2023年认真上网课的倡议书(模板14篇)

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认真上网课的倡议书篇一

网络已成为现代人必备的学习生活工具之一，我们很多同学都成了小网民。网络给我们带来乐趣和方便，但如果使用不当，也会对我们同学的发展带来巨大的负面影响。

当下，因疫情原因，大家居家网课学习，为倡导养成健康文明的网络生活方式，提升大家的网络素养，防止网络沉迷和伤害，打造清朗的线上网课网络文化。在居家学习期间，永威小学向大家发出“绿色上网文明上网”的倡议：

我承诺！

1.健康上网，把网络作为获取知识的园地，不在互联网上做与学习无关的事情，不沉迷于网络游戏，不过度娱乐。

2.文明上网，正确处理上网与学习的关系，不信谣不传谣，不编发未经证实的信息。

3.绿色上网，熟悉上网的安全通道，不进垃圾网站，不沉迷于网络游戏，不随意加入陌生的q群。

4.安全上网，不随意泄露姓名、年龄、学校或家庭地址、电话号码等个人信息。不轻信无故获奖、欠费、优惠套餐等信息。不随意网购，不轻易向对方付款或提供银行卡密码，警惕网络诈骗。

同学们，让我们信守倡议。从我做起，从身边做起，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，树立高度的安全意识，培养文明的网络素养，养成守法的行为习惯，学习必备的防护技能，争当家乡“网络文明小使者”。

xxx。

20xx年x月x日。

认真上网课的倡议书篇二

亲爱的同学们：

2月10日，我们本该踏入熟悉的校园，重见小伙伴久违的笑颜；我们本该坐在严谨的课堂，聆听老师亲切的教诲。可新冠肺炎疫情的肆虐，开学未有期，在教育局教研室的组织下，我们采用了特殊的方式来学习――上网课。

课本、三色笔、尺、橡皮、修正带、草稿本是必不可少的，同时，还要让其他电子设备远离你的课桌，其他的容易影响上课效果的东西要提前收起来，不能影响上课效果。

在学校课堂上时学习氛围十分浓厚，老师上课可以根据我们不同的反映来决定课程的进度。但是网上授课，老师们看不到我们的学习状态，上课得不到我们及时的反馈，因此我们应该积极与老师互动，提出听课的疑问，而不是借着机会发一些与课堂无关的话。

在上课时，有的老师是不会特地留出时间来给我们做笔记的。这就需要我们认真听讲，关注每一个重要的知识点，短的立刻记在书上，长的可以选择截图，或者课后下载课件。当然，课后练习也是至关重要的。它可以检验学习的效率，帮你巩固所学的内容和知识。

在学习前，我们一定要提前做好预习工作。由于老师上课的速度会比较快，所以对书本的'熟悉可以帮我们跟上老师的节奏。

体育锻炼也是必不可少的，在这种时期，拥有一个强壮的体魄是我们的优势。如果觉得自己不够自律，可以请爸爸妈妈监督。

疫情虽然耽误了开学，但不会耽误我们的成长。这个特殊的长假，是我们人生历程中的一次特殊经历。希望大家一定要听从教导、克服困难、珍惜时间、刻苦自学。一定要把网上课堂当成真正的课堂！

亲爱的同学们，我们一起加油！

没有一个冬天不可逾越，我们一定行！

没有一个春天不会来临，我们一定行！

倡议人：xxx。

xx年xx月xx日。

认真上网课的倡议书篇三

尊敬的各位家长和同学们：

本学期受疫情的影响，上网课成了学生学习的必备方式。手机的使用，对于孩子来说，是一把双刃剑！为了有效预防学生沉迷网络，xx小学特向全体家长和学生发出以下几点倡议：

家长朋友须强化监护意识，及时关注孩子的网络行为，与孩子共同制定规范的网络使用准则，一旦发现学生过度上网，应及时制止并进行教育。

家长朋友须重视网瘾危害，引导孩子树立正确的世界观、人生观、价值观，自觉抵制不良网站，为孩子树立榜样，并防止孩子沉迷网络游戏。

家长朋友须营造和美家庭氛围，常陪伴孩子，与孩子进行有益的户外运动，培养孩子健康的爱好，增进与孩子间的感情。

家长朋友须主动配合学校，及时向学校老师反馈孩子在家表现情况，也主动了解孩子在校的表现情况，从源头抓起，防范于未然，预防孩子沉迷网络游戏。

从点滴做起，不沉迷于网络游戏。周一至周五的课余时间，拒绝电子产品，拒绝电子游戏；周六、周日合理安排时间使用电子产品，浏览有益信息，劳逸结合。

“少年兴则国家兴，少年强则国家强”。防范未成年人沉迷网络游戏需要学校和家庭等社会各界的共同努力，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长，将我们“青春之花”绚丽绽放。

xxx。

20xx年xx月xx日。

认真上网课的倡议书篇四

广大师生、家长朋友们：

当前，市区新冠疫情形势复杂严峻，社会面隐匿传播风险依然存在，防控工作不容松懈！为切实凝聚众志成城、共同战“疫”的强大合力，尽快控制本轮疫情传播，早日复工复学，保障疫情防控期间学生都能健康、安全、快乐地成长，在此向大家倡议：

实时关注我市疫情形势和最新防控要求，正确理解疫情防控政策要求，科学理性看待当前疫情形势，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制网上不良言论。自觉遵守国家、省市区疫情防控规定，坚持“两点一线”，不聚餐、不聚会，不走亲访友，不参加婚丧嫁娶，不去风险区域等活动，非必要不前往人员密集场所。进入公共场所，要规范佩戴好口罩，做好个人卫生防护，主动配合查验健康码、行程卡、场所码和核酸检测阴性证明等，自觉服从防疫管理。

隔离转运、居家隔离和社区防控是切断疫情传播、控制疫情外溢的重要举措。若要求居家隔离，请不要慌张，自觉遵守非必要不外出要求，最大限度减少人员流动，降低传播风险。若小区被封控或管控，请家长朋友们严格遵守小区封控各项管理规定，理性对待管控政策，为子女作表率、树榜样。若接到隔离转运通知，请各位家长冷静配合落实“点对点”闭环转运、健康监测、隔离观察等疫情防控管理措施，调整心态，积极配合，以实际行动为孩子做出履行公民社会责任和道德规范的好榜样，合力筑牢疫情防控安全屏障。

每天自觉做好家庭成员健康监测，出现发热、呕吐、腹泻、咳嗽、皮疹等疑似症状，立即向学校和社区反馈子女及共同生活居住人员的健康状况和风险接触信息，及时到医院就诊，第一时间告知学校就诊结果，做到不瞒报、不谎报。如接到疾控中心或社区流调电话，请主动配合，真实准确提供个人信息，详细告知行踪轨迹。如发现与官方通报病例、密切接触者有时空交集，立即主动向学校、社区、单位报告，严格落实疫情防控相关措施。

为最大限度的减少疫情对孩子学习的影响，目前我区各学校已全面转入线上教学。建议家长朋友积极引导孩子充分借助居家网课的机会，多学习、多思考、多反思，尽全力提升自己，为完成本学期的学习任务做好准备。同时，注意引导子女认真学习防疫小知识、端正坐姿、养成良好的'用眼习惯，保护好孩子的眼睛。及时察觉和疏导子女负面情绪，通过运动、音乐、劳动、手作、亲子游戏等方式帮助子女调节情绪，保持平和、愉悦心情。

人心齐，泰山移。老师们、同学们、家长朋友们，让我们携起手来、坚定信心、同舟共济，用每个人的实际行动，为打好这场重大疫情防控攻坚战贡献我们的力量！

xxx。

20xx年xx月xx日。

认真上网课的倡议书篇五

亲爱的老师们、同学们：

我们现在处于战胜疫情的关键时期，为了不耽误大家的学业，学院已经开启了网上教学工作。为了让大家有更好的体验，在此，特向全体师生发出以下倡议：

一、按时上课，衣冠整洁，举止得体。

二、选择合适的教学环境，巧用互动工具，保持学生的注意力。

三、注重教学内容设计，合理把握教学进度，实现教学最优化。

四、授课期间不做与课堂教学无关的事情，不发表不恰当或不正确的言论。

五、课后及时总结，为同学们积极开展课堂答疑。

六、保持好体力，保护好嗓子，做最棒的'老师。

一、提前做好课前准备，按时上课，遵守课堂纪律。

二、课中认真听讲，积极参与课堂互动，做好笔记。

三、课后及时解决学习上的疑惑，多与老师沟通，达到学习最优化。

四、珍惜学习机会，在线课堂相对自由，但依然要有上课的仪式感。

五、适当放松，保持良好的心态，课余时间在家多活动多锻炼。

六、养成良好的生活习惯，早睡早起少熬夜。

疫情防控时期，大家要做好自我防护，坚持不串门。在网上教学过程中，希望师生能相互促进，共同进步，一起创造有序高效的学习氛围，收获更多知识和方法。

倡议人：xxx。

xx年xx月xx日。

认真上网课的倡议书篇六

各位同学：

______月______日，我们本该踏入熟悉的校园，重见小伙伴久违的笑颜；我们本该坐在严谨的课堂，聆听老师亲切的教诲。可由于疫情，开学未有期，在教育局教研室的组织下，我们采用了上网课的方式来学习。

1、提前准备好上课必须用具，课本、三色笔、尺、橡皮、修正带、草稿本是必不可少的，同时，还要让其他电子设备远离你的课桌，其他的容易影响上课效果的东西要提前收起来，不能影响上课效果。

2、必须要把网上授课当成真正的课堂。

在学校课堂上时学习氛围十分浓厚，老师上课可以根据我们不同的反映来决定课程的进度。但是网上授课，老师们看不到我们的学习状态，上课得不到我们及时的反馈，因此我们应该积极与老师互动，提出听课的疑问，而不是借着机会发一些与课堂无关的话。

3、认真做笔记、完成课后练习。

在上课时，有的老师是不会特地留出时间来给我们做笔记的。这就需要我们认真听讲，关注每一个重要的知识点，短的立刻记在书上，长的可以选择截图，或者课后下载课件。当然，课后练习也是至关重要的。它可以检验学习的效率，帮你巩固所学的内容和知识。

4、提前预习。

在学习前，我们一定要提前做好预习工作。由于老师上课的速度会比较快，所以对书本的熟悉可以帮我们跟上老师的节奏。

5、体育锻炼。

体育锻炼也是必不可少的，在这种时期，拥有一个强壮的体魄是我们的优势。如果觉得自己不够自律，可以请爸爸妈妈监督。

疫情虽然耽误了开学，但不会耽误我们的成长。这个特殊的长假，是我们人生历程中的一次特殊经历。希望大家一定要听从教导、克服困难、珍惜时间、刻苦自学。一定要把网上课堂当成真正的课堂！

_________。

_____年______月______日。

认真上网课的倡议书篇七

亲爱的同学们：

一场突如其来的疫情，打乱了我们的学习、生活、生产，整个社会秩序都进入了与病毒斗争的非常时期。但是，我希望我们要坚定前行，再厉害的疫情也不能阻挡我们前进的步伐！

这段网课时间，老师们也都没闲着，上线是你们的主播，下线便是冲在抗疫一线的志愿者。我们的很多爸爸妈妈也一样投身到了抗疫的前线，为保卫生命努力与疫情战斗！特别是当医生护士的爸爸妈妈，可能都没有时间督促你们的生活和学习了。

同学们，做为学生，我们有许多人的保护。为避免你们感染的'风险，学校停课了，把课堂搬到了网上，大家也宅家减少了外出。说实话，我很担心自制力差的同学会从此开始沉沦，网课时间成为他的分水岭，从此在学习上掉队。上一届有个别学生沉迷在了王者、吃鸡，沉迷在了小说、电视剧，到后来他们都后悔了，但是时间一过就不再复返。现在我们有了前车之鉴，希望大家不要再掉进他们曾经掉进去的坑。

同学们，从这场疫情，你有过好好的思考为什么要学习吗？

首先，学习可以使我们拥有基本的科学知识和科学精神。在这场疫情面前，必然有各种小道消息，拥有科学素养的人才能处乱不惊，从容应对。而知识匮乏的人，总是人云亦云，成为谣言的传播者，甚至是恐慌的制造者。

第二，学习自制力可以让我们遵守规则、敬畏规则。我们网课期间，没的老师面对面的督促，可能也没有家长的陪伴，很多同学是独自面对手机和网络的诱惑。这时“慎独”、意志力、对规则的敬畏之心就显得尤其重要。在这次疫情中，没有规则意识的人，核酸检测时不排队，外出不佩戴口罩，不保持一米间隔等等一些很“自我”的行为，可能就是灾难的起源。例如某医院的一例疫情，便是病毒感染者没戴口罩，在向路人问路时传播病毒的。

同学们，疫情面前虽然我们宅家，却是很好培养学习品质，提升学科素养和培养规则意识的很好的时机。我希望大家能够摒弃各种诱惑，把网课认真上好。这就是你们在抗疫行动中最大的贡献。

倡议人：xxx。

xx年xx月xx日。

认真上网课的倡议书篇八

亲爱的xx理工学子们：

目前，全国疫情形势严峻复杂，新一轮疫情波及面广、传播链复杂，为切实做好疫情防控工作，防止疫情输入、输出和扩散，保障全体学生的健康安全，在此，我们发出以下倡议：

及时关注当前疫情动态，严格遵守当地疫情防控政策以及学校的防疫要求。遇到突发状况第一时间向辅导员老师报备，不得私自离校。按照哈尔滨发布第53号公告要求，学校采取封校管理的'措施，我们要理性看待当前疫情形势，当好青年榜样，积极响应党的号召。

持续做好个人防护工作，戴口罩、勤洗手、常通风、少网购。遵守防控要求，时刻牢记“一米线”原则，齐心协力共同打赢疫情防控狙击战。

作为新时代青年，要树立正面舆论宣传意识，实时关注权威部门发布的疫情信息与防控措施，不信谣、不传谣、不造谣，保持良好的心态。疫情面前传播防疫正能量、青春正能量，用实际行动传播xx理工学子担当，与学校一同打赢这场疫情防控狙击战。

“困难是暂时的，胜利是必然的”。保持健康乐观的心态和积极向上的精神状态，努力适应常态化疫情防控下的学习生活，出现问题积极与老师同学沟通。网络授课主要靠自觉，希望同学们合理利用各类学习平台和校内资源，紧跟老师步伐，做好学习规划。

勠力同心者胜，风雨同舟者兴。封校期间，学校会为同学们保障基本生活物资，做好后勤工作。在做好自身防护的同时，希望同学们积极响应学校疫情防控志愿工作。关键时刻站出来，困难时刻顶上去，展现新时代青年大学生的奉献精神和担当能力。

防疫就是命令，防控就是责任。疫情当前，希望同学们齐心协力、共克时艰，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多几分理解，保持积极向上、理性平和、自信乐观的心态，携手筑牢校园疫情防控的安全屏障，为抗击新冠疫情奉献出属于xx理工学子的青春能量！

xxx。

20xx年xx月xx日。

认真上网课的倡议书篇九

亲爱的同学们：

大家好！3月2日，我们将开启网络学习之旅。特殊时期，网络教学让我们宅在家中也能学到专业知识，但新颖的教学方式对我们来说也是一次全新的挑战。只有大家切实严格遵守网络教学秩序、严格要求自我，才能够保证网络学习的效果。在此，农工学院学生会特向学院全体同学发出以下倡议：

一、请珍惜学习机会，坚持课前预习，做到对当日学习内容心中有数。

二、请提前进入网络教学平台，做好上课准备，认真听课，做好笔记。

三、请自觉维护课堂秩序，珍惜课堂时间，尊重老师，做到自主自律。

四、请按时完成课后作业，今日事，今日毕，切莫将今天的课业拖到明天。

五、请勤学好问，遇到的疑惑及时向老师和同学请教。

六、温故而知新，认真反思和复习，善于总结与归纳。

七、劳逸结合，课余时间积极开展室内锻炼，增强体质。

八、请规律作息，早睡早起不熬夜，充实度过每一天。

同学们，无数的'逆行者在抗击疫情的一线为了我们的岁月静好而拼搏，让我们团结一致，共同维护良好的网络教学秩序，认认真真上好每一堂课，以务实的学习行动为祖国加油吧！

倡议人：xxx。

xx年xx月xx日。

认真上网课的倡议书篇十

全校教职员工：

近期，新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动着每一个人的心，全国疫情防控工作正有序展开，但防控形势依然严峻。相信此时的你们正坚定地与全国人民一起，共克时艰，打赢这场没有硝烟的战役。疫情防控关乎每个人的生命健康，需要每个人的共同努力，全体教职员工要积极响应号召，迅速行动起来，立足本职岗位，有序参与防控工作，为此，我们发出如下倡议：

委行政关于疫情防控的具体要求，为身边亲友和全校学生作出良好示范。

2、增强科学防控意识，积极学习并宣传新型冠状病毒感染肺炎疫情相关防控的科学知识，不信谣、不传谣、不造谣。

3、自觉并督促家人做好个人防护，尽量减少不必要的出行，避免到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集的地方。注意个人卫生和环境卫生，保持充足睡眠，合理安排饮食，提高自身免疫力。外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或n95口罩。

小组报告情况。如有密切接触确诊或者疑似病例史者，必须第一时间向学校和当地疾控部门报告。

5、主动遵守根据防控疫情需要校内公共场所实行封闭式管理的相关规定，疫情防控期间不组织或参与聚集性活动。

6、做好武汉返程有关师生情况的信息掌握和共享，做好健康告知和风险提示，严密监测师生健康状况。

7、加强值班值守。行政值班干部要严格加强值班值守，做好值班记录，开学前将值班室前移在正门传达室，一旦发生疫情，迅速报告，紧急处置，严防疫情扩散。

提供。

随时的学习和心理辅导。

9、严格落实防控要求，门卫执行排查登记制度，禁止任何非必要人员进入校园。

10、全校教职工保持24小时联络畅通，随时待命，服务大局。

中央的。

领导。

下，在广大医护工作者和科研人员的共同努力下，在全国人民的积极配合下，我们一定会打赢这场疫情防控阻击战！

倡议人：

日期：

认真上网课的倡议书篇十一

全体在校学生：

在新冠疫情的影响下，全体学生只能以网课形式与老师见面在线上学习课程。但是一旦离开了教室的环境，就面临着各种诱惑，学习也就变得不那么可控了。为提高网课质量，校内所有教室全部开放，自4月4日起，学生可进入教室内上网课。为让大家提高网课效率，改掉网课陋习，特此向全体学生提出以下倡议：

1.不懈怠，积极参与，通过在教室上网课约束自己，早睡早起，改掉网课陋习。

2.在教室内上网课必须佩戴口罩，间隔就坐，教室内上网课人数不超过班级上课总人数的30%。

3.不在教室内用餐、相互交流、打电话等，扰乱课堂秩序。上课期间佩戴耳机，不打扰其他同学学习。

4.课上认真听讲，积极与老师互动，塑造良好学习氛围。

希望大家可以通过在教室内上网课约束自己。星光不问赶路人，时光不负追梦人，你未来的样子，藏在现在的.努力里。让我们积极参与，到教室上网课，养成好习惯，成为更好的自己。

倡议人：xxx。

20xx年x月x日。

认真上网课的倡议书篇十二

亲爱的同学们：

2月10日，我们本该踏入熟悉的校园，重见小伙伴久违的笑颜；我们本该坐在严谨的课堂，聆听老师亲切的教诲。可新冠肺炎疫情的肆虐，开学未有期，在教育局教研室的组织下，我们采用了特殊的方式来学习――上网课。

课本、三色笔、尺、橡皮、修正带、草稿本是必不可少的，同时，还要让其他电子设备远离你的课桌，其他的容易影响上课效果的东西要提前收起来，不能影响上课效果。

在学校课堂上时学习氛围十分浓厚，老师上课可以根据我们不同的反映来决定课程的进度。但是网上授课，老师们看不到我们的.学习状态，上课得不到我们及时的反馈，因此我们应该积极与老师互动，提出听课的疑问，而不是借着机会发一些与课堂无关的话。

在上课时，有的老师是不会特地留出时间来给我们做笔记的。这就需要我们认真听讲，关注每一个重要的知识点，短的立刻记在书上，长的可以选择截图，或者课后下载课件。当然，课后练习也是至关重要的。它可以检验学习的效率，帮你巩固所学的内容和知识。

在学习前，我们一定要提前做好预习工作。由于老师上课的速度会比较快，所以对书本的熟悉可以帮我们跟上老师的节奏。

体育锻炼也是必不可少的，在这种时期，拥有一个强壮的体魄是我们的优势。如果觉得自己不够自律，可以请爸爸妈妈监督。

疫情虽然耽误了开学，但不会耽误我们的成长。这个特殊的长假，是我们人生历程中的一次特殊经历。希望大家一定要听从教导、克服困难、珍惜时间、刻苦自学。一定要把网上课堂当成真正的课堂！

亲爱的同学们，我们一起加油！

没有一个冬天不可逾越，我们一定行！

没有一个春天不会来临，我们一定行！

认真上网课的倡议书篇十三

广大师生、家长朋友们：

当前，市区新冠疫情形势复杂严峻，社会面隐匿传播风险依然存在，防控工作不容松懈！为切实凝聚众志成城、共同战“疫”的强大合力，尽快控制本轮疫情传播，早日复工复学，保障疫情防控期间学生都能健康、安全、快乐地成长，在此向大家倡议：

实时关注我市疫情形势和最新防控要求，正确理解疫情防控政策要求，科学理性看待当前疫情形势，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制网上不良言论。自觉遵守国家、省市区疫情防控规定，坚持“两点一线”，不聚餐、不聚会，不走亲访友，不参加婚丧嫁娶，不去风险区域等活动，非必要不前往人员密集场所。进入公共场所，要规范佩戴好口罩，做好个人卫生防护，主动配合查验健康码、行程卡、场所码和核酸检测阴性证明等，自觉服从防疫管理。

隔离转运、居家隔离和社区防控是切断疫情传播、控制疫情外溢的重要举措。若要求居家隔离，请不要慌张，自觉遵守非必要不外出要求，最大限度减少人员流动，降低传播风险。若小区被封控或管控，请家长朋友们严格遵守小区封控各项管理规定，理性对待管控政策，为子女作表率、树榜样。若接到隔离转运通知，请各位家长冷静配合落实“点对点”闭环转运、健康监测、隔离观察等疫情防控管理措施，调整心态，积极配合，以实际行动为孩子做出履行公民社会责任和道德规范的好榜样，合力筑牢疫情防控安全屏障。

每天自觉做好家庭成员健康监测，出现发热、呕吐、腹泻、咳嗽、皮疹等疑似症状，立即向学校和社区反馈子女及共同生活居住人员的健康状况和风险接触信息，及时到医院就诊，第一时间告知学校就诊结果，做到不瞒报、不谎报。如接到疾控中心或社区流调电话，请主动配合，真实准确提供个人信息，详细告知行踪轨迹。如发现与官方通报病例、密切接触者有时空交集，立即主动向学校、社区、单位报告，严格落实疫情防控相关措施。

为最大限度的减少疫情对孩子学习的影响，目前我区各学校已全面转入线上教学。建议家长朋友积极引导孩子充分借助居家网课的机会，多学习、多思考、多反思，尽全力提升自己，为完成本学期的学习任务做好准备。同时，注意引导子女认真学习防疫小知识、端正坐姿、养成良好的'用眼习惯，保护好孩子的眼睛。及时察觉和疏导子女负面情绪，通过运动、音乐、劳动、手作、亲子游戏等方式帮助子女调节情绪，保持平和、愉悦心情。

人心齐，泰山移。老师们、同学们、家长朋友们，让我们携起手来、坚定信心、同舟共济，用每个人的实际行动，为打好这场重大疫情防控攻坚战贡献我们的力量！

济宁市任城区教育和体育局。

20xx年11月15日。

认真上网课的倡议书篇十四

亲爱的同学们：

为保护学生视力，促进学生身心健康发展，让学生专心进行网课学习，防止沉迷网络和游戏，学校特向全校家长提出如下倡议：

家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望广大家长行动起来，监督孩子使用手机情况。培养孩子学习自觉性，与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时独立规划自己的时间。

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，倾听孩子的心声，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和游戏。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主。多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。帮孩子养成按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

家长可以注重培养学生的课外兴趣，如居家运动、阅读、书法等；通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好榜样。

家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子网课生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

倡议人：xxx。

xx年xx月xx日。

文档为doc格式。