2023年控烟的心得体会 控烟讲座心得体会(实用9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

控烟的心得体会篇一

控烟是当代社会中非常重要的一个问题，为了提高公众对于控烟的认识和意识，我所在的社区举办了一场控烟讲座。今天，我将分享我在这场讲座中所学到的一些知识和体会。

首先，讲座开始时，讲师向我们介绍了控烟的重要性。他提到，吸烟可以导致许多健康问题，如心脏病、肺癌和中风等等。控烟不仅可以保护吸烟者自己的健康，还可以保护他人的健康，特别是那些被动吸烟的人。此外，吸烟还会给个人和社会带来许多经济负担，因为医疗费用和吸烟相关的损失都是巨大的。通过这些信息，我们更加清晰地认识到控烟的重要性，也更加坚定了控烟的决心。

接下来，讲师向我们介绍了吸烟的影响和后果。他详细阐述了吸烟对呼吸系统和心血管系统的损害，以及对于儿童和孕妇的危害。他给我们展示了各种吸烟相关疾病的图片，让我们看到了吸烟对人体的直接伤害。这些图像让我心生恐惧，也更加增强了我对于控烟的认识和意识。在讲座中，我了解到，吸烟不仅对吸烟者本人有害，也对周围的人造成危害。尤其是那些熏烟的家人和同事，他们也会因此而面临健康风险。这些信息真正让我意识到吸烟不仅是个人行为，更是一个社会问题。

然后，讲师向我们介绍了一些控烟的方法和措施。他提到，戒烟并不容易，但并非不可能。他给我们提供了一些戒烟的建议，如逐渐减少吸烟量，寻求医生或心理咨询的帮助，加入戒烟支持小组等等。此外，他还强调了家庭和社会对于控烟的支持的重要性。家人的支持和理解可以给予吸烟者更多的勇气和动力去戒烟。而社会的支持可以通过法律和政策的制定来限制吸烟行为。这些方法和措施让我深思，也让我意识到控烟是一个复杂的问题，需要个人和社会共同努力。

最后，讲座的总结部分，讲师对我们进行了控烟知识的总结，并鼓励我们积极传播控烟的意义和知识。他指出，一个人的影响力可能有限，但每个人都可以成为控烟行动中的关键角色。他鼓励我们在家庭、工作场所和社区中推广控烟的意识，与人分享讲座中所学到的知识，帮助更多的人认识到吸烟的危害。听完讲座，我更加清楚自己在推动控烟方面所扮演的角色，也更加有信心去宣传和倡导控烟行动。

总的来说，这场控烟讲座让我对控烟有了更深入的了解。我认识到吸烟对健康的危害不容忽视，同时也明白只有个人和社会共同努力，才能达到控烟的目标。我相信，通过这样的讲座，我们能够唤起更多人对于控烟的关注和行动，从而创造一个更健康、更干净的社会。

控烟的心得体会篇二

为扎实地开展控制工作，办事处领导高度重视，成立了控烟领导小组，组长由书记亲自挂帅，由于领导班子的确立，把此项工作纳入议事日程，做到了有重点、有计划、有组织的开展控烟工作，在开展控烟工作中，我们始终对辖区公共场所、单位、社区居委会进行了认真组织宣传。

1、辖区各公共场所禁人员禁止在礼堂会议厅(室)吸烟。

2、禁止在学校内教学场所、礼堂、图书阅览室、幼托机构的幼儿活动专场及其室内儿童活动场所吸烟。

3、医疗机构的候诊室、诊疗室、病房等禁止吸烟。

4、禁止在音乐茶座厅(室)、歌舞厅、电子娱乐室、录像放映厅吸烟。

我办在此项活动中，通过社区控烟宣传，教育和亲人的劝告、督促，严格控制子女吸烟，在家庭内部形成吸烟有害的观念及政府部门开展禁烟活动和无烟家庭等活动，提高居民的控烟意识。

总之，在控烟教育中心的健康教育仍然须加大宣传吸烟对身体的危害及烟民对烟认识，要改变传统观念中吸烟作为一种显示地位和经济地位的方式。

控烟的心得体会篇三

近年来，随着健康意识的提高，越来越多的公司开始重视员工的健康问题，其中一个重要的问题就是控制吸烟。为了倡导无烟环境，我公司也进行了一系列的控烟措施。通过参与和观察，我深刻体会到了公司控烟的重要性和积极影响，下面将对此进行分析和总结。

首先，公司控烟对员工的身体健康有着直接的影响。吸烟不仅会对吸烟者自身的健康造成严重的伤害，还会对周围的人产生不良影响。在过去，公司内部不少人大都吸烟，导致室内空气质量下降，员工的健康受到威胁。而现在公司实施了控烟政策，员工不再在室内吸烟，有效地改善了室内的空气质量，让员工的身体健康得到了更好的保障。

其次，公司控烟对于企业形象的提升是必要的。控烟可以传递出一个公司关爱员工健康的企业形象，增强员工对公司的归属感和认同感。公司不仅向员工传达了关心他们身体健康的信息，更向外界展示了公司的社会责任感。一个重视员工健康的公司，必然能够吸引更多的人才加入并留在这个公司中，形成良好的企业文化。

另外，公司控烟也对提高工作效率有着积极的影响。吸烟会给员工带来身体上的不适，同时也会引发他们在工作中的分心和浮躁情绪。而控烟政策的实施可以减少员工吸烟次数，从而提高工作效率和工作质量。员工不再频繁地中断工作，有效利用时间，专注于工作任务，使工作效率得到提升。

此外，公司控烟对于员工的卫生习惯和职业道德的塑造也起到了重要的作用。通过控烟政策的推行，员工不仅改变了吸烟的行为，也对卫生习惯和职业道德有了更好的认识与培养。员工开始注意自己的卫生和形象，不再乱扔烟蒂，不再给他人带来二手烟的伤害。这一改变不仅使员工的形象得到了改善，也使员工的职业道德意识得到了提高。

最后，公司控烟是促进员工健康生活方式的重要一环。控烟是一个较为艰巨的任务，涉及员工的生活习惯和心理问题等方面。公司通过加强宣传和培训，引导员工养成健康的生活方式，让他们认识到吸烟对健康的危害，并鼓励他们积极参与健康活动。通过控烟政策的推行，公司有效地影响了员工的生活习惯，让他们逐渐改变了过去的吸烟行为，并开始关注健康饮食和锻炼身体。

综上所述，公司控烟对员工健康、企业形象、工作效率、卫生习惯和生活方式等方面产生了积极的影响。公司的控烟政策是为了让员工在一个健康的环境中工作和生活，增强公司的社会影响力，并提高员工的工作效能和身心健康。通过这一系列的控烟措施，公司也向员工传达了对他们的关心和关爱，提升了员工对公司的认同感，并为员工创造了更好的工作和发展环境。

控烟的心得体会篇四

众所周知，吸烟有害健康。世界上有13亿吸烟者，每年有500万人直接死于吸烟引起的疾病。中国有3.5亿烟民，每年相应的死亡人口约为100万。吸烟不仅危害人类生命，而且对环境也有严重影响。

每年都有许多由烟头引起的火灾。比如2008年2月，重庆某商业大楼发生特大火灾，造成54人死亡，70人受伤。后来经过专家调查论证，是一个小烟蒂造成的。

既然吸烟会影响健康，那么怎样才能戒烟呢?我告诉你一个戒烟的诀窍：白萝卜洗净切丝，用砂布把汁挤出来，就可以喝了。每天早上喝一碟果汁。喝了以后抽烟会觉得淡而无味，所以不想抽，可以慢慢克服烟瘾。如果你刚刚吸烟，你应该多吃含有维生素c的食物，如木瓜、西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果、柑橘等。这将有助于你戒烟。

一些明星参与了戒烟。他们已经成为中国的控烟大使，包括成龙、神盾局和刘璇。“体操公主”刘璇又获得了——中国青少年控烟形象大使的称号。近日，刘璇从繁忙的学业中抽身前往广州，参加由广州市教育局和中国吸烟与健康协会青少年控烟委员会联合举办的“中小学生拒绝抽第一支烟，成为新一代不吸烟者”签约仪式。刘璇告诉自己，他呼吁中小学放弃不良行为，追求健康、文明和积极的生活方式。

为了我们更美好的星球，为了我们自己和家人更好的健康，为了吸烟的朋友，戒烟吧!

控烟的心得体会篇五

随着社会的进步和人们生活水平的提高，毒品和烟草对人们的健康和社会稳定造成了越来越大的威胁。为了保护人民的身心健康和社会的繁荣稳定，禁毒和控烟成为了各国的重要任务。我参与了禁毒控烟活动，并从中获得了一些心得和体会。

第一段：了解毒品和烟草的危害

在参与禁毒及控烟活动之前，我首先进行了相关知识的学习。了解毒品和烟草对个人和社会的危害是非常重要的，这可以让我更好地认识到禁毒和控烟的重要性。我了解到，吸毒和长期吸烟对人体健康造成的危害极大，不仅会损害肺部、心脏等器官，还可能引发癌症和其他严重疾病。此外，毒品和烟草还会导致人们的家庭破裂、社会不稳定等问题。这些知识的学习让我明白了禁毒和控烟的紧迫性和必要性。

第二段：参与禁毒控烟活动的体会

在实际参与禁毒和控烟的活动中，我深刻地感受到了禁毒和控烟对于个人和社会的意义。我参加了许多宣传活动，包括在社区开展禁毒演讲、控烟宣传等。通过这些活动，我与社区居民们进行了深入的交流，向他们普及毒品和烟草的危害，以及如何远离毒品和戒烟的方法。我看到了许多人因为缺乏相关知识而陷入吸毒和吸烟的困境，但我也看到了他们因为参与禁毒控烟活动而逐渐改变的过程。我的参与让我意识到，通过宣传教育，我们可以改变人们的观念，唤起他们对毒品和烟草的警惕。

第三段：认识到禁毒和控烟的困难

尽管禁毒和控烟带来了许多积极的变化，但我也认识到这是一个艰巨的任务。一方面，吸毒和吸烟的行为在当今社会仍然十分普遍，许多人对于毒品和烟草的危害并不了解，甚至对此持有漠不关心的态度。另一方面，毒品和烟草业利益巨大，其背后隐藏着庞大的利益链条，禁止毒品和控制烟草的措施不容易得到有效实施。这些困难要求我们更加全面地思考和探索有效的禁毒和控烟措施。

第四段：禁毒控烟的重要性和可行性

尽管禁毒和控烟困难重重，但我坚信它们是可行的，并且对于保护人民的身心健康和社会的稳定发展至关重要。首先，各国政府应加大立法和宣传力度，通过法律手段和社会引导来严格限制毒品和烟草的销售和使用。其次，教育宣传是禁毒和控烟的关键。通过学校、媒体等途径，普及有关毒品和烟草的知识，提高人们的意识和警惕性。最后，个人也应自觉抵制毒品和烟草的诱惑，增强自己的健康和社会责任意识。

第五段：展望禁毒控烟的未来

禁毒控烟是一个长期而艰巨的任务，我们不能止步于眼前的成果，还应对未来进行展望。我希望禁毒控烟能够成为全球各国共同努力的方向，通过国际合作和信息交流来共同应对毒品和烟草的挑战。我也希望禁毒和控烟能够成为教育体系的一部分，从小培养孩子们正确的价值观和健康意识。我相信只要我们共同努力，禁毒和控烟的目标一定能够实现，让人们过上更加健康、幸福的生活。

总结：

通过参与禁毒和控烟活动，我深刻地体会到了禁毒和控烟对于个人和社会的重要性。尽管面对许多困难，但我坚信禁毒和控烟是可行的，通过政府、教育和个人的共同努力，我们一定能够实现这一目标，让社会更加健康、幸福。

控烟的心得体会篇六

谁能想到，姹紫嫣红的罂粟花背后，竟是一幕幕悲剧，一个个美好幸福家庭的破灭呢?作为祖国未来的一份子，拒绝毒品，从我做起!

众所周知，吸毒使人堕落，会严重损坏自己的身体，严重者甚至瘁死。吸毒也会扭曲自己的人格，犹如行尸走肉。在毒品的作用下，吸毒者根本无法正常生活，一旦毒瘾发作，仿佛万箭穿心，因忍受不了毒瘾这种非人般的折磨，自残的事情时有发生，并易感染上艾滋病的交叉感染。

对于家庭而言，一个人的吸毒，就是给了这个家一次毁灭性的打击，吸毒导致倾家荡产，家破人亡，为了吸毒，不惜干出丧尽天良的事。

八十年代中期，张某凭着自己殷实的家底和家住县城的优势，在县城老工业品市场做起了生意，九十年代初，他已有了四间店铺，上百万的资产，成了当地的富翁。这时，由于他生意上的朋友越来越多，吃饭下馆子，休闲进舞厅已成家常便饭。当他看到自己的朋友常吸食白粉，他也好奇，便试着吸了一口，那种飘飘欲仙的感觉令他魂牵梦绕，此后，便一发不可收拾。六年间，他的四间门店已转让他人，百万家资也不复存在。面对张某的坠落，他的妻子不知道为此流了多少泪，跪下苦苦哀求了他多少回，挨过他的多少次打，只为张某的回头，可惜张某一意孤行，最后他的女儿也走上了不归路，他的妻子绝望了，与张某离了婚。当张某悔悟时，一切都晚了，女儿早已因吸毒过量而死，妻子也离他而去，一切事是人非了，他想悔过，可世界上没有“重来”。一个家庭如果有一个吸毒者，那么这个家就意味着注定从此与幸福绝缘。现在，为了防止更多的人陷进毒品这个深不见底的黑洞，我提议让有关部门多在这方面进行宣传，增强人们拒毒防毒的意识。其次，也要严惩毒贩，切断毒源。同时，还要给予这些吸毒人员多一些关爱，不要因为他们之前的作为而拒绝与他们交往，他们虽然犯了错，但也是受害者。

俗话说得好，“一失足成千古恨”，青少年们有太多是因为好奇心和各种诱惑走上了吸毒这条不归路，却茫然不知自己的青春正与你在道别，美好的年华已越走越远。醒悟吧!那些被毒品攥在手心的人们，摆脱毒品这双万恶的手，站起来重新做人，毒海无边，回头是岸!

禁毒控烟心得体会3

控烟的心得体会篇七

控烟，是一个涉及全民健康的重要议题。在不同的国家和地区，各种不同形式的控烟法规纷纷出台。作为一个烟民，在参与相关活动的过程中，我深刻感受到了控烟的重要性，并且得出了一些心得体会。

首先，控烟对于保护人们的健康至关重要。吸烟是一种不良的习惯，它会导致一系列健康问题，包括肺癌、心脏病和各种呼吸系统疾病。这些疾病给个人和社会带来了沉重的负担，不仅需要大量的医疗资源，还会导致大量的生命损失。通过控烟，不仅可以减少烟民的健康风险，还可以减少二手烟对非吸烟者的危害，实现全民健康的目标。

其次，控烟对于环境保护具有重要意义。吸烟会产生大量的烟雾和烟蒂，造成空气和土壤污染。这些污染物不仅会对自然环境造成破坏，还会影响人们的生活品质。特别是在公共场所，大量吸烟者的存在会使空气质量明显下降，给人们带来不适甚至健康问题。通过严格的控烟措施，可以减少烟雾和烟蒂的产生，改善环境质量，让人们能够呼吸到更加清新的空气。

此外，控烟对于社会秩序的维护也非常重要。大量吸烟者的存在，不仅会影响到他人的健康和环境，还容易引发冲突和纠纷。在很多公共场所，吸烟者与非吸烟者之间经常发生冲突，影响到人们的正常生活和工作秩序。通过明确的控烟规定和加强执法力度，可以有效地遏制这种冲突的发生，维护社会的和谐稳定。

最后，控烟需要全社会的参与和共同努力。作为一个烟民，我意识到自己的吸烟行为对他人和社会的影响，开始主动控制自己的吸烟量，并在公共场所遵守相关规定。同时，我也通过宣传和教育活动，向他人普及控烟的重要性和好处。在参与这些活动的过程中，我看到了更多的人意识到了吸烟对个人和社会的危害，开始加入到控烟的行列中来。只有全社会的共同努力才能够实现控烟的目标，改善人们的生活质量。

总之，控烟是一个涉及全民健康、环境保护和社会秩序的大问题，需要得到全社会的高度重视。通过控烟，可以保护人们的健康，改善环境质量，维护社会的和谐稳定。作为一个烟民，我深刻体会到了吸烟行为对他人和社会的影响，并认识到了控烟的重要性。控烟需要全社会共同努力，只有我们每个人都能够自觉遵守相关规定，并积极参与到控烟宣传和教育中来，才能够实现一个无烟的健康社会的目标。让我们携手共建一个更加美好的未来！

控烟的心得体会篇八

根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好2017年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔20xx〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。

首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。

充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。

学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。

学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。

我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。

在学生中开展吸烟危害健康的'作文竞赛、绘画比赛、板报评比。利用广播宣讲《吸烟、控烟小知识》，让学生深入了解关于世界无烟日烟草中的有害物质，吸烟对身体的危害等知识。从这些生动活泼、贴近生活、意义深远的活动中，同学们懂得了吸烟危害身体、污染环境，庄严承诺拒绝烟草，珍爱生命。并主动规劝亲人、朋友戒烟、禁烟。同学们纷纷表示拒绝烟草，从我做起，共同营造绿色健康环境。

总之，在活动中全校师生员工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养学生良好的健康习惯，促进师生员工的身心健康作出了一定努力。我们将继续作好控烟工作，努力创建文明校园。

控烟的心得体会篇九

第一段：介绍禁毒控烟的重要性（200字）

毒品和烟草都是严重威胁人类健康的问题，禁毒控烟具有重要的现实意义和长远影响。禁毒控烟不仅是保障公民的身体健康，促进社会和谐发展的必要举措，也是营造良好社会环境的关键一环。禁毒控烟旨在减少吸烟和滥用毒品的人数，阻断毒品传播途径，保护广大人民的身心健康。

第二段：禁毒取得的成绩和存在的问题（250字）

我国自20世纪90年代起，坚持禁毒斗争，取得了显著的成绩。政府采取了一系列的措施，如立法打击毒品犯罪，加强毒品预防教育，提供戒毒康复服务等。禁毒工作已经成为全民行动，社会对毒品的认知和态度得到了较大改变。然而，禁毒道路上仍然存在一些问题。毒品贩卖渠道和方式日益隐蔽，某些群体对于吸食毒品的认识不足，社会再次陷入毒品的泥潭。另一方面，在大规模提倡戒烟的同时，仍然有很多人对吸烟的危害没有足够的认识，吸烟率高居不下。

第三段：禁毒控烟带来的启示和效益（300字）

禁毒控烟的实践告诉我们，国家政策和法律的配套非常重要。只有政府与全社会携手合作，共同制定和执行禁毒控烟政策才能取得实效。毒品和烟草行业从政策到法律的层层管控，给吸毒和吸烟者带来了风险和压力，阻止了他们滥用毒品和吸烟的可能性。此外，禁毒控烟也带来了广泛的经济效益。毒品和烟草行业关涉到庞大的产业链条，禁毒控烟有助于削减这些产业链条，保护人民的钱财安全。同时，改善人们的健康状况，减少因吸烟和滥用毒品导致的疾病和医疗费用，使社会资源得到更加合理的分配和利用。

第四段：禁毒控烟的挑战和应对（250字）

禁毒控烟工作也面临着一系列的挑战。首先，禁毒控烟需要广泛的社会参与和支持，包括家庭、学校、企事业单位等各个方面。然而，目前我国对于毒品和烟草的认识和态度仍然存在差异，有些家长和年轻人没有意识到吸毒和吸烟的危害。其次，禁毒控烟的科技手段需要进一步加强。毒品贩运和烟草销售的渠道更加复杂和隐蔽，我们需要引入更多先进的科技手段，提高毒品和烟草的检测、打击与追查的能力。最后，禁毒控烟需要不断提高法律的执行力度和制度的完善度。只有增加打击力度、优化惩罚措施，才能有效遏制吸毒和吸烟的行为。

第五段：加强禁毒控烟的建议和展望（200字）

为了加强禁毒控烟工作，我们需要进一步加大宣传力度，提高全民的毒品和烟草认知水平。政府、学校、家庭等各个环节，应该加强相关教育和宣传，引导人们正确对待毒品和烟草，并且树立健康的生活方式。同时，我们也需要继续完善相关法律法规，提高打击力度和吸引普通民众参与的积极性。只有全社会的共同努力，禁毒控烟事业才能取得更大的成就，让人们远离毒品，远离烟草，实现健康和谐的社会环境。

（总计：1200字）