心灵绿洲心得体会感悟如何写 给心灵一片绿洲读后感(8篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写一

老太太的窗户没有擦亮，所以她看到的别人的衣服是有斑点的，如果她把自己的窗户擦干净，她就不会看到带有斑点的衣服，不会说别人懒惰，不会发生后面别人擦她的窗户才发现是她的窗户没有擦这样的笑话。

我们的心灵是我们的窗户，只有把心灵的窗户擦亮，我们才会看到美好的事物，我们才会看清楚真实的他人。

有的人总觉得别人的什么都不好。别人换了个新发型觉得土，别人买了件新衣服觉得丑，别人说话的声音听着装，别人做事情时的动作觉得做作。这类人看什么都不顺眼是因为他们心灵的窗户没有擦亮。因为他们的心灵布满了尘埃，所以他们的眼睛看到的，耳朵听到的一切都布满了尘埃，最终导致他们觉得别人什么都不好。

把心灵的窗户擦亮不仅仅是为了发现其他事情的优点，也是为了使我们能够更加清晰的看到别人真实的一面。

qq空间里出现过这样一句话：“不要等你发现我真实的一面时才说我变了。"为什么我们会经常发出感慨说什么什么变了，因为我们从来没有真正地了解过身边的人。我们与他人相处的时候没有把心灵的窗户擦亮，任由它模模糊糊的代领着我们认识别人，一直用浑浑噩噩的心与别人相处，当有一天我们心灵的窗户被擦亮时才发现，原来我没有看清楚她。

把心灵的窗户擦亮，我们要用最纯洁的心去发现别人的好，不让自己看向他人的眼光带有污点，把心灵的窗户擦亮，我们要用自己的慧眼，发现真实的他人。让人与人之间的相处变得和谐。

“ 勿让心志染尘埃”，但我们的心灵如同窗户，被擦得一尘不染，我们看到的，听到的，都将是最真实，最美好的事物，让我们把心灵的窗户擦亮，用纯洁的心灵看待他人，让我们看到的事物，不再有污点。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写二

这部两个小时55分钟的电影我用了将近3天半的时间才看完。

跳出电影本身说一句题外话，最让我感慨的是不知从什么时候开始，这个社会的节奏竟已快到容不得我们耐心的看完一个平凡的故事，耐心听完一段长情的告白，耐心走完的一段看似很长的路。一代代的消遣方式变得越来越快，曾经的评书杂剧大部头被15秒的短视频取代，一公里的归途中布满了滴滴打车的优惠券和共享单车。我近来一直在思考越来越快的节奏抢出的生命和时间是真正的自我吗？还是我们已然在这些快节奏的消遣中迷失了自己。我们的工具变成了奴役我们的主人，屠龙的少年坐在龙的尸首上慢慢长出了角。

所以一个平淡无奇到索然无味的故事，你爹都要用三天半的时间去说服自己看完，而故事中的人和事，顶着一生的疾病的折磨、痛苦和压力踽踽而行，缓慢而又执着的过完了自己传奇的值得他人尊重的一生。

姑娘，不要怀疑一部优秀的艺术电影能为人生带来的启发和教育，它远远超越我们所期望的最高值。诚如我所说，这部电影的平凡的叙述和略显拖沓的剧情在当代反转为王节奏为王的影视时代不尽饱满，可正如那清澈干净的清泉，能在人生的底层土壤上给予新生的滋养，给人生旅程的漫漫长路添上一句简单清晰的注脚。这不点电影中，不论是男主在精神疾病的折磨下坚守自己的事业和爱情，还是女主在丈夫患病期间风雨同路，一路相守的执念，包括男主的朋友们的理解和帮助，都是在对片名“美丽心灵”最好的诠释，也诉说了一辈子很慢，慢的只能做一件事，爱一个人的最美情话。

我无比艳慕这样优秀绝伦的人的品质，也敬佩他们为了事业家庭爱人奉献一生的魄力。更重要的是我希望的我们的生活和生命中，能够以他们的人生为榜样，从他们的故事中汲取属于自己的力量。男主的心魔来自疾病，我们的心魔更多的则来自于诱惑。这部电影的带给我的最大启发，也是和其他电影感受方面最大的不同，是它将一个人的一生压缩在3小时内却没有告诉我任何道理，让我产生任何总结和感悟。它只是淡淡的问了我四个问题，问的柔声细语，声线薄如蝉翼，到达内心后又势如千钧。

这四个问题是：是否在有限的生命中拥有并敢于追求自己的梦想？在没有能力和条件去完成拥有并完成这些梦想之前，又能否将手头的工作和事情全情投入的做到自己能力极限的极致和完美？是否可以为一个人付出自己的全部？愿意为了自己价值判断中的利益和道德正确坚守住底线和原则？

非常难回答的四个问题，难在虚伪的体面阻止你拆穿自己人生稀碎的真相，难在仅存的些许硕果发酵出的虚荣不断麻醉着自己的内心，难在你不敢面对揭开面具时那撕裂人心的剧痛和血肉模糊的情境。现实是你爹也答不好或者说也在逃避这四个问题，但幸好我们问了出来，我们仍有大量的时间，一起去呵护这些问题，去寻找一些答案，去积累一些勇气，去过好这段人生。

一如这电影的波澜不惊，平凡自有雷霆万钧的气象。

祝你成为最好的那个姑娘。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写三

在生活中有许多触动心灵的力量：沮丧时同学的关爱，失败时老师的教诲，难过时，父母的鼓励……

几天前的早晨天空还是朦朦胧胧的，我看了看时钟，五点整，我揉了揉惺忪的睡眼，缓慢地从床上爬了起来，再爬下床洗漱。阳台的灯早早就亮了，每个人都在为期中考而忙碌着。洗漱完毕后，由于阳台的空间有限，我便抱起堆在床上的一坨书，坐在走廊上复习起来。

时间一分一秒的过去了，天色也渐渐的凉起来，又要做好准备迎接一天的考试了。第一场是数学，因为上次已经没考好了，在这次考试之前我已经做好了充足的准备，补习班的老师也为我付出了很多心血，所以我一定要取得一个好成绩才对得起自己，对得起老师。

随着广播的一声“考试开始”，我的精神也陷入了紧张，开始投入到做题中去。奇怪了，这次的题目怎么这么难？在选择填空上我碰到了几道难题，而且看上去好像做过，每次计算好像答案就快要出来了，却好像又是错的。听着手表的嘀嗒声，我的额头和手先心上沁出了冷汗，我的头脑一片空白……回过神来，我看了看手表，天呐，仅剩四十分钟！我还有大半张试卷没写呢！我急急忙忙地看向后面的大题，完全傻眼了：一道道似曾相识的题目出现在我眼前，而我却什么都想不起来，我平静下来告诉自己：别怕，放松，都是做过的题，慢慢来就好了……我渐渐地平静下来，三六分的题都做完了，等我做好心理准备面对剩下的三道九分题的时候，一句话，瞬间洗清了我头脑中的所有思路：“距离考试结束还有十五分钟。”那一刻，我的心脏仿佛停止了跳动，我的头脑一片空白，什么都想不起来……

“考试结束。”

那一刻，我内心的最后一道防线终于崩溃，我趴在桌子上眼泪终于止不住的流了下来，一位同学走到我旁边：“你怎么了？”我哽咽着：“我……

没、没写完……”她叹了口气：“真是的，试卷都交了还有什么好哭的呢？”“可，可是我不甘心啊……”“既然不甘心，那就加油呀，接下来还有一场政治呢，难道你想因为你的数学连累到你的政治吗？你可是背了一个早上的呢。”我还是抽泣不止，她一把拉起我：“走啦去厕所洗把脸，还有三场考试呢，你可不要因为这个影响了你后面考试的成绩啊。”我决定调整好情绪面对剩下的三场考试。

我洗完脸，擦了擦鼻涕，重新走进了考场。

就这样，我度过了漫长的一天……下午考试的时候，外面阴沉的天空终于电闪雷鸣，下起了倾盆大雨，我的心情也是如此。在雨中，我看到了妈妈打着伞向我走来：“考的怎样？”我低着头，不敢正视她：“不好，数学三道大题都没有写……”妈妈也是一惊：“你怎么……”“我没时间！”我的眼泪再次止不住地往下流。这时，妈妈的手机响了，她低头看了一眼就把手机拿给了我：“诺，你老师。”我接过手机：“老师。”“考得不好……二十七分没了……”“啊！怎么会这样？你没时间吗？”“嗯……”“唉……我是叫你啊，以后考试千万不要把时间花在小题上，一般一分钟做不完就放掉了，后面还有好多好多分等着你去拿呢！老师一直都是很相信你的，你一定要努力呀！”我嗯了一声，便把手机还给妈妈，妈妈讲了一会便挂了。她转过来跟我说：“这次就算了，我也不多说什么了，你是个聪明的孩子，我相信你一定可以的。”妈妈和老师对待我的方法如出一辙，深深地触动了我的心。我想：尽管很难，也要为了自己去努力呀。

花儿需要土壤才能茁壮成长；需要雨水才能鲜艳芬芳；需要阳光才能自信地抬起头来。我就是那花儿。如果没有老师的教诲，又怎能取得好成绩，如果没有父母和同学的鼓励和关爱，又怎能抬起头来鲜艳芬芳，她们便是触动我心灵的力量。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写四

一、教师应该真诚地喜爱学生，并走进学生的心灵。

李镇西老师时时反思自我，时时向学生学习，他也认为学生的心灵纯洁可爱，学生的心灵比老师高尚得多。在这里，我之所以用“也”这个字眼，是因为我在平时的教学生活中也有这样的认识，而读到这里的时候就和他产生了共鸣。我们老师却常常用“有色眼镜”看待学生，其实孩子是多么天真无邪呀!尤其是我教的小学生，细细想来，他们个个都是那样可爱;有时候老师对学生好一点，那孩子必然感激涕零，其实那都是作为一名老师的分内之事啊!今后，在和学生相处中，我要格外注意树立教师的形象，用真心喜爱学生，与学生和谐相处。爱学生，才能对学生的缺点宽容处之，慢慢等待他们战胜自我，取得进步，并和学生一起成长;爱学生，才能细心指导学生，如李镇西老师在给新生的信中，对新学期的准备就提出了具体的要求;爱学生，就有耐心和学生真诚沟通，用谈心、写信的方式而不是一味用批评去教育学生。老师转化万同的方法和耐力很值得借鉴。

二、李镇西老师特别勤奋。

在《爱心与教育》这本手记中，他常常整篇摘录过去教过的学生的优秀日记或作文，作为第一手最真实的资料，增加了文章的可读性和可信性。对比之下，我在学生资料的保存和利用方面就怠惰得多。

我也常常把“天道酬勤”作为口头禅，但是实际上行动却不如心动。曾经有过的成功都是勤奋与幸运牵手使然。而寄希望于侥幸和偶然，总是让人心里不踏实。我想，今后如思进取，“只问耕耘，不问收获!”

三、做老师是一件幸福的事情。教师职业，固然辛苦，但却极富挑战性。

在和每一个学生每一天的相处中，要针对学生千差万别的个性因材施教，面对一个个活生生有自己独特想法的学生，工作要时时创新，但更应遵循教育的规律。在《爱心与教育》的前半部分，李老师教给学生的自我激励方法是“每日九问”，而在“手记三”中他在指导优生黄金涛学习时提出了“每日十问”的要求：“一问今天在家早读外语没有?二问今天上课开小差没有?三问今天学习上提出什么问题没有?四问今天的功课复习没有?五问今天预习明天的功课没有?六问今天做过闲事没有?七问今天“过电影”没有?八问今天计划完成没有?九问今天有未弄懂的难题没有?十问今天有无浪费的时间?”他要求黄金涛把这十个问题制成表格，每天按实际情况填写。并鼓励学生“一两天做到这每日十问并不难，但关键是要坚持下去，唯有这样，你才能真正步入学习的良性循环。”而我教小学，但我感受颇深的就是：教师首先必须要有高尚的人格魅力，让学生“亲其师、信其道。”在尊敬、信任甚或崇拜的基础上接受老师的教育，学生受到的教育会更深刻，效果也更好!还有，教师也应该努力和学生建立起深厚的感情。正如李老师在书中用一个个鲜活生动的教育成功事例反复证明的那样：“师生间的感情，是教育成功的第一块基石。”而离开了老师的爱心，感情的建立便是无源之水。

感受还有很多，李镇西老师值得我学习的地方也有很多，虽然他的方法可能针对中学老师更实用，但我这个小学老师也受益匪浅，我不学他的实例，而学他的精神。我想，即使是一个成功的小学老师的事例，我也不能完全套用，因为面对的学生是不可复制的，教育方法也不可能百试不爽。关键是要把握素质教育的实质，着眼于人的培养，，不断探索，不断完善，形成自己的教育风格，对得起学生那一声声“老师”的呼唤!我也向往当学生离开我的时候，会这样说：“我幸运，因为我遇到了梁老师!”我会像李镇西老师那样，为这个愿望而不懈努力。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写五

我没对过弈，但我明白规矩的棋路才是取胜之道；

我没跑过马拉松，但我深知保持对晕倒者的理解才是善良之本；

我没到达过顶峰，但我了解不对败者蔑视是道德之根。

不管何时何地，尊重他人都会是心灵一块瞩目的奖牌。

今年的巴西奥运会是近段时间世界的焦点。而微博热点总是围绕着一个名为“霍顿”的澳大利亚选手。了解详情，才知道他对孙杨的“服药”攻击和对菲尔普斯的“老鱼”理论。我想，中国人民都会气愤地表示哪来的狂徒如此诋毁我们的“大白杨”，而美国人民则会不屑地嗤鼻：一个毛头小子也敢如此轻视强大的“飞鱼”？而抛开国家和区域，身为一名选手，如此言论是对对手极大的不尊重。不管是技不如人的嫉妒还是狂妄自大的炫耀，都足以看出他道德的丧失和人性的缺陷。

相反的，有人在目睹对手精彩的跳水惊叹地鼓掌，纵使她已明白金牌已经不可能；有人在登上最高站台后私下却仍不禁称赞起别国的选手；有人在遗憾落选后丝毫不掩饰他对强者的赞赏。胜者，没有因此看低对手；败者，也没有因此嫉恨对手。尊重才是比赛最根本的理念。

而尊重一词与道德是紧紧缠绕的。因道德之心而尊重，因尊重之举而道德。大到国家政治，小到学校考试，保持清亮的眼神，坚持无愧的心；当你尽自己所能能最大限度地完成目标，当你目不斜视不窥探他人成果，当你走自己的路途而不随手向他人脚下扔石子，当你始终保持对他人的平等与善意，你就赢得了“尊重”的的奖牌，而此时，你也将被赐予道德的鲜花。

尊重他人不仅是对比赛的尊重，更是对自己人格的尊重和能力的肯定。胜利不单单指结局的辉煌，心灵的澄澈如一也是一种胜利。不管成绩如何，给自己一个奖励的微笑，也给对手一个赞赏的拇指，这就是人生一次炫目的胜利。

请时刻谨记，尊重他人，不管成功还是失败，不管落后还是领先。

尊重永远是心灵最美的奖牌。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写六

1、也许有人生活窘迫，也许有人工作失意，也许有人学业失败，也许有人爱情落寞。每个人都有艰辛难熬的时候，熬过来了，一切都会豁然开朗，所以你不必害怕，生活并不只是针对你。如果生活一开始就是简单的，那还要那么长的人生干什么?

2、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅！

3、不能改变别人，那就改变自己;不能改变事情，那就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人，就是一个不聪明的人。山不来，我过去。

4、不要做自我的囚徒，梦想需要击破囚牢的勇气。

5、生命是一场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。

6、生活，一半是回忆，一半是继续。把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。

7、任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

8、如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变温柔，对全世界都温柔。成熟，是对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。

9、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

10、总有一段路，需要一个人走，那就勇敢地漫步，华丽地走完。生命里的每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。没有人可以和生活讨价还价，所以只要活着，就一定要努力。

11、现在的你正年轻，肆意绽放吧，别辜负这转瞬即逝的大好青春。

12、今天你做什么决定着你今天的质量，今年做什么决定着你今年的质量，今生做什么决定着你今生的质量。

13、人生是美妙的，其成长的过程是复杂又充满乐趣的。有人说，再美的果子，离开了阳光就无法成长，逃不过夭折的命运，我想，这就是的阳光的魅力所在。这样一来，更坚定了我们面朝阳光的信心。

14、每一个成功都有一个微不足道的开始，弱小不是永远，而是成功的必然。

15、不要艳羡别人的精彩，不要嫉妒别人的成功。任何精彩和成功的背后，都沉淀着酸楚融解了心血。精彩和成功，只是事物结束的方式;行动和过程，才是连缀我们生命的线条。要想多些精彩和成功，行动前要有坚定的决心拼搏中要有不折的韧性败北后要有面对的勇气。成功，就是战胜自己。

16、你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要的。

17、你要尝试走一个人的路，享受一个人的时光。孤独到深处，孤独就成了铠甲。

18、不管你干什么，都会有两种结果:一种是笑话，一种是神话。如果你半途而废，只能成为朋友中的笑话;但如果你成功了，你就变成她们眼中的神话。社会就是现实!要么不做，要么做好。

19、善于思考的人思想急速转变，不会思考的人晕头转向。思想的价值和思想的影响力是成正比的。

20、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。

21、不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

22、当别人在睡觉，我们在奔跑;别人在抱怨，我们在改变;别人在犹豫，我们在继续;别人在观望，我们在路上;她们选择几年后成为今天的我们，我们选择几年后创造新的奇迹，我们的字典里没有借口和放弃，只有坚持和努力，初心不改，只为做更好的自己!

23、愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。

24、当你坚信自己的目标能够成功并付出行动，整个世界都会你让路。

25、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。

26、在某个时刻，你不得不意识到，有的人可以留在你的心里，却不会出现在你的生活中了。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写七

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生用心而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展务必具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受潜力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理

困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，应对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎样站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的情绪。上这样的心理课，不仅仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我明白当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可个性与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都务必谨防这种情形。

透过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，此刻我什么事都为父母朋友和家人着想，透过上课，我变了很多，期望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，此刻我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，理解爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我期望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

透过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更明白怎样去理解父母，爱自己的父母。期望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

透过上心理健康课，让我最后感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们此刻还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

透过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原先成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：持续心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的.、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；

透过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选取适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又明白了更多有关大学生的个性：气质，性格，潜力，大学生潜力的培养是很重要的，潜力与活动紧密联系，潜力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人潜力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，用心参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原先有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有必须的帮忙，应对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有潜力自我帮忙与帮忙同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的完美的充满期望的人生。

描写心灵绿洲心得体会感悟如何写八

想到这个主题，有点诗意化，但《美丽心灵》这部电影，给我的感触，就是这般感动，请允许我这样对它的评价。豆瓣电影影评里有说：“游走在梦与现实之间的确危险，无异于在地狱与天堂之间徘徊。然而梦笔生花，以梦为马，踮起脚尖就能更贴近天堂。”我们是旁观者，站在这个角度，看他的世界，像是一场梦与现实的转角处，难以真实触摸到现实的确切感觉。是爱的力量，让主人公通过顽强的意志力，让他分辨出真实与虚幻，真与假。

在定义中，精神分裂症是一种常见的精神病，该症状主要症状特征有思维障碍、知觉障碍、情感淡漠、紧张症、自知力障碍。多起病于青壮年，精神活动与周围环境和内心体验不协调，病程多迁延，反复发作，发病率、患病率、致残率高。麦克阿瑟精神病院里，给他的精神分裂的症状的对话描述是：这种病人通常是偏执狂，生活在幻觉中，病因复杂，原因或许是他对现实失去了掌控，唯一能帮助他的是，让他分辨出真假，知道什么是真实，什么是虚幻。

在这部电影中，约翰纳什这位天才数学家起病于大学青壮年。在《四种人格解析》书中，就有讲到精神分裂着的存在形式有两种：疯子和天才。这是为什么呢？其一、天才式患者偏执于自己的事业，头脑聪明，具有偏执狂，天才数学家的纳什就是沉迷于经济学博弈论，无数的数字公式写得哪里都是，甚至在幻想中的为美国政府做机密事业的疯狂偏执都是可以看出来的。而疯子的头脑是混乱的，思维破裂；其二、在旁人看来，患者举止怪异，和疯子差不多，但从影片中看，天才的他和虚幻人物对话同时也和现实中的人们交流并不显得混乱，只是分辨不清楚虚幻与现实，真正的疯子，我想连着他的虚幻世界里也是一片混乱的吧？其三、两者极端的表现都不失为为机体平衡所表现出来的极端状态。

影片中多次幻想如：纳什在大学期间幻想出了一位他的室友浪子查尔斯，查尔斯的关怀和鼓励给了孤僻的纳什一丝安慰；查尔斯与纳什拘谨的个性完全相反，在纳什遭到打击，陷入焦虑和绝望之后出现，他不停地鼓励纳什，承认他是天才，自怜自苦的纳什无疑正需要这样的认可和鼓励。因此，幻觉的出现一方面预示着纳什的病症爆发，从另一个角度来说，却也正是纳什无意识的自我治疗。查尔斯也无疑就是纳什本我意识的一种体现。纳什理性的控制下，一切发于自我的感情都通过查尔斯的举止来宣泄。纳什被捉弄时查尔斯骂人，纳什低落放弃时查尔斯不羁，纳什论文通过时查尔斯在门外欣喜若狂，等等一切，两个截然不同的性格个体构成了纳什的分裂性格，也是他精神分裂的原凶。其后，随着毕业，浪子查尔斯的小侄女马西是第二个人物，纳什进一步得到关怀，小女孩似乎作用不大却在关键时刻发挥关键性作用，当认识到她一直没有长大的时候，正是他分辨出虚幻与真实的那一刻；她更可以被看作是纳什真实自我的投射：孤单，无助，楚楚可怜，需要别人的爱抚。卸下“天才”的人格面具后，纳什在本质上就是这样一个纯真又脆弱的大孩子。伟人们有越高的建树，就会越显得孤独无助。他幻想出的第三个人物，国防部官员帕彻，这是由纳什的英雄情结产生，代表着罪恶的原型，他野蛮，粗暴，专横，破坏力十足。不能不说，纳什的这部分构想，与当时的社会环境扯不开关系。

普林斯顿大学里教授的关于苏联威胁论的讲解，两次出入五角大楼破译国家安全部拦截的苏联密码，英雄主义和精神分裂的双重作用构建出帕彻的原型。对于一个密码破译专家来说，发现并解决迷惑事件是他的职业病，纳什破译了密码，但却并未弄清这些不连贯词语代表的含义，人性中天生的好奇心，促使他构想一个神秘人物，他带纳什去探究，赋予纳什神奇的身份与权力。可以说，帕彻的出现，也是纳什本我的一种体现，是纳什英雄主义的原型。

当他与幻想中的人物对话时，那就是在和正常的我们看不到的，听不到的影像声音交流，从而控制他的行为与认知，旁观者就会觉得很怪异，脱离现实，导致其内心体验与现实活动不协调。

于是，在这三个有纳什的真实自我构建出来的本我人物不停的纠缠中，纳什丧失了社会中的自我。理性和现实原则与精神分裂的纳什已相去甚远。这三个本我人物的鞭策，纳什近乎疯狂的研究符号学理论，纳什的成就，一方面也就是由这三个虚构人物的自我成就，但这种自我成就的背后，更加加深了纳什的精神分裂，矛盾激化到高潮。曾经一度在观看电影的时候，自己都分不清楚在这部影片中，哪些才是真实存在的人物，要怎样去区分接受自己眼睛看见的事物。《达芬奇密码》中有这样一句话：大脑只接受眼睛所选择的事物。或许，当纳什从所谓的情报杂志中去发现苏联的所谓情报时，拼凑的段落文字构成所谓的情报，也可以这样来解释吧。

故事中还有一个至关重要的人物，当纳什沉浸在幻觉中已经分

不清现实，分不清真假，被幻觉牢牢控制时，纳什一直拥有妻子艾丽莎的爱。当他在真与假中迷惘的时候，至少他知道艾丽莎的爱是真实的。正是这一点真实的情感让理智重新进入纳什的意识，艾丽莎的爱在纳什的无意识与意识之间搭起了一座桥梁，并最终成为了纳什康复的契机。正如在获得诺贝尔奖时的获奖感言中纳什的话：爱是一种特殊的感觉，是没法用正常的逻辑去推断的。

电影总是把精神疾病逼到角落里去。把它表现得古怪、感人、可爱、滑稽、任性、悲惨或是不正当。在这里它就只是一种疾病，几乎要把生命耗尽，但对纳什和他的妻子来说，在他成为那些幸运者中的一员之前，他们仍然可能从崩溃的边缘挣扎出来。

美丽心灵，正如纳什为国家的英雄主义，正如艾丽莎对纳什无限的爱，正是它们都拥有的美丽心灵，才能最终在精神分裂的悬崖上重归现实吧！当本我与自我在一生中战斗到激烈如此的时候，超我才得以实现；当本我与自我共同实现超我时，就是获得一生成就的时候了。