2023年中医药大学开学第一课学生心得 学生开学的第一课心得体会(优质11篇)

范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

中医药大学开学第一课学生心得篇一

随着铃声的响起，新学期的开始意味着学生们又踏上了求知的征程。在新的学期里，学生们参加了第一课，这不仅是对新的学期进行铺垫，也是对学生们学习生活的一个细致刻画。第一课的主题丰富多样，从教育方针到学生培养目标，从学校规章制度到班级纪律要求，都会在第一课中有所提及。在这篇文章中，我将分享我对学生开学的第一课的心得体会。

首先，第一课为我们揭示了新学期的学习目标以及如何实现这些目标。在第一课上，老师向我们明确了新学期的学习重点，并告知我们课程的设置和学习要求。这让我对新学期的学习规划有了清晰的认识，同时也让我认识到只有制定明确的学习目标并付诸实践，才能在学习上取得更好的成绩。

其次，第一课也强调了学生的自主管理能力。在开学第一课中，老师会提醒我们要珍惜时间，要有自律的学习计划，并鼓励我们主动参与课堂和校园活动。这让我们明白了学生学习的重要性和自己在学习中的责任，同时也激励我们要努力发展自己的自主管理能力，培养良好的学习习惯。

第三，第一课还强调了班级纪律和团结合作的意义。作为一个班级集体，纪律的建立和团结的培养十分重要。在第一课中，老师强调了班级纪律的重要性，并传达了班级团结合作的信息。这让我们认识到一个班级的团结与合作不仅可以提高班级整体的凝聚力和实力，也能够为个人带来成长和进步。

第四，在第一课中我认识到了健康成长的重要性。在学习的同时，注意保持身心健康也是至关重要的。老师在第一课上向我们传达了关于健康饮食、合理作息和体育锻炼的信息。这让我明白了只有保持良好的身心状态，才能更好地应对学习和生活的挑战，才能够实现自己的理想。

最后，第一课提醒了我要对自己的未来充满期待和激情。每个学期都是一个新的开始，每个学生在新学期中都有潜力迸发的可能。在第一课中，老师鼓励我们要树立远大的理想和目标，勇于追求自己的梦想，并提供了相应的支持和指导。这让我感到无比温暖和鼓舞，让我有了更大的信心和动力去追求自己的梦想。

学生开学的第一课是一个重要的起点，它为学生们树立了正确的学习态度，明确了学期的目标，并告诉了我们如何去实现这些目标。通过第一课，我深刻体会到了学生生活的方方面面的重要性和关联性，同时也激发了我在新学期中更加积极向上的学习态度。希望我能够把第一课中所学到的知识和经验付诸实践，以更好的自己迎接新学期的挑战！

中医药大学开学第一课学生心得篇二

中华文明历史：只有国家的统一、人民的团结、才能民族的复兴，才能实现中国梦!国家的统一、人民的团结、民族的复兴，靠人民，靠长征精神。

长征精神是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。长征精神，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。国家的统一、人民的团结、民族的复兴，是几代人的责任，因此我们学生也要有“时刻准备着”的责任!因此，我们要学习长征精神，它是学习的灵魂!长征精神有一种力量，一股气势，这种英雄豪迈的气概!

学习的道路是不平坦的，成功的希望在不畏劳苦攀登。有长征精神学习有决心、恒心、耐心，就会永往直前!学生都是想上劲的，而学习道路是漫长的，各人的条件也不同，差异也就必然了。但学习的精神不同，学习之路更显各异!学习的精神从那里来?从学习历史上伟人不畏劳苦精神的学习中来。学习的道路是不平坦的，成功的希望在不畏劳苦攀登。

马克思说过这样一句名言：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”

学习毛主席《长征》诗，红军不怕远征难，万水千山只等闲，毛主席《长征》诗，有一种精神，一种力量，一股气势，这种英雄豪迈的气概!

红军两万五千里长征的伟大壮举。靠的就是中国红军为中国百姓谋幸福的崇高精神，表现出来的精神是珍贵的精神财富，是一个民族的灵魂!《长征》的精神，排除万难勇往直前的气魄，很受鼓舞!

多学习这些伟人奋斗精神，激发我们在学习道路上勇往直前，攀登!我们的心得：学习要有决心、恒心、耐心，不然一事无成!

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中医药大学开学第一课学生心得篇三

今天上午，我们又一次汇集在__文化宫，聆听了来自本区教育一线老师生动感人的教育故事。虽然他们没有文学家那华丽的辞藻，没有表演家那丰富的舞台经验，但那质朴而又淳真的话语，平凡而又真实的事例，不经意间流露出的那份幸福，却着实温暖、感动着每一位教育同仁。

陪同诸位老师一起回首和孩子们在一起的短暂时光，是那样温馨，是那样的快乐!虽然为了孩子的点滴成绩，为了孩子们能健康茁壮的成长，我们曾经唠叨过，我们曾经埋怨过，甚至曾经怒气冲冲过，可只要看到他们的点滴进步，我们就象没有记性的小孩子一样，将以往的辛酸一股脑儿地抛向脑后，只顾甜蜜地享受那瞬间的快乐!

他们——无论是调皮还是乖巧，在我们的心里，都是一样的，因为他们每个人身上所散发的孩子气，都会带给我们爽朗的笑声和甜美的回忆。其实，他们早已不再是我们的学生，不再是我们的朋友，而是和我们建立了难以割舍的亲情，在我们心中的某个角落悄然扎根，成了我们日夜关心、惦念的人!

深思程校长的每一字每一句，无不时刻提醒着我们：在面带微笑用自己的真心、真情和孩子们交往时，更要用自己的智慧与钻研，激发他们的参与热情，赋予他们说话表达的权利，将课堂还给他们，让他们真正成为课堂的小主人!

回归自己的教学，本学期，我将继续研究学生的小组合作，运用好学生带动中等生，中等生带动学差生的学习方式，在课前充分预习的基础之上，让学生积极参与，力争让每位学生都能养成自主学习的良好习惯!

各位同仁，让我们一起为了孩子们那最灿烂的笑容，积极学习与切磋，找寻合适的方法，让他们在自己的爱巢里畅所欲言，尽情地展现自我吧!

中医药大学开学第一课学生心得篇四

开学的第一课，对于每一个学生而言，都是充满期待与憧憬的时刻。这是一个崭新的开始，这是一个重新出发的时刻。在这场精心准备的开学典礼上，我聆听着校长的致辞，仔细思索着开学的意义和目标，并从中汲取了深刻的心得体会。

第一段：勉励发奋图强的决心

校长在致辞中深情地告诫我们，新学年的到来是一个新的起点，我们要珍惜时间，追求进步，以更高的标准要求自己，树立追求卓越的决心。这让我深感自己的肩上有着责任与担当，也激发了我内心里对未来的渴望和向往。校长的话语犹如一剂强心针，让我内心燃起了勤奋学习的热情，我决心要认真对待每一堂课，刻苦学习，追求更高的成就。

第二段：树立正确的学习观念

在开学典礼上，我们还聆听到了一位成功人士的演讲。他讲到，学习是一种意识，它不只局限于课本知识，更要涵盖思想的开阔、能力的培养以及品质的提升。这让我深思，原来好的学习态度并不是仅仅为了应付考试，而是要有追求知识和提高自我的动力。我深深感到自己对学习的认知有所偏颇，要时刻提醒自己树立正确的学习观念，明确学习的目标和意义。

第三段：践行团队合作的重要性

在开学典礼上，校长还强调了团队合作的重要性。他告诉我们，每一个人都要学会与他人合作，相互支持。团队精神是我们打开成功之门的钥匙。这让我深感身处学校大家庭中的重要性，从心底产生了对集体的归属感。我决心要积极参加各种形式的集体活动，与同学们合作，相互学习，共同进步。

第四段：树立正确的人生观和价值观

开学首课还给予我们启迪，成为一名优秀学生不仅要学好知识，更要培养正确的人生观和价值观。校长告诉我们，成功不仅仅是成绩的薪水，更是品格的修成。只有具备了正确的人生观和价值观，我们才能抵挡外界的诱惑，选择正确的生活道路。这让我深感作为学生成长的关键在于品德和教养的培养。我愿意从开学的第一课开始，努力树立正确的人生观和价值观，迈向一个更加美好的未来。

第五段：立下决心，勇往直前

开学的第一课，给予了我宝贵的心得体会。在接下来的学年里，我将以勉励发奋图强的决心，努力奋斗，为实现自己的目标而努力。我要树立正确的学习观念，努力拓宽思维，全面发展自己。我要践行团队合作的重要性，与同学们相互支持，共同进步。我也要树立正确的人生观和价值观，培养健全的人格和品质。立下决心，我将勇往直前，不断追求卓越，努力成为一个更好的自己。

通过这次开学典礼，我收获了许多宝贵的心得体会。我明白了学习的重要性，学会了正确的学习态度，并认识到了团队合作的价值。在接下来的学期里，我将以这次开学的第一课为契机，不断努力，追求卓越，为实现自己的目标而努力。

中医药大学开学第一课学生心得篇五

暑假像风吹过湖面一样，荡起涟漪消失不见了，迎接我们的便是新的开学季，而在9月1号这一天里，我们共同观看了一个特别有意义的节目《开学第一课》。

秋天，这是收获的季节，同时也是新的开始。观看《开学第一课》，能让我们有更多的感想，思考着当今，回顾着过去展望未来，是一个值得细细品味的好节目。面对《开学第一课》，历年来一直秉承着“教育”的宗旨，教育全国青少年，让我们学生在这一堂课中学习与丰富我们的精神世界，在九月份这个新的学期领悟新知识，带着希冀重新出发。而《开学第一课》的宗旨正是向我们传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导我们树立人生观和价值观。在往后的人生，更是要坚持自己理想的步伐，勇往直前。除此之外，身为新时代青少年的我们要更加努力地学习，确立好人生的动力目标，加油拼搏，争取为祖国的未来贡献出自己的一份力量，展现人生最大的价值!

作为一名少先队员，我们一直铭记祖国对我们新一代的爱。所以我们往后会更加明确自己的方向，努力学习，一步步建立起自己对祖国的认知，增强爱国情感，树立一个与正确的人生观与价值观，同时我们要会以身作则，严于律己。虽然我们现在年龄还很小，但是我们的志向一直都是跟着祖国的脚步一直向前走。

少年强则国强，少年兴则国兴，如果我们不爱这个国家，谁爱。我们要一直努力奋斗，为祖国伟大复兴可以出一份力，贡献一份力量，同时把自己的个人发展与祖国相联系着，我们一定可以做到的，加油，中国少年!

白驹过隙，不知不觉中，我们又迎来了新学期，而我们的'老朋友《开学第一课》也如约而至。作为新时代的小学生，当然不能错过这档开学季的固定节目，老早就守在电视机旁，等着节目播出。

也许有人会问，每年追着看同一档节目，难道不会腻味吗?当然不会。节目《开学第一课》每年的主题都不同，就像开盲盒似的，让人倍加期待。今年的主题是“奋斗成就梦想”。而且每一个上台讲述故事的“主角”，不仅亲和力满满，他们的经历与坚韧的精神更是让人敬佩，值得广大中小学生作为学习的榜样。

每每看完《开学第一课》，我都感悟颇深。身为新时代的青少年，我们自当热爱祖国，热爱党，不断汲取知识，充实自身，为感恩伟大祖国的发展贡献自己的绵薄之力。青春正当时，我们就应该奋发向上，争当向上向善好少年，在人生道路上绽放独一无二的光芒、魅力。

中医药大学开学第一课学生心得篇六

观看完《开学第一课》，心情久久不能平静，中国取得了举世瞩目的巨大成就，是一代又一代的中国人民流血流汗，克服各种困难险阻换来的，作为华夏儿女，我们每一个人都应該感到由衷的光荣和自豪，作为一名学生，从现在开始，努力学习科學知識，将來成为国家的建设者，把我们伟大的祖國建设得更加强大。

通过一个个英雄故事的真实讲述，让我们回顾历史。“团结”

唱响国歌，在激昂的歌声中，我们奋勇前芒。在。93岁的老艺術家秦怡老师登台讲述，秦怡老师不仅会用语言重现国歌中描寫的真實战斗，还透露自己与国歌之間的“特殊缘分”想想没有老一一辈的革命先驱，那有时至分日的乐享和平，尽自己最大的可能向这些老英雄致敬。在第一篇章中让我们明白一定要爱國。

通过”王二小”的少年英雄形象，人们在歌曲和故事事传颂着他的英雄事迹。当我从电视里看到了”王二小”的.小伙伴史林山老人时，我的眼洭湿润了，溢出暖的泪水，史林山老人在电视里还原这個英雄少年的真实面貌，更细致入微地重现”王二小”选擇英勇牺牲背後的惰感脉络，史林山老人声情并茂，几度落泪。看到这我也是感慨不已，第二个篇章的“勇敢”，真的学到了，必須做一個勇敢的中國人。

《开学第一课》之先辈的旗帜，通过tfb0ys领颂“自强宣言”，我们明确了新一代小学生的责任，共同传承抗战的精神。tfboys作为领颂者者，他们将带领同學们共同发出号召召，使《开学第一课》会推向高潮。

《开学第一课》让我学习了平時不知道的历史，更重要的是在纪念中國人民抗日战争暨世界反反法西斯战争胜利xx周年的日子裡收看，颇为有意义。

中医药大学开学第一课学生心得篇七

在新校园里，《开学第一课》与我们再一次如约相见，这一期的课堂主题是梦想专栏，我看完后感受颇深。

有梦就有动力

梦想就像天空中的星辰，虽看似遥不可及，但只要我们努力，总有一天可以触摸到它。课中和我们同龄的付丽娟，从小梦想当兵，经历过一次次严格又艰苦的训练：每天早上长跑几公里，小小年纪的她不堪重负，一次又一次地倒下，却又一次又一次地爬起。爱上跳伞的她，为了梦想，一天又一天“贴凳子”，辛苦的训练曾一度让她无法承受，但想着自己的梦想，她咬牙坚持到了最后。皇天不负有心人，她成功了。是什么让她坚持到现在?――是梦想给予了她动力。任何一个梦想都需要动力，而梦想本身就是动力。为了梦想我们需要努力向上，遇到困难时我们要想到自己的梦想，这样你会迸发出无限的动力。相信经过磨练的人才能散发出最耀眼的光芒!

中医药大学开学第一课学生心得篇八

《开学第一课》作为一节小学生的必修课，无疑具有警世作用。“知识守护生命”开学第一课对小学生而言，开宗明义地诠释了珍惜生命的好处所在。接下来是小编为您整理的开学第一课小学生心得，希望对您有所帮助。

《开学第一课》作为一节小学生的必修课，无疑具有警世作用。“知识守护生命”开学第一课对小学生而言，开宗明义地诠释了珍惜生命的好处所在。

安全教育当前的确是每个学校的大事，但此刻学生安全教育以学校老师灌输式为主，学生对安全事件的应对潜力极差。要提高学生应对安全事件的潜力，就要多开展宣传活动，尤其要开展校外宣传，但此刻学校开展校外宣传严重不足，无疑这就产生了矛盾。这也是目前学生安全教育的一个“瓶颈”。这次教育部要求中小学校组织学生和家长上好《开学第一课》，将学生的安全教育放大到整个社会，较好地弥补了校内宣传安全教育的不足之处。

学生的安全教育问题，其实并不单纯是一个学校教育问题，而是一个社会问题。学生的“安全教育”需要学校、家庭、全社会来共同完成，缺少了任何一个环节，学生的安全问题都会存在隐患。

任何一个学生意外安全事故的发生，宣传教育的缺失都难逃其责。《开学第一课》对学生的安全教育，不仅仅要立足于学校，更要时刻处处警钟长鸣。

生命本身既不是祸，也不是福，而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。我期盼，《开学第一课》能成为中小学安全教育的“催化剂”，成为安全教育的常态，迅速扭转只注重校内安全而罔顾校外安全的错误观念，让每一个学生都加倍地珍爱自我宝贵的生命。

“那里有友爱，那里有分享，还有那无数温暖的鼓励，欢笑写在脸上，自信写在心里，幸福在无私的奉献里!”我跟着电脑里的歌声一齐唱。我正在看“开学第一课”，听到这美妙的音乐，我情不自禁的跟着唱了起来。

今年“开学第一课”的主题是“幸福”。这个主题让我有了疑问：幸福是什么?幸福在哪里?，这两个问题一向困扰着我。当我看了一个小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是战争时代孩子们想要的和平，幸福是现代孩子们想要的一切完美的东西;幸福其实一向都在我们的心中。其实幸福也能够是一段旋律，在“开学第一课”中，十岁的刘浩给我们演奏了一段充满幸福的旋律。

让我惊讶的是“开学第一课”中竟然还有成龙，这让我觉得不可思议。“开学第一课”中的班会小结说：幸福是用心地生活态度，幸福是一份好情绪，快乐成长比成绩更重要!自信、乐观、努力、超越;只要这天比昨日有进步，你，就是第一!

更让我惊讶的是，“开学第一课”中的一段视频，在重庆市偏远的笃坪乡一位姓王的老师，竟然教学生们跳迈克尔的舞蹈，迈克尔是世界舞王，没想到在那种地方也有人崇拜他。

除了这些，就连中国达人秀总冠军卓君也来了，这让我无话可说，“开学第一课”很好看。卓君出场时跳的机械舞，当时我就惊呆了，卓君实在是太厉害了，不愧为中国达人秀的总冠军。

“开学第一课”中班会小结的时间到了，班会小结说：幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美;在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔;用宽容的心待人，让自我更快乐!

杨利伟叔叔也来到了“开学第一课”的现场，杨利伟叔叔说：“无私奉献，帮忙别人能让自我更快乐!”这句话我深深地记在了心里。接下来又到了班会小结：幸福是快乐的分享，幸福是无私的奉献;给予越多，得到越多;分享越多，快乐越多!同学少年，胸怀广阔，幸福中国，未来有我!

最后，我欣赏了“开学第一课”的主题歌——第一课!“第一课”为我们带来了一个完美的结束，明年，我还会看——“开学第一课”!

在“开学第一课”中我得到了许多知识，这让我很高兴，“开学第一课”不仅仅是让我们看的一个节目，更是一个让我们学习的节目!

中医药大学开学第一课学生心得篇九

中华文明历史：只有国家的统一、人民的团结、才能民族的复兴，才能实现中国梦!国家的统一、人民的团结、民族的复兴，靠人民，靠长征精神。

长征精神是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。长征精神，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。国家的统一、人民的团结、民族的复兴，是几代人的责任，因此我们学生也要有“时刻准备着”的责任!因此，我们要学习长征精神，它是学习的灵魂!长征精神有一种力量，一股气势，这种英雄豪迈的气概!

学习的道路是不平坦的，成功的希望在不畏劳苦攀登。有长征精神学习有决心、恒心、耐心，就会永往直前!学生都是想上劲的，而学习道路是漫长的，各人的条件也不同，差异也就必然了。但学习的精神不同，学习之路更显各异!学习的精神从那里来?从学习历史上伟人不畏劳苦精神的学习中来。学习的道路是不平坦的，成功的希望在不畏劳苦攀登。

马克思说过这样一句名言：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”

学习毛主席《长征》诗，红军不怕远征难，万水千山只等闲，毛主席《长征》诗，有一种精神，一种力量，一股气势，这种英雄豪迈的气概!

红军两万五千里长征的伟大壮举。靠的就是中国红军为中国百姓谋幸福的崇高精神，表现出来的精神是珍贵的精神财富，是一个民族的灵魂!《长征》的精神，排除万难勇往直前的气魄，很受鼓舞!

多学习这些伟人奋斗精神，激发我们在学习道路上勇往直前，攀登!我们的心得：学习要有决心、恒心、耐心，不然一事无成!

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中医药大学开学第一课学生心得篇十

经过六月的洗礼与漫长的等待，我们终于步入了xx职业学院的殿堂。

入住寝室，熟悉的亲人、朋友，熟悉的老师，熟悉的环境都离我们而去了，一切的日常生活都靠我们自身打理。自身整理床铺，自身洗衣服，自身打扫寝室卫生。或许，寝室里没有空调热水会让很多人不习惯甚至抱怨，住的楼层太高又会怪罪设计者没有考虑电梯，但是，寝室中的四个人，来自不同的地方，彼此的体贴和照顾，胜过所有。我们眼中的陌生与疏离，很快就被热络所取代。在学长学姐的带领下穿梭于各个教学楼间，穿过那一片片的人海和自行车海，四处游荡观光，便成了这几天新生生活的主旋律。

似乎在职院，我们经常能听到这样一句话：“好好学习基础知识!”，无论是老师还是学长，都会有同样的忠告，而且说的时候往往是语重心长。我们建工系，无论从人口数量还是质量上算，都是职院大系，繁重的课业注定在这里不能过着疗养院般的生活。尽管我们远离了中学里每日被老师“绑定”在教室的日子，种种不安分的潜质可能在大学期间逐一体现。学习成绩虽不能代表一切，却也是衡量我们在大学生活中表现的一个很重要的标志。在大学里，仅仅为分数去学习是没有意义的，体会过专心学习的乐趣才不会留下遗憾，在我们人生最美好的青春年华，不妨远离网络游戏等“黑色毒品”，让书本陪伴我们留下一段美好的时光。

我们要学会生活，体验生活，抱着一种享受人生的态度去学习，去工作，去休息。大学的成长更多来自于心智的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思考，懂得选择合适的道路，懂得如何行动，懂得品位人生，才不枉大学的美好时光。

诺贝尔得奖主罗曼·罗兰认为大学是“高贵的精神隐修院”，北大教授谢冕认为大学院园绵延着不息的火种，而当代不少学者认为大学生的思想应领先整个社会一二十年。亨利·纽曼说过，在大学里，一个人将升华自我的思考、推理、比较、辨别和分析能力，练就审美力，养成判断力，增强内心的想象力。

古人告诉我们：“大学之道，在明明德、在亲民、在止于至善”，就是说，我们不仅是学习知识，更重要的是养成一种人文的精神。如果没有人文精神，可能有很大方面的人格结构不能完善，这样人生会不快乐，不幸福。如果没有人文精神，没有理想、信念和追求，人的精神世界会很空虚。大学以天下兴亡为己任来传承文明、振兴国家、培养人才，创造成果、服务社会是大学价值之真谛。放眼世界，未来在我们手中，更重要的是让人文精神铸就我们的灵魂。

相信我们的胸中正汹涌着大展鸿图的豪情壮志，相信我们的肩上都能承担起家国天下的期望，一起扬帆启航，因为我们都明白：

韶华易逝，青春无悔!

中医药大学开学第一课学生心得篇十一

今天是开学第一天，我收看了xx市教育局以及xx市广播电台共同主办的“开学第一课”节目。节目的主题是“小动作大健康”。

节目首先展示了一份调查结果，调查发现学生和家长的运动时间非常少，接着，姜红燕老师带领大家做了一个游戏，游戏的目的不仅是让自己心身愉悦，还也增强了家中的融洽感。最后，节目以一个名叫“运动健康”的舞蹈画上了句号。

我自己就是一名爱运动的小学生，从一年级起我就开始学习打羽毛球。四年期间风雨无阻的打球练习，不仅给了我强健的身体，也让我感受到运动的快乐——交了许多打球的朋友、感受到大汗淋漓后的舒爽、培养了冬不怕冷夏不怕热的吃苦品质，我不要做温室里的花朵。四年的努力让我体会到“坚持”二字带来的收获!

所以，我倡议，让我们走出家门，走入大自然，在阳光的沐浴下尽情的游戏和运动，不要做家中的宅男和宅女，不要在家中看电视、玩电脑、玩手机。

运动让我们的生活变得丰富多彩，运动为我们的生活添快乐和动力，运动培养了我们坚忍不拔的意志。

生命在于运动!让我们一起动起来吧!