在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
校外小时体育锻炼倡议书篇一
亲爱的同学们:
健康是生命的基石,拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观,大量资料显示,由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏,我国在校大学生体质明显下降,身体健康状况有恶化趋势,个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。
为了提高广大青年学生的健康和体质,国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮,吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了r18;关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知r19;加强体育运动,增强健康意识,倡导健康的生活方式,提高同学们的体质,是我们新一代青少年学生走向未来,实现理想抱负,承担起社会责任的前提。为此,在辞旧迎新、寒假即将到来之际,我们向全省在校学生发出倡议:
一、倡导积极健康的生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,每天坚持锻炼一小时,养成良好的生活习惯。
二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所,积极参加户外各项体育运动,如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动,加强体育锻炼。
三、提高健康意识,养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁,保持口腔卫生;预防近视,避免长时间使用电脑和手机,坚持眼保健操天天做,保护视力。
四、积极了解体育常识和健康生活常识,自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶,不到卫生条件差的饭店就餐,不吃“垃圾食品”,讲究食品卫生,健康合理搭配营养膳食,做到一日三餐营养均衡,防止营养过剩和肥胖率的增加,让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动,欣赏高雅艺术,收看健康的电视节目,阅读启迪人生的书籍,陶冶情操,让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识,多看一些心理健康知识,阅读有关心理方面的书籍,参加有关心理方面的活动,接受有关心理方面的培训,提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动,磨砺自己,关爱他人,奉献社会,多给社会一点珍爱,为生命喝彩,让生命不再有任何遗憾。
八、每天帮助父母干一件家务,减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动,提高学生的假期生活乐趣和质量,丰富学生的假期生活。
亲爱的同学们,让我们积极行动起来,走出教室,走出校园,走到大自然中去,充分利用寒假的美丽时光,去锻炼自己、健康自己,呼吸清新的空气,沐浴和煦的阳光,踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动,在运动中感受体育的魅力,体会运动的快乐,感悟健康人生的真谛,在未来的生活和学习中,奉献青春,服务社会,尽显青春活力。
让我们相约明天,爱自己,爱家人,爱社会,让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光!
倡议人:
日期:20xx年xx月xx日
校外小时体育锻炼倡议书篇二
xxx:
阳春三月,春回大地,万物复苏,这是一个充满希望与梦想的季节,也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。青春因梦想而绚烂,生命因健康而充实,人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。
健康是人生最大的财富,青少年的健康不仅是个人的最大财富,也是国家和民族的最大财富。近年来,随着我国经济、社会的持续快速发展,国民的整体素质有了很大提高,但国民的健康素质却未同步提升,尤其是青少年的体质健康状况令人颇为担忧。中共中央、国务院曾就此召开专题会议,并以中共中央名义出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,要求各地采取措施,切实增强青少年体质。教育部、国家体育总局、共青团中央决定在全国范围内开展亿万学生阳光体育运动,这不仅是一项健康工程,更是一项希望工程和未来工程,我校于20xx年12月召开了学校体育工作会议,出台了《阳光体育运动实施方案》。为了贯彻上级及学校文件精神,在我校掀起轰轰烈烈的阳光体育运动的热潮,切实增强大学生身体素质,以健康的体魄迎接中华人民共和国建国xx周年,校体委、体育部特向全体同学发出如下倡议:
一、提高对体育运动的认识,树立“健康第一”的指导思想和终身体育意识,自觉向周围人传播健康理念,让“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”这一运动理念成为你及你周围人的人生信条。
三、自觉养成经常锻炼身体的习惯。每天学习之余,走出教室,走到操场上,走进大自然,积极参加室外活动,养成科学锻炼的习惯,让体育成为我们的生活方式。
同学们,你们是国家的未来和民族的希望,是今后国家建设和发展的生力军。青年强则国家强。你们的身体健康不仅关乎个人与家庭的幸福安康,也关系到国家和社会的前途命运。健康的身体人人都可以得到,秘诀就是坚持运动。同学们,为了你们自己的健康和幸福,也为你们肩负的社会责任,让我们发扬伟大的奥林匹克精神,积极参与体育,加入阳光体育活动的行列,在运动中领略体育的魅力,感悟体育的精彩,享受运动的快乐!
练强健体魄,养浩然正气!
参与体育锻炼,拥抱健康人生!
xxx
20xx年x月x日
校外小时体育锻炼倡议书篇三
家长朋友们:
青少年是祖国的未来和希望,少年强则国家强。目前,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势,超重和肥胖青少年的比例明显增加,因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜……青少年的体质问题不容忽视,必须倍加引起我们的高度关注。学生的体质检测成绩将与评优、评先相联系,为积极倡导青少年参加各种体育锻炼,特倡议如下:
一、从我做起,树立健身新理念。
让我们一起走出家门,呼吸新鲜空气,跑步、跳绳、踢毽子……参加晨练,能够改善我们的神经和运动系统的功能,提高呼吸和循环系统的能力,调节心理活动,激发快乐情绪。每天晨练半小时,快乐学习一整天。请您带动家庭、自觉参加晨练。
二、从我做起,按时参加体育活动。
在学校,认真上好体育课,积极参加各种体育竞赛。大课间活动,让我们一起走出教室,拥抱阳光,积极参与课余及户外体育活动。坚持每天锻炼一小时,养成良好体育锻炼习惯。请您和同学一起,积极参加户外体育锻炼。
三、从我做起,掌握健身好方法。
生命因运动而健康美丽,生活因运动而充满快乐活力。请您掌握锻炼好方法,努力提高身体素质。
四、从我做起,树立正确育人观。
家长要树立正确的教育观、成才观,根据孩子的身体状况和爱好,为孩子选择1—2项体育项目进行锻炼,力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼基本技能,为我们孩子的健康成长护航。
为了拥有一个睿智、健康、健美的体魄,实现身心的全面发展,快快行动起来,让我们一起锻炼吧!
倡议人:
日期:xx年xx月xx日
全校师生:
为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念,加强体育锻炼。结合我校实际,确保学生每天1小时体育锻炼,培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进小学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
为此,学校向全体师生发出倡议:
坚持“健康第一”的指导思想,确保每天体育锻炼一小时”,养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,锻炼和发展身体的各项素质和能力。在这里介绍几种锻炼的方法:
1、跳绳:锻炼方法:一分钟跳绳。每次100次以上。
2、立定跳远:锻炼方法:原地向远处跳,每天练习30次以上。
3、蹲立起:锻炼方法:每次进行100—200次的练习,每天尽量能完成500次的练习。
4、踢毽:锻炼方法:一分钟踢毽。每次40次以上。
5、长跑:每天坚持慢跑600——1000米其它:在家中锻炼仰卧起坐:锻炼方法:一分钟仰卧起坐。每次20次以上。
三、每人根据自身情况,制定每天的锻炼计划,做到每日一炼,循序渐近的提高自己的身体素质。
四、科学的体育锻炼,坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则,提高锻炼效果,避免伤病事故。
五、冬季锻炼注意事项
要做好准备活动,预防运动创伤,冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。
防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
倡议人:
日期:xx年xx月xx日
校外小时体育锻炼倡议书篇四
、来宾、老师们、同学们:大家好!
年北京奥运会。全国上下正在蓬勃开展迎奥运亿万人民阳光体育活动,我校将突出“青春奥运健康”这一主题,开展各种形式的学生阳光体育运动。深入每一位教师、学生和家长的心中,让全社会都来关注我们学生的体质健康。学校班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动,任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼,形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。希望同学们能在课间走出教室,走到操场上来,走到阳光中去,呼吸清新的'空气,沐浴和煦的春光,踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美丽,体会运动的快乐。同学们,我们是祖国的未来,是民族的希望,北京奥运会成功与否直接关系到祖国的荣誉、尊严和发展,让我们从自身作起,从今天作起,努力革除有悖公德、有违诚信、有损形象、污染环境、危害秩序等不健康不文明现象,为提高全社会的文明素质,增强中华民族的自豪感、自信心和凝聚力作出应有的贡献。
生命在于运动,幸福源于健康。
,投入学习工作,创造幸福生活!我运动我健康!我健康我成功!我成功我快乐!
谢谢大家!
xx班全体同学
校外小时体育锻炼倡议书篇五
大家早上好
为了使我们的生命焕发出热情和激-情,为了我们能有一个强壮的身体,更好地学习、工作和生活,希望全体师生都能在工作学习之余,积极参加体育活动。为此,我向全校师生发出倡议:
一、树立“健康第一”的理念,提高对体育运动的认识。
二、积极参加户外活动,养成良好的锻炼习惯。生命源于运动,运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来,革除不良的习惯,走向户外,拥抱阳光,活跃于操场、球场,活跃于校园,亲近自然,释放自我。
三、强化团结协作精神,大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下,快乐运动起来,让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。
老师们,同学们,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历,成为我们全面发展的不懈追求。
谢谢大家
倡议人:_
日期:20__年__月__日
校外小时体育锻炼倡议书篇六
老师们、同学们、家长们:
青少年是祖国的未来和希望,少年智则国智,少年强则国强。加强青少年体育锻炼,切实保障广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,对于国家富强和民族振兴具有重大而深远的意义。目前,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势,超重和肥胖青少年的比例明显增加,因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜……“体质不强,谈何栋梁?”,青少年的体质问题不容忽视,必须倍加引起各级党委、政府、社会各界特别是学校、家庭的高度关注。
改善青少年体质最简便最有效最直接的方式是体育锻炼。体育锻炼不仅能够锻造强健的体魄,而且可以培养健康生活方式、塑造美好心灵、磨练坚强意志、增进团结友爱。体育锻炼也是素质教育的重要组成部分,与德育、智育、美育、劳动技术教育等诸方面相辅相成,心理健康依靠德育美育,身体健康需要体育运动。第23届省运会20xx年将在我市举办,这是我市承办的水平最高、规模最大、影响最广的综合性体育赛事,是全市人民的体育盛会。以省运会举办契机,教育引导广大青少年牢固树立强身健体报效祖国的远大理想,弘扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神,培养富有强健体魄、坚强意志、蓬勃朝气和昂扬精神的社会主义建设者和接班人,是全社会的共同责任和义务。为此,市体育局向广大青少年及家长、老师们发出倡议,在广大青少年中叫响“我运动、我快乐,你运动、你健康”。
家长要树立正确的教育观、成才观,根据孩子的身体状况和爱好,为孩子选择1—2项体育项目进行锻炼,并支持其主动参加学校大课间体育活动,力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼基本技能。
学校要指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼,鼓励孩子积极参加户外体育锻炼,因地制宜地经常开展学生体育活动和竞赛,做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色,积淀独特的.校园体育文化,培养德智体全面发展的学生。
广大青少年要按时上好每一节体育课,积极参加各种体育竞赛,在跑道上飞奔、在绿茵场上驰骋、在篮板下跳跃;要坚持每天锻炼一小时,在学习之余,走出教室,远离网吧,走到操场上、走进大自然、走到阳光下,弘扬个性、释放自己、融入团队;要以饱满的热情投身到体育运动中去,培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,把体育运动培养成为兴趣爱好,把拥有健康体魄作为人生财富,把积极参加体育锻炼作为终身习惯。
市体育局向全市人民承诺,全市各级体育部门将充分发挥职能作用,建设更多的青少年身边的健身场所,开展更多的青少年身边的健身活动,开发更多的锻炼项目和健身方法,提供更多的锻炼运动指导,为提升青少年身体素质搭建广阔平台。
第23届省运会的脚步越来越近,又一个充满希望春天已经到来。让我们一起行动起来,从我做起,从身边做起,从现在做起,积极倡导“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”,共同唱响“阳光、健康、和谐”的美妙旋律,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验美好生活。让我们一起行动起来,在运动中领略体育的魅力、享受体育的愉悦、感受体育的美丽,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,奏响人生激越豪迈的乐章,让古老的孔孟大地激发出更加蓬勃的朝气和旺盛的活力!
xx市体育局
20xx年xx月xx日
校外小时体育锻炼倡议书篇七
全体同仁:
司行政部为倡导运动生活和丰富大家文化生活需要,特此向公司全体同仁发出倡议:
做好准备,我们一起去运动吧!公司将会经常性的组织体育活动,大家都踊
跃的参与进来,享受运动带来的激情与快乐吧!只要经常锻炼,一定可以赋予你健康的体魄和愉悦积极的心态。酷爱运动的你,想要运动的你,和尚未养成运动习惯的你,马上行动起来,让我们一起释放激情,享受运动带来的无限快乐和活力!
每天锻炼一小时,健康工作四十年,幸福生活一辈子。
倡议人:xxx
时间:20xx年xx月xx日
校外小时体育锻炼倡议书篇八
老师们、同学们、家长们:
青少年是祖国的'未来和希望,少年智则国智,少年强则国强。加强青少年体育锻炼,切实保障广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,对于国家富强和民族振兴具有重大而深远的意义。目前,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势,超重和肥胖青少年的比例明显增加,因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜……“体质不强,谈何栋梁?”,青少年的体质问题不容忽视,必须倍加引起各级党委、政府、社会各界特别是学校、家庭的高度关注。
改善青少年体质最简便最有效最直接的方式是体育锻炼。体育锻炼不仅能够锻造强健的体魄,而且可以培养健康生活方式、塑造美好心灵、磨练坚强意志、增进团结友爱。体育锻炼也是素质教育的重要组成部分,与德育、智育、美育、劳动技术教育等诸方面相辅相成,心理健康依靠德育美育,身体健康需要体育运动。第23届省运会2014年将在我市举办,这是我市承办的水平最高、规模最大、影响最广的综合性体育赛事,是全市人民的体育盛会。以省运会举办契机,教育引导广大青少年牢固树立强身健体报效祖国的远大理想,弘扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神,培养富有强健体魄、坚强意志、蓬勃朝气和昂扬精神的社会主义建设者和接班人,是全社会的共同责任和义务。为此,市体育局向广大青少年及家长、老师们发出倡议,在广大青少年中叫响“我运动、我快乐,你运动、你健康”。
——家长要树立正确的教育观、成才观,根据孩子的身体状况和爱好,为孩子选择1—2项体育项目进行锻炼,并支持其主动参加学校大课间体育活动,力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼基本技能。
——学校要指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼,鼓励孩子积极参加户外体育锻炼,因地制宜地经常开展学生体育活动和竞赛,做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色,积淀独特的校园体育文化,培养德智体全面发展的学生。
——广大青少年要按时上好每一节体育课,积极参加各种体育竞赛,在跑道上飞奔、在绿茵场上驰骋、在篮板下跳跃;要坚持每天锻炼一小时,在学习之余,走出教室,远离网吧,走到操场上、走进大自然、走到阳光下,弘扬个性、释放自我、融入团队;要以饱满的热情投身到体育运动中去,培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,把体育运动培养成为兴趣爱好,把拥有健康体魄作为人生财富,把积极参加体育锻炼作为终身习惯。
市体育局向全市人民承诺,全市各级体育部门将充分发挥职能作用,建设更多的青少年身边的健身场所,开展更多的青少年身边的健身活动,开发更多的锻炼项目和健身方法,提供更多的锻炼运动指导,为提升青少年身体素质搭建广阔平台。
第23届省运会的脚步越来越近,又一个充满希望春天已经到来。让我们一起行动起来,从我做起,从身边做起,从现在做起,积极倡导“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”,共同唱响“阳光、健康、和谐”的美妙旋律,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验美好生活。让我们一起行动起来,在运动中领略体育的魅力、享受体育的愉悦、感受体育的美丽,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,奏响人生激越豪迈的乐章,让古老的孔孟大地激发出更加蓬勃的朝气和旺盛的活力!
____市体育局
20____年____月____日
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