初中周记体育中考【范文7篇】

妈妈中等身材，梳着长发，穿着一身套装。一双浓黑的眉毛下，有一双炯炯有神的大眼睛。平时，她的嘴角上总是带着甜蜜的微笑。

她在我心中无比的高大，她的和蔼、慈祥、朴素深深地印在了我的脑海里。但她也有严厉的一面，这使我懂得了“严是爱，松是害。”的道理，这就是我眼中的妈妈。

每当我早上迎接第一缕阳光的时候，总会听见妈妈那温和委婉的话语“起床了。”我就会揉揉眼睛从床上起来，对妈妈说声：“早上好”。每当我学习遇到困难时，妈妈总是会在这时帮助我，为我解开难题，解开困扰。

在平时，妈妈对我十分严厉，她总是在无时无刻地教育我、开导我、批评我。但是我心中明白，她这一切都是为了孩子。她为了教育我费尽发心思；她为了开导我花尽了心血；她为了批评我总是在找我的缺点来鼓励我改正它们。而在有时，妈妈对我又十分温柔，她会以温和的语气来明确我的目的，肯定我的努力，让我重拾信心，浑身充满力量。

在我的学习上，我的妈妈会严格地把握我的学习基础，并且巩固我的各个方面的情况。她还会培养我的能力让我自己更上一层楼。此外，如果我的成绩有进步，那她就会给我适当的奖励。在其它的方面，妈妈对我的关心，是用一句普通的话语概括不了的。

我眼中的妈妈就是这么的和蔼可亲，在我心中最温暖的地方有一段最美好的回忆。妈妈，那神圣的母爱永远闪烁着耀眼的光芒。她为我操劳，为我辛苦，她教育我要尊重他人，要明辨是非。这就是我的妈妈。

买豆腐初中周记

时间是箭，去来迅疾，转眼一周又结束了，我们一定有印象深刻的事情，此时此刻我们需要写一篇周记了。但是周记有什么要求呢？下面是小编帮大家整理的买豆腐初中周记，欢迎阅读与收藏。

在下午的时候，我和爸爸去买菜。回来的.时候，我们看到路边有人在卖豆腐。

“爸爸，我想喝青菜豆腐汤，我们去买点吧！”

我们走到卖豆腐的地方，这是一辆三轮车，三轮车里装着三四个大桶，每个大桶都冒着白汽。我探头望望桶里，只见搭了冰渣的桶底放着三四块豆腐。

“刚做出来，要几斤？”有一个和我爸爸年纪相仿的男子——那是老板，问道。

“要两斤。”爸爸也望了望桶里，说。

这时，老板叫了几声，便跑来了一个十几岁的小男孩，老板说：“好小子啊，跑哪去了？还不快捞豆腐！”老板语气不是很凶，但也算不上柔和。

那男孩子把手从衣袖里伸出来，把衣袖揙起来，先试了试水温，在拿到嘴边不停地吹气，然后一闭眼咬牙，把手伸进桶里，捞起来两块豆腐，而他的手立刻变得通红。

刺骨的寒风吹来，我戴着手套，也冰的麻痛难忍。而小男孩的手却又伸出，不知为谁在捞豆腐。

我提着豆腐，感觉沉甸甸的，捞豆腐的场景时时浮现在我脑海中。

体育课的密度和运动负荷，是评价体育课教学质量的两个指标。

一、体育课密度的评价

体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比例，也称为教学密度。一般来说，体育课的活动可分为五种：教师的指导（讲解、示范、纠正错误动作等）、学生做练习、相互帮助与观察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队伍等），这些活动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。

评价体育课的密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当，应建立如下指标：

1、课的密度和各项活动时间的分配，是否依据课的具体教学任务和要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，以及场地器材、上课时间与气候条件，进行了周密而合理的设计与准备。

2、教学组织是否严密。

3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。

4、是否调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵守组织纪律；是否发动学生相互保护和相互帮助，提高时间利用率。

二、体育课运动负荷的评价

体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷，它包括负荷量和负荷强度两方面。反映着练习过程中身体的生理机能变化。

体育课的运动负荷是否合理，这是评价体育课质量的重要指标。评价体育课运动负荷是否合理，可建立如下考查指标：

1、运动负荷的安排是否遵守了人体机能活动变化的规律，依据从小到大，循序渐进，逐渐加大的原则。

2、运动负荷是否根据课的任务和要求来安排。

3、运动负荷是否符合学生的身体条件和训练水平的实际。

4、运动负荷安排是否考虑到教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生的生理特点之间的关系。

5、安排运动负荷时是否考虑到学生的其他体力负担量、气候变化以及学生的生活制度等因素。

6、是否考虑到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。

运动负荷的测评方法通常有以下几种：

1、观察法。

2、学生自我感觉法。

3、生理测定法。

一堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心率，小学应是120—130次/分，初中生应是130—140次/分，高中女生应是130—140次/分，高中男生应是130—150次/分为宜。

课中学生的平均心率与课前相对安静时的心率比，叫心率强度指数。该指数在2.0以上为最大，1.8—2.0为较大，1.5—1.7为中等，1.2—1.4为较小。

秋天，瓜果飘香，是个丰收的季节。秋天，凉风习习，是个舒适的季节。八月十五，皎皎圆月，秋天是个团圆的季节。临摹秋的图画太美太美，描写秋的词语太多太多，无法用语言描述出秋的`美好，只得用心灵细细感受。

清晨，带着满怀的好心情，走出家门，跟微风打个招呼，到树林里探险去。远处，遥望树林，五彩缤纷的树叶构成了一幅画。枫树那火红的树叶像是热情的主人在欢迎你；常青树那碧绿的枝叶格外突出，像是生机勃勃的青少年在展示自己的活力；一种不知名儿的树，叶子枯黄，像在为人们通报秋的讯息。近处，一棵棵古老而高大的树巍然挺拔，像站得笔直的哨兵，守卫着这片树林。看着这沧桑而略显弯曲的树干，时间似乎变得漫长，觉得岁月悠悠。

走进这片树林，我就陶醉在欢乐的海洋里。脚底下松软的泥土盖上厚厚的落叶，就像一张五颜六色的地毯。分散在四处的鸟儿，歌唱着秋的美好。继续往里走，阳光透过树叶洒在地面，像铺了一地的碎金子。哎，那片落在石头的树叶造型好别致呀，宽宽的，扁扁的，大大的，圆圆的，边缘是规则的三角形。此时此刻，它安详地躺在那块石头上，身上闪着微弱的金光，好像披上了一件纱衣。一阵微风吹过，树叶飞起来了，像翩翩起舞的蝴蝶，像奔月的嫦娥往高处飞去。我有点急了，双手伸着，两脚跳着，不希望让这片树叶飞走。风停了，那片树叶不甘地打着旋儿落了下来，落在我的手心里。我紧紧地握着，生怕它再次飞走，然而它只是安静地对我笑着，知道它要成为一枚书签。

站在空地中间，我仔细地聆听树叶“沙沙”的奏鸣曲，看着树枝间别有新意的鸟巢，我觉得自己似乎也变成了一棵树，随着风的步伐摇摆，呼吸着新鲜的空气。我的根须深深地扎进泥土里，我的落叶给了泥土养料，我的枝干给无家可归的鸟儿一个可爱的家。

“咕”，我的肚子饿了，意犹未尽的我看看头顶的太阳，发现已经中午了，我愉快地迈开步伐走出了树林。我想，这片树林就是秋的写照。

1我爱小草

有人喜欢娇艳的牡丹，有人喜欢挺拔的青松，而我却喜欢坚强不屈的小草。

一说起小草，我就会想起白居易的一首诗：＂离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。＂

春寒刚过，小草便从泥土里钻了出来，春风吹过，小草晃了晃动脑袋。它贪婪地呼吸着清新的空气，万物复苏，大地一派生机，小草一下子铺满了原野。举目远望，一目千里，它们挺着碧绿的身子，随风摇曳，那么柔软，那么耀眼。

盛夏到了，太阳像一个大火球，真是使人难耐，花儿烤得都低下了头，鸟儿也不敢鸣叫，唯有小草默默的抗争着，苦斗着。暴雨来了，这对花和叶子来说都是莫大的灾难，有的被折断，有的被陷入泥土，唯有小草任你东西南北风刮，始终不屈不挠，不离开大地母亲的怀抱。经过暴风雨的洗礼，它变的更加生机勃勃，谁曾想到，柔弱的小草竟有如此顽强的抗争能力。

几阵瑟瑟秋风，几阵蒙蒙细雨。小草枯黄了，然而，它却不愿乞求人们的怜悯，总是忍着，忍着，而这孤独的小草却总是忍着这样的艰苦生活下去。

可冬去春来，你就会惊喜的发现，小草从泥土中挣扎这钻了出来，重新开始它那无忧无虑的生活，小草又恢复了生机，蓬勃旺盛。它不怕风吹雨打，他只有一个信念：决不屈服。这时，人们才意识到小草竟有如此强大的生命力。

小草是渺小的，又是伟大的。我想：做人，就要向小草那样，敢于斗争，决不做一个懦夫。

我爱小草，我爱它那坚忍不拔的精神。

2我爱小草

有人喜欢高大挺拔的松树，有人喜欢婀娜多姿的柳树，有人喜欢雍容典雅的牡丹，有人喜欢芳香扑鼻的茉莉，而我却喜欢那平平凡凡的小草。

当春姑娘迈着轻盈的步伐来到人间，小草就调皮地从大地妈妈的怀抱里偷偷地钻了出来，它揉了揉惺忪的睡眼，伸了伸懒腰，好奇地看了看这个神奇而美丽的世界。远远望去，绿油油的小草，一大片一大片满是的，就像毛茸茸的绿色大地毯。真令人心旷神怡！“这群绿衣小天使”默默无闻地美化环境，它们这种无私奉献的精神多么值得我们学习啊！

我更赞美小草那顽强的生命力。它不择地势，遍及天涯海角，无论是山巅，还是谷底；无论是马路边，还是羊肠小道上；无论是瘠薄的荒地，还是肥美的沃土……到处都能看见小草的身影。只要落下小草的种子，它就会顽强地萌发出来。它不需要良田厚土，更不需要任何人为它浇水施肥，只要一缕春风，一场春雨，一束阳光就能茁壮地成长。“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”这是对小草顽强的生命力多么真实的写照啊！在狂风暴雨来临之际，高大挺拔的树木被吹断了枝，娇艳美丽的花朵凋零了，小草的身子也紧紧地贴在地上，好像被折磨得奄奄一息了。我本以为小草从此倒下了，再也站不起来了，可是小草是绝不会屈服的。当暴风雨过后，小草竟慢慢地挺直了腰，奇迹般地站了起来，尽管脸上还带着晶莹的泪珠，仿佛在骄傲地说：“看，我们是多么顽强啊！”一阵微风吹来，小草伸展着双臂，扭动着腰肢，又一次跳起了欢乐的舞蹈！

小草呀，小草，我爱你！我也愿意做一颗无名的小草，为大地母亲增添一丝新绿，为这美好的人间带来一缕幽香。

3我爱小草

有人喜欢五彩缤纷的鲜花，有人喜欢郁郁葱葱的大树，有人赞美荷花出污泥而不染，有人称赞青松万古长青……而我却喜欢极不起眼的小草。

我家院子里有一个小花园，里面有一地绿油油的小草。

春姑娘迈着轻盈的脚步来到人间，给大地带来了一番生机勃勃的景象。一场春雨过后，这些小草就在大地上繁茂地成长，他们从湿润的泥土中，冒出了自己尖尖的小脑袋，好奇地望着这久违的世界，东张张，西望望，沐浴在阳光下、雨露中，茁壮地成长着。我们常常在草地上扑蝴蝶、网蜻蜓，顽皮的在草地上打滚，安静的在草地上看书、聊天。当小草发现自己的身躯被压坏了，并不生气，而我发现我把小草的身体压坏了，连忙站起来，而小草好像在说：没事，我会挺直腰杆，欢迎你们再来。

夏天，时常下雨，有一次，下起了大雨，“轰隆隆”、“轰隆隆”，这是雷公在欢快地打鼓呢！我担心地看了看窗外，想：小草怎么样了？小草怎么样了？雨后，我揉了揉惺忪的眼睛往窗外一看，小草全都耷拉着脑袋，可到了第二天，小草又神气起来了，草上的露珠在阳光的照耀下，晶莹夺目，散发出七彩光芒。小草呀，你的生命力真顽强！

秋天，小草枯了，金黄金黄的为大地铺上了一层软绵绵的地毯。

冬爷爷来了，他为大地铺上了棉被，雪白雪白的。有一次，我看到孩子们在用废弃的砖头堆成简易的灶台，将树叶和小草放在里面点燃了，他们的手被焐得暖和和的，可小草却变成了灰烬。小草呀！你给人们带来了欢乐、温暖，可你自己却变成了灰……我由衷地羡慕你这种奉献精神，正是“野火烧不尽，春风吹又生。”想到这儿，我情不自禁地哼起一首歌：“没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草……”

我爱小草。

4我爱小草

我爱小草有人喜欢娇艳的牡丹，有人喜欢挺拔的青松，而我却喜欢小草。说起小草，我就很自然地想起白居易的著名诗句：“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”

春寒料峭，小草便从泥土中钻了出来，晃动着它那黄绿色的尖脑袋，观望着似曾相识的世界。它贪婪地吮吸着春天的甘露，那么甜，那么香，汁水溢满了它的全身。不久，草儿长出嫩绿色细长的叶片，在和煦的春风中摇曳着。春天回到人间，万物复苏，绿便山原，草儿一夜间全冒了出来，一泻千里。它们挺着嫩绿色的身子，随风欢舞，那么柔软，那么耀眼。“天涯何处无芳草”，在田野，在森林，在平原……无论在肥沃的原野，还是贫瘠的山野，到处都见到它们潇洒的身影。

盛夏到了，烈日当空，大地像一个巨大的蒸笼，使人难耐花儿低着头，卷着叶子，鸟不再鸣叫惟有小草默默地抗争着，不愿低头……雷电夹杂着暴雨冲了下来，花儿低着头用叶子遮掩住脸，害怕让它瑟瑟发抖。鸟儿躲在窝中，把头埋在翅膀之下，连叫都不敢叫一声。而小草却勇敢地直视暴风雨，不向恶势力低头。它任尔东西南北风刮，始终不屈不挠，不离大地母亲的怀抱，暴风雨过后，小草变得更加青翠欲滴，生机勃勃。

秋风瑟瑟，秋雨蒙蒙，小草枯黄了，它却仍然咬牙默默坚持，忍受着，忍受着……也许，这是你会说：“唉，小草死了。”但是，冬天到了，春天还会远吗？

冬去春来，我惊喜地发现，草有从泥土中钻出它那黄绿黄绿的小脑袋，重新开始过它那无忧无虑的新生活。小草又恢复生机，它是那么蓬勃旺盛。它依旧不怕风吹、雨淋、日晒，猛长，这一个劲地猛长。这时人们才认识小草竟然有如此强大的生命力。我不禁想：“做人就要像小草一样，敢于与恶势力做斗争，而决不做一个懦夫！”

啊，我爱小草我爱它那坚韧不拔的精神！

5我爱大自然的小草

在我们美丽的大自然之中，有争奇斗艳的花朵；有参天的大树；有可爱的小动物……然而，这些都是我所喜爱的。但是，我更爱大自然中不引人注目的小草。

冬天前脚刚走，春姑娘就迈着轻盈的步子悄悄地来到了人间。这时，你可曾注意到？这些小草已经卷土重来，生长出幼嫩的叶子。微风吹过，你仿佛看到小草正在向你弯腰。小草，用它翠绿的衣裳打扮着神州大地的每一个角落，为春天增添了光彩，使春天更加光彩夺目，给我们带来了一幅生机勃勃的美好景象。

春姑娘悄悄地走了，夏天不知不觉地来到人间。这时，你可曾注意到这些小草？在烈日当空下，太阳炙热着大地，大地非常地炎热。美丽清香的花朵因为太阳光的猛烈，耷拉着脑袋，显得没有什么精神。可是，小草并没有这样，而是勇敢地抬起头，顽强地生长着。当暴风雨来临时，任凭风吹雨打，把它打得东倒西歪，它都没有屈服，依然牢固地扎根在泥土里，顽强地生长着。

夏天不知不觉地走了，秋天轻轻地来到人间。这时，你可曾注意到这些小草？风儿轻轻一吹，它们便把身体扭向一边，以优美的舞姿向人们祝贺秋天的丰收季节，给我们带来了金绿辉煌的世界。

秋天轻轻地走了，天寒地冻的冬天来临了。这时，你可曾注意到这些小草？在寒气逼人的天气，人们冻得缩成一团。可是小草呢？冬天的小草已面色饥黄，领教过凛冽的寒风，大地的封冻，依然永不泯灭有着要复苏的意向。

“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”这正是你的真实写照。

小草——绿色的天使，让大地更加生机盎然；小草——美丽的精灵，给世界增添了乐趣；小草——可爱的使者，让到处充满希望的色彩。

大自然的小草，我爱你！你是平凡的，又是伟大的。面对生活中的困难，你并没有退缩，而是勇敢、顽强地与困难作斗争。小草你这种坚强不屈，在困难面前决不低头的精神是我学习的好榜样。我要以你为荣，像你一样，做一个不怕困难的小雏鹰！在广阔的蓝天中自由飞翔！

我心中的美景，是一个梦幻的世界，是一个春夏秋冬变化的美丽景象，一切都是那么的美让你意想不到。

春天，糖形的云朵在天空中飘来飘去，时不时的还哭几下，落落泪的。地上有着一派花香，走在路上你还会闻到从后面寻来的香气，回头一看，啊，原来是一片花丛搞的鬼。树上新生出的小嫩芽，发出带着光芒的绿，照亮你的眼睛。

夏天可真热，是太阳公公在天上遇到了什么急事了吧，不然怎么能这么上火呢!树上的小嫩芽也长大了。勤劳的小蜜蜂拿着小桶正准备要在花上采蜜呢，蝴蝶也成双成对的在花丛中飞舞。风儿姐姐的心情也十分舒畅，走过一条长长的街道，大家都觉得它是暖的。泉水也叮咚叮咚的冒着水泡。

秋天是一个凉爽的季节，树上的叶子变得枯黄了，闭上眼睛随风飘舞了起来。田野里农民伯伯正在收获美味的果实。水稻田里一眼望去，一片金黄色，像上了漆一样。北燕南飞，活跃在田间草际的昆虫也都销声匿迹，到处呈现一片衰草连天的景象，准备迎接漫天风雪的严冬。

冬天，小树戴上了一个银白色的小帽子，房子们穿上了一件银白色的新衣服，大地也冻的盖上了一张厚厚的大棉被。小朋友们在雪地上打雪仗，堆雪人，还给雪人哥哥戴上了一个蓝色的大帽子呢。大风呼呼的吹，瞧，小树的帽子掉了一点色，大地的被子也吹掉了一层棉，房子的衣服也掉了一片漆。

如果这一切都能一起呈现在眼前，祈求吧，上天请不要让这些美景改变。

初中体育教育，包括了素质教育所要求的情感储备、智能开发、实践潜力、创新精神、身体健康等诸多人类基本素质的培养，初中体育教学改革充分以学生为主体，注重学生这些方面的发展。但是，体育教育在现今的初中受重视的程度、大纲教材、场地器材、师资状况等软、硬件的影响，阻碍了体育教育在初中教育中的功能发挥。

一、体育教学存在的现状

1.上级领导重视不够，奖金和场地器材缺乏。多数学校领导把教学改革的重心倾向了语文、数学、英语等与升学有着密切关系的科目上，没有重点思考体育改革。需要的器材不能得到满足，专业教师不能得到及时的引进，中学的体育课在很多领导看来就是活动课，学生只是学习累了出来活动一下。学校也不会将很多的资金投入到体育教学当中去，因为搞好体育活动是要花钱的。另外，体育器材比较容易损坏，新增器材远远高于其他学科器材。

2.教学方法落后，专业老师缺乏，教学思想陈旧，教学模式单一。中学体育教学仍未摆脱传统教学理念束缚。教师沉醉于现有的教法之中，安于现状，不思创新。考评以身体素质达标为准，教师怎样教，学生就怎样学，简单课堂教学依然存在。这样，在教学中就不可避免地压制了学生地情感，挫伤了学生的主动性和用心性，抑制了体育教学在素质教育中的发挥。我们也明白兴趣是最好的老师，然而，学校场地的限制、教师专业的不同，导致学生只能在给定的几个项目上选取。此外，一些中学学生比较少，体育老师就相应的比较少，有的学校甚至就只有一两名体育老师，这样无疑会增加体育教师的工作量，体育项目也比较单一，从教学质量和满足学生的兴趣上来说都是不适宜的。

3.教材陈旧、重复过多，脱离学生实际。中学体育教学是传统体育教学体系，仍未摆脱传统教学理念束缚。教师沉醉于现有的教法之中，不思创新，课堂教学仍然是开始、准备、基本、结束，几乎没有室内体育场所。教学资料基本是走、跑、跳、投等一些竞技体育项目，各项动作技术难度大，重复过多。小学生学的东西初中还在学，高中学习过的大学还要学，这在教学中，脱离中学生实际，难以满足学生对趣味性、娱乐性、健身性、实用性的需求。学生上体育课，表面上愿意，内心却极不情愿，严重压抑了学生对运动的兴趣和对运动乐趣的体验。

二、课程改革和脱离实际的教材资料

学生是好动的群体，对于体育活动的需求较为强烈，兴趣较大。在体育教学中，大多数学生渴求掌握必须的健身知识和方法，培养一两门体育爱好和专长，以备考上大学乃至走上社会之用。如果他们的业余时间能用在体育活动中，他们旺盛的精力就能得到宣泄，运动才能得到充分发挥，身体素质和技术水平得到了较大提高。另外，学生还能够透过体育课学习各项基本技术，而在活动课中利用充足的时间，系统的学习某一项运动技术、技能、技巧，增强其熟练性。这样，有利于学生产生良好地自我锻炼意识和习惯，对参与其它体育项目的学习产生用心影响，还有利于提高学生的运动技术水平，为各项运动竞赛储备人才。