最新教练的工作计划和目标 教练工作计划(实用9篇)

计划是人们在面对各种挑战和任务时，为了更好地组织和管理自己的时间、资源和能力而制定的一种指导性工具。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。

教练的工作计划和目标篇一

学员陆__，20xx年1月开始锻炼,其身材的主要尺寸为:身高152厘米,体重57公斤,胸围89厘米,腰围77.5厘米,臀围98厘米,大腿围55厘米.这是较典型的矮胖身材,我给她制定的训练计划是:1.轻器械训练,每个部位每周练三次(隔天练一次);2.有氧健身操训练;3.合理的饮食.具体计划;星期一:胸、肩、臂、下背、腹;星期三：背、肩、臂、小腿、大腿、腹;星期五：大腿胸、背、下背、腹。

器械训练后,进行近1小时的有氧操训练.有氧操分为15分钟热身操,25分钟跑跳,10分钟垫上运动,10分钟放松操,每次练完大汁淋漓.

饮食方面,采用“低热能、低脂肪”食谱，多食鱼、虾、鸡蛋白;多吃粗纤维蔬菜，如芹菜、胡萝卜;主食以带麩皮的面包为主，禁吃油炸食物，改掉吃零食(如巧克力、奶油蛋糕等)的毛病。总之，饮食既要足够的营养，又要减少过多热能的摄入。

如此坚持半年后，该学员身材的主要尺寸变为;身高152厘米,体重54公斤,胸围85厘米,腰围72厘米,臀围92.5厘米,大腿围54厘米.

这一收获使她的信心倍增,要求增加训练量,于是我又为她改订了训练计划;星期一、四：胸、肩、肱三头、腰、腹;星期二、五：大腿、背、肱二头、小腿、腹。

每次训练不超过30组,每组间隔45秒-50秒,每个动作采用递减法,重点在腰,腹,尤其是练腹部时要负重,每周坚持三-四次有氧操锻炼,饮食除按以往外,适当增加蛋白质的摄入.

又过了半年,她身材的主要尺寸变为:身高152厘米,体重51.5公斤,胸围81厘米,腰围66.5厘米,臀围91.5厘米,大腿围53厘米.

教练的工作计划和目标篇二

担任驾校教练员工作关键就是要掌握整套驾校教练员规章流程，确保在工作当中不出现重大的违规违章责任事故。因此，在年初制定驾校教练员工作计划，意义重大。

第一，思想态度。

驾校教练员工作牵涉汽车驾驶方方面面，需要注意的、掌握的、运用的知识非常得多。广大驾校教练员需要怀着一个乐观、积极、开明的工作态度从事这项工作。思想上也认清驾校教练员对于学员今后在汽车驾驶环境当中受到影响，认清责任划分，准确开始相关驾校教练工作。

第二，工作任务。

1，工作学习。本单位在2012年开展规模定期的驾校教练员工作培训，就2012年新工作提出的几点新要求都会培训会上一一说明。驾校教练员要认真参加培训工作会议，积极学习，并在工作当中切实落实相关工作。

2，日常工作。组织进行相关学员的报名、实训、考试工作，在工作当中遵守各环节规章制度。

3，情况汇报。每个月列罗当月工作当中出现的情况，撰写月工作报告上交所在单位部门。

第三，工作要求。

1，工作作风要求。驾校教练员必须清醒地认识自身工作的重要意义，在与学员接触实训过程当中应该切实保持清廉工作作风。

2，工作实务要求。驾校教练员工作当中必须按照单位教学安排，切实落实每一项教学任务到具体工作当中，确保学员能够全面学习汽车驾驶。

3，考勤要求。驾校教练员工作实行单位统一考勤制度，有事缺席工作须事先请假。请假方式原则上当以单位请假专用纸张，特殊情况可以使用电话方式请假。

总的来说，2012年驾校教练员工作计划就是这样，望单位全体驾校教练员同志认真履行工作计划要求，履行工作义务。

教练的工作计划和目标篇三

现将20xx年度个人工作总结报告如下：

一、工作业绩。

20xx年，我负责训练的学员，共顺利考下了___本驾照，居xx驾校第__位。

另外，共帮助培养了___、___和____，__位助理教练，其中，xxx教练目前已能够独当一面，独立带学员。

二、工作态度。

我工作态度认真、始终保持积极、向上的工作面貌。

过去一年中，除了春节休息过两天，其它日子都扑在了教学工作上，几乎说是“全年无休”。

三、工作技能。

在教学中，我努力提高教学质量。

为了教好学员，我备好每一节课，写好教学日志。

每次考试之后，我都认真总结、不断反省，努力探索学员容易记忆的方法，持续改进教学方法，提高学员学习效率。

四、师生关系。

我关注全体学员，注重个别教育，使其保持相对稳定性，同时激发学员的情感，使学员产生愉快的心境，创造良好的教学气氛。

虽然教学工作相对比较枯燥，相同的话，要重复n多遍，但我对学员从不恶语相加，总是耐心地教导他们，与学员都建立起了非常融洽的师生关系。

同时，学员大多数都有自己的.职业，为了配合他们的时间(很多学员只有节假日或是晚上有空练车)，我牺牲了自己几乎所有的节假日。有时候甚至晚上陪学员练车。兢兢业业。

新的一年已为着新的起点。20xx年,我要再接再厉，努力打开一个工作新局面，取得更大的业绩!

xxx。

教练的工作计划和目标篇四

23岁。

广东人。

学历：本科。

工作年限：1-2年。

期望薪资：面议。

工作地点：广州-萝岗-科学城。

求职意向：健身顾问/教练|教师|家教|培训师/讲师|其他教育/培训职位。

沟通能力强执行能力强学习能力强有亲和力诚信正直责任心强阳光开朗善于创新。

工作经验(工作了1年3个月，做了1份工作)。

金奥健身俱乐部。

工作时间：20xx年3月至20xx年6月[1年3个月]。

职位名称：私人健身教练。

工作内容：主要是做私人健身教练，本人是广州体育学院在校生，擅长游泳、篮球、田径等多种运动项目，有意往体育公司策划方面走!

教育经历。

20xx年6月毕业广州体育学院体育教育。

项目/培训经验。

20xx年3月-20xx年5月金奥健身俱乐部。

项目/培训机构：金奥健身俱乐部。

项目/培训内容：私人健身教练，主要负责帮会员增肌，减脂。

专业技能。

有氧训练：熟练经验：1年。

抗阻力训练：熟练经验：2年。

急救：一般经验：1年。

中医按摩：一般经验：1年。

语言技能。

普通话：较好。

证书奖项。

证书名称：社会指导员颁发时间：20xx年5月颁发机构：广州体育学院。

证书名称：救生员证颁发时间：20xx年7月颁发机构：广州体育学院。

证书名称：中级健身教练颁发时间：20xx年5月颁发机构：动益健身俱乐部。

自我描述。

20xx年5月--20xx年5月，在广东省汕头市谷饶镇私人泳池做救生员;。

20xx年10月，参加广州女子网球公开赛志愿者：

20xx年11月--20xx年10月在广州市锦绣半岛开办过篮球培训班;。

20xx年--20xx年暑假期间，在东莞石竹山水园游泳池担任游泳教练:。

20xx.09―20xx.06，在广州市珠江新城小学担任羽毛球教练;。

20xx年11月--20xx年5月，在广州市金奥健身俱乐部私人健身教练;。

20xx年5月--20xx年9月，东莞东城花园城小区开办游泳培训班;。

20xx年―20xx年，在校期间多次兼职田径裁判工作;。

20xx年9月―12月，在广州市第117中学担任实习教师。同时，担任科学城小学的实习老师：

文档为doc格式。

教练的工作计划和目标篇五

一、培训目标。

通过培训，使学员成为具有良好职业道德，初步掌握汽车驾驶及维护技术理论，懂得交通安全法规，具备**作技能的驾驶员。

二、课程设置与教学要求，课程内容包括：

1、讲解职业道德，在讲解《道条》的基础上讲解道路交通规则通常识及汽车构造方面的有关知识，完成理论考试。

2、组织学员驾车，讲解安全常识，上下车姿势及座位调整。

3、介绍仪表和*作机件的功能及运用。

4、冷排档训练：熟悉手制动、离合器、加速踏板和变速杆的配合。

5、热排档训练：熟悉手制动、离合器、加速踏板和变速杆的配合。

6、在熟练掌握发动机。

教练的工作计划和目标篇六

一、甲方聘请乙方为现场教练兼私人教练主管，全权负责管理甲方本部内部日常营运工作。

二、工作时间：每天现场工作时间8小时，每周工作5天。

三、乙方工作职责。

内部管理1.

每日保证现场服务不少于6小时,且明确于健身部班表内，便于行政人事部核对；2.

私人教练部门的首要任务是配合服务俱乐部更好地服务会员；3.

认真完成本部门的管理工作（详见员工管理、健身服务管理、固定资产管理、沟通管理）；4.

认真完成俱乐部指定的工作内容：年度、季度、月度的工作计划和工作总结；5.

协调俱乐部各部门之间的工作，确保俱乐部的顺利运行；6.

保证本部门能够完成工作计划中的业绩指标；7.

做好每一位会员的健身测试预约和跟进工作并对会员资料严格保密；8.

确保每一位年卡会员在俱乐部锻炼期间有三次以上的体能测试并上交体能测试结果到行政人事部保管备案；9.

严格管理本部门遵守俱乐部的规章制度（详见员工手册）；10.

严格管理本部门遵守私人教练部门的规章制度（详见附件二）；11.

严格管理本部门遵守私人教练操作流程（详见附件三）；12.

严格执行俱乐部私人教练部门的绩效考核制度（详见附件五）；13.

有聘用、升、降职及解聘健身部门内部员工的建议权；员工管理1.

合理编排本部门的工作日志，有效地提高全体私人教练的工作效率；2.

安排好本部门的排班及“健身新干线”的预约工作；3.

督促本部门员工做好工作教案、会员预约、工作执行、合同签署的工作并进行不定1康美乐体育健身会劳动合同附件一期抽查；4.

确保高质量地完成“健身新干线”及“一次性健身服务”；5.

合理安排健身新干线的预约工作，确保每一位新会员都能享受“健身新干线服务”；6.

每月进行员工评估和自我评估；7.

制定合理的培训计划，确保本部门员工的技术技能不断完善和提高；8.

每月进行“优秀员工”评比，并上报行政人事备案；9.

完善评定标准（定量、定性）及激励体制，保留和培养优秀私人教练；10.

合理设置本部门人员编制并适时调整；11.

监督本部门员工的行为，对违纪行为做出处分。

健身服务管理1．确保私人教练指导地专业性、锻炼方法的多样性；2．维护好工作现场的次序，保证“一次性健身服务”、“健身新干线”、“私人教练服务”的高质量；3．根据国内外的健身发展趋势对俱乐部内部的项目不断推陈出新；4．督促私人教练激励会员达到健身目标；5．督促私人教练达到每月的教学完成率超出70%以上；6．定期组织私人教练和客户之间的互动项目，定期举行私人教练讲座；固定资产管理1．确保场地内设施、设备的正常使用，定期与工程部联系做好设备的保养，出现设备问题及时填写报修单；2．妥善保管本部门的教学资料、培训教材并及时更新存档；3．保证管理区域内的整洁和通风；4．及时反馈设备需求情况，控制好设备的添加预算。

沟通管理1．每周三次以上召开私人教练会议，及时交换会员信息，分析问题、解决问题；2．定期上报周工作计划给本部门经理，制定相应的行动计划；3．进行个人评估、私人教练工作小结、工作计划于每月最后一天上交部门经理；4．准确计算私人教练佣金、基本工资、奖金于每月三号交于财务部；5．对现场、泳池器械、设施故障管理申报；6．每周五制作健身部排班表；7．协助徐萍完成团体课程教练的管理；8．年底总结本年度的工作、制订下一年度的工作计划、支出预算并跟进落实；9．配合市场部对外宣传，及时提供“会员时事通信”、“宣传资料”内相关资料并保证资料的正确性、专业性、时效性；2康美乐体育健身会劳动合同附件一10．监督俱乐部其他部门的工作纪律；11．配合客户服务部的工作及时了解会员的需求；12．定期给予俱乐部全体员工技术培训，保证健身最新资讯在公司内部传递。四、薪金待遇按甲方现行工资制度标准，确定乙方工资。

乙方税前薪金为每月人民币1500元。

（暂行）工资总额=基本工资+岗位工资+绩效考核工资绩效考核工资：绩效考核工资占工资总额的30%五、绩效考核处罚：凡是工作职责中任何一项未完成（包括每月上交的业绩指标预算），将扣除底薪的30%奖励：当私教业绩达到公司指定的业绩，并无任何过失，公司将给予100元的奖励。

教练的工作计划和目标篇七

驾校是一所培养合格和文明驾驶员的机构。作为一名专职的教练员，我负有为社会培养合格和文明驾驶员的重任。在历年的工作中，从理论、实践和经验等方面，除不断提高自身的素质和能力，在教学中都有不同程度的提升。现将工作情况总结如下：

一、重视学习，提高自身业务素质。

注重专业理论知识的不断学习,与时俱进,学习新的道路交通安全法规和驾驶技能,提高业务素质；并针对工作实际，认真学习车辆管理、交通安全方面的新知识，增强自己的教学水平。爱车护车，经常对车辆进行擦洗和保养。坚持训练前检查好车辆，收车后做好保养工作。一些出现的小毛病，基本能及时排除。

遵守学校的规章制度，认真履行作为车辆教练员的职责，本着对每一批、每一位学员“公平、负责、耐心”的原则，因材施教，根据学员各自不同的学习特点，因人而异采取有针对性的教学方法，将自己多年来日积月累的教学经验和方法运用于教学中，取得了良好的教学成果。

二、以人为本，爱岗敬业，认真施教。

教学中秉承“精心教练，以人为本”的教学宗旨，因材施教，把握学员的知识结构，了解学员的性格特点，扬长避短，调动和引导学员的积极性。有一些学员因工作或家庭情况，不能保证充足的学习课时的，利用午休和下午课后时间单独进行教练，保证了每个学员都能按时进行考试，圆满完成驾驶学习。

为了教好学员，我备好每一节课，写好教学日志。关注全体学员，注重个别教育，使其保持相对稳定性，同时激发学员的情感，使学员产生愉快的心境，创造良好的教学气氛。多看对教学有帮助的书籍，不断扩宽知识面，为教学内容注入新的活力。认真填写教学日志。根据学员的时间、教学内容与要求组织好教学活动的各环节，保证好学员每天的学车时间，更好地培养学员的驾驶能力。

教学中注重科学训练，注意训练质量，因人施教：一是知识讲解。对新学员采取集中或单独的方式，认真详细地进行讲解，并将正确的与不正确的操作方法进行比较，使学员能尽快的理解。对容易产生错误操作的环节，多设问题，让学员思考回答，帮助学员加深记忆；二是示范讲解。一边反复亲身示范正确的操作方式，一边进行讲解；三是让学员亲自体会。让学员自己操作，并在过程中提醒学员注意事项，同时注意观察，对不正规的操作及时纠正；四是分批分组进行教学。在训练中根据学员的掌握快慢，来合理的调整各项目训练时间的长短，进行教学，准时领取驾驶执照。

三、强化安全意识，落实安全责任。

强化安全意识，落实安全责任是教学工作中的首要任务。场地训练时，提前做好安全操作规程的宣传讲解；道路驾驶过程中，严格遵守道路交通规则和安全操作规程。以身作则，言传身教，在传授学员驾驶技术的同时，对学员进行道德教育,使学员形成文明行车,安全礼让的驾驶观。

教练的工作计划和目标篇八

跆拳道项目是我校创建特色学校的主要内容。自开展此项活动以来，深受小学生喜爱。到目前为止，我校已对全校学生普及了此项目，包括：简单的腿法、拳法、掌刀、跆拳道道操、跆拳道品势舞、跆拳道品势太极八章。在特色活动当中学生恪守中国跆拳道协会的爱国主义精神，学习并遵守跆拳道精神。学生的学习兴趣浓厚，积极性非常高。每逢庆节日演出，学校都会不失时机的给学生搭建展示自我的平台，真正达到“立德树人，尚武强身”的目地。

以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。从字面含义可以看出，是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳，且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。

跆拳道更是一门渗透着精神魅力、一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。

经过一年的教学实践,发现特色跆拳道活动课程对学生增进健康，塑造美的形体，陶冶美的情操等各个方面都起到了很多积极的作用。

教练的工作计划和目标篇九

20__年已经过去，在这一年的工作中，在医院领导的关心和指导下，在有关科室的大力支持与配合下，我们药房全体人员认真贯彻执行药政管理的有关法律法规，紧紧围绕药房的工作重点和要求，团结协作，求真务实，顺利完成了20__年的各项工作任务。切实保障了人民群众用药的安全性、有效性、经济性。

在这一年里，我们药房在各方面的工作，都取得了一定的成绩，但是也存在一定的不足，我们要在实践中不断发现问题，解决问题，在工作中求进步。在问题中求发展。总结如下：

一，在基本药物制度实施方面，我们的基本药物制度实施比较完善，基本药物的配备品种基本能够满足临床的需求.基本药物的宣传与培训比较完善。但有时会出现药品短缺问题。

二，在抗菌药物合理用应的监督管理方面，我们基本能够遵循安全、有效、经济的原则用应抗菌药物，基本药物的使用比例能够掌控在规定的范围，但有时会出现抗菌药物应用不对症的问题。

三，在药品监督管理应用方面，我们基本能够按照药品管理办法采购保管使用药品。药品的购销记录比较完整。但有时出现处方缺项的问题。

五，在处方审查调配方面，我们基本能够按照四查十对的原则进行处方调配，但有时会出现药品调配错误的问题，以及处方不合格就调配药品的现象。

针对20__年我们药房工作的中取得成绩，和存在的问题，我们科室全体人员经过讨论和研究，特制定20__年的工作计划：

一、在药品储存和卫生环境方面我们要做到：定时、随手、随时。

药房是医院的窗口，同时药品是一种特殊的商品，合格的工作环境是药品质量的保障，我们药房人员在今后的工作中，要严格的按照药品的储存与养护制度保管药品，不同的药品根据不同的温度需求存放在不同的区域，各区域的药品实行色标管理，药品与地面，墙，顶之间的距离严格按照储存与养护制度实行。我们要对我们的室内卫生做到定时清扫，对药品的摆放做到随手整理，保证药品质量，使百姓用到放心药，同时要对我们的室外环境卫生随时清扫，保证无烟蒂，无纸屑等。决不能因为卫生问题给科室丢分，给医院丢分。

二、在新版基本药物应用与管理方面，我们要做到宣传、实施、加强三步走。

1、我们要通过基本药物宣传栏和电子屏、或直接向群众讲解等方式宣传20__版基本药物，使老百姓在09版基本药物的基础上对12版基本药物有一个全新的认识与了解，提高人民群众的安全用药水平与自我保护意识。

2、在新版基本药物实施方面，我们药房药根据12版基本药物目录，配备基本药物，并做好新旧版基本药物的接轨工作，保证临床用药的及时性。尽快的使我们医院药品全部使用12版基本药物。使12版基本药物的实施工作步入正规。

3加强基本药物知识的学习与培训，在20__年里，每季度进行一次基本药物的培训工作，更深入的学习本院的基本药物用药目录和处方集，并进一步加强基本药物合理应用监测评估，促进药品合理使用，同时配备兼职的工作人员，做好合理用药咨询，加强药学服务窗口的工作开展，更直接、更全面的为病人提供药学服务。并进一步规范药品不良反应监测工作，密切配合医疗、护理等相关部门，及时上报药品不良反应报告.

三、在抗菌药物的合理应用和处方点评方面、我们应及时做到分析、总结、上报。

每月月底我们药房人员配合处方点评小组点评处方，点评方式随机抽取30张处方：分析是否存在不规范处方，不宜处方或超常处方，并通过我们医院的his系统对每月的抗菌药物使用数量进行统计排名，排出应用最多的前十种抗菌药物，并对应用抗菌药物数量较多的前十名医生进行排名，分析存在的问题，写出总结，上报有关部门。

四、针对近效期药品的问题，我们要做到单独存放，数量统计，及时使用.

我们每月对药品进行养护，对有效期在6个月以内的近效期药品要单独存放在近效期药品的.区，并对近效期药品进行数量统计，并报给临床科室.督促临床医生及时使用，尽量做到常用药品不过期，急救药品少过期.

五、在服务态度与服务质量方面，我们要做到深入，优质，规范。

1统一思想，端正态度，始终把病人的需要放在第一位，急病人所急，想病人所想，做到服务理念深入化。

2定期开展业务学习及服务技能培训，提升药学人员专业素质，不断提高病人的满意率。组织药房工作人员和临床医生之间多沟通多交流以促进共同学习共同进步。不断提高业务技术水平，增加业务修养，使服务质量规范化。

3药房是开放式的窗口服务，我们药房人员一定要用我们的热情与微笑把这个窗口变得更加亮丽，更加人性化。我们的病人在生理上已经不健康了，我们要用我们周到细腻的服务态度为病人服务，做到服务态度优质化。

在今后的工作中，我们药房全体人员要团结一致，以药品质量为中心，以合理用药为目的，在临床大夫与病人之间起一个承上启下的作用，为病人的用药健康，为医院的发展进我们的绵薄之力。