自我激励和弘扬正能量的句子 成功激励自我激励二十法(通用9篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

自我激励和弘扬正能量的句子篇一

在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的还是悲观的，我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”

一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。

树立远景迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些，但不能一刻没有远景。

离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

把握好情绪人的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻。令你的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

调高目标许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大，将我们的目标和寄托在eniswaitley（丹尼斯）称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的，这是塑造自我的第一步。

撇开对于那些不支持你目标的“”，要敬而远之。你所交往的人会你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

迎接恐惧世上最秘而不宣的.秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

做好调整实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在不错，也要做好调整。这才是明智之举。在自己的波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。

直面困难每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

首先要好多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

自我激励和弘扬正能量的句子篇二

很多孩子包括大人，做错了事或遇到了困难曲折，就会自暴自弃或灰心懒意，失去了继续努力和坚持下来的.决心和勇气，轻易放弃了原本可以成功的事。这是从小没有培养好自我激励的习惯。

人生难免有曲折和失败，在困惑的时候别人的安慰虽然有时候也能起到一定的鼓励作用，但更多的是增加烦恼。另外，人生在胜利的时，在飞黄腾达的时候，往往会得意忘形，忘乎所以，从而失去了取得更大胜利的机遇，这时候别人的忠告会被当作耳边风，非但听不进去，反而会把别人的好心当作恶意。

所以对人生来说，养成自我激励的习惯是很重要，必须从小学会如何自己激励自己。由于我本人的特殊人生经历，使我从小养成了自我激励的习惯，我的这个习惯其实很简单：在困惑的时候总是口中念念有词，用相关的格言或诗句自我安慰，自我鼓励，给自己制造一种高的意境，进入一种新的境界，去应对目前的困惑。在胜利、成功的时候也经常口中念念有词，用一些相关的格言、警句，来克制自己的自满情绪，来鼓励自己继续努。

我从自己的人生经历总结出来的教子格言中，有很多条都是针对人生不同境遇时所采取的自我激的词句：

奇迹永远出现在无人想到的地方；

成功总是发生在对不可能的挑战。

把握时机，一着争来千古业；

成中有败败中有成，岂可成败论英雄。

不可有傲气，须知天外还有天，顺境美德是节制。

不可无傲骨，坚信苦海必出头，逆境美德是坚忍。

塞翁失马，安知非福。

得意淡然，失意泰然。

在反省自我中走向成功，使功业踏踏实实。

永远带着欢乐迎接雷霆和阳光；

万勿悲观失望逃避灾难和挑战。

忍辱负重并非失败；

坚持到底就是胜利。

我把这些自我激励的格言、和诗句，很早就教给孩子们，使孩子们从小就养成自我激励的习惯。

自我激励和弘扬正能量的句子篇三

1.择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。

2.一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

3.生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。

4.未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自

在，无牵无挂乐逍遥。

5.郊游常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。

6.处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。

7.平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。

8.人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

9.宁可清贫自乐，不可浊富多忧。

10.受思深处宜先退，得意浓时便可休。

11.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

12.滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。

13.平生不做皱眉事，世上应无切齿人。

14.须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。

15.多门之室生风，多言之人生祸。

16.世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘

过，富贵荣华莫强求。

17.“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。

18．人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。

19．诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。

20．莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。

21．做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。

22．世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。

23．存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。

24．心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

25．平生无一事可瞒人，此是大快。

26．“恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。

27．扶危周急固为美事。能不自夸，则其德厚矣！

28．遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。

29．是非天天有，不听自然无。

30．五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。

自我激励和弘扬正能量的句子篇四

十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。重要的是，今天你是谁？

人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。

唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。趁着年轻，去迎接风霜雨雪的洗礼，练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。这世界上除了你自己，没有谁可以真正帮到你。

鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。

相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。

抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。

任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。

凡事多找方法，少找借口，强者都是含泪奔跑的人！

不管你有多难过，始终要相信，成功就在不远处。坚持住，你定会看见最坚强的自己。

你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。

世上没有一件工作不辛苦，因为有明天，今天永远只是起跑线。

努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

坚持努力学习，不容易，没啥，拼的就是坚强。

越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。

真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

一个人要敢于背上超出自己预料的包袱，努力之后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力学习了！

记住一句话：越努力，越幸运。

强者，都是含泪奔跑的人。

自我激励和弘扬正能量的句子篇五

真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。

2、离开舒适区

不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

3、慎重择友

对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

4、正视危机

危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。

5、精工细笔

创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

6、敢于犯错

有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。

7、加强排练

先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

8、迎接恐惧

世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

自我激励和弘扬正能量的句子篇六

每一个成功者都有一个开始，勇于开始,才能找到成功的路，世界会向那些有目标和远见的人让路。以下是小编整理的自我激励的格言，赶紧阅读起来吧。

1、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

2、少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的忽视。

3、付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

4、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

5、一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。

6、人生难得几回搏，此时不搏何时搏。自我激励的格言

7、绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。

8、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。

9、两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点。

11、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

12、绳锯木断，水滴石穿。

13、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。

14、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。——爱迪生

15、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

16、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

17、第一个青春是上帝给的;第二个青春是靠自己努力的。

18、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。

19、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。人生格言

20、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

21、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。

22、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。

23、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

24、自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。——莎士比亚

25、吃得苦中苦，方为人上人。

26、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

27、你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。

28、成功的关键在于相信自己有成功的能力。——拿破仑·希尔

29、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。

30、千万别迷恋网络游戏，有本事就玩好人生这场大游戏。

1、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

2、付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

3、绳锯木断，水滴石穿。

4、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

5、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

6、人生难得几回搏，此时不搏何时搏。

7、微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。

8、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。

9、两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点。

11、一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。

12、少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的.忽视。

13、做好手中事，珍惜眼前人。

14、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。——爱迪生

15、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。

16、绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。

17、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

18、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。

19、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

20、做的技艺来自做的过程。

21、你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。

22、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。

23、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

24、自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。——莎士比亚

25、千万别迷恋网络游戏，有本事就玩好人生这场大游戏。

26、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

27、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。

28、成功的关键在于相信自己有成功的能力。——拿破仑·希尔

29、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。

30、吃得苦中苦，方为人上人。

31、销售是从被别人拒绝开始的。

32、坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。

33、成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。

34、有志不在年高，无志空活百岁。——石玉昆

35、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

36、如果要挖井，就要挖到水出为止。

37、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道;所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

38、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚

39、智者一切求自己，愚者一切求他人。

40、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

41、莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞

42、苦难是人生的老师。——巴尔扎克

43、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。——卡莱尔

44、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

45、根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。

46、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

47、只要功夫深，铁杵磨成针。

48、超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。

49、试着放纵自己，却总牵绊于过多的束缚，依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳。

50、人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。——部尔卫

51、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强;无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

52、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。——富兰克林

53、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明

54、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。

55、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

56、世上无难事，只要肯登攀。

57、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

58、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

59、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

60、在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的;在勤者的心上，汗是甜的，美的。

61、因为年轻我们一无所有，也正因为年轻我们将拥有一切。

62、失败乃成功之母。——爱迪生

63、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

64、寒冷到了极致时，太阳就要光临。

65、没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。

66、少壮不努力，老大徒伤悲。

67、没有目标的人永远为有目标的人去努力。

68、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

69、冰冻三尺，非一日之寒。

70、一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力。

71、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。——冯梦龙

72、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

73、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。

74、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

75、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。

76、成功的秘诀，在永不改变既定的目的。——卢梭

77、琴弦松驰，弹不出动听的乐曲;生活散漫，点不燃生命的火焰。

78、如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

79、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。

80、未遭拒绝的成功决不会长久。

81、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。

82、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

83、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

84、只要我们能梦想的，我们就能实现。

85、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

86、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

87、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。

88、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

89、成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。

90、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?

91、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

92、勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。——华罗庚

93、每天早上醒来，你荷包里的最大资产是24个小时——你生命宇宙中尚未制造的材料。

94、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。——文嘉《明日歌》

95、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

96、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。

97、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。——拉布吕耶尔

98、这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。

99、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。

100、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。

自我激励和弘扬正能量的句子篇七

1、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。

2、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

3、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

4、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

5、成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。

6、自己选择的路，跪着也要把它走完。

7、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

8、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

9、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

10、第一个青春是上帝给的;第二个青春是靠自己努力的。

11、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。

12、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。

13、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

14、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。

15、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

16、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

17、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

18、微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。

19、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

20、做好手中事，珍惜眼前人。

21、寒冷到了极致时，太阳就要光临。

22、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

23、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

24、你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。

25、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。

26、没有目标的人永远为有目标的人去努力。

27、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。

28、人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛;没有迈不过的坎，没有闯不过的关。

29、少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的忽视。

30、绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。

自我激励和弘扬正能量的句子篇八

害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。

要冒一次险！整个 生命 就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。

勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。

只为成功找方法，不为失败找借口。

“不可能”这个字（法语是一个字），只在愚人的字典中找得到。――拿破仑

有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。

生活的乐趣的大小取决于我们对生活的关心程度。

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。

目标的坚定是 性格 中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。

这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。

自我激励和弘扬正能量的句子篇九

1.为个人进展制定图表。

制定图表并非只为获取信息，对我而言，它也是进行回顾，审视行动效果的方式。这样做是为激励自己跟上目标进度。若我每天勤于查看图表，并在上面标记圆圈或打叉，就想确保图表上都能填满圆圈。我会这样去想：“假如想要圆圈标记，我今天最好能够做成此事。”

另有人则会记录训练日志，这些做法也很管用。无论采用哪种方式，请追踪你的行动进展，并在每次获得良好标记时，允许自己为之骄傲。

不过，你也会在图表上看到一些糟糕表现的标记。这没什么。请别让几个糟糕标记阻止你继续前进。相反，请为下次获得良好标记而努力奋斗。

2.留有余力。

当开始着手一个新锻炼项目，或任何新目标时，我都满怀行动渴望。我会充满兴奋，而且个人热情将无视任何界限，也感受不到任何自我局限。我以为自己能做成任何事情。但过不了多久，我便了解到自己确实存在局限，个人热情也开始衰落。

我从经验中学到的一个极佳激励手段，就是在项目刚开始，自己精力充沛，并想全力以赴时―主动留有余力。别让自己去做你想做的所有事情。只让自己去做你想做之事的50-75%。然后计划好一系列行动，让你能随着时间慢慢增加所做事项。

例如，假若我想跑步，也许自认为起初能跑3英里。但与一开始便跑出3英里不同，我会从只跑1英里开始。当跑着1英里的路程时，我会告诉自己还能跑得更远!但我不会让自己那样去跑。做完这次锻炼后，我便会期待下次锻炼，而第二次我将允许自己跑完1.5英里。我会掌控自身精力的缰绳，牢牢驾驭住它，以便将它骑得更远。

3.加入线上(或线下)团体，帮助自己保持专注和动力。

一年多前开始跑步时，我便在不同时间，在不同网站上，加入过不同的线上论坛，比如“减腹跑者俱乐部”、“跑步者世界”网站上的跑步团体。在戒烟时，我也做过相同的事情。

每次加入一个论坛时，它都会帮我保持正轨。我不仅能遇见一帮同路人，这些人或是正在经历我所经历的体验，或者已经有过那种经历，我还会一路汇报个人进展(和失败)。大家聚在一起交换有用建议，互相给予精神支持，并在我想停止努力时帮我继续前进。

4.把写有目标的图片放在自己能看见的地方。

例如，放在书桌附近或贴在冰箱上。不管是到罗马旅行、建栋梦想房子这样的财务目标，还是像跑完马拉松，或瘦身那样的健身目标，请视觉化想象个人目标，确切想象你在实现它时的样子。这是种伟大的激励手段，而且是让个人目标变为现实的最佳方法之一。

请找张杂志照片或网上图片，把它放在自己不仅能每天看到，甚至可能每小时都看到的地方。把它作为你的桌面图片，或个人主页图片。利用视觉威力让自己专注于个人目标。因为那份专注力就是令你长期维持动力的要素―一旦失去专注力，你就会失去动力。所以拥有某件能让个人专注力不断回归目标的事物，便可帮你维持那份动力。

5.找到一位锻炼伙伴或目标搭档。

独自一人保持动力状态会很艰难。但你可以寻找某位有着相似目标(跑步、饮食、财务等)的伙伴，看他们是否想和你结为搭档。或与你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他们也试图实现的目标上结为奋斗伙伴。你们无需追求同一个目标―只要双方都会为取得成功而相互督促鼓励便可。

6.直接开始行动。

我们总会有些日子，感觉不想出门跑步，不想制定个人预算，或不想做当天为实现目标该做的事情。此时，与其想着这些事有多艰难，要花多长时间，不如直接告诉自己你必须开始行动。

我有个生活规则，自己每天必须穿上跑步鞋，再把家门关在身后。做完此事后，一切都将自然进行下去。只有当你坐在家里，想着不得不去跑步，并感到疲惫不堪时，那件事才看起来艰难。一旦开始行动，事情便永远没你想的那么艰难。这个技巧对我每次都很管用。

7.让实现目标成为愉悦之事。

面对某件有助于实现目标的事情，我们可能推迟去做的一个原因，例如进行锻炼，就是因为它看起来像件困难工作。没错，这也许是事实，但解决问题的关键在于，找到一种让它变得好玩或愉悦的方式。若把实现目标的活动变成一种享受，你实际上将对它充满期待。这便是皆大欢喜的结果。

8.给目标时间，保持耐心。

我知道，这说起来容易做起来难。但我们很多人的问题在于，大家都期待快速获取结果。当考虑个人目标时，请长远思考。若你想减掉体重，起初可能会看到一些快速进展，但减掉剩余体重将花费很长时间。若你想跑完马拉松，也不可能一夜间完成。如果你无法很快看到想要的结果，不要放弃…请给它时间。与此同时，请对当前进展感到幸福快乐。只要你给它时间，结果终将到来。

9.把大目标细化成更小的微型目标。

有时大型或长期目标会让人不堪重负。坚持行动两周后，我们便可能失去动力，因为实现那个目标还要几个月、一年或更多时间。在单一目标上如此长时间地保持动力会很艰难。解决方案：请在奋斗过程中制定更小的目标。

10.奖励自己。并经常如此。

而且不只奖赏那些努力时间较长的目标。我在上面谈到要把较大目标细化成更小的微型目标。那么，每个微型目标也该有它对应的奖励。请为你的所有目标，包括各个微型目标列出清单，并在每个目标旁边，写下合适的奖励措施。所谓合适，我的意思是：1)奖励方式应该与目标大小相称(别为了完成1英里跑步便奖赏自己一次巴哈马群岛的邮轮旅行);2)这份奖励不会损害个人目标―若你试图减掉体重，就别把某天的健康饮食换成甜食狂欢。这种奖赏其实是自我挫败。

11.每天都寻找正面激励启迪。

激励启迪是最好的动力来源之一，而且它到处都能找到。请每天寻找激励启迪，它会帮你长期维持前进动力。激励启迪的来源包括：博客、网上成功故事、各种论坛、朋友和家人、杂志、书籍、格言、音乐、照片、你遇见的人。

12.找位教练或上相关课程。

这种做法将激励你至少现身行动。它可以用在任何目标上。这也许是激励自己的较贵方式之一，但它确实管用。而且若你做些调查搜索，可能会在自己的生活区域找到一些便宜课程，或者你可能认识一位免费提供培训或咨询的朋友。

13.拥有强劲奋斗理由。

请把这些理由写下来。清楚知道个人奋斗理由。好好想想它们…然后写下来。若你有深爱对象，就是在为他们奋斗，这要比只为个人利益奋斗更加强劲有力。为自己奋斗也很好，但你应该是为某件确实很想让其发生的事情，为了真正美好的理由，而去奋斗。

14.请意识到自己想要放弃的冲动，并为这些感受做好准备。

我们都有想要停止努力的冲动，但它们大多是无意识的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意识到这些冲动感受。有种好的练习方法，就是准备一张纸，在当天每次有放弃冲动时做个标记。这样做会直接让你意识到自己的冲动时刻。接着请为这些冲动时刻制定应对计划，预先做好计划安排，并写下对应计划。这样一旦冲动袭来，你就不会觉得自己要现找应对方案。

15.制定规则，要求自己从不连续两天漏掉行动。

制定这条规则，是考虑到人们不时会漏过一两天行动的自然倾向。大家都不完美。所以，你偶尔会错过一天行动…现在第二天来到面前，你感觉想要犯懒…请告诉自己别这么干!你不会连续两天漏掉行动!“禅境习惯”博客说了别这么干!请直接开始行动。你以后会因此感谢自己的。

16.每天至少花5-10分钟，清楚地视觉化想象个人目标。

详尽具体地视觉化想象你的成功结果。请闭上双眼，确切思考你的成功结果看起来、摸起来、闻起来、尝起来和听起来是什么样子。当你变得成功时，你会身处何方?你看起来将会怎样?你会穿什么衣服?请尽可能形成清晰具体的思维图景。接下来的也是关键：请每天这样做，至少花上几分钟。这就是让那份激励效果长期保持的唯一方式。

17.为你的目标每天写日记。

若你持续写日记，它将成为伟大的激励来源。一份日记不应只是你当天的行动内容，还应该有你的想法变化，感受变化，你犯过什么错误，可以再做什么改进。请持续写日记，在每天完成目标任务后马上记录。把持续写日记变成一种感官享受。

18.创造出友好互助的竞争氛围。

我们都有天然的竞争品性，至少有那么一点儿。某些人要比其他人更多一些而已。请好好利用这部分人类天性，把它用来助力实现你的目标。若你有位锻炼伙伴或目标搭档，就有了创造友好竞争氛围的全部条件。看谁在每周或每月，能跑出更远距离，或存下更多现金。看谁能做出更多俯卧撑或引体向上。看谁能减掉最多体重，拥有最棒腹肌，或最细腰围。请确保大家的目标经过权衡，难易程度彼此匹配，以使竞争相对平等。然后互相支持对方的目标。

19.做出大的公开承诺。

彻底下定决心。这种做法每次都起作用。请开通一个博客，向世界宣布你要在特定日期前实现特定目标。让自己许下完全承诺。

20.永远积极思考。

请监控个人想法。清醒意识到自我谈话的内容。我们都会和自己说话，而且还挺多，但大家并非总能清醒意识到这些想法。请开始倾听。若你听到消极负面的想法，请中止它们，将它们推出脑外，用积极正面的想法来替代。积极思考会创造令人惊叹的强大力量。

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职场人士20个自我激励技巧