最新跑步的句子发朋友圈(模板13篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

跑步的句子发朋友圈篇一

1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

3、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

4、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

5、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

6、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

7、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

8、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

9、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

10、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

11、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

12、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

13、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

14、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

15、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

16、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

17、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

19、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

20、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

21、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

22、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

23、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

24、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

25、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

26、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

27、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

28、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

29、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

30、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

31、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

32、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

33、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

34、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

35、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

36、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

37、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

38、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

39、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

40、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

跑步的句子发朋友圈篇二

1、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。

2、面对电脑，再也找不到有关文字的灵感。可笑，

3、当我跑步时，我以为我是这样，其实……唉，人艰不拆……。

4、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

5、倾听，感恩，尊重，宽恕，这就是love。

6、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

7、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。

8、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

9、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

10、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

11、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！

12、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

13、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

14、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。

15、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

16、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

17、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

18、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

19、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

20、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

21、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

22、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

23、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

24、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

25、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

26、生活不可能总是一帆风顺，但如果你一直朝着太阳走，影子就会躲在你身后。眼花缭乱，但方向是对的。

27、跑步要求有一个强壮的身体和一个病态的心灵。

28、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

29、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

30、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

31、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。

32、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的`胜利。

33、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

34、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

35、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

36、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。

37、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

38、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

39、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

40、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

41、一个人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。

42、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

43、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。

44、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

45、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

46、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

47、结识新朋友不忘老朋友，多少新朋友变老朋友。

跑步的句子发朋友圈篇三

1、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

2、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

3、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

4、想休假.想夏天.想阳光.想玩水.想出汗.想大山西瓜.想大笑.想跑步。

5、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

6、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫.内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

7、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

8、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

9、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

10、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

11、跑步这种无聊.孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

12、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

13、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。

14、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

15、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责。

16、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

17、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

20、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。.

21、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

22、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

23、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

24、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

25、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

26、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

27、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

跑步的句子发朋友圈篇四

1、一年之计在于春，一天之计在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，朋友们早上好！

2、从今以后，别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧！

3、每个人都有幸福，每个人都很乐意生活，每个人都必须幸福地生活。

4、虽长不满七尺，而心雄万丈。

5、永怀最初的梦想，带着最初的自己，奔向更远的远方。

6、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

7、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

8、生命中最值得欣慰的，莫过于一觉醒来，你发现太阳还在，你还活着，周围的一切依旧美好。

9、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功。

10、尽最大之力，不做后悔之事。

11、旭日东升，照你前行，春风得意成功；明月在空，拂面微风，星辰送来美梦；甜也融融，苦也融融，脸上时时笑容；好运涌动，快乐奔腾，祝你幸福一生。

12、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。

13、不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了这么美好的今天。

14、再长的路，一步一步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。

15、你的幸福，就是我的快乐。

16、如果你相信自己，然后再加上一点点运气，那你所以梦想就都能实现。

17、人生最重要的一课，是你要为你的'人生负责。

18、学会忘记，善忘是一件好事。要乐观，要积极，要笑。你看，你一开心，世界就变得美好了！

19、脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。

20、生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。

21、生活一定是把压轴的好运留给了你，现在才会让你经历这么糟糕的日子。

22、志之所趋，无远勿届；志之所向，无坚不摧。

23、低头的人，永远不会撞到矮门。

24、让每一天都有机会成为你人生中最美好的一天。

25、没有一个人是完美的，但是却有追求完美的人，因此变得坚强。

26、你笑，全世界都跟你笑；你哭全世界只有你一个人哭。

27、财产是一时的友人，而朋友才是永恒的财富；声誉是一时的光荣，做人才是永远的基本；学历是一时的常识，学习才是永久的智慧！

28、每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了！

29、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有，自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有，多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识深或浅，每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。

30、以奋斗底色成就光彩人生。

31、快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。

32、对自己要有信心，失败是向成功靠近一步，失败了不要后悔。

33、迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。

34、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

35、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。

36、男儿不展同云志，空负天生八尺躯。

37、生命的价值不依赖我们的所作所为，也不是我们结交的人物；而是取决于我们本身。

38、人的一生总会面临很多难以抉择的单选题，得与失是并存的。

39、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

40、成功的名字叫斗争，翻新的名字叫摸索，长进的名字就攀登，英勇的名字叫攀缘，勤恳的名字叫耕耘，谦逊的名字叫倾听，幸福的名字叫满意。

41、人的一生可能燃烧也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃烧起来。

42、幸福是自由的，它无法恢复，不能承受一丝毁灭，它是温室里的温柔花，无法承受现实。

43、生命的完整，在于宽恕、容忍、与博大的爱心，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。

44、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

45、要宽容待人，你少找点儿别人的麻烦，麻烦也会少找你的。

46、童年的事让我开心，让我回味无穷，让我难以忘怀。

47、尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。

48、我正在努力变成自己喜欢的那个自己。

49、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

50、我们要学会珍惜生活的每一天，因为这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。

51、我幸福我有深爱我的他我开心我有深爱我的她。

52、当你停下来休息的时候，别忘了别人还在奔跑！

53、学会宽容，要有一颗宽容的爱心!

55、如果我们把每个人的不幸堆一堆由大家均分，大多数人都甘愿接受一份，欣然离去。

56、世界上没有一个人是只靠自己一个人的力量就可以达到成功的，成功的背后一定有许多人在有意或无意识地帮助你，你要永远感激他们。

57、总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

58、所谓开心，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足！而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。

59、没有人可以带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福。

60、人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。

跑步的句子发朋友圈篇五

1、青春是美丽的，因为他在追求成功的道路上奔跑，幸福的原因，是奔跑的不知疲倦。

2、上帝会眷顾那些勇敢、热情、永远坚定的人，你不要怀疑，不要犹豫，只要紧紧抓住梦想的勇气去奔跑，总有一天会看到绿洲。

3、生活很苦，你不苦，以后会更苦。

4、我想我们这一代会跑，这样我就能遇到跑得最好的你。

5、如果你不能跑，那就努力走。

6、我们朝着未知的方向奔跑，身后是尘土；我们朝着梦想的方向奔跑，不怕风雨。

7、我就像一只不安分的兔子，我不知道往哪里跑，往哪里跑，不知道往哪里跑，不知道往哪里跑，只是很害怕，感觉停止了。

8、生活很累，你现在不活累了，以后会累死的。

9、人要学会在痛苦中奔跑，在痛苦中奔跑。

10、你吃的苦，你受的累，你掉的坑，你走错的路，会成为一个独特的成熟坚强的感激你。

11、跌倒越疼，伤得越深，越要站起来，因为这不是一个人的.奔跑。

12、当方向不明确时，方向不一定是最重要的，跑步本身更重要，因为方向是在跑步中找到的。

13、当我长大了，我只能跑。我非常害怕在黑暗中坠落。

14、青春是丛林，是荒野，是阳光下的奔跑，是雨中的驿站。

15、那时他是最好的，后来我也是最好的。而是我们之间最好的，隔着一整个青春。怎么跑也跨不了青春，只好伸手告别。

16、每个人都可以跑，但是每个人可以以不同的速度跑。

17、世界上除了你自己，没有人能真正帮助你。

18、向前看，然后跑！只要你还活着，你就必须向前看，不断前进！

19、无论你是十年前的自己，还是一年前的自己，甚至是昨天的自己。

20、趁年轻，大胆出门，迎接风雪的洗礼。

跑步的句子发朋友圈篇六

1、活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。

2、世上本无事，庸人自扰之。

3、有信念的人经得起任何风暴。

4、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

5、为了肯定我而否定周围的一切，实在太狭隘了。

6、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

7、坚信一句话：没有人会让你输，除非你不想赢。

8、你可以不相信任何人，但是你不能不相信自己。

9、成功是别人失败时还在坚持。

10、人生需要时时提醒，责任需要时时敲打。

11、性格决定命运，选择大于努力。

12、生活就是条船，但是可不要忘记在救生艇上高歌。

13、要坚持真理———不论在哪里也不要动摇。

14、是非只为多开口，烦脑皆因强出头。

15、人一简单就快乐，一世故就变老。

16、目标若是桌面，它需要用信念去支撑。

17、不管追求什么目标，都应坚持不懈。

18、朋友是黑暗中的明月，书籍是心海里的航灯。

19、把压力放进冰箱变成动（冻）力。

20、承载了太多的期许目光，怎敢轻易辜负。

21、你看着我在，演、嘴在笑泪在掉的表情。

22、世界上唯一不变的就是一切都在变。

23、我们倒下去要爬起来，受到挫折要战斗得更好。

24、只有自己足够好，才不会惧怕任何模样的未来。

25、绽放的笑，是我仅存的骄傲。

26、不擅长倾听不同的声音，是管理者最大的忽视。

27、任何一个可信的道理都是真理的一种形象。

28、世上无难事，只需你的全心全意。

29、问候不一定要稳健其事，但肯定要热忱悦耳。

30、想成为一名成功者，必须先做一名奋斗者。

31、没有人与你做对，只是角度不同。

32、你要相信，总有一天你会找到那个适合你的人。

33、信心加认真听讲加检查等于好成绩。

34、缺点让你弄丢自信，优点让你找回自信。

35、机会不会等你，错过以后可能不会再有。

36、在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。

37、改变自己是自救，影响别人是救人。

38、表现勇敢则勇气来；往后退缩则恐惧来。

39、迷失了双眼，却可以乐观地聆听一切。

40、当自己想放弃的时就想想当初为什么要坚持。

41、给自己留了后路相当于是劝自己不要全力以赴。

42、时光不比人，它脆弱，它禁不起来来回回的辜负。

43、不为失败找理由，要为成功找方法。

44、梦想不会逃跑就看你愿不愿意去追。

45、生活还再继续，我微笑着原谅了自己。

46、每一个不曾努力的日子，都是对生命的辜负。

47、诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。

48、如果可以重新活一次，每个人都将是成功者。

49、别人撒盐伤不了自己，除非你身上有溃烂之处。

50、当失败不可避免时，失败也是伟大的。

51、大事坚持原则，小事学会变通。

52、不在乎不在乎的，在乎值得在乎的。

53、抬头，微笑，说我比谁都快乐。

54、勤奋是最好的方法，兴趣是最佳的老师。

55、不论成功或失败，皆存乎自己。

56、谁是朋友谁是狗，眼瞎看不出来啊。

57、读万卷书，行万里路，勇闯天下。

58、无论我们怎样走，只要方向正确，都是在前进。

59、人生如茶，粗品是苦的，细品是香的。

60、真理是时间的孩子，不是权威的孩子。

跑步的句子发朋友圈篇七

1)曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

2)我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

3)跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

5)可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

6)跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

7)我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

8)“预备--跑!”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

9)看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

10)让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“;奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

11)犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。

12)跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

13)总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

14)我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

15)跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

跑步的句子发朋友圈篇八

1、“预备--跑!”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

2、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

3、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

4、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

6、“不行!牛吃稻秧啦!牛咆稻秧啦!”他头也不回，向稻田跑去。

7、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

8、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

9、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

10、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“;奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

跑步的句子发朋友圈篇九

1.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

2.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的。

3.为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

4.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

7.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

8.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

9.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋。

10.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

11.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

12.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

13.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

14.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

15.最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

16.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

17.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

18.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

19.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

20.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

21.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

22.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

23.跑步不会死，但是不跑我想死！

24.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

25.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

26.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

27.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

28.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

29.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

30.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

31.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

32.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

33.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

34.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

35.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

36.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

37.有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

38.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

39.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

40.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

41.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

42.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

43.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

44.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

45.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

46.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式。

47.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

48.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

49.今天不想跑，所以才去跑。

50.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

51.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

52.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

53.我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

54.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

55.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

56.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

57.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

58.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

59.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

60.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

跑步的句子发朋友圈篇十

我国大部分地区已进入凉爽的秋季，正是一年最适合跑步的季节。

秋天坚持跑步，好处多多！

1、提高免疫力，增强身体抵抗力。

夏秋转换之际，早晚温差大，季节性感冒容易趁虚而入。

跑步有利于提高人体对环境变化的适应能力，还能通过增加淋巴细胞来提高人的免疫力，使身体更好地适应气候的变化，预防秋季感冒。

2、增强心血管系统的功能。

天气转凉，手脚冰凉的老毛病又要卷土重来。坚持跑步有助于增强心血管系统的功能，促进血管的收缩和舒张，可以促使血管扩张变粗，加上心脏供血功能的提高，血管中的血流量增加，同时毛细血管也会增多，从而使血液更顺利地到达身体各个角落的组织细胞，为它们提供充足的氧气和营养物质，保持体温的正常状态。

3、促进新陈代谢。

科学、合理的跑步训练，能够提高体内荷尔蒙分泌，促进新陈代谢。再加上合理的饮食，充分的休息，能够让你的肌肤变得更水润，体态更年轻哦！

4、舒缓压力。

2021年已经过去了2/3，一瞬间是不是感觉到危机感明显加重。工作、学习、生活各方面的压力，有时候让人“一个头两个大”，当你陷入低潮时，不如放开一切出去跑一圈。所谓“愁生于郁”，解愁的方法在泄，而人生乐趣有一半来自于活动。跑步看似人体的一种消耗，实则将不利于身心健康的愁闷抑郁排出，使心灵得以放空，反而成为另一种为身体加油充电的方式。

秋天跑步，应注意三点！

1、根据环境温度更换装备。

排汗、保暖、防护是装备最基础的保障。无论怎么搭配，贴身一层必须是速干衣，以免影响排汗。至于是选择短裤背心，还是换上长袖长裤，可根据环境温度、个人体质加以调整。

2、热身工作需到位。

秋天晨跑，气温相对较低，人体肌肉、韧带、关节灵活性变差，更应做好跑前热身工作。适量加长热身时间，以活动关节、跑走交替、跳绳等活动为主，让身体迅速热起来，以便接下来全身心投入运动。

3、循序渐进，增量有度。

秋天温度适宜，跑起来配速也有所提高。不过应当注意，无论是哪个季节，跑量的增加也应循序建议，切勿一时兴起，盲目增量，造成不必要的损伤。

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跑步的句子发朋友圈篇十一

是露水也是脚步。

而你是那跳跃的布谷。

灵动的音色。

是歌唱亦是流露。

小雨中跑步一切并没那么容易。

风中席卷流言。

花香是潮汐柳条是海浪。

而你是那飞剪的海燕。

翩飞的身影。

是舞蹈亦是姿态。

小雨中跑步一切都源于流动。

你是阳光移动的少年。

溪水泉眼花木。

共筑余凉。

那清凉的姑娘走来。

是自由亦是流浪的方向。

从春天跑进夏日。

又从时光跑出四季。

你看似遗忘自己。

其实是找回自个。

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跑步的句子发朋友圈篇十二

1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

3、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

4、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

5、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

6、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

7、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

9、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

10、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

12、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

13、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

14、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。

15、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

16、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的`人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

17、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

18、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

19、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

跑步的句子发朋友圈篇十三

1.要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

2.在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。

3.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

4.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

6.一个人有生就有死，但只要你活着就要用最好的方式活下去！

7.一勤生百巧，一懒生百病。

8.一日一练一日功，十日不练一场空。

9.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

10.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

11.拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。

12.忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

13.有健康就有希望有希望就有一切。

14.有时没有动力，就会变得懒惰，脂肪也就在这个时候，悄悄地生长！

15.有一天我死了，我的健身生涯也就结束了。