武术说课教案(优秀15篇)

作为一名老师，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么问题来了，教案应该怎么写？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的教案范文，我们一起来了解一下吧。

武术说课教案篇一

第一段：引言（200字）

武术是一门非常古老的武术技艺，它承载着中国丰富的文化传承和历史底蕴。武术的许多技巧和招式，在很多方面都能帮助我们成为更好的人。武术不仅可以让我们有更好的身体素质，还能让我们学会如何面对挑战和困难。下面，我将分享一些我对武术的认识和心得体会。

第二段：武术的基本技巧（200字）

首先，要成为一名合格的武术练习者，我们必须掌握一些基本技巧。这些技巧包括基础姿势、身体平衡、行动和打击技巧等。在学习这些技巧的过程中，我们会不断地练习，从而使我们的身体变得更加协调和灵活。这些技巧也可以帮助我们更好地应对紧急情况，并让我们在危机中更加从容。

第三段：武术的意义（200字）

除了技巧，武术也有很多重要的意义。首先，武术可以帮助我们建立坚强的意志力和决心。在武术练习中，我们不断追求目标，通过自己的努力和坚持，从而取得成功。其次，武术还可以培养我们的团队合作精神和细心态度。在武术比赛或协作练习中，我们需要与队友一起合作，互相配合，从而实现共同的目标。另外，武术还可以帮助我们更好地控制情绪、强化自我保护意识，并加强我们的自信心和勇气。

第四段：我的体验和收获（300字）

我在武术练习中受益匪浅。首先，我发现武术练习可以有效地消除压力，缓解负面情绪，让我更加平静和集中。其次，在武术练习中，我感受到了自己的潜能和能力，让我更加自信和乐观。另外，我还学会了如何自我防卫和保护自己，从而避免危险和伤害。在许多比赛和练习中，我也体验到了团队合作的重要性，以及与队友一起取得胜利的喜悦和满足。总之，武术的练习让我学到了很多有用的东西，并且帮助我成为更好的人。

第五段：结语（200字）

综上所述，武术不仅是一种传统文化，更是一门高水平的体育运动和一种生活方式。学习武术不仅可以提高我们的身体素质，还可以提升我们的自我保护意识、团队合作和意志力等能力。通过长期的练习和不断的努力，我们不仅可以成为一名合格的武术练习者，还可以掌握更多有用的技能和习惯，成为更出色的人。因此，我相信，武术的学习不仅是一种享受和乐趣，更是一种具有深远意义和价值的人生投资。

武术说课教案篇二

武术是我国的一种民族体育项目，受到广大学生们的喜爱。通过演练武术学生可以得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为今后学习武术奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“ 以礼始，以礼终 ”，规范其行为方式。

1．小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2．五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

1．记住组合动作（三）动作名称术语和动作顺序，了解动作的攻防含义。发展协调性、力量等素质。

2．通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生学会每个动作方法，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3．通过切磋、交流，体验与同伴友好相处的情感，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

教学重点：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

第五单元第一课时。

1．教法

根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。教法采用示范法、激趣法、引导法等多种教学方法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生学习的情兴趣，为学生能更好地掌握武术动作要领而打下基础。

2．学法

主要采用：尝试学习法、对比学习法、合作学习法。

首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演与个人展示相结合，解决在练习中所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

双半圆的队形；以学生自由结合、散点为主。

（一）导入 （ 13′）

1．师生相互介绍（抱拳礼）问好。

2．小游戏：“模仿秀”。

组织形式：

（1）教师模仿动物的体态，让学生猜。

（2）让学生上前模仿，有其他学生竞猜。

（3）大家都来模仿，你能模仿几种动物？

设计意图：利用模仿各种动物的形态来充分调节活跃课堂气氛，缩短师生间的距离，在此安排“ 模仿秀”目的主要是为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励、激发学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演既可以达到愉悦学生的身心又可以起到做准备活动的作用。

3．热身运动 （4×8）

设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直 接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

4．音乐欣赏（屠洪刚：功夫）

设计意图：利用悦耳的歌声和高昂的气势来创设情境，从而感染学生。让学生体验中华武术的真正含义。进一步激发学生的兴致，为更好的上好后面的课打下扎实的基础。

5．语言导入

同学们，音乐中主要是以什么为主？给你怎样的感受？想不想学武术？（宣布本课内容、出示动作图解）。

（二）展开（24′ ）

1．教师示范表演

（1）上步搂手马步击掌

并步站立,左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手向左搂手握拳，拳背朝下。上动不停，右腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌前推击的同时、上体向左拧转90度，目视右掌。

（2）弓步双摆掌

右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。

设计意图：俗话说：兴趣是最好的老师。教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生学习武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

2．学生尝试

（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。

组织形式：学生观看、听讲解、模仿老师的动作。

设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。

（2）学生自由组合，体验动作。

组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，通过慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

（3）自由体验

组织形式：让学生自己自由进行练习，教师巡视、指导。

设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

3．集体练习，汇报表演。

组织形式：

（1）学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。

（2）教师巡回指导、激励掌握动作速度慢的学生。

（3）学生表演、展示。

（4）学生相互观察、交流、。

设计意图：

（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。

4．游戏活动：斗智

场地准备：空地和垫上均可。

设计意图：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。

游戏方法：

（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米。

（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。

（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。

规则：

（1）对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。

（2）何一只脚移动，就算失败。

（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。

（三）放松，师生道别 （ 3′）

1．放松运动

组织形式：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。

设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

2．师生 “抱拳礼”道别

设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。

武术说课教案篇三

武术教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。根据水平二学生的生理，心里特征，以实施素质教育为核心。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶。同时也注重培养学生的组织能力，创新能力及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析

本节课的教学内容是武术，首先以游戏的方式引导学生形成基本的马步动作概念，引出本节课的难点，为本节课的教材内容做铺垫。学习简单的武术（自编）基本动作，发展学生的上、下肢力量及身体协调性。本课的重点：正确的武术手、步型动作；难点：马步动作。

三、学情分析

本节课教学对象是小学三年级的学生，年龄为8—9岁左右，年龄较小，行为比较不规范，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差。学习武术比较吃力。

四、教法与学法

教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正 学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛，解决本课部分难点，为本节课的教学内容做铺垫。

学法：本课让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主的去尝试，互相对比，师生讨论培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。

五、教学目标

运动参与：通过学习武术，激发学生的体育课兴趣，通过游戏引

导学生以饱满的兴趣投入到体育教学。

运动技能：85%的学生掌握整套完整的武术动作，纠正学生的形

体姿势。身体健康：通过学习武术增强体质，发展身体的柔韧性，协调能

力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，通过学习武术

使学生的情操得到陶冶。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

武术教学方案（水平二）

班级： 课堂时间：40分钟 授课人： 指导老师： 负荷曲线图

《第二章 传统武术文化与武德武礼》

教案设计

教案编号： 编写时间：2015.11.20

学科德育精品课程展示活动

案例设计--反思表

武术说课教案篇四

各位评委老师：

我今天要说的内容是小学体育《武术》，

一、说教材

(一)教材的地位和作用：

武术中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。

(二)教学目标

1、认知目标：掌握组合动作仆步穿掌和歇步冲拳，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的.攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

(三)教学重难点

教学重点：仆步穿掌、歇步冲拳

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

二、说学情

1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

三、说教法学法

1、教法

首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法

本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

四、说教学过程

(一)导入(13′)

1、师生相互介绍(抱拳礼)问好。(1′)

2、小游戏：“模仿秀”猜猜是什么动物。(3′)

组织形式：(1)教师模仿动物的体态，让学生猜。

(2)让学生上前模仿，有其他学生竞猜。

(3)大家都来模仿，你能模仿几种动物?

3、热身运动(4×8)(3′)

活动上肢带(1)肩部运动;

活动腰部(2)腰部运动;

活动下肢带(3)踢腿运动(4)劈叉练习(5)燕式平衡

4、欣赏短片(少儿表演武术表演)(4′)

5、语言导入(2′)

同学们，短片中的画面主要是以什么为主?画面中的精彩表演给你怎样的感受?想不想学武术?(宣布本课内容、出示动作图解)武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。

(二)展开(24′)

武术说课教案篇五

1、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，增强合作意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，

3、体验学习武术的乐趣，和增强自信心

1、教师先做整套五步拳动作示范动作

2、教师讲解基本手型拳掌勾手

1、教师教授马步冲拳弓步推掌仆步穿掌虚步挑掌歇步下冲拳等单

教学环节 教师活动预设 学生行为 设计意图

1、教师做示范

2、学习单个动作

3、把单个动作组合

4、多次反复纠正练习

1、做示范

2、教师领做

3、纠正学生错误动作

4、鼓励学生

1、学习模仿教师动作

2、询问武术的精髓

3、多次反复练习

4、独立完成

一起势二马步三马步冲拳四弓步五弓步冲拳六扑步七歇步

在教学过程当中学生学习意识非常积极不停地向老师发问，教师一一给予回答并鼓励学生们多吃苦多练习在练习的过程中体会学习武术的快乐。教师也可以做一些较难的动作演示给学生，激发学生更深的学习意识。

1、在备课的过程当中感觉应该从简单到难循序渐进的学习，要讲究方法用最好的方法激发学生的学习兴趣。

2、由于学生年龄较小所以在掌握平衡的是时候很差所以要着重讲解重心的位置。

武术说课教案篇六

课题:武术之缘 课时:两个课时

授课地点:教室前的空地

授课对象:某学校的小学生或初中生 教学目标: 通过介绍一些基本的武术知识，增强学生对中华传统武术的了解。教学生一些基本动作的套路，让他们亲身感受武术的力量，激发他们对武术的兴趣及热情。同时能够锻炼他们的身体，磨练他们的意志。学习武术，最重要的是能修身养性。提升他们的身体素质，陶冶情操。

教学方法: 由主教老师展示动作,助教从旁纠正学生动作。在条件允许下，我们会让学生观看武术视频，从而充分感受武术的魅力并认识到正确的武术动作，以便接下来的学习。若条件不允许，我们会事先收集一些武术动作的图片，通过图片帮助学生理解正确的武术动作。通过图片与实际演练的结合，来向学生讲解各个武术动作的要领。

教学内容：

热身游戏及一些简单动作、基本武术动作及一套五步拳。其中，基本武术动作包括扎马、正压腿、侧压腿、正侧踢腿、冲拳、仆弓步、虚步、歇步等。五步拳基本包括并步抱拳、仆步撩掌、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架挡、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌等。

教学过程：

这门课总共两个课时，每个课时的开始，老师先花五分钟左右的时间带领学生做一些基本热身动作，如跳绳，短距离接力跑，原地慢跑、弹跳等。其目的是让学生先活动筋骨，完全达到热身效果，避免学习武术动作时，身体过于僵硬，发生拉伤、扭伤等意外。每个课时结束的五分钟左右，老师带领学生做一些放松的动作，帮助学生放松腿、腰等部位，避免学习后因疲劳产生的身体部位的酸痛。

第一课时，先由老师演练一些武术，向学生展现武术的风采及气势，激发他们学习武术的兴趣。然后，由主教老师带领学生学习基本武术动作，助教老师从旁协助，帮忙纠正学生的动作。课程内容中的基本武术动作会在第一课时交给学生，尽量让他们会做，而且动作基本符合标准。在他们学会基本动作后，先由老师展示五步拳的基本动作，然后让学生跟着老师大致做一遍，目的是让他们熟悉一下五步拳的动作，也是再次熟练基本武术动作（因为五步拳的动作是基本动作整合而来）。

第二课时，先由老师喊口号，让学生自行复习一下第一课时所教内容，老师认真观察，知道学生哪些动作不熟，哪些做的不标准，然后有针对性地帮助学生复习基本动作。然后由老师带领同学正式学习五步拳的动作。一个动作一个动作地教，助教老师帮忙纠动作。在各个动作基本会做以后，将各个动作贯穿起来形成整个武术套路。老师带领学生进行两次整个套路的练习。然后由老师喊口号，学生集体练完整个套路，老师在旁观察，评出动作最标准或精神最佳的同学，进行奖励。

教学重点：

基本动作的学习，扎马、冲拳、仆步、弓步、虚步、歇步、提膝、挑掌

教学难点：

弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架挡、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌等。

武术说课教案篇七

《拳掌勾》武术教案 活动目标：

1学习武术动作：拳、掌、勾正确的手型，练习抱拳、推掌、甩勾。2培养幼儿喜欢武术锻炼、动脑筋锻炼的情感。3培养幼儿坚忍不拔的意志品质，吃苦耐劳的精神。

活动准备：音乐、鼓

活动过程：

一、准备活动

1、（武术礼仪）师生问好

2、音乐起，准备活动《我真的很不错》

3、放松活动

头（低 仰 转）----肩（耸 转 送）----臂（甩 曲直 波浪）-----腰（前 后 左 右 转）---膝盖（蹲起 开合 转）----站压腿（腿前伸脚跟着地，手摁膝盖下压）---转手腕脚腕---跳跃（青蛙跳跃）----跑步发声（“啊——”）

二、基本动作

1、师：小朋友表现都很棒，像奥特曼英雄一样，那你们想不想像奥特曼一样会武术，打败怪兽啊？（想）

那今天我们就一起来学习武术好吗？武术有三种手型是拳、掌、勾，今天我们就来比比看，谁先吧这三种手型学会。

2、学习拳

3、学习掌

四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。

4、学习勾

五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

5、练习抱拳

两拳收于腰间，拳眼向外。

6、练习推掌

抱拳后直接将掌从腰肩向前猛力冲出，高于肩平，臂要伸直，立达掌面。

7、练习甩勾

直接将掌变成勾，屈腕。

8、练习时配合发声“哈---”

三、放松活动

莲花座休息，手放膝盖上。

四、总结

刚才小朋友练习的都很棒，一起来表扬一下自己。

今天我们学习了武术的三种基本手型拳掌勾，还练习了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家以后多多练习，也可以给你们的爸爸妈妈当小老师，教教他们，行吗？ 好，今天就学习到这里，小朋友再见！（抱拳礼）

武术说课教案篇八

一、教材分析

武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

二、学情分析

1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。

2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标：通过武术操的练习，使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、互相交流练习，使85－90%的学生初步学会武术操的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、情感目标：通过武术操及接力游戏的练习，提高学生认真学习的态度，培养学生之间的团结协作精神。

教学重点：激发孩子们对武术的兴趣。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

四、教法和学法

根据本课教学内容枯燥的特点，改变以往广播操教学先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。

同时结合讲解示范法、挂图教学法、分组练习法、游戏竞赛法等多种教学方法交叉使用。

以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的.主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

学生主要采用：探究学习法、对比学习法、小组合作学习法。通过集体表演、个人展示相结合，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

五、场地器材

本节课的场地设在篮球场内，方便音乐的播放及有利于学生看清老师的示范。上课和以往的练习队形上没有进行大的调整，以四列横队为主，方便学生观看，用音乐的形式使学生对武术课产生兴趣。器材：录音机一台，图片两张，体操垫。

六、教学过程

（一）激发兴趣 展示自我

1、语言导入

同学们，图片中的人厉害吗？那同学们想不想学武术？不过武术可不是用来打人的噢！武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。“习武先习德”,下面我们来学一学武术的抱拳礼是怎么做的吧！

兴趣是最好的老师。”利用图片的可爱的漫画人物以及英姿飒爽的武术动作来创设情境，从而感染学生。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。

2、跟随跑并模仿各种小动物。

（1）教师模仿，学生跟随一起做。利用教师憨厚的表演，活跃课堂气氛，调动学生积极性。也为本套操的各种手型以及第四节踢腿运动的“虎爪”作好铺垫。

（2）教师模仿，其他学生边猜边做。

（3）大家都来模仿，你能模仿几种动物？通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，又可以起到做准备活动的作用。

（二）体验动作 自我学练

1、教师示范各种手型动作并做第一节起势，标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望，使学生的求学兴趣到达最高点。讲解武术操的要领和注意事项。

2、学生尝试

（1）学生自由组合，体验动作。

（2）自由体验组织形式：两人或自己进行练习，教师巡视指导。

3、集体练习，汇报。

（1）学生列队练习，集体表演抱拳礼。

（2）教师请做的好的学生上前表演

（3）学生相互观察、交流、评价。

（三）、娱乐展示 体现合作

游戏活动：接力赛

1、按照教师示范动作进行游戏

2、教师评出本届武林冠军盟队，颁发奖品。

（四）放松恢复 师生道别

1、放松运动

组织形式： 伴随着音乐跟随老师一起做放松运动全身放松。

2、师生道别

七、负荷预计

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

1、练习密度40%左右 。

2、平均心率100—110次/分左右。

武术说课教案篇九

复习已学过的四段长拳

长拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到了美育的熏陶,对发展学生身体柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，以及激发民族自豪感，有重要作用。四.学情分析：

1.认知目标：学习组合动作动作名称和动作顺序以及特点，提高学生对武术的兴趣。

2.技能目标：通过学生观察，模仿，相互交流和尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清晰，手型，步型正确到位。发展协调性，力量等素质。

教法：1.讲解法，教师要用简练的语言为学生讲解本次课武术动作的要点，如：手型、步型以及动作路线等。

（一）导入 1.师生抱拳礼问好 2.安排见习生 3.热身活动

设计意图：学习武术对身体柔韧性的要求很高，柔韧性的好坏直接影响到动作完成的质量，因此，要充分热身，防止出现韧带拉伤。

（二）展开 1.教师示范表演 抡臂砸拳-分掌正踢

2.学生尝试：两个武术动作依次学习

（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称以及动作要领。

组织形式：两列横队，学生插空站。要求学生边看边模仿老师动作，多次重复。

设计意图：武术属于肢体语言，学生的模仿是很重要的，先模仿上肢再模仿下肢，最后整体模仿，在此过程中，教师要用语言提示，使学生模仿更加逼真。

（2）学生自由组合，体验动作

组织形式：让学生3-5个人为一组，并选出一名小组长，带领大家进行慢动作练习，在尝试练习中发现自身问题。

让学生在充裕的时间里自行练习，教师巡视指导。

（三）放松，师生道别 1.放松运动 组织形式：散点

设计意图：上下课要有礼，以礼始，以礼终。

长拳说课教案

赵鑫 2012级

武术说课教案篇十

一、设计理念

本节课遵循体育与健康课程基本理念，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求。创设愉悦的教学情境，引导学生在玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性。从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。

二、教材分析

以《体育与健康课程标准》为依据，选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生对武术的兴趣，弘扬民族文化。

三、学情分析

小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；想象力强；好动、好奇心强；敢于自我表现。

由于学生运动参与能力、性格爱好都具有教大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性、游戏性的练习内容及形式，很能激起学生的学习兴趣，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

四、教学目标

其主要是以培养学生对武术的兴趣及崇尚武德的精神为本次课的主要目标。正确掌握武术的基本手型、步法及五步拳的三个动作要领，同时发展学生速度、灵敏、力量、和协调等身体素质。

五、教学中难点

重点：武术基本手型、步法和五步拳的动作要领。难点：手型、步法正确到位。

六、教法

1.讲解示范法：教师可以通过精炼适度的语言讲解，使学生获得准确的动作概念；以准确的示范，让学生去心生崇拜,进而形成正确的动作表象。

2.启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习爱好，启发学生积极思索。 3.游戏法：用游戏法解决课堂中出现的一系列问题,真正做到在“在玩中学，学中练、练中创”。

七、学法

在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从武术中得到锻炼，获得快乐。

八、教学过程

（一）准备部分(组织：圆形型)教师表演导入本课

设计意图：通过教师的一段表演激发学生学习兴趣，充分调动学生学习的主动性。并为本次课设计口号“习武重德，强身健体”。

（二）基本部分

1.三种步法学习(组织：圆形)（1）用口诀介绍三种步法

弓步：前腿弓后腿蹦，上体正直不晃动 马步：两脚三脚站，两腿平行站，两膝向外展，上体正直向前看。

设计意图：为避免枯燥的教师讲解形式，更容易的让学生记住这三种步法，我设计了小口诀教学。

（2）根据教师的口令做出相应的步法练习

（2）猜拳追逃游戏（拳掌钩）

设计意图：通过教师示范，抛砖引玉，让学生创编出各种武术动作。（2）学生创编武术

根据所学三种手型和三种步法创编武术动作。（3）分组展示并进行评价

4.教师教授五步拳(组织：“米”字型)考虑本次课我的教学目标，加之学生的实际情况，其主要是以培养学生对武术的兴趣为主。并根据本次课所学三种手型和三种步法，我把少年拳进行了简化，把少年拳第三招式（弹踢冲拳）改为右弓步冲拳，大大降低了学习的难度。5.跳进拍人游戏(组织：圆型)设计意图：由于武术课活动量偏小，在最后设计了这个跳进拍人的小游戏，增加活动强度，同时把五步拳动作的两个动作（弓步冲拳与马步架打）穿插在游戏中，增加练习强度的同时，进一步强化学生对五步拳的掌握。

（三）结束部分 1.太极拳 2.小结

武术说课教案篇十一

教学内容：

1.武术基木动作 (一)2.50米快速跑

教学任务:

1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:

一、准备部分: (8

1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分: (28

1、武术基本动作(一)

弹踢冲拳(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略

2、50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分: (4)1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。

第二课时

教学内容：

1·武术基本动作(二)2.跨越式跳高(一)教学任务:

1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。

教学过程:

一、准备部分: (8)1。开课式。

2。队列练习:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分: (28’)1·武术基本动作(二)

马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一)(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范"

(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分: (4)

1、整理放松，2、小结、讲评，3、宣布下次课内容

4、下课。

第三课时

教学内容：

1、武术基木动作 (三)

2、游戏:"8"字运小足球

教学任务:

i，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。

教学过程:

一、准备部分，(铲)

1、开课式。

2、队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"

3、准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，1、武术基本动作(三)

歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

2、游戏"8"字运小足球

到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。

(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分:

1、整理放松;

2、小结、讲评，3、宣布下次课内容

4、下课。

武术说课教案篇十二

《夸夸武术大明星》大班教案 由本站会员“晟小酝”投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

《夸夸武术大明星》大班教案

作为一位兢兢业业的人民教师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编精心整理的《夸夸武术大明星》大班教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动目标：

1、引导幼儿结合自己所了解的武术明星，运用“四句半”的特点进行创编，发展幼儿的创造力和语言表达能力。

2、鼓励幼儿在集体面前讲述自己的想法，体验仿编的乐趣。

3、加强幼儿练武的兴趣，培养幼儿对武术明星的热爱之情。

活动准备：

了解一些武术明星并观看过有关武术明星的影视剧。录音机。武术明星的图片等。

活动过程：

1、谈话导题：

师：小朋友都认识了一些武打明星，他们是谁呢？你最喜欢谁？为什么？

（幼儿说出后教师在黑板上出示相应的武打明星图片。）

2、教师朗诵儿歌，帮助幼儿分析句式特点。

（1）师：老师也来说说这些武术大明星。

（2）师朗诵第二、三段：

武术高手有成龙，披荆斩棘真耀眼，影坛一棵常青树，他是我们的中国龙，呱呱叫。

功夫皇帝李连杰，天资骄人真神勇，少林寺中美名扬，一鸣惊人享国际，好样的。

（4）解释词语：披荆斩棘、天资骄人。

（5）教师朗诵第二遍后提问：儿歌有几句？最后一句有几个字？

（6）幼儿集体念儿歌：

3、刚才儿歌里夸的是两位武术男明星，谁知道有没有女武打明星？她是谁？

（1）教师朗诵第四段。

（2）巾帼不让须眉呀，香港头号女打星，影视剧中常见她，英姿飒爽杨紫琼，女豪杰。

（3）提问：儿歌里是怎样夸她的，她是什么地方人？

（4）解释词语：巾帼不让须眉。英姿飒爽。

4、幼儿齐念第二、三、四段儿歌：

5、听录音机完整朗诵儿歌一遍。

那我们小朋友从小要怎样做才能做个小英雄呢？

6、创编诗歌：

（1）我们也试着编一首关于“武术明星”的诗歌，一定很好听！对吗？

（2）出示明星挂图，引导幼儿学习创编。

（3）幼儿独立创编，教师为幼儿记录。

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大班语言教案：夸夸竹子本领大

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武术说课教案篇十三

一、专项题(50分)

1．列出你所学专项的4种基本技术，并简述之。

.掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).2．简述你所学专项活动的锻炼价值。

（一）打太极拳对神经系统的影响 中枢神经系统对人体具有重要作用，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。

（二）打太极拳对骨骼、肌肉及关节活动的影响 太极拳练习对人体骨骼、肌肉及关节的影响是突出的。

（三）练习太极拳不仅全身肌肉、关节参与活动，更强调有节律的呼吸运动，特别是膈肌运动。因此，全身各部骨骼肌的周期性的收缩与舒张，可以加强静脉的血液循环，肌肉的活动保证了静脉血液回流，及向右心室充盈的必要的静脉压力。

（四）打太极拳对消化系统的影响 由于神经系统活动能力的提高可以改善其它系统的机能活动，因此它可以预防并治疗某些因神经系统机能紊乱而产生的消化系统的疾病（运动、分泌、吸收的紊乱）。

（五）打太极拳对内分泌系统的影响。由于练拳对不同的内分泌轴和不同层次的内分泌腺体都有作用，因此推测太极拳是通过对垂体或更高的内分泌中枢的调节而改善了靶腺功能，继而对机体代谢产生积极的影响。可见下丘脑—垂体—靶腺之间，存在着相互依存、互相制约、相互调节、相互联系的密切关系，既矛盾又统一，调节着人体内环境的相对稳定，当其中关系失常时临床上则出现内分泌疾病。

（六）打太极拳对骨骼代谢方面的影响

（七）打太极拳对老年人血液流变的影响 北京体育大学对老年人练习太极拳血液流变学的影响进行了研究。实验对象16人，年龄在55至65岁，随机分为运动组10 人，对照组6人。

（九）打太极拳对体内物质代谢的影响近年，国外有不少人从物质代谢的角度研究太极拳运动的防老作用。

1 3．列举出你所学专项运动中的六种以上裁判规则。

（一）动作规格的分值为6分 凡手型（剑指）、剑法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分。剑以定式为准，一次总扣，不得超过0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。

（二）劲力、协调的分值为2分

凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。

（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分

凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。

三、器械、服饰影响动作：剑穗缠住身体任何部位影响动作，或出现剑穗、服饰掉地、服装开纽，以及器械触地、碰身等失误现象时，每出现一次，扣0.l－0.2分。

四、器械变形、折断、掉地：器械弯曲变形，根据不同程度，扣0.1－0.3分；器械折断扣0.4分；器械掉地，每出现一次扣0.4分。

五、失去平衡：每出现一次摇晃扣0.l分，每出现一次附加支撑扣0.2分，连续出现附加支撑扣0.3分，每出现一次倒地扣0.3分。以上五种错误扣分，均由裁判员执行。

六、起势、收势：起势与收势不符合要求扣0.1分。

二、体育常识（30分）

1．什么是健康？世界卫生组织提出的健康标志是什么？

健康的概念：健康不仅是免于疾病与虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的完美状态。包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。

健康的十条标准：

（1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张。

（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无巨细，不挑剔。

（3）应变能力强，能较快地适应外界环境的各种变化。

（4）善于休息，睡眠良好。

（5）能抵抗一般感冒和传染病，（6）体重适当，身体匀称，站立时头，肩，臀位置协调。

（7）头发有光泽，头屑少。

（8）眼睛明亮，反映敏锐，眼睛不易发炎。

（9）牙齿清洁，无疼痛，牙龈无血而颜色正常。

（10）肌肉丰富，皮肤富于弹性。

2 2．简述消除运动性疲劳的几种方法。充足睡眠

睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。

按摩

通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。

整理运动

剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。

温水浴

有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳的作用。温水浴的温度宜在40℃左右，每次15－20分钟。

药物疗法

使用维生素或天然药物，能有效调节人体生理机能，加速新陈代谢，补充能量，减少组织耗氧量，改善血液循环，补充肌肉营养。目前，常用药物有维生素b1、b12，维生素c、e、黄芪、刺五加：人参、冬虫夏草和花粉等。

合理安排膳食

疲劳时应注意补充能量和维生素，尤其是糖，维生素c及b1，应选吃富有营养

和易于消化的食品，多吃新鲜蔬菜、水果。

3．简述足踝关节扭伤的急救处理方法。

处置：受伤后，应立即冷敷，加压包扎抬高伤肢。24小时后对伤部热敷或按摩，重度损伤乃致韧带撕裂时，可用绷带固定伤肢后立即送医院治疗。

4．在体育运动中，出现昏厥的原因是什么？预防措施包括哪些？ 造成运动性昏厥的原因有两个：

（1）重力性体克

预防：见持经常性锻炼，以增强体质；剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并做深呼吸；在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

5．请列出5种以上你所喜欢的锻炼身体的方法。

跑步、游泳、打羽毛球、打篮球、打排球、跳健美操、踢足球、打棒球等

三、论述题（20分）

通过体育课的学习，谈谈你对体育课的认识和体会，并且设计出你认为适宜于大学生的体育课形式。

通过本学期的学习，我发现体育课有以下特点：

（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心健康成长；

（2）激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识；

（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；

（4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。

适宜于大学生的体育课形式

首先，在练习中提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学,能够边练习边观察好的同学动作,还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求,具有一定的挑战性,刺激她们积极性和兴趣的提高。

本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子；由改架子到走顺架子；由走顺架子到技击的运用；由技击的运用到无畏无敌的精神境界。它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。可以形神皆备。第三，开始打拳。要慢，要象天上的白云那样的悠然。第四，要自然，不要紧张。身体尽量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打忘记的，突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要注意。第六，打完了要记得收式。不要想收就收，那就不严肃了。没有好的练拳态度，太极拳是练不好的。第七，打完了后要慢步一会，不要立即就急行或立即坐下来。

武术说课教案篇十四

传承民族文化，弘扬武术精神，提高身体素质，争做文武全才。

武术是中华民族史册上的一颗璀璨的明珠，他承载着一种历史的厚重，展现一个民族的性格，引领一个民族的灵魂。塔里木大学武术协会吸收了上届比赛的武术精英而建立，以南拳、太极拳、长拳等拳种发展成为学校最有活力和各项能力的学会之一。在以后的发展中我们会举办各种活动将武术带进大家的生活。

通过校园武术活动丰富和充实学生的学习生活，提升校园文化魅力，弘扬时代主旋律，丰富青年学生校园文化生活，倡导高尚、健康文化武术生活，培养和提高青年学生的文化品味和武术修养，全面拓展广大青年学生素质，展示我校师生良好精神风貌，引领大家做先进文化的倡导者和实践者。为了扩大武术协会的知名度，进一步在广大青年大学生中扩大影响，加强对中国武术的认识，我校将隆重举办武术比赛，借此机会，宣扬中华民族国粹——武术，使更多的人了解武术、喜欢武术，并能够参与武术运动。

我们在这学期有：

1校园金腰带活动

2华山论剑武术比赛

3“我爱武术”武术交流活动

一、吸收人员，为协会助添希望和活力，本次纳新将基于上界经验，注重招纳有功底的会员。本着协会建会的宗旨，扩大招生范围。

二、分组管理，改变协会建制，使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）。各社工作由武术协会安排，各社活动由各社内部自行策划，是否实施将由武术协会议会决定，开展活动时要以安全为基础，创新为目的，作到人性化、科学化。

三、改变对新人的培养方法，针对新入会的会员要从武德讲起，讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练。

四、协助院、系各个部门工作，积极参加一切活动，加大会员积极性，重视科学发展和良性循环。

五、加强对外发展，与校外相关部门加大合作力度，增强对别人优点的学习，不断做协会自身的发展和自我完善。

六、主动参加一些公益活动（例如：到东亭为残疾人、老年社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。

七、尝试申请某公司赞助，加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。

八、在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武，比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。

九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。

十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。

还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们09界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！

武术说课教案篇十五

周家辉

2017.9.12

一、活动主题：

武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。

二、活动时间：每周一次课，一次45分钟

三、活动地点：光华小学

四、活动对象：武术队队员

五、组织安排：辅导老师：学生自愿报名，定时参加活动。

六、活动目的：

通过武术社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力，还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。

学习的内容主要从基础方面着手，以基本动作为主。具体分为三个：

1、基本手型（卷心拳、柳叶掌、八字掌、勾手）

2、基本腿法 (正踢、斜踢、外摆、内摆、侧踢)

3、基本步型（马步、弓步、扑步、虚步、歇步）

4、初级套路