女生健身心得体会实用 女生健身心得体会实用句子(8篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写女生健身心得体会实用一

女生节，于上世纪九十年代初起源于山东大学，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日，也是校园趣味文化的代表之一。安徽大学女生节是每一年的三月七日，这也是与三月八日妇女节相互呼应，展现了在进入社会成为一名职业女性或者职业祝福之前的所有处在自己最美好年华的女生朋友们青春的活力与光彩，让人们在关注女性权益的同时也更加关注还在校园里的各位年轻的女生们。

为了全面活跃学子的校园文化生活，展现当代女大学生朝气蓬勃，智慧和青春的风采，让大家能够积极参与活动，发现与展示自己美好独特的一面，更有自信的去表达和展现自我，让所有人都能快乐共享这属于我们的节日——女生节，体验一份难得的感动，安徽大学学生会特开展此次“三·七女生节”系列活动。

今年开展的女生节活动内容丰富有趣，形式多样富于变化，为每一位在校的安大女生送去最温暖、最贴心的祝福与关爱，同时这一活动的开展有益于带动全校广大师生关爱女生、祝福女生，在给每位在校女生送上节日的祝福的同时为女生们提供展现自我的舞台，增强女生自立、自强、自爱、自信的意识，树立孜孜不倦，开拓进取的精神。同时提升女生修养与内涵，气质与魅力，并为之努力成为最幸福的魅力女性，最优秀的女性，让女生的魅力在校园里，随梦想一起放飞。

二、活动目的

(一)展现当代女生的活力与青春，营造青春活力的校园氛围，建设和谐生动的校园文化，为广大女生提供展示自我的舞台。

(二)为安大的所有在校女生提供了最贴心服务，让她们在生活的各个方面都能够体会到我们对她们的关系和爱护，在校园里形成尊重女生、关爱女生的良好风气。

(三)给每位在校女生送上节日的祝福，让我校女生感到女生节是一个实实在在的节日，让她们高兴地度过这个不平凡的3月7日，让她们放下心里的压力尽情的展现自己的活泼与可爱。

(四)通过一些集体的、温馨的、活泼而有趣的活动方式，加强男女生之间交流与沟通，使男生女生之间更能够互相了解彼此，在校园里形成健康积极的氛围。

三、活动时间

20xx年3月6日-3月7日

四、活动地点

桔园食堂、梅园食堂

五、活动形式

(一)采取“娱乐大篷车”的形式，将丰富的活动项目整合在一起，集中一个场地，节约资源得进行展示，来推进整个活动。

(二)“大篷车”既是活动的场所，“大篷车”也是活动的标识和品牌。“大篷车”会设置很多不同用途的功能区，进行具体活动展示设计。

(三)“大篷车”是流动的，在大一和大二也涵盖大三的宿舍楼和食堂门口，进行系列活动的开展，整个活动更加具有流动性、辨别性、同时也使得活动更加有感染力，成为更广大同学心中认可的“三·七”。

(四)“三·七女生节”大篷车系列活动共有四个停靠的小站，每个小站都是一次精彩的旅途。分别为“快乐之旅”、“温馨之旅”、“浪漫之旅”、“幸福之旅”。

六、活动项目：

(一)“快乐之旅”

(1)时间：20xx年3月6日(中午)

(2)地点：桔园食堂

1.妙笔生辉

(1)负责部门：学术科技部

(2)前期准备：准备好两、三台平板电脑(联通或者电信赞助)，根据平板电脑数量 来确定参加比赛的人数

(3)活动内容：参加游戏的女生在事先准备好的平板电脑，绘画出心目中最喜欢的男生，可以是身边的，也可以是历史上或电影明星皆可，在规定的时间内，绘画的最生动女生将会有礼物相送，每轮都会送出精美礼品。前期准备好20个左右小牌子，分别为1、2、3、4，发给现场观众，每轮由现场观众负责投票，得牌子多的选手获胜。

(4)所需人员：活动小主持1名，秩序维持人员3人

(5)所需物资：平板电脑2——3台，桌子1张，椅子2——3把，打分牌20个左右，小礼品20个左右，秒表2个

2.饭票+女生健康手册

(1)负责部门：维权服务部

(2)前期准备：进行20xx“三·七女生节”专用饭票，以及女生健康手册的设计与印刷。

(3)具体内容：在“大篷车”的入口处，安排好工作人员进行饭票以及女生健康手册的发放。

(4)所需人员：饭票及手册发放者6人

(5)所需物资：饭票1000张(由食堂提供)，手册1000册(由赞助提供)

(二)“温馨之旅”

(1)时间：20xx年3月6日(下午)

(2)地点：桔园食堂

1.爱心寿司(争取与日语协会协商合作)

(1)负责部门：维权服务部

(2)前期准备：准备好制作寿司所需要的尽可能多的食材，以及寿司的不同制作方法。安排部处心灵手巧的男生进行学习制作，条件允许的话，请外面的寿司师傅前来进行寿司的制 作。

(3)前期准备：

① 工具：桌子4张、椅子4把、展板1个、保温桶2个、案板4个、剪刀4把、菜刀4把、寿司帘4个、勺子4把、牙签2盒、塑料盒50个、围裙4个、护袖4副、口罩4个;

② 食材：熟米饭、寿司醋3瓶、沙拉酱3瓶、盐1袋、醋1袋、黄瓜15根、胡萝卜20根、火腿肠30根、肉松5带、海苔(紫菜)10包;

③ 人员安排：三到四人购买上述食材，方法不限。

④ 宣传安排：展板1个，海报2张。以寿司图案为背景，写明寿司的来源、含义，表达对女生的祝福，以及寿司制作流程、活动意义和祝福语。宣传时间为3月5、6日。

(4)活动内容：

① 挑选3名男生现场制作，有经验者优先;给现场参加的活动男生发一盒寿司作为奖励

② 活动开始前半小时将工具平均分配到个人，备用工具统一交由一名工作人员保管;

③ 现场制作时间约2小时;

④ 活动结束后，由5名工作人员将桌椅、展板、工具、食材收好，地面打扫干净。

2.安大魅力女生风采秀：

(1)负责部门：宣传设计部

(2)前期准备：

① 要求：前期线上收集照片(闺蜜照片、祝福照片)或者平时的娱乐自拍，场地不限，内容不限。照片数量不限，只要主题明确;将所有的收集的照片做出表格，上面标明被收集者姓名、联系方式等

② 道具：租借灯光1盏、投影仪1个(3月5日)、电脑1台、照相机2个;

③ 宣传时间：线上宣传自开学之日起，到3月5日截止。线下宣传为3月3、4日，准备展板，写明活动流程及活动目的;

④ 购买小礼品。

(3)活动内容：

① 提前半小时安放投影仪、电脑，循环播放照片或录像(配乐);

② 在线上发起投票，根据得票数，评选出最具风采的安大女生。对获奖者发放纪念品。

③现场工作人员也会对来参加的活动的观众进行抓拍，最美女生照片可以在三七女生节线上进行展出

3.化妆品与健康美容讲座

(1)时间：20xx年3月6日下午7、8节课

(2)地点：博学北楼d101

(3)负责部门：学术科技部

(4)前期准备：

① 3月4日邀请化学化工学院王雪梅老师，与老师沟通好活动时间，确定后第二天申请活动场地;

② 5日宣传：分发“入场卷”。要求以化妆品背景，色彩绚丽;现场随机的进行饭票的发放，来参加的同学均有份 6日布置会场：准备矿泉水一瓶、话筒

(5)具体内容：王雪梅老师教同学们了解化妆品的原料，以及 基本的美容和保健知识，帮助同学们正确选择适合自己的美容产品，提升同学们的综合素质以及培养同学们的创新精神。

(三)“浪漫之旅”

(1)时间：20xx年3月7日(中午)

(2)地点：梅园食堂 1.幸运大转盘

(1)负责部门：文体拓展部

(2)前期准备：文体拓展部制作好转盘并事先实验其运作情况和相关规则

(3)活动内容：

①学生会的工作人员分散在梅园食堂门口放置一个画有各种不同颜色(须较为常见的颜色，例如红色、蓝色、粉色、黑色、灰色等)的大转盘。在中午休息期间，工作人员可以吸引或者邀请路过的女生转动转盘。如果转到的颜色与其衣服颜色一样(或色系大致相同)则送给该女生一份精美小礼物。

②在女生参与该游戏之前，工作人员须注意转盘上有无与女生衣服一样或者相近的颜色，若没有，则要委婉拒绝并说明原因。同时，应注意礼物数量，控制游戏人数，适当时候结束活动。

2、爱的合影(卡通人物最关键)

(1)负责部处：文体拓展部：

(2)前期准备：爱心合影墙的制作，以及单反相机的租借、卡通人物形象服装以及人员安排

(3)具体内容：参加幸运大转盘的没有得到奖品的同学，可以加入到

爱心合影中来，这里有唯美的合影墙，还有天真快乐的卡通宝贝，现场想要参与该活动的同学也可以邀请与其他人一起进行合影，留下这一刻浪漫的瞬间。合影者可现场登记电子邮箱，活动结束后，摄影作品将发送到登记的邮箱，并上传至公共主页和公共邮箱供大家留作纪念。

3.单车年代(第二天也同样开展)

(1)负责部门：实践与志愿服务部

(2)前期准备：提前需租借好20辆左右的自行车，活动当天 停放在“大篷车”的周围。

(3)活动内容：单车年代小活动是在女生节活动中场面最为壮观的活动之首。活动当天将有20辆左右的自行车，由男生负责送前来参加该活动的女生上课。起点为“大篷车”所在 地。终点涵盖文典阁、博学北楼、博学南楼、行知楼等。

(四)“幸福之旅”

(1)时间：20xx年3月 7日(下午)

(2)地点：梅园食堂

“爱心接力视频”

(1)负责部处：宣传设计部：

(2)前期准备：在校园每个具有代表性的地方，拍摄视频小短片，关于男生们对“三·七”女生节送上的祝福。同时深入院系，收集来自二十各院系男生代表对于女生的祝福，并剪辑发布到微博、优酷当网站上，活动当天循环播出。

(3)具体内容：在“大篷车”的现场进行前期拍摄祝福视频的播放，同时也将这两天活动的整个片段(图片、视频)进行播放，作为整场活动的结束。 七、活动创新性： (一)活动形式：

本次“三·七”女生节活动在总结前几届女生节系列活动的基础上进行了活动形式的探索与创新。第一次采用户外“大篷车”的形式，将室内的舞台搬到了室外，第一次与所有参加的同学来一次近距离感受和接触。

(二)主题突出：

本次活动共分为四个小站，每一次“大篷车”的所在地都将会给同学们带去不一样的女生节体验。“爱心寿司”、“爱心接力视频”、“魅力女生风采秀”都将更加的贴近在校女生的特点和生 活。同时也能更好的突出本次女生节的主题。

(三)展现风采：

活动地点集中安排在桔园(大二)以及梅园(大一)，能够更 好的方便在校的女生参与到本次活动中来，一系列精彩的活动让前来参加的女生不再感到被动，而是将这一天真正当成属于总自己的节日，展现青春风采。

(四)加强服务：

以“大篷车”这一形式作为整个活动的场地核心，目的在于能 够将所有的小活动联系起来，形成一个整体，在这个整体内，一方面能够突出整个活动形式，另一方面，“大篷车”就像是一个“大本营”，能够更好的服务同学。

八、活动安全性：

(一) “大篷车”设计方面：

将所有的小活动提前做好功能区 的划分以及设计。每个活动的场地以及布置，包括具体人员的 分工做好安排。小活动具体安排到每一个负责人。为了避免活动当天会出现大风或阴雨天气，将“大篷车”的周围也进行安全维护，安排具体工作人员进行看管。

(二)现场秩序方面：

每个小活动安排工作人员进行维持秩序，用具体标识间隔开。避免某一小活动周围的人数太多，造成活动开展的不顺，也给来参加的同学造成不便。

(三)小活动方面：

1.“妙笔生辉”小活动因为要用到平板电脑，所以前期平板 电脑需安排专门的人员进行管理，来将安排具体人员送上来，供参加活动的同学进行使用，活动结束后进行统一回收和保管。

2.“单车年代”小活动，前期在租借自行车的时候，安排具体人员对所有的自行车进行检查和看管，看看是否符合标准，同时对当天骑车的男生进行相关的面试以及考察，确保安全第一。

3.“爱心合影”小活动，安排专门的工作人员进行单反相机的看管，现场布置好三角架，安放好相机，防止由于人员过多，造成相机受到损坏。

4.用到投影仪的相关活动，提前做好线路的安排，从哪个地方接到活动

现场，怎么接，以及线路的走向，避免线路影响行人。需提前做好预案。

描写女生健身心得体会实用二

1、徐梦涵，你是法新2最美的云彩!

2、一生奉献社会，今日只为你们。

3、纸间忆得卿笑靥，竟把方程作笑颜。东方教主今何处?力二女神在眼前。

4、dear icgirls:再牛x的版图，也画不出我对你的爱“芯”!

5、核工原理理不清我们四年的情愫，辐射探测测不尽你们最美的流年。

6、核02女生一回头，天下基友不再有。

7、我给女生当孙子。

8、一切外院女，如梦幻泡影。如雾亦如电，应作如是观。

9、众里寻她，问生灵栖何处;入药紫荆，依草本居此间。

10、别系女生不要吃醋，只为环零女生带盐。

描写女生健身心得体会实用三

新学期开始了，而在本学期我们女生部在艺术学院团总支学生会的指导和干部的领导下，努力开展工作。以"团结、务实、求新、高效"为工作理念以及"自我教育、自我服务、自我管理"为工作宗旨，在加强部门常规工作的同时，工作重心还是在于关注我校女生生活、思想情况，以主动、真诚为立足点，结合女大学生的特点，为全面提高我校女生的综合素质开展有针对性地工作。因为：丰富女生生活是我们的目标，提高女生素质是我们的归属，展现女生风采是我们的骄傲。与此同时在参与学生会管理、优化部门工作环境、提高部门干部综合素质等方面做出了自己力所能及的一份心力。 在活动中积极、认真做好各项工作，对此，女生部这学期有如下工作计划：

第一： 新生军训的后勤服务。女生部成员积极认真地做好后勤服务。

第二：本着"关心女生，服务女生"的宗旨。我们女生部准备一个"心愿便利贴，在帮她实现吧"的心愿墙。收集女生的愿望，让她们把自己的愿望写下来贴到我们的心愿墙上，把自己不敢说的话写下来，不敢说的愿望写出了，如果有男生或女生去把她的愿望拿走就为她实现愿望。也可以把自己一些好的意见或建议跟大家分享，让女生的生活更加丰富多彩。

第三： 我部准备搞一个女生打气球的活动，丰富女生的业余生活。

第四：就是"关注女生形象，美容美发大转变"的活动。我部将到美容美发店联系美容美发师为女生讲解，一方面对自己形象负责，也宣传了他的店。

第四：女生爱情观的讲演，让女生能更加正确地对待爱情。

第五：就是开例会，部长成员都准时参加，学生会例会，女生部部长成员都必须积极到会，听取例会主持人的总结及安排的工作，并认真做好会议记录，然后认真去做。还有办公室的值班问题，轮到我们部就得积极做好。

第六：女生宿舍的风采摄影展。通过对宿舍的装扮，让宿舍文明更加好。

第七：对配合各部门做好上面安排下来的其它工作。

对于这学期，我们部吸取上学期在活动过程中的不如人意，我们也反省，更加深刻地认识错误，从而改正它。在活动中尽量做到更好为了使我院学生特别是女生能够在大学的学习生活中树立远大志向，珍惜大好年华，砥砺品格，做到德才兼备，全面发展，为了广大同学能自我教育、自我管理、自我服务，努力上进，让奋发之风吹遍校园。帮助新生快速的融入这个新的环境，努力认真的开始大学生活的第一步，全年属于自己的那份工作以及积极协助其他部门的工作，女生部工作计划大体如上，在这一学期里，希望我们的活动能很好地开展，尽力做到很好，学生会女生部所有成员都认真负责的完成。为女生部的明天更好，也为学生会的精彩明天而努力。在工作中学习，在学习中不断提高自己。

描写女生健身心得体会实用四

“拥抱健康，关爱生命”(健康心理讲座)活动方案

一、活动时间：20xx年3月8日19：00

二、活动地点：林学楼报告厅

三、活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高广大女生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得广大女生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。

四、讲座内容：

1规律科学的作息时间有利于健康，如何为自己量身定做合适的作息时间。

2饮食影响健康、影响美丽。在校女大学生在饮食方面应注意的问题。

3心态影响心情、工作和健康。如何调节心态，发泄压抑的情绪。

4注重女生生理健康以及如何防御生理疾病、保持生理健康。

5全面认识艾兹病以及如何加强对艾兹病的预防。

描写女生健身心得体会实用五

活动背景：女生节，诞生于上世纪九十年代初，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日，也是校园趣味文化的代表之一。因为三八是妇女节，女生比妇女年轻，所以将女生节定为三月七号。 在这样一个特殊的日子里，我们财经系学生会女生部精心策划了一场生动活泼、富有情趣的女生节活动，相信本次活动会让我们走进女生多姿多彩的内心世界，领略女生的精彩。 女生们，放下你的矜持，在属于自己的日子里，释放最炫的心灵!

希望所有女生在温馨的气氛中，通过开心的游戏，度过一个属于自己的女生节。同时也希望通过这样一个活动，能够增进我们女生部彼此的友谊，使大家更加团结。丰富广大同学的校园文化生活，展示大学生的风采，提高同学们的综合素质，促进男女同学间真挚的交流,体现我校尊重,重视女生的风尚,培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的创造能力,尽显南博学子青春风采,增强同学们迈向成功的信心。

活动主题：给力女生，神马都幸福

活动时间：三月7日、8日、15日

活动地点：南博学院(广东xx学院)

活动参与人员：全院女生

活动流程：

l 活动内容：

1.爱心签语

2.热情男生，传递温暖37女生节活动策划书3.看电影

4.让女生的自信行到底

l具体流程：

爱心签语

为了让我院女生更好地感受节日的气氛，享受节日的祝福，使全校师生都一起参与到活动中来。财经系学生会准备了“爱心签语”的祝福展板，过往的学生纷纷把写满自己祝福的便签纸贴到展板上，祝愿我校女生节日快乐。一行行优美的语句，一字字情真意切的文字，让女生们感受到了阳光般的温暖。 时间：7日

地点：1、2、3号饭堂

具体安排：

1.周一(7日)上午，把祝福展板放置2、3号饭堂;下午放置1号饭堂

2.布置现场，准备好写签语的签纸和笔

3.女生部成员必须提前到场发签纸，带领女生写签语

热情男生，传递温暖

在这一天里，女生是公主，是女王。你们将得到男生最给力的帮助。为了让女生们感觉到节日我最大的氛围。我们财经系学生会决定，让全体学生会男生义务帮女生搬水上楼。

时间：7日

地点：6、7栋女生宿舍

具体安排：

1.中午1点半到2点半;下午5点到6点

2.全体财经系学生会男生到6、7栋女生宿舍楼下集合

描写女生健身心得体会实用六

1、零一女生，文成武德，千秋万载，一统江湖——水工01每个月总有那么几天，法0男生在你身边。

2、计12女生，你们是我们的东方姑娘。

3、今天属于法治，今天属于妹纸。

4、青葱岁月谁与共，拟作鸳鸯旅——致电12女生!

5、祝小建人们节日快乐——来自小三们的祝福。

6、girls of 15,wherever you go,we're here for you--ifiver。

7、环21女生最给力，温柔贤淑好调戏。

8、春风不度玉门关，女神尽在经零三。

9、软7的妞们：节日快乐!想死你们啦!

10、不是所有的女生都属于生物!生03祝生物系女生女生节快乐以及“廉帝祝非生物女节日快乐!”

描写女生健身心得体会实用七

1. 球球大作战

在b号帐篷内悬挂有4个篮筐，配有4个篮球，可供4名参与者同时进行游戏。每人限投3个球，投进2次送一份小礼品，3次全中送一份更精美的小礼品。礼品由蓝月礼仪队男队员送给获奖的参与者。

游戏组干事要积极响应参与者，控制投球距离、捡球

机动组干事要维护好秩序，排队游戏

在上课时间段，由值班干事负责在帐篷区宣传，邀请经过的干事参与投篮游戏。上午下课后，所有干事到帐篷区工作。

2. dv代表我的心

活动前期宣传时让会院各班男生开始准备，为本班女生拍摄祝福的dv，题材不限。女生节当天在课间时播放。干事搜集各班dv传到人人主页，投票选出最佳人气奖、最佳创意奖、最关爱女生奖。 干事要带动本班dv制作的气氛，积极为dv比赛投票

3.今天你是女王

中午各个班的女生以寝室为单位到活动摊位扎破本班的一个气球，与气球内名字相对应的男生需要为一个女生寝室实现一个愿望。女生在写有男生姓名的便签纸上写上想要实现的愿望，交回给女生部工作人员。女生自行联系相对应的男生完成愿望。道具组干事要及时收回纸条和扎气球用的牙签，记录已扎破气球的女生寝室。机动组干事要维护好秩序，排队扎气球，引导扎完气球的女生在帐篷区外写好愿望再交回来。

描写女生健身心得体会实用八

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为活跃节日气氛，丰富全校女生校园文化生活，提高同学们的'团结合作意识，增强同学们的集体荣誉感，充分展现我校学生的良好精神面貌。

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比赛时间：3月8日下午2：30

比赛地点：西区新篮球场

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各院系负责人抽签准备比赛，将对阵安排公示放于比赛现场，对场地进行划分，各院系队员到指定场地按流程进行比赛。

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各院系派出一支代表队(限18名女生)。其中绑腿走4名，踢毽子比赛2名，拔河比赛12名。(参赛队员必须带上本人学生证)

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各院系参赛队员提前20分钟到场，做好赛前准备，对比赛中出现的情况可向活动裁判组委会说明。

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参赛队务必做到公平竞争、友谊第一，按比赛安排规则认真比赛。在比赛中不得更换队员或超过限定人数，如参赛队员需更换，必须在赛前十五分钟向活动裁判组委会反映，经同意再进行更换。

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活动一：绑腿走

每个院系派出4名女生参赛，十五个院系经抽签划分为a，b，c三组，每组五个院系，再按照a，b，c三组顺序依次进行淘汰赛。

每组前两名进入决赛，决赛取冠亚季军三名。

活动二：踢毽子

每个院系派出2名女生参赛，十五个院系经抽签划分为a，b，c三组，每组五个院系，a，b，c三组依次进行比赛。

每队比赛总时间为5分钟，比赛时参赛选手左右脚都可以踢毽，也可换脚踢，脚踢到毽子次数记为有效，若毽子落地，则为失误。一名参赛队员失误，不得继续，再由另一参赛队员接替踢毽，如此轮流。将5分钟内各院系参赛人员踢毽子个数累加，根据踢毽子总数依次取前三名。

活动三：拔河比赛

每个院系派出12名队员参赛(10名上场2名替补)，十五个院系经抽签决定对手队，经第一轮比赛后胜出七个代表队，加上未比赛的一个代表队队，总共八个代表队，再抽签决定对手队，经第二轮比赛后胜出的四个队，再抽签决定对手队，进行第三轮，胜出的两队进行冠亚军决赛，其余两队并列第三，比赛最终决定第一，二以及两个并列第三。

双方运动员在规定的场地内手持一根拔河绳，中央系根红绳。在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将中间的红绳拉过规定的限制线，哪队为胜。

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由校学生会主席团及体育部组成裁判组委会，负责比赛活动中的裁判事宜。

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校学生会女生部部长及各院系女生部部长

注：每轮结束休息五分钟后进行下一轮比赛。比赛中对裁判不满者，必须由院系体育部长持书面材料向学生会提出申诉。申诉时限为成绩公布半小时内，其他人员出面和口头反映，均不予受理。

本规则具体事宜由校学生会女生部另行通知，大赛最终解释权归校学生会所有。