抽烟检讨书 抽烟心得体会检讨(精选10篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

抽烟检讨书篇一

第一段：引言（200字）。

抽烟是一种具有争议的行为，对身体健康有害。作为抽烟者，我深受其害，也饱受内心的煎熬。经过长时间的思考和深刻的检讨，我决定写下这篇文章，总结自己的抽烟心得体会，并展望未来改变的方向。

第二段：抽烟的诱因和心理影响（300字）。

人们开始抽烟往往有诸多原因，这可能包括社交压力、缓解压力、纾解焦虑、追求刺激等。在我个人经历中，抽烟最初是出于好奇和追求成熟感。然而，我很快就发现，抽烟并没有给我带来任何真正的快感，而只是给我带来身体上和心理上的痛苦。抽烟并没有解决我的问题，反而加深了自己的焦虑和健康问题。

第三段：身体健康的负面影响（300字）。

抽烟给我的身体健康造成了严重的损害。尼古丁和其他有害物质深入我的肺部，让我的呼吸困难和肺功能下降。同时，我的心脏负荷加重，血压升高，容易引发心脏疾病。我还曾多次感受到口腔溃疡和牙齿问题，甚至已经开始出现黄牙等现象。这样的身体状况不仅让我自己感到痛苦，也让我的家人和朋友为我担心。

第四段：心理健康的负面影响（300字）。

抽烟不仅对身体有害，也对我的心理状态造成了巨大的冲击。我开始越来越依赖于吸烟来缓解压力和焦虑，却忽略了抽烟带来的焦虑和罪恶感。这种恶性循环让我进一步沉迷于吸烟，甚至觉得它已经成了生活的必需品。然而，越来越明显的是，吸烟并不能真正解决我的问题，只是让问题变得更复杂，还给我带来了新的心理压力。

第五段：戒烟的决心和展望（300字）。

我深切认识到抽烟所带来的负面影响，也意识到抽烟只会陷我于更深的困境。因此，我立下了戒烟的决心。我将积极采取措施，减少与吸烟相关的诱因，并寻求戒烟的帮助和支持。我相信通过积极的努力和坚定的信念，我一定能够戒掉这个对我身心健康有害的习惯。我期待未来的我，摆脱烟草的束缚，过上更健康、更积极的生活。

总结（200字）。

通过对抽烟的心得体会和检讨，我深刻认识到抽烟的危害和对我的影响。我将立即采取行动，戒除这个有害的习惯，并寻求戒烟的帮助和支持。我相信只要有决心和坚持，我一定能够战胜抽烟的困扰，走上健康快乐的人生道路。

抽烟检讨书篇二

敬爱的老师：

我是你的学生：xxx。

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就服从学校管理，而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误。

检讨人：xxxx

xx年xx月xx日

抽烟检讨书篇三

尊敬的公司领导：

首先，我为我犯下的错误向您表示诚挚的歉意!

今后，我将用我的实际行动来改正我的错误，在您的领导下，努力工作，用成绩来弥补我给公司带来的损失……请领导看在我是初犯，给我改过的机会。

最后，我对领导的批评与教育，表示衷心的感谢。今后我次用心工作，做一名合格的某某公司员工。

检讨人：本站。

20xx年xx月xx日。

抽烟检讨书篇四

尊敬的xxxxxx：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！

我以前对吸烟的行为．觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己、通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xxxx日

抽烟检讨书篇五

尊敬的老师：

您好！

我是你班上的.学生xxx，很抱歉我这次做出了一个初中生根本不应该犯下的错误。父母送我来学校是为了让我读书的，给我生活费是让我吃饭的，但我居然没有认真读书，还花钱买烟在教室里抽烟。我对不起含辛茹苦的父母，对不起一直包容我的老师，也对不起给我一个学习环境的学校。虽然在过去我的学习成绩也很差但从来没有犯下过这种错误，小错不犯，大错不断，老师也一次次的包容我。我现在也知道自己犯下了多大的错误，在事后也感到了深深的后悔，希望老师您能原谅我。

今天中午吃完午饭之后和朋友回到教室，然后大家在一起聊天说笑，然后他们几个说着说着又打闹了起来，结果不小心把我口袋里的烟给弄了出来。本来我是没发现的，我同桌到时眼疾手快，看到我买烟了直接把烟从我口袋拿走。直接拿出来一根又把烟还给我，我见状接过来给另外两个散，但他们不抽烟我就自己拿了一根点上了，又把打火机递给了我同桌，我俩就这样在教室里抽了起来。其实我并不想在教室抽烟的，但我同桌都已经拿出来了，他还自己拿了一根，我一想也懒得走了。我对不起同学们，在教室里抽烟，影响了大家的学习环境，也让二手烟伤害了大家的身体，对不起老师您一次又一次的包容我，我却一次次的犯错。但现在的我真的已经醒悟了，明白自己犯下了多大的错误，希望老师您能够原谅我。我抽烟的事情其实只有我同桌知道，因为就是他带着我抽烟的。在一次放学的时候，我俩因为家也在一个方向，所以都是一起走。我俩走到外面大马路上是，他带着我来到了一个小超市，说给我试一个好东西。我看他轻车熟路的便买了一包烟，熟练的拆开烟，递给我一根，我一想以前也没试过便结果来和他抽了起来。本来我还不需要抽的，但他们每次都给我递烟，当然我也每次都接了。这种事情，如果我不接他也不会把我怎么样，但我一开始是新奇，到后面我觉得抽烟很帅，在慢慢的就有点瘾了。

如果我从一开始就不接受他给我的递烟的话就不会有这么多的事情发生了。也幸好被老师您发现了我的错误，否则我恐怕会一直错误下去，不悔改。希望老师您相信我，我一定不会再犯这种错误，也希望老师您这回能够原谅我。

此致

敬礼！

20xx年x月x日。

抽烟检讨书篇六

尊敬的张老师：

我是你的学生。

今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

吸烟就危害自己的健康，这是十分不利于青少年的成长的，虽然我吸烟的时候并没有感觉到什么太大的不适，但是我知道这种危害是有潜伏期的。其次，作为一个在校生而言，我的吸烟行为实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范自己的行为，所以这种行为实为愚蠢。再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。我深刻的认识到了自己的错误。

吸烟，损害健康之物也！烟中含有大量尼古丁，吸烟过量会得肺病，肺结核，还会导致死的早，每个烟盒上都会写着＇吸烟有害健康＇六个大字，我这样做实在对不起亲爱的同学，亲爱的父母，还有关心我的老师，这样做实在有愧于心啊！老师严禁我抽烟之事，实乃关心我的健康，我的幸福！虽然别人说，我被管得太严，但我不这样想，我想老师这样做是为了我的健康，我的未来，实在是我的幸福啊！人生在世，知己难逢，但一好的老师更加难求。老师要我戒烟之事，我今后一定谨记于心，一定要这句话看得比我的座右铭还重要！就算这个陋习再难改，我也要改掉，记得李嘉诚说过这样一段话：＇栽种思想，成就行为，栽种习惯，成就性格，栽种性格，成就命运。＇为了我的未来，我一定要改掉陋习。

我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯！

人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。＇希望老师给我改过自新的机会。我向老师保证，我肯定不会在抽烟了。

本人做出以下保证：

1、坚决不在学校吸烟。

2、愿意接受同学的监督。

3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

我向老师保证：以后绝对不会抽烟，请老师相信我。

检讨人：xxx

20xx年9月17日

抽烟检讨书篇七

您好！我有错！

我越来越觉得自己是一个有罪的人，而且不仅仅是有错了！

我是一个中国人，我自始至终都为我的祖国骄傲，；我觉得中国是最好的国家！但是很久了，我觉得自己对不起祖国，我没能为祖国争光，我的行为使我自己感到惭愧！我作为二十世纪的中国青年，作为祖国的未来的栋梁，作为祖国辛辛苦苦花了很多钱培养出来的大学生，我整天就知道吃喝玩乐，泡美眉，玩游戏，然后就是像一头猪一样吃饭睡觉，我还会抽烟喝酒，我旷课，考试不及格，可以说我是；整天游手好闲没有正干。

这就是我坦白的自己的罪行，我首先对不起自己，再是对不起父母，然后是对不起学校，然后是对不起祖国，其实我也不想这样的，只是我控制不住自己，我也不想堕落啊，但是环境给了我太多可以堕落的机会，我不去上课没人查我，我抽烟喝酒有人卖，没人管，我考试不及格也不会有太大的惩罚，大不了补考，我想泡美眉，美眉也想找个人泡泡aa唉！环境使我然，非吾本意！但是我也有不可饶恕的罪行，那就是我没能管住自己，我应该出淤泥而不染的，还有就是，我的身边也有清水啊，我没能和高尚的人交朋友，没能用清水洗涤自己的灵魂，我对不起党！对不起祖国！对不起人民！我有罪！

我愿意用自己的余生洗刷自己的罪行！请党和人民监督！

此致

敬礼！

学生：

日期：

抽烟检讨书篇八

尊敬的老师：

您好!

真的非常抱歉，在今天的早操上我没有按时的到达操场，甚至，在之后也没能出现在队伍里。因为我的这一行为，我们班级被当众点名了，我明白，这实在算不上是一件“光荣的事情”，而作为犯下这件事情的“主犯”，我真的很后悔自己会犯下这样的错误!尤其是在老师对我批评的时候，我真的感到很惭愧。愧对老师的教导，愧对同学们在平时的努力!

反思过后，我认识到自己这样的行为实在是太过自私且没有班级荣誉感!当班上的其他同学都在操场上努力的运动，努力的为班级争光的时候，我却独自偷偷的躲在暗处，躲避老师们的检查!但是我却没有想到“跑得了和尚，跑不了庙”这句话!虽然我确实是躲过了这次的早操，也躲过了老师的检查，但是我们班级少了人的这个问题却是个事实!我所犯下的错误，直接的惩罚到了我们的班级上!这是最让我后悔的地方。

其实，经过反省，我也明白，其实一个早操消耗不了我们多少的体力，也完全算不上劳累。可是我却偏偏任着我的懒惰性子，让自己去逃避，不去面对!最终犯下了这样难以挽回的错误!

如今，多少的同学都因为我的缺席被留下，白白的浪费了自己的时间，而我却只能偷偷的在后面观望。现在被老师批评后，我真的看到了自己的错误，明白了，我们是一个集体的真正含义。我们虽然有这么多的同学，但是我们的荣辱却是一体的，要是我们有人去违反规矩，去打破规定，遭殃的会是我们整个班级!这实在是不应该发生的错误!

很抱歉，我到现在才意识到这样一件重要的事情，要是我能够更早的意识到这一点，这件错误也许就不会发生了。但是，时间不能倒转，错误也无法消失。既然错误已经犯下，那么我就只能在之后的机会中努力的弥补自己的错误!在今后的学习生活中，我会努力学习，严格遵守学校的规定，努力为班级争光，不拖班级的后腿!

对不起，老师、同学们，我一定会改正自己的错误，严格的要求自己，改正自己，让自己不再犯下这样的错误。希望老师和同学们能再给我一次机会，我一定会好好改过，为我们的班级一起出力!

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

抽烟检讨书篇九

尊敬的妈妈：

您好！

今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。早在我踏进校门，妈妈就已三申五令，一再强调，全校同学不得吸烟，我觉得有必要而且也是应该向妈妈做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。我犯的是一个严重的原则性的问题。我也知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。妈妈反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。这种行为，即使是并没有给同学和妈妈带来损失，此举本身就是违背了做合格学生的原则、我只是顾着自己的便利，和一时的想法，这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，损害了全班同学的上课和学习风气，我这样做，同时也是妈妈全心为同学们服务的不尊重。

如今，大错既成，自己的错误需要自己来承担。我的错误让妈妈失望了，让家长失望了。我会以此为戒，作为教训，我会改正抽烟的坏习惯，对自己要求严格，对自身提高标准，不让妈妈再为我操心，不再让你们失望了。

俗话说：再一再二不再三。真心的希望妈妈能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。

检讨人：

20xx年xx月xx日。

抽烟检讨书篇十

尊敬的领导：

您好！

我知道我是不应该在办公室里面吸烟的，我是应该要考虑到其他同事的感受的。现在我也明白了自己的错误了，之后是绝对不会再犯同样的错误了的。办公室是不允许吸烟的，是为了给大家一个良好的办公环境。室内本来就不是很通风，味道要过了很久才能够散去，所以是禁止在办公室抽烟的。

公司是设置了抽烟区的，就是为了让我们这些抽烟的员工不要在办公室里面抽烟，对其他同事的健康也是有很大的影响的。我现在想想自己这样做确实是做得很不对的，我没有考虑到其他同事的感受，只顾着自己，这样的行为是非常的自私的。我在办公室里面就应该要考虑到的大家的感受，毕竟这个办公室不是只有我一个人的，我是不能够这样的自私的。我是应该要去公司设置的抽烟区吸烟的，这样就不会有这么大的影响了。

烟中的物质对身体是非常的有害的，我在办公室抽烟是会影响到其他同事的身体的，我是应该要为大家多多考虑的。烟的味道是非常的不好闻的，办公室里面有我这样抽烟的人自然也有不喜欢烟的味道的人，我这样做可能是会影响到她一整天的工作的心情的。这一次是我忘记了要去抽烟区吸烟，我像在自己家一样拿起了烟就抽，直到有同事提醒我的时候我才走到抽烟区去。在办公室抽烟也是有很大的安全隐患的，若是烟头没有熄灭引燃了周围的一些容易燃烧的东西，那就会有很大的危险了。

我这样做也是违反了公司的规定的，我现在也已经知道了自己这样做是非常的错误了。其实我也没想清楚自己这一次为什么就会忘记了公司的这个规定，我现在也是非常的后悔的，我知道我在同事心中的形象也已经发生了改变的。公司有这个规定是为了大家的身体着想的，所以我是必须要遵守这一个规定的。身为公司的员工本来就是应该要遵守公司的规定的，这是我们必须要做到的事情。

现在我也已经明白了自己的错误了，以后我是绝对不会再做出在办公室吸烟这样的错事了，这一次是我没能够管理好自己的行为，之后我是绝对不会允许这样的情况再一次发生的。希望这一次您和其他的同事们能够原谅我犯的错吧，我也会向大家道歉的。我之后是真的不会再做这样的事了。

此致

敬礼！

20xx年xx月xx日。