2023年拓展训练心得体会感恩及收获(通用16篇)

通过心得体会的书写，可以培养我们的思考能力和自我觉察能力，提高自己的综合素质。结合具体事例和细节，以增强可读性和说服力。在下面，为大家推荐了一些写心得体会的好范文，希望可以给大家带来一些帮助和借鉴。

拓展训练心得体会感恩及收获篇一

收获感恩幸福，这似乎是一种当下很流行的心态，我们经常能在各种场合听到这句话，但这句话的背后真正的意义和内涵是什么？我认为，收获感恩幸福并不仅仅是一种口号，它是一种深深的体验，是一种正面的生活态度，下面，我将分享一些自己的感悟和体会。

第二段：感恩。

在我们的日常生活中，我们有太多太多应该感恩的事情。我们应该感恩家人的关爱、朋友的陪伴、老师的教导、医生的治疗、劳动者的付出。我们应该感恩那些支持我们、帮助我们、理解我们、鼓励我们的人们，他们是我们日常生活中的贵人，是我们前进的动力。只有心存感恩，我们才能真正的感知到自己拥有的幸福。

第三段：收获。

生活中有太多值得收获的事情，我们应该认真体会。我们可能会收获爱情的陪伴、事业的成就、健康的身体和美好的生活环境。无论是大事小事，都是我们生活的点滴，如果我们能够认真品味这些点滴，就能发现生活的滋味有多丰富。当我们翻看过去的时光，不难发现，我们收获了很多，只是我们忽略了这些收获，将其看作理所当然，而不是感到感激。

第四段：幸福。

当我们心存感恩、认真品味生活中的点滴时，我们会意识到幸福就在身边。幸福有时很简单，有时很平淡，所以我们不一定要拥有很多财富，也不一定要拥有很多权势，才能实现幸福感。幸福是一种心态，她的来源在于我们的内心，在于我们对生活的态度。当我们懂得珍惜生活、珍惜身边的人和事物时，我们就已经获得了幸福。

第五段：结尾。

收获感恩幸福，这是一个连绵不绝的过程。当我们时刻心怀感恩、珍视收获，我们才能够更好的体验幸福。更重要的是，我们应该将自己感悟到的快乐和希望，传递给身边的人，用爱和感恩的力量点燃周围每一个人的生活，构建一个充满温情和幸福的社会。让我们用感恩的心、收获的态度、幸福的内心，迎接未来的每一个清晨。

拓展训练心得体会感恩及收获篇二

该次培训授课老师主要讲了《实用礼仪》、《企业文化建设》和《市场营销》三个方面，这几门课程的实用性很强，老师讲的更是生动活泼。

在《实用礼仪》的学习中，我体会到，一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节，才能赢得别人的尊重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦，儒家“仁义礼智信”的思想举世闻名，而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说，对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质服务才能赢得订单的企业来说，以礼待人，良好的服务显得尤为重要。公司的《绩效考核管理制度》中，也有相关规定，例如，不准顶撞客户，要使用文明语言等，我们都要认真领会并贯彻执行。

《企业文化建设》和《市场营销》，讲的是企业如何练“内功”，不断提升和发展自己。

“营销”和“推销”是两个完全不同的概念，“营销”搞好了，根本不需要“推销”。就拿盛康来说，去年春节前花生果的销售就做的不错，订单接连不断，以至于后来生产供不应求，成功的经验是：

1.季节性：春节前是花生果销售的黄金季节，盛康就抓住了这一机会;。

2.口味：卤味烤花生果已初步得到了广大消费者的认可;。

3.价格：价格适应市场。当时花生原料的价格比较低，但我们成品的价格相对较高，这不但不会影响销售，反而从某些方面提高了公司产品的档次。

盛康粮油专门成立了市场部，以便扩大销售市场。实践证明，公司的决策是正确的，无限广阔的市场等待着我们去开发。再比如说，我们现在主要做的是贴牌生产，公司的成名品牌还没有打造成功，或者说客户知名度还不高，而要打造一个知名品牌是一个长期的过程，在市场竞争日益激烈的今天，我们还有很多的工作要做。

二、关于素质拓展。

为了营造良好的企业氛围，体现团队精神，我们每天早上六点钟准时集合，在李先生的带领下进行晨练，先是做操，然后是5公里的越野，晨练的过程中，口号声坚定有力，脚步声整齐而富有节奏。

由于身体的原因，我没能参加越野训练，但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时，我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容，真是令我倍受感动，身为聚丰人，我无限自豪。

三、努力向上，为公司多做贡献。

这次的培训和拓展活动，与其说是公司对我们的考验，不如说是公司给我们的奖赏，大家平时的工作都很辛苦，几乎没有时间放松，集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动，让我们在调节工作节奏的同时放松身心，汲取知识的同时享受大自然的美妙时光，可谓用心良苦。

所以对于公司的这种关怀，我们非常感激。今后，在具体的工作中，我们一定加倍的努力，来回报公司领导如此深切的关怀。

我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地――位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”，要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长，按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中，我们队成绩不大理想，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头，多交流，不要一意孤行，似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，然后再做决定，这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动，都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上，只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练――信任背摔。这个以前电视上长见，觉得异常简单，但是真正站在1.5米高空手被反绑之后，背对大家才发现，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深，但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况，才敢把自己交给别人，你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人，因为身为队长我得给我的队员们做出榜样，让大家感觉到我们是个优秀的队伍，彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后，很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕，她们站在台上，剩下的队员都在鼓励她们，经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试，这让大家很感动，因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深，虽然只是小小的一摔，但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕，这是因为你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人，有彼此之间不存在芥蒂的朋友时，你就在很大程度上有了勇气，有了向前的力量，而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量，你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

上去的女生遇到了心理障碍，不敢前进，我们在下面为她加油鼓劲，并牢牢抓住绳子，为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时，我们下面爆发了喝彩与欢呼声，因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战，我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务，部分女生虽然存在困难，但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流，总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中，没有哪个人是可以替代的，也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的，只有大家齐心协力，共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了，但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关，最终成功的。

最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目，就算最后只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大，毕竟我们大家都不想输，想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法，同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击，由于有人不守规则，在爬墙过程中说话并作危险动作，我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好，受到了惩罚：每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬，并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的，其中还包括一位女队长，相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚，因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后，有很多人动容了，眼睛湿润了，很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则，请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个过程中，大家都分工合作，没人说话没人犯规，很多男生在下面做人梯的时候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩红踩破皮了，也依然守规则;他们大喊，他们默默呻吟，但都没有说一句话，因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战，没有人计较得失;很多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油，她们都是彼此手拉着手，含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬，一个又一个，从未间断，直到挑战结束。当最后一位队员别拉上毕业墙之后，我们释放了，开始宣泄我们心中的那份激动，再看看我们所用的时间，9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊。我们无论男女，都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍，我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间，但是让我们这些人的心一下子拉的更近了，从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹，这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中，我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责，其中最重要的就是大家彼此合作，不计得失，心往一处想，劲往一处使，就算前方是万丈深渊，我相信大家齐心协力都能迈过去的，因为我们是一直优秀的团队。

最后，我依然想说：身为这个集体中的一员我真的很荣幸，能认识这里的每一个人都是我的福分，我愿意与大家一起共事，为这个集体，为公司贡献我的全部力量。

拓展训练心得体会感恩及收获篇三

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，透过这一天下来，我才明白原先这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的资料是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是dd呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，最后在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信群众。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群众，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

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拓展训练心得体会感恩及收获篇四

感恩是一种美好而重要的思想品质，它不仅能让我们在生活中更加快乐，还能让我们对待自己的成果更加珍惜，更加有动力。在日常生活中，我们必须时刻谨记感恩，珍惜所拥有的一切，不断努力进取。本文下面，我们将讨论“感恩收获心得体会”。

第二段：感恩之心。

在个人发展中，感恩之心是非常必要的。考虑到人生中所获得的每一份收获，我们应当由衷地感谢他人的关怀、支持和帮助。我们在过程中经历了收获和失落的不断交替，而对于那些在我们追逐梦想的路途中一直给予支持和鼓励的人，我们至少应该举手之劳，表达我们的感激之情。

第三段：付出和收获。

不论是成长、创业还是学习，付出和收获永远是平衡的。在成长、学习或创业中，我们需要比别人付出更多的宝贵时间、精力，从而最终实现自己的目标。然而，这一付出不仅仅只是自己的努力而已，还需要实现自己和改变自己的外界推动力量，包括某一个机会或是别人对于我们的支持与鼓励等等。因此，我们需要大力感恩那些推动我们前进的力量，并对他们心怀感激。

第四段：懂得珍惜。

珍惜来之不易的果实、收获也是一种重要的品质，这样才能让我们更有动力和信心去面对未来。若是我们对于自己所创造的财富或者做过的成功，缺乏珍惜之心，那么所谓的成果也给我们带来的将是一普普通通的满足感，而不是真正意义上的幸福感。因此，感恩不能仅只是口头上做做样子而已；我们也需要付诸实践，从内心深处理解珍惜这个词所蕴含的意义。

第五段：感恩之道。

虽然许多人在唠叨感恩、珍惜问题时不断重复类似的语句，但却无从下手把这些感恩变为现实，这就是所谓的感恩之道。感恩之道不是一种装饰而已，也不是常规的福利集合，更不是感恩应采用的常规化方法，而是我们在生活中应当心灵相通，共同学习体验共存的道路。只有真正融入其中，对其情有独钟，才可以做到相互尊重、创造共同价值。在日常的工作与生活中，我们不论是如何取得成就，都不能忘记那些帮助过我们的、推动我们成功的人，用行动去回报他们，一点一滴地表达我们的心意。

结语：

在生命的漫长旅途中，付出和收获一直都是相互影响的两个方面。要想成功，就需要付出极大的努力；要保持心态平衡，也需要感恩心态的刚才补充……简而言之，感恩收获心得体会中写不尽的道理一定会让我们有深刻的体会和感受。

拓展训练心得体会感恩及收获篇五

感恩是一种心态，一种应该在生活中常常表现的态度。有些人认为感恩只是说一句谢谢，但实际上，感恩不仅仅是口头上的感谢，更是一种能够影响自己和身边人生活的态度。我们应该时刻保持一颗感恩的心，学会感恩，学会知足，享受生活中的每一个精彩瞬间。

第二段：心路历程。

在我的成长历程中，我深深地体会到了“感恩”的力量。小时候，由于家庭条件有限，我常常感到自卑和焦虑。但是，当我学会了感恩，懂得从生活中的点滴收获中找到温暖和快乐，我的生活变得更加充实和精彩。每当我面对困难和挫折时，我也会想到“感恩”二字，想到我身边那些一直支持并鼓励我的人，这让我终于学会了坚强面对生活的无奈。

第三段：感恩的重要性。

从我个人的经历来看，感恩确实是一种非常重要的心态。首先，感恩能够帮助我们更好地减轻压力，提高我们的身心健康，因为只有在感恩的心态下，我们才能更好地接受事实，正视自己的生活状态。其次，感恩能够帮助我们更好地与身边的人互动，增进感情。当我们懂得感恩，我们会深刻地理解别人的心情，分享别人的喜怒哀乐，从而建立起更加健康的人际关系。最后，感恩能够帮助我们更好地发现和利用自己的资源，创造出更多价值。因为只有在感恩的心态下，我们才能从身边那些细枝末节的收获中，发现生活的美好与价值。

第四段：如何保持感恩心态。

在实际的生活中，我们应该如何保持感恩的心态呢？其实很简单，只需要多关注身边的人和事，从身边的小事中发现幸福。譬如，每天感性地细品生活，享受每一个清晨和黄昏，感受阳光的温暖和风雨的清凉。而在与身边的人互动过程中，更是要表现出感恩的态度，时刻感到沟通的重要性，感受到互帮互助的喜悦和幸福。在学习和工作中，我们也应该懂得感恩，并珍惜每一个机会，因为只有在这个基础下，我们才能在不断地成长和发展中，不断地提高自己和创造更多的价值。

第五段：结论。

在我们看来，“感恩”并不是一种需要通过外界来实现的行为，它内源于人格，本质上是一种心态。我们应该引导自己去学会感恩，将其作为一种生活的态度加以体现，抓住每一个机会，从生活中的点滴中寻找到喜悦和幸福，从而让自己的生活变得更加充实和美好。最后，我们应该在日复一日的生活中，不断地感受幸福，时刻保持一颗感恩的心，与身边的人和环境保持良好的互动和沟通，从而让自己的生活变得不断地向着更大价值的方向前进。

拓展训练心得体会感恩及收获篇六

感恩收获是一个价值观，它让我们了解我们所拥有的、珍惜我们所拥有的，而不是任性地想要更多。在生活的各个方面，我们都需要感恩收获的心态，来体验生活中的乐趣和满足。在这篇文章中，我将分享我过去的经历和体会。

第二段：感恩家庭。

家庭生活是我们生命中非常重要的一部分，我们应该感恩拥有一个和睦温暖的家庭。几年前，我曾经遇到过很大的困难，父母和其他亲人用他们的支持和信任鼓励我，让我克服了难关。现在，我更加珍惜和关心我的家人，因为他们始终是我的坚强后盾。

第三段：感恩友谊。

友谊是我们在学校、工作、社交圈中的重要部分，它能够让我们的生活更加充实。有一次，我在一家公司工作时，我认识了一个业务伙伴，我们很快成为最好的朋友。这种友情支持游戏产业版取得了良好的成绩，并在决策和合作中互相支持。我从她身上学到了许多，感谢有她这样的朋友支持我。

作为公民，我们享有许多机会和自由权利，在社会中生活和工作。我们应该感谢社会给予我们实现自己梦想的机会，也应该为其他人的生活创造更加美好的环境。我曾经做过志愿者，为弱势人群提供服务，这段经历让我认识了许多人、了解许多事情，并且更加关注社会问题。

第五段：结论。

在这个快节奏、竞争激烈的世界中，人们往往感到沮丧和无助。然而，感恩收获的心态让我们看到生命中的美好和价值，让我们更加愉悦地享受生活。我希望，通过我的体验和经验分享，每一个人都能够学会感恩收获，并享受一个更加充实和满足的生活。

拓展训练心得体会感恩及收获篇七

感恩是一种美德，在我们日常的生活中，随处可见感恩的迹象，感恩父母、感恩老师、感恩朋友等。而我认为，要想真正体会感恩的力量，必须先明白什么是收获，通过收获我们才能更深刻地理解感恩之道。

第二段：展开。

收获是生命的一部分，它可以是物质财富、精神层面的成就、成功经历、人际关系等。然而，收获并不是一件容易的事情，它需要我们拥有一颗坚毅、执着、不畏艰辛的心。每一次的收获都是一种奇妙的体验，它让我们明白了生命的真谛，懂得了顺应生命的运转，从而让我们更加深刻的体会到生命的价值。

第三段：论述。

感恩是对收获的回馈，也是对生命的领会。收获之后，我们要怎样去感恩呢？我们可以向那些为我们提供支持的人表达感谢，可以用行动去报答那些无私的帮助，可以借此机会反思自己，更好的成长，也可以将自己的力量分享给更多有需要的人。因为感恩不仅是一种心态，更是一种力量。它可以让我们更加乐观、坚定、有活力，为我们树立信心，也可以让我们充满爱和希望，让我们在不断前行的人生路途中更加执着和坚定。

第四段：阐述。

感恩也是一种美德，它是人性中最美好、最崇高和最普遍的品德之一。感恩的人会懂得分享，会关注别人的情感和情绪，会用一颗温暖、宽容和爱心的心来对待身边的人和事。因此，感恩不仅会让我们变得更加友善、真诚和善良，更会让我们更加能够承担责任和面对挑战,成为人生路上坚定、感恩、勇敢前进的人。

第五段：总结。

在生命里，听说过这样一句话：“生命中所有美好的事情都与时间有关，而感恩，便是凝望时光的爱。”回首生命的历程，我们感恩家人、感恩老师、感恩朋友、感恩生活中的点滴，在收获中体味感恩的力量，对待生命的赐予，用感恩的心态去自然而然地收获更多的美好。同时，要发扬感恩的美德，做一个爱与被爱并重的人，因为感恩不仅让我们得到别人对我们的认可和尊重，更是我们对自己心灵的陶冶和磨练。最后，让我们在感恩的道路上坚定前行，相信只要有一颗感恩的心，人生必将更加美好。

拓展训练心得体会感恩及收获篇八

感恩是一种美德，它可以带来如此多的好处。每当我回顾自己的生活，我就会意识到，感恩收获是带给我最大心灵满足的源泉。感恩使我更加珍惜和感激身边的人和事物，也帮助我更好地面对生活的挑战。在这篇文章中，我将分享我对感恩收获的心得体会。

第二段：感恩家庭的温暖。

在成长的过程中，我深深体会到了家庭的温暖和支持所带来的好处。父母关爱的目光，亲人之间深深的牵挂，让我感到倍受珍视和关爱。他们的付出和无私的爱让我明白到，每一次收获都来自家庭。感恩家庭让我珍惜亲人之间的情感和爱，也激励着我不断成长，回报他们的关怀。

第三段：感恩友谊的陪伴。

友谊让我感到无比幸福和满足。每一个与我共度快乐时光的朋友，都让我体验到无与伦比的快乐和安慰。他们在我需要的时候伸出援手，给我鼓励和支持。我深深地明白到，友谊是珍贵而难得的，需要用感恩的心态去维系和珍惜。因此，我时刻铭记在心，要感激和珍惜身边那些真心关怀我的朋友，用行动回报他们的友情。

第四段：感恩学业的成绩。

学业是我生活中的重要一环，也是我享受收获的领域。每次取得好成绩时，我会深深感受到自己努力付出的价值和意义。然而，我知道，这些成绩背后，离不开家人和老师们的支持和鼓励。他们教我怎样正确地学习和成长，让我坚持不懈地去追求梦想。因此，我要时刻感激他们，感恩他们的付出，用更好的成绩回报他们的辛勤。

第五段：感恩社会的帮助。

社会的帮助也是我感恩收获的一部分。无论是陌生人的帮助还是组织的关怀，它们都激励着我付出和回报。我时刻记得，我的成功离不开别人的支持。因此，我要回报社会，用自己的行动和能力去推动社会的进步和发展。感恩社会教会了我如何与他人相处，如何关心他人的需要，使我更加乐于助人和乐于分享。

结尾段：

感恩收获是一种美德，它让我懂得珍惜身边的人和事，让我学会感激生活中的每一个细节。我心怀感恩，希望能回报那些给予我帮助和支持的人们。在未来的岁月里，我将继续用感恩的心态去面对生活，珍惜每一个收获，以此激励自己不断成长。

拓展训练心得体会感恩及收获篇九

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。2019年5月27日，是一个特殊的日子，在今天，我们公卫学院全体2019级的贫困生共101人参加了学校组织的感恩素质拓展训练。

我们的训练从上午8：00开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8：00才结束，期间有一小时的午饭时间。在这一天的时间里我们完成了：雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的训练就算是正式开始了。今天参加训练的同学共分为4个大队，每个队又分为两个小组。接下来，我就拣几个项目说说。

第一个项目是翻越电网。该项目是两个队参加，在40分钟内，每一位队员都翻越由不同高度格子组成的“电网”。在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来。

信任背摔，该项目是两个队参加，站在1。8米的台上向后倒下，在台下方的队友分为两列用手相互交叉形成起成一个“人床”，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾。

雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷，我们的道具是每人有一段约50厘米的毛线，我们要用仅有的这些线将圆圈中心的三个装满水的杯子同时取出来，在大家的相互合作下终于成功的完成了该项目。

最后一个项目是毕业墙，该项目是四个队一起参加，所有队员从一堵光滑的高4米的木板墙下方翻到上面的平台上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉体”了。同时，在翻越的过程中，若有讲话或是拉人方法有误，就得重新开始。该项目，大家定的目标是两个小时完全翻越，教官给我们的目标是20分钟，最终，我们取得的成绩是11分58秒77，经过两次失败后，奇迹就这样发生了。

我在这次训练中我深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也正是我们缺乏的。请想象4米的高墙仅凭自己之力怎么过去，想要上去我们就必须依靠队友，除了第一位仅有踩着队友的肩膀上去和最后一位仅有被队友的手拉上去，其他队友都是踩着队友的肩膀抓住队友的手翻越到高台上的。我们平时在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但我们并不可以完全理解它们，经过这次训练，我们都明白了，团队就是不论在任何时候，你都要全心的投入到团队中去，充分的相信队友和自己，不可个人主义，要听从指挥，要有付出精神，不可责怪队友，同时要感谢队友为自己所做的一切。

在翻越毕业墙的过程中，当我们第二次失败后，教官训到：“你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就不能为他们做点什么吗？你们的队长组长又何德何能，要为你们犯的错而付出代价（做俯卧撑30个），你们就没有一点点愧疚吗？”这段话，点醒了在场的所有人。

这次活动，让我明白团队的力量，其实在很多时候，我们离成功仅一步之遥，但我们不能凭一己之力跨过障碍，我们需要帮助，借助别人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了帮别人一把，因为别人也和你一样，离成功仅有一步之遥。

感谢这次素质拓展训练，感谢学校给我们这次机会，感谢各位教官，感谢各位队友。

拓展训练心得体会感恩及收获篇十

“感恩是心灵的氧气”，在生活中，谁都不能离开感恩。感恩让我们对生活有更深层次的感悟，让我们更好的面对生活中的苦与累，更加珍惜身边的人和事。而对于我来说，通过认识收获感恩，让我懂得了更多的道理，也让我变得更加乐观向上。

感恩需要认识到身边的一切，这既包括人，也包括事。认识收获感恩需要我们放松心态，把目光聚焦在平凡的事情上，去发掘生活中值得感恩的点滴。例如，感恩校园中的花草树木，感恩同学之间的友谊，感恩老师的教诲等等，这些点滴看似微不足道，却是我们生活中的重要组成部分。

三段：感恩需要积累。

在生活中收获感恩的同时，我们需要积累感恩的质量。只有真正的感恩才能产生更深层次的思考和反思。感恩需要我们对生活有更加深刻的理解，需要我们用心倾听身边人的话语并思考，需要我们细心观察和体察身边的一切。当积累了足够的感恩经验后，才能真正地掌握感恩的艺术。

四段：感恩能够带来什么。

感恩不仅是一种态度，更是种行动。当我们通过感恩去关注身边的人和事时，我们也能在努力中发现生命的价值。感恩能够带来一种宽容与理解，能够破除心中的恐惧和焦虑，能够让我们更好地认识自己并进一步完善自己。更重要的是，感恩能够凝聚力量，让我们携起手来面对生活中的挑战。

五段：结论。

所以，在我们迎接生活的每个挑战与机遇时，不要忘了心存感恩。让感恩的力量在我们的生命中流淌，与我们的心灵紧密相连。生活中，每个人都需要被人关怀和理解，感恩的心让我们与身边人更加亲近，在日后的路上更加坚定前行。感谢这个世界，感恩生命的每个细节，我们要时刻保持感恩的心态，在痛苦和困难时，相信感恩之心会给我们带来更多的力量。

拓展训练心得体会感恩及收获篇十一

人生中的每一个时刻都有值得我们感激的事情，有时我们因为忙碌或者疲惫而忽略了这些，但是当我们停下来想一想自己所拥有的，才会发现周围的一切都是那么美好。在感激的过程中，我们不仅会收获幸福，还会发现更多值得感激的东西。

第一段：感悟感恩的力量。

对很多人而言，感恩这个并不起眼的词汇，经常被忽略掉了，但是它却拥有着无穷的力量。感恩让我们更加关注周围的一切，能够发现生命中的许多宝藏和珍贵的东西。对生命的感激不仅能够使我们拥有更乐观的心态，还能使我们从痛苦或挫折中恢复过来，重新拾起信心与勇气。所以，向生命致谢，向周围的一切拥有的事物和人们致敬，让我们的生命变得充满爱和希望。

第二段：感恩让我们更懂得珍惜与坚定。

珍惜是人们所共同赞美的品质，而感恩是珍惜的基础。只有在充满感激的时刻，才能让我们更好的了解到珍惜，更懂得满怀珍惜。珍惜我们所拥有的每一个美好时刻，那些有意义的人和事都如同一束束的阳光，温暖着我们的心。感恩更让我们坚定对未来的信念和前进的勇气，这让我们不断成长与进步。

第三段：感恩让我们更乐观对待生命。

很多人都会说，感恩让我们更乐观对待生命，因为我们会看到越来越多美好的事情。心中有美好，世界也就美好了；心中有快乐，生命也就充满了欢声笑语。只要我们享受生命中的每一个美好，不愁明天会更美好，我们就会更有动力去迎接未知的未来。

第四段：感恩让我们更理解别人。

感恩的另一个优点是能够使我们更理解别人。每个人都有自己的故事，他们会有他们自己的磨难和挑战，也会有他们自己的成就和荣耀。当我们感恩周围的一切，也会更加关注到别人的故事和成就，我们会更富同情心和感恩心。这样的性格让我们不只关心自己，而是在关乎到别人生命的时刻也表现得特别关注和关爱。

第五段：总结。

感恩是人生中最重要也是最简单的事情之一，但是它却是那么的珍贵。通过感恩，我们能够更好地理解并了解周围的一切，会开阔我们的视野，让我们更有信心去面对未来的华丽和挑战。而这正是我们在生命之旅上所渴望的——一个开阔、充满感恩和幸福的世界。

拓展训练心得体会感恩及收获篇十二

感恩是一种美好的情感，也是一种积极向上的心态。当我们学会感恩，将会拥有更加丰富的人生。无论是对于物质的收获还是精神的收获，我们都应该心存感激。以下是我对于感恩收获的心得体会。

首先，感恩让我们拥有更加积极向上的心态。我们常常会在意自己没有达到自己的预期，在焦虑和不满中度过每一天。然而，当我们开始感恩自己所拥有的，无论是一份稳定的工作，一个温馨的家庭，还是健康的身体，我们就会发现自己的心境不再焦虑和不满，而是充满了满足和幸福。感恩让我们更加看到生活中的美好，更有耐心和勇气去面对生活带来的挑战。

其次，感恩有助于增强人际关系。在我们与人相处的过程中，常常会遇到一些矛盾和摩擦。然而，如果我们能够从对方的角度思考问题，并感恩对方给予我们的一切，我们就能够更好地理解和包容对方，从而促进和谐的人际关系。感恩让我们学会感激别人的善意和付出，并以此为基础，建立起更加牢固和稳定的友谊。同时，当我们感恩他人时，也会激励我们去回报他们的恩情，进而形成良好的人际循环。

再次，感恩能够提高我们的幸福感。幸福不仅来源于物质的满足，更来自于对生活的感激和珍惜。当我们对生活中的一点一滴心存感恩时，我们就能够体会到生活的美好和丰盈。我们会发现自己拥有更多的幸福感，更容易找到快乐的源泉。感恩让我们从一个不断追求的状态转变为对已经拥有的珍惜和满足，从而提升了我们的生活质量。

最后，感恩使我们更加懂得关怀他人。当我们时刻怀感恩之心时，我们会发现周围有许多人正默默地为我们付出，为我们提供帮助。我们会懂得去关心他人的需求，并主动为他们提供帮助和支持。通过感恩，我们不仅能够关注自己的成长和发展，也能够帮助他人实现他们的梦想和目标。感恩不仅是对自己的一种回报，更是对他人的关怀和帮助。

综上所述，感恩收获的心得体会是我们学会感激并珍惜所拥有的一切，无论是物质的财富还是精神的满足。感恩让我们更加积极向上，提升了我们的人际关系，增强了我们的幸福感，并使我们更加关注他人的需求。让我们在日常生活中，时刻保持感恩的心态，品味生活的美好，用感恩来创造一个更加和谐和幸福的世界。

拓展训练心得体会感恩及收获篇十三

是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是本站带来的拓展训练。

心得体会。

优秀范文，欢迎大家阅读。

7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕的“收获”。

组建团队后，随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展训练项目之一—信任背摔。

“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目“空中断桥”，队员需在空中站台上越过“断桥”，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢?”，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人”项目。

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落，队员们便迅速投入了“战斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去”队员梁文杰说，“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……，队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不起啊”，教练庆贺着说。“哇，我们成功了”，队员们拥抱着、欢呼着。

其实，这天的训练之所以很成功，教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后，教练们都安排队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如“空中断桥”训练很成功，需要自身的技巧、目标与勇气，还有队友的鼓励，教练的引导。“盲人放阵”的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家主意不一。多种项目成功与失败的探讨，许多团员懂得了许多。

所有训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做，游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下巴上”，可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的，没有按照我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好”，全场响起了一片掌声。训练的最后一项是，团员们对这天训练的心得体会进行讨论。团员代表梁文杰说“今天的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目标，有了干好工作的决心，我们是团员有朝气，我们都很年轻，是企业发展的后备力量，公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，谢谢!”掌声又一次响起。

周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以“挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队”为主题，一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。

我记得印象最深刻的项目叫“急速时限”，这是一个很讲究策略和分工合作的游戏，笑翻天的教练告诉大家，之前有较少的公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试，不过，由于缺乏经验，外加合作精神欠缺，配合也不默契，时间流失了，可均没有完成这个项目。

大家进行了一个简单的总结，起初大家都觉得这个实在是太难了，因为时间太短，机会太少。但是，教练一针见血的指出了我们的问题，几队一起合作，这就意味着可以增加机会，队与队之间分享彼此的信息，那么成功的机会就会更大，而大家视对方为竞争者，因此失去了成功的机会。

通过讨论多次失败的原因后让大家明白了自己的缺点所在，然后又将道理引申到平时的工作当中去，让大家明白，合作其实比竞争更重要，特别是在一个集体里面，有时候要懂得为了集体的利益牺牲小我的利益，以求得利益的最大化。同处一个队伍当中，我们充当的并不是从始到终的对手，要想同存于一个和谐氛围，首先得让你的对手成为你的朋友。

我们应该关心如何组织、协调及配合好一个团队，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。大家纷纷觉得，一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法，一个优秀的团队需要有“人人为我，我为人人”的精神，相互信任是团队合作、整体胜出的基础。

这次拓展训练，我们亲近自然，放松身心，协力合作，挑战自我。通过广州笑翻天乐园的拓展训练活动提升个人潜在能力，激发积极向上的生活态度，培养合作交流的团队精神。

周末迎来了硕果累累的一天，上周公司组织全体员工来到了笑翻天乐园，进行户外培训，整个培训过程变幻无穷，寓教于乐，带给大家无限体验的空间，现场气氛热烈、融洽，不仅是在活动里，在工作上，在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

上午是高空项目，高空项目历来都比较刺激和惊险，对于很多女队员来说更是如此。挑战高空，是勇气的较量、是自信的体现、是信任的凸显。当队员走在高空器材上，底下有着同组队员全心全意的支持，他们一个连一个，手拉安全绳，将全部的注意都放在同伴的身上，一旦发生意外，他们是队友最坚实的壁垒。

下午水上项目，考验的是队员们的执行力、沟通能力和默契配合的能力。几轮演练之后，各个团队的行进速度越来越快，耗时越来越短，配合也越来越默契，集体的力量，是团结一致无坚不摧力量，原来在集体力量的支持下，我也能够发挥的如此出色，我已深深的融入了这个团队，再也不想离开他。在最后的小组讨论中，队员们都分享了自己的心得，无一例外的表示：“集体决策、完美的沟通以及团队良好的执行力是取得成功的关键，只有使团队树立起共同的奋斗目标，建立起融洽的人际沟通氛围，通过完善的团队行为方式，才能提高工作效率，提升团队精神，从而进一步增强集体的凝聚力感召力!”

通过此次拓展训练，使我明白到了，工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚持的人。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”一个成功的团队不也是如此吗?如“风雨同舟”，面对种种苛刻的要求，我们怎样才能顺利完成任务?每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个队员相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

拓展训练心得体会感恩及收获篇十四

小草感恩大地，因为大地让它茁壮成长;鲜花感恩雨露，因为雨露让他更加芬芳;雄鹰感恩蓝天，因为蓝天让它自由翱翔。而我们要学会感恩教师和父母，在此分享。

心得体会。

作文。

人们常说“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”我却认为与其坐在船中，不如纵身跃进学习的大海，与知识的海水来个亲密拥抱。

在学海中游泳，能让我们懂得更多，能让我们知道我们欠缺什么，我们应该怎样努力，怎样面对生活。

在学海中游泳，是对自己的技能与耐力的磨练和考验，只有你坚持，才能获得最终的胜利。

在学海中游泳，你会发现学习没有想象中的那么难，其实学习是简单的，是快乐的，是能提高自身修养的。

眺望远方，有一个彼出现我的眼前，我决心游过去，我知道，这将比前面的路更崎岖，更困难重重，可，我能做到!

不知是哪个花开的时刻,悄悄地,悄悄地,我们--二十一世纪的接班人就来到了世上,慢慢地,慢慢地到了上学的年龄,便缠着爸爸要去上学.我们永远忘不了那人生的第一次,是多么地高兴、快乐.原来是老师和蔼的微笑,温和的话语就像快活的音符一样奏出美妙的乐章,让我们如痴如醉.

就这样,老师在我们心里播下了快乐的火种,校园里时时响着我们清脆、明亮的声音.那是怎样的一种幸福啊!于是,我们感受到的一切欢乐因老师的爱而起.老师把所有的希冀寄托在我们身上.正是这样,苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉,教我们如何做人,怎样处事.当我们感受到知识的魅力时,他们在叮咛：同学们,别忘了奋进呀;当我们在学习上失败时,他们在鼓励：成功是从这里起步的;当我们悲伤时,他们在安慰：同学们振作起来呀!多少个难忘的日子呀!是您--光荣的人民教师,让我们学会如何面对困难,如何感受生活,如何珍惜幸福,如何自我发展.您不仅带着我们在知识的海洋里遨游,更重要的是教会了我们要学着去感恩别人.这其中的点点滴滴,一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽,也把我们的记忆巩固得刻骨铭心.

虽然我们只是一轮初升的太阳,我们也要学着释放温暖,更要怀着对老师感恩的心去思考、行动,毕竟老师为我们付出的太多太多.在这样的时刻,我代表全体同学,向我们尊敬的老师说一声：老师,您辛苦了.

亲爱的老师,因为有了您,我们的世界才会变得如此美丽,混沌之中,才有了指路的明灯,迷茫的夜空,才有了永恒的北斗.您肩负着神圣的使命,您肩负着祖国的未来,您肩负着民族的昌盛,您肩负着历史的重任,就这样,一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长,在您的关注下奔赴远大的前程.

因为有了您,就有了一个特别的节日--教师节.从此,全社会就多了一份对您深深的敬意与关注,我们看到和感受到了您的伟大和平凡.您的伟大在于创造世界,播种未来,您是点燃我们理想之火的人,是保证民族未来优良素质的人;您的平凡在于除了奉献别无所求,无怨无悔,心无旁鹜.您从不在乎所失所得,因为您深深懂得自己在付出什么,在收获什么,这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果.“捧着一颗心来,不带半根草去”这正是我们的老师心境的真实写照.

这时,我真想大声对同学们说：当我们拥抱成功,享受喜悦时,别忘了我们老师都付出了自己的青春和汗水,我们没有理由不去感恩老师.

小草感恩大地，因为大地让它茁壮成长;鲜花感恩雨露，因为雨露让他更加芬芳;雄鹰感恩蓝天，因为蓝天让它自由翱翔。而我们更需要感恩，感恩给予我们生命的父母，因为是父母为我们的生命谱写了爱的篇章。

通过这次活动，我更加感受到了父母、老师、同学们对我的深切的爱和不言回报的付出，才明白我的身边一直充满了爱。

当同学演讲感恩父母时，我便回忆着父母对我无微不至的关爱;当演讲感恩老师时，我脑海中又浮现出老师诲人不倦的画面;当演讲感恩同学时，我仿佛又看到了他们如山泉般清澈的笑脸。每一个瞬间都是那么难忘，一次次震撼着我的心灵。

我要感恩生我养我的父母，父母给予了我们太多。据统计，父母把一个孩子抚养成人，至少需要三十万元!为了它，父母终日操劳，付出了多少努力，又有多少艰辛。那无言的爱，化作一个更忙碌而又瘦削的背影，渐渐远去。为了它，我更不能辜负父母的期望。拿到好成绩，与其说是为自己，不如说是为父母。因为，只有看到优异的成绩，他们疲惫的脸上才会荡漾起笑容——因为他们知道，一切辛苦和付出都是值得的。其实这就是感恩父母最好的方式。

当我听到母亲为等待儿子而中暑时，我不禁想起，我的母亲何尝不是一样:多少个雨天，为了给我送伞，母亲冒雨等我，看到我，就急忙跑过去，眼里流露出慈祥的目光，却不顾自己的脸上在不停的滴下水，不知是雨水还是汗水……看到此情此景，我的眼泪夺眶而出，紧紧拥抱着母亲，轻声说:“谢谢您!”

这就是感恩，最朴实无华，真挚动人的感恩，我们应怀一颗感恩的心去对待父母，对待他人，对待社会。让感恩在心间长存。

又响起了那熟悉的旋律:“感恩的心，感谢有你。伴我一生，让我有勇气做我自己……”带着万千的感慨，一个个感动和对未来的憧憬与希望，结束了这次活动，但感恩永不结束。

教师是人类灵魂的工程师.如今的教师已不仅仅是简单的"传道授业解惑者"更是学生完美灵魂的塑造者培养有道德有思想有才能有潜力的学生是我孜孜以求的理想.从教二十余年所教学生逾千看着他们学习成长感受他们的欢笑泪水体味他们的成功挫折我深深地体会到肩头的责任:教师是一项神圣的职业它能成就学生梦想国家的未来人类的进步.读罢《给教师的一百条新建议》犹如醍醐灌顶要塑造学生首先要塑造教师自己的灵魂。

塑造自己的灵魂教师要正确定位职业.首先要把教育作为享受把奉献作为乐趣.用乐观无私的心态看待我们职业便会从中发现无尽的快乐汲取工作的热情收获成功的喜悦."甘心服务众生如同令人敬仰的人他们用服务获得价值来提升自己."这就是教师无私而高尚的人格."心手同一神色坦然带着那些感人的喜气他们把阳光带给所有人因而他们的心中也是阳光."这就是教师平和而真实的快乐.其次要把教师演变成领袖畏惧转变成爱戴.时代在进步学生的思想更成熟见识更丰富观念也更超前仅仅用严格的管教难以使他们心悦诚服.毕竟教师与学生之间"猫捉老鼠"的关系早已过时了。

面对更有主见的现代学生亦师亦友的关系才更利于对他们的指导.要让学生们心甘情愿地接受领导只有不断提升教师自身的学识与人格魅力赢取学生们的钦佩以领袖的身份指引学生踏上正确的方向用人性化的方式进入学生内心"引导心灵与精神的提升".不怒而威师生融洽."人性化的教师是温暖的如同阳光;人性化的教师是灵动的如同甘露."这样美好的教师足以征服每一个学生.罗斯福却依旧抱着感恩之心，人生因此而感到快乐。

听过这样一个故事，一个生活贫困的小男孩为积攒学费，挨家推销商品，并不顺利，他饥寒交迫时，敲开一扇门，希望主人给他一杯水，开门的年轻女子递给他一杯热腾腾的浓牛奶，男孩从此对人生重新鼓起了勇气，许多年后，他成了一位着名大夫。一天，一位病重妇女，被转到这位大夫治疗。无意间，这位大夫发现那位妇女正是多年前给他那杯热牛奶的年轻妇女，他决定要好好报答她，一直为昂贵手术费发愁的那位妇女去办出院手续时，只见手术费单上看见了这九个字，手术费：一杯热腾腾的浓牛奶。

感恩，其实不一定要感谢大恩大德，“感恩”可以是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。

同学们，从小到大，你们感恩过没有?母亲，父亲，老师……他们将多少爱灌溉在我们的身上?而我们从来都没有过感恩。我们从没有感谢过他们，让我们向他们说一声：“谢谢!”

同学们，在你们此时开开心心的在教室上课时，你们是否想过这些是谁给你们带来的?你们也许是自己考上的，也许是找关系进来的，但你们是否想过：没有母亲你们怎么出现在这个世界?没有父亲，你们那儿来的钱上学，你们那儿来的零花钱?这些钱是怎么来的?这是我们父亲辛辛苦苦赚来的呀!你们感谢过他们么，同学们不要再浪费式的花钱啦，你们应该体谅一下你们的父亲呀。同学们，现在我们是初中生，让我们一起拼搏考上好的大学来报的父母吧!你们不要没有信心，只要努力，我们人人都可以考上好大学!只要每天对自己说一声：“好好学习是为了报答父母，努力，加油。”你们可以做到。”

同学们，你们是否说过：“妈妈我爱您，爸爸我爱您!”没有的话对你们的父母说一声：“妈妈我爱您，爸爸我爱您!”不要害羞，只要你们爱自己的父母，你们一定可以说出口!你们是否顶撞过自己的父母?如果有，回去对父母说一声：“爸爸妈妈，对不起”并说一声：“妈妈我爱您，爸爸我爱您!”去把你们可以做到，不要害羞去吧。

祝你们将来考上理想的大学!

感恩,它虽说是一个动词,一个很微笑的动作,其实,真正做到感恩的人却少之甚少.

我真感谢老天,让我投生在父母的膝下,如没有父母最博大,最无私的爱,倾具所有的真爱,所有的情感来灌注,丝毫不顾及自己的劳苦和艰辛,起早摸黑的养育,我岂能写出今天这番感恩的叙述.

感恩是一种方式,感恩更是一种境界.只有学会感恩,才能得到别人的尊敬与爱戴.感恩老师“学春蚕吐丝丝丝不断,做蜡烛照路路路通明.”千百年来,多少人把教师比作春蚕,蜡烛,在她的呕心沥血、无私奉献中,又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材!谁又能知道,这其中包含着多少的汗水与泪水,也许老师那丝丝白发,斑斑皱纹是最好的见证.

拓展训练心得体会感恩及收获篇十五

感恩是一种美好而深刻的情感，它能够让我们更加真实地体会生活的美好与幸福。在我们的成长过程中，无论是来自家庭的关怀，还是朋友的支持，亦或是老师的教导，我们时刻都应心存感激之情。感恩不仅能让我们更加懂得珍惜身边的一切，还能让我们品味到收获的真正意义。下文将从感恩家庭、感恩友情、感恩教师、感恩生活和感恩自我五个方面，展开探讨感恩收获的心得体会。

首先，我们应该感恩家庭给予我们的关怀和爱。家庭是我们成长的温床，是我们的避风港，家庭的温暖给予我们无比的力量。无论我们遇到多大的困难和挫折，家庭始终是我们最坚实的后盾。我们应该感激父母的辛勤付出，感激他们无私的关怀和疼爱。正是他们的辛劳与奉献，让我们拥有了良好的成长环境和机会。在家庭的呵护下，我们感受到温馨和幸福，这是无法言表的收获。

其次，我们要感恩友情，因为友谊是我们成长中不可缺少的一部分。朋友是我们生命中的灵魂伙伴，他们与我们同甘共苦、风雨同舟。在我们遇到困难和挫折时，朋友的鼓励和支持总能给予我们力量。我们应该感激朋友对我们的信任和理解，感激他们带给我们的欢笑和快乐。每一个朋友都是我们生命中的宝藏，无论是陪伴我们度过孤独时光的知心朋友，还是帮助我们成长进步的朋友，都值得我们永远怀揣感激之心。

再次，我们要感恩教师的教导和关怀。教师是我们成长道路上的引路人，他们教会我们知识，塑造我们的品格。他们如蜡烛般燃烧自己，点亮了我们前进的方向。我们应该感激教师对我们的教诲和培养，感激他们为了我们的成长而付出的辛勤努力。正是他们的智慧和耐心，让我们不断进步，不断收获。我们应该铭记教师的教诲，用优秀和进步去回报他们对我们的关心和培养。

此外，我们还应该感恩生活给予我们的一切。生活是我们存在的基础，它赋予了我们生命的意义和快乐。我们应该感激生活中的每一份烦恼和困扰，因为它们让我们变得更加坚强和成熟。我们还应该感激生活中的每一次挫折和失败，因为它们让我们知道成功的来之不易。生活中的每一份收获和每一份损失，都是我们成长过程中的财富和宝藏。感恩生活，感激一切。

最后，我们还应该感恩自己。每个人都有自己的优点和特长，每个人都有努力和付出的价值。我们应该感激自己的努力和奋斗，感激自己的坚持和勇敢。我们的每一次付出和努力，都会化为我们成长道路上宝贵的收获。我们要相信自己，珍惜自己，感激自己。

总之，感恩收获的心得体会是我们生活中必不可少的一部分。感恩家庭、友情、教师、生活和自我，让我们更加深刻地体会到生活的美好与幸福。感恩之心，让我们更加珍惜身边的一切，更加懂得取舍，更加明白自己的价值与意义。让我们时刻铭记感恩之情，用感恩之心拥抱生活，收获更多的幸福与快乐。

拓展训练心得体会感恩及收获篇十六

感恩收获是一种美好的心态，它让我们在忙碌的生活中依旧能够发现生活中的美好和幸福。没有感恩，我们只会看到生活的艰辛与无奈，而无法感受生命中美好的一面。在我们多年的成长和生活经历中，有很多的事情需要我们去感恩。在此，我想分享我的感恩收获心得体会。

第二段：感恩父母。

我感恩我的父母，他们为我付出了太多太多。在我还很小的时候，他们就开始培养我做一个独立自主的人，让我明白勤劳是人生的重要指南。每次我都能感受到父母对我的爱，他们努力让我过上更好的生活，同时更注重于我内心的成长。没有他们的教育和督促，我不会取得现在的成就，所以我非常感激他们，感谢他们的付出和教育。

第三段：感恩师长。

恩师是一个人成长道路上的重要路标，他们提供给我们学习的知识，谆谆教导。在我求学的过程中，有很多身为师长的人都对我有着不同程度的帮助。在他们的教导下，我懂得了与人相处的技巧，也接受了一些比较严格的教育。现在回头看看，这些教诲成为我生命的精华部分。感恩他们不仅是因为他们提供了帮助，而是他们的教导和关怀潜移默化地影响着我的成长。

第四段：感恩亲友。

人与人之间的情感纽带是如此之重要，特别是与至亲之间，亲如一家。在我需要帮助的时候，我的亲友总是会被我的要求而打扰他们的生活。无论是感性的情感上，还是物质上的帮助，他们在我遇到困难时都向我提供了帮助和支持。也正是因为这份感情的存在，我能够有勇气去尝试更多的事情，成为更好的自己。所以，我对他们的给予我是无法报答的,只有努力向他们证明我成长有了价值。

第五段：感恩生活。

最后，我还要表达对生活的感恩。生活的道路是弯曲的，有时候铺满了荆棘，但我们既然有机会站在世界的末端，然后迎向新的一天，我们就不应该过度悲伤。与其纠结和抱怨生活的不公，不如珍惜所有的过去和现在的东西。感受生命的点点滴滴，感知世界的温暖，这些都不是被考虑出来的，而是需要我们去好好耕耘和把握的。所以，我们需要感恩生活，珍惜每一个跟生活有关的细节。

结语。

以上是我对于“感恩收获”的心得体会，感谢您的阅读。我们都值得珍惜和感恩我们身边的每一个人和事物，只有这样，我们才会具有广阔的胸怀和最好的心态去面对生活中一切可能发生的事情。同时，更希望读者朋友也能找到自己的“感恩收获”，切记不要忘记珍惜，同时好好把握过去和未来的生活，真正的人生之旅才会更加丰富、充实和美好。