最新控烟的心得体会(优质11篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

控烟的心得体会篇一

近年来，控制吸烟成为全球范围内的热门话题。吸烟与多种健康问题的联系已被科学研究广泛证实，因此，为了保护公众健康，各国纷纷制定了相关的控烟政策。作为一个长期吸烟者，我也经历了戒烟和控制烟瘾的过程。通过这个过程，我收获了许多宝贵的经验和体会。在本文中，我将分享我的心得体会，希望能够给予各位读者一些启示。

首先，在控烟过程中，我学会了认识到吸烟对健康的危害是非常重要的。吸烟不仅对个体的身体健康造成损害，还会对周围的人产生二手烟的危害。各种疾病，如心脏病、肺癌等，与吸烟有着密切的关系。了解这些科学事实并将其切实应用于自身实践，是我控制烟瘾的第一步。我开始关注各种有关吸烟危害的新闻及科普知识，这不仅加深了我的认识，还提醒我时刻注意保护自己和他人的身体健康。

其次，我学会了戒烟的方法和技巧。戒烟并不是一蹴而就的事情，而是一个长期的过程。在这个过程中，我尝试过许多不同的方法，如戒烟口香糖、贴片、戒烟草药等。最终，我决定采用逐渐减少烟量的方法来控制烟瘾。我将每天抽烟的数量减少到最低限度，然后逐渐停止吸烟。同时，我还加入了一个戒烟辅导小组，与其他戒烟者一起分享经验和支持。这些方法和技巧对我而言非常有效，我相信它们也能帮助其他吸烟者控制烟瘾。

此外，我还学会了改变生活方式来控制烟瘾。吸烟是一个习惯性的行为，它往往与生活中的特定场景和时间相关联。为了改变这种习惯，我尝试了一些方法。首先，我摒弃了一些触发吸烟欲望的物品，如打火机、烟灰缸等。其次，我开始在原本会触发吸烟欲望的时间段做一些其他的事情。例如，我发现饭后是一个特别容易引发烟瘾的时段，因此我会选择与家人或朋友聊天、去散步等活动来分散注意力。逐渐地，我发现自己越来越能够控制烟瘾，不再仅仅依赖于吸烟来缓解压力或焦虑。

最后，我认识到控制烟瘾不仅仅是个人的事情，而是需要社会的支持和鼓励。在控烟过程中，我受益于来自家人、朋友以及相关机构和政府的关注和支持。他们帮助我树立信心，坚持控制烟瘾，成为一个更健康的人。同时，我也积极参与了各种控烟宣传活动，希望能够以自己的行动影响更多人。我相信，只有全社会的共同努力，才能够在控烟问题上取得真正的进展。

总而言之，通过控烟的过程，我学到了许多有关烟草对健康的危害，了解了有效的戒烟方法和技巧，改变了生活方式，同时也体会到了社会的支持和鼓励的重要性。我希望通过分享我的心得体会，能够为各位读者提供一些参考和启示。控烟是一个长期的过程，但只要我们坚持下去，并得到身边的支持，我相信我们一定能够控制烟瘾，过上更健康的生活。

控烟的心得体会篇二

控烟是不仅仅要为了维护自己的健康，也是为了保护他人的健康而进行的一项活动。近日，我们班级在学校的组织下进行了一次班级控烟活动。通过这次活动，让我深深地体会到了控烟的重要性，也明白了控烟的目的和意义。在这里，我想分享一下我的心得和体会。

二、认识控烟的重要性

控烟是减少二手烟对人体健康危害的一种方式，也是维护公共场所环境的必要举措。二手烟中含有大量的有害物质，如一氧化碳、氨、甲醛等，长时间暴露在二手烟中会导致呼吸系统疾病、心血管疾病等问题。在我了解到这些信息后，我意识到控烟不仅仅关乎个人的健康，更关系到他人的健康。每个人都有权呼吸新鲜的空气，而不是被烟雾所困扰。所以，控烟变得尤为重要。

三、班级控烟心得

在班级控烟的过程中，我学到了很多宝贵的经验。首先，我意识到要有坚定的信念和决心，坚守自己的底线。面对一些抽烟者的轻视和嘲笑，或许当时我会感到不自信和无力感，但是我从不放弃。我用知识武装自己，在辩论中向他们解释二手烟的危害以及控烟的重要性。我始终坚信，只有让他们深刻认识到自己的行为对他人健康的危害，才有可能改变。

其次，我也意识到控烟不仅仅要靠个人力量，团结和组织的力量会更加强大。在班级活动中，我们组织了一场关于二手烟的知识讲座，每个人都积极参与，互相分享自己的见解。通过集体的力量，我们向其他同学普及了控烟知识，让他们明白自己供烟的行为对他人的危害。团结一致，共同呼吁控烟，在班级氛围中形成了强大的舆论压力，使得控烟的效果不断扩大。

最后，我意识到只有控烟政策的全面落实，才能从根本上解决控烟的问题。我们班级在活动中向学校提出了控烟设施的建设建议，并得到了学校的支持。学校修建了专门的吸烟区，并加大了对吸烟者的管理力度。这样不仅减少了二手烟对非吸烟者的危害，也提高了全校师生对控烟活动的关注度，更加有效地推动了控烟事业的开展。

四、控烟的进一步思考

虽然我们班级已经开展了一次成功的控烟活动，但我深知控烟不是一蹴而就的事情。在我看来，控烟首先需要从自己身边的每一个人开始，每个人都应该自觉抵制吸烟的诱惑，逐渐形成良好的生活习惯。此外，还需要建立更多的吸烟区，以满足吸烟者的需求，同时避免对非吸烟者产生二手烟的危害。控烟还需要广泛宣传，提高对控烟的认识。只有广泛发动群众，形成强大的控烟舆论，才可能形成一个无烟的生活环境。

五、结尾

通过这次班级控烟活动，我深刻认识到控烟的重要性以及进行控烟的意义。控烟是为了保护自己和他人的健康，需要个人的坚守和努力，更需要集体的力量和全面政策的支持。希望将来能有更多的机会参与控烟活动，为创造一个健康、洁净的环境贡献自己的力量。加强控烟，关爱每个人的健康。

控烟的心得体会篇三

随着社会的进步和人们生活水平的提高，毒品和烟草对人们的健康和社会稳定造成了越来越大的威胁。为了保护人民的身心健康和社会的繁荣稳定，禁毒和控烟成为了各国的重要任务。我参与了禁毒控烟活动，并从中获得了一些心得和体会。

第一段：了解毒品和烟草的危害

在参与禁毒及控烟活动之前，我首先进行了相关知识的学习。了解毒品和烟草对个人和社会的危害是非常重要的，这可以让我更好地认识到禁毒和控烟的重要性。我了解到，吸毒和长期吸烟对人体健康造成的危害极大，不仅会损害肺部、心脏等器官，还可能引发癌症和其他严重疾病。此外，毒品和烟草还会导致人们的家庭破裂、社会不稳定等问题。这些知识的学习让我明白了禁毒和控烟的紧迫性和必要性。

第二段：参与禁毒控烟活动的体会

在实际参与禁毒和控烟的活动中，我深刻地感受到了禁毒和控烟对于个人和社会的意义。我参加了许多宣传活动，包括在社区开展禁毒演讲、控烟宣传等。通过这些活动，我与社区居民们进行了深入的交流，向他们普及毒品和烟草的危害，以及如何远离毒品和戒烟的方法。我看到了许多人因为缺乏相关知识而陷入吸毒和吸烟的困境，但我也看到了他们因为参与禁毒控烟活动而逐渐改变的过程。我的参与让我意识到，通过宣传教育，我们可以改变人们的观念，唤起他们对毒品和烟草的警惕。

第三段：认识到禁毒和控烟的困难

尽管禁毒和控烟带来了许多积极的变化，但我也认识到这是一个艰巨的任务。一方面，吸毒和吸烟的行为在当今社会仍然十分普遍，许多人对于毒品和烟草的危害并不了解，甚至对此持有漠不关心的态度。另一方面，毒品和烟草业利益巨大，其背后隐藏着庞大的利益链条，禁止毒品和控制烟草的措施不容易得到有效实施。这些困难要求我们更加全面地思考和探索有效的禁毒和控烟措施。

第四段：禁毒控烟的重要性和可行性

尽管禁毒和控烟困难重重，但我坚信它们是可行的，并且对于保护人民的身心健康和社会的稳定发展至关重要。首先，各国政府应加大立法和宣传力度，通过法律手段和社会引导来严格限制毒品和烟草的销售和使用。其次，教育宣传是禁毒和控烟的关键。通过学校、媒体等途径，普及有关毒品和烟草的知识，提高人们的意识和警惕性。最后，个人也应自觉抵制毒品和烟草的诱惑，增强自己的健康和社会责任意识。

第五段：展望禁毒控烟的未来

禁毒控烟是一个长期而艰巨的任务，我们不能止步于眼前的成果，还应对未来进行展望。我希望禁毒控烟能够成为全球各国共同努力的方向，通过国际合作和信息交流来共同应对毒品和烟草的挑战。我也希望禁毒和控烟能够成为教育体系的一部分，从小培养孩子们正确的价值观和健康意识。我相信只要我们共同努力，禁毒和控烟的目标一定能够实现，让人们过上更加健康、幸福的生活。

总结：

通过参与禁毒和控烟活动，我深刻地体会到了禁毒和控烟对于个人和社会的重要性。尽管面对许多困难，但我坚信禁毒和控烟是可行的，通过政府、教育和个人的共同努力，我们一定能够实现这一目标，让社会更加健康、幸福。

控烟的心得体会篇四

不知道你是否注意过，任何一包香烟上都会有“吸烟有害健康”这六个字。

不知道你是否留意过，大街小巷都是“烟”雾弥漫，就连那阴暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，废弃的“弹壳”无处不在。

烟民们，你们知道吸烟的后果吗？烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一。

吸烟的大多为男士，中年人占的比例更多，许多人喜欢在家中吸烟，但是二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。吸烟的人从未为他人考虑。

“烟”一直都是人类死亡的杀手锏。大量烟民会因吸烟而导致患有严重疾病，或许很多烟民都会说吸烟没什么事，一开始只是咳嗽，精力不足，记忆力下降，但当你每天都吸取大量的烟草，它就会一点一点侵蚀你的身体。

公共场所禁止吸烟的标志并不少见。这说明什么，公共场所是严禁吸烟的。

如果你在吸完烟之后，将烟随意处理，那会有可能引起火灾。在公共场所吸烟，不仅是一种缺乏修养的体现，也是一种没有道德观念的反映。吸烟者在大庭广众之下，旁若无人地吞云吐雾，不考虑他人的健康和烦恼，更是一种极不文明的坏习惯。而公共场所吸烟尽管是一小部分人存在的陋习，却影响了整个群体的文明形象。

你知道吗？吸烟不仅对身体有危害，对环境也有影响。不管在哪里，随处可见的垃圾——烟头，不分场合地吸烟和乱扔烟头的行为，除了影响环境卫生、污染环境、危害安全外，还与一个城市的文明建设格格不入。

控烟的心得体会篇五

第一段：介绍禁毒控烟的重要性（200字）

毒品和烟草都是严重威胁人类健康的问题，禁毒控烟具有重要的现实意义和长远影响。禁毒控烟不仅是保障公民的身体健康，促进社会和谐发展的必要举措，也是营造良好社会环境的关键一环。禁毒控烟旨在减少吸烟和滥用毒品的人数，阻断毒品传播途径，保护广大人民的身心健康。

第二段：禁毒取得的成绩和存在的问题（250字）

我国自20世纪90年代起，坚持禁毒斗争，取得了显著的成绩。政府采取了一系列的措施，如立法打击毒品犯罪，加强毒品预防教育，提供戒毒康复服务等。禁毒工作已经成为全民行动，社会对毒品的认知和态度得到了较大改变。然而，禁毒道路上仍然存在一些问题。毒品贩卖渠道和方式日益隐蔽，某些群体对于吸食毒品的认识不足，社会再次陷入毒品的泥潭。另一方面，在大规模提倡戒烟的同时，仍然有很多人对吸烟的危害没有足够的认识，吸烟率高居不下。

第三段：禁毒控烟带来的启示和效益（300字）

禁毒控烟的实践告诉我们，国家政策和法律的配套非常重要。只有政府与全社会携手合作，共同制定和执行禁毒控烟政策才能取得实效。毒品和烟草行业从政策到法律的层层管控，给吸毒和吸烟者带来了风险和压力，阻止了他们滥用毒品和吸烟的可能性。此外，禁毒控烟也带来了广泛的经济效益。毒品和烟草行业关涉到庞大的产业链条，禁毒控烟有助于削减这些产业链条，保护人民的钱财安全。同时，改善人们的健康状况，减少因吸烟和滥用毒品导致的疾病和医疗费用，使社会资源得到更加合理的分配和利用。

第四段：禁毒控烟的挑战和应对（250字）

禁毒控烟工作也面临着一系列的挑战。首先，禁毒控烟需要广泛的社会参与和支持，包括家庭、学校、企事业单位等各个方面。然而，目前我国对于毒品和烟草的认识和态度仍然存在差异，有些家长和年轻人没有意识到吸毒和吸烟的危害。其次，禁毒控烟的科技手段需要进一步加强。毒品贩运和烟草销售的渠道更加复杂和隐蔽，我们需要引入更多先进的科技手段，提高毒品和烟草的检测、打击与追查的能力。最后，禁毒控烟需要不断提高法律的执行力度和制度的完善度。只有增加打击力度、优化惩罚措施，才能有效遏制吸毒和吸烟的行为。

第五段：加强禁毒控烟的建议和展望（200字）

为了加强禁毒控烟工作，我们需要进一步加大宣传力度，提高全民的毒品和烟草认知水平。政府、学校、家庭等各个环节，应该加强相关教育和宣传，引导人们正确对待毒品和烟草，并且树立健康的生活方式。同时，我们也需要继续完善相关法律法规，提高打击力度和吸引普通民众参与的积极性。只有全社会的共同努力，禁毒控烟事业才能取得更大的成就，让人们远离毒品，远离烟草，实现健康和谐的社会环境。

（总计：1200字）

控烟的心得体会篇六

在创卫控烟领导小组的统一组织下，社区书记亲自负责，办公室制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成办公室主任专程负责，不定期的巡视、检查。

二、明确指导思想

积极倡导文明之风，树立良好的社会形象，改善辖区环境，增强全社会卫生意识，为促进社会精神文明建设作贡献。

三、出台控烟措施

1、调整“控烟工作小组”组成成员，明确分工。在控烟工作领导小组统一安排部署下，定期布置检查 “控烟”工作。

2、宣传发动，通过以“吸烟有害健康”为主题的宣传活动，并利用黑板报、健康教育宣传栏等宣传载体，明确要求，落实措施。

3、加强督查,严格执行控烟制度。

4、在公共场所醒目处设置禁烟标志，提醒吸烟者自觉禁烟。

5、在会议室和办公室设置禁烟标志。

四、加大宣传力度，收效显著

1、贯彻各种卫生工作评估细则要求，努力做好控烟和健康教育工作。

2、加强控烟和健康教育，利用黑板报、宣传窗每月一到两次宣传卫生保健控烟知识，增长健康知识，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病提高生活质量和健康水平。定期组织居民参加小型多样、丰富多彩的体育和娱乐活动，让居民在轻松愉快的氛围中锻炼身体、增强体质、陶怡情操。

3、结合本单位实际情况，坚持做好禁止吸烟的宣传工作，并在禁止吸烟的场所内设置醒目的禁止吸烟的标志，不设置吸烟的器具,开展一些行之有效的控烟活动。

社区紧紧围绕以上工作要点积极开展工作，加强检查和自检，形成人人参与的有效机制，在全体社区居民中开展共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了社区居民的控烟责任感，增强了控烟能力，切实把控烟工作落到实处。

控烟的心得体会篇七

近年来，我国大力推行控烟政策，旨在减少吸烟带来的公共卫生问题。作为一个吸烟者，我深感控烟对我们每个人的健康与福祉的重要性。在这段时间里，我记录了自己控烟的种种心得体会，希望通过这篇文章与大家分享。

首先，控烟要从自身做起。吸烟是一种不良习惯，需要下定决心迈出控制的第一步。作为一个长期吸烟的人，我深知戒烟之路的坎坷。关键在于自信，坚信自己有戒烟的能力，同时也要意识到戒烟是一个长期的过程，需要耐心与毅力。在控制吸烟过程中，我通过设置目标，慢慢减少吸烟的数量，在家中和工作场所创造禁烟环境，戒掉了多年的吸烟习惯。这个过程不仅需要个人的毅力，也需要身边人的理解和支持。只有从自身做起，才能更好地影响他人，形成更好的控烟氛围。

其次，控烟要加强宣传教育。宣传教育是控制吸烟的重要手段之一。通过加强对吸烟危害的宣传，让更多人了解吸烟对健康的危害，鼓励吸烟者积极参与控烟活动。在公共场所设置宣传展示牌，展示吸烟对身体各个器官的危害，以及吸烟对他人带来的二手烟危害，向大众普及吸烟的真相。此外，控烟政策的宣传也需要加强，让更多人了解控烟的目的和意义，并形成社会共识。通过多种媒体渠道进行宣传，例如电视、广播、互联网等，以确保信息的广泛传播。

再次，控烟要依靠法律法规的支持。法律法规是保护公众利益的重要工具，对于控制吸烟也不例外。各级政府应制定更加严格的控烟法令，规范各类公共场所的吸烟行为，例如在室内公共场所全面禁烟、加大对危害未成年人的吸烟行为的惩罚力度等。同时，加强对控烟法律法规的宣传，让每个人都明确吸烟的界限，共同遵守相关规定。只有法律法规的支持，才能让控烟政策更加坚实可行。

此外，控烟还需要社会共治与合作。社会共治是指通过各方力量的合力，共同参与控烟行动。各级政府、各类群众组织和个人需齐心协力，形成合力，有效推进控烟工作。社会各界要大力支持控烟工作，培养良好的不吸烟环境和意识，鼓励各类场所实施禁烟政策，推动整个社会形成良好的控烟氛围。控烟需要全社会的参与，只有形成广泛的共识，才能使控烟的成果得以巩固和延续。

最后，控烟工作需要长期坚持。吸烟是一种成瘾性的行为，戒烟的过程是一个长期的持续努力。有数据显示，吸烟者经常需要多次尝试才能戒掉烟瘾。因此，控烟工作需要长期坚持，不能松懈。各级政府要加强控烟法规的执行力度，持续加大对吸烟行为的惩罚力度，同时加强对戒烟人群的支持与帮助，提供戒烟辅导和治疗服务。个人也要坚持自己的戒烟决心，时刻提醒自己吸烟的危害，并寻求支持与帮助，共同努力戒烟。

总结起来，控烟工作是一个庞大而复杂的系统工程，需要法律法规、政府、个人和社会各界的共同努力。通过自身的实践与记录，我深知控烟对我们每个人的健康与福祉的重要性。控烟要从自身做起，并加强宣传教育、依靠法律法规的支持和社会共治与合作，最终需要长期坚持。相信只要我们共同努力，控烟工作必将取得更大的成果，为实现健康中国的目标贡献力量。

控烟的心得体会篇八

为扎实地开展控制工作，办事处领导高度重视，成立了控烟领导小组，组长由书记亲自挂帅，由于领导班子的确立，把此项工作纳入议事日程，做到了有重点、有计划、有组织的开展控烟工作，在开展控烟工作中，我们始终对辖区公共场所、单位、社区居委会进行了认真组织宣传。

1、辖区各公共场所禁人员禁止在礼堂会议厅(室)吸烟。

2、禁止在学校内教学场所、礼堂、图书阅览室、幼托机构的幼儿活动专场及其室内儿童活动场所吸烟。

3、医疗机构的候诊室、诊疗室、病房等禁止吸烟。

4、禁止在音乐茶座厅(室)、歌舞厅、电子娱乐室、录像放映厅吸烟。

我办在此项活动中，通过社区控烟宣传，教育和亲人的劝告、督促，严格控制子女吸烟，在家庭内部形成吸烟有害的观念及政府部门开展禁烟活动和无烟家庭等活动，提高居民的控烟意识。

总之，在控烟教育中心的健康教育仍然须加大宣传吸烟对身体的危害及烟民对烟认识，要改变传统观念中吸烟作为一种显示地位和经济地位的方式。

控烟的心得体会篇九

近年来，随着人们健康意识的不断加强，控烟成为社会关注的焦点之一。控烟不仅仅体现了一个人对自己健康负责的态度，更是对他人的尊重和关爱。作为一个烟民，我在长期戒烟的过程中进行了详细的控烟记录，并从中汲取了一些宝贵的经验和体会。下面，我将分享我在控烟过程中得到的收获和体悟。

第一段：充分认识烟草对身体的危害

控烟的第一步是要充分认识烟草对身体的危害。通过了解烟草中的有害物质以及它们对肺部、心脏、血管等器官的损害作用，我开始意识到为何要坚决戒烟。在记录中，我详细罗列了烟草危害的各种事实和数据，包括各种化学物质的成分和对健康的直接影响，以及吸烟与肺癌等疾病的相关性。这个过程让我更加清楚地认识到戒烟的重要性，从而为我后续的控烟行动提供了坚实的动力。

第二段：制定切实可行的控烟计划

第二步是制定一个切实可行的控烟计划。在记录中，我详细列出了我要采取的各种措施，例如减少每天的吸烟量，逐渐延长吸烟间隔时间，避开诱发吸烟欲望的环境等。同时，我还设定了一些实际可行的目标，例如在戒烟后的一个月内，不再在室内吸烟，尽量不与烟民接触等。这些控烟计划的制定和目标的设定，在我戒烟的过程中起到了重要的引导和支持作用，使我能够有条不紊地进行下去。

第三段：做到有计划的戒烟

紧随其后的是按照控烟计划有计划地戒烟。在我的控烟记录中，我详细地记录了每天吸烟的具体情况。例如记录了吸烟的时间、地点、吸烟的原因以及吸烟的情绪等。这些记录不仅能帮助我更好地了解自己吸烟的习惯和行为模式，也有助于我发现我戒烟过程中的弱点和问题。通过有计划地戒烟，我发现自己戒烟的效果明显更好，因为我能够更好地掌握自己的吸烟情况，并在需要的时候采取相应的措施。

第四段：寻找替代品和戒烟利器

在控烟的过程中，我也不断去寻找替代品和戒烟利器。在记录中，我提到了几种可以替代尼古丁的物质，例如口香糖、糖果、茶叶等。这些替代品能够帮助我缓解戒烟带来的焦虑和压力，让我在控制尼古丁的需求方面更加容易。此外，我还尝试了一些让戒烟过程更加轻松愉快的方法，例如进行户外运动、参加戒烟支持群等。这些措施都在我戒烟的过程中发挥了积极的作用，让我能够更轻松地戒掉烟瘾。

第五段：坚持并寻求支持

控烟是一个艰难的过程，需要坚持和毅力。在记录中，我提到了我在戒烟过程中遇到的困难和挑战，以及我是如何克服它们的。在这段中，我强调了持之以恒的重要性，以及寻求他人的支持和鼓励的重要性。我感谢家人、朋友和戒烟支持群组的支持和鼓励，没有他们的帮助，我可能很难坚持下去。通过坚持并寻求支持，我最终成功地戒掉了烟瘾，并收获了更加健康的生活和身心的愉悦。

总结：

通过控烟记录，我不仅坚定了戒烟的决心，也从中学到了许多宝贵的经验和体会。我充分认识到了烟草对身体的危害，制定了切实可行的控烟计划，并实施了有计划的戒烟。在过程中，我不断寻找替代品和戒烟利器，并坚持并寻求他人的支持。最终，我成功地戒除了烟瘾并享受到了更健康的生活。我希望我的控烟记录能够对其他人有所帮助，激励更多人加入到控烟的行列中来，共同创造一个更健康、更洁净的环境。

控烟的心得体会篇十

根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好20xx年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》（沪教委〔20xx〕3号）的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。

首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。

充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。

学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。

学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。

我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出“校园控烟”的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。

在学生中开展吸烟危害健康的作文竞赛、绘画比赛、板报评比。利用广播宣讲《吸烟、控烟小知识》，让学生深入了解关于世界无烟日烟草中的有害物质，吸烟对身体的危害等知识。从这些生动活泼、贴近生活、意义深远的活动中，同学们懂得了吸烟危害身体、污染环境，庄严承诺拒绝烟草，珍爱生命。并主动规劝亲人、朋友戒烟、禁烟。同学们纷纷表示拒绝烟草，从我做起，共同营造绿色健康环境。

总之，在活动中全校师生员工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养学生良好的健康习惯，促进师生员工的身心健康作出了一定努力。我们将继续作好控烟工作，努力创建文明校园。

控烟的心得体会篇十一

控烟是当代社会中非常重要的一个问题，为了提高公众对于控烟的认识和意识，我所在的社区举办了一场控烟讲座。今天，我将分享我在这场讲座中所学到的一些知识和体会。

首先，讲座开始时，讲师向我们介绍了控烟的重要性。他提到，吸烟可以导致许多健康问题，如心脏病、肺癌和中风等等。控烟不仅可以保护吸烟者自己的健康，还可以保护他人的健康，特别是那些被动吸烟的人。此外，吸烟还会给个人和社会带来许多经济负担，因为医疗费用和吸烟相关的损失都是巨大的。通过这些信息，我们更加清晰地认识到控烟的重要性，也更加坚定了控烟的决心。

接下来，讲师向我们介绍了吸烟的影响和后果。他详细阐述了吸烟对呼吸系统和心血管系统的损害，以及对于儿童和孕妇的危害。他给我们展示了各种吸烟相关疾病的图片，让我们看到了吸烟对人体的直接伤害。这些图像让我心生恐惧，也更加增强了我对于控烟的认识和意识。在讲座中，我了解到，吸烟不仅对吸烟者本人有害，也对周围的人造成危害。尤其是那些熏烟的家人和同事，他们也会因此而面临健康风险。这些信息真正让我意识到吸烟不仅是个人行为，更是一个社会问题。

然后，讲师向我们介绍了一些控烟的方法和措施。他提到，戒烟并不容易，但并非不可能。他给我们提供了一些戒烟的建议，如逐渐减少吸烟量，寻求医生或心理咨询的帮助，加入戒烟支持小组等等。此外，他还强调了家庭和社会对于控烟的支持的重要性。家人的支持和理解可以给予吸烟者更多的勇气和动力去戒烟。而社会的支持可以通过法律和政策的制定来限制吸烟行为。这些方法和措施让我深思，也让我意识到控烟是一个复杂的问题，需要个人和社会共同努力。

最后，讲座的总结部分，讲师对我们进行了控烟知识的总结，并鼓励我们积极传播控烟的意义和知识。他指出，一个人的影响力可能有限，但每个人都可以成为控烟行动中的关键角色。他鼓励我们在家庭、工作场所和社区中推广控烟的意识，与人分享讲座中所学到的知识，帮助更多的人认识到吸烟的危害。听完讲座，我更加清楚自己在推动控烟方面所扮演的角色，也更加有信心去宣传和倡导控烟行动。

总的来说，这场控烟讲座让我对控烟有了更深入的了解。我认识到吸烟对健康的危害不容忽视，同时也明白只有个人和社会共同努力，才能达到控烟的目标。我相信，通过这样的讲座，我们能够唤起更多人对于控烟的关注和行动，从而创造一个更健康、更干净的社会。