阳光三问心得体会和方法 阳光问廉心得体会范文(五篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于阳光三问心得体会和方法一

你喜欢自由吗?你喜欢文艺活动吗?你喜欢和同学一起睡觉吗?我想你们一定喜欢，我也十分地喜欢。那就是阳光乐园才能体验到的，才能体验到那种快乐。

我已经第二次来到阳光乐园了，我这次来时感到温暖和舒适，好像它是我的母亲似的。

那里是早上学习，下午文艺活动，因为我们有了文艺活动所以上午的上课十分认真，每次老师提问，我都跃跃欲试，读书都融入书内中的世界，从每一个教室里传出朗朗的读书声，回荡在整个校园里面，听了让人舒服。

到中午吃饭时，我们早就饥肠辘辘了，但是我们还十分有秩序。开饭时，我们狼吞虎咽，可是还是你让我，我让你相互彼此地推让着。

午饭过后，校园里一片安静，各做各的事情，有的在看书，有的在写作业，有的在休息。

下午就是精彩时刻，各自参加喜爱的艺术课，我和我们班的一些同学在打乒乓球。我们找了一张乒乓桌，一切准备就绪，好了，开始打了!

我先发球，我开始来了一个下马威——发旋球，我抛起了乒乓球，挥起乒乓板，脚一跺，随着一声响，乒乓球就像火箭般地飞了出去，乒乓球在空中旋转，像一名高超的舞蹈高手在空中转着，王路进已经看准了目标，但是，这乒乓球突然往左飞了过去，王路进接了一个空。

看着他惊讶和愤怒的目光，我偷偷地笑了。王路进为了报一箭之仇，不!是报一球之仇，他发球了，他一个快球打过来，这球特斜，我以其人之道还之其人之身，打了个更斜的球，王路进刚要过去接，可是迟了，还有最后一球了，王路进的位置不保了，他的“生命”就在最后的那一球上了，王路进冒险发了一个旋球，可是歪打正着，发了一个特旋的球，我发旋球都不太会，更不用说接了，但是为了打败王路进，是箭在弦上，不得不发!我斜了乒乓板，用力打过去，奇迹出现了!我的乒乓球打到了白边!真是幸运女神垂滴我呀，王路进哭笑不得，退出了位置，让王京明打，王京明算什么，被我打了个十一比零，后来，每个人都被我打了个零鸭蛋，我好高兴。

晚上洗澡是超级的好玩，你冲我，我冲你，笑声在浴室的四壁回荡着，渐渐的，水没了上来，这里成了多人的游泳池，因为地上的瓷砖不想打破我们个人的兴奋指数，他们就摇身一变，就变成了又滑又光，我们都成了水上小游艇，好快乐……

阳光乐园，你喜欢吗?喜欢的话，我就带你去看一看。

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对于阳光三问心得体会和方法二

我爱阳光的温暖，它就像一只在黑暗中的蜡烛照亮了我们新的生命。

还记得在那个冬季，我跟着爸妈来到远在大理的姑姑家。年幼无知的我还以为南方的雪花要比北方的雪花大得多，好玩的多！然而，当我亲身经历这一切的时候，却发现那里的冬季从不下雪，我觉得这一点是这座美丽城市的缺憾！可是，这里的阳光却格外的温暖。

一个小女孩和我成为了好朋友。她家住在大理郊区一个偏僻的地方。她年龄大我几岁，上小学三年级。她很好客，当我认识她的第一天，她就邀请我到她家做客。

我来到她家，坐在柱子制成的椅子上，喝着她为我沏的普洱茶。不一会，从房间；里走出一个白族姑娘，她为我介绍这是她的姐姐。大姐姐对我非常和蔼，让我时常对比着我自己的姐姐。她问我：

“小妹妹，你从哪来啊？”

“辽宁！”

“离这很远吧！”

“是啊，很多天才到这的！”……

不知为何，无论和她谈什么，那阳光般的笑容总是挂在她的嘴边，让人见了心里暖洋洋的……

后来，我的好朋友对我说：“其实，我姐姐小学都没有毕业！”

“为什么？”我疑惑不解的问。

“因为我的家里的经济状况只允许一个人去上学。我小时候就很喜欢读书，见姐姐的书总会爱不释手。姐姐为了满足我的心愿，所以……她自己毅然选择了弃学，让我念书……”

我霎时惊呆了。原来在我身边的人会发生这样惊奇的事，原来我一直都是温室里的花朵，在父母的呵护下成长……

原来，姐妹之间的爱是如此地伟大，，它像阳光般的温暖照耀着黑暗中的人们……

从哪以后，我不再觉得那里不下雪是一大缺憾，而是觉得那里的阳光是那样的温暖！

我对妈妈说：“我想收集一缕阳光在瓶子里，带回家，它真的很温暖！”

如今，我觉得我是真的已经收集了那一缕阳光，但不是在瓶子里，而是那阳光般的温暖早已深深地埋藏在了我的心田……

对于阳光三问心得体会和方法三

为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关活动总结如下：

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为落实“阳光体育与奥运同行冬季长跑”，学校体育组组织成立相应的组织协调机构，制定具体措施。同时把推动全校的阳光体育运动活动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。体育组丁凯组长在落实“阳光体育与奥运同行冬季长跑”启动仪式上强调青少年健康是国富民强之本，青少年是国家未来的主人，他们的健康是国家的财富，是国家昌盛、社会进步的希望所在。为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，他号召在校学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，积极参加体育锻炼，以聪明的才智和健康的体魄投入到社会主义建设当中去。

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“亿万学生阳光体育活动”是增强学生身心素质的重要组成形式。它是校风校纪的集中反映，是我校管理水平的集中体现。同时，形式多样的活动还是健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。通过“亿万学生阳光体育活动”使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天的体育锻炼时间，增强了学生的体质，缓解了学生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和分发向上精神。全体教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与、各部门密切配合。

学校利用宣传栏、校园网宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时各学校在课间和课余时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

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根据文件的统一部署，结合实际，制定出本校活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

(1)利用周一的升旗仪式学校的领导对阳光体育活动进行宣传和动员。

(2)是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书的重要内容，并作为学生毕业、升学的重要依据。

(3)是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。

(4)是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织班级学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

(5)开展形式多样的活动：11月：广播操、队列比赛;12月：50米迎面接力比赛;12月下旬：毽球比赛、冬季越野赛;20xx年1月：趣味比赛。比赛结束后及时填写好学校体育主题活动方案反馈表。

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现在，亿万学生阳光体育活动成为我校近两年来体育工作的重要组成部分，成为我校推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动使我校45%以上的学生完成800和1000米成绩达到及格，30%以上的学生完成1000、800米成绩达到良好，25%以上的学生完成1000、800米成绩达到优秀。它将为学校提供素质发展的条件与时空的同时，也有力的推动了学校的不断发展。不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。其次，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

我校开展了这些形式多样，内容丰富，生动有趣，学生乐于参加，使“我运动、我健康、我快乐”的理念深入人心，使学生能够真正行动起来，真正每天锻炼一小时，从而健康生活一辈子!

总之，通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，使得学生的精神面貌有所改变，增强了班级的凝聚力，增加了班与班之间的友谊，体育锻炼的氛围也有所加强，让广大青少年学生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

对于阳光三问心得体会和方法四

有时，我会郁闷，会难过，那时就连头顶的那片天，仿佛也是布满阴云，阴沉沉的；有时，我会生气，会发怒，那时的天空好像电闪雷鸣，暴雨随时倾洒而下。但进入九年级后，阴云散去，前行的这一路我虽然很累，却沐浴阳光，累并快乐着。

进入九年级，我们大课间的内容也有所变化，地点从之前的水泥地挪到了操场上。每当下课铃声响起，同学们或抱起球或拿起跳绳，冲到楼下，汇聚在操场。殷红的跑道上，我们整装待发。老师一声令下，队伍便都向前跑了起来，那场面有着如音符跃动的欢快，有着万马奔腾的壮观。

体育是我的弱项，大部队的速度于我而言实在是太快。最开始，我只跑了一圈半便坚持不住，坐在一旁，呼哧呼哧地喘着气，心情也蒙上了一成灰。朋友们一次次对我说：“再坚持一下！你一定可以的！”后来的日子里，我坚持跟着大部队的步伐，距离渐渐缩短……又是一节大课间，我终于跟着队伍跑完了三圈，朋友们向我竖起大拇指。

那一刻，阳光洒在我们一步一步跑过的路上，那一天我的心情也如这天气一样格外晴朗。我们只有努力过，坚持过，才会不负这一路的阳光和晴朗。

难得的十一假期，我们到小姨家小住几天，第一天，我们按小姨的计划，白天写了作业，晚上玩得不亦乐乎。

第二天早上，本以为可以睡个大懒觉，谁知小姨7：00就把我和小表妹一起从被窝里拉了出来，为什么呢？按小姨健康的生活习惯，是要早起运动的。我心里颇有几分郁闷。小姨却告诉我，早上的阳光特别美。

到了浉河边，我们迎着晨风跑步。累了，坐在秋千上轻轻地摇动。阳光静静地洒下来，风悄悄地拂过脸颊，耳畔响起我们的欢声笑语，一瞬间，我的整个心房晴朗了……

生活便是这样，珍惜一切美好，亲情相伴左右，抬头便会发现，原来这一路早已是阳光灿烂，晴空万里。

未来的路还很长，不一定一帆风顺，但心怀阳光，便处处温暖。一路阳光一路晴，人生旅途，我从不孤单。

对于阳光三问心得体会和方法五

青春就像一张画纸，等待我们用生活的画笔来描绘，酸，甜，苦，辣则是描绘完美图画的颜料，在青春的画卷上画出精彩的人生。

青春就像一张唱片，等待我们用亲身感受来试听，痛苦，辛酸，欣慰，高兴则是试听青春唱片的耳线，在新的唱片中，试听出悠美的青春旋律。

青春就像一张拼图，等待我们用聪明与智慧来构思，辛苦，枯燥，不懈努力则是构思拼图的灵感，在青春的拼图中，构思出完美的未来。

青春就像一条跑道，等待我们用强壮的体魄与时间赛跑，汗水，泪水，努力奋斗，坚持不懈则是我们向前进的动力，在青春的跑道上，跑出完美的人生。

青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律!青春用它火一样的热忱，全身心地投入。

青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。只是青春的月亮比夜空的月亮更圆，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。

青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。可是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，头顶的阳光必须是灿烂的!

有人说：“青春是人生中最完美，最绚丽但又是最短暂的。”青春就像与时间赛跑，在人生的起跑线上，时间是我们最大的竞争对手，它不会等待我们。当人生的哨声吹时，时间飞逝，赶上它是不可能了，仅有奋力去追逐，跌倒了，没关系，爬起来，继续跑。时间不会停下来，因为青春一去不复返。时间不会倒流，因为青春对每个人仅有一次。

同学们，朋友们，青春是一笔不耐花销的财富，请你千万不要徘徊，不要迷茫，也不要随意的挥霍、虚度。时光匆匆如流水，岁月如流不复回。不要拿青春去赌明天，须牢记：上帝永不抛掷色子，就让我们珍惜青春，珍视自我，在青春的岁月里扬起你梦想的风帆，驶向你辉煌的明天!拼搏吧，用火一样的热忱去拼搏，全身心的投入，尽情的打拼，使青春的火焰更高、让青春的花儿更艳。