成长自律抗疫（优质20篇）

是巩固知识和经验的有力工具。学会合理运用连词可以使文章衔接自然、逻辑清晰，下面提供几个常用的连词用法。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。

成长自律抗疫篇一

在不知不觉中，“家即校”的网课学习生活已经过去整整一个多月了。此时正是我们锻炼自控力的最佳时期。每个人在学习上可能都会遇到懒惰、诱惑的挑战。有些人在挑战未开始时就选择屈服；而有些人却选择了挑战，并最终战胜了自己。

自我约束。在网课学习当中有一大弊端，就是老师不能再像学校那样知道我们的一举一动，在电脑前根本不知道我们是否听讲，这也代表着这些天的收获全都由我们自己决定。如果我们十分懒散，打算看会儿电视，玩会儿游戏过去的话，那收获肯定是一无所有的。如果我们可以自律，可以管住自己，认真的听课、学习。可能你就完成了一大半的课下作业，也就不会出现因做作业而熬夜的情况了，我庆幸自己不用熬夜，希望我们都可以坚持抵制诱惑。

自我管理。又到了周末，一大早父母告诉我，他们要去买菜让我在家好好学习，看着空荡荡的卧室，眼睛不由自主的盯上了电脑，正当我准备打开时，心里也响起了一个声音：“你已经不是一个小孩子了，还需要家长看着你吗？”我愣了愣，在双重斗争之下，我强迫自己平静下来，预习物理。转眼接，父母回来了，我看了看自己的预习成果，一股成就感涌上了心头。

自我反省。一天晚上我完成了作业正准备去看电脑时，耳边突然想起了老师的话：“想一想文言文都背熟了吗？”我又重新坐了下来，翻开书看了看，发现果真有许多已经遗忘了，我再一次又记忆了一遍，这时我发现自我反省十分重要，能够对所学的知识进行查漏补缺，巩固所学。

幸福源于努力，努力源于自律。一个月的网课给了我前所未有的自律。我们要记住，生活如意总比不如意多，而对此的恪守、热情恰恰也源于自身的坚韧。时时刻刻都要提醒自己，要自律、要保持那份内在的从容与安静。

命运，不是什么神秘的东西。而是自我的开花结果。你如何选择命运，命运就如何发生，想要知道费了多少心，只需看树上结了多少果。时间会给出答案，但它也不等人，我们要摆脱懒惰与诱惑，在自律中成长。

成长自律抗疫篇二

2020年是全球一场袭击，新冠病毒席卷而来，以其强大的传染性给全球社会和经济造成了巨大冲击。然而，每次危机都伴随着机遇。在抗击疫情的过程中，我们经历了许多艰难困苦，但也收获了成长。疫情给我们带来的不仅是身体健康的威胁，更是一次自我成长的机会。通过深刻的思考和体验，我认识到了自己的不足和提升空间，在这场抗疫中取得了一定的自我成长。

第二段：身心健康的重要性。

身心健康是个人成长的基石。在抗疫期间，每个人都经历了种种惊恐、焦虑和恐慌的时刻。对我来说，一开始我被这种突如其来的状况所震惊，但之后我学会了如何管理情绪和压力。我坚持每天进行运动，保持身体的健康，同时我也尝试着通过读书、写作和绘画等方式，舒缓内心的压力和负面情绪。在这个过程中，我慢慢培养了良好的生活习惯，提高了自己的情绪调节能力。

第三段：学习能力和自我提升。

抗疫期间，许多人选择了居家工作和学习。对我而言，这是一次锻炼学习能力的机会。我渐渐克服了自制力不足的问题，通过制定学习计划，利用网络资源进行自主学习。我参与了一些在线学习课程，提高了自己的知识水平和技能。同时，我也学会了更高效地利用时间，通过自学和互联网资源积极扩展自己的知识面。这段时间的学习经历，让我更加意识到学习的重要性和自主学习的好处。

第四段：价值观的重新审视与重塑。

在面临生死考验的时刻，人们被迫面对自己内心最真实的一面。我也在这个过程中重新审视了自己的价值观，并进行了重塑。我意识到生活中最重要的不是物质，而是亲情、友情和爱情。我主动联系了家人和朋友，分享了自己的体验和情感。我远离了社交媒体的虚假世界，更注重与家人和朋友的真实交流。我明白了关爱自己，关爱他人的重要性，这对我来说是一次重要的人生转变。

第五段：社会责任与意识觉醒。

抗疫期间，每个人都意识到自己的责任和使命感。我也深刻感受到了社会责任的重要性。为了阻止病毒传播，我积极遵守疫情防控的措施，主动配合工作人员的检疫工作，并通过各种渠道宣传疫情防控知识。我也加入了志愿者队伍，为受疫情影响的人提供帮助和支持。通过这些经历，我意识到自己是一个社会群体的一部分，每一个人的行为和决策都对整个社会产生影响，我们都应该承担起社会责任，为社会的整体利益贡献自己的一份力量。

结论：

抗疫是一次自我成长的过程，每个人都有自己的收获和体会。通过抗疫经历，我明白了身心健康的重要性，提高了自己的学习能力，重新审视和重塑了自己的价值观，同时也觉醒了自己的社会责任。这次疫情不仅是对我们意志力的考验，更是对我们成长的机会。只有在面对逆境时，我们才能真正发现自己的潜力和价值，成为更好的自己。正如俗话所说，危机就是转机。在抗疫中，我获得了自我成长的宝贵财富，这将伴随我一生，让我不断追求更高的目标，成为更好的人。

成长自律抗疫篇三

2020年，新冠疫情的爆发让整个世界都震惊了！短短几个月内，病毒肆意蔓延，人们的生活被彻底打乱。我也被迫留在家中，与外界隔绝。一开始，我觉得这是一场离自己很遥远的灾难。然而，随着疫情的升级，我也逐渐意识到这是一场威胁到我自身和家人安全的生死大考。

第二段：通过自我反省，我发现了许多可以改进的地方。

一场疫情让我不得不停下来，反思自己的生活。我发现，在平日里，我总是沉迷于社交媒体，浪费大量的时间在无意义的事情上。而在这个特殊时期，我意识到我需要更加专注于自己的学业和个人提升。我意识到自己要加强对现实世界的了解与感悟，提升自己的能力和认识。

第三段：我呼吁更多关注心理健康的重要性。

在这个特殊的时期，隔离和恐慌是人们普遍的情绪表现。我也意识到心理健康的重要性。我发现，通过与家人朋友沟通，分享自己的感受和情绪，能够减轻压力，激发内心的希望和勇气。我也学会了运用一些放松的技巧，比如冥想、瑜伽等，来帮助我保持内心平静和冷静应对。

第四段：逆境使我更加坚强和有信心面对困难。

疫情让我付出了很多，但也在困难中锻炼了我。我逐渐发现，在逆境中，坚持和努力是谁都无法替代的品质。我不再总是为一些小事而抱怨和叹气，相反，我开始主动去解决问题，寻找更多的机会和可能性。我对未来充满信心，相信只要努力奋斗，就能逐渐走出阴霾，迈向成功。

第五段：我希望通过自己的行动去影响和帮助更多的人。

在疫情期间，我看到了很多人的无私奉献和助人精神。这让我深受感动，并愿意做出自己的努力。我知道，无论是身处何种困境，我们都应该尽自己的努力去帮助他人。我决定从自己做起，关爱身边的人，传递正能量，为社会做出更多的贡献。

总结：抗疫的过程是一次艰难的历程，但也是一次宝贵的成长机会。通过反思和自省，我发现了自己的不足，并努力改正。我学会了关注心理健康，培养了乐观积极的心态。在逆境中，我变得更加坚强和有信心，更加愿意用自己的努力去影响和帮助他人。虽然时间匆匆而过，但这段经历让我深刻认识到，只有在困难中成长，我们才能变得更加强大和有价值。

成长自律抗疫篇四

2020年1月，在湖北省武汉市爆发了一种新型冠状病毒，仅仅几天时间就席卷全国，这次与疫情对抗，让我有了新的成长。

一、发现病毒。

“儿咂！不好了！现在有一种病毒叫新型冠状病毒，具有很强的传染性，武汉市已经被封城了！”一脸惊慌的老妈拿着手机冲我叫道。

“你是想说，呆在家里，别出去了，对吧？”正在换鞋的我头也不抬地说，“可是你看，我衣服都穿好了，鞋子也换好了，我就出去小会儿，不会有事的。”

“不行！都死了好多人了，还有医生呢，你自己看看。”说话间老妈的手机已经到了我眼前。

“啊！这么严重啊！人与人1米以内就有高达百分之八十几的传染率啊！”不信邪的我颤颤巍巍将手机还给老妈，“哎，算了，就不出去了吧。”

二、防范病毒。

“举起手来，转身！把钱包、钥匙、手机统统拿出来，给我消毒！”我戴着口罩，举着酒精喷雾器边喷边说，“最重要的是：去洗手，然后拿衣服去洗澡！你们的外套我挂在太阳底下晒晒，利用紫外线也可以杀杀菌。还有，把你们戴的口罩喷点酒精再剪碎，避免坏人回收利用。”

多亏了这次疫情，提高了我的健康意识。我懂得了新型肺炎时期防范病毒要做到：家里常通风，尽量不出门，出门一定要带口罩，回家要对外衣、鞋子等进行消毒处理，一定要用流水洗手，勤洗热水澡。

三、对待病毒。

对待病毒，不要恐慌。一个字——“宅”。

病毒虽然可怕，但只要我们学习好相关知识，做好防范，它也拿我们没辙。

在这次新型冠状病毒导致的战“疫”中我获得了成长，我坚信瘟神终将被我们打倒！

成长自律抗疫篇五

武汉，一个美丽的城市。武大的樱花，可口的热干面，美味的武昌鱼，何不令人向往？可是今年，疫情在武汉爆发，引得无数人对武汉叹息。各地的武汉人民被召唤回国，为了防止病毒传播，武汉人民只能住在异乡。各地人民热情款待武汉人民，让武汉人民即使不在家乡，也能够感受到家的温暖。社会的温暖使我们紧密相连。我们相约，在春暖花开之时，一同赏樱花。我们约定：武汉，我们等你！

成长自律抗疫篇六

第一段：抗疫的背景和重要性（200字）。

自从新冠疫情爆发以来，全球都陷入了前所未有的困境。作为个体而言，人们不得不面对着生活方式的改变、经济下滑、工作的不稳定等一系列问题。然而，正是在这场疫情中，我们也有机会深思自己与世界的关系，并找到一种新的成长方式。

第二段：适应和接纳困境（200字）。

在疫情下，许多人的生活受到了极大的冲击，无论是失业、收入减少还是被隔离在家。我曾经面对着巨大的恐惧和焦虑，然而，我逐渐意识到，接纳并且适应困境是我唯一的选择。我开始培养积极的态度，并且学会用一种更宽容、理解的心态来看待问题。适应和接纳并不意味着放弃追求进步和改善，而是在困境中找到新的可能性，发掘内在的潜力。

第三段：寻找新的机会和发展（200字）。

疫情让我们许多人失去了原本的工作或者受到了极大的经济压力，然而，也有许多人通过寻找新的机会来实现自我的发展。例如，有些人开始学习新的技能或者获得新的证书，以备将来能够在竞争激烈的就业市场中脱颖而出。同时，利用疫情期间的家庭时间，也使许多人有机会与亲人共度时光，加强家庭关系，培养自己的情感智力。在这个过程中，我认识到只有不断探索和创新，才能为自己找到新的机会和发展空间。

第四段：调整生活节奏和重塑身心健康（200字）。

在疫情中，我们不得不调整我们的生活节奏，很多人开始远程办公或者学习。这虽然给我们带来了更多的自由和弹性，但也让我们面临着新的挑战。因此，我们需要学会更好地管理时间、保持纪律和建立有效的工作和学习习惯。此外，疫情也给了我们更多的时间去重塑身心健康。我开始注重自己的身体健康，通过均衡的饮食、适量的运动和充足的休息来增强我的免疫力和应对压力的能力。

第五段：积极面对未来和培养反脆弱能力（200字）。

最后，疫情也让我认识到要积极面对未来和培养反脆弱能力。疫情可能会给我们带来害怕和不安，但我们需要学会从困境中获得成长，不断适应和发展。我们需要培养逆境中的应对能力和处理问题的智慧，以便在面临未来的挑战时能够更加从容应对。通过这次疫情，我明白了困难并不可怕，只要我们保持积极、乐观的心态，并不断学习和成长，就能够战胜困难，迎接未来的更大挑战。

总结（100字）。

抗疫时期是一段充满挑战和机遇的时期。通过适应和接纳困境，寻找新的机会和发展，调整生活节奏和重塑身心健康，以及培养反脆弱能力，我们能够在这场疫情中找到成长。我相信，在这样的成长中，我们将更加坚强、自信和有能力面对未来的困境和挑战。

成长自律抗疫篇七

抗疫期间，最热门的话题莫过于生命。在疫情阻击战中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。疫情中，千万人的生命遭遇不可预知的结束，白衣天使们驰援武汉，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏。这，是他们的使命;疫情中，我们听从专家的话，出门带口罩，回家先洗手，全面做好防范措施，不为他人添乱，更不为国家添乱。敬畏生命，让我们自觉地珍爱他人的生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。

成长自律抗疫篇八

作为小学生，充满阳光的笑脸就是我们的象征。我们在家里是爷爷奶奶的乖宝宝，在学校里又是老师的好学生，可这挡不住我们活泼、好动的天性。正是这股调皮劲儿，我们让长辈们操碎了心。所以，我们在平时的学习和生活中，要争取做一个懂得自律的好学生。

上课铃一响，开始了我们学习的时间。我们要注意课堂纪律，坐姿要端正，不能东张西望，更不能交头接耳，要不然既听不到老师讲解的知识重点，又影响到其他同学的学习。上课时不认真听讲，等到考试时就只能抓耳挠腮、束手无策了。

课间时，不要在教室里爬上爬下。教室里摆满了桌椅，一不小心摔下来，弄脏了衣服倒是小事，若是磕破了额头、摔伤了胳膊和腿，受罪的最后将是自己。

放学后，一个个同学就像脱缰的野马驰骋在草原上一样。但是，你看那马路上车来车往的，多危险啊！此时一定要遵守交通规则，千万不要追逐打闹，万一发生意外的话，可就追悔莫及了，还会连累家人担惊受怕。

小伙伴们，你们觉得自律重不重要呢？想要做到自律其实也挺简单的，只要我们能够在放飞自我的同时，把握好尺寸，就能够真正成为爷爷奶奶眼中的乖宝宝、老师心中的好学生！

文档为doc格式。

成长自律抗疫篇九

2021年的金坛，本该沉浸在欢喜过大年的氛围中，但因为一场疫情而按下了暂停键。街道上，枯黄的树叶随风卷起;一家家闭门的店铺，一盏盏昏黄的路灯，更增添了令人心寒的感觉。

不过，凄凉的背后，还有可敬的人们在成长。

疫情爆发的那几天里，小区紧急征询志愿者，已经70岁高龄的爷爷，不畏风险，积极地报了名。第二天，我便看到爷爷戴着一顶红帽子，穿着一件红马甲，别着一枚红袖章，匆匆向门卫赶去。站在窗边，我能清晰地看到爷爷的一举一动。看着他一次又一次地拦住进出车辆，俯身为他人测量体温，记录来往人员的信息，我的心中一股浓浓的自豪感油然而生。爷爷似青松似的站在岗位上，即使有冷冽的寒风吹过，也丝毫不影响他的状态。我想，这也许就是自律吧!

在这场无硝烟的战争中，爷爷的言行让我顿悟了一个道理——在危急情况下，自律，且帮助他人自律，绝不添麻烦，是最好的贡献。

但是为了所有人的健康足不出户也算是为社会做出了贡献。隔离在家书成了我的伙伴;花成了我的玩伴;新闻成了我的送信人;沐浴阳光眺望远方成了我的日常活动。不过偶尔看见几个老人在志愿者的劝说甚至苛责下悻悻分散离开我更加坚定了我的想法:自律是唯一的选择。当每次下楼倒垃圾时戴口罩和随身准备一个已经成了我的习惯细心留意的我总是会在安全范围内提醒不做保护措施邻居:“。

疫情。

期间，记得戴口罩哦!”当然，隔离在家的这段时间，我的动手能力也大大提高，这主要归功于消毒这项任务。大人们忙碌时，消毒成了我的工作。“地毯式”的消毒，不放过任何一个角落，更是使我的专注度和严谨性大大提高……

保障;因为自律，国家才能快速恢复……

危急。

情况。

下，保持自律而厚积薄发——这是疫情教会我的。

成长自律抗疫篇十

这是一段令人刻骨铭心的日子，一场突如其来的疫情席卷中华大地。在这场疫情中，我们看到了逆行而上的感动，看到了义无反顾的震撼，但同样，一些扰乱人心的“恶行”也屡见不鲜。

这是一场没有硝烟的战争。病毒入侵和积极防控井然有序地进行着，一场没有硝烟的战争持续胶着，与此同时，社会上有人趁乱作怪，由于没有特效药，人心惶惶间，有人故意散播谣言，“冠状病毒就是sars的升级版”“多戴几层口罩就不会被传染”“吸烟可以预防新冠”……不仅如此，疫情期间有些黑心商家哄抬口罩价格，由原来的10只几十元到10只850元。这些人趁机扰乱社会秩序，害的国家不得不腾出手来澄清谣言，惩处不法商家，真是令人可恼可恨。深入地看，这次的疫情是对我们中国公民素养和精神的操练，多相信科学，不被谣言所蒙蔽，不盲目恐慌，坚决服从防疫防控的安排，这些应该都成为我们的自觉行动。政府部门呢，多一些未雨绸缪，少一些盲目乐观;多一些公开，少一些自行其是。这样战胜病毒就愈发可期了。我们能做的就是树立好正确的社会观，保持良好的心态，相信我们伟大的祖国。面对谣言，不信不传;减少外出，服从安排;多方配合，定能春暖花开。

“我不能退，退了他们怎么办?”

“你们守护患者，我们守护你们!”

“我是当兵的出身，不能退!后面就是祖国和家人，你退了他们怎么办?”这是武汉急救站的出车司机向阳的原话。自武汉封城后，每天14、15次的出车让56岁的他安稳睡上1个小时成了奢望。记者采访时，他并没有提到自己和同事有多么辛劳，一句“我们不怕出车多，就怕病人送到医院没床位!”掷地有声，深深地叩中每个武汉人的心门。每天的三餐都是由一家餐馆提供，午饭就是一荤一素一汤。菜虽不丰盛，但每次向阳吃的都津津有味，送来的每份饭上，都贴有店长誊抄网友们衷心的祝福的便条，其中最令人难忘的就是那“你们守护患者，我们守护你们!”吃完饭，向阳都会小心地揭下便条，一张张地贴在工作台前，“有了它们，我们便不觉得苦了。”他说。与家乡共进退，满满的社会责任感，不辞辛劳的敬业态度在56岁的向阳身上得到完美体现;餐馆的每日供应，网友的衷心祝福，店长的细心誊抄，诠释了“灾难面前，不分你我”的真谛。一线司机的挺身而出，餐馆、网友的鼎力相助，共同筑起疫情防控的一道钢铁长城!

成长自律抗疫篇十一

自律成长是每个人追求的目标，它代表着一种良好的生活态度和积极的成长态度。自律成长需要我们在生活、学习、工作和人际交往中掌握自己，保持自我约束，并不断提升自己的能力和素质。在这一过程中，我积累了一些自律成长的心得和体会，希望与大家分享。

首先，自律成长需要明确目标并制定计划。我们要明确自己的目标，无论是短期的还是长期的，要清楚地知道自己想要的是什么，然后制定出相应的计划。计划可以帮助我们分解目标，让我们在日常生活中有条不紊地进行，并且在实现目标的过程中做出必要的调整。例如，我曾经制定了学习计划，每天按时完成作业和复习任务，这样就可以帮助我提高学习效率，最终达到我的学习目标。

其次，自律成长需要保持积极的心态。人生中会遇到各种困难和挑战，如何积极面对这些困难和挑战，并从中学习和成长是非常重要的。积极心态可以帮助我们化解负面情绪，提升自己的抗压能力。在我自己的成长过程中，有一次我遇到了一场失败，本来我会感到很失望和沮丧，但我选择将这次失败当作一次宝贵的经验，反思自己的不足并汲取教训，最终我学到了很多并在之后的挑战中取得了更好的成绩。

再次，自律成长需要锻炼坚强的意志力。意志力是我们控制自己行为的能力，是实现自律成长的重要基础。要锻炼意志力，我们需要培养一些好的习惯，并且坚持下去。例如，我每天定时锻炼身体，刻意克制自己的食欲和娱乐，通过这种方式锻炼了我对自己的控制力，让我能够更好地集中注意力，提高效率。

此外，自律成长需要学会管理时间。时间是一种有限的资源，只有合理利用时间，我们才能更好地发展自己。要学会合理安排时间，设置优先级，合理分配各种活动和任务。我通常会制定一份详细的时间表，安排每一天的学习、工作和娱乐时间。通过这样的时间管理，我能够更好地提高效率，同时也保证了充足的休息和娱乐时间。

最后，自律成长需要不断学习和提高。人的成长是一个不断学习和提高的过程，只有不断学习和提高自己，我们才能跟上时代的发展和变化。我喜欢读书和参加各种学习活动，这帮助我不断拓宽自己的知识和视野，并且提升自己的能力和素质。通过学习，我深刻认识到自己的不足，也激发了我追求进步和自律成长的动力。

总之，自律成长是一种积极向上的生活态度和行为方式，它需要我们在日常生活中掌握自己，保持自我约束，并不断提升自己的能力和素质。在自律成长的过程中，我深刻体会到了明确目标、保持积极心态、锻炼意志力、合理管理时间和不断学习提高的重要性。希望通过我的分享，能够对大家在自律成长的道路上提供一些帮助和启发。

成长自律抗疫篇十二

大家好!

米兰·昆德拉曾说“生活是一种永恒的沉重的努力”。

雪莱曾在诗歌中激扬文字：“流星在选择中下沉，太阳在选择中上升”。

我从儒家经典中窥探到：君子慎独。

人生是一种远大的旅行，我们的足迹任由我们留下，而又任由我们驱使。我们选择我们的路，选择星光，以后选择沉夜，选择太阳，抑或选择黄昏：无论哪一种选择，都是来自于我们的选择，都是来自于那幽深地底下一生长远的呼唤，自律者，天助也。人生道路这么长，这么曲，深度之于君子就如明日快车，能使我们少走些弯路。

我们不断行进，或抑郁低沉，或慷慨激昂，我们的无数次变幻莫不随着外物的无数次变幻。灯红酒绿，笙歌夜舞无一不是消遣快活的好方式，那么偷劫抢掠也无一不是来财的最好方式。但正如天上不会掉馅饼，这种投机取巧的方式最终将招致法律的审判，将行走在这条路上的人送去不归途。

“贪如火，不扑则燎原;欲如水，不遏则滔天”所有的罪恶都来自与罪恶的那个自己，所有的罪恶的自己又是各种欲念的融合交杂。我们只有将罪恶的欲念祛除出善的本心，把我们的本心巩固在岿然不动的山巅，我们才能慎独，抵挡住那如滔滔如江水般的罪恶的欲念。

“宁因穷以济意，不委屈而累己”我们只有培育出一颗清明通透的本心，就像佛家一般，将杂念抛与世外，君子慎独，时时慎，处处慎，不刻意为之，而是自然而然，便达到慎独的至高境界。

我们选择我们的路，走对走错，在于自己的选择，若要怨天尤人，不如反省内心，看看那因欲念而起的贪杯是有多让人可憎可恶。亲爱的朋友，审视我们的心灵吧，他将令你战栗，因为那里才是你本来的面目!

成长自律抗疫篇十三

自律成长是每个人都值得追求的目标，它要求我们在生活和工作中坚持规划和执行，并培养良好的习惯。在我多年的探索和实践中，我深刻体会到了自律成长的重要性，并从中获得了一些宝贵的经验和心得。以下是我对自律成长的心得体会。

第一段：明确目标和规划是自律成长的基石。

在自律成长的道路上，明确目标和规划是非常关键的。我们需要清楚地知道自己想要达到什么样的目标，并制定详细的规划来实现它。这样一来，我们就能有一个明确的方向和目标，从而更好地调整自己的行动和取舍。同时，规划也能帮助我们合理安排时间和资源，避免无谓的浪费和延误。只有在目标和规划的指引下，我们才能真正意识到自律成长的价值，并为之不断努力。

第二段：建立良好习惯是自律成长的关键。

自律成长的一个重要方面就是培养良好的习惯。习惯是我们行为的基础，它决定了我们的思维方式和行动方式。良好的习惯能够提高我们的效率和专注力，使我们更容易集中精力完成任务。而且，一旦养成了良好的习惯，它们将成为我们的第二天性，而非需要额外努力的事情。因此，我们要尽可能培养良好的习惯，如早起、规律运动、读书等，并坚持下去。

在自律成长的过程中，自我约束是至关重要的。自我约束是指通过制定明确的规则和要求来控制和管理自己的行为。它可以帮助我们更好地抵制诱惑和怠惰，坚持完成计划中的任务。自我约束要求我们坚持自己的承诺，不轻易放弃并且不拖延。同时，自我约束也需要适度，不能过于苛求自己，给自己造成过大的压力。通过自我约束，我们能够更好地培养自律性格和习惯，并逐步实现自身的成长。

第四段：积极心态是自律成长的基本要素。

在自律成长的道路上，积极心态是必不可少的。积极心态能够让我们更好地面对困难和挑战，保持良好的精神状态和工作动力。同时，积极心态还能够帮助我们看到事物的积极面和进步的方向，激发内在的动力和潜力。我们要学会积极地思考，相信自己的能力和潜力，并始终保持乐观向上的心态。只有积极心态的支持下，我们才能坚持自律成长的道路，并不断取得进步。

自律成长并不是一蹴而就的过程，而是需要我们不断反思和调整的。我们要及时反思自己的行为和习惯，寻找自己的不足和改进的空间。并及时采取行动，调整自己的计划和方法。这样一来，我们能够更好地适应环境和需求，提高自己的能力和竞争力。同时，反思和调整也能够帮助我们保持对自律成长的动力和热情，不断激励自己取得更大的成就。

总结。

自律成长是一种积极向上的生活态度和行为方式。通过明确目标和规划、建立良好习惯、自我约束、积极心态以及不断反思和调整，我们能够更好地实现自己的成长和价值。正如奥古斯都所说：“自律是最好的朋友，它是自由的制造者，它是智慧的继承者。”只有通过自律成长，我们才能实现更好的自己。让我们从现在开始，不断努力，迈向自律成长的道路。

成长自律抗疫篇十四

只有核酸和一层蛋白质的它们，却和这个地球上的生物做了上亿年的宿敌。霍乱，猩红热，黑死病......都是这一粒粒微不足道的小东西给我们带来的灾祸。如果把生物圈比作茫茫大海，它们不过是其中的一片片浪花;但尽管只是浪花，依然能翻起滔天的巨浪。

它们其中的一支，戴着一顶顶高高的帽子，潜伏在了东亚，静候着春节一到，就伺机出动。春节，本该是阖家团圆，举国欢庆的日子，但，这一年的春节仿佛被按下了暂停键。几乎就是在一夜之间，外面的一切都开始变得悄无声息，学校延迟开学时间，工地推迟开工，高速公路封闭路口，大型活动被迫取消，旅游景点也都关闭。整个城市、整个国家像是失去了生机，人们纷纷戴着医用口罩，匆匆出门，匆匆回家。一切都只是源于“2019-ncov”，也就是我们所说的新型冠状病毒。

疾风知劲草，板荡识诚臣。在这样严峻的灾难中，才能看出一个国家的强大。病毒肆虐的神州大地，不断上演着抗疫的温情故事。

疫情期间，有一位环卫工人来到派出所户籍室，在柜台上放了一个纸包。工作人员起身询问，老人匆匆说了一句“在那个纸包里包着。”随后便匆匆离开了。工作人员打开纸包，见到的是一万两千元现金。之后，记者找到了这位老人。面对记者的采访，老人只说道：“国家有困难，我就出一份力。不要写我的名字，也不要报道我。”

诚然，我们每个人放在这么大的国家里，也只不过是十四亿分之一。但我想，这个国家要是有十四亿个护旗手，这个国家必然繁荣昌盛。

人心齐，泰山移。

河南嵩县是国家级的贫困县，该县竹园沟村知道国家有难，想要把村里的大葱捐了。由于找不到机械设备，村干部便带着300村民手刨出10万斤大葱。村干部将大葱送完回来后将自己隔离。这或许在几千份，几亿份的赠款中并不起眼。但他们本身就并不富裕，这已经是他们能拿出来的全部了。

十万斤大葱，其实也不是很多的一份储备。但对于嵩县的人民来说，是很浓厚的一份心血了。微不足道的力量汇聚在一起的时候，就能迸射出无比闪耀的光辉。

疫情就是命令，时间就是生命，防控就是责任。不管疫情将持续多久，不管我们将付出什么样的代价，我们都一定能够平安地度过这场疫情。中国，屹立于东方的巨龙，以自信的形象，在世界之林昂首挺胸地屹立了数千年。如今我们有优越的社会主义制度，有开明的政府治理国家，有伟大的共产党的正确引领，我们比历史上的任何一个时期都值得自信，比历史上的任何一个时期都更接近中华民族的繁荣富强。一场病毒，在历史的汪洋中，不过一片浪花。

健康所系，性命相托。我相信，没有一个不可逾越的冬天。管它是平静的浪花还是惊天的巨浪，我们终将让它平息。

成长自律抗疫篇十五

你们好!

森林公安是特殊警种，肩负着维护林区治安，保障生态安全的艰巨任务，为人类社会和谐发展保驾护航，我们的工作，根植于林业战线的最基层，长年与山作伴、与林相依，工作枯燥烦琐、单调劳累，即便如此，只要群众的一个肯定，所有的辛酸苦楚只化作一个微笑。

民警爱岗敬业廉洁自律演讲稿民警爱岗敬业廉洁自律演讲稿。

服务林改，献身林业，自集体林权制度改革全面开展以来，我市森林公安机关把“服务林改保平安、献身林业做贡献”作为森林公安一切工作的出发点和落脚点。

特别是伴随着林改的深入，森林公安体制转型，由事业编进驻公务员队伍，彻底解决了森林公安民警的后顾之忧，这一转变激起我们森警无限的工作热情，更加坚定了“以林为业、以警为荣”的森林公安精神，积极履行职责，为服务林改，顺利推进我市集体林权制度改革而殚精竭力。

看!在公路上，是我们往返巡逻的整齐步伐;在山坡上，是我们搜寻猎捕器的繁忙;在荆棘丛生的灌木丛中，是我们蹲点守候的坚毅;在盗伐现场，是我们义愤填膺的痛斥;在森林火场里，是我们与大火殊死搏斗的身影;在林农家中，是我们苦口婆心的劝解……这就是我们的森林卫士。

春天来了，万物复苏，无情的油锯伐倒一棵棵挺拔的树木。我们按捺住心中的怒火，下定决心，不抓住罪魁祸首，誓不罢休!于是，现场作案痕迹的勘验、走村串户的排查摸底等一系列侦查工作及时有序展开。为防止盗挖古树名木，我们设卡布防，蹲守在山林草丛中几天几夜，渴了，喝口山泉水;饿了，啃块方便面;累了，就席地而坐，只有案件的成功侦破，挽回人民群众和国家的财产损失，再多的辛劳也只是绵绵的春雨，悄然无声地滋润了大地。

成长自律抗疫篇十六

“啊呀，这下好了，我们这也要封城了，唉，在家里蹲着吧!”终于，增城的消息还是来了，这下我出去玩的幻想破灭了，不久，又传来了推迟开学的消息，随之而来的，还有网络教学。

网课这玩意儿倒是很新奇，我开始还怀揣着好奇与激动，因为开启了新知识的学习，又听到了老师的声音。可是才上五天课，我就变得焦躁不安。有时听着网课，我的眼神就迷离起来，然后站着望向窗外，窗外总是阴沉，死一般的寂静。屋内灯火通明，可是我却浑身像是在被氧化，心中又有火在烧。于是不断的坐下、起身，喝水又吃东西。总是按耐不住，独自面对手机的寂寞，总想长出双翅飞出窗外，总想手持利刃剿灭病毒，总想关了手机，去看看外面的世界。可是直播课还在继续，外面的疫情也没有消退。只好顶住学习的压力，呆在家中。

爸爸妈妈也都闲在家，可，他们倒是不急，一个在做饭，一个在看书。颇有一种“结庐在人境，而无车马喧”的意味。这更使我烦躁了。我过去拉开椅子，故意弄出很大声响，然后猛地敲一下桌子，说:“妈，明天周末了，我们出去转转吧!”妈妈毫不理会，她说：“最好还是不要出去，外面也没什么好玩，你要憋不住就自己去吧。”得到了准许，心中仍然有些不乐意。

第二天，我草草准备了一下，就急忙奔出门去。到小区门口，保安一脸严肃的给我做了登记，又警告我说：“口罩带好啊!快去快回。”外面真是空旷，一座座高楼。像是一面面城墙，把病毒阻隔在外面。人们都躲在家中，连路旁的小树都想蜷进土中，不愿伸展一枝一叶，我一下就被这肃杀的情景吓到了，急忙到一旁的超市去买东西。店主也很悠闲，一声不吭的看着手机，见到我只是照了照手用眼神问了好。我不敢多留，挑好东西又飞速赶回家了。

回到家妈妈就说：“看见了吧?疫情期间，大家都必须呆在家，一定要沉得住气。我们为了自己，为了国家，要学会忍耐，再不想做的事，也要改变态度，认真做好。一定不可以狂躁不安。”我的肢体还是很想向外伸展开去，一番话下来，平静许多，就不觉得难受了。

所以，面对疫情，我们除了要有抗击的勇气，也要有坚守的隐忍和耐心。

成长自律抗疫篇十七

看完这档节目，我心里百感交集，有感动，有敬仰，有惭愧。感动的是为千千万万医护人员的信仰，希望和爱而感动；敬仰的是医护人员们主动请战，前仆后继的奔赴抗疫第一线的伟大精神。惭愧的是，前方千千万万的医护人员冲在防疫第一线，为打赢这场防疫战争，他们没有一句怨言。而我们呆在家里，过着安逸的生活，却怨声载道，极不耐烦。

我们所认为无聊的家，正是千千万万医护人员回不去的家。我们要敬畏生命，积极主动，明辨是非，涵养美德，惜时如金，坚持自律，学会合作，心怀使命！

成长自律抗疫篇十八

新冠肺炎疫情期间，沈阳体育学院的大学生们停止了各自原计划的假期实习，其中200余名学生在各自的家乡积极配合所在街道、社区等相关部门，加入到抗“疫”青年志愿者的队伍中。以奥运冠军、世界冠军师哥师姐们为榜样，这些90后、00后们主动担当，在各自志愿服务岗位上，用实际行动抒写青春无悔，责任担当。

韩其峰，来自沈阳体育学院运动训练专业。疫情之后，韩其峰和小伙伴们放下了手中的篮球，回到自己居住的社区参与到防疫志愿服务工作中。“我家住在苏家屯区，父母都是街道的工作人员，疫情期间他们没休息一天，我们除夕的团圆饭也是匆匆吃完，他们就奔向了工作岗位。”加入团苏家屯区委青年突击队的决定，得到了父母的支持与肯定，在成功报名后，韩其峰开始了每天4个小时的疫情防控工作。

“与我并肩工作的大多是大学生，我们协助工作人员在社区进行出入人员和车辆的排查，为居民登记、办理出入证，通过海报和广播等渠道宣传疫情防控的知识等，每天4个多小时的工作充实而有意义。”韩其峰说。

管理与新闻传播学院的新生高屹林，在老家参与村里的巡逻检查志愿服务。每天，他都在村里认真巡逻几圈，逐一入户排查。他相信自己每多走一段路，都将为村民带来多一份的安全;社会体育学院2016级学生党员陈杨，主动向村党组织递交“请战书”，加入村防疫队，排查、登记外来人员信息，设置卡点排查外地入村车辆，对随车人员进行体温测量，宣传防疫知识;即将从沈阳体院本科毕业的李炜，在老家成为村防控志愿者中的一员，每天“镇守”村检查点。

韩其峰说：“以前的假期，我在实习和公益活动中，大多面对的是学习篮球的小朋友，但在疫情防控青年突击队中，我们的成长格外有意义。在为居民办理通行证时、在劝阻村民回家时，我们必须以足够的耐心消除对方的焦虑，帮助他们化解质疑，真正理解、接受每一项防控工作。”目前，韩其峰和很多沈阳体院的大学生仍坚守在各自家乡的防疫岗位上，以强大的青春力量发挥着重要作用。

沈阳体育学院拥有大批优秀体育人才，尤其是在冬季运动项目上，培养出多位世界冠军、奥运冠军，为国争光，战功显赫。“冠军级师哥、师姐们就是我们的榜样，虽然我们没有机会在国际赛场为国争光，但面对疫情，在榜样的力量激发下，我们同样拥有知难而上的担当!”

成长自律抗疫篇十九

自律成长是每个人生活中的重要一环，它直接关系到一个人的生活质量和个人成就。在我的成长过程中，我深刻领悟到自律的重要性，不仅让我变得更加有条理，更好地管理时间，还提高了我的责任心和目标实现能力。以下是我在自律成长过程中得到的一些心得体会。

首先，要树立明确的目标。自律离不开明确的目标的支持，只有明确了自己要达到的目标，才能更好地规划和安排自己的时间和精力。我曾经在高中时期有过一段迷惘的时间，不知道自己究竟想要什么，导致我丧失了自律的能力。直到我在某一天琢磨自己的人生规划时，我突然醒悟到自律的重要性。从那以后，我明确了自己的目标，并制定了一系列的计划，为实现目标而奋斗。有了明确的目标，我就有了前进的方向，也更容易保持自律。

其次，要建立良好的习惯。自律是一种习惯，它需要通过日常的积累和坚持来培养。在初步建立自律习惯的过程中，我往往会遇到各种困难和诱惑。但是我发现，只有坚持下去，培养好习惯，最终才能形成自律的能力。例如，我曾经想养成每天早起锻炼的习惯，一开始确实很难，但我告诉自己不管天气如何，也不管有多困难，都要坚持。渐渐地，早起锻炼变成了我生活中的一部分。通过坚持培养好良好的习惯，我逐渐恢复了自律的能力。

第三，要合理规划时间。时间是自律的基础，只有规划好自己的时间，才能合理地安排事务，提高工作效率。我意识到自己经常在玩手机、社交媒体上花费大量的时间，于是我决定调整自己的时间安排。我制定了一个详细的时间表，按照这个时间表，我合理地安排了学习、工作和娱乐的时间，避免了时间的浪费。实践证明，科学合理地规划时间是提高自律能力的关键。

第四，要注重身心健康。自律不仅仅是对外界的管理，还包括对自己身心的管理。我发现，只有身心健康的人才能更好地坚持自律。因此，我培养了一系列健康的生活习惯，例如规律作息、健康饮食和适量运动。这些习惯不仅提升了我的生活质量，也增强了我的自律能力。现在，我清楚地认识到，只有注重身心健康，我才能更好地成长和发展。

最后，要不断挑战自己。自律成长是一个不断超越自我的过程，只有不断挑战自己，才能持续地成长。在过去的几年里，我时常给自己设立一些挑战，例如读更多的书、学习新的技能等等。这些挑战让我逐渐离开了舒适区，让我不断克服困难，激发了我自律和成长的潜能。通过不断挑战自己，我不仅变得更自律，也变得更有动力和勇气面对未来的各种挑战。

总而言之，自律成长是我成长过程中的重要体验。明确目标、建立良好的习惯、合理规划时间、注重身心健康和不断挑战自己，这些都是我在自律成长中的重要心得体会。我相信，只要每个人都能坚持这些原则，都能通过自律迈向成功。

成长自律抗疫篇二十

长达三个月的寒假，生活颠倒了，我的生物钟让我变成了顶着黑眼圈的夜行动物，每天晚上熬着夜，看着电视剧，说好的看一集变成了看一季。关掉灯，总能听到被窝里传出我硬生生憋笑而发出的哼哼声。但是自认为小日子过的挺滋润的我，听到了因疫情影响而上网课的消息，恍若晴天霹雳，把我电的外焦里嫩。即使这样，我还是自顾自的熬夜，但第二天没能早起，却把我整的差点去洗个胃。那天晚上作死死，一直熬夜，到了两三点，结果可想而知，我九点多才醒来了，一醒来赶紧打开手机进入会议，还好是刚开始上网课，并没有很迟。我就拿着手机去洗脸，把手机放在洗衣机上，声音调到最大，边听课边洗脸。可是天有不测风云，我正刷牙的时候，听到老师在喊我回答问题，满嘴泡沫的我不知所措。“怎么办？打开还是不打开？已经叫了三遍了。”没办法，我怀着惴惴不安的心，点开了静音，因为嘴里有泡沫，所以就只能发出“呜呜”的声音，搞得我自己都被逗笑了。老师问我说：“你怎么了？把刚才的题再说一遍。”一听这话，我一急居然把泡沫咽了下去，勉强把题说完后，赶紧打开百度搜搜看，吃了牙膏会不会死人？还好，只是虚惊一场，但嘴里、喉咙、胃里的的薄荷气味让我难受了一整天。什么“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”全是骗人的。

因为初期的放纵，我的学习水平直线下降，老师问的问题总是想不通。没办法，我只能硬着头皮不停地问别人、看直播课；我开始强迫自己认真听课，不去关注别的事情；我下课后认真复习、独立完成写作业，但是长期的偷懒并不会因为几天的努力就回归正轨。

在家上网课的这段日子，我学会了自律，也懂得了自律是一种克制，是一种反省，更是一种超越！只有自律的人，才会不断进步，才会成就越来越好的自己！