最新心理准备作文(通用18篇)

总结是对过去所做努力的评估和总结，也是为了更好地迈向未来。写总结时，首先要明确总结的目的和对象。如果你对写总结有困惑，不妨看看以下范文，或许能给你一些启发。

心理准备作文篇一

我的妈妈虽然胖胖的，但从来没有生过一些大病，最多就是感冒咳嗽而已。

幸好妈妈再没事的情况下去医院做了一次体检，就检查出问题了，医生说周二去住院，周五开刀，刀口还蛮大的呢，大概有十多厘米，因为妈妈太胖，微创做不了。这个消息让我和我的家人都惊呆了，我心想我的妈妈整天上蹿下跳的，也没见生过病，怎么就突然要开刀了呢?还正好赶着我期末考试，我心里害怕极了，从来没有离开过妈妈，我一点准备都没有，想想这会影响我期末考试的，就把怨气撒到了妈妈身上。

可是，我没想到妈妈为了我把住院时间推迟了两天啊，原本今天就要住院了。可怜天下父母心，妈妈为了我连自己的身体都不顾了，记得，在我生水痘的时候，妈妈班都不上请假在家照顾我，每天嘘寒问暖把我照顾的无微不至，这次，我一定要好好复习，努力考出一个好成绩给妈妈看，让她的病恢复的快一些，像以前一样每天上蹿下跳开开心心的。

心理准备作文篇二

开办自己的企业能够带来非常诱人的回报。不过，在你决定辞职前，请看看以下问题。

你对在公司的工作有多怀念？一些人对在公司的工作十分怀念，也干得很有成就。为什么要离开公司？有可能创业成功的经理人之所以离开公司，是因为他们有一个了不起的新创意。这种创意是一种能量的源泉，可以补偿你作为独立商人时的资源匮乏。

3、你的人际关系如何？与各种不同行业的人建立关系，是你不断开拓业务的关键技能。你如何应付一种不同的压力？作为企业家，很难把个人生活与商业困境分离开来。要知道，如果失去一个顾客，这个顾客拒绝的是你，而不是你的公司。

4、现在是合适的时机吗？当你离开公司创业时，你的财经压力和个人压力应是最小的.。你真的想自己做老板吗？你一人独立支撑时，该如何去面对？你的顾客、合作伙伴、投资者随时都可以做你的老板，他们和公司里那些只顾自己的老板一样，会令你的生活不堪重负。你是否期盼着成为企业家？如果答案是否定的，最好三思。你必须要有成为企业家的那股激情，才有可能驱使自己走向成功。

5、你能放弃哪些东西？在决定离开公司的时候，一些经理人只顾想着它的好处。其实，作为企业家，还有一些损失也许你会觉得难以承受。

固定的工资收入。等待投资回报的时间十分令人焦心。如果你习惯了每月按时收到工资单的生活，这种难受尤甚。资源。作为企业家，大部分工作都得你自己来做，因为所有资源都得支付酬金。个人时间。企业家的工作时间较经理人更长、更没有规律。有薪假期。作为企业家，休两周的假回来，你得加倍努力工作以补偿休假的时间。公司运作。你对公司在其特殊文化中的运作是否会念念不忘？奖赏。在创业初期，你不可能享受到原来公司的那些奖赏。地位。许多经理人对其在着名企业中的职位和关系舍不得。

你可以选择最顺畅的那条途径，如果你不太愿意闯入一个没有接受过训练的领域，而且你对自己在做经理人时学到的技巧颇感自豪。

要选择另辟蹊径，一般是你对自己原来的工作不满意，或者不想老做一样的事，或对自己工作中认为应该做的改变无能为力，想一切从头开始。

每个人在初轮面试的时候，在新人入职的时候，甚至是在提出辞职而遇到挽留的时候，也许都会看到公司高层画出那一张张漂亮的让人血脉贲张的“大饼”。而它其实有一连串的好听而又专业的管理名词来等同之：愿景、远景、激励、规划……所有“大饼”中，最美丽的、最诱人的，莫过于“上市”。这似乎已经成为绝大多数小公司对前来应聘的职场精英的“最致命一击”。只要在面试的时候，一说到“上市”，言者口沫横飞、手舞足蹈，俨然明天就要敲响纳斯达克的钟声，听者也两眼放光、无限憧憬，仿佛很快就可以去往马尔代夫的海滩。加上早在传媒上反复爆炒的那好几位it上市公司的老总“奢华而又精致”的上流社会故事，直教言者和听者情绪激昂，立刻拍案签约。

其实，问问这些言者，无论人力资源总监还是你的直线经理，他们的饼也是他们的老板画出来的，有还是没有，谁知道？谁担保？只能信其有，不信其无。而一旦破灭，如同在路边摊等着属于你那份“鸡蛋卷饼”出炉，四处飘香，顿时令人口舌生津；但突然被告知全部售罄，只能将美好的期待咽下肚里，然后黯然走开。

“大饼”中也有可以把握在手、一样“秀色可餐”的，那就是“期权”。相比那些“pre-ipo”（上市前）公司来说，可以给员工发“期权”的雇主绝对是“人中之凤”。有关“期权”标准的解释是“未来一定时期可以买卖的权力，是买方向卖方支付一定数量的金额后拥有的在未来一段时间或未来某一特定日期以事先规定好的价格向卖方购买或出售一定数量的特定标的物的权力，但不负有必须买进或卖出的义务”。这个“大饼”比起“上市”的那个要让人垂涎许多，毕竟握在手里，如同一团面粉，捧着就臆想到将会变成可口的“葱油饼”。殊不知，从面粉到饼，需要油、火、作料、葱姜等等，而从“期权”变成“现金”，也离不开外部的条件满足，尤其是公司股价不能跌，因为只要比期权上的价格低，那你手中就是一堆废纸，一场春梦。

“大饼”也并不是一无是处。如同当小孩子不肯做作业，就给糖果作为激励一样，“大饼”很多时候的确是起到了“汇聚人气、前景激励”的作用。这也是很多职场书所提倡的那样，主管要多给员工“画大饼”，如同望梅止渴，起到了不错的效果。

当面对对方端上一张张“大饼”的时候，如果觉得不相信也不期望这些未来的描绘，那就直截了当地表达给公司，只要工资，不要期权，不过，又有几个人愿意放弃这些未来可能的成功？你的“大饼”，吃到了，就是“沉没成本”，放弃了，就是“机会成本”。

总之，在面对如今“金融海啸”“裁员大潮”之际，“谁给谁的大饼”，也可以让人明白，永远不要把未来可以期待当成最重要的动力。

心理准备作文篇三

一、系统脱敏法。“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。简单来说就是参加面试的考生，闭上眼镜，放松心态，想象自己去面试的情景，面试抽签、侯考、与考官面对面地答题、遇到的紧急问题等，通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。

二、矫枉过正法。矫枉过正是指把弯的东西扳正，又歪到了另一边。比喻纠正错误超过了应有的限度，纠正枉曲的东西反而超过了它合适的位置。这也是李委明老师倡导的方法，例如我们考生在面试答题的时候，声音往往比较小，利用矫枉过正法，可以让考生练习大声说话，故意没事找事，说话故意提高分贝等，我带班上课的时候，也经常用这样一种方法，针对个别考生心理素质不高，声音小的考生，我会让他们去十字路口、菜市场、公交站台上去读笔记，读十七大报告等，这样练习他们的自信。事实证明，在面试答题的时候，答题时候声音的效果就会明显。

系统训练法。面试前的准备很重要，尤其是各种题型答题思路的准备，自信心的准备。广大考生要充分地熟悉公务员面试的基本要求、各种题型答题基本技巧，面试的流程，基本礼仪等问题，做到心中有数，系统地练习各种题型的答题思路，“知己知彼，百战不殆”，有针对性地多练习，多，正确地评价自己，做到充分的自信，积极应对面试。

四、心理暗示法。积极的自我暗示对考生也是有意的：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说几遍“我接纳自己，我相信自己!”“胜利是属于我的，我一定能考上。”这种积极的自我心理暗示会使人充满信心，增强克服困难的勇气。和考官建立一种“亲和效应”，把考官当做自己人，在某种程度上，也能缓解心理压力过大问题。

总之，在面试前，突破心理问题尤为重要，记住，你紧张，你的对手也紧张，关键是谁在紧张的状态下发挥的更好，这才是问题的关键。所以面试前的一系列心理问题的有效解决，才是我们应对面试的法宝。

心理准备作文篇四

机会总是留给有准备的人，这句话看似简单，实则是让我们不仅完成一些规定的事情，而要对未知的事情做好准备。因为只有那样才不会被抛弃。

如果没有机会可抓，那么就自己创造机会。人活在这世上，哪能不抱着梦想前行？这样的梦想自然不能很快的成为现实，但是我们可以努力的去描绘这个梦想，朝着梦想前进。大概经历这样的过程后，梦想将会变为现实。未来的好多事情都是未知，也只有努力了。

我坚信，只要心中怀揣着梦想，有自己所期待的事情，不断为自己的梦想创造机会，并想方设法的去付诸行动，才会获得一个个机会。

通过这段时间对写作的坚持，我也懂得了不少。只有具有强烈目标意识的人，才能看出每一个机会，尽管希望渺茫。

机会总是留给有准备的`人，只要自己做好了充分的准备，以主动的姿态抓住机遇，总会收获成功的。未来可期，抓住每一个机遇，活出自己的样子！

心理准备作文篇五

有的考生，总是希望自己能够“超常发挥，考出比平时好得多的成绩。这样的期望，基本是会落空的。你想：平时不会做的题目，考试的时候突然会做了，这就是所谓的“超常发挥。

这怎么可能呢?!

所以，考试，一般不会有奇迹出现。如果有奇迹出现的话，往往不是“成绩出奇的好，而是成绩“奇迹般地差，连平时的成绩都没能考出来。

建议考生：在内心设立一个合情合理的考试成绩目标，即，“常态发挥!只要能把自己平时的成绩发挥出来，就已经是很好的结果啦。

二、考试前，需要用多大“心劲儿(科学用脑)。

大脑是肉长的，就像是我们腿部的肌肉。跑百米的时候，刚开始发力，速度提高;当速度达到一定程度时，即使我们内心还想更快一些，可是，总感觉腿发飘，没有力气了;这时，如果想着更加使劲，就会咔嚓一下，肌肉拉伤，速度突然慢下来了，跑不动了。

考试前，要学会科学用脑，不可过为。这就像是跑步，如果意志努力，成绩上升，皆大欢喜。但是，如果进一步努力，成绩平平而没有上升，就意味着已经进入了平台期，成本效益比正在下降;如果更加努力，成绩没有上升，反而下降，这就意味着你“用力过头了，这会造成大脑的过度消耗，甚至是损伤，就像是“肌肉拉伤，从而影响考试成绩的发挥。

考前复习时，用多大力气比较好呢?一般说，如果总共有10分力气，你每天只要用到8分力气左右，就已经是很好的状态了。一种好的心灵状态的感觉是：轻松，自由、自主，感到心灵“富有弹性，对于学习保持着兴趣、乐趣和信心。

心劲儿用力过大，往往会造成焦虑、恐惧、失眠、注意力难以持久集中、思维逻辑不清、记忆力下降，头昏头胀、头脑不清、全身乏力，学习厌倦，等。

如果有上述的“症状，就应该注意提醒自己“减速，进行自我心理调节，给自己心理减压。

面对高考或中考，很多考生及家长，都有心理压力，甚至因此而影响考试成绩。

高考前，只有保持良好的心态，才能发挥出自身的最好成绩。

有的考生，总是希望自己能够“超常发挥，考出比平时好得多的成绩。这样的期望，基本是会落空的。你想：平时不会做的题目，考试的时候突然会做了，这就是所谓的“超常发挥。

这怎么可能呢?!

所以，考试，一般不会有奇迹出现。如果有奇迹出现的话，往往不是“成绩出奇的好，而是成绩“奇迹般地差，连平时的成绩都没能考出来。

建议考生：在内心设立一个合情合理的考试成绩目标，即，“常态发挥!只要能把自己平时的成绩发挥出来，就已经是很好的结果啦。

二、考试前，需要用多大“心劲儿(科学用脑)。

大脑是肉长的，就像是我们腿部的肌肉。跑百米的时候，刚开始发力，速度提高;当速度达到一定程度时，即使我们内心还想更快一些，可是，总感觉腿发飘，没有力气了;这时，如果想着更加使劲，就会咔嚓一下，肌肉拉伤，速度突然慢下来了，跑不动了。

考试前，要学会科学用脑，不可过为。这就像是跑步，如果意志努力，成绩上升，皆大欢喜。但是，如果进一步努力，成绩平平而没有上升，就意味着已经进入了平台期，成本效益比正在下降;如果更加努力，成绩没有上升，反而下降，这就意味着你“用力过头了，这会造成大脑的过度消耗，甚至是损伤，就像是“肌肉拉伤，从而影响考试成绩的发挥。

考前复习时，用多大力气比较好呢?一般说，如果总共有10分力气，你每天只要用到8分力气左右，就已经是很好的状态了。一种好的心灵状态的感觉是：轻松，自由、自主，感到心灵“富有弹性，对于学习保持着兴趣、乐趣和信心。

心劲儿用力过大，往往会造成焦虑、恐惧、失眠、注意力难以持久集中、思维逻辑不清、记忆力下降，头昏头胀、头脑不清、全身乏力，学习厌倦，等。

如果有上述的“症状，就应该注意提醒自己“减速，进行自我心理调节，给自己心理减压。

三、如何对待模拟考试的成绩与排名。

高考前，考生们会做很多模拟题，并被排名。

有很多考生，看到猛然考出一次好成绩，就沾沾自喜;而下次考得差了，名次落后了，又会感到特别挫败和难过，造成不必要的情绪紧张、波动。

其实，每次模拟考试的试卷题目，都有抽样的随机性，或者叫做“考试题的抽样随机误差。即，如果赶上哪个考卷里有几个你所熟悉的题目，你就能考得成绩高一些;如果赶上这个试卷是别人熟悉的，你自己不太熟悉，你的成绩和排名就会比其它同学差一些。这些都是正常的波动。每次模拟考试的成绩，只供参考，没有太大的意义。

那么，如何看待自己高考前的模拟考试成绩呢?

建议：你要把最近三次的模拟考试成绩和名次，求平均值，才算是比较有代表性的。而且，三次的模拟成绩，越接近、越稳定，就越好;如果三次的模拟考试相差很大，成绩忽高忽低，就会容易在考试中发挥失常。

四、考前，如何安排生活与学习。

高校录取的是“成绩，而不是“强烈的愿望，更不是每个考生的辛劳程度。

学习，不是想学多好就能学多好，而是每天实际能学多少算多少。

每个人只能学会自己能够学会的东西(弗洛伊德如是说);。

你可以问问自己：“我努力了吗?如果努力了，即使成绩不满意，只能接受现实。

你问问自己，并跟自己说：“我偷懒了吗?只要我没偷懒，我就已经是一个很勤奋的学生啦。

每天的生活，建议这样安排：三个“稳定!

1、稳定秩序。

每天按照常规起床上学，做作业等;按平时的饮食量来饮食，按时入睡，不搞突击，保持常规而充足的睡眠(每天7至9小时);尽量减少生活节律的突然变化;因为身体的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活。杜绝熬夜!

2、稳定情绪。

每个人的情绪状态，对于考试成绩的发挥，起着最重要的`作用。因此，考前尽量维持情绪稳定。比如，不以某次模拟考试的成绩论英雄，减少情绪波动;同学之间，友好相处，多谢宽容仁爱，少闹矛盾。

父母之间，闹矛盾吵架的，在孩子考试前，应该暂停一阵子啦!

另外，父母千万不要因为自己的焦虑而不停地打扰考生!因为父母的这种做法，会把自身的焦虑情绪传递给孩子。

父母一定要忍住自己内心的焦虑情绪，树立明确的人际边界，不要把自身的焦虑情绪摊到孩子那边去!

3、稳定成绩。

在保证了稳定生活秩序和稳定情绪的前提下，每天的学习尽量安排的有节奏而富有弹性，这样就会起到稳定成绩的作用。以稳定的成绩来迎接考试，这样，最终才能在考试中把自己的平时成绩最大程度地发挥出来。

当家长和考生掌握了上述考前心理调节的要领之后，剩下的，就是“熬时间啦。在稳定秩序、稳定情绪、稳定成绩的情况下，让考试日期在不知不觉中悄然来临。

最后，终于熬到了真正考试的那几天!

在考试的时候，你就会发现：真正的高考或中考，几乎不太像我们当初想象的“真正的高考，更像是一次“模拟考试。

考试结束后，你会感慨：“高考，不过如此!

心理准备作文篇六

20xx就像一条心线牵绊着无数人的心,多少人正为它努力奋斗——青奥会.

我期待美好的青奥,你期待圆满的青奥,他,期待成功的青奥,我们期待南京的青奥!

我们期待环保的青奥：车辆来回穿梭的马路,是一片干净的地:马路旁的人行道,是一片干净的地:人行道旁干净的垃圾桶,一成不染的碧绿草坪,这,都是南京欢迎青奥的一片心意啊!我们感到骄傲!我们感到自豪!

我们期待友好的青奥：青奥的开幕式至闭幕式,任何时候,国外来宾都是客人!客人是不可以歧视和侮辱的!我们是同一个地球村的公民,我们之间是平等的!我们都应该尊重他们,这样,世界才会为我们骄傲!世界才会为我们自豪!

我们期待热情的青奥：南京是青奥会的举办城市,所以我们南京人则有不可推卸的责任何义务去为世界人民介绍南京,从盐水鸭到鸭血粉丝汤,从历史到如今.从紫荆山到玄武湖……倒时,全世界人民会为这个城市而骄傲!世界人民会为这个城市而自豪!

南京这个古老的城市偶尔有一次向世界展现自己的机会,我们就应当把南京最好的一面展现给世界人民.为祖国争光!为家乡争光!为自己争光!

支持请奥,创造未来,实现愿望,让我们一起喊:“青奥,我——们——准——备——好——了!”

心理准备作文篇七

在市场经济的大潮中，你要想找到称心如意的工作，往往要通过求职面试这一道关口。不管竞争多么激烈，也不管你本人是否乐意去面试，你必须尽力而为，因为这是求职成功极为重要的途径。

能否在求职面试前或过程中克服不良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。

1自视甚高的心态。

这种求职者常把个人估计过高，自认为学历、能力，甚至长相都不错，用人单位肯定人见人爱，自然顺利通过。但是，他一旦坐在聘用单位诸考官面前，听到他们的一连串提问、追问、反问，就一下子慌了起来。特别是谈及个人的业务专长时，那种自以为了不起的神态让人反感，而触及个人的弱点问题时，却又遮遮掩掩，吞吞吐吐，让对方感到其人不够成熟很难担起重任。用人单位对这种自视甚高不愁嫁不出去的应聘者，往往不买账――你去找别的单位去得了，我们庙小容不下大神仙。

2无所谓的心态。

这类求职者把面试当成一个“撞大运”的机会，行不行，走着瞧，也许大家一下子看中我了呢，也许那单位正缺我这号人呢。于是在面试时，表现出一种大大咧咧，满不在乎的神态，回答任何问题都不够正经，迷离马虎，既不认真推销自己，把个人应聘的优越条件讲全、讲透，也不认真了解对方的需求，好让自己适应对方的口味。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，很难使应聘获得成功。

3自惭形秽的心态。

这类求职者还没有“上战场”就感到自己不行，害怕得不得了。特别是在多人面试场合，看到别人学历、能力比自己高，自己心理就一下子垮了下来，等叫到自己面试时，只见手发抖、心发慌、头发涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。怎样克服这种恐惧症呢？下面给大家提供一些办法：

一是正视缺陷，一分为二地对待自己。

世界上没有天生完善的人，任何求职者都有缺陷（弱点）。据一则材料揭示：我们人类大约有13000种不同的技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是很多的了。不过，这意味着每个求职者还缺乏另外12300项技能。所以，每个人都有不同方面、不同程度的缺陷。我们求职面对的是：我的缺陷、弱项是什么，面试暴露了多少，自己又是以什么高姿态对待这些不足之处。

好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。

1性别缺陷――我是女的（人家可能欢迎男士），或我是男的（人家可能欢迎女士）。

2背景缺陷――包括：

a、年龄缺陷：年龄太大或过于年轻（即“嫩了一点”）；

b、学历缺陷：我是大专（人家要大学本科），我是大本（人家要硕士生）等等；

c、身体缺陷：如有智力或身体残疾；

e、语言缺陷：不懂普通话（需要接待国内人士），不懂外语（需要接待国外人士）。

3技能缺陷――专业不对口，技能不对口，不懂电脑，等等。

4经验缺陷――参加工作时间太短，只坐过办公室没有跑外的经验，当过工人没有站柜台的经验，只在小公司干过，等等。

二是选择用人单位，大胆推销自己。

不要认为用人单位根本不会要你。其实，用人单位只有两种考虑：

一种：因为介意你的缺陷（弱点）而不录用你；

一种：不在乎你的缺陷（弱点），只要你符合招聘条件，适合那份工作，便会录用你。

那么，你满可以选择第二种用人单位去应聘。其实你也可以到第一种用人单位试一试，作为锻炼自己的机会。面对他们明知不大能被录用也不要有挫折感。因为许多人都有面试失败的经验，问题是个人要有跌倒再爬起来的勇气与毅力。

二、具备良好的心态。

求职者一旦具备了良好心态，就会在面试时精神饱满、意气风发，充满自信，讲起话来语意肯定、语气恳切，操纵言辞得心应手，讲起话来侃侃而谈，从而为成功应聘打下良好的基础。

1积极进取的心态。

有积极进取心态的求职者，总是把每个面试机会看成是千载难逢的好机遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面试前认真做准备，打电话，查资料去摸底，对每一个可能要问的问题的细节都仔细思考一番，在面试时就可望有正常的或超常的发挥。有这种积极心态的人，不怕负面消息的干扰，什么“你还是多考虑一下吧！这工作不见得适合你”，什么“你这不是大材小用了吗”，什么“再等等，也许还有更好的职位呢”等等。找工作其实是找机会，而机遇又从来不是垂手可得的。有的机遇往往是稍纵即逝，你不去捕捉，定会失去良机。

2双向选择的心态。

你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里。命运还是在自家手上。的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的.条件是否符合招聘的要求。不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你。双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！――有了这种心态，你在精神上就占了上风（但不可趾高气扬），以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。

再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑。心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了。还。

是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话。看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试。回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到（或签约）”。这种表现会给用人单位一个良好的印象。

3输得起的心态。

面试时如果有了不怕挫折、不怕失败，本人输得起的心态，那就会大大增强面试的信心，讲起话来有板有眼、理直气壮地介绍自己，就是遇到比自己强的竞争者，你也不会自惭形秽，而是抱着一种“一山还比一山高”、“我也要成为他那样的人”的积极心态来对待。总之，经不起挫折，输不起的人才是真正的失败者。有了这种输得起的思想准备，你就会一试再试，终会找到比较称心的工作。

心理准备作文篇八

中日友好医院儿科副主任医师许鹏飞表示，上幼儿园孩子之所以老生病，主要有三个原因，一个是环境的改变，二是饮食的差异，三是集中生活容易交叉感染。其中任何一个环节都会成为致病的那根稻草。

以孩子最常见的感冒发烧为例，许鹏飞表示，孩子会不会感冒发烧主要取决于人体和病原微生物的力量对比，人体主要的力量是白细胞和免疫球蛋白。保护上呼吸道的免疫球蛋白主要是分泌性iga，这个球蛋白产生于肠道淋巴样组织和扁桃体。

大便干的时候分泌性iga就减少，敌我力量发生变化，所以大便干是感冒发烧的主要诱因。此外，病原微生物生长离不开人体的鼻腔分泌物，鼻子敏感是产生大量分泌物最常见的原因，所以过敏体质的孩子也容易感冒发烧。

流鼻涕也是孩子经常会遇到的情况。许鹏飞表示，鼻涕产生主要有三个方面的原因，一是环境温度，很多孩子对环境的温度变化很敏感，冷热变化就会刺激鼻腔产生大量鼻涕，预防的办法主要靠锻炼，可以给孩子用凉水洗脸。

二是环境的过敏源，如果孩子是过敏体质，孩子遇到较多过敏源的时候，孩子的鼻子就会过敏，产生大量分泌物，最好的办法就是减少或者清除周围的过敏源，尽量选择干净整洁的幼儿园。

三是运动，部分孩子剧烈活动以后就会形成运动血管性鼻炎，导致鼻腔分泌物增加。在运动以后鼻子堵或者流鼻涕的孩子，要控制运动量。

许鹏飞表示，很多孩子都有大便干的问题，但不是所有大便干的孩子都会发烧。大便干只是一个诱因。如果孩子大便干，周围正好有人感冒发烧，孩子同时有鼻子堵或者流黏鼻涕，孩子感冒发烧的.机会就很大。

所以平时就要给孩子养成一个良好的定时大便的习惯。长期便秘的孩子，一定要注意是否存在蛋白过敏的现象。

同时，还要关注嘴里的臭味。如果孩子早上起床嘴里有臭味，说明孩子已经有细菌感染，必须给孩子多喝水。

当然，孩子会否生病还有很多因素，如果家长注意了以上常见的因素，虽然不能完全杜绝孩子生病，但孩子生病几率会明显降低。

心理准备作文篇九

我们每一位考上大学的孩子都经历了幼儿园、小学、中学的每一阶段，但在此前的每个阶段我们都伴随着父母的陪伴、老师的陪伴，大学的生活与以前的状态完全不同，我们远离父母，也许没了父母的唠叨，但也没了他们为你准备的可口饭菜，洗烫整齐的衣物，老师不再时刻关注你、提醒你。生活学习都如你自己所愿，在此种情形下，如果不能很好的融入新的环境，我们就会出现“适应障碍”，所以现在我们需要有这样的心理准备：“学会一个人走”。一个人走意味着虽心里牵挂爸爸妈妈，但并不因为这份牵挂裹足不前，而是心怀感恩的背上行囊上路；一个人走意味着学会承担与规划，承担自己的生活琐事独立生活，规划学习与未来，学会学习；一个人走意味着做一个健全的，有独立人格的人，不因为别人的不接纳而贬低自己陷入自卑情绪，也不因为别人的喜欢而高估自己而自傲，所以一个人走并不孤单。怎样才能真正的做到一个人走得那么精彩呢，我们还需要做好下面的心理准备。

第二个心理准备：调整好理想与现实的落差。

每个人对未来总是充满幻想和憧憬，所以很多新生刚入学时，都会对大学的环境感到或多或少的失望，这是因为在上大学之前，大家已经把大学校园理想化，当我们踏入校园后才发现：校园没有想象中的`大、图书馆藏书不够多、教室不漂亮、宿舍楼很破、网速很慢、老师谈吐也缺乏睿智、风趣。看着这些你有的只是抱怨，因为抱怨可能就想逃离，因为我们用一个消极的态度去看待周围的一切。其实任何环境都不可能十全十美，也许我们换一个角度发现我们的学校就不同啦：校园的小省去了购买交通工具的支出、图书馆书虽不多但够读就阅览就好了、宿舍楼旧了说明有悠久的历史等等。其实学校是什么样这已经是既存的现实，现实是客观的，是不因我们而改变的，可以改变的只有我们自己。因此一方面我们可以改变我们的心态，另一方面如果条件允许，我们可以通过多种途径了解考入的学校，也可以先到学校去看看，对学校有整体的了解、更接近事实的了解，缩小现实与理想的差距。

每年都会见到一些同学，他们对大学学习感到非常困惑，觉得怎么做都是徒劳无功。事实是和中学相比，大学生的学习从目的、内容、方法、环境等各方面都有所不同。比如，没有家长和老师督促，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师；大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占用；要学会研究性学习，善于发现和提出问题，等等。但最根本的不同是，大学学习强调的培养学生学习的能力。你要变被动为主动。学习并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是你能不能充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。很多新生人可能觉得经过了十年苦读，总算上了大学，目标达到了，就应该彻底放松。有些自控能力差的同学因为远离了家人，没有了叮嘱和束缚，整日玩乐，不去上课，不去自习，只等着考试前临阵磨枪，这样做的后果往往是考试红灯，然后重修，不禁浪费了时间，而且影响到毕业。有些人甚至因为不及格的课程太多而被劝退，多年的辛苦付之东流。

要让自己的大学生涯更有意义，让自己不再困惑，应该给自己定一个规划。设定一些大学期间的基本目标，把自己这几年的学习时间做一个统筹规划，比如什么时间考英语等级证书，该掌握几项什么专业技能，在毕业前要拿到个什么样的资格证书等。有了目标就不会迷茫无聊，为了目标而奋斗的过程也可以不断的增加自信心，有人问我怎样提升自信心，这些都是在为自信心的提升添砖加瓦。

第四个心理准备：友好与人相处。

大学绝不只有学习，它是一个小小社会的缩影，在这里我们需要掌握很多学习以外的知识，其中最重要的'就是如何与周围的人互动。如果你处在一个良性的人际互动中，你的每天也许都非常开心、有意义，如果处在一个恶性的互动模式中，每天都想逃离那个宿舍、教室甚至学校。导致这样的结果并不完全是我们个人的责任，大学和中学的一个很大不同是：学生的“异质化”程度很高。中学时候虽然我们来自不同的家庭，但我们大都来自同一个城市，甚至同一个区，而大学同学来自“五湖四海”，地区的差异带来文化的差异，甚至价值观的差异，往往看待不同的事物都有不同的见解。因此，同学间的冲突不仅仅是个人“素质”问题，也有文化冲突、性格冲突。因此，在大学里学会与同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。

怎样与人友好相处呢？与人交往有太多的技巧，但最重要的只要牢记人际交往的黄金法则就好了：用你期待别人怎样对待自己的心态和行为去对待周围的人。当我们这样去做时其实我们在学会付出，你的付出总会有回报，你要明白能量守恒的定律，所以周围的人会发现你很友善，不怕吃亏，别人愿意跟不怕吃亏的人交往，在某些时候当你需要帮助的时候，你的朋友就会伸出手来给你回应。

在大学的时光是我们人生中很美好的岁月，在这些岁月里我们不将自己限制在宿舍食堂教室的三点一线，我们可以做很多很多有意义的事情，参加各种各样的活动，让青春更加的丰富多彩一些。俞敏洪说：“青春最大的奢侈就是可以犯傻可以犯错，犯傻，被人欺负对于青春是不可避免的事情”。所以在我看来青春时，我们可以撒点野，让我们既能坚持自己的理想，也不忘追逐我们的梦想，最关键我们还不忘初心，要做一个有思想的人。

心理准备作文篇十

消除“开学焦虑症”：

开学了，有的同学还留恋在暑假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状；有的孩子是寒假作业没有做完，担心受批评；有的孩子是在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。建议孩子们这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸爸妈妈的交流，帮助其消除“开学焦虑症”，使其迅速回到学校生活中来。

准备学习用品：

学习用品要早早做好准备，可以准备：书包、笔、练习本、作图工具等，千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。更谨防开学第一天，和家长们拥挤在文具店，还常常遗漏些许学习用品。还应仔细检查和整理寒假作业，开学当天就能从容地交上作业，不会出现落了作业题目没有做或者丢掉作业本的情况了。更要准备好入学通知书，记得检查通知书是否填写完整，还有哪些需要做的事情忘记做了，开学前还来得及完成。准备开学的“行当”，为自己创造良好的`开学氛围。

制定目标和计划：

新的学期新的希望，每个孩子都希望在新学期里有好的表现。假期开学前，制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。计划制定好了，还要在新学期内严格按照计划执行，才能达到理想效果。

心理准备作文篇十一

能否在求职面试前或过程中克服不良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。

1自视甚高的心态。

这种求职者常把个人估计过高，自认为学历、能力，甚至长相都不错，用人单位肯定人见人爱，自然顺利通过。但是，他一旦坐在聘用单位诸考官面前，听到他们的一连串提问、追问、反问，就一下子慌了起来。特别是谈及个人的业务专长时，那种自以为了不起的神态让人反感，而触及个人的弱点问题时，却又遮遮掩掩，吞吞吐吐，让对方感到其人不够成熟很难担起重任。用人单位对这种自视甚高不愁嫁不出去的应聘者，往往不买账――你去找别的单位去得了，我们庙小容不下大神仙。

2无所谓的心态。

这类求职者把面试当成一个“撞大运”的机会，行不行，走着瞧，也许大家一下子看中我了呢，也许那单位正缺我这号人呢。于是在面试时，表现出一种大大咧咧，满不在乎的神态，回答任何问题都不够正经，迷离马虎，既不认真推销自己，把个人应聘的优越条件讲全、讲透，也不认真了解对方的需求，好让自己适应对方的口味。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，很难使应聘获得成功。

3自惭形秽的心态。

这类求职者还没有“上战场”就感到自己不行，害怕得不得了。特别是在多人面试场合，看到别人学历、能力比自己高，自己心理就一下子垮了下来，等叫到自己面试时，只见手发抖、心发慌、头发涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。怎样克服这种恐惧症呢？下面给大家提供一些办法：

一是正视缺陷，一分为二地对待自己。

世界上没有天生完善的人，任何求职者都有缺陷（弱点）。据一则材料揭示：我们人类大约有13000种不同的技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是很多的了。不过，这意味着每个求职者还缺乏另外12300项技能。所以，每个人都有不同方面、不同程度的缺陷。我们求职面对的是：我的缺陷、弱项是什么，面试暴露了多少，自己又是以什么高姿态对待这些不足之处。

好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。

1性别缺陷――我是女的（人家可能欢迎男士），或我是男的（人家可能欢迎女士）。

2背景缺陷――包括：

a、年龄缺陷：年龄太大或过于年轻（即“嫩了一点”）；

b、学历缺陷：我是大专（人家要大学本科），我是大本（人家要硕士生）等等；

c、身体缺陷：如有智力或身体残疾；

e、语言缺陷：不懂普通话（需要接待国内人士），不懂外语（需要接待国外人士）。

3技能缺陷――专业不对口，技能不对口，不懂电脑，等等。

4经验缺陷――参加工作时间太短，只坐过办公室没有跑外的经验，当过工人没有站柜台的经验，只在小公司干过，等等。

二是选择用人单位，大胆推销自己。

不要认为用人单位根本不会要你。其实，用人单位只有两种考虑：

一种：因为介意你的缺陷（弱点）而不录用你；一种：不在乎你的缺陷（弱点），只要你符合招聘条件，适合那份工作，便会录用你。

那么，你满可以选择第二种用人单位去应聘。其实你也可以到第一种用人单位试一试，作为锻炼自己的机会。面对他们明知不大能被录用也不要有挫折感。因为许多人都有面试失败的经验，问题是个人要有跌倒再爬起来的勇气与毅力。

二、具备良好的心态。

求职者一旦具备了良好心态，就会在面试时精神饱满、意气风发，充满自信，讲起话来语意肯定、语气恳切，操纵言辞得心应手，讲起话来侃侃而谈，从而为成功应聘打下良好的基础。

1积极进取的心态。

有积极进取心态的求职者，总是把每个面试机会看成是千载难逢的好机遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面试前认真做准备，打电话，查资料去摸底，对每一个可能要问的问题的细节都仔细思考一番，在面试时就可望有正常的或超常的发挥。有这种积极心态的人，不怕负面消息的干扰，什么“你还是多考虑一下吧！这工作不见得适合你”，什么“你这不是大材小用了吗”，什么“再等等，也许还有更好的职位呢”等等。找工作其实是找机会，而机遇又从来不是垂手可得的。有的机遇往往是稍纵即逝，你不去捕捉，定会失去良机。

2双向选择的心态。

你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里。命运还是在自家手上。的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的条件是否符合招聘的要求。不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你。双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！――有了这种心态，你在精神上就占了上风（但不可趾高气扬），以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。

再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑。心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了。还是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话。看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试。回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到（或签约）”。这种表现会给用人单位一个良好的印象。

3输得起的心态。

面试时如果有了不怕挫折、不怕失败，本人输得起的心态，那就会大大增强面试的信心，讲起话来有板有眼、理直气壮地介绍自己，就是遇到比自己强的竞争者，你也不会自惭形秽，而是抱着一种“一山还比一山高”、“我也要成为他那样的人”的积极心态来对待。总之，经不起挫折，输不起的人才是真正的失败者。有了这种输得起的思想准备，你就会一试再试，终会找到比较称心的工作。

心理准备作文篇十二

一直以每个阶段的心理成长才是身心到位的成长。

所以，虽然明天作为教师的我也要面临开学第一课，但是依然放弃了自己要修整的打算，跟航爹约好陪着航同学去吃一顿，因为这个过程应该对航来说会有意义的吧。

其实是吃了我最爱吃的.饭，吼吼，假借他人利己私。其间我们谈了他对这次不参与班干部竞争的原因，他说，不要要求我，我现在只想做我的学习，其他的不想考虑！作为家长虽有自己的看法，但是我们觉得航的做法也是对的，也对他有了更多了解。

饭后，我们三人在海边吹着海风，航说我要独自静一下，我就自己找个避风的地方玩了起来，航爹在看夜色里的海翻腾着的感觉是个啥？我也不知。

回家后，航说要根据课表预习新课，根据每个科目，定了每课预习20分钟。

我问航说，需要妈妈陪着吗？航说，你是不是不会，让我给你讲课？晕……。

航爹给航讲了一会英语，一会又讲生物的，我只听得他们说，很简单的题目呢……。

开学前第一晚，或许这是个开始吧，无论是什么，开始了就是走在路上了。

心理准备作文篇十三

星期五，爸爸答应我说：“星期六，你把作文写好后，我带你去楼下种树。”我一听，一蹦三尺高。到了晚上，我突然想起来了一件事，急忙问爸爸：“铁锹，树苗你有吗？”爸爸笑笑说：“你老爸能把这些必备之品给忘了吗？”“那树苗你从哪儿买来的？”“早上从山上带来的！”他们单位上午种树，省下来几棵树苗，爸爸给带回来了。

可我总有种感觉还要办件事，但不知道是什么事。这时妈妈听见我俩的对话就说：“还要向居委会申请一块土地。”“用得着申请吗？种植绿色植被人人有责。”爸爸说。他们一说，我猛然想起了学校的活动“迷你菜园”也要申请。我向老爸建议：“爸，我们还是向居委会申请一块二到三平方的菜地吧？”“可以呀！”

写好作文就可以去种树了，但不知爸爸申请菜园了没有？

心理准备作文篇十四

初三，是一个难忘的时段，在这些日子中，没有我们盼了一个星期的音乐美术课，没有轻松的体育课，没有我们向往的'计算机课，有的只是每天的数学语文英语物理化学政治历史，有的只是各种锻炼，有的只是老师上课时不停地讲课声。

你会发现老师上课不管那些不学的同学，老师嘴里只有叫科代表过来；你会发现你越来越舍不得那些下课和你聊八卦，上课告你老师来了别睡了，把作业借你抄的人；你会发现中考离你越来越近了；你会发现你突然很羡慕那些学弟学妹们，因为他们还有时间；你会发现每个人都在改变。

学弟学妹们，请你们珍惜现在，你们所厌恶的今天是我们回不去的昨天，也许你今天还再抱怨七点二十的早自习，可是那些没考上高中的就告别了早自习；也许你今天还再骂老师霸占了你的体育课，可是你不知道那些初三党特别想逃体育的训练；也许你今天还再为自己没去学校而庆幸，可是你不知道现在的我们一旦请假就要花好大的时间去补课；也许你还再为今天不能玩儿电脑而发脾气，可是你不知道初三每天只能做的事情就是背书。现在也许你们还在想，还有一年吗，也可能是两年，可是当你到了初三在想，恭喜你你的高中梦已经死去一半了，所以请你珍惜现在的一切，包括那些和你处了很长时间的损友们。

中国有13亿人口，而你和你的伙伴们相遇了，请珍惜你身边的人。有一天你们到了高中，你们自己就会明白高中的老师不会再管不学的同学，因为他们根本就不带了搭理你；会名白每天的卷子做的你有多想吐；会明白高考比中考紧张的多。

知道么，我怕的不是每天的老师们的唠叨，我怕的是没有人和我聊些有的没的；我怕不是中考完那份担心的心情，我怕的是和你们离别的心情；我怕的不是高中的老师严厉表情，我怕的是父母失望的表情；我怕的不是新学校的新脸庞，我怕的是再也见不到原来熟悉的脸。

请你记住毕业时每个老师说的话，记住散伙饭是喝多了的同学，记住他们真心的有眼泪，记住学校的每个角落。

初三的同学们我们在一起过完最后一个夏天，新年，端午，清明，情人节，圣诞。我们就散了。有没有一所学校可以教我怎样忘记一个人的好，教我怎样用剩下的时间用全部的自己爱他们，教我怎样去爱一个人，如果有，我要去，我保证我会好好学习，不会挂科。

我想初一初二的我们了。

心理准备作文篇十五

耶路撒冷处于干旱地区.一年夏天,这里又闹了旱灾,从未下过一场雨.这里的人们十分担心,这样下去饮水都成了问题.这时这里来了一位牧师,牧师对大家说："除了祈祷外,没有任何方法能救得了我们,现在大家都回到家去祈祷吧.下周做礼拜时,你们要做好迎接耶路撒冷第一场雨的准备."

所有的人都回到了家中,按照牧师虽说的去做.虔诚的祈祷.周末时,他们来到了教堂.牧师看到他们,大怒："今天咱们不能做礼拜了,因为今天根本就不会下雨."

人们都说："我们都祈求了上帝,我们相信今天会下雨."

牧师问："是吗?那你们的伞都哪里去了?"

这又让我想起了另外一个故事："一位医生,他很爱好唱歌,唱的也很棒.于是他想出一部唱片.他的同行们都笑他："都这么大年纪,不干正事,出什么唱片啊?"他只是笑笑,出唱片是他小时候的梦想,长大以后一定要实现它.出一部唱片,要用五年时间.那么四年后我就要找到投资商,三年后我就要录下整部唱片的歌曲,两年后我就要列出唱片的曲目,一年后我就要找好歌曲?......

那么现在我就要为这个理想而奋斗了,他兴奋地想.

五年后,他真的出了一部属于自己的唱片,实现了自己的梦想,正是因为他为这个梦想努力的做准备,才获得了成功.

聪明的你,准备好了吗?

心理准备作文篇十六

在nba比赛中，骑士队的比赛总是最刺激。比赛开始前，“小皇帝”詹姆斯总是会伴着音乐跳上一支精彩的嘻皮舞蹈，他会双手棒满粉末，朝天空抛撒。这一刻，总是球迷们最激动，最喜爱的时候。但望向其他球员，他们往往是抓紧时间练习投篮、传球、运球，脸上有着与“小皇帝”所没有的紧张。但在比赛中，却往往是“小皇帝”表现得最为出色。精妙的空投，华丽的上篮，点燃人心的暴扣，这些无不令观众、评论员惊讶、喜爱。人们都评论说：詹姆斯是一名天赋型球员，先天的高篮球智商无需他做过多的准备，便可带领球队取得胜利。

詹姆斯真的从不准备吗？

12月25日，美国迎来了圣诞节日，这一天，大部分球队都选择了放假，让球员回家与家人享受假期，骑士队教练因为遗留了工作日志，只得回球场取回。走到球场门口，他吃惊地听见球场中传出了球击打地板的声音。“嘭——嘭——”拍球的声音十分清脆，教练确实听见了球的声音。“谁会在今天训练呢？”他心中顿时有了这样的疑问，“居然有人放弃假期，来到球场训练，恐怕是那几个新人菜鸟为了早日习惯nba才来的吧！”他这样想着，打开了大门。可令他吃惊的是，居然是“小皇帝”詹姆斯在训练。詹姆斯只穿了一套短袖训练背心以及篮球裤，球场里没有开空调，空空的球场格外的冷，但此时詹姆斯全身已是大汗淋漓。

教练询问詹姆斯为何今天还来训练。詹姆斯只是淡淡地说：“我只是习惯了每天训练，碰不到球的滋味真不好受。”

詹姆斯真得从不准备吗？我想答案已经很明了了，正是平日里的一分一秒的努力、积累，才最终铸成詹姆斯的高超球技。人们往往更在意的是球场上的明星。当他们看见球员抓紧赛前一会儿时间投球，他们会认为球员准备很充分；而大牌明星耍怪时，他们认为球星们有的只是天赋，他们不需要准备。

詹姆斯的球鞋名字是“战士”，战士，就是那些时刻准备好去保卫国家的人。是的，正如这名字一样，詹姆斯也准备好带领球队取得胜利，这种自信也让他在赛前无需训练。而是与球迷互动，只想着给球迷带来一场精彩的比赛。

朋友，当你在考试或工作失意后抱怨自己明明准备了那么多，为什么还是如此下场时，请你认真想想，你真的准备了吗？你准备了什么？你准备了多久？或许这样你就会明白失利的原因了。

心理准备作文篇十七

在开始制作简历之前，一定要有清晰的简历整体定位。首先清晰我要寻求什么岗位，我有什么样的优势，我的核心竞争力是什么，我要重点展示我的什么经历、什么技能等，相当于论文提纲;其次，我要申请什么样的岗位，需要什么风格的简历(对症下药)。

2、寻找模板/设计模板。

根据自己简历的定位，在网上寻找适合的模板。什么样的模板适合自己?其实很简单，看看自己需要重点展示的是什么板块。比如说，我的实践经历很丰富，选择模板时，就可以首选实践经历突出的模板。当然，最好是能多找几个模板，结合自己的能力特长、个性，组成自己独特的简历样式。(这样做的前提是自己的审美基本能符合大众)。

也有擅长设计的小伙伴想自己设计简历，这样当然更好。但是切勿忘了考虑hr的接受程度，简历也不是越个性越好，这个关系要自己去平衡。

3、简历怎么整体布局。

很多小伙伴为了图方便，直接就在下载的简历中修改，改成自己的简历。除非你word技术非凡，最好别这样做。网上下的模板一般都有自己固定的格式，你一修改，整个简历的格式、布局就改变了。还有的情况就是，别人有的优势自己没有，不便于修改。比如，模板上政治面貌是“党员”，有优势，加了政治面貌这个版块，而使用的小伙伴又不是党员，硬生生的填个“群众”。最好是自己新建一个文档，模仿别人的模板，制作自己的简历，做自己的“私人定制”。

4、开头如何写。

见得最多的简历(包括网上的模板)开头都是“个人简历”、“xxx的简历”，其实不必要这样写，多此一举，直接开始写基本资料就行。简历一般是一页纸，所以空间是很宝贵的，不要做无畏的浪费。

5、基本资料怎么写。

基本资料必须包括：姓名、联系电话(有个小技巧，分段写，便于hr拨号，对你有好处。比如：189-1911-3980)、联系邮箱、职业照片。当然，还有很多信息，比如：性别、年龄、出生年月、家庭住址、邮编、政治面貌、家庭情况等等。怎么去选择这些信息，列几个基本的原则。

首先，企业对求职者有没有基本资料中的某些属性要求，比如，要求户籍在甘肃，你就必须在简历中加入户籍这个信息。如果没有，最好别写，万一hr有地域歧视，你就完了。

其次，这些信息中哪些是你的优势，比如，有同学是党员，你就可以将政治面貌加入简历基本资料中。

然后，不必要的信息不要写，比如，健康状况好多小伙伴都写了个“健康”，身高体重写得丝毫不差，很多时候这些信息对求职没用。也没见哪个企业看你身高、体重标准就把你录用了。除非特殊情况，比如，食品行业需要健康证，但是都是后期的事了。

最后，说说照片的问题。假如你是hr，一份简历放在你面前，首先看到的是什么，肯定是照片!说得再直白点，有些hr真会看你人面缘如何，看着心情愉悦，能带来好心情，才有心情看你简历的内容。(作为准hr，这段话有点自黑，罪过，当然也是少数hr)选照片很重要，简历一定必须要用职业照，最好是职业装，切勿生活照、大头贴、手机自拍等等(求职需要的是气质美，不是......，你懂的)。还有一点小提示就是，女生最好是淡妆，越自然越好。最后，照片放的位置一定要注意，留心照片与整体版面协调不，看着别扭就影响全局了。

再次提醒：切记自己不占优势的基本信息千万不要写，那是硬伤，你懂的。

6、求职意向一定要写。

这是很多小伙伴都忽略的一个部分，没有求职意向hr怎么知道你要申请什么岗位。除非你非常非常优秀，hr是不会打电话想你询问你的求职意向的。求职意向不仅是要写，最好是写在基本信息后边，突显出来，一眼看见。

还有就是怎么写，这个要根据实际情况。比如，你在网上看到某个企业招人力资源专员，你去申请这个职位，求职意向一定要写“人力资源专员”;有时候企业大量招聘各类岗位，为了增加机会，你可以写成“金融类”、“计算机类”等。

7、教育经历怎么写。

教育经历主要写你的专业、学校、毕业时间、成绩、主修课程等，不一定要全写上。首先看自己求职意向和专业是否匹配，不匹配，教育经历一笔带过就可，若专业对口且学校有优势，建议稍微凸显。比如，你求职销售岗位，你的教育背景是师范大学的历史学，建议一笔带过就行了。如果专业对口，可以将主修课程(写核心专业课程就行，其他公共课程就别写了)、成绩(成绩好才写，不好就省去.....)等简单陈述，切记要简单!

最后提示，小学初中高中的上学经历就别写了，简历不是调查户口。看到有的小伙伴把小学初中罗列的清清楚楚，有的甚至连班主任都写进去了.....

8、有培训经历怎么写。

有的小伙伴有参加过专业培训的经历，这个一定要写，还要好好写。因为，这可能就是你领先其他竞争对手的地方。

首先是写明你参加的什么培训，有什么收获，获得什么证书。如果培训的讲师是著名讲师，可以提及。

心理准备作文篇十八

面试前,完美主义者最愿意干的,是给自己制造出数以千计的心理压力;面试中,完美主义者会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处。然而,却忽略了面试的根本目的――全面而准确地展现自己的风采。心理学家研究指出,一个人的缺点必然是越抹越黑,一个人的优点则是越擦越亮。所以面试时,不必自怨自艾,不必妄自菲薄,多想想自己的优点和长处,也不必在面试官严厉的目光下,怕暴露自己的缺点而动摇信心,成了一个蹩脚的完美主义者。

树立自信心。

面试还没有开始,很多人的信心大厦就已经垮掉。结果他们不战而败,弃甲投降。面试前在心理上对各种因素过分夸大,会让自己无法自如地展现自己全貌。那么,如何跨越这个心理难关呢?我们要把面试官想象为你的上级,把竞争者设想为你的同事。这时,面试的场景将化为一种互动的人际情境,面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。这种心态的特点是:去发现自己、他人和世界的光明面,从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。一旦拥有了这种态度,面试者不必劳神费力地去讨好主考官,压制别人,他将能坦然自若地表现自己的所有优势,他将能理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱。

不卑不亢。

面试中,最好不要让主考官明显地意识到,你在试图讨好他。原因很简单,不妨设想,现在你代表着某单位去做面试官,你愿意为自己单位招录一个唯唯诺诺、毫无主见的人吗?面试中,自卑的人过于敏感,他很容易就想到了“坏了,进入僵局了”,而一旦陷入这种自己设定的社交紧张状态,他可做的就只有一个,那就是――否定自我,讨好别人,尤其是要讨好有权势的人。

面试是一种特殊的人际互动模式。而人际交往的合理原则是,既要顾及他人的需要,亦要考虑自身的需要。自高自大令人讨厌;自轻自贱令人可怜。现在,设想一个自卑的人是你的部下,你会单独交给他一项任务吗?你会让他追讨公司的债务吗?这就是在面试中,唯唯诺诺的人不被看重的原因所在――如果面试者代表个人向面试官让步,那么他也会代表单位向其他团体让步。面试官倾向选择自信的面试者,固然可能是被这样的人吸引,但更主要的则是面试官代表面试单位信任了他。

正确对待焦虑。

面试至关重要,而绝大多数的面试者在这个重大关头出现应急性的焦虑,这是正常的,也是必然的。面试者要学会以平常心接纳自己的焦虑,一旦能做到这一点,面试者就会发现,面试焦虑远非那么可怕。

焦虑主要是生理层面的内容,它要来便来,绝不会因你想摆脱它而消失。焦虑给我们带来了不快所以,我们希望能够摆脱它。你越想摆脱焦虑,你就会越焦虑,而你越焦虑,你便越想摆脱它,结果便形成了一个恶性循环。摆脱这个恶性循环的惟一办法便是自己在心里暗示自己“由它去罢”。一旦你不再注意你身上的焦虑,焦虑状态便会自然而然地“要去便去”了。