控制情绪的经典名句 控制情绪教案(精选10篇)

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控制情绪的经典名句篇一

1、懂得情绪愉快有利于身体健康。

2、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

3、培养幼儿健康活泼的性格。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

图片1（笑）图片2（生气）图片3（伤心）图片4（发愁）图5（）图6

一、情景感知，理解每个人都有情绪。

1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）

问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？

（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）

2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）

问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？

（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）

3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）

问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？

（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）

4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）

（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）

5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

控制情绪的经典名句篇二

情绪控制是每个人都需要掌握的技能。糟糕的情绪会影响我们的思考、行为和交际方式。因此，情绪控制是一个在生活和工作中都非常重要的技能。在我的生活和工作中，我也经常面对不同的情绪，我逐渐学会了控制我的情绪。下面，我将分享我的一些心得体会。

一、认识自己的情绪。

在情绪控制之前，我们需要先意识到自己的情绪。我们需要意识到自己是处于哪种情绪状态，是愤怒、悲伤还是快乐。如果我们不能确定自己的情绪，那么我们也就没办法找到解决问题的方法。因此，要认真的观察自己的情绪，意识到自己的情绪。

二、找到情绪出现的原因。

控制情绪，也需要找到情绪出现的原因。我们要了解情绪形成的原因，是因为工作问题、人际关系、家庭问题等等。只有找到了情绪产生的原因，才能针对性的去解决这个问题，消除自己产生的不良情绪，让自己得以放松身心。

三、学会选择情绪。

我们都知道任何一种情绪都有利有弊，掌握情绪控制的技巧在于对于特定情境和场合的情绪处理，转化成一种有利的情绪。我们可以通过改变自己的态度、情绪逐渐的调整自己的情绪。在遇到问题时，我们可以尝试从不同的角度去考虑，多看看问题的积极面，从而使负面情绪被减轻或转化成积极的情绪。

四、学会沟通。

拥有沟通的技能，是情绪控制的关键之一。沟通可以帮助我们和他人沟通并减轻一些负面情绪。当我们处于某种情绪时，我们可以与他人讨论这个问题，聆听对方的观点，这样也可以帮助我们解决问题，减轻情绪负担。

五、保持心理健康。

最后，一个健康的心理状态也是情绪控制的关键因素。我们可以通过休息、保持饮食健康、运动等方式来实现这一目标。有利于心理健康的生活习惯可以让我们更好地控制自己的情绪，面对更多的困难。

综上所述，情绪控制是生活和工作中非常重要的技能，我们可以通过认识自己的情绪、找到情绪出现的原因、选择情绪、沟通和保持心理健康等措施来实现情绪控制的目标。在实际生活中，我们应该切实学习并实践情绪控制的技巧，才能让我们走得更远，更好的去享受自己的人生。

控制情绪的经典名句篇三

1、放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略;垂青机遇是一种梦想，而机遇垂青则是一种运气。

2、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，而不是自暴自弃!

3、所有的烦恼和懊悔，都可以归因于:想要，却得不到;得到了，却又不满足;满足了，又不去珍惜!

4、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。

5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

6、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

7、人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和;气不和，生活就会一团糟。

8、过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

9、快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边。

10、调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。

控制情绪的经典名句篇四

情绪控制对我们的日常生活至关重要。在特定的情境下，我们可能会失去自我控制，表现得过于激动或愤怒。然而，如果我们能够掌握情绪控制的技巧，我们就能更好地应对人际关系和工作压力，从而更好地生活。在本文中，我将探讨我自己在情绪控制方面的经验和心得体会。

第二段：自我观察。

要掌握情绪控制的技巧，首先要了解自己的情绪。我开始时通过关注自己的身体语言来增强自己的观察力，例如，当我感到压力时，我的心率加速，我会呼吸困难。通过这种方法，我能够更快地意识到自己的情绪波动，并及时采取应对措施。探索自己的情绪是逐步掌握情绪控制技巧的第一步。

第三段：战胜愤怒和压力。

人类的情绪来源广泛，其中有很多都是负面的，例如愤怒和压力。当我感到这些负面情绪时，我会采用深呼吸、减轻压力的活动或与朋友交流的方式来协助自己的情绪缓解。这种方法非常实用，当你感到情绪低落时，你可以进行减压香薰疗法，听音乐或阅读一本好书等等来让自己放松，同时按正常时的步调走出自己的情绪谷底。

第四段：借助他人的力量。

虽然自我观察和运用应对策略是重要的，但我发现与他人分享和交流情绪关注也非常重要。我的配偶、朋友或同事都是我感到愤怒或压力时可以寻求支持的人。他们不仅可以帮助我分散注意力，而且他们也能够提供建设性的建议，帮助我更好地应对自己的情绪和感受。

第五段：总结。

总之，在情绪控制方面，灵活地应对负面情绪、自我观察、学会释放压力、借助外力帮助，以上的四项技巧无一不是重要的，特别是与其他人分享情绪和交流情况，这样可以让我们更加健康、更加平衡，并且更加快乐地生活。当我们能够更好地掌握情绪时，我们就可以更加自在地应对生活中的压力和挑战。

控制情绪的经典名句篇五

2、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

3、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

4、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

5、怒不过夺，喜不过予。——荀子。

6、要尝试着控制自己的情绪，不论在别处遇到什么，也不去对不相干的人发泄自己的情绪。

7、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

8、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。

10、能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪，而无法用眼泪纾解的，也不会有其他更好的办法。

11、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿。

12、仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之。

13、对你的感情，我控制不了。如果可以控制，那就不叫爱。

14、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙。

15、别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。

16、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……。

17、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。

18、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。

19、我们想控制自己的人生，但我们是普通人，总有我们控制不了的。

20、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑。

21、贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也!

22、修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。

23、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

24、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼。

25、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

26、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

27、人一旦进入生活的恶性死循环，解决办法也是这样，控制情绪，打破生活节奏，然后跳出旅行。

28、学会控制自己的一切包括情绪，动作，思想等等……如果学会了控制这些你离成功就不远了。

29、生活无非就是让绪情控制一下，再控制情绪几下。

30、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

31、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。

32、个性即人的命运。——海拉里特斯。

33、见善无不及，见不善如探汤。

34、你不能去要求别人，你只能控制自己可以控制的东西。

35、笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。

36、放于利而行，多怨。

37、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦。

38、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。

39、也许当时我年轻气盛，但我早已学会了控制情绪。也许离别是我们终将面临的事情，但我早已习惯了离别的痛苦。也许爱你是最悲哀的事，但我还是学不会放下。

40、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

41、无欲速，无见小利。欲速，则不达;见小利，则大事不成。

43、法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。

44、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全。

45、他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

控制情绪的经典名句篇六

01、故事的开头总是极其温柔。

02、你点到为止，我一醉方休。

03、爱与被爱同时发生才有意义。

04、慢慢来吧，看谁陪我到最后。

05、记的是你喜欢我我才喜欢你的。

06、你可以观察人性,但不能试探。

07、我对你仍有爱意但无能为力了。

08、下次遇见喜欢的人记得要勇敢。

09、可以低头认错,但不能抬头认输。

10、梦里出现的人，到底是谁在想谁。

11、说话的人最先忘听的人记得最清。

12、我是想念你的可我没有任何话说。

13、真正走的那天,关门声是最小的。

14、到底是受了多少委屈才会如此温柔。

15、后来烟雨落盛京，一人撑伞两人行。

16、后来遇到很多人都像很多人的影子。

17、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

18、你可以不去扎人,但身上必须有刺。

19、其实雨也没多大,是风在拼命的刮。

20、说话好听很重要,知道闭嘴更重要。

21、仪式感在女生面前永远都是新鲜感。

22、用时间忘记的人,是经不起见面的。

23、除了两情相悦，其余的喜欢都是心酸。

24、独自撑伞的日子，也一定要顺顺利利。

25、很多东西都别问，知道答案你会疯的。

26、见过花开就好了,何必在乎花落谁家。

27、哪敢再去打扰你,毕竟我不再讨你喜。

28、人总是在睡觉前想些念念不忘的事情。

29、如果思念有声音，那一定是天雷滚滚。

30、万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

31、我没有在等你,可是也喜欢不上别人。

32、也许要很久,但最后都会忘掉的对吧。

33、有些人就算看清了,你也照样放不下。

34、不要一边担心着未来,一边浪费着现在。

35、从那天开始,你的影子我一直摆脱不了。

36、到了不偷看的那一天,也许就释怀了吧。

37、关于你我的那段日子,我好想重来一遍。

38、没有深情专一就是一不小心爱了你很久。

39、人要是可以一直和喜欢的人在意就好了。

40、如果你回头我还会选择你宁愿重蹈覆辙。

41、我以为等久一点,再久一点你就会感动。

42、以热爱的态度对生活就是对自己的温柔。

43、宇宙没有为任何人写下命中注定的故事。

44、当你开始考虑值不值得的时候就是不值得。

45、很多时候,因为得不到,所有假装不想要。

46、就这样纠缠下去吧,说不定最后还是我们。

47、你太特别了,我根本舍不得让别人替代你。

48、我只想跟喜欢的人有个好结果,仅此而已。

49、你又不是我,你当然不会明白你对我的意义。

50、谁都会犯错,所以铅笔的另一头才会有橡皮。

51、我总不能委屈巴巴的跑到面前说我舍不得吧。

52、知道你会喜欢别人,但可不可以慢点忘记我。

53、如果能好好被爱,我哪都不去,就呆在你身边。

54、我不懂为什么这个世界越用心的人越容易被辜负。

55、一个曾经被规划在我未来里的人怎么可能说忘就忘了。

控制情绪的经典名句篇七

2、不要把心底的话全掏出来这些是只属于你的财富。

3、学佛不是一定要你出家也不是让你变成一个与众不同的人。真正的佛弟子就是一个正常生活的人一个善良的人懂得用佛法降伏自心调柔安静消除贪婪傲慢嗔心等烦恼有正能量的人。

4、藏在心底的东西时间久了我会渐渐忘去学会控制自己的情绪会让自己过的好一些。

5、没有坚强的意志就没有自制能力坚强的意志是自制能力的支柱。意志薄弱的人就好像失灵的闸门对自己的言行不可能起调节和控制作用。

6、如果一个人影响到了你的情绪你的焦点应该放在控制自己的情绪上而不是影响你情绪的人身上。只有这样才能真......

7、学会控制自己的一切包括情绪动作思想等等……如果学会了控制这些你离成功就不远了。

8、当你能控制自己的情绪时你就是优雅的；当你能控制自己的心态时你就是成功的。

9、无论是对是错你需要一个准则你的行为应该遵循这个准则并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人是不可能讨人喜欢的在对错之间徘徊的人形象不如从错到对的人正面。

10、忍让控制情绪并不是软弱可欺而是一种大气与远见。

11、每一次克制自己就意味着比以前更强大了。懂得时时刻刻克制自己严于律己的人一定会成为一个了不起的人因为在别人毫不在意地随意放纵自己时他正通过一次次的自制让自己变强大。

13、任何时候一个人都不应该做自己情绪的奴隶不应该使一切行动都受制于自己的情绪而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕你应该努力去支配你的环境把自己从黑暗中拯救出来。

14、能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪而无法用眼泪纾解的也不会有其他更好的办法。

15、所谓爱情就是有那么一个人可以轻易控制你的情绪前一刻让你哭下一刻又让你笑。

16、作为一个领导人应该控制自己的情绪很多时候发脾气是无能的表现合理的情绪控制对于团队的和谐稳定军心有大作用。

17、淡定淡然一切控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助反而会坏事！加油你可以隐藏好自己的情绪的。

18、那么孤单却说一个人真好寂寞是没人陪孤独是没人懂。

19、最美的态度是已经拥有想要的生活却依然不忘努力的样子。

20、能看穿别人的表演和圈套。

21、被坏情绪控制受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者他们没有办法去克制坏脾气只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。

22、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候爱情就结束了。

23、当事情没能按照预期计划进行时态度要超脱一些。超脱会使你冷静会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁而是好事坏事都接受这样心态就会平衡。

控制情绪的经典名句篇八

情绪是人们内心的一种表达，它可以是快乐、悲伤、愤怒等情感的体现。然而，我们常常因为情绪波动过大而失去理性，做出一些后悔的决定。为了更好地控制情绪，我尝试了一些方法，并从中获得了不少收获和体会。

第二段：认识与控制情绪。

要控制情绪，首先要认识自己的情绪，明确自己的情绪是什么，为什么会有这样的情绪。在这过程中，我开始学会观察自己的情绪，与情绪进行对话。我会找出触发情绪的原因，并努力寻找解决问题的方法。比如，当我感到愤怒时，我会深呼吸，并告诉自己要冷静下来，寻找解决问题的方式，而不是直接发脾气。通过不断练习，我渐渐学会了控制情绪，并且做出了更明智的决策。

第三段：积极心态的重要性。

在控制情绪的过程中，我发现保持积极心态是至关重要的。消极的态度只会让情绪更加无法控制，而积极的态度却可以让我们更乐观地面对问题。在遇到困难时，我会告诉自己要坚持，要相信自己能够解决问题。并且，我开始学会转移注意力，将注意力放在积极的事物上，这样可以帮助我走出情绪低谷，找回自信和动力。

第四段：寻找适合自己的情绪调节方法。

每个人的情绪都有不同的特点，所以寻找适合自己的情绪调节方法非常重要。有些人可能喜欢运动来释放情绪，有些人可能喜欢听音乐或写日记。对我来说，冥想是一种非常有效的情绪调节方法。当我的情绪波动过大时，我会找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，并用正能量的话语来安慰自己。冥想可以帮助我平静下来，让我重新获得内心的平衡。我相信每个人都可以找到适合自己的情绪调节方法，通过不断尝试和探索，我们能找到适合自己的方法，从而更好地控制情绪。

第五段：总结与展望。

通过学习和实践情绪控制法，我逐渐明白了情绪控制对于人的重要性。控制情绪可以帮助我们更好地与人沟通，更好地解决问题，也能使我们的心境更加平和。在未来，我会继续坚持情绪控制的训练，不断完善自己，在面对情绪波动时能够更加淡定自若。我相信只要我们不断努力，就一定能够掌控自己的情绪，获得内心的宁静和快乐。

总结：

通过这段时间的实践，我深刻地体会到了情绪控制法的重要性和积极性。只有理性地面对和控制情绪，我们才能更好地面对生活中的挑战，并开创美好的未来。在未来的日子里，我将时刻牢记情绪控制法的要领，不断提升自己的情绪控制能力。

控制情绪的经典名句篇九

情绪是人类内心深处的一种动力，能够直接影响我们的思维、行为和生活质量。然而，情绪并不总是我们能够完全控制的，有时候它会像潮水般汹涌而来，让我们措手不及。在我与情绪抗争的过程中，我渐渐总结出了一些心得体会。首先，理解和认识自己的情绪是情绪控制的基础；其次，学会调适情绪是情绪控制的关键；再次，培养积极的情绪是保持心理健康的重要途径；最后，寻求适当的支持和帮助也是情绪控制的一种策略。通过这些经验和体会，我成功地掌控了自己的情绪，提升了自己的心理素质。

理解和认识自己的情绪是情绪控制的基础。每个人的情绪都是独一无二的凭借，不同的经历、生活环境和性格塑造了我们不同的情绪体验。了解自己的情绪，并对其进行透彻的认识，是情绪控制的基石。我通过观察自己在不同情境下的情绪变化、记录自己的情绪回忆和反思自己的情绪触发点，逐渐了解了自己的情绪模式和脆弱的情绪状态。这种了解让我能够更好地预测和控制我的情绪，避免陷入消极的情绪泥沼。

学会调适情绪是情绪控制的关键。人们总是在各种场合中面临着不同的情绪刺激，这些刺激可能是积极的、消极的或中性的。学会调适自己的情绪，理性地面对这些刺激是情绪控制的关键。在遇到挫折和困难时，我会告诉自己要冷静下来，换一个角度看问题。如果遇到过于激动的情绪，我会暂停一下，给自己一点时间来平静下来。我也会找一些方法来放松自己，如听一些轻松的音乐，喝一杯温暖的茶或做一些舒缓的运动。通过这些调适方法，我能更好地掌握自己的情绪，不会被情绪主宰。

培养积极的情绪是保持心理健康的重要途径。积极的情绪能够给我们带来力量和动力，有助于我们克服困难和挫折。为了培养积极的情绪，我每天都会寻找一些值得感激和快乐的事情，例如，和朋友聚会、看一场喜剧电影或者去大自然中散步。我还会试着让自己保持乐观的态度，学会从困境中寻找机会和成长。通过积极的情绪的培养，我发现自己更加开朗和自信，生活中的困难也变得更加容易应对。

寻求适当的支持和帮助也是情绪控制的一种策略。有时候，我们可能会遇到无法独自应对的情绪问题，这时候我们需要寻求适当的支持和帮助。与亲朋好友倾诉心事，寻求专业心理咨询师的建议，参加心理辅导班等都是有效的途径。我曾经遇到过一段时间情绪低落的情况，通过找心理咨询师聊天，我得到了理解和支持。心理咨询师给了我很多情绪调适的方法，帮我走出了低谷，重拾了自信。寻求支持和帮助并不代表我们软弱，而是智慧的表现。

总之，在情绪的控制过程中，理解和认识自己的情绪、学会调适情绪、培养积极的情绪和寻求适当的支持和帮助是非常重要的。通过不断地实践，我渐渐地提升了自己的情绪控制能力，变得更加从容和平衡。情绪的控制不仅有助于我们个人的成长，也能够改善我们与他人之间的关系，提升生活的幸福感。我将继续加强自己的情绪控制能力，成为情绪稳定的人，过上更加幸福的生活。

控制情绪的经典名句篇十

1、并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态！

2、都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去支配你的，把自己从黑暗中拯救出来。

3、最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出。

4、我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

5、我们就会变成像动物一样具有兽性的原始物种，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言，也就不会有人类的进步。

6、比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑。

7、没有很好的情绪控制力，很好的策略，并有丰富的知识或从师大师，自我摸索要么教训深刻，代价巨大！要么时间太长而不得要领！提高情绪控制力的办法就是练功！反复练习，直到形成潜意识或条件反射，甚至变成信仰！

8、你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

9、却难以控制小情绪。不，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

10、愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

11、忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。

12、风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。

13、保持求知心，工作有乐趣；立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！

14、刚经历时凭直觉，涉事多了靠经验。回想我们的开始，我拼命的对你好，生怕做错什么让你不，以为你是我的全部，分手后才知道，这不是真爱，而仅是一种取悦，是我自己堵塞了走进你心里的通道。真正的爱情，是两种情绪的彼此融入，而并非互相的控制，你自己，爱情抛弃你。

15、怎么都不能控制自己的情绪。

16、亲爱的，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！

17、在脉搏加快跳动之前，凭借理智的伟力平静自己。

18、风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。

19、弱者让情绪控制自己。

20、但明事理，大事小事分得很清，特别是在培养上不惜一切代价。记得初中那年，一天放学回，我硬生生地对母亲说，不想上高中了，要自己养活自己。正在剪鞋样的母亲深感意外，但还是平静地对我说：你的心事妈懂，可是家里再难，妈再没本事，也要保证你读完高中。当时我１４岁，自认为已经，根本听不进母亲的话，火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。母亲本想吓唬我一下，谁知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。为了达到辍学目的，我硬着头皮，忍着剧痛，要挟母亲答应。母亲的情绪一下子失去了控制，她边哭边说，没有文化不会有出息，不读高中怎样向你故去的交待，万万不能让母亲一世啊。母亲的话像一根针扎在我的心尖上，那份远远甚于肉体之痛。我把小剪刀取出来后，母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。止住了血，母亲一把搂住我，嚎啕大哭。母亲的打湿了我的衣裳，我和母亲紧紧地拥抱在一起，很久很久。我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕，它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。可以说，我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。

21、就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

22、又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。

23、可以用意志的力量来约束自己的行为，这样的人，也必定会成为与众不同的更易做出成就的人。

26、应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

27、你不控制它，它便吞噬你。

28、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

29、最大的仇恨也是默不做声的。

30、一般都是品性比较端正，能够严守克己的人，能够控制自己的情绪，也多为高情商的人。

31、一种是能控制好情绪的女性，一种是有耐心哄你的。然而现实中，这两种人最容易被辜负。

32、既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。

33、别让别人以为你还没长大。

34、首先要控制是我们的情绪。

36、非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

37、如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

38、每个人结果都一样，就是死亡。

39、跑步只了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，也拿我没办法。我不是偶像，别崇拜我。

41、不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！

42、一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

43、智商是零，过一分钟后恢复正常。

44、并且在向着未来的目标奋进，因此，千万不要做出只考虑现在不考虑将来的鲁莽举动。

45、即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

46、必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。

47、我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

48、可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

49、可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。

50、就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

51、我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的！

52、就算给你整个世界，也迟早会被你毁掉。

53、这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为，正确找到我们前进的方向。

54、却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

55、而是一种大气与远见。

56、但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

57、比能拿下一座城池的将军更伟大。