心灵病毒心得体会及收获 心灵病毒心得体会及收获作文(五篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022心灵病毒心得体会及收获一

1、让你的心渐渐变冷变硬的，往往是那个曾和你最亲密的人。

2、成长就是从前我难过的时候，油盐不进茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。

3、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

4、失望和生气是不一样的，生气只不过是想被人哄哄，而失望就是你说什么我都听不进去，开始理性思考，不抱有希望。

5、认识一个人靠缘分，了解一个人靠耐心，征服一个人靠智慧，和睦相处靠包容。

6、心灵鸡汤：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂寥寥无几，趣味相投也好，臭味相投也罢，能遇到个能随时陪自己去“疯”的人，那就一定是三生有幸。

7、只有碰到喜欢的人才会变成话唠，碰到不喜欢的人一句话也不想多说。

8、太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。事实上你所遇见的人，多数都是被你的“好”给惯出来的。

9、不要占朋友的便宜，关系再怎么亲密，一旦没有界限，就没有底线了。

10、按自己希望的方式生活不叫自私，要求別人按照自己希望的方式生活才叫自私。

11、我讨厌某种人很长一段时间都忽略我，然后又突然开始和我说话，好像什么事情也没有发生过一样。

12、已经不记得说过多少次“再也不理他了”“再也不因为他委屈自己了”“真的发誓再也不喜欢他了”，可是只要他稍稍一勾手，我还是跟着走。

13、爱情里最棒的心态就是：我的一切付出都是心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰心丧气。直到有一天我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。

14、心灵鸡汤温暖语录：不要随便遇到一个人就对ta掏心掏肺的，在你看来是朋友，在ta看来，你是傻子。

15、唠叨，是女人最高阶的爱；沉默，是女人最可怕的冷酷。当一个女人变得安静，那就意味着她在逼着自己放下。

16、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。

17、年少时，你扬言要喝遍天下千种烈酒；年老时，你概叹白开水原来最长情。后来才懂得，心动只是激情之爱，心定才是恒久的爱。

18、感情是一个人的事情，和任何人无关；爱，或者不爱，只能自行了断。

19、爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。

20、世上最好的缘，便是有个聊得来的伴，永远不嫌你的话多，不厌其烦且久处不厌，永远会陪在身边，念你冷暖，且懂你悲欢。

21、遇见对你好的人比较容易，可始终待你如初的人很难。相遇在天，相守在人。好的感情，不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。

22、嘴上说“我爱你”，却没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词，行动才是爱最好的说明书。

23、有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。愿你有一份让你心安的爱情。

24、如果不能在一起，就不要给对方任何希望任何暗示，这才是最大的担当；分开了，不去打搅让对方安然生活，这才是最后的温柔。

25、看一个女人是否真的爱你，要看你在饥寒交迫的时候，她是不是愿意与你相伴相随；看一个男人是否真的爱你，要看他在春风得意的时候，他还是不是还对你呵护备至。

26、有些事情是要说出来的，不要等对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能伤心和失望，尤其是感情。

27、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

28、嫁的人是谁，很重要，因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁，更重要，她很有可能决定着你一生的层次和高度。不要将就的嫁，也别违心的娶。

29、如果你爱一个人，一定要告诉他，不是为了要他报答，而是让他在以后黑暗的日子里，否定自己的时候，想起世界上还有人这么爱他，他并非一无是处。

30、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。

31、最合适的两个人，不是在一开始就一拍即合，而是愿意在未来漫长的岁月里，为了彼此而变成更好的两个人。世界上原本就不存在天造地设得一双，只有努力适合彼此的对方。

32、每个人都会犯错，你若深爱一个人，无论他如何对你，无论犯什么错，你都会原谅，甚至为他找理由。你若不爱一个人，可能对方只说错一句话，就立刻翻脸分手。所以，原谅这种事，只和爱的深浅有关。有多少爱，就有多少原谅。

33、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。

34、我们都想要牵了手就能结婚的爱情，却活在一个上了床也没有结果的年代。对一个男人来说，最无能为力的事儿，就是在最没有物质能力的年纪，碰见了最想照顾一生的姑娘，对一个女人来说，最遗憾的莫过于：在最好的年纪遇到了等不起的人。

35、我们常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相，往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。

36、想要有意义的人生，本身就是很累。成天无所事事，那和死了有什么区别？死亡才是永久的休息，那才是真正的一劳永逸。我们得像那热水里的青蛙，在水中折腾翻滚，保持对生命的热忱。这本是生命本该有的状态。

37、世界之所以运动，就是因为还不完美。以求完美的心态，活在这个不完美的世界，是人一生最大的错误。心如止水的人，对任何人事都失去了兴趣，而是了悟了残缺是人生的常态，从而学会了宽容一切不完美。

38、你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

39、人的心只容得下一定程度的绝望，海绵已经吸够了水，即使大海从它上面流过，也不能再给它增添一滴水了。

40、良辰美景奈何天，为谁辛苦为谁甜，这年华青涩逝去，明白了时间。——王菲《致青春》

41、浅望幸福，不写忧伤，红尘三千，不道惆怅，不问花开几许，只问浅笑安然。

42、你的确要学得有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。

43、最美的爱情不是天荒也不是地老，只是在一起而已。

44、我们应该感到惭愧，我们都爱胜过爱爱情。对于过分爱自己的人，青春不是终将逝去，而是从来不曾出现过。

45、人心如同秋日的广场，总是会落些叶子和浮尘。人要时刻备着一把扫帚，为自己扫出一片澄明的境地。智慧的人无论经历了多少岁月与变故，依然会保持一颗童心，依然会相信种种美好，依然会爱做黄粱大梦。

46、一个人对待爱情的最高境界是：有它，日子一定更好；暂时没有它，日子也不能被搞得一团糟。对，就是要进化出这样通吃的能力。

47、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

48、生活，每天都需要清晰的方向和前行的速度。同时，不要忘记去获得宁静的惬意与悠然的怀想。

49、患难与困苦是磨练人格的最高学府。

50、简单的快乐有两种人：一种是孩子，一种是彻悟人生的智者。物质可以买到快乐，但持续的快乐来自于内心深处的精神快乐。之所以生活得比较愉快，是因为你学会了放大美好。

51、如果有人能够理解你，那么即便与你待在房间里，也会如同在通往世界的道路上旅行。

52、书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。

53、往事若能下酒，回忆便是一场宿醉。

54、人生就是要和对的人，以大家都舒服的方式，一起度过。

55、取本份之财，戒无名之酒；怀克己之心，闭是非之口。

56、也许要越过青春，才能知道青春是多么自恋的一段时期。有时候想，爱情之所以要兜那么大圈子，付出惨烈代价，是因为他生不逢时。拥有它的时候我们缺乏智慧，等我们有智慧的时候，已经没有精力去谈一场纯粹的恋爱。

57、说爱你的人不一定等得起你，但等你的人一定很爱你。

58、人常常会绝处逢生，再多的艰难困苦，在它面前似乎都只是“摆设”，能以很轻松的心态绕过前行。可能吗？不可能吗？一切都在于你自己是否想去争取，是否想去拥有。

59、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里。不管你做的多好，你都只是个配角而已。

60、一直期望你变得更美好，但当你真的如此时，我们的距离也就跟着变远了。有时真想说：好害怕失去你。

61、有些人，才遇见一下子，就好像认识了很久似的，什么事都想和他说。

62、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。

63、感情这东西很难处理的，不能往冰箱里一搁，就以为它可以保存若干时日，不会变质了。

64、终日看天不举头，桃花烂漫始抬眸。饶君更有遮天网，透得牢关即便休。

65、快跑者未必能赢，力战者未必能胜，智慧者未必得粮食，明智者未必得财富，灵巧者未必得喜悦，他们所得的只是时间和机遇。

66、人生就像杯中酒，会喝的人是享受，不会喝的人是受罪，喝的人不同，各种滋味亦不同。

67、生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。

68、原谅我的贪心，总是想留住身边每个对我好的人。最后才发现，有些人，无论怎样也留不住。

69、一个人幸福快乐的根源在于他愿意成为他自己。不要去做若当初做了另一种选择这种无意义的假设。你手里握着的，你所厌倦或者习以为常的或许正是他人渴求的。所以要快乐，要感恩，要安静的享受现在拥有的一切。

70、有些时候，幸福只是换了个模样来找你。它还认得你，只不过分别，让你不再认识它，甚至，狠心地推开它。

71、总有一次流泪让我们瞬间长大。没有丢过东西的人，永远不会了解失去的感觉。

72、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

73、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

74、只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过，证明曾经你努力过，努力做个更好一点的人。

75、相信自己拥有无限的潜力，只要你有一刻渴望成长，它就会支撑着你开花结果。

76、一切都会好起来的，人生的路无需苛求。只要你迈步，路就在你的脚下延伸。只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，人的生命才真正开始。启程了，人的智慧才得以发挥。

77、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。

78、你不能放弃梦想，但是可以改变方向，因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么。

79、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。

80、用知识的浪花去推动思考的风帆，用智慧的火星去点燃思想的火花，用浪漫的激情去创造美好的生活，用科学的力量去强劲腾飞的翅膀！

81、人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。

82、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。

83、记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。

84、要看书，要坚持看好书，不要去碰那些垃圾的书。但是不要看那些励志类的书，愤青不适合你，这个年纪需要的是平静。

85、有本事任性的人，也要有本事坚强。

86、女孩子正确的生活方式别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡得太晚，别吃的太饱，别对人太好，别信的太多。

87、只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按自己的意愿去生活。

88、不嫉妒别人，不封闭自己，人才会大气。人大气了，天地才会变得宽广。

89、不要为它的结束而哭，应当为它的开始而笑。

90、人生的每一笔经历，都在书写你的简历。原本你以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。

91、相信自己能力的人，任何事情都能够做到。

92、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

93、要想拥有成功，就需要赋予人生足够的速度。这是成功者的姿态，也是胜利者的姿态。

94、让我恐惧的不仅仅是未知，大部分源于自己的无知。

95、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼泪里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

96、自己选择的路，跪着也要走完。

97、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

98、只要你勇敢的说出再见，生活一定会给你一个新的开始！

99、别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。

100、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

101、无论何事，只要对它有无限的热情你就能取得成功。

102、一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。

103、生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。

104、有的路，你必须一个人走，这不是孤独而是选。

105、志在千里，壮心不已。

106、一个人承受孤独的能力有多大，他的能力就有多大。

107、勤劳的人会有各种幸运，懒惰的人则只有一种不幸。

108、成功的秘诀是勤奋的结果，失败的原因与懒惰有关。

109、永远不要逃避问题，因为时间不会给弱者任何回报。

110、总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。

111、弱者和强者之间唯一的差别，只在信念是否坚定。

112、真心的对别人产生点爱好，是倾销员最重要的品格。

113、不需要你看到别人没有用，要让别人看到你有用。

114、有益者不为，无益者为之，所以苦其劳而不见成功。

115、侮辱那些无法要你道歉的人，本身就是怯懦的表现。

116、做人要像竹子一样每前进一步，都要做一次小结。

117、或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。

118、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。

119、我们应该放下对金钱与权力的执著，而不是其本身。

120、青春须早为，岂能长少年。

121、人才难得又难知，就要爱惜人才，就要用人不疑。

122、无法兑现的诺言，一定要提前向有关人员解释清楚。

123、一个人如同一只钟表，是以他的行动来确定其价值。

124、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。

125、前方坎坷途，千难万般阻。

126、没有实力的愤怒，毫无意义。

127、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

128、现在你需要踏踏实实，实实在在跟你一起干的人。

129、只要不放弃努力，小草也有点缀春天的价值。

130、星星只能白了青年人的发，不能灰了青年人的心。

131、你的父母仍在为你打拼，这就是你必须坚强的理由。

132、一个人想要自己活的幸福，首先得给自己一个梦想。

133、失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见满天的繁星。

134、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

135、一分耕耘，一分收获；要收获的好，必须耕耘的好。

136、人有两耳双目，只有一舌，因此应多听多看少说。

137、你要不逼自己，就会发现身边的朋友已高攀不起。

138、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。

139、自古圣贤成大业，未有不由学而成者。

140、我们唯一拥有的就是今天，唯一能把握的也是今天。

141、人生就像u盘，拷贝自己需要的，删除自己不需要的。

142、他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。

143、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。

144、细节可以打败天资与勤奋，注重细节才是取胜之道。

145、细节决定成败，态度决定一切。

146、奉献青春坚持扎根基层，挥洒汗水带领农民创富。

147、笑一笑没有什么事情过不了！明天又是新的开始！

148、人最强大的精神支柱，不是意志或信仰，而是习惯。

149、勤奋者遇到大事也容易，懒惰者碰到小事也艰难。

150、生活就是让弱者感觉无奈，让强者感觉无聊的游戏。

151、有时候，能被一个爱的人欺负自己一辈子，也很幸福。

152、默默的放弃，悄悄的离开，寻找属于自己的天空。

153、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。

154、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。

155、任何艰难险阻，都只是一场跋涉。

156、不管你做什么事，一定要快乐！一定要享受其过程！

157、世界上那些最轻易的事情中，拖延时间最不费力。

158、作了好事受到职责而坚持下去，这才是奋斗的本色。

159、只要做自己，心依温暖，生活就是一张多彩的篇章。

160、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。

161、拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。

162、幽默是一种润肤膏，它使我避免了许多摩擦和痛苦。

163、只有不息的奋进，才能证明生命的存在。

164、爱比杀人重罪更难隐藏；爱情的黑夜有中午的阳光。

165、人生最大的失败，就是放弃。

166、我们的人生随我们花费多少努力而具有多少价值。

167、失败的人只有一种，就是在抵达成功之前放弃的人。

168、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。

169、失败之前无所谓高手，在失败的面前，谁都是凡人。

170、天道酬勤，宁静致远。

171、遇到爱你的人，学会感恩。遇到你爱的人，学会付出；遇到你恨的人，学会原谅。遇到恨你的人，学会道歉；遇到欣赏你的人，学会笑纳。遇到你欣赏的人，学会赞美；遇到嫉妒你的人，学会低调。遇到你嫉妒的人，学会宽容；遇到不懂你的人，学会沟通。遇到你不懂的人，学会好奇。

172、时光匆匆，当我伸手去拦时，它却如悄悄地从指边溜掉了。我的大学生活就如这流水般缓缓而又匆匆地流淌着到了她的尽头，留给我的，是无尽的感慨收获和即将入海的宽广无限。

173、人生真是有点不可思议，许多事情在之后回想起来总是那么神奇，大学的生活即将结束，无论你今后身在何处，海职永远是你们最好的家。千言万语只用一句话“常回海职看看”。

174、没有结果的感情，总要消逝；无法拥有的人，总会遗忘。人生没有永远的痛，没有过不去的坎，没有忘不掉的情殇。不要急，不要哭，不要怕，相信时间，相信你自己，相信上天会善待每一段生命。你一定要等，总有一天，会有一双手温柔地牵着你，带你走出回忆。

175、生活是不能等别人来安排的，它要自已去争取和奋斗。一辈子有耐心去做一件事，这个世界诱惑太多，这也想做那也想做，多路出击，最后一事无成。能沉下心来耐住寂寞做好一件事，这么简单的道理，也是很多人不懂的。人脉要远些，人际要近些，所有利益驱使的并非深交，心神相映的方是至友。

176、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。人生中哪能事事如愿，我们需要的不是表面的应付和虚伪的承诺，关键在于正直善良。用平静的心态面对过程，转变别人的认识，最终得到理解和信任。

177、缘，如流水一样自然，似花开一般不可勉强。随缘，并非坐等万事休，而是尽力之后的随遇而安。人生在世，想做而可做的尽力去做，心有余而力不足的不勉强。有些事物或人的离开，是必然的，不会因为努力或舍不得而创造奇迹。

178、以为我需要的爱情，只是一个拥抱；以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行。最后我才发现，爱一个人是贪心的，我要的不仅仅是一个拥抱，而是一颗爱我的心。

179、不要随意发脾气，人生在世，一个人不可能和所有认识的人都成为朋友。真正的朋友是强求不了的，老天也没规定谁必须和谁成为朋友，凡事都是要随缘的，生活中什么事都可以勉强，惟有“情”勉强不得，友情也是一样的道理。

180、人若坚强，就是最好的朋友。坚强的个性，才是你怯懦时的打气筒，摔倒时的拐杖，冲锋时的号角。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。

181、生活从来都是波澜起伏的，有些东西失去了，就不能再回来；有些感情错过了，就无法再遇见。每一个对你好的人，他们本可以不这么做，因为没这义务；每一个装在心上的人，不是对谁都如此重视，因为谁都有忙碌。

182、感动不过人疼人；温暖不过人帮人；热闹不过人看人；着急不过人等人；难受不过人想人；残酷不过人害人，阴险不过人算人，发财不过人骗人，给力不过人推人，郁闷不过人气人，为难不过人求人，生气不过人比人，和谐不过人让人，幸福不过人爱人，人生不过人啊人！

183、一分钟一秒钟自满，那么在这一分一秒间也就是停止了自己吸收的生命和排泄的生命。只有吸收他人的意见。我才能添加精神上新的滋养品。我们如果经历的是风雨，那是因为你正在长大；如果经历的是痛苦，那就是因为你正在积淀；如果经历的是失去，那是因为更多的拥有。

184、青春里，总有些事情要努力去做，人活的就是一种心态。一个人的行为，决定一个人的心态。一个人的言语举止，决定一个人的修养。一个人的素质，决定一个人的品味。一个人的行动，决定一个人的未来。

185、爱拼才会赢，这是一种自信。别人可以替你做事，但不能替你感受。天助自助者，成功者自救。很多时候，我们的命运，在前世就已经注定，没有办法改变，比如我们的性格，我们今生遇见的人，伤害你的，就是上辈子你欠了他的，被你伤害的，上辈子欠了你的。谁爱谁，谁欠谁。

186、生活的真谛在于理解；生活的诀窍在于理智；生活的理想在于远大；生活的艺术在于和谐；生活的步履在于踏实；生活的乐趣在于追求；生活的安乐在于平淡；生活的烦恼在于心态；生活的质量在于养身；生活的价值在于细节；生活的意义在于美好；生活的追求在于完美；生活的全部在于今天。

187、在成长的路上，我们跌跌撞撞，哭哭笑笑，忙忙碌碌看人生匆匆，我们留下了什么又得到了什么？也许，在某一天，我们会让生活折磨的麻木不仁，但当我们走过了欢笑，泪水，孤独和彷徨之后，便会发现：还有这样一份永恒的感情，叫我们明白——————有爱，就有幸福！

188、选择春天吧，放开长长的春絮，牵着萌动的心灵，让心儿飞向湛蓝的天空。选择夏日吧，捧起灼热的阳光，烘烤悲伤的心灵，让心灵从被冷的绝望中渐渐回暖。选择秋天吧，拾起满地的黄叶，让心儿穿上御寒的衣裳。选择冬天吧，堆一个善良的雪人，把心儿放进去，让心儿能够遇到爱她的人。

189、岁月是贼，总是不经意地偷去许多，人生注定没有十全十美，太完美就会有缺陷，有时，我们追求的，我们渴望的，也许很难实现，有时，你发现不去刻意去追求的，却可轻易取得。人生还是随遇而安，让自己的心情归于平静，心灵的一米阳光会照射你心中的每一处角落。

190、为了更好的生活，为了自己的梦想，或者为了追求一个很好的自己。不是快乐的人就没有悲伤的，就像翠竹总要开花，凋折，而四季也总有萌蘖和落叶的时节。一个人若是到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。心复杂，世界就是迷宫。事情看得太明白，往往就失了做事的勇气。

191、青春是一座城，圈养着一群会奔跑的幸福，我们迈开了流浪的步子去追逐，在一个离开了故乡的地方做了一场孩子的梦，时间陈旧了，一个人长大，青春退去颜色，城，燃了一支罩着微笑的霓虹灯，装点一场说开始的华丽。

192、爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。.。.。.

193、若能一切随他去，便是世间自在人。遇事退一步，为人让一步；心气别太高，火气别太盛，人外有人，处处皆有暗峭。智者：多看多听，箴言。愚人：居多自以为是哈。谁都不是圣人，尽情舒展才华，勤能补拙，笑看繁华起落，开心快乐就好！

194、内穿薄蝉翼的霞影纱玫瑰香胸衣，腰束葱绿撒花软烟罗裙，外罩一件逶迤拖地的白色梅花蝉翼纱。腰若细柳，肩若削成，巧一身蓝色的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披淡蓝色的翠水薄烟纱，肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰。折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱。眸含春水清波流盼，头上倭堕髻斜插一根镂空金簪，缀着点点紫玉，流苏洒在青丝上。

195、那些真正的快乐，必须来源于自己。多一点点微笑，多一点点美好，生命。本是一次旅行，走过的风景，行走的岁月，爬满褶皱的脸，终将散去的灵魂，终将消逝在安与寂里。静默于心，安然无语，原来，人生一世，也只是饮就了一杯掺了世味的茶，或浓，或淡，或轻，或浅，也只是在饮完的那一刻安然离去，如此吧。

196、有些失去是注定的，有些缘分是没有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就要好好去爱。时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。

197、男人可以心痛，但无需沉沦；男人可以霸气，但无需霸道；男人可以柔情，但无需缠绵。有霸气，有柔情，有平淡，有辉煌，这才是男人的世界，在缘分的天空下，自由翱翔。艺术是一种表达。艺术家们在思考如何让时间停留的创作。正常人过日子的办法是：面对它，解决它，放下它。

198、初恋——世界上最美丽的事情；暗恋——世界上最隐蔽的事情；热恋——世界上最糊涂的事情；痴恋——世界上最麻痹的事情；苦恋——世界上最遥远的事情。失恋——世界上最痛苦的事情。爱情就是一种轮回，一种从美丽走向痛苦，然后从痛苦中解脱，最后走向永恒的东西。

199、真正高尚的事物就像恒星，它们固定在苍穹之上，散发着一种永恒的光芒。而时尚的东西就像流星，流星是不会自己发光的，它们只能借助与大气的摩擦发出短暂而耀眼的光亮，然后又很快坠入一片黑暗。尽管这样，人们似乎还是比较偏爱流星，这也许是因为流星与我们的生命更加相似的缘故吧。

200、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。望着这座城市灯火通明的地方，听着微风掠过的街道，只徒留下淡淡的忧伤，细数着过往的一切，都如烟花一般盛开在孤寂的夜空，独舞于剪剪风尘中，难以寻觅，最后冷却在寂寞的瞬间，惹了青丝，乱了流年。

201、当你抓住一件东西不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下，只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。

202、苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。有些人，有些事，是可遇不可求的，强求不来。既然这样，就放宽心态，顺其自然。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得太累。

203、美好的时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要你去坚持，那么总是会到来。很多事情，当经历过，自己知道就好。有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。

204、人生如茶，开始浓酽，然后渐喝渐淡，淡得没了滋味。茶讲注水八分，水满则溢；人生亦然，十分的爱恨容易迷失自己。抛却恩怨得失，舍弃名利追逐，沉浸在和悦而安祥的生活氛围，心灵才会变得广阔而开朗。徐志摩曾言：“得之，我幸；不得，我命，如此而已……”学会放下，懂得取舍，也许可以活得更单纯，也更快乐一些。

205、啊……好漂亮好温柔的男生……这就是所谓的王子殿下吗？一阵微风吹过，他那头亚麻色的发丝在风中随意飘舞，白皙的肌肤就像刚刚剥皮的鸡蛋，像黑水晶一样闪烁着的深邃双眸，低垂着的长长的睫毛……

206、快乐活在当下，尽心就是完美。爱只能遇见，无法预见。我们总是习惯带着记忆，走现在的路，然后在不经意的某个瞬间，想起过去的点点滴滴，突然泪流满面，原来过去的路，再回不去了……花随风落，雨伴云晴，过客匆匆，相逢终有期，路过的风景，经历过的往事，放在心间就好。

207、一个人成熟的标志之一，就是要明白每天发生在自己身上百分之九十九的事情，对别人而言没有任何意义，好坏要自己扛着，自己必须做到都能够拿得起，而且还能放得下。

208、生命不在于长度，而在于宽度。意指生命重在质量。我们可以看到，老年的人生是可悲的，幼年少年的人生则是糊里糊涂的，这是人力无法改变的，所以人要提高生命质量，关键还在于青中年。过好二十岁到五十岁这三十年就可以了，即使五六十岁就死了，也可以瞑目了。

209、生活中没有什么可怕的东西，只有需要理解的东西。青春太好，好到你无论怎么过都觉浪掷，回头一看，都要生悔。曾经哭过笑过，曾经爱过恨过，曾经拥有过失去过，但只是曾经，与现在的日子无关。那些激情的日子被磨砺成空白的平淡，无爱无恨无悲无喜无性情无追求，生活颓唐或者那些自。

210、每做一事，最好只追求一个最在乎的目标，其余都可让步，这样达成目标的机会才高。比方：做这事，最在乎是学经验，那就别计较钱；做那事，最要紧是钱，那就别计较面子。以此类推。若做一事，又想学经验，又要赚得多，又要有面子。如此美事，有得等啊。

211、有首老歌，叫“甘心情愿”；有句诗篇，叫“沧海桑田”；有种色彩，叫“暮色渐蓝”；有句话语，叫“海枯石烂”。这时光斑离的日子，距离拉深了思念，爱，是一种“罪过”，也是一种幸福的温暖。

212、记忆是一首歌曲，忘了词却又能哼得出它的旋律。不要说我变了，我只不过学会了，别人怎样对我，我就该怎样去对别人。失去了缘分的人，即使在同一个城市里也不太容易碰到；一次转身就意味着一辈子。

213、接受自己的失败，总比接受别人的失败轻易。自己的失败总是有理由的，譬如，时不我与，对手太阴险等。别人的失败却是活该。接受自己的成功比接受别人的成功轻易。接受自己的软弱比接受别人的软弱轻易。自己软弱，是由于很多人需要自己照顾，所以不能随便逞强。

214、有些人喜欢物质，因为有时候它能安慰人，就像抚摸，虽然空洞，却带来坚实的填补，暂时让人忘记生命的缺乏，在爱情与金钱面前，她们往往选择后者，就像喜宝说得，想有很多很多的爱，如果没有，就想有许多许多的钱，不是不想为一个爱的人，陪着他同甘共苦，只是没有那个人。

215、家是什么？是一束温暖的阳光，可以融化掉心上的冰雪寒霜；是一盏明灯，可以照亮夜行人晚归的路程；是一个温馨的港湾，可以遮挡人生中不可避免的风风雨雨；是一潭清澈的溪水，能够洗涤掉繁杂的世事回归安静的心灵；是一阵清风，可以拂去烦恼和忧伤；更是那一缕情丝，穿透着人生的每一个角落…

216、打开你的手机，收到我的祝福，忘掉所有烦恼，你会幸福每秒，对着镜子笑笑，从此开心到老，想想明天美好，相信自己最好。

217、快乐是最好的天气。使人成熟的是经历，而不是岁月。让我们感谢过去吧，它会带给我们一个更好的未来。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手，不是放弃；沉默，不是无话可说。

218、雨一直下个不停，水聚集在一起形成了一种轰鸣；这是一种力量，聚集的力量，莫以细小而不为。雨小了，天阴的不那么黑了，常听老人讲：梅雨季节来了，每年这时到处散发着霉味，那阴霾的痕迹时时涤荡着你的心境，心情总会时不时的有些烦；但雨过天晴后的爽，会给人一种透亮的感觉，再沉闷的心情也会折射出彩虹的美。

219、没有压力的生活就会空虚；没有压力的青春就会枯萎；没有压力的生命就会黯淡。

220、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

2022心灵病毒心得体会及收获二

在这次的同课异构活动中，我们四年级选的是《将心比心》这篇课文。这是一篇略读课文，内容浅显易懂。课文通过记叙两个日常生活中的小故事来启示人们在生活中要学会将心比心，尊重老人，关爱孩子，让人与人之间多一些宽容和理解。

我是排在最后一个讲的，听了前几位老师的课之后，让我越来越迷茫了，这几个老师整节课以分析故事内容为主，让孩子讲故事。课后，我又一次拿起了语文书，细细的读了几遍课文，认真的钻研教材，在脑海中酝酿着教学思路：如何能使学生受到遇事能推心置腹地为他人考虑呢？怎样才能升华到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的境界呢？

“体验是最好的老师。”有了，我可以在课堂上设计一个我摔倒的情景，看看孩子们如何去处理？我间接的把我的思路告诉了其他的语文老师，希望他们能配合我一起演这出戏。

第二天我就要讲课了，我感觉这个方法不太合适，这不是明摆在欺骗学生吗？刚好我们班张贺同学生病了，我以这个事实为情景效果会更好。于是，我又推翻了原来的设想，重新设计了这节课。

导入：今天我的心就如这灿烂的阳光照在身上暖暖的，昨天我告诉大家，张贺住院了，今天咱班的很多孩子就从自己家里拿来了水果，想要看望他，真让我感动。如果此时张贺知道了，会更感动的。大家的这份心意我先替张贺谢谢了。今天我们来学习一篇新课，我们的心会更加温暖的。

自主学习：学生自学，完成导学案的自主学习的1、2、3题。

品读课文：找出文中让你感到最温暖的句子，这些句子是通过什么描写方法表达出来的，做这些事他们都想到了谁？很自然的引出“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。

互动：

1、说说谁在班上帮助过别人，说明具体的事

2、谁接受过别人的帮助，大胆的说声“谢谢“

3、让孩子现场给张贺打电话，说出祝福。

课堂小练笔：给张贺写贺卡

课堂小结：揭示课文主题：如果我们在生活中，能将心比心，就会对老人生出一份尊重，对孩子增加一份关爱，就会使人与人之间多一些宽容与理解。

教师总结：（此处配音乐）孩子们，将心比心，我们的心灵会更加美好，我们的心胸会更加宽广，我们的生命会更加精彩，世界将变成美好的人间！

整个教学环节在我大脑中放映的好几遍，上好这节课，我信心十足。

上课了，孩子们的状态很好，各个环节进行的都很顺利。到互动情节了，我有些紧张，因为事先我没有和张贺的妈妈沟通，不知道打电话会能否顺利。我转身走向讲台，想要去拿放在讲台上的手机，和 电话号码。走的有些快，忘记了录播教室的讲台了，（教室里是没有三尺讲台的），刚要去拿手机，脚一下子踩在了讲台的边缘，另一只脚也悬空了，只听“扑通“一声，我整个身体狠狠的摔在了讲台上，脚踝和右腿膝盖剧烈的疼痛，我咬着牙，摸着脚踝，尽力稳定自己的情绪，教室里顿时“鸦雀无声”。疼痛难忍的我涨红了脸，我好恨自己不小心，在学生面前丢大人了。眼看一节成功的课就要完成了，在这节骨眼上出了这样的岔子。疼痛加委屈泪流满面。我打算宣布下课，下节课继续讲。就在我放弃的那一瞬间，孩子们一下子拥了上来，“老师，你没事吧？”“老师，摔到那里了，很疼吧？”“老师，我们来扶你。”……一句句稚嫩的，关切的话语，像春天的雨露洒进我的心田，我又一次落泪了，百感交集。这股力量使我坚强的站了起来。深深的向大家鞠躬表示歉意，表示感谢。我就将机就计，让孩子们以刚才我摔倒后，所发生的事情写一篇小练笔，抓住动作和语言描写现场和人物。很快一篇篇感人肺腑的小写作诞生了。孩子们都能通过心理，动作和语言描写刻画出了感人的画面。最让我感动的是儿子的肺腑之言：老师的眼泪 老师正在给我们讲课时，不小心摔倒了。老师哭了，因为她的腿摔疼了，这是咸咸的泪；老师哭了，因为其她的老师都很关心她，她很幸福，这是甜甜的泪；老师哭了，因为同学们都在担心着她，她感动了，这是暖暖的泪。我希望老师以后做什么事小心一点，希望她快点好。

孩子们习作是成功的，祝福是真诚的。我的疼痛成就了这次成功的习作，因为疼痛是最真实的。人生也是这样，失败时让我们痛，痛了，才能触及我们的灵魂，才能让我们奋发向上。只有疼过，才有痛的滋味。

2022心灵病毒心得体会及收获三

理解，是我们最渴望，最期盼得到的，同时，它也是最难实现的。

理解——心灵的港湾，我们受到伤害苦楚的。受到挫折，它是我们的容身地，受到伤害是痛苦的，受到挫折的打击更是苦楚的。可是，如果我们得到了别人的安慰，别人的理解与鼓励，我们是多么的满足，多么的快乐。

理解——爱的源泉，生活中，我们种是被误解，不被人注视的，当我们做了错事，需要父母、朋友、老师的理解；当家人一次一次的责怪我们没有考好时，我们何尝不怨恨自己，我们又何尝不想考好。可是，如果他们只是一味的责怪，那我们想必是用一种消极的心理面对生活吧！相反，如果她给我们鼓励与理解，我相信，我们一定会做得更好，难道不是吗？

很多的时候，我真的真的渴望母亲的理解，母亲是一位好母亲，可她不理解我的所想，我一直想去一所艺校，从事艺术。可是她偏说：“那不行”。我失望过，我痛哭过，可我不明白母亲怎么那么说，可她怎么不像我的朋友一样了解我。知道我的所想，知道我的一切呢？倘若她知道 ，我想：她应该是支持我的吧！很多的时候。如果说：我们能相互的坐下来谈一谈，把什么都说出来，也就好了。很多时候，我就这样想。

理解——沟通心灵的纽带。当这颗心因不同的观点而分散时。是你，悄悄的 把它们吸收到一起就如同正负相吸的原理一样。两个陌生的人，他们怎会成为朋友？是理解啊！朋友，他们是相互理解，相互关爱的表现啊！当我们了解了每一位朋友，我们就会感到欣慰，感到满足，想到快乐。

理解——佳人的前提。理解理解是我们对待别人的前提，我们要不时的去了解每一个人，让每个人的思想感情达到共鸣，让我们的生活没有一点的恩怨矛盾。

理解——生活的调味剂。生活枯燥乏味，别人误会重重，我们怎会有心情做自己的工作、学习、理想，生活的调味剂，它为我们调配出了各种不同的味道，让我们品味其中的乐趣，让我们以积极的心态面对明天美好的生活。

理解；理解。我们需要理解，我们渴望理解，做在这偌大的考场。我希望，每一个人之间是相互理解的。老师和我们是相互理解的，父母和我们之间更是的。我们应多些沟通，共同筑建理解校园。让理解之花在这个春天。它将永远不会逝去，让人与人之间达成共鸣。可以吗？

理解，她还远吗？朋友，抬起头看看，你会发现，理解就在身边，她也许只是一个眼神，也许只是一个动作，可是它却融合整个民族，整个原大地。

2022心灵病毒心得体会及收获四

尊敬的各位领导、老师：

大家下午好。今天我演讲的主题是爱与责任。

爱，一个永恒的话题。没爱的生活是空虚的，没爱的人生是虚无的，没爱的灵魂是飘渺的。

责任，一个沉重的话题。没有责任的生活是茫然的，没有责任的人生是颓废的，没有责任的灵魂是空洞的。

说实话，我无法给爱和责任一个确切的解释。但我觉得爱与责任是一体的。世上没有无爱的责任，亦没有无责任的爱。

都说80后是没有责任的一代，都说80后是没有爱心的一代，都说80后是没心没肺的一代，都说80年后是没有希望的一代，都说80后是败国败家的一代。作为80后的一员我感到非常的愤怒，是，80后是懒散，80后是松懈，但80后决不是没有责任与爱心的一代，也不是没有希望的一代，更不是败国败家的一代。不相信吗?

还记得5.12汶川大地震吧!还记得那排成长城一样的献血队伍吗?还记那排队等待支援四川的长龙吗?还记得那捐款箱前一张张焦虑的面孔吗?仔细想想，你就会发现：主力军是80后。

如果说80后是没爱的一代，那么献血、捐款算不算有爱心?如果说80后是没有责任的一代，那么在国家和人民需要的时候挺身而出，及时挑起大梁算不算有责任?如果说80后是没心没肺的一代，那么在看到灾难里的人民，失声痛哭又算什么?如果说80后是没希望的一代，那么给予失去亲人的人们希望的又是谁?如果说80后是败国败家的一代，那么那些为国家做出贡献的80后算什么，那些默默付出的人又算什么?

如果没有爱，如果没有责任，那么我无法想象遭受地震灾害的人民会怎样，我不敢想象现在的四川会是样子，我更不敢预测未来的中国会是什么样子。是你的话，你敢想吗?如果只有爱，没有责任，我想他们不会去支援四川，因为他们只会同情;如果只有责任，没有爱，我想他们不会排队献血、捐钱，因为那不是他们的责任。你说呢?

作为一名老师，我更能感到爱与责任的重要。师爱是一种纯洁的爱，是一种不只讲付出不图回报的爱。师爱的最高境界不是母爱，也不是父爱，而是朋友之爱，爱的基础则是平等，以感情赢得感情，以心灵去感受学生的心灵。所以我在想一个老师要没了爱与责任将是多么可怕的事啊!崇高的师德更包含着责任。做为一个老师，就要用自己的光照亮别人，就要用自己的火燃烧别人。所以，良好的责任感是必须的。

“爱与责任——师德之魂”。让我们“心藏关爱，肩挑重任”的走在教育的阳光大道上，真正为学生服务，做学生满意的老师，让爱与责任同行。

2022心灵病毒心得体会及收获五

没有青草的草原没有生命力，但没有花朵的草原是单调的，只有鲜花和青草并存才会让我们的生命更加丰富，让生活更加美丽。

心灵之花打败困难，在理想的道路上越走越远。

因一场事故夺去了双臂的无臂钢琴师刘伟，用他的坚强乐观，高昂向上的精神谱下了一曲曲生命之歌。他说：“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活。”这也是他的心灵之花，它激励着他，以乐观高昂的姿态登上了维也纳金色大厅，让全世界见证了这坚毅豁达的中国男儿奇迹。

让心灵之花绽放，在理想的道路上绽放。

心灵之花打败贪图名利，在品行的道路上独自开放。

想想靖节先生，不愿因五斗米向相邻小而折腰，他的心灵之花大概是一朵莲花吧。它的洁白，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。它让他采菊东篱下，让他归园田居；让他穷则独善其身，达则兼济天下；让他伴泉涓涓始流而乐，随木欣欣向荣而喜。他的心灵之花像一盏明灯，一直指引着他。

让心灵之花绽放，在品行的道路上飘香。

心灵之花打败平庸，让你在平凡中收获精彩。

她平凡？是的。她是校工，她叫袁苏妹，她用四十四年如一日的执著，换来了百万学子亲切的问候，她的心灵之花开的旺盛，让每个人都能感觉到它的芬芳，被它的芬芳所包围。

让心灵之花绽放，它会点缀你平凡的人生，让你拥有人生的高度。 生命中的鲜花生长在我们超越现实的精神和对理想的追求中，让我们从中汲取营养之水浇灌我们的心灵之花，让它绽放自己的光彩，不败的开放。

让心灵之花绽放，它打败困难，贪念和平庸，开在成功的彼岸，它让我们迎难而上，战胜困难，去拥抱彼岸的他！