顶岗实习总结(精选10篇)

总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们一起来学习写总结吧。那关于总结格式是怎样的呢？而个人总结又该怎么写呢？以下是小编收集整理的工作总结书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

顶岗实习总结篇一

20xx年12月28日，我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。那时候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚，不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。

蓦然回首，xx年1月8日，我怀着期待的心情踏上了盼望已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊将不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。

是的，顶岗实习的生活是充满艰辛的挑战的，很多人后悔选择顶岗实习，但是我想说这是我所预料的，这也是我想要的，因为我知道人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道：“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。我自然还不是人上人，但是我相信这世界上每一个人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能创造出无限的价值，都渴望为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世中看来你的生命是无可比拟的，我自然也不例外，我知道我的实习之路才刚刚开始，我要经历的还有很多很多，人生之路才刚刚启航，所以我有信心去走以下的道路。

在这实习阶段，有酸甜也有苦辣，有辛酸也有快乐，虽然有时工作很忙碌，但是让我的生活过得很充实和有意义，一方面我可以减轻父母的负担，另一方面我可以自己养活自己了，在这实习期间，让我认识到很多的知心朋友，在我遇到困难的时候，有朋友的帮助，在我遇到挫折的时候，有朋友的支持和鼓励，在我心情不好的时候，有朋友的安慰，从而使我勇敢的去面对一切，在这深深的说声“朋友一路上有你们的同行，我真的很开心也很快乐!”

现在我们还是刚刚步入社会，应该抱着学东西的心态，不要太计较个人的`得失，多积累社会经验，和为人处事的方法，多培养我们的胸襟，以及扩大我们的知识面，我们应该用积极的心态和乐观的精神去面对，因为世上没有过不去的坎，只要把心态调整好，思想放端正，坚持下去，甜蜜美好的生活就属于我们。

在学校里学到的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，不可能会有应付瞬息万变的社会的能力。

经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就说如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得这期间的实习更加有意义。

此次的毕业实习为我深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。为以后自己的奠定啦坚实的基础。

屈了就自己大哭一常每天面对着老师如鱼得水忙碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。可能是我适应能力差，又不会与老师沟通，还是处在彷徨中，但我也很感激我的带教老师，对我很耐心，也很关心我。

到了手术室带教老师老师每天都能看到我的进步，即使是一点点她也鼓励我，即使我很笨犯了错她也会给我讲原理，让我知道错误的根源而不是训斥。它起到了一个引导的作用，我开始有了自己的思路，又重新有了工作的激情，不管多苦多累只要心里舒服，我就可以开心度过每一天!

当我们还在学校的时候，是多么地羡慕，那些学姐们看到她们洗着工作服，幻想着自己什么时候也能像她们那样穿着护士服，早点实习吧，心中无限期待。

刚实习时，很茫然，不知该干什么，从何入手找不到一点头绪，是带教老师引导我、鼓舞我。端正我的思想，护士不是简单的机械化，而是用心、用爱去关怀每一个病人，在工作中不断地学习，不断地完善，、提高，我们的技术，减轻病人痛苦。

在重症监护病房我的带教老师是院里的操作能手，干活麻利，动作漂亮，操作规范，这无形中给了我很大压力。实习生活的开始就让我有种挫败感，在老师面前感觉自己很渺小，甚至于工作都不带脑子，只机械的执行任务，每次只想把工作做好，可越想先做好它越出错，越错越害怕，越怕越错，这就形成了一个恶性循环。

以至于我都不敢主动要求做操作，可这样老师又觉得我干活不主动，有时候觉得委屈了就自己大哭一常每天面对着老师如鱼得水忙碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。

可以开心度过每一天!

现在我进入了骨科。本以为可以很快适应，但现实确泼了我一头冷水，感觉自己变得更傻了，不知该干什么，而老师也觉得我们实习了这么长时间，做起事来应得心应手才是，我又一次陷入了低谷，又回到了没脑子的生活，做事一点条理也没有。然而带教老师知道了我由于自卑，不主动而没有得到操作锻炼时，她就给我讲操作技术的重要性，并帮我寻找锻炼机会。是老师又一次激发我的热情，真的很感谢老师对我的关怀，我也会加倍努力，不辜负老师对我的期望!

在外科的时候，经常有插胃管，每次看到带教老师插都想自己试一把，可当胃管递到手中时却不知该如何下手。看别人做事和自己做事是两把事，应该谦虚一点把握好每次机会!

现在对于实习，我还是又憧憬又惶恐的。

憧憬是因为实习是一次理论联系实际的机会，将学了三年的理论去应用于临床，实在是非常新鲜而有意思。然后，要在病人身上操作，要想真正地透过症状看到疾病本质，心中却没底，便难免惶恐了起来。也曾问过不少实习同学，各说纷纾总之是如人饮水，冷暖自知。但有一点是明确的使用懂得知识的真正掌握是把它用于实践，用实践来验证及巩固所学。

学会如何与病人，老师交流不善于与人接触是我的一大弱点，那种胆怯与不自然会使我失去很多的学习机会，所以我觉得沟通也是一门艺术，学好了将使你受益匪浅。经过这近五个月的实习，我也有了这层体会。在此，我总结了以下几点：

以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。

20xx年12月28日，我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。

那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。

那时候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚，不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。

蓦然回首，xx年1月8日，我怀着期待的心情踏上了盼望已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊将不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。

是的，顶岗实习的生活是充满艰辛的挑战的，很多人后悔选择顶岗实习，但是我想说这是我所预料的，这也是我想要的，因为我知道人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道：

“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。我自然还不是人上人，但是我相信这世界上每一个人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能创造出无限的价值，都渴望为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世中看来你的生命是无可比拟的，我自然也不例外，我知道我的实习之路才刚刚开始，我要经历的还有很多很多，人生之路才刚刚启航，所以我有信心去走以下的道路。

在这实习阶段，有酸甜也有苦辣，有辛酸也有快乐，虽然有时工作很忙碌，但是让我的生活过得很充实和有意义，一方面我可以减轻父母的负担，另一方面我可以自己养活自己了，在这实习期间，让我认识到很多的知心朋友，在我遇到困难的时候，有朋友的帮助，在我遇到挫折的时候，有朋友的支持和鼓励，在我心情不好的时候，有朋友的安慰，从而使我勇敢的去面对一切，在这深深的说声“朋友一路上有你们的同行，我真的很开心也很快乐!”

在这半年的实习中，让我成长了很多，真正的是长大了，学会了如何生活，如何和别人交往，如何解决问题，如何在逆境中长大，最让我刻骨铭心的就是：在任何情况下，只要你还没有放弃，你就没有失败，不要轻言放弃，否则对不起自己，遇到任何问题都不要怨天尤人，抱怨他人对你的不公平，自己付出的是那么多，因为我们现在付出的往往要大于收获的，如果一件事情你还没有做，就想去享受它绚丽多彩的果实，这怎么可能呢?现在我们还是刚刚步入社会，应该抱着学东西的心态，不要太计较个人的得失，多积累社会经验，和为人处事的方法，多培养我们的胸襟，以及扩大我们的知识面，我们应该用积极的心态和乐观的精神去面对，因为世上没有过不去的坎，只要把心态调整好，思想放端正，坚持下去，甜蜜美好的生活就属于我们。

在学校里学到的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，不可能会有应付瞬息万变的社会的能力。经过这次实践，虽然时间很短。

可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就说如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得这期间的实习更加有意义。

此次的毕业实习为我深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。为以后自己的奠定啦坚实的基础。

顶岗实习总结篇二

实习顶岗是学生走向职场的重要一步，也是我人生中的一次重要经历。从开始的紧张不安到渐渐适应岗位，我的成长历程也随之展现。在此，我愿意分享一下我在实习顶岗中收获的体会和心得，并希望对即将步入实习的同学们有所启示。

第二段：适应期

刚到实习单位的前几天，我感到非常紧张，虽然之前有一定的实习经验，但在新的环境中，总是感觉不知所措。所以，我细心观察了别人的工作流程，学习他们的方法和技巧，慢慢地磨练自己的能力，并适应了这样的工作状态。在别人的帮助下，我进入了一个比较稳定的状态。

第三段：工作规划

进入工作状态之后，我总结了自己的时间规划。把不同任务分类，分清轻重缓急，定下工作计划，不断学习并提高自己的工作效率。我发现时间规划也可以让自己在休息时兼顾成长，比如预留时间学习专业知识，或者主动帮助同事完成任务。这样不仅能增进自己的实践经验，也可以为日后的职业发展打下坚实的基础。

第四段：沟通协作

在实习顶岗期间，如何与同事同事沟通是非常关键的。与同事的关系融洽程度会影响自己的工作效率和团队合作氛围。因此，在实习期间，我学习到了如何建立良好的沟通关系，积极与同事交流，学会倾听，并融入团队中。同时，在工作中，及时反馈同事反映的问题，积极提供建设性意见，推动团队的工作进程。

第五段：总结

实习顶岗虽然时间有限，但可以是一个非常好的成长平台，因为我们可以在这个平台上学习到许多职场中必须具备的能力。在实习期间，我学会了保持勤奋和耐心，克服各种困难和挫折，并使自己成为一个更加合格而专业的实习生。所以，我认为，实习顶岗的经历不仅能让我们学到专业知识，更能给我们人生带来很大的启示，帮助我们更好的融入社会，实现自己的人生价值。

总而言之，通过实习顶岗，我收获颇丰，不仅使自己变得更加成熟和稳定，也让我更加了解并适应了职场生活。我相信，只要努力拼搏，把握好每一个机会，我们一定能获得更多的成长，创造更多的价值，走向自己所期望的未来。

顶岗实习总结篇三

实习是大学生在校期间非常重要的一段经历，它不仅可以帮助学生们更好地了解职业和社会，还能提升他们的实际工作能力和解决问题的能力。作为一名大学生，我有幸在大三的时候参加了一个为期三个月的顶岗实习，这次实习让我受益匪浅，得到了很多宝贵的经验和感悟。

首先，实习让我更加深入地了解了所学专业与实际工作之间的差距。在大学期间，我们通过课程学习了大量的理论知识，但是这些知识往往与实际工作相去甚远。通过实习，我才真正理解了理论知识仅仅是铺垫，真正重要的是如何将这些知识应用到实际工作中。在实习过程中，我需要用自己所学的知识去解决实际问题，这让我对自己所学的专业有了更加清晰的认识，并激发了我对进一步提升专业能力的迫切需求。

其次，实习让我学会了如何与他人进行良好的沟通和合作。实习期间，我参与了一个较大项目的开发，需要与项目组的其他成员协作完成。在与他人合作的过程中，我学会了尊重他人的意见，听取他们的建议，同时也学会了主动表达自己的观点和想法。这让我意识到一个人的工作能力和个人素质并不是唯一的成功因素，与他人进行良好的沟通和合作同样重要，只有团队齐心协力，才能取得更好的成果。

实习还让我学会了如何处理工作中的问题和困难。实习过程中，我遇到了许多难题和挑战，有时候感到力不从心。但是，通过和同事的交流和请教，我逐渐学会了如何面对问题和困难，并不断寻找解决办法。我开始逐渐具备了独立思考和解决问题的能力，遇到困难时不再畏首畏尾，而是勇于面对并尽力解决。

此外，实习还让我更加清楚地认识到自己的优势和不足。在实习过程中，我发现自己在某些方面具备了一些独特的能力，比如分析问题和解决问题的能力，但同时我也意识到了自己的一些不足之处，比如表达能力和沟通能力还有待提高。通过实习，我意识到自己需要继续学习和成长，在不断提升自己的同时，也要倾听他人的建议和意见，不断完善自己，以适应职场的挑战。

最后，实习还让我对职业规划有了更加清晰的认识。通过与一些资深工作人员的交流和观察，我更加深入地了解了我所选择的职业领域的发展前景和具体要求。我开始明确自己的职业目标，并制定了更加明确的规划。实习为我提供了一个宝贵的机会，让我在真实的工作环境中认识自己，找到适合自己发展的方向，并为未来的就业做好充分准备。

总之，通过此次实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，还锻炼了自己的实际工作能力和解决问题的能力。我深深地体会到实习对大学生来说是一次非常宝贵的经历，它能够帮助我们更好地了解职业和社会，提升自己的工作能力和解决问题的能力。我相信，通过这次实习，我已经为将来的就业做好了充分的准备，并且将继续努力学习，不断提升自己，为自己的未来做出更加出色的贡献。

顶岗实习总结篇四

时间如流水转瞬即逝，两个多月的顶岗实习在忙碌的生活中悄然而去。回首那些与学生相处的日子真是令人难忘，虽然有过伤痛与疲惫，有过彷徨与失落，当我要离开他们的时候内心又是那么的不舍，在化龙中学实习的这两个多月将会成为我人生中最有收获的岁月。

在课余时间，我阅读教育书籍，学习教育战线中先进人物的事迹，时刻鞭策激励自己。我热爱教育事业，热爱我的学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献，努力教好每一堂课，带好每一次训练，圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己，以身作则，时时处处做学生表率，凡是要求学生做到的，我自己首先做到。此外，我还能够尊敬领导，团结同事，积极参加学校的各种活动。说实话，第一次跟学生上课却是有点紧张。再次之前我也带过学生上课，不过只是专业的篮球课而不是体育课。这是本质上的区别，身为一名体育老师，在体育课上第一要保证每个学生的安全，不要在课上发生伤害，第二还要让每个学生都要充分的活动，因为学生们一天天的坐在教室里面学习，精神上和肉体上都会很疲惫，很厌烦。所以要在体育课上让他们充分的放松。开开心心的上好体育课，这样有助于让他们的精神和肉体上的放松。更好的去上其他的课。

现在，到了实习的最后阶段，我都不敢在跟学生们上课了，因为我怕学生会问我什么时候走，问我还来不来，我都不知道在怎么样回答。在他们问到我的时候我心里很难受。在相处半年的时间里师生之间的那份情谊······其实我也不想走，我也不想离开他们，那群可爱天真的孩子们。

天下没有不散的宴席该分手的时候必要走，但是我从顶岗实习中获得的东西或许会成为我将来最重要的财富，也是我成长道路上最重要的体验、学习。

在实习期间，我遇到了困难，也对体育教学进行了一定的思索：

1、教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。2、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。3、上课期间，在注重终结性评价的同时也应注重过程性评价，告诉学生期末体育成绩=运动参与+运动技能+上课行为+身心健康+社会适应。让学生真正体验到主体地位。4、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

当然我知道，我还有许许多多不足的地方，许许多多需要改进的地方。但我相信，只要我怀着一颗赤忱的心，一颗永不放弃的心。我相信我能做得越来越好！

总之，从这两个多月的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。总而言之，教育实习让我更加坚定了献身教育事业的决心，我将继续以认真和高度负责的态度虚心学习，不断完善自己，不断提高自身素质和能力水平，为成为一名光荣的人民教师而努力奋斗。

顶岗实习总结篇五

顶岗实习是大学生们在校期间进行的一种实践教学形式，也是他们接触社会的第一次机会。在顶岗实习的过程中，我获得了很多宝贵的经验和体会。下面我将以五个段落的形式，分享我的顶岗实习新心得体会。

第一段：新环境带来的挑战和机遇

顶岗实习让我有机会走出学校，进入真正的工作环境。起初，新环境给我带来了很大的挑战，不熟悉的工作内容和流程让我感到有些无所适从。然而，逐渐地，我适应了新环境，学会了与不同的人相处，不断地学习和成长。我明白在新环境中，既有挑战，也有机遇。只有敢于迎接挑战，且能够积极思考解决问题，才能获得更多的机遇。

第二段：实践锻炼带来的自我提升

在顶岗实习中，我不再是被动地接受知识，而是能够亲自实践并运用所学的知识。这种实践锻炼让我快速成长和提升。通过实际操作和解决问题的经验，我学会了更加细致和周全地思考问题，培养了分析和解决问题的能力。同时，我发现实践在学习中扮演着重要的角色，只有将理论知识与实践相结合，才能更好地理解和应用所学的知识。

第三段：团队协作与沟通的重要性

在顶岗实习中，我发现团队协作与沟通是一个不可或缺的环节。与其他实习生和员工合作，共同完成任务，需要良好的沟通能力和团队合作精神。通过与团队成员的讨论和交流，我学会了倾听他人的意见，尊重每个人的想法，同时也能够合理表达自己的观点。只有团结互助，才能做好各自分工的工作，最终达到共同目标。

第四段：责任感与工作态度的重要性

顶岗实习让我深刻体会到了责任感与工作态度的重要性。顶岗实习是我作为一名大学生第一次接触社会和工作，这段经历对于我的未来职业生涯具有重要的启发和指导意义。我明白只有具备高度的责任感和积极的工作态度，才能获得更多的机会和成就，更好地适应社会的发展变化。

第五段：个人成长与未来的发展规划

通过顶岗实习的经历，我不仅获得了实际操作经验和工作技能，也对自己的职业规划有了更明确的认识。我清楚地意识到，只有不断学习和提升自己，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。因此，我计划继续努力学习，通过培训和实践不断提升自己的专业能力和综合素质，为将来的职业发展打下坚实的基础。

总结：顶岗实习是一次宝贵的经历，通过这次实践锻炼，我不仅获得了知识和技能，也培养了正确的工作态度和价值观。在顶岗实习中，我学到了很多东西，也发现了自身的不足之处，为自己未来的发展指明了方向。我相信，在今后的工作和学习中，我会继续努力，不断成长和进步。

顶岗实习总结篇六

顶岗实习是大学生实践能力培养的重要环节，也是向社会融入的关键一步。对于许多大学生而言，顶岗实习是接触真实工作环境的第一次机会。在进入实习公司之前，我们都会怀揣着各种期待和心思。下面我将结合个人经历，分享我对于顶岗实习前的心得体会。

第二段：实习公司选择

在选择实习公司时，首先要明确自己的实习目标和职业规划，然后针对自己的专业特长和兴趣进行匹配。在实习公司选择的过程中，还要了解公司的实习制度、培训计划以及企业文化等信息，以便更好地适应工作环境。此外，还可以通过与前辈或老师交流，获取更多的信息和建议，为自己的选择做出准备。

第三段：心理准备和技能培训

在顶岗实习之前，要做好充分的心理准备。实习是一次与现实工作环境接触的机会，可能会面临工作压力或者与同事之间的磨合问题。对于这些挑战，我们要以积极的态度去面对，做好自我调整和适应。此外，还可以提前进行一些技能培训，提高自身的实践能力和专业素养。可以通过参加相关的培训课程、实践实验等方式，为实习做好充分准备。

第四段：建立良好的工作态度

实习期间，要积极主动地学习和工作，建立良好的工作态度是至关重要的。首先，要尊重工作岗位和工作环境，在工作中要积极负责、认真细致。其次，要与同事保持良好的沟通和合作，共同完成工作任务。同时，还要主动寻求和接受各种新的工作挑战，通过实践提升自己的工作能力。良好的工作态度不仅能为自己赢得更多机会，还能赢得同事和领导的认可和赞赏。

第五段：总结和展望

通过顶岗实习，我深刻认识到实习对于大学生的重要性。在交流和合作中，我学到了很多实践经验和团队合作的技巧。通过实际工作，我不断提升了自己的能力和素养，具备了更强的应变能力和解决问题的能力。同时，我也充分认识到实习是自我提升的阶梯，通过实习经历，我更加明确了自己的职业规划和发展方向。因此，未来我将继续努力学习和进取，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

总结：通过对顶岗实习前的心得体会的分享，我们了解到选择好实习公司、做好心理准备和技能培训、建立良好的工作态度等是成功进行顶岗实习的关键要素。同时，实习也是大学生提升自我、明确职业规划的重要机会。通过不断地学习和实践，相信我们能够在顶岗实习中获得更加丰富的经验和收获，为未来的事业发展奠定坚实的基础。

顶岗实习总结篇七

第一段：引入介绍下厂顶岗实习的意义和目的（大约200字）

下厂顶岗实习是指学生在大学期间，通过参加企事业单位实习，亲身感受工作与生活的状态。通过实习，学生可以深刻了解社会的运作机制，提前融入社会，拓宽自己的视野。实习的目的是为了让学生了解企业运营的全过程，并通过实践感受到自己所学理论知识的运用和局限。

第二段：介绍实习公司及实习的具体内容（大约250字）

我所实习的公司是一家知名制造企业，主要生产家电产品。我被安排在生产线上进行实习，负责某一工序的操作与监督。刚开始，我觉得生产线工作单一且辛苦，但随着实践的深入，我逐渐发现了其中的不易。通过实际实践，我明白了产品的每一个工序的重要性，更加明确了高质量生产的重要性。

第三段：分享实习心得与收获（大约300字）

在实习中，我收获颇多。首先，我深刻认识到团队合作的重要性。在生产线工作中，每一个环节都需要团队的配合，一个人的疏忽很容易影响整个生产进程。通过实习我明白到，在团队中，每个人的努力都是增添团队成绩的动力。其次，我学会了解决问题的能力。在实践中，遇到问题是常有的事情，但是解决问题需要我们的努力和学习。通过和经验丰富的老员工交流，我掌握了不少解决问题的方法，这不仅帮助我完成工作任务，还提高了自己的实际操作能力。最后，我学会了工作与生活的平衡。工作是为了生活，而不是取代生活。在实习中，我明白到合理安排时间的重要性，让自己既能够充分投入到工作中又能够享受生活的乐趣。

第四段：分享实习中的困难及解决方法（大约300字）

在实习中，我也遇到了一些困难。最大的困难是工作压力过大，感到精力透支。解决这个问题，我学会了适当的调节自己的情绪，学会放松自己，在工作之余也学会找到一些适合自己的兴趣爱好来放松身心。此外，我还曾经遇到工作中的技术难题，无法独立完成。解决这个问题，我积极向老师和同事请教，不断学习并加强技术能力。

第五段：总结实习的价值和意义（大约250字）

通过下厂顶岗实习，我深刻感受到了工作的困难和乐趣，也提前了解到了社会的运作机制，为我的未来发展奠定了坚实的基础。实习不仅让我明确了自己的职业发展方向，还锻炼了我的实践和解决问题的能力。我将会珍惜这次实习的机会，认真学习并不断提升自己，为将来能够更好地适应社会工作做好充分准备。

以上是一篇关于“下厂顶岗实习心得体会”的连贯的五段式文章，从引入介绍到具体内容、心得与收获、困难与解决方法，再到总结实习的价值和意义，充分展现了实习的重要性和实习中的体验与收获，为读者提供了一个全面的实习心得体会。同时，通过五段式的结构，使文章内容更加清晰明了，层次分明，读者易于理解。

顶岗实习总结篇八

顶岗实习是大学生们了解社会、提升专业技能的宝贵机会。我作为一名大学生，在参加顶岗实习的两个月中，经历了许多挑战和成长。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。以下将从实习背景、团队合作、专业技能、人际关系和个人成长等方面展开探讨。

第二段：实习背景及团队合作

在实习的起始阶段，我对团队合作的重要性有了更深刻的认识。我所在的实习公司是一家大型互联网企业，由于实习任务繁重，我和同事们需要相互合作、互相帮助才能完成任务。在这个过程中，我发现良好的团队合作能够最大程度地调动每个成员的积极性和创造力，也能够将每个人的优势发挥到极致。通过团队合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，发现团队中每个人都有独一无二的才华和思维方式。

第三段：专业技能的提升

顶岗实习使我直面实际工作需求，更深刻地认识到自己专业技能的不足。在实习过程中，我发现自己在专业知识上仍有很大的提升空间。我主修计算机专业，但在实际应用中遇到了许多挑战。通过和导师的交流以及自主学习，我逐渐克服了困难，并且发现不断学习和提升是个人成长的关键。实习期间，我不断完善自己的技能，提高了工作效率和质量，也让我更加明确了自己未来职业发展的方向。

第四段：人际关系的建立

实习期间，我和许多同事建立了良好的人际关系，体会到人际关系在工作中的重要性。同事们对我展示了丰富的经验和知识，他们热情的帮助和指导增强了我的工作能力和信心。我珍惜和他们的交流机会，从他们身上学到了许多宝贵的经验。此外，我也主动与同事们沟通交流，积极参加团队活动，以促进更好的团队合作。通过实习期间的人际交往，我学会了如何与不同性格、背景的人相处、沟通，这将对我以后工作中的人际关系起到积极的影响。

第五段：个人成长与总结

通过这次顶岗实习，我不仅提升了专业技能，也培养了许多个人素养。实习让我学会了承担责任和忍受压力，培养了我的自我管理能力。在实习期间，我不断面对新的挑战和困难，通过努力和坚持，我成功地克服了许多问题。在实习结束时，我感到自己有了更多的自信和成就感。实习还让我更加明确了自己未来的职业目标，为我今后的发展提供了重要的指导。

结尾：

通过这次顶岗实习，我深刻地体会到了“实践是检验真理的唯一标准”的道理。实习不仅让我更好地了解了自己，也让我更加深入地了解了职业领域。我将把这次实习作为一个重要的起点，继续不断学习和提升自己，在今后的工作和学习中，不断追求自己的目标，并将所学应用到实际工作中。

顶岗实习总结篇九

常常有同学和我说，老师，我感觉化学就像是文科，每天都需要背诵，可我最困难的就是背诵，所以我学不好化学。这种说法让我甚为惶恐，怎样才能让同学们感受到化学时刻与生活相联系，体会到学习化学的奥妙，似乎成为现在最需要解决的问题。

本周四，我去听了我们指导老师的课，听完课后，我更加体会到一节好课，不仅仅可以从中收获知识，更应该与生活实际相联系，提高同学们学习兴趣。

本节课讲的是人教版化学必修二第三章第三节乙醇，作为新授课，郝老师首先从生活中的常见引用白酒为主，借用白酒对人的危害播放视频，进而引出白酒的主要成分是乙醇，郝老师说，接下来我们来用几个有趣的实验来探究一下乙醇有什么化学性质。

在探究乙醇的燃烧试验时，郝老师没有按照常规方法进行探究，而是点燃了一个酒精灯，请同学观察其现象。一提到常见的酒精灯，就极大地提高了学生的学习兴趣，而且实验现象很明显，酒精燃烧生成了明亮的火焰。在对乙醇的催化氧化实验进行探究时，因为本实验距离生活实际相差较远，所以郝老师首先带领同学们复习了酒精灯的火焰组成部分，向同学们提出了内焰温度较低，而且主要成分是酒精蒸汽，当利用酒精灯内焰和外焰对铜片进行加热时，铜片颜色会出现不同的变化，那么为什么会出现这种变化呢，同学们七嘴八舌，各自表达出了自己的观点。郝老师就学生对本实验的好奇心，接下来顺理成章的带领同学们进行实验原理的探究。

高中化学中，对于某种物质的学习时，基本学习过程形成了一个通路，即结构，物理性质，化学性质，来源和用途。学生通过高一上半学期的学习，已经了解这种学习方法，我认为长此以往的学习，会让同学们在进行物质学习时，产生一定的厌倦感，认为化学就是背诵的学科，不加以理解，减弱同学们的学习积极性。老师既然是课堂的引导者，就应该让课堂变得更加生动有趣，可以据此设计一些趣味化学实验，提高学生学习积极性。例如，在学习原电池时，可以设计水果电池的实验：而在学习物质分离方法时，可设计泥水的过滤实验。总之，应该让同学们感受到一点，化学不仅有趣，而且与我们的生活息息相关。

“趣味”像是学习的调味料，加一把学习才有滋有味，初为人师，一切都是崭新的，学生也变成了00后，面对这群年轻的孩子，我们决不能穿新鞋，走老路，要随之转变自己的教学方法和设计思路，应用有趣的学习路径，让同学们在不断学习中感受到学习化学的乐趣！

顶岗实习总结篇十

现在，把这两个多月的收获和感受和大家一起分享：

时间很快，两个多月转眼间就过去了，在此期间留下了很多酸甜苦辣交织辉映的记忆……充实的生活很安心，也很快乐，让我们充分感受到彼此之间温暖和关心，两个人一起从玉溪学校来到这里，我们便成了一个集体，寝室同行、形影不离，这里记录了我们的欢笑、忙碌、进步和成熟。

在嘎洒期间，我们一起备课，一起听试讲，一起讨论问题，总之，在我们遇到问题的时候总是一起思考和解决，从安排运动会的各项事宜到表演节目的编排组织，再到生活中点点滴滴的帮助和共进，这些都让我们觉得我们真的是一个团结温暖的好姐妹!

我们的实习老师是岩香囡老师，岩老师对我们的教学给了我们很认真的指导，对我们的生活也给予很热心的帮助，并将他数十年的工作教学经验直接或者间接的传授给我们。学校中的各位老师们也都很认真热情，在课余时候帮助我们完成实习的各项工作，在此特别感谢在嘎洒中心小学的老师们，谢谢你们。

在实习的日子里，我们主要负责二年级、五年级和六年级的体育课教学。在实习最开始的时候我们看指导老师上课，以一个“老师”的身份看他是如何上课的，学习他如何传授知识、驾驭课堂，如何控制授课时间等等。通过听课我发现教师不仅对知识和技能的把握很重要，对学生的课堂纪律、积极性的调动都很重要。只有把握好课堂纪律、学生学习的积极性，才能让我们的学生在上课的时候真正的学到运动技能，并真正达到锻炼身体的目的。

在我们真正上课的过程中，我们认真进行课前的备课工作，刚开始即使充分准备还是会紧张，在课堂教学中同学们积极热情高涨的配合我们的工作，让我们充分感受到自己作为一名老师的责任，通过上课，我认识到了自己的缺点和不足，在以后的授课过程中注意并即使改正了自己的缺点和不足，让自己得到真正意义上的成长和进步。到后来我们都能够游刃有余的授课，我想这就是我们在成长过程中收获到到的，它让我们成熟。

记得刚到实习学校的第一天，校长和教务处主任很热情的接待了我们，在了解我们在学校的专业情况之后安排了我们实习的课程以及运动会团体操节目。在此后的日子里，我们在正常上课之余便忙着准备节目，从动作的编排到音乐的筛选再到最后的队形编排，两个人一起思考准备，版纳的冬天依旧很热，太阳的出来的时候仍旧酷热难当，我们本着对孩子们认真负责的态度，也本着对自己负责的态度合作并且顺利完成了学校安排我们的任务。

两个多月的时间，无论是在生活、教学、还是课余训练，我们都真正找到了自己的定位，也更为深入的理解了“学高为师，身正为范”的内涵，也会在以后的生活学习中不断的从事和完善自己，走好自己今后的人生之路，不管从事什么样的工作，不管遇到什么样的困难，都将坚持不懈、积极进取!