2023年大雪节气书签 大雪节气心得体会(通用13篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

大雪节气书签篇一

第一段：

大雪是冬季的第三个节气，表明寒冷天气已经来临，天气逐渐寒冷，气温骤降。在这个时候，人们开始感受到冬天的严寒，同时也开始感受到大雪给生活带来的不便。然而，正是因为大雪的到来，才使得我们更能够珍惜温暖的生活，体验到冬季的独特魅力。

第二段：

大雪节气，对于北方地区的人来说，意味着大雪纷飞、旅程艰辛。人们在寒冷的冬季会感到特别的不便，雪花纷纷扬扬地飘落在地上，给交通带来很大的困扰。行人、车辆在雪地中行走都会变得困难。在这个时候，人们应该加强保暖措施，确保自身的安全。大雪节气也警醒我们要更加关注路面状况，减少出行，避免发生意外。

第三段：

然而，大雪节气也是冬季的一个美好时刻。雪花铺满大地，给人一种圣洁的感觉。孩子们迫不及待地套上棉衣、帽子和手套，踩着脚下厚厚的雪，堆雪人、打雪仗，尽情享受冬日的乐趣。同时，大雪也给人们带来了滑雪、滑冰的机会，让人们在寒冷的冬天感受到运动的乐趣，增强体质。在大雪节气，人们可以在家中煮一壶热腾腾的饺子汤，品尝着温暖的美食，享受家庭的温馨。

第四段：

大雪节气离农历冬至也不远，正是冬季寒冷的时候，人们需格外注重保暖。冬天是季节变换，人们的身体也需要适应这种变化。在大雪节气期间，人们要注意增加衣物的厚度，特别是外出时，尽量多穿一些，保护好头部、四肢。此外，适当的体育运动也是非常重要的。人们可以选择一些适合冬季运动的项目，如冰雪项目、健身操等，保持身体的活力。

第五段：

大雪节气也可以成为人们冬季保养身体的好时机。饮食方面，人们要选择一些热补的食物，如热汤、炖品等，增加身体抵抗力。此外，多食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。此外，保持充足的睡眠也是非常重要的，可以帮助身体恢复和增强抵抗力。在大雪节气，人们应该注意保护好自己的身体，增强免疫力，尽量避免感冒等疾病。

总结：

大雪节气，虽然带来了严寒和困扰，但也给我们带来了冬季的美好。人们应该在这个节气中加强保暖，注意交通安全，尤其是外出行走。同时，人们也可以尽情地享受雪地带来的乐趣和运动。在大雪节气，人们要注意保养身体，增强抵抗力，养成良好的生活习惯，以度过寒冷的冬季。希望每个人都能在大雪节气中找到属于自己的冬季的美好，享受到身心的满足和健康。

大雪节气书签篇二

第一段：引出大雪节气的意义（150字）

大雪是中国二十四节气中的第21个节气，通常从12月7日或8日开始，到12月21日或22日结束。这一节气正处在冬季的末尾，标志着天气进一步寒冷，大雪飘舞的景象也将给人们带来新的体验。大雪节气的到来，意味着寒冷的冬季已经来临，人们需要做好保暖措施，同时也可以通过一系列的活动来感受大自然的魅力和生命力。

第二段：大雪节气的特点与习俗（250字）

大雪节气是中国北方地区气温逐渐下降至冰点以下的时期。天气更加寒冷，雪花纷飞，大地被冰雪覆盖，人们需要增添衣物应对严寒。此外，大雪节气还有许多与之相关的习俗。例如，人们会在大雪前后贴窗花、挂红灯，以求辟恶避灾。人们还会耐心等待雪花纷飞时，纷纷在户外玩雪，雪球激战，堆雪人，增添了季节的乐趣。

第三段：大雪节气给人们带来的启示（300字）

大雪节气的到来给人们带来了一些启示。首先，大雪提醒人们要加强保暖意识。寒冷的天气会对人体健康造成不利影响，过低的温度可能引发呼吸系统疾病，因此人们应该注意多添衣物，保持室内温暖。其次，在大雪节气中，人们感受到了大自然的力量和美妙。大雪纷飞的景象，给人们留下了令人难以忘怀的记忆，也让人们更加珍惜自然的馈赠。最后，大雪节气传达了团圆和温暖的深刻意义。这个节气常常与冬至一起，人们通常会与家人团聚，共度寒冷的时光，传递着家庭和睦、团结友爱的价值观。

第四段：大雪节气的精神启迪（300字）

大雪节气不仅给人身体上的提醒，同时也对我们的内心进行了精神上的启迪。寒冷的冬天让我们在百忙之中停下脚步，感受大自然的美妙和宽广。与暖意融融的室内相比，大雪节气的寒冷使我们更加珍惜室内的温暖和家人团聚的时光。同时，大雪节气也可以成为我们思考身心健康的契机。寒冷的冬季让人们更加注重保养身体，锻炼身体，塑造健康的生活方式。

第五段：大雪节气的体验与感悟（200字）

对于我来说，大雪节气是一个富有诗意和浪漫的时期。我喜欢看雪花纷飞，感受寒冷空气中的清新和宁静。在这个节气中，我会约上几位朋友一起去露天玩雪，感受纯白的世界。玩雪的过程中，我感受到了季节变迁的美妙，也体验到了与朋友们共度时光的愉悦。大雪节气之后，我通常会再一次感叹时间的飞逝，但更加期待雪后的春天的到来。

总结：作为中国传统的节气，大雪节气在我们的生活中扮演着重要的角色。通过感受大雪带来的寒冷和美妙，我们能够更好地保护身体，关心家人和身边的人，以及思考并改善自己的内心世界，向着更加美好的未来迈进。

大雪节气书签篇三

枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。

此方药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。

2、木耳冬瓜三鲜汤

冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。

可生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

3、大枣肉桂糕

白术10克，干姜1克，北芪15克，大枣30克，肉桂6克，面粉500克，白糖150克，发面、碱水各适量。将白术、北芪、干姜、大枣、肉桂放入沙锅内，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮30分钟，去渣留汁。再将面粉、白糖、发面放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，待面团发酵后，加碱水，试好酸碱度，然后做成糕坯。将糕坯上笼用大火蒸30分钟即可。有健脾温肾、和胃益气的功效。

4、菟丝子粥

菟丝子30克，粳米150克，白糖适量。将菟丝子洗净并捣碎，放入沙锅中，加适量清水，小火煎汤，去渣取汁，再加淘净的粳米煮粥。待粥快好时调入白糖，稍煮片刻，便可食用。有补肾益精、养肝明目、益脾止泻的功效。 枸杞核桃芝麻鸡丁 枸杞子90克，核桃仁150克，黑芝麻50克，嫩鸡肉600克。将去皮的核桃仁用温油炸透，加入枸杞，即起锅沥油。锅烧热注入素油，待油五成熟时，投入鸡丁，炒熟，投入核桃仁及枸杞子炒匀即成。有养肝益肾、健脾益胃的功效。

5、黄精炖肘子

黄精10克，猪肘子750克，党参10克，怀山药20克，大枣5粒，姜、料酒、味精、盐各适量。猪肘子去毛洗净，剁成块，与黄精、党参、怀山药、大枣、姜一同放入沙锅，加适量水，置大火上煮沸，小火煨炖至熟，调入料酒、味精及精盐即成。有补脾益胃养肺的功效。

6、山药枸杞鸡汤

怀山药30克，枸杞子15克，母鸡半只(约500克)，生姜3片，精盐适量。母鸡洗净切块，与怀山药、枸杞子、生姜一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮1.5-2小时，调入精盐即成。有养阴健脾、益肾补虚的功效。

大雪节气书签篇四

大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。下面就是小编精心整理的大雪的节气由来 什么是大雪节气，欢迎阅读!

“大雪”十一月节。大者，盛也，至此而雪盛矣。

“大雪”二十四节气中，第二十一个节气。也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。

南北朝时期《三礼义宗》：时雪转甚，故以大雪名节。有人说是“时雪转甚，故以大雪名节”，也就是雪下得大了，因此以大雪来命名。

但是，由小雪节气到大雪节气，其实降水量在减少，全国平均值大约减少15%。实际上，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪时节降雪日数增加了，更容易频繁出现降雪。降水的形态变得更单纯，不再是雨雪交替或者雨雪混杂。

与小雪节气相比，大雪节气未必是降水量的增大，而是降雪日数的增多，降雪概率的增大，不是雨或者雨夹雪了;积雪概率的增大，雪很少融化了。

1、羊肉

“冬天进补，开春打虎”，大雪提醒人们要开始进补了，进补的作用是提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，健康过冬。老南京大雪进补爱吃羊肉，驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。

至于北方民族，这个时候已相当寒冷，像是在包头地区有句俗谚说“小雪杀猪，大雪宰羊”，大雪季节到，就是杀猪准备年货的时刻。这个时候，无论谁家宰杀牲畜，亲朋好友都会来帮忙，东家准备食物、小酒、小菜宴请，因此小雪、大雪季节都是家族亲友们叙旧联络感情的时刻。

2、红黏粥

大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。

3、狗肉

俗话说“挂羊头卖狗肉”，其实温州人一直有“冬令香肉暖胃”之说，这香肉即是狗肉。寒冬时节是食狗肉进补的最佳时刻，《大明本草》上就有“黄狗大补益人，余色微补”记载。

据说，身体虚弱而溺床的小孩，吃一两回狗肉就能够见愈。过去，温州不少人家将狗肉作为产妇补体的佳品相互赠送。

4、兑糖儿

“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后，温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”。

“糖儿客”一边敲打糖刀，一边吆喝卖糖。小孩常常被吸引，家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖。由于冬季食饴糖有滋补身体的好处，所以如今这“兑糖儿”也发展为一种商业经营方式。

5、莲藕

莲藕中含有膳食纤维、水分、维生素、微量元素、单宁等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用，熟食具有很不错的温补作用，大雪节气时温度较低，吃一些莲藕排骨汤可以温暖身体、同时还有很好的养护作用。

6、山药

山药享有“神仙之食”的美誉，营养丰富，同时还具有丰富的药用价值。人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。山药可以补虚健脾胃，山药对食少体倦的病人有很好的补益功效。《日华子本草》说山药“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”，记忆力不好的朋友，也可以多吃些山药。

大雪节气书签篇五

一、皮肤干，大白菜护肤养颜

大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少读者朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。很多读者都知道大白菜是很有营养的补品，南京市中西医结合医院皮肤科专家杜长明主治中医师提醒您，冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素c、维生素e，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

专家特别提醒广大朋友，大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

二、嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙

大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

专家介绍说，钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素d的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，尤其是老年人。因此，应该及时予以补钙。

很多人认为买来的大红萝卜削掉萝卜缨是顺理成章的事，但是专家提醒广大读者朋友，萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。

专家提醒，萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素a和k，以及55%的维生素c和27%的叶酸，和10%的钙和锰。

三、阳气藏，来根大葱能“通阳”

中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。()

相关专家介绍说，大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。

专家介绍说，虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

大雪节气书签篇六

第一段：介绍大雪节气的特点和意义

大雪节气是中国农历二十四节气之一，每年正月初三至初八。这个时节气温寒冷，天空中经常下起大雪，因此得名。大雪节气是冬季进一步加深的标志，也是进入冬季节令的最后一个节气。大雪节气以降雪为主要标志，对于土地的润养和谷物的成熟都有着重要意义。

第二段：大雪节气对人们的影响

大雪节气对人们的生活产生了深远的影响。气温的骤降让人们需要更加严实地保暖，因为低温和寒风对人体健康会产生不利影响。此外，大雪的降临也意味着交通的困难和不便，道路上的积雪使得行车困难，人们的生活需要做出相应的调整。然而，大雪也给人们带来了喜悦和乐趣，孩子们可以堆雪人、打雪仗，享受雪天带来的快乐。

第三段：大雪节气的养生之道

大雪节气虽然寒冷，但对于身体的养生也有一系列的方法。首先，要科学调节饮食，多吃一些富含营养的食物，如山药、红薯、核桃等，可以增加身体的抵抗力。其次，要注意保暖，不仅要外穿厚衣服，还要注意保暖物品的使用，如暖手袋、暖脚宝等。此外，适量的运动也是大雪节气的重要保健方式，可以通过室内运动或户外活动来锻炼身体，增强体质。

第四段：大雪节气的人文风情

大雪节气是中国传统文化中一个充满人文风情的节气。在大雪节气，人们经常会庆祝一些特殊的活动，如腊八节和除夕夜。腊八节是人们送祭祀神灵、祖先的日子，人们会吃腊八粥、腊八豆等传统美食，并举行一些仪式。除夕夜则是农历年的最后一夜，家人会进行团聚，共进年夜饭，同时也会进行一些祭祀祖先和拜神的活动。

第五段：大雪节气的寓意和启示

大雪节气在寒冷的冬季中给人们带来困难和挑战，但同时也给人们寄予了希望和勇气。冬季虽然寒冷，但依然是一年中富饶和希望的季节。大雪节气的到来，提醒着人们冬季的重要性和谷物的收获。同时，大雪节气中的亲情和团聚也让人们感受到了温暖和幸福。因此，大雪节气不仅在物质层面上丰硕了人们的收获，更在精神层面上丰富了人们的情感。

在大雪节气里，我们感受到了严寒的冬天，也收获到了亲情的温暖。我们应该学会珍惜亲人的相伴，用心感受季节的变迁，体会大自然的神奇。同时，在大雪节气中我们要注意保暖和健康，提高自身的抵抗能力，通过科学的养生方式过好每一天。大雪节气不仅是农历二十四节气中的一个，更是一个充满希望和喜悦的节气，让我们共同期待大雪的到来，迎接冬季的挑战和希望。

大雪节气书签篇七

大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。下面就是小编精心整理的大雪的节气由来 什么是大雪节气，欢迎阅读!

大雪的节气由来 什么是大雪节气

“大雪”十一月节。大者，盛也，至此而雪盛矣。

“大雪”二十四节气中，第二十一个节气。也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。

南北朝时期《三礼义宗》：时雪转甚，故以大雪名节。有人说是“时雪转甚，故以大雪名节”，也就是雪下得大了，因此以大雪来命名。

但是，由小雪节气到大雪节气，其实降水量在减少，全国平均值大约减少15%。实际上，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪时节降雪日数增加了，更容易频繁出现降雪。降水的形态变得更单纯，不再是雨雪交替或者雨雪混杂。

与小雪节气相比，大雪节气未必是降水量的增大，而是降雪日数的增多，降雪概率的增大，不是雨或者雨夹雪了;积雪概率的增大，雪很少融化了。

1、羊肉

“冬天进补，开春打虎”，大雪提醒人们要开始进补了，进补的作用是提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，健康过冬。老南京大雪进补爱吃羊肉，驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。

至于北方民族，这个时候已相当寒冷，像是在包头地区有句俗谚说“小雪杀猪，大雪宰羊”，大雪季节到，就是杀猪准备年货的时刻。这个时候，无论谁家宰杀牲畜，亲朋好友都会来帮忙，东家准备食物、小酒、小菜宴请，因此小雪、大雪季节都是家族亲友们叙旧联络感情的时刻。

2、红黏粥

大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。

3、狗肉

俗话说“挂羊头卖狗肉”，其实温州人一直有“冬令香肉暖胃”之说，这香肉即是狗肉。寒冬时节是食狗肉进补的最佳时刻，《大明本草》上就有“黄狗大补益人，余色微补”记载。

据说，身体虚弱而溺床的小孩，吃一两回狗肉就能够见愈。过去，温州不少人家将狗肉作为产妇补体的佳品相互赠送。

4、兑糖儿

“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后，温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”。

“糖儿客”一边敲打糖刀，一边吆喝卖糖。小孩常常被吸引，家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖。由于冬季食饴糖有滋补身体的好处，所以如今这“兑糖儿”也发展为一种商业经营方式。

5、莲藕

莲藕中含有膳食纤维、水分、维生素、微量元素、单宁等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用，熟食具有很不错的温补作用，大雪节气时温度较低，吃一些莲藕排骨汤可以温暖身体、同时还有很好的养护作用。

6、山药

山药享有“神仙之食”的美誉，营养丰富，同时还具有丰富的药用价值。人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。山药可以补虚健脾胃，山药对食少体倦的病人有很好的补益功效。《日华子本草》说山药“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”，记忆力不好的朋友，也可以多吃些山药。

大雪节气书签篇八

1、一花独放不是春，百花齐放春满园。

2、雨浇上元灯，日晒清明日。

3、冬天的食，春天的力。

4、春雷响，万物长。

5、春分，日暝封分。

6、年逢双春雨水多，年逢双春好种田。

7、立春晴一日，耕田不费力。

8、一落初二散，初三落月半。

9、二月踏草青，二八三九乱穿衣。

10、二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。

11、雨水日下雨，预兆成丰收。

12、天寒，春不寒;春雨，春不雨。

13、腊月立春春水早，正月立春春水迟。

14、春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤。

15、春风不刮，草芽不发。

16、春天孩儿面，一日三变脸。

17、明前采芽为上春，明后采芽为二春。

18、春柴方知斧头钝。

19、惊蛰闻雷米似泥。

20、春寒雨若泉，冬寒雨四散。

21、春天多种菜，能吃也能卖。

22、春菜，夏瓜，秋萝卜。

23、冬牛不瘦，春耕不愁。

24、立春打雷，十处猪栏九处空。

25、芳树无人花自落，春山一路鸟空啼。

26、立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。

27、谷雨鸟儿做母。

28、春天孩子面，一日三变脸。

29、不珍视秋天的人，不会真正爱春天。

30、吃了立春饭，一天暖一天。

生活经验总结的节气谚语

1、春分刮大风，刮到四月中。

2、处暑雷唱歌，阴雨天气多。

3、谷雨麦怀胎，立夏长胡须。

4、小满前后，种瓜种豆。

5、白露勿露身，早晚要叮咛。

6、秋风是短节，白露是暖节。

7、谷锄马耳豆锄瓣，苗未出土就锄棉。

8、小暑不算热，大暑三伏天。

9、星星稠晒死牛，星星稀淋死鸡。

10、一阵太阳一阵雨，栽下黄秧吃白米。

11、雨淋春牛头，七七四十九天愁。

12、小暑一声雷，倒转半月做黄梅。

13、大雪河叉上，冬至不行船。

14、立冬交十月，小雪地封严。

15、蛤蟆叫不停，大雨定来临。

16、雨水有雨，一年多水。

17、过了重阳节，一怕霜来二怕雪。

18、惊蛰至，雷声起。

19、雨打清明节，干到夏至节。

20、春雨漫了垅，麦子豌豆丢了种。

21、小满暖洋洋，锄麦种杂粮。

22、夏至落雨，九场大水。

23、寒露不算冷，霜降变了天。

24、六月下连阴，遍地出黄金。

25、清明早，小满迟，谷雨种棉正适时。

26、白露天气晴，谷子如白银。

27、吃了春分饭，一天长一线。

28、一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。

29、一场春雨一场暖，十场春雨穿单衣。

30、白天下雨晚上晴，连续三天不会停。

31、立春早，天气暖;立春晚，天气寒。

32、大寒不寒，春分不暖。

33、寒露过三朝，过水要寻桥。

34、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。

35、三月雷，麦屹堆。

大雪节气书签篇九

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

大雪节令的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

南方此时正是季节转换，昼夜温差变化较大，是中风易发作的时节，患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，以及曾中风已愈的人群，要时刻警惕再次中风。

体育锻炼是不可缺少的，可根据自己的年龄、性别、体质、爱好，选择不同的项目，须注意的是不要在大风、大雾中锻炼，现代科学认为，在大风大雾时，空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对健康有害。

从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。

1、养宜适度：所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。

2、养勿过偏：综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。在进行调养时应采取动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神供养的方法。

我国北方患感冒人较多，如能服点大雪顺安养生汤，对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。具体方法如下：

1、在大雪前中后三天的酉时(17-19时，肾经主时)：食用大雪养生汤。具体方法为：将冬虫夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮(可放调味品)，将狗肉和汤一块服下。祛寒育肾。

2、从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。在大雪至冬至期间，可食用下列食品：

枸杞肉丝：枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。此方药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。

木耳冬瓜三鲜汤：冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。可生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

大雪节气书签篇十

：粳米200～300克，鸡肉500克，皮蛋2个，姜、葱、盐等调味品适量。

：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，然后用适量浓汁与粳米同煮，待粥将熟时，放入切好的皮蛋和煮好的鸡肉，加入适量调味品，即可。

：适用于气血亏虚，五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频数、耳呜、精少精冷等，还可用于肺、胃、大、小肠有热之痢疾、便血、痔疮、咽喉疼痛、便秘、肺热咳嗽、牙痛，段轻度高血压、动脉硬化者。另外，还可用于醉酒不适者。

鸡肉常食，有较好的补益之功，尤益于年老体弱、病后气血亏损等一切衰弱病症。皮蛋又名松花蛋，为鸡蛋或鸭蛋用石灰、草木灰、盐等腌制而成。其味辛香、甘有碱味，性微寒。皮蛋不仅滋补营养，还可泻肺热、清肠火、醒酒、开胃、解烦渴、降血压等，为冬季养生佳品。加上皮蛋同煮食，味道更鲜美.滋补之力更强。

：大米100一150克，活麻雀2～3只，盐、姜、葱等硎味品适量。

：将麻雀宰杀干净，切成小块，放入烧热的油锅中爆一下捞出，与大米同煮成粥，最后加入适量调味品即可食用。

：适用于肾阳虚之阳痿、早泄、遗精、小便不利或小便频数、性功能减退、手足冰冷、夜尿多、畏寒、纳呆者。

：因雀肉性热，阳盛之体、有内热之人忌食。

麻雀肉味甘，性温，人肾经。其主要功能为温肾益气，用于老年人温补，也可用于五脏之气的不足。

：鸡胸肉400克，龙眼肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋2个，小白菜40克，胡椒1克，料酒10克，香油3克，湿淀粉35克，鸡汤50毫升，猪油500克(实耗50克)。

：鸡蛋去黄留清。生姜洗净切薄片，葱洗净切葱花，龙眼用温水洗净。小白菜洗净。鸡胸肉洗净去筋膜，切成薄片。鸡肉片用蛋清、精盐、料酒，味精、胡椒，淀粉(除蛋清外均用一半)调匀浆好。用另一半精盐、白糖、鸡汤、胡椒、味精兑成芡汁。净锅置于旺火上烧热，注入猪油，待油温烧至五成热时投下鸡片滑散，倒入漏勺沥油。锅内留底油50毫升，待油六成热时，下葱、姜炒出香味，随即倒入龙眼肉、滑好的鸡片、小白菜，倒入芡汁翻炒几下，起锅装盘，淋入香油，即可。

：适用于脾虚泄泻、水肿乏力、血虚心悸、失眠健忘者。脑力劳动者经常食用，益脑养神，增强记忆。

：湿困脾胃、脘腹胀满、大便溏薄者慎用。

：黑芝麻15克，鲜山药300克，白糖120克，菜油500克(实耗70克)。

用油滑锅后，放入白糖，加水少量溶化，炼至糖汁成米黄色，随即倒入山药块，并不停地翻炒，使其外面包上一层糖浆，直至全部包牢，然后撒上黑芝麻，装盘即成。

：适用于脾虚少食乏力，肺虚咳喘，肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、须发早白者。中老年经常食用能防癌，保健益寿。

黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。适用于肝肾精血不足的头晕眼花、须发早白等症及血虚津亏的便秘。二者合用，补而不滞，能抗癌，防衰老。

大雪节气书签篇十一

导语：关于雪，南方和北方因为地域不同，所以雪也不同。南方的雪，较之北方的雪来看，比较温婉，颇有点小家碧玉的感觉，而北方则像一个糙汉子一般粗狂。下面是随笔网小编为你整理的《大雪节气写景随笔》，欢迎大家阅读和欣赏！

大雪节气写景随笔【第一篇】：雪来了

终于，大雪来了。开始下雪的时候还伴着小雨，不久就只见鹅毛般的雪花从粉蒸肉似的天空中飘落下来，一会儿地上就铺了一层雪白的棉被。雪天的城里由于路面较滑，车辆也少了很多，往日嘈杂的噪音取而代之的是簌簌的下雪声。偶尔咯吱一声响是树木的枯枝被积雪压断了。早上，推开门一看，啊！好大的雪！门前一排排的大杨树和一辆辆的小轿车好像是有人怕它们受冷似的，特意给它们盖了一层厚厚的棉被，给人一种暖和的感觉。

我为了不错过这大好的玩雪时机，便草草的吃了几口饭，然后穿上棉袄，戴上手套，怀着能把大雪给融化了的热情跑了出去。一年有四个季节，每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。

黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的裸露感。雪花形态万千、晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航……雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。

雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。我出去后先去找了我的几个好朋友，谁知道他们都先我一步出发了。我便朝他们最可能去的地方——花园跑去。虽然到花园的路不是很长，但是由于下雪，一路上深一脚浅一脚，有时还不免摔一跤，所以我走了好长时间才走到那里。

大雪节气写景随笔【第二篇】：花园的雪

到了花园，我发现那里的雪差不多有一尺多深，深的地方脚踩下去就难以拔出。这时，突然有一个雪球朝我飞了过来，我立即躲了过去，然后又顺手握了一个雪球，毫不留情的向攻击我的人掷了过去。然后仔细看那砸我的人，原来是我的好朋友浩然，他正用手捂着眼睛，我想可能是刚才我砸的有些狠了。我刚想靠近，可是没想到他突然朝我扔了一个雪球，把我打个正着。唉，我原来是中计了。他正朝着我的意地笑呢。

这时他对我说：“跟我们一起玩吧，到我们这一班。”他边说还边朝花园中心指。我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。冬天是心灵的年轮。冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。

一个人坐在一帘雪雾的背后，听雪落的声音。飘坠的枯叶很快被积雪掩盖，如同一粒微尘瞬间消失，随同我的记忆，一起沉沦。似乎每一年的冬天都是这样度过，蜷缩在自己温暖的小屋，点一盏袅袅的灯，听着音乐，啜着热气腾腾的茶，读着喜欢的书，看着窗外滑过的风霜雨雪，一年一年，周而复始。我愿就这样栖息在自己的城堡中，静静地看岁月年华，如水流逝。不知岁月的痕迹，是否已挂上了我的脸，是否已刻在了我的心头。我知道终有一天，我的眼睛不再如雪花般清澈。多年后的一场大雪，是否会记取当年那个雪幕后的女子，曾经的过往，如雪的心事。

我顺着他指的方向看，果然我的好朋友都在那边，他们正在打雪仗呢。我马上加入了这场“战争”。我们你来我往，兵来将挡，有时我单枪匹马抱着四五个雪球冲上前线，有时我们几个人一起冲上去砸，有时我们两三个人从后面偷袭过去……最后我们打得筋疲力尽，也没分出个高低上下。可是偏偏这个时候大人们过来喊我们回去吃饭，唉！真是扫兴呀。

大雪节气写景随笔【第三篇】：山东的雪

山东这地儿，每年冬天，总有那么三两场雪。只是最近这十几年，城市的温室效应凸显，雪越下得小了。纵然偶尔下得大一点，也有勤劳的环卫工人们打扫干净。毕竟城市的交通，目前实在是太过拥挤了，根本经受不住冰雪的考验。抬眼望路上的行人，个个脚步匆匆。冬至还未到，此刻的寒冷尚不算刺骨，想必一个人孤零零地走在路上，看那些将落未落的残叶飘摇欲坠，会感到稍许的凄凉，会顿觉家的温暖，会不由自主加快了脚步。又想起了那句古诗，“柴门闻犬吠，风雪夜归人”。想到这，便不由得想笑，不是笑别人，而是自己。终日坐在屋中胡思乱想，真实与虚幻已模糊得分辨不清，许多情景明明从未经历过，也永难实现，却又不可名状地熟悉与惊悸。仿若心中生出了翅膀，穿越时空，飘飘荡荡，替我飞过了一程又一程。原来想象也可以如此真实，也可以如此荒唐。

有内蒙古的朋友说，山东这儿顶多就算下霜，他们那儿，大雪能够有半米深。这个我信。“北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。”我们这儿短袖还没脱呢，可能他的地方已经飘起了雪花。其实八月下雪都不算早的。有的地方六月就飘起了大雪。当然不是现在，是在元朝，地点在如今的江苏淮安，当年叫做楚州。一个名叫窦娥的女犯，死在了刑场上。脖腔里喷出的鲜血，都飞到了丈二白练，三伏极暑，天降飞雪把尸首掩。“做了这么多坏事，你会遭报应的！”这种话，实在是维系穷人最后希望的肥皂泡，我觉得这样的希望，不要也罢。还是老子看得明白，“天地不仁，以万物为刍狗。”今天，节气，大雪。万里无云。我盼望着，还是下一场雪吧，把整个世界掩藏在一片白茫茫，大地真干净！

大雪节气写景随笔【第四篇】：大雪飘飘

忽然想起多年前的一首老歌：把情感收藏起来，让回忆留下空白，忘了曾经拥有的过去，永远永远不再说爱……喜欢这些淳淳的老歌，只言片语便解尽所有的忧愁。当年飘渺的诺言，能实现的会有几句？不得而知，也无力证明。只是知道它再也带不来丝毫的兴奋或是晕眩，便如夜空中绽放的烟花，美丽属于她只有一瞬，狂风吹散，繁华落幕，一切归于空无。

月色雪影摇窗而入，洒在窗畔桌前，洒上我的额头，沁润我的灵魂。指尖再度飞舞，倾诉她的寂寞。不过是一场游戏一场梦，只是这样的游戏规则无常，这样的梦，看得到彼岸，却无法泅渡。这场戏很精彩，该上演的时候上演，该落幕的时候落幕。这场游戏很无奈，从清晰到模糊，从春花到秋露。如风一缕，雪一幕，随意沉浮，不知方向如何，不知终点何处。飘雪，是冬天的一种美丽。雪花片片随风舞，寒枝点点梅花香。纷纷扬漫天皆白，飘飘然行人匆匆。风门檐扰残梦，雪落窗台落闲花。

这雪，稀疏于冬日的早晨，浓密于黄昏时分。由稀到密直到越来越大，越来越密。一会儿功夫就漫天皆白，万物尽被白色掩盖，就连那细细地的树枝和窄窄的竹叶上也裹上了白雪。雪里天将晚，街市无买卖。人们被风雪进了屋子里，户外只剩下不知疲倦的风和着雪还在那里缠缠绵绵。夜幕随风进人家，寒鸦已归巢，连平日放肆的狗叫都变得有一声没一声的。白茫茫的雪夜，空灵灵的只有风在那里喘息。旷野无人迹，晚雪落无声。耳边闻犬吠，听来不真切。寒鸦点点寻晚食，飞过柴门不畏人。柴门迎风开，风里雪里夜归人。

“去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样的匆匆呢？”朱自清先生笔下的《匆匆》让我叹息不已，原来一切注定匆匆，穷我一生，也无法追逐。窗外的雪已住。我停在原地，像是一只舞倦的蝴蝶，无力飞去。

大雪节气写景随笔【第五篇】：雪

雪夜，倚门听雪，是雪落的闲逸。屏息静气地听。静听飞雪迎春的奏鸣，静听着冬天的种子在土壤里的呼吸声。飞雪迎春到，瑞雪兆丰年。等待了整整一个冬天，生命在飞雪中升腾。心像一粒种子，在风里雪里等待，等待在春天里发芽。

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无”？雪夜围炉沏茶待朋至，消雪煮酒惶论谁英雄。偎火闲散听雪落，围炉执樽絮江湖。暖酒半盏人不醉，耳热酒酣春风。这样的雪夜，不谈经不论道，咬文嚼字凡夫子。抚琴雅余兴，弹筝怡深情。诗书重读伴雪夜，疏怀淡淡平常心。“春风东来忽相过，金樽渌酒生微波”。洁白的雪，沉沉的夜，一群俗人，磨浓墨，附会风雅描丹青。挥毫似泼墨，行云如流水。老叟在旁须笑，七脚八爪如鸦戏。拿去长街贾铜板，估量抹不来二两米。古来多寒生，柴门无常客。抚琴三更弹冬韵，雪夜红梅梦里春。

这些年身处一个冬天无雪的地方，梦里都会去雪地里流连。没有雪的冬天，就好像缺少了一些什么。记得那一年冬天遇上雪封，羁旅在湘西一个叫牛车河的大山里，沟壑被风雪抹平，分不清哪里是岭哪里是谷。天晴了世界一片皆白，只有星星点点的人家的屋顶冒出来的炊烟才能够明白那里还有生命。雪被低温凝固了踩上去喀喀作响，满目荒凉满眼萧索仿佛来到了极地。雪地里有人支起捕鸟的网，一群人趴在雪地里等待鸟儿上钩。看着幼小的生命，为了几颗麦粒而身陷其中，心想自己来那里也是不是为了几颗麦粒？太阳出来了有一些眩目，但是空气还是那样的清冽。等到冰雪消融出山的时候，已是许多天以后。到了常看看人家都已经准备过年了，心里不自觉的就有了恍如隔世的感觉。怀疑山中这些天是不是去了什么仙境，山中方几日人间已千年了。自此，冬天飘雪夜，围炉煮酒就成了心中的记忆，会时不时的翻出来品味品味。飘雪时分，夜深紧闲门，把风雪关在门外，静听雪飘的声音。如果飘了一夜雪，早晨起来打开门户，那种寒冷的青冽，那种清新与冰凉就会让你打一个寒激。银白的世界里只有银白的雪，还有人心里洁白的感受。所有的不快和瑕疵都被积雪覆盖，仿佛人世间本来就是这么纯净洁白。窗外的白雪皑皑，是大自然的造化之作。

大雪节气书签篇十二

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。可常喝喝姜枣汤抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。

大雪节气书签篇十三

大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。

大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。

机器不怕用，就怕用后随便扔。

机器用罢跟检修，日后再用就顺手。

光会用，不会修，到老是个离八头。

一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。

熟能生巧，巧能生精。

牛羊啃一层，最少减一成。

冬天不护树，栽上保不住。

冬天把粪攒，来年好种田。

天气渐寒，畜舍堵严。

定时、定量，先草后料，少给勤添。

冬天骤热下大雪。

大雪纷纷落，明年吃馍馍。

积雪如积粮。

冬雪一层面，春雨满囤粮。

今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

麦盖三层被，头枕馍馍睡。

今冬大雪飘，来年收成好。

今冬雪不断，明年吃白面。

今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

雪在田，麦在仓。

雪多下，麦不差。

雪盖山头一半，麦子多打一石。

雪有三分肥。

白雪堆禾塘，明年谷满仓。

大雪三白，有益菜麦。

冬无雪，麦不结。

麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

下雪不冷化雪冷。

化雪地结冰，上路要慢行。

雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。

大雪封河。

大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。