手机阅读

最新高一军训小结 高一军训小结和心得体会(优秀9篇)

格式:DOC 上传日期:2023-10-03 18:21:05 页码:13
最新高一军训小结 高一军训小结和心得体会(优秀9篇)
2023-10-03 18:21:05    小编:BW笔侠

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

高一军训小结篇一

高一的军训,是我们人生中的第一次真正意义上的体验。在进入军营的那一天,我们一行行队伍踏着整齐的步伐,满怀期待地来到营区。这里,我们被严格的军训纪律包裹着,从训练到生活的方方面面都严格规定。这样的生活,对于刚上高中的我们来说,是非常陌生和压抑的。刚进入军营时,我们顿时感到了一股深深的恐惧感。

第二段:习惯了军营的生活

随着军训的深入,我们渐渐习惯了军营的生活。每天的训练虽然繁重而且累,但我们每天都在进步。我们的脸颊被灼热的阳光晒得黝黑,但我们的心里被无比的自豪感所填充。我们看到自己原本不可能完成的任务终于变为易如反掌。我们看到自己的成长,也看到了所在集体的成长。我们的队伍从一开始的松散无序到现在的整齐划一,这是训练的成果,更是集体的荣耀。

第三段:不断超越自我

在这个军营里,我们不仅仅是进行训练,更是超越自我的过程。训练不仅仅是体力和技能的锻炼,还是心理素质的升华。在艰苦环境下,我们学会了懂得坚持,学会了理解,也收获了几分毅力和耐心。我们从不怕吃苦,也不怕落后,我们更珍惜每一分成绩,充满信心地期待着所有挑战的到来。

第四段:感谢老师的教诲

在军训的过程中,我们的班主任是我们的知己和掌舵人。他们是我们的引路者、忠实的卫士、先锋和启迪者。他们不仅在训练中耐心指导我们,还在平时和休息时间里与我们交流、分享,为我们树立了榜样。在这里,我要感谢他们的辛勤工作和默默付出。因为你们,我们在这剧烈的军训中,迅速成长起来。

第五段:军训结束的反思和总结

军训虽然结束了,但我们的成长之路仍然在继续。我们应该总结出一个个的教训,在今后的学习和生活中,不断超越自己,为集体、为祖国贡献自己的力量。因为这次军训,我们不仅成长了一点点,还收获了更多的东西——坚毅、勇气、拼搏精神等。这些都是我们高高兴兴迎来新学期的满足和喜悦,这都是来自参加军训的收获。

高一军训小结篇二

忙碌又累的军训生活已然过去,回首第一天的开营仪式仍仿佛近在眼前,四天的军训回味起来也是感触良多,教官严格却不失风趣,同学活泼却不失严肃,太多美好的画面在脑海中回荡。

第一次住校、第一次离开父母、第一次自己动手洗那么多衣服、打扫内务……太多的第一次献给了这次军训,让我永生难忘。

军训是辛苦的,一天比一天重的任务磨练着所有人的意志,当双脚站得酸痛,当汗水从脸颊流过,浸湿衣裳,当每天晚上倒头就睡或许埋怨过,想放弃过,却仍一步一步坚持了下来,以最完美的姿态结束军训,感谢当初不放弃的自己。

四天多的军训一切都按照军人的要求进行,开饭前的唱歌、站军姿、呼号,不仅是班级间的较量,更是个人之见的较量,真正体会到了军纪如铁,意志如钢,敢拼敢搏才是军人的气魄。

通过这次军训,我或许知道了人生就是不断地一次一次的尝试,你只有试过了才知道你有没有能力做好这件事,而且当你完成一件你意想不到的事后,会知道没有做不到只有想不到,不过,一件事你做了之后有可能成功但是你不做就肯定不会成功。

高中的第一课在大家的欢声笑语中快结束了,"只有坚持别人坚持不了的坚持,才能收获别人成功不了的成功!"这句话送给今后学习中的自己。

共勉。

高一军训小结篇三

在高一的新生们刚刚入学不久,迎来了一场难得的军训。一般在学生人生中只会有一次,是锻炼意志、坚强毅力的好机会。作为其中的一员,我深有感触。在军训中,我不仅锻炼了身体,还有了心理上的成长。

第二段:身体上的收获与困难

军训是锻炼身体最好的方式之一。作为一名高一新生,每天起早贪黑、训练的强度大、课程密集。起初,我感觉无论是快步走、跑步、俯卧撑还是仰卧起坐等,都难以完成。但经过老师一遍遍的耐心教导,我逐渐习惯快节奏的生活,在朝夕相处的同伴的帮助下也能完成困难的训练项目。在整个军训过程中,我的体能得到了明显的提升,体重也得到很好地控制。在困难面前,即便很苦很累,但只要拼尽全力,最后的胜利一定自己的。

第三段:心理上的成长

除了身体上的训练,我们还在军训中汲取了心理上的专业知识,更多地了解了人与人之间的关系。在军训中,一班人几乎每天朝夕相处,要做到紧密协作、相互支持,摆脱自我,体验团体的力量。我意识到,生活中,每当我们困难重重,放弃时似乎特别美好。而在这个团结的集体中,每个人都肩负着责任,互相扶持,这样的团体才能扛起任何一份担子,做到和谐相处。

第四段:军训中的遗憾及未来规划

军训结束之后,我仿佛有点依依不舍。因为和这么多的小伙伴在一起,打成一片,在艰苦卓越的氛围中共同进步。虽然有一些同学表现不佳,丢失了东西,但大部分同学都表现得很好,紧紧团结在一起,一起战斗了几天凌晨。在那短暂的时光中,我们创造了很多回忆。

第五段:总结

总之,军训是一种难得的经历。我们从中体验到了困难、坚强、拼搏和友谊的重要性。这过程不仅凝聚了人心、也使我们更加认识和发展了自己。在以后的大学和职场生涯中,将会有很多道路障碍和困难,但是,我们可以用军训的经验去看待,去面对,在团队中可以不断升华,在战斗中不断超越!

高一军训小结篇四

高中军训很苦,但是我们还是挺了下来!同时感悟了很多很多,在这里写一篇高中军训小结。

这次军训和以往小学时候的军训截然不同,比小学军训时更苦更累,流的汗更多,当然少不了小结。

其时教官不是同学说的那么坏拉,有时候我也感觉他挺不错的,至少他长得虽然很……可以说是严肃,但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的军人气质,什么是军人气质?想了想:严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧!有些军人,就算是不穿军装,有些人一眼就能看穿的,教官严肃中散发出来的亲切感,让我们不知不觉得就靠近了他一步。

班主任王老师我还是蛮喜欢她的,太阳这么大,我们在这里刻苦的训练,其实她完全可以避开这炎热的太阳光的,去办公室吹风扇吹空调,可是她没有,她一直;陪着我们坚持到最后那一刻,从来没有停过!别的班主任也是,我想,班主任为什么有权限能当上班主任,一定有其中的道理:有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯!我心目中所有的班主任,都是这样的!

军人就是要有毅力!像我以前教官说过的,他们以前训练的时候,站军姿一站就是几个小时,只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了!不得不佩服!

我在《士兵突击》这部电视剧里面看过,他们军人每天天不是很亮就起床,教官一吹哨,不管怎么样,他们都快速的叠被子穿好衣服,整整齐齐的下去集合。他们每一个动作都做的十分到位,有些人就是想打哈欠都不敢在队伍里动一下,因为那里的教官比齐教官严多了啊,哈哈,没有想到,我也会来像军人一样的训练场地。

因为我有以前的训练,两次军训!我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的,可是,这么久都没有训练过了,突破十五分钟什么的,脚就会开始好麻,动都动不了了,想想看,原来我有这么久都没有锻炼了呀!

这次高中军训,我有很大很大的收获!团结、友谊、奋进、毅力、勇气!团结是我们会操时得了第三名,友谊是我们和教官,我从来不认识的同学交上了朋友,奋进是我们不断努力,毅力是我们这五天都停了下来,勇气是我们已经学会面对一切!

感谢这次军训,让我学到了那么多宝贵的东西!

高一军训小结篇五

不经磨砺何日能成长不经风雨何时能飞翔。

十五天的军训生活结束了,经过教官的严格要求、刻苦训练和同学们的不怕困难,不怕挫折的精神,圆满的完成这次军训任务。

军训是新生入学的第一课,也是一堂综合素质的提高课。这一次的军训有着更特殊的意义,通过军训,进一步的让我增强了爱国热情。军训就像一条鞭子,时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子,时刻规范着我们的行为;军训更像一盆火炬,时刻照耀着我们的前方。军训,让同学们普遍增强了体质,磨练了意志,培养了团结协作的精神,形成了良好的纪律观念。十五天的军训虽然结束了,但留给我们的是永远美好的回忆,是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风,、经过十五天的训练,我们相信,这十五天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆,是挥之不去的,我们一定会把在军训中形成的良好习惯,学习到的好思想、好作风,继续发扬下去,贯彻到我们的整个人生。

高一军训小结篇六

当为期六天的军训结束时,我内心有种说不出地感觉。它似苦非苦,似甜非甜。或许是自己对那段时间地难忘吧!亦或许是对教官的不舍吧。总之,当最后德检阅结束时,教官们列队离开时,我的眼睛涩涩的。努力回想这次军训生活,它真的教会我许多。我想,在自己以后的人生生活中,也会铭记这次军训生活吧。

还记得军训第一天,当自己穿上那身迷彩服,戴上那顶军帽时,自己的心顿时严肃起来。我知道磨练自己的时刻开始了。当教官让我们在烈日下练习军姿,队列时,教我们在草地上唱军歌时,带我们男生练军体拳时,同学们都坚持了下来。为期六天的军训中,全班没有一个逃兵,没有一个由于身体原因而退出的人。说实在的,看到同学们在军训中的表现,再拿我自己和他们相比,我真的觉得自己没他们优秀。但是,我坚持下来了,尽管我跟爸妈诉过苦;尽管我曾想躲过这次军训;尽管我被教官训斥了很多次。但我最终学会了改掉自己的小脾气,改掉自己的懒惰。

这次军训,我看到了新同学之间的团结友爱,关心互助。我现在就回想到许多让我感动的事。如我口渴时同学递来的一瓶水,跑不动时同学搀扶着我跑到终点等,如今这些都仿佛历历在目。

最后,我想说,这次军训对于我个人来说也是受益匪浅的。它教给我许多以前从未懂得的道理。它磨砺了我的意志,更敞开了我的心胸,让我从一个稚气未脱的小孩子一下子变成熟了许多,让我在生活中面对事物时又多了一份矜持与耐心。军训结束后,我默默告诉自己,以后不管是学习生活还是社会生活中遇到多么苦,多么累的事,我都一定要坚持下去,若不成功达到自己的目标决不放弃。

说再多,都说不尽这次军训带给我的“知识”。但我必将劳记这次军训的口号:“阳光思考,阳光生活”。谢谢你,我的高一军训生活。

高一军训小结篇七

十五天的军训生活结束了,经过教官的严格要求、刻苦训练和同学们的不怕困难,不怕挫折的精神,圆满的完成这次军训任务。

军训是新生入学的第一课,也是一堂综合素质的提高课。这一次的军训有着更特殊的意义,通过军训,进一步的让我增强了爱国热情。军训就像一条鞭子,时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子,时刻规范着我们的行为;军训更像一盆火炬,时刻照耀着我们的前方。军训,让同学们普遍增强了体质,磨练了意志,培养了团结协作的精神,形成了良好的纪律观念。十五天的军训虽然结束了,但留给我们的是永远美好的回忆,是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风,、经过十五天的训练,我们相信,这十五天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆,是挥之不去的,我们一定会把在军训中形成的良好习惯,学习到的好思想、好作风,继续发扬下去,贯彻到我们的整个人生。

高一军训小结篇八

对于每一位学生来讲都是非常重要的。主要是感悟军训产生的意义以及对学生本人的锻炼和考验等。军训最终都会成为我们生命中最闪光的记忆。

军训,一次有组织性的活动,军训,是一种考验、磨练、成熟性的活动。

长达一周的高中军训,让我明白太多太多的人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。

无情的太阳,学弟学妹们都面对阳光在站军姿。南方的太阳,晒在皮肤上是火辣辣的,对北方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。虽然如此,但大家都没有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,学子们付出的汗水越多,意志越坚强就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动,只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此,就拿叠被来说吧,压被压的时间长,被就薄;扣被扣的时间长,被就能更好成形。

一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。十五天的军训,对每个学子来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

军训,相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实,严格的作息时间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外,相信还会另有一番感受,我就是这样,我还是相信雨后肯定有彩虹的。

人长大了,要适应各种个样的生活方式,再也不能只靠父母啦,出门靠朋友和同学。军训给了我一个适应的过程,在十五天的训练当中减轻了对家的思恋,劳累的训练也降低了思乡的情绪。消除了我们对学校的陌生感,更是锻炼了我们吃苦赖劳和独立生活的能力。还让我懂得了军训的意义,增强了爱国意识,让自己承担一部分责任,我觉得自己真的长大啦。

高一军训小结篇九

高中的军训,会比小学和初中的更加艰苦。下面是小编为您推荐的作文:

虽然高中军训很苦,但是我们还是挺了下来!同时感悟了很多很多,在这里写一篇高中军训小结。

这次军训和以往小学时候的军训截然不同,比小学军训时更苦更累,流的汗更多,当然少不了小结。

其时教官不是同学说的那么坏拉,有时候我也感觉他挺不错的,至少他长得虽然很……可以说是严肃,但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的军人气质,什么是军人气质?想了想:严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧!有些军人,就算是不穿军装,有些人一眼就能看穿的,教官严肃中散发出来的亲切感,让我们不知不觉得就靠近了他一步。

班主任王老师我还是蛮喜欢她的,太阳这么大,我们在这里刻苦的训练,其实她完全可以避开这炎热的太阳光的,去办公室吹风扇吹空调,可是她没有,她一直;陪着我们坚持到最后那一刻,从来没有停过!别的班主任也是,我想,班主任为什么有权限能当上班主任,一定有其中的道理:有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯!我心目中所有的班主任,都是这样的!

军人就是要有毅力!像我以前教官说过的,他们以前训练的时候,站军姿一站就是几个小时,只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了!不得不佩服!

我在《士兵突击》这部电视剧里面看过,他们军人每天天不是很亮就起床,教官一吹哨,不管怎么样,他们都快速的叠被子穿好衣服,整整齐齐的下去集合。他们每一个动作都做的十分到位,有些人就是想打哈欠都不敢在队伍里动一下,因为那里的教官比齐教官严多了啊,哈哈,没有想到,我也会来像军人一样的训练场地。

因为我有以前的训练,两次军训!我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的,可是,这么久都没有训练过了,突破十五分钟什么的,脚就会开始好麻,动都动不了了,想想看,原来我有这么久都没有锻炼了呀!

这次高中军训,我有很大很大的收获!团结、友谊、奋进、毅力、勇气!团结是我们会操时得了第三名,友谊是我们和教官,我从来不认识的同学交上了朋友,奋进是我们不断努力,毅力是我们这五天都停了下来,勇气是我们已经学会面对一切!这次军训,我永世难忘,铭记在心中!

不,身体在军训中强壮,意志在军训中磨砺,风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆,短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。

曾经看到整洁、威武的军队走路过,振奋人心的踏步声让我激动不已,强劲有力的动作更让我心潮起伏,而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来,竟如此让人痛苦。空中荡着大火球,骄阳似火,真热啊!操场上走着一个个队列,正步操练,真累啊!我的腿都快软了,但我们都挺过来了,坚持住了。我们战胜了骄阳,战胜了疲惫,我们自豪极了!在汗水中,我们脱去稚嫩,渐显成熟;在军训中,我们扔掉脆弱,变得坚强,我们成长着!

“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边游荡!对了我们军训还有比赛,我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要,重要的是:我们班的心都紧紧“结和”在一起,说明我们大家是团结的。

我坚信只要大家团结一致,我们就会得到我们想要的“成绩”。

如今,已经是高一下半学期了。期待下一届学弟学妹们的到来。估计教官也是同样期待,期待狠狠的“操练”他们啊!

整个下午,我们就像木偶一样,在操场遗失的一个角落里杵着。听我们教官说,这是“拔军姿”。呵,还别说,整个操场密密麻麻都是“拔军姿”的高一新生。还挺有军营中的气氛。可整个下午都这么站着,铁打的脚掌也受不了啊!收队后,大家一起蹲下对着教官画圈圈。

作为一名已经透露着成熟气味的高中生,我觉得军训有一点好处。军训了,我就不会由于无聊而花钱往上网打游戏,省下来的rmb就可以往买我喜欢的牛仔裤。

在此,我觉得有必要阐明一下什么是军训。“军训”就是军人的练习。说白了,那就叫“操练”。至于操练何解,就是往日教官在部队里受的累,以往吃的苦,一次性还给新兵。也可以说是“媳妇熬成婆”。他曾经的苦累,如今我们全盘接收,个别人还会加“俩菜”。隔壁班一男生,站队不老实,诶教官发现,然后,操场十圈。实在,十圈也就半个小时左釉冬教官不在乎。大家不约而同向导一句话:“兄弟,节哀。”

以后的几天都是艳阳高照。前方的人,在强光的折射下,显得有些弯曲。可我们仍然在联系那该死的姿势。大家对教官的态度,又厌恶了几分。在众多的姿势中,要数“蹲下”这个动作是最难受的了。

军中的“蹲下”与平时的不同。首先右脚后退半步,前脚掌自然着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着地),双脚分开约60度,手指自然并拢放在双膝上,上身保持竖立。用我们教官的话来说,半小时的“蹲下”,是莫大的享受啊。军中每次都要蹲2~3个小时。回宿舍都要互相扶着。但我们还是祖国的花朵啊。身体素质差的兰兰,很不性冬她,晕了。

军训期间值得留恋的,那就是嘹亮天际的军歌了。

当“我们都是飞行军,每一个子弹都消灭一个敌人……”响起时,我们豪情万丈;当“军港的夜啊,静静静……”响起时,我们心神向往;当“冷风飘飘落叶,军队是一朵绿花……”响起时,我们感慨万千。军人为我们付出了那么多,难道我们连小小的军训都应付不了吗?努力,努力在比赛上的第一。

相比之下,“坐下”应该是比较舒服的了。双腿盘起,双手自然放在膝上,上身保持竖立。我想:要是每人再配上一瓶冰红茶,我们就该放声高唱:“我自得的笑,我自得的笑……”

比军操,是我们练习成果的证实,可我们班没有拿奖。不能怪我们做得不好,以我们的实力,那评委老练的目光,安慰奖是志在必得的吧!可是,我们的教官也太紧张了,有一项竟然被他忘记了。十分啊,就这样say-bay了!真验证了我哥们那句话:“啊!郁闷啊!”

军训结束大会上,每个教官都选出了自己所带班级的七名优秀兵。很不好意思,我和教官关系不错,我也挂上了一个名额。这不算左后门吧!牵强点,也只能说是教官给我开后门,还逼我走进去。听说优秀兵考军校可以加五分。嗯,感觉还是不错的!

军训,教我们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度。军训,是我们增长才干的机遇,也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习,去煅炼,去磨砺,其目的是:增强国防意识与集体主义观念,培养团结互助的作风,增强集体凝聚力与战斗力;军训,还能提高我们的生活自理能力,培养思想上的自立,还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。

这就需要我们在军训过程中,我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质,也要发扬我们“同心协力,艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律,严于律己,服从命令,坚决完成各项训练任务;大家要用顽强的意志,用敢于吃苦、勇于拼搏,发扬“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的精神,彻底完成军训使命。

所以,我们进入中学学后的第一件事就是军训.

初闻军训,我总以为是一个很好玩的节目,可是我错了。

军训六天后,不仅磨练了我的意志,还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持,敢于迎难而上的勇气。首先,定好目标;然后,要有一种不怕苦、不怕累的精神,脚踏实地,一步一步地向目标前进;接着,遇到困难时绝对不可以向挫折低头,更不可以半途而废,否则之前做的都会白费心机;最后,只要坚持,就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我腰也酸、腿也疼,有时候还乱动,但是我依然咬牙坚持着完成会操。我终于知道,军人的威武姿态不是一朝一夕形成的,而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。

我深信,作为新世纪的中学生,应该像军人那样,站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的'生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了,很累,而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了,却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形,而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和老师、教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋,向往啊!的内心深处,引领着我在高中的生活中乘风破浪、奋勇前进。

期待迈开步伐的那一步!


您可能关注的文档