2023年论文的标准格式字体(大全15篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

论文的标准格式字体篇一

研究背景：中国学校教育普遍采取的是老师测评的方法，由老师单方面给予学生评价，老师单方面的测评有着客观，公正，高效的优点，但不免存在与学生间缺少沟通，不能充分调动学生的学校积极性，参与度方面的缺点。本实验意在对比自我测评与老师测评的优缺点，进而研究学生自我测评的可取性。

研究方法：

1.总体简介：通过两周的培训与十周的两轮的测评，测评由师生配合完成，评测标准包括四部分，每部分五分制。通过两轮学生自我测评与老师评价之间的的对比，以及发放的相关实验的问卷调查，根据其调查结果以及测评结果的差异反映实验结果。

2.参与者：广东大学外国语学院师生，包括18位女同学，10名男同学，22名英语专业的同学和6名非英语专业的学生，在实验研究前，他们都以及学习英语6-.

3，p值小于，可以看出两次测评的结果是不同的

研究结果：

1.学生们在第一轮测评中与老师测评的分数相差较大，而且学生们倾向于给自己打更低的分，在老师的及时反馈跟指导后，第二轮测评中的自我测评更加客观，更接近老师的评估分数。

2，问卷调查的反馈结果可以退出学生倾向给自己分数偏低的原因有学习过程，学生们不太倾向给自己过高的分，还有中国传统的自谦的思想。

3，问卷调查的反馈可以得出学生们对自我测评的积极态度。

研究结论：1，学生们在自我测评实验过程中不仅学会了评分方法，而且在给自己同学评分的过程中看出自己应该提升的地方。

2，实验结果表明学生们应该受到自我测评方面的培训，老师也应该给予学生相当的反馈帮助学生提升。学生的性格会左右其评分结果，如成绩更好的学生会给自己打相对较低的分，而成绩较差的同学会给自己打较高的分。

3，更长时间的实验过程会产生更加可信的结果。

论文的标准格式字体篇二

（下附署名）要求准确、简练、醒目、新颖。

目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录）

是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。

关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作计算机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3—8个词汇作为关键词，另起一行，排在"提要"的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题分析，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。（参见《汉语主题词表》和《世界汉语主题词表》）。

（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义，并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

（2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容：

a、提出问题—论点；

b、分析问题—论据和论证；

c、解决问题—论证方法与步骤；

d、结论。

一篇论文的参考文献是将论文在研究和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《gb7714—87文后参考文献着录规则》进行。

中文：标题——作者——出版物信息（版地、版者、版期）

英文：作者——标题——出版物信息

所列参考文献的要求是：

（1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。

（2）所列举的参考文献要标明序号、着作或文章的标题、作者、出版物信息。

论文的标准格式字体篇三

1、图、表与正文之间要（上、下各）有一行（宋体小四号）的距离。图序及图名居中置于图的下方，表序及表名置于表的上方，字体均为宋体五号。图序和表序分别在全文中进行统一编号。如表1、表2，图1、图2等。图、表中的内容采用宋体五号字。

2、下文需要引用的公式，空一行（宋体小四号）居中书写，并在同一行右端用圆括弧即“()”中间加阿拉伯数字来统一编号，公式与下面的内容间空一行；不需在下文引用的公式，不用另起一行单独书写。

论文的标准格式字体篇四

论文题目(黑体、居中、三号字)

作者(宋体、小三)

[关键词](四号黑体)关键词内容(小四号宋体、每两个关键词之间空两格)

标准论文字体格式的第二页：

目录(居中、四号黑体)

引言(小四号宋体)…………………………………………………页码(小四号宋体)

一、标题(小四号宋体)……………………………………………………………………………页码(小四号宋体)

1.(小标题)(小四号宋体)………………………………………………………………页码(小四号宋体)

(1)(下级标题)(小四号宋体)………………………………………………………页码(小四号宋体)

二、(标题)(小四号宋体)…………………………………………………………………页码(小四号宋体)

1.(小标题)(小四号宋体)……………………………………………………………………页码(小四号宋体)

(1)(下级标题)(小四号宋体)…………………………………………………………页码(小四号宋体)

参考文献(小四号宋体)……………………………………………………………………………页码(小四号宋体)

附录(小四号宋体)………………………………………………………………………………………页码(小四号宋体)

致谢语(小四号宋体)………………………………………………页码(小四号宋体)

英文题目、摘要、关键词(小四号宋体)………………………………………………页码(小四号宋体)

第三页开始：毕业论文正文

引言(居中、四号黑体)

引言内容用小四号宋体打印

论文的标准格式字体篇五

标准的论文格式是怎么样的？大家知道吗？一起看看下面吧!欢迎各位借鉴！

标准论文格式字体：

标准论文格式字体的第一页：

论文题目（黑体、居中、三号字）

（空一行）

作者（宋体、小三）

（空一行）

（空一行）

[关键词]（四号黑体）关键词内容（小四号宋体、每两个关键词之间空两格）

标准论文字体格式的第二页：

目录（居中、四号黑体）

（空一行）

（空一行）

引言（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

一、标题（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

1.（小标题）（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

（1）（下级标题）（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

二、（标题）（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

1.（小标题）（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

（1）（下级标题）（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

参考文献（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

附录（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

致谢语（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

英文题目、摘要、关键词（小四号宋体）……页码（小四号宋体）

第三页开始：毕业论文正文

引言（居中、四号黑体）

（空一行）

（空一行）

引言内容用小四号宋体打印

（空一行）

（空一行）

一、（标题）（居中、四号黑体）

（空一行）

（空一行）

1、（小标题）（四号宋体）

（空一行）

（1）（下级小标题）（小四号黑体）

（正文内容用小四号宋体、下同）

（空一行）

（空一行）

1、（小标题）（四号宋体）

（空一行）

（1）（下级小标题）（小四号黑体）

·

·

·

（空一行）

（空一行）

结论（内容用小四号宋体）

（空一行）

（空一行）

附录（居中、四号黑体）

附录内容（内容用小四号宋体）

（空一行）

（空一行）

参考文献（居中、四号黑体）

参考文献（内容用五号宋体）

（空一行）

（空一行）

致谢（居中、四号黑体）

（空一行）

（空一行）

致谢语（内容用小四号宋体）

（空一行）

（空一行）

最后一页

（英文题目）（居中、小四号arial体）

（空一行）

（空一行）

摘要（小四号arial体）（内容用五号arial体）

关键词（小四号arial体）（内容用五号arial体、每个单词间空二格）

备注：1、英文译文打印格式：标题用四号黑体、内容用小四号宋体。

[摘要]：近年来, 随着工业化、现代化和城市化进程的加快, 越来越多的农村富余劳动力转移到城市，形成了新的劳动力群体，即农民工群体。农民工群体作为一个规模巨大的特殊群体, 如今在城市化进程中正日益边缘化。而扭转这种局面的根本出路则是加强农民工的权益保护, 建立相应的社会保障机制。解决好农民工问题, 不但关系到农村经济发展和农民增收等问题的最终解决, 而且关系到经济社会发展的全局。

[关键词]：农民工；农民工权益；权益保障体系

随着我国经济的飞速发展以及城市化、工业化进程的不断加快, 农村剩余劳动力大规模地向城镇涌入,农民工成为了我国现代化进程中一支重要的生力军。但由于多种因素的影响,与城市居民相比,农民工不仅在政治、社会、经济、文化等法定权利方面缺失,而且实际能够享有的应然权利和法定权利也得不到应有的保障, 在一定程度上是一个被排斥在城市之外的弱势群体。因此,完善农民工权益保护法律体系,切实保障其合法权益,是一个很值得思考的理论和现实问题。

农民工在建筑、纺织、勘探和环卫等诸多城市人不愿从事的艰苦行业中辛勤劳作, 为所在地的经济建设和社会发展作出了不可磨灭的贡献。然而在现实中, 农民工所应享有的权利和待遇却没有与其贡献成正比, 主要表现在以下几个方面。

1、人身财产权益得不到保护。

一是就业歧视。绝大多数农民工只能在次属劳动力市场寻找就业机会, 从事的是城市人不愿干的脏、累、粗工作。一些地方和部门以优先保障市民就业为理由, 在招工程序、招工比例、务工比例、行业工种等方面设置门槛和壁垒, 使农民工遭受就业歧视。许多城市和单位要求进城务工农民办理多种证件, 成为进城务工农民的一大经济和心理负担, 从而增加了农民工进城费用和从业自卑心理, 人为地抬高了就业门槛。

二是劳动报酬权频受侵害。首先是同工不同酬；农民工虽然从事着与城市职工同样的工作，却拿着不一样的报酬，一般农民工的工资仅为城市工人工资的一半，且没有其他的福利，这种城乡二元经济结构让农民工深受体制的毒害，也加剧了城乡之间的鸿沟，不利于我们城乡一体化发展，这种同工不同酬现象也是对农民工人格的歧视。其次是拖欠劳动报酬的现象严重。劳动者的劳动报酬是劳动者生存的必要，但是现实当中的许多雇主存在拖欠劳动者的工资，有些雇主甚至对讨薪的劳动者实行暴力威胁。

2、农民工社会权益得不到保护

一是生活条件恶劣。农民工自身的经济水平和承受能力, 使他们在吃、穿、住等生活方面比较拮据。他们往往住最差的房子, 吃最便宜的食物, 穿最廉价的衣服, 业余文化生活枯燥单调, 常年过着工作、吃饭、睡觉、再工作的单一生活。

连这点微薄的补偿金也无法保证。当农民工被所在企业解雇以后, 生活就会失去保障。农民工生病时, 由于无法承担高额的医疗费用, 以致病重而重新返贫的现象较为普遍。

三是受教育权利不平等。农民工得不到有效的技能培训、安全教育培训等, 其子女不能顺利得到或完全得到受教育的权利。除此之外, 农民工长期在外打工, 留守农村的孩子缺乏良好的家庭和社会教育, 辍学、失学人数增多, 学习质量下降。与其他工薪人员相比, 同样是以工资收入为主要经济来源的劳动者, 农民工却是合法权益最容易受到损害的弱势群体。

3、相关法律法规对农民工权益保护存在缺陷

根据《劳动法》第二条的规定，在中华人民共和国境内的企业、个体经济组织和与之形成劳动关系的劳动者都适用劳动法。所有劳动者都享有平等就业、取得劳动报酬、享受社会保险和福利以及法律规定的其他劳动权利。由此可以看出，一方面，《劳动法》是将农民工视为普通劳动者，将他们与城镇及其他劳动者一体调整与保护的主体；但另一方面，各地政府出台的政策规章却又将农民工加以特殊对待，把农民工视为城市的二等公民，使得农民工遭受不公正的对待，这种对法律主体定位的不确定性，使得农民工的权益遭到侵害。同时我国现行的法律法规很不完善，农民工对法律法规的诉求我们还不能满足，这使得农民工因为我们的制度不完善而去买单。

1、强化政府职能是保护农民工权益的主要力量。

政府作为劳动关系三方协调机制中的重要力量，必须将重点放在规则的制定与监督执行上，充分发挥政府的主导力量。

（1）公正执法，提高服务能力

地方各级政府要形成以劳动部门为主，行业主管部门密切配合，共同构筑一个农民工权益保障的立体的法制环境。定期开展维护农民工合法权益的普法宣传活动，增强用人单位依法用工和农民工依法维权的意识，加大对农民工权益受损的执法力度，建立综合治理、齐抓共管的工作机制，积极做好农民工的维权工作。加强企业监管，为农民工提供就业与创业服务；做好政策宣传，激发社会互助力量；进行制度创新扩大政治参与、引导舆论支持等。政府应加快扩大农村养老保险惠及范围。

（2）严格执法，清理整顿职业中介机构

当前在正规的劳务市场中，一般用人单位对学历要求都非常高，不少工种还要求有技术资格证书，适合农民工干的活儿非常少。而一些黑中介往往以介绍工作为名借机赚黑心钱，农民工在那里多数都是上当受骗，所以他们宁愿在街头等活儿干，也不愿找劳务中介。但是，这种用工方式由于缺乏监管，雇主与务工人员之间经常发生纠纷。劳动力市场是一个系统工程，有关部门应当对其加强组织管理，中介机构和劳动服务部门应实施规范化操作，特别是对那些只顾经济利益，坑害农民工的黑中介要严厉打击，净化劳务中介市场，为农民工择业创造更加优良的就业服务环境。

（3）开展农民工的教育培训工作, 提高农民工的整体素质

首先应加大农村教育经费的投入, 保证所有农村孩子都能免费接受九年制义务教育, 以提高农村劳动力的整体素质。其次应多渠道、多层次、多形式开展农民工职业培训, 并建立由政府、用人单位和个人共同负担的农民工培训投入机制。只有农民工素质提高了,他们自身的权益才能得到更好的保护。

2、完善农民工权益保护法律保障体系

基于农民工的弱者地位和法律保护体系的不完善,我们可以从以下几个方面入手, 完整地构筑出一个农民工的法律保护体系。完善劳动法律体系，必须对现有的劳动法律法规、司法解释进行必要的整理, 将他们相互之间有矛盾、冲突的地方加以清理,根据保护弱势群体原则由最高院再予以统一和说明, 从而减少法律适用方面的不统一, 进一步促进司法公正。

（1）推动政府落实法律援助责任, 解决农民工法律援助经费和人力资源保障问题。

（2）简化诉讼程序, 降低诉讼成本。

（3） 完善司法机关及其他相关部门的协调联系机制, 保障法律援助工作能够有效地贯彻执行。

（4）加强对农民工的法制宣传教育, 提高农民工的法律素质。农民工法律援助工作的开展依赖于农民工自身维权意识的提高, 通过对农民工进行全面系统的法制宣传教育, 提高农民工的法律意识和法律素质, 可以对农民工权益遭受侵害有效做到事前预防,减少和降低侵害发生的几率和可能性。

3、完善劳动保障体系

健全和推广农村合作医疗保险制度。在健全该制度时应规定农民工在外出务工时, 凭着当地农村合作医疗保险机构出具的参保证明, 可到务工所在地的相应保险机构参加保险。为免除当地保险机构不必要的负担, 可规定当农民工的参保关系迁入后其所在单位应代为缴纳部分保险金, 当农民工因病需住院治疗时, 其费用由两地的农村合作医疗保险机构按一定的比例承担。建立农民工伤、养老、医疗、生育、失业等保险制度。

4、企业在农民工权益保护中的路径选择

第一、建立公平的激励制度。绝大多数农民工对企业处事不公平、管理混乱表示失望和无法忍受。企业保护农民工权益，并非只是发工资和提供福利这样简单。其规范科学的管理制度，能够从中体现公平的激励，使工人意志舒畅，也是对工人权益的维护。

第二、加强企业内部培训。应注重组织多渠道多形式的职业培训和教育，提升农民工职业素质，并对企业产生向心力。对农民工进行素质教育，提高其预防和处理意外事件的能力和水平，教育农民工养成良好的行为道德规范，树立遵纪守法、文明礼貌的良好社会公德。

第三、组织文化娱乐活动。需要通过读书、看影视、联谊等文化娱乐活动，以舒缓精神、保持积极向上的精神面貌。企业在组织农民工生产之余，也应开展文体活动，丰富工人文化生活。

城市的四周高楼林立，城市的繁华和高质量的生活，这原本是农民工汗水的结晶，但他们的生存状况却是生活的另一面写照，农民工权益却遭到社会的践踏，这是一种不合理的社会秩序。漠视农民工权益保障，就是对农民工的尊严和价值的歧视，在构建和谐社会大背景下，需要一个公正合理社会环境支持农民工融入城市，分享城市改革发展成果，享受精神文化，提高农民工的幸福指数，增强农民工对国家的认同感，这是对农民工的终极关怀。只有农民工感受到自身的权益得到了保障、自身与其他社会主体的地位平等时, 农民工才能实现与社会的和谐相处, 我国的现代化才有希望得以真正实现。。对农民工这个生活在社会底层的弱势群体，需要的从不是怜悯、同情，而是要从制度、体制、政策上消除产生弱势群体的根源，真正让农民工分享到发展和改革的成果。

论文的标准格式字体篇六

内容要求：

明确提出论文所要解决的具体学术问题，也就是论文拟定的创新点。

明确指出国内外文献就这一问题已经提出的观点、结论、解决方法、阶段性成果……

评述上述文献研究成果的不足。

提出你的论文准备论证的观点或解决方法，简述初步理由。

撰写方法：

你的观点或方法正是需要通过论文研究撰写所要论证的核心内容，提出和论证它是论文的目的和任务，因而并不是定论，研究中可能推翻，也可能得不出结果。

开题报告的目的就是要请专家帮助判断你所提出的问题是否值得研究，你准备论证的观点方法是否能够研究出来。

一般提出3或4个问题，可以是一个大问题下的几个子问题，也可以是几个并行的相关问题。

第二步、国内外研究现状

内容要求：列举与论文拟研究解决的问题密切相关的前沿文献。

基于“论文拟研究解决的问题”提出，允许有部分内容重复。

撰写方法：只简单评述与论文拟研究解决的问题密切相关的前沿文献，其他相关文献评述则在文献综述中评述。

第三步、论文研究的目的与意义

内容要求：

简介论文所研究问题的基本概念和背景。

简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题。

简单阐述如果解决上述问题在学术上的推进或作用。

基于“论文拟研究解决的问题”提出，允许有所重复。

第四步、论文研究主要内容

内容要求：初步提出整个论文的写作大纲或内容结构。

由此更能理解“论文拟研究解决的问题”不同于论文主要内容，而是论文的目的与核心。

论文的标准格式字体篇七

尊敬的口腔界同仁：

为了更好的促进辽宁省口腔医学的发展，增进广大口腔医生在临床治疗方面之间的交流，以及加强口腔医护人员对于院感控制和提升自我的保护意识，为此，“盛京医院口腔医学论坛学术会议”将于20xx年5月30-31日在沈阳召开。此次论坛由中国医科大学附属盛京医院口腔科主办，国药前景口腔科技(北京)有限公司、德国dmg化学医药集团公司北京代表处、卡瓦集团协办，届时我们将邀请国内知名专家进行学术讲座及交流，欢迎省内外口腔医护人员积极参与。

本次学术会议将授予省继续教育学分2分

会议日程：20xx年5月30日——5月31日

会议地点：中国医科大学附属盛京医院南湖院区8号楼3楼学术报告厅

主讲人：

谭建国：教授、主任医师，医学博士，硕士生导师。现任北京大学口腔医学院修复科副主任，中华口腔医学会口腔修复专业委员会兼秘书，北京海淀医疗事故鉴定专家。临床专业特长为固定修复，牙齿美学，牙齿美学修复，牙周病夹板修复。1994年毕业于北京医科大学口腔医学院，获口腔修复学博士学位，1999-20xx年在日本昭和大学齿科学部作访问学者医学|教育网整理。主要研究方向：固定修复的生物力学研究、牙本质粘结的研究，指导研究生11名。

刘翠梅：北京大学口腔医学院，医院感染管理科副主任。国家卫生计生委医院感染控制标准专业委员会委员，北京医学会“医疗技术准入”评价专家，北京市口腔医疗质量控制和改进中心委员。

张英：教授、主任医师，医学博士，硕士生导师。现任中国医科大学附属口腔医院急诊科主任，兼任中华口腔医学会口腔黏膜专业委员会委员。从事临床治疗工作二十余年，对龋病和牙体硬组织非龋性疾病善于设计，操作精细，特别对着色牙实行独特的美白治疗方法，对外伤和各种牙齿急症的治疗具有丰富的临床经验。擅长牙髓病和根尖周病治疗，根尖切除术，根尖倒充填术，根尖囊肿摘除及植骨术；熟练掌握牙周疾病的基础治疗和牙周疾病外科诊治；对黏膜疾病的诊治，认症经验丰富，以舌诊，中医辨证，临床病例，鉴别诊断为特长，采用中西医结合治疗思维和手段，治疗各类疾病。

林晓萍：教授、主任医师，博士生导师。现任中国医科大学附属盛京医院口腔门诊主任，兼任中华口腔医学会牙周病专业委员会、上海口腔医学杂志编委、辽宁省口腔医学会常务理事、牙周病专业委员会副主任委员。1998—1999年在日本昭和大学齿学部做访问学者；20xx—20xx年在著名口腔研究院——美国forsythinstitute口腔免疫教研室做博士后研究医学|教育网整理，师从著名的口腔免疫专家martinn教授，专攻牙周病与口腔免疫的研究；多次受邀辽宁省电视台、电台及各大报纸采访，广泛宣传牙周病预防及规范化治疗。临床擅长牙周病的诊断与早期干预治疗及疑难黏膜病的诊断与治疗。

论文的标准格式字体篇八

摘要：作为礼仪之邦的传人，作文中华民族复兴的接班人，作为当代大学生，作为未来的人民教师，我们应该了解礼仪基本规范，规范个人礼仪，这样我们才能让自己更易于他人接受，更好的胜任自己的工作，在更好的适应于社会。

关键词：大学生礼仪个人礼仪

正文

一、礼仪及个人礼仪

我国是一个历史悠久的文明古国，素有“礼仪之邦”的美称。讲“礼”懂“仪”是中华民族世代相传的优良传统。源远流长的礼仪文化是前人留给我们的一笔丰厚的遗产。随着时代的进步，人际交往的日趋频繁和密切，作为交往润滑剂的礼仪也越加显得重要。在走向全面小康的当今社会中，崇尚礼仪是社会对其成员的基本要求，也是社会成员的精神要求。注重礼仪，对促进社会进步和提高文明有着重要的作用。

礼仪是礼和仪的综合。礼是表示敬意的通称；为表示敬意而隆重举行的仪式，叫做礼仪。换句话说，礼仪是指一个国家、一个民族、一个部门、一个行业、一个团体、一个家庭乃至一个人，在其内部和在其与外界进行各种交往活动时，必须遵循的道德规范和准则。礼仪的本质就是通过一些规范化的行为以表示人际间的相互敬重、友善和体谅。礼包括礼貌、礼节、礼仪，其本质都是表示对人的尊重、敬意和友好。礼貌、礼节、礼仪都是礼的具体表现形式。礼貌是礼的行为规范，礼节是礼的惯用形式，礼仪是礼的较隆重的仪式。

个人礼仪是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定，是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。其核心是尊重他人，与人友善，表里如一，内外一致。

二、个人礼仪的重要性

几千年的人类文明史证明，人们对文雅的仪风和悦人的仪态一直孜孜(）以求。而今，随着现代社会人际交往的日渐频繁，人们对个人的礼仪更是倍加关注。从表面看，个人礼仪仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类无关宏旨的小节小事，但小节之处显精神，举止言谈见文化。个人礼仪，作为一种社会文化，不仅事及个人，而且事关全局。若置个人礼仪规范而不顾，自以为是，我行我素，必然授人以笔柄，小到影响个人的自身形象，大到足以影响社会组织乃至国家和民族的整体形象。事实如此，绝非无病呻吟，耸人听闻。强调个人礼仪，倡导现代文明，旨在提高个人礼貌素养。强化公民的文明观念。良好的礼仪风范，出众的形象风采，是人们自尊尊人之本，更是人们立足、立业之源。

对个人来说，个人礼仪是文明行为的道德规范与标准，就国家而论，个人礼仪乃属一种社会文化，它是构成社会主义精神文明的基本要素，也是一个国家文化与传统的象征，更是一国治国教民的经典。素有“礼仪之邦”美誉的中国，从古至今一直就十分崇尚“礼”，也极为重视礼仪教化。历代君主、诸路圣贤均把礼仪视作是一切的准绳，认为一切应以礼为治，以礼为教。关于个人礼仪与社会文明的问题，人们的先人也有过不少的论述。如《论语·为政》中说：“道之以政，齐王以刑，民免而无耻；道之以德，齐王以礼，有耻且格。”其大意为为政者需要用礼仪来规范老百姓，这样才能使国家长治久安。

三、人礼仪的养成及基本规范

良好的个人礼仪、规范的处事行为并非与生俱来，也非一日之功，是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐渐地形成。因此，可以说个人礼仪由文明的行为标准真正成为个人的一种自觉、自然的行为的过程是一个渐变的过程。而完成这种变化则需要有三种不同的力量，即个人的原动力，教育的推动力以及环境的感染力。

个人礼仪包括仪表、仪容、仪态等，下边我将阐述最基本的个人礼仪知识。

第一，头发的问题。俗话说：“远看头，近看脚。”“头”等大事也是个人形象地重要因素之一。头发首先得干净，不能有异味和异物。

第二，面容的问题。对眼眉不提倡拔掉，也不提倡修剪。但是可以适当的用眉笔画。出席正式场合不应该带墨镜、太阳镜等，更不能只带镜框不代镜片。不留较长胡须。不要化太浓的妆，一般化淡妆，不要当众化妆。

第三，着装问题。服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

第四，搭配问题。暖色调(红、橙、黄等)给人以温和，华贵的感觉，冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色(白、黑、灰等)给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，在正式场合我们的着装不宜超过三种颜色。另外装饰品的种类不宜过多，必须在三种之内。

第六，自我介绍问题。自我介绍是我们要注意场合时间，真实诚恳，态度端正。

而作为师范生的我，教师将是我未来的职业懂得基本的教师礼仪必不可少。教师是学校工作的主体，不仅是科学文化知识的传播者，而且是学生思想道德的教育者。身为教师应该掌握以下的礼仪知识。

1、教师的行为举止：一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。作为塑造人类灵魂工程师的老师，更要注意自己在各种场合的行为举止，做到大方、得体、自然、不虚假。

(1)目光：在讲台上讲课时，教师的目光要柔和、亲切、有神，给入以平和、易接近、有主见之感。

(2)站姿：站着讲课时，应站稳站直，胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头。需要在讲台上走动时，步幅不宜过大过急。

(3)手势：手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。

2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达。因此，作为一名教师，要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。教师应注意表达要准确，音量要适当，语言要精练。

3、与学生谈话：提前通知，有所准备。热情迎候，设置平等气氛。分清场合，人情人理。

参考文献

《礼仪金说》金正昆陕西师范大学20xx-9-1

中国礼仪网

百度百科

论文的标准格式字体篇九

踏着时光车轮，我已走到19岁的年轮边界。

驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

作为一名网络工程学生，我不由得考虑起自己的未来。

在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？

当前，中国国内网络技术普遍落后于国外。

但是，这并不意味着永远，我相信在中国腾飞的当代，中国的网络技术也会进步，作为网络工程的学生，我必须做出自己的贡献，但冰冻三尺非一日之寒，这道路走起来并非一马平川。

水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？ 没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？ 只有付出，才能有收获。

未来，一直都掌握在自己的手中。

由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。

我对自己以往在学业、班级、社团活动中的表现不是很满意。

我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效力不高，态度也不够专注。

倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。

不过还好，我还有改进的机会。

否则，岂不遗憾终生？

俗话说，欲行千里，先立其志。

一份好的人生规划一方面可以让我们在理性的思考中总结分析过去的不足，另一方面有利于我们进一步考虑自己的未来，选择适宜自己发展的事业和生活，尽早开始培养自己综合能力和综合素质。

以下我就自己的情况分三个阶段描述自己的人生规划。

第一阶段 大学发展阶段

大学是我们人生的一个重要的阶段。

需要充分把握大学短暂的四年时间，掌握必须的动科专业知识和培养相应的素质和技能。

经过大一上半学期，我开始慢慢适应大学的学习生活环境，并且慢慢熟悉和掌握大学的基本学习生活技能，使自己更早适应大学生活。

除此之外，要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维模式、知识结构、精神等多方面进行全面综合，制订并不断完善大学四年的学习规划，为四年后的新一轮挑战增加可能，做好充分的准备。

首先，在大一阶段，转变自己高中被动的学习方式，由被动转主动，积极融入大学的学习氛围，脚踏实地学好英语、高数、c语言等基础学科，特别是注重英语的学习。

论文的标准格式字体篇十

识尽了喧嚣红尘，拥堵繁盛。习惯了都市的车水马龙，似一场流年的记忆；习惯了看着别人的欢笑，隐藏自身的孤独；习惯了在昏沉的霓虹下漫无目的的游荡，忘却了那份灵魂的赠予。暮然，竟不知该留点什么给自身。

于是，一袭碎花长裙，轻挎小包，转身投入江南温润的怀抱，去聆听生命比较本质的一脉异音，去追寻那一点点恰似遗落的恬静。

行至江南，所到之处，就是满满的水印象，悠远，舒畅。淡蓝色的天幕如同婴儿般澄清的眸子，水上的波纹一圈圈荡开，幻化成波澜映着这天，若是在笑。

脚尖轻轻叩响古老的青石板路，踏着晨曦的灿烂，舒展开坚硬的身躯。沿着流水两岸踏过去，拽地的长裙洒过一片清新。青砖黛瓦在朦胧之中稍显厚重，仿佛迈过历史的书写。无论是客栈，还是酒坊，都体现出村子的古朴淡雅，沉浸在古文化的风韵中。

盈盈清水，悠悠小船。踏上水印斑斑的乌篷船，索性光着脚，去触碰那份清凉。那灵动的流水如同精灵一般在指间萦绕，丝丝微凉。而那撑船人口中吟唱的苏州小调和着这流水一起深远着，细腻着，仿佛在述说着那喧嚣红尘背后的恬静佳事。闭上双眼，呼吸着这夹杂着水雾的空气，悠悠然，坠入沉思。

我，只是一个小小的女子。没有三毛在浩渺的撒哈拉长漠中体味沙粒的滚烫和空气的炽热，将美好的一切种植在那儿的勇气。也没有席慕容在一望无垠的大草原感受自由和放荡不羁的心境。

我只愿淡淡地笑着，倚着拱桥，望着流水，吟唱出发自内心的歌谣。我只愿在这么一个幽静，不施脂粉却格外清丽的江南里，独自撑一把伞，漫步在暮雨的小巷中，留下一份恬静给自身。

徐志摩说，在康桥的柔波里，我甘心做一片水草，而我又何尝不想做那片水草。静静的接受柔波的爱抚，悠悠的亲吻和韵的阳光。让暖暖的微风在肌肤淌，让恬静在心中轻舞飞扬。

放下全部负担牵绊，在他人一味的对利益、金钱和虚荣无止的追逐时，随便在一家茶馆坐下品一杯淡香的茶，听一段折子戏，停一停，歇一歇，在江南似水柔情中栖息心灵，在小桥流水人家中舒展灵魂，在忙碌的生活中寻求生命的真谛，留下一份难得恬静，做一个真真实实的自身。

穿过江南古桥，似乎时光已然倒流，只剩下一片云淡风轻，还有一滩流动的水，江南水。幻化成一张张用灵魂勾勒的图景，随着烟尘，潜入乱世，去拯救那些被金钱名利深深束缚，却又无可奈何的奴隶。任那一袭恬静充斥他们早已惨白苦干的心灵。

这一泓清水所承载的，是江南的灵魂。亦，是我的心魂。

论文的标准格式字体篇十一

（1）纸 张：a4纸，单面打印。

（2）页边距：上2.5cm、下2.5cm、左2.5cm、右2cm，纵向，左侧装订。

（3）版 式：页眉1.5cm，页脚1.75cm。

（4）字 体：正文全部宋体、五号。

（5）行 距：多倍行距为1.25，段前、段后均为0。

2、如用手写，所有填写项目必须用碳素或蓝黑墨水钢笔书写。

3、题目用黑体、小二、单倍行距。“摘要”和“关键词”字样用黑体、五号、加粗、空两格，中文摘要内容用宋体，英文摘要内容times new roman;“摘要”和“关键词”与具体内容之间用冒号相隔，摘要内容一般不超过300个汉字，关键词3--6个，关键词间用分号隔开。

4、目录页排版只排到二级标题，即章和节或一、二级标题；“目录”字样用四号、宋体、加粗、居中，摘要与关键词不标序号、左边顶格，页码号用大写罗马数字标注，右顶格；目录的章、节或一、二级标题左边顶格，页码号用阿拉伯数字标注，右边顶格。

5、正文内容首行均空2格，回行顶格，一级标题为“一、”，二级标题为“（一)”，三级标题为“1.”。一级标题单独占行，标题加粗宋体四号居中段前段后各0.5行，末尾不加标点； 二级标题单独占行，“括号(）”用中文半角输入，标题加粗宋体五号，末尾不加标点；三级标题不单独占行，与内容之间用句号隔开。

6、致谢字样用宋体、四号、加粗、居中。

7、参考文献字样用宋体、四号、加粗、居中，每条参考文献均顶格书写，序号加方括号，书写格式应符合gb7714—1987《文后参考文献著录规则》。常用参考文献的书写格式如下：

（1）期刊。[序号]作者。题名[j]。期刊名称，出版年份，卷号（期号）

（3）论文集。[序号]著者。题名[c]。编者。出版地：出版者，出版年份

（4）学位论文。[序号]作者。题名[d]。保存地点：保存单位，年份

（5）专利文献。[序号]专利所有者。专利题名[p]。专利国别：专利号，发布日期

（6）国际、国家标准。[序号]标准代号，标准名称[s]。出版地：出版者，出版年份

（7）电子文献。[序号]作者。电子文献题名[eb/ol]。电子文献的出版或可获得地址，发表或更新日期/引用日期（任选）

文献作者3名以内的全部列出，作者间用逗号隔开；3名以上则列出前3名，后加“等”（英文加“etc”）。

8、“附录”字样与附录标题内容间空两格、宋体、四号、加粗、居中，附录与论文正文连续编页码，每一附录均另起一页。

1、文字通顺，语言流畅，版面整洁，便于装订。文稿须打印或手写，手写文稿须清楚工整准确，不得请人代写。

2、各种计量单位必须采用1984年2月27日国务院发布的《中华人民共和国法定计量单位》，并遵照《中华人民共和国法定计量单位使用方法》执行。

4、外文字母采用我国规定和国际通用的有关标准写法，要分清正斜体、大小写和上下脚码。

5、科学技术名词术语采用全国自然科学技术名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名称术语，可采用惯用的名称。

6、文中的数字，除部分结构层次序数和词、词组、惯用语、缩略语、具有修辞色彩语句中作为词素的数字必须使用汉字外，应当使用阿拉伯数码，在同一文中，数字表示方法应前后一致。

7、公式一般居中放置。有编号的公式顶格放置，编号需加圆括号标在公式右边，公式与编号之间不加虚线。公式下有说明时，应在顶格处标明“注：”。较长公式的转行应在加、减、乘、除等符号处。

1、图表内容及其表号、表名或图号、图名均用宋体、五号字，所有表号、表名统一列在表的上方， 图号、图名统一列在图的下方。

2、表内内容应对齐，表内数字、文字连续重复时不可使用“同上”等字样或符号代替。表内有整段文字时，起行处空一格，回行顶格，最后不用标点符号。

3、图纸必须图面整洁，布局合理，线条粗细均匀，圆弧连接光滑，尺寸标准规范，文字注释必须使用工程字书写。

4、曲线图表的所有曲线、图表、线路图、流程图、程序框图、示意图等不得简单徒手画，须按国家规范标准或工程要求绘制。

译意准确，书写清楚，内容必须与论文（课题）有联系，或在扩大专业视野等方面有参考意义。

注释是对毕业设计（论文）正文中某一特定内容的进一步解释和补充说明。注释采用页末注（将注文放在加注页的页脚），不可行中加注，注释编号选用带圈阿拉伯数字，注文使用小五号宋体字。

论文的标准格式字体篇十二

1.封面采用学校统一的封面格式，封面上填写论文题目、作者姓名、学号、所在院(系)、专业名称、指导教师姓名及完成日期。

论文题目不宜过长，一般不超过25个字。

2.中文摘要摘要是论文不加注释和评论的简短陈述，具有独立性和自含性，摘要中有数据、有结论，是一篇完整的短文，可以独立使用和引用，论文摘要在写法上一般不分段落，常采用无人称句。摘要中一般不用图表、化学反应式、数学表达式等，不能出现非通用性的外文缩略语或代号，不得引用参考文献。写作论文摘要时应注意能反映出以下几方面的内容：论文所研究的问题及其目的和意义；论文的基本思路和逻辑结构；问题研究的主要方法、内容、结果和结论。论文摘要一般200～400字。

3.英文摘要英文摘要内容应与中文摘要基本对应，要符合英语语法，语句通顺，文字流畅。

4.关键词关键词是为了文献标引而从论文中选取出来的用以表示全文主题内容信息款目的单词或术语。每篇论文一般选取3～8个关键词。

5.目录目录是论文的大纲，反映论文的梗概。目录页每行由标题名称和页码组成，包括中英文摘要；前言；主要内容的章、条、款序号和标题；小结；参考文献；注释；附录；可供参考的文献题录、索引等。

6.前言前言是论文的第一章，是论文评阅人、答辩委员和读者了解论文研究背景和概况的主要篇章。主要目的是向论文评阅人、答辩委员和读者阐述论文中所要研究的问题以及与其有关的背景或对一些事项的说明。前言通常应包括以下四个方面：论文所研究的目标、国内外研究现状以及研究目的和意义；论文使用的理论工具、研究方法及技术路线；论文的基本思路和逻辑结构；论文参考的文献资料、使用的符号、计算公式等需要说明的问题。前言在写法上不分章节，提倡无人称句。

7.论文正文论文正文是主体，一般由标题、文字叙述、图、表格和公式等五个部分构成。写作形式可因课题性质不同而变化，一般可包括理论分析、数据资料、计算方法、实验和测试方法，经过整理加工的实验结果分析和讨论，与理论计算结果的比较，个人的论点以及本研究方法与已有研究方法的比较。要求实事求是、理论正确、逻辑清楚、层次分明、文字流畅、数据真实、公式推导计算无误。文中若有与导师或他人共同研究的成果，必须明确指出；如果引用他人的结论，必须明确注明出处，并与参考文献一致。

8.参考文献只列作者直接阅读过、在正文中被引用过的文献资料。参考文献一律放在论文结论后，不得放在各章之后。每条文献的项目必须完整，诸项缺一不可。各类文献的书写格式均应符合国家标准《gb771487文后参考文献著录规则》。论文中引用参考文献时，应在引出处的右上方用方括号标注阿拉伯数字编排的序号，按文中引用出现的顺序列在正文的末尾。特别在引用别人的科研成果时，应在引用处加以说明。文科论文可选用页脚注。

9.附录一般作为论文主体的补充项目。主要列入正文内过分冗长的公式推导；供查读方便所需的辅助性数学工具或重复性数据表格；由于过分冗长而不宜放置在正文中的计算机程序清单；论文使用的缩写说明；调查、实验材料等。

10.致谢对于提供各类资助、指导和协助完成研究工作以及提供对论文写作各种工作有利条件的单位及个人表示感谢。致谢应实事求是，真诚客观。

1、论文题目

(下附署名)要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录

目录是论文中主要段落的简表。(短篇论文不必列目录)

3、内容提要：

是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。

4、关键词或主题词

关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作计算机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题分析，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。(参见《汉语主题词表》和《世界汉语主题词表》)。

5、论文正文：

(1)引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义，并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2)论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容：

a.提出问题-论点；

b.分析问题-论据和论证；

c.解决问题-论证方法与步骤；

d.结论。

6、参考文献

一篇论文的参考文献是将论文在研究和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《gb7714-87文后参考文献著录规则》进行。

中文：标题--作者--出版物信息(版地、版者、版期)

英文：作者--标题--出版物信息

所列参考文献的要求是：

(1)所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

(2)所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。

论文的标准格式字体篇十三

1、封面 采用学校统一的封面格式，封面上填写论文题目、作者姓名、学号、所在院(系)、专业名称、指导教师姓名及完成日期。

2、中文摘要 摘要是论文不加注释和评论的简短陈述，具有独立性和自含性，摘要中有数据、有结论，是一篇完整的短文，可以独立使用和引用，论文摘要在写法上一般不分段落，常采用无人称句。摘要中一般不用图表、化学反应式、数学表达式等，不能出现非通用性的外文缩略语或代号，不得引用参考文献。写作论文摘要时应注意能反映出以下几方面的内容：论文所研究的问题及其目的和意义；论文的基本思路和逻辑结构；问题研究的主要方法、内容、结果和结论。论文摘要一般200～400字。

3、英文摘要 英文摘要内容应与中文摘要基本对应，要符合英语语法，语句通顺，文字流畅。

4、关键词 关键词是为了文献标引而从论文中选取出来的用以表示全文主题内容信息款目的单词或术语。每篇论文一般选取3～8个关键词。

5、目录 目录是论文的大纲，反映论文的梗概。目录页每行由标题名称和页码组成，包括中英文摘要；前言；主要内容的章、条、款序号和标题；小结；参考文献；注释；附录；可供参考的文献题录、索引等。

6、前言 前言是论文的第一章，是论文评阅人、答辩委员和读者了解论文研究背景和概况的主要篇章。主要目的是向论文评阅人、答辩委员和读者阐述论文中所要研究的问题以及与其有关的背景或对一些事项的说明。前言通常应包括以下四个方面：论文所研究的目标、国内外研究现状以及研究目的和意义；论文使用的理论工具、研究方法及技术路线；论文的基本思路和逻辑结构；论文参考的文献资料、使用的符号、计算公式等需要说明的问题。前言在写法上不分章节，提倡无人称句。

7、论文正文 论文正文是主体，一般由标题、文字叙述、图、表格和公式等五个部分构成。写作形式可因课题性质不同而变化，一般可包括理论分析、数据资料、计算方法、实验和测试方法，经过整理加工的实验结果分析和讨论，与理论计算结果的比较，个人的论点以及本研究方法与已有研究方法的比较。要求实事求是、理论正确、逻辑清楚、层次分明、文字流畅、数据真实、公式推导计算无误。文中若有与导师或他人共同研究的成果，必须明确指出；如果引用他人的结论，必须明确注明出处，并与参考文献一致。

8、参考文献 只列作者直接阅读过、在正文中被引用过的文献资料。参考文献一律放在论文结论后，不得放在各章之后。每条文献的项目必须完整，诸项缺一不可。各类文献的书写格式均应符合国家标准《gb771487文后参考文献著录规则》。论文中引用参考文献时，应在引出处的右上方用方括号标注阿拉伯数字编排的序号，按文中引用出现的顺序列在正文的末尾。特别在引用别人的科研成果时，应在引用处加以说明。文科论文可选用页脚注。

9、附录 一般作为论文主体的补充项目。主要列入正文内过分冗长的公式推导；供查读方便所需的辅助性数学工具或重复性数据表格；由于过分冗长而不宜放置在正文中的计算机程序清单；论文使用的缩写说明；调查、实验材料等。

10、致谢 对于提供各类资助、指导和协助完成研究工作以及提供对论文写作各种工作有利条件的单位及个人表示感谢。致谢应实事求是，真诚客观。

论文的标准格式字体篇十四

一、对象与办法

1.1对象

以我校级护理专业4个班240名女生研讨对象，每班60人。将各班学号单号女生分实验组，双号女生分对照组，各120人。受试女生根本状况见表1。

1.2办法

1.2.1实验法

(1)实验方案：在2012―一学年工夫内，选择我校2012级护理专业女生停止实验。将护理1班、2班、3班、4班的学号单号女生120人设实验组，双号女生120人设对照组，停止分组教学。实验组：在每周1次2课时90分钟的体育课上，用45分钟停止瑜伽组合教学，遵照按部就班准绳，依据先生实践状况，逐渐进步瑜伽体位法难度。对照组：依照中等卫生职业教育卫生部“十一五”规划教材《体育与安康》教学纲要，停止每周一次2课时90分钟普通体育课教学。比照两组身体素质。

(2)实验组教学内容：取形体瑜伽、经典瑜伽、均衡瑜伽中的复杂体位法编成复杂易学的瑜伽套路。

(3)实验工夫：9月10日至6月10日，除去暑假1个月，两周期末考试工夫。期9个半月，38周，每周一次，每次45分钟。

(4)测试目标与办法：对受试者身高、体重、胸围、腰围、大腿围、肺活量6项身体素质用国度体质安康测试仪器停止测试，立位体前屈、闭眼单足站立、50m长跑、800m中短跑4项身体素质停止人工测试。

1.2.2数理统计法采用spss统计软件停止数据处置。

二、后果与剖析

2.1身体形状(见表2)

表2显示，经过38周的分组教学，实验组体重、胸围、腰围与实验前相比差别具有显着性(p0.01)，在身高、大腿围方面差别也具有显着性(p0.05)。

2.1.1添加身高中职卫校女生处于青春期前期，身体还处于生长发育阶段。从表2可知，受试女生身高、胸围都有所添加，且幅度不同。实验组身高在实验前后具有显着性差别(p0.05)。

青少年处于生长发育期，停止过度的体育锤炼，特别是全身性的伸展运动，有利于其身高的添加。瑜伽属于伸展性运动项目，有利于青少年生长。

2.1.2塑造形体表2标明：在身高都有所添加的状况下，对照组胸围、腰围、大腿围均有不同水平的添加;实验组胸围增长幅度较小，大腿围减小，较实验前具有显着性差别，体重和腰围方面差别尤分明(p0.01)。中职卫校女生身体发育已接近成熟女性，皮下脂肪增厚、内分泌添加。瑜伽经过调理身体的体位法、调整气味的呼吸法、调理心思的冥想法等练习,到达身体、心灵合二一境界,熄灭脂肪塑造优美形体。在理论教学中，瑜伽每一式体位法都包括躯干训练，特别是胸部、腹部和背部肌群锤炼，无效加强肌肉力气的同时也消弭了多余脂肪。如“弓式”练习简直能强化一切的肌肉，充沛伸展颈部、腹部、大腿前侧等肌肉群，常常练习“弓式”会无效加强腹部、背部力气，消弭腹部、背部、大腿前侧多余的皮下脂肪，到达很好的塑形效果。

2.2身体素质(见表3)

从表3可以看出，经过9个半月的瑜伽教学，实验组立位体前屈、800m中短跑和1分钟仰卧起坐方面身体素质与实验前相比具有十分显着的差别(p0.01)，在闭眼单足站立、肺活量和立定跳远方面具有显着性差别(p0.05)，50m短间隔跑没有分明差别(p0.05)。瑜伽教学对中职卫校女生柔韧、均衡、肺活量、有氧耐力、腹肌力气、下肢力气方面身体素质有较大影响，而在速度方面影响不大。

2.2.1添加柔韧度，改善心肺功用瑜伽体位法除了有助于肌肉伸展，还可改善关节柔韧度，有利于全体柔韧性的进步。实验组柔韧性素质在实验前后存在十分显着的差别(p0.01)。在瑜伽教学时留意体位法配合呼吸法练习，能添加女生柔韧性，改善心肺功用。实验组肺活量在实验前后存在显着性差别(p0.05)。瑜伽的每一个举措都强调呼吸配合，更强调呼吸速度迟缓、气流量大而彻底的气体交流。采取腹式呼吸可使横膈膜肌失掉锤炼，吸入肺内的氧气增多，加大肺通气量，进步肺活量。

随着呼吸的加深，身体就越抓紧，肌肉、关节、韧带就能失掉充沛的伸展，坚持练习柔韧度添加效果分明。如“鱼式”练习能让女生颈椎、胸腔、腰椎得以伸展，添加肺活量，加强呼吸零碎功用，进步800m中短跑成果。实验组800m中短跑测试后果在实验前后具有十分显着的差别(p0.01)，阐明瑜伽教学无效添加了女生柔韧性，加强了肺活量和有氧耐力。

2.2.2进步均衡性，加强肌肉力气从表3可知，中职卫校女生闭眼单足站立和立定跳远方面身体素质在实验前后具有显着性差别(p0.05)，反映出经过38周的瑜伽教学，中职卫校女生均衡性和下肢力气失掉显着改善。瑜伽体位法可以流利、对称、柔和而又继续地让身体失掉伸展和安慰，对身体起到全方位调理和锤炼作用。瑜伽体位法中简直每组前弯举措后一定会紧接一组后弯举措，改变体位法中有向左改变复原后再向右改变等对称练习，而每组举措完成后都会有相应的抓紧举措[2]。瑜伽对称性和松弛有度的特点能无效进步女生协调性战争衡性。瑜伽体位法在操作上不同于普通肌肉耐力训练，采用负荷小重复次数多的操作方式，能够形成练习者肌肉耐力不能显着进步。但在异样的训练强度下，体位法对肌肉力气的加强效果更佳。如“拜日式”(初级)共包括12种经典姿态，简直活动到全身的每一处关节，并让每一节脊柱得以伸展，还能增强四肢的力气和柔软度。因而，瑜伽教学可以进步中职卫校女生身体均衡性，添加肌肉力气。

三、结论与建议

3.1结论

38周的瑜伽教学无效改善了中职卫校女生身体形状，加强其柔韧、均衡、肺活量、力气等身体素质，进步身体安康程度。该运动项目对青少年形体塑造和身体安康的影响是片面而无效的。

3.2建议

(1)由于瑜伽体位法是低负荷高重复次数的练习方式，不利于肌肉迸发力的训练，因此不利于速度的进步，所以在瑜伽教学的同时应配以其他进步速度素质的练习。

(2)建议学校组织成立瑜伽兴味小组，先生提供更多的学习、锤炼时机。

(3)加强师资力气，教员发明更多培训时机。

论文的标准格式字体篇十五

随着教育市场竞争机制的日趋完善，“以质论价”、“成本核算”，这些反映市场规律的名词，如今也走进了学校，走近了教育。 详细内容请看下文。

如何加强高校教育成本的核算，必将成为高校财务管理的重点。作者认为要加强教育成本管理，必须遵循以下原则：1.成本管理原则;2.成本分配的原则。文章认为应区分不同的情况实施不同的管理办法，即有条件的部门可实行企业化管理，同时在全校范围内大力推广目标经济责任制。总之，要想降低教育成本，就要树立成本意识。

[关键词] 电大系统;教育成本;成本管理;成本意识

([摘要]和[关键词]均宋体小四号加粗，内容宋体小四号，1.25cm)

(纸张为a4纸，页边距上2.5cm，下2.5cm，左3.0cm，右2.5cm;装订线0.5cm)

论文题目×××××× 标题:黑体二号居中,上下各空一行

广播电视大学的主要任务是举办现代远程高等专科、本科教育和中等专业教育，×××××××××××××××××××××××××××××××(正文：小四号宋体，每段起首空两格，回行顶格，行距为多倍,1.25)

因此，对成人教育而言，这是一个充满机遇和挑战的时代。成人教育的发展必将与市场经济相适应，市场经济的发展决定了成人教育更加社会化和市场化。