田径线上讲座心得体会实用 田径比赛心得体会(2篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于田径线上讲座心得体会实用一

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从全校中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。

四、训练措施

1、对学生项目的训练： 短跑、中长跑、跳跃、投掷项目。

2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

五、各阶段训练安排

9月份(15—30)和10月份：1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。

2、制定详细训练内容(跑：训练内容;跳：训练内容;投：训练内容)

3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合)(内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)以及专项训练。

11月份：1、针对县田径运动会进行训练2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。

具体训练内容：

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)扛铃等。

关于田径线上讲座心得体会实用二

各位老师、同学们：

上午好！

在这秋高气爽，硕果飘香的金秋时节，无为一中第59届秋季田径运动会隆重开幕了。首先，我谨代表学校向筹备这次运动会的全体工作人员表示衷心的感谢，向参加这次运动会的全体运动员、裁判员表示诚挚的慰问。

老师们、同学们，生命在于运动。健全的人格、强健的体格、博雅的志趣，是高素质人才不可或缺的元素。可以毫不夸张地说，在充满激烈竞争的当代社会，健康体魄和积极心态，是成就事业成功和人生幸福的基石。我们欣喜地看到，多年来，我校全面贯彻党的教育方针，努力探索"适合学生发展的绿色教育" ,在坚持德育为首、教学为中心的同时，也非常重视体育工作，千方百计地克服体育场地的局限，开展健康高尚、有益有趣、丰富多彩的体育活动，营造生动活泼的校园体育氛围，对全体在校学生的健康成长发挥了积极作用。在20xx年高考中，我校有三名同学以优异的文化课成绩和过硬的身体素质被录取为空军飞行员，成为学校素质教育的一大亮点。这一材料生动地说明，我们的绿色教育理念正在开花结果。借此机会，向长期耕耘在体育教育园地的老师们表示崇高的敬意，向在繁重的`文化课学习之余重视并坚持体育锻炼的同学表示由衷的钦佩。

老师们、同学们，一年一度的学校田径运动会是备受期待与欢迎的校园体育盛会，它既是检验我校素质教育成果的平台，又是全校师生展示意志品质和校风校纪的舞台。我相信，大家一定能在这次运动会上赛出水平，赛出友谊，向着更高、更快、更强的目标努力，创造新的成绩！

在此，我受校长室委托就开好本届田径运动会提出两点要求：

一、参加运动会的全体师生要严格遵守大会纪律，顾全大局，全力以赴，遵守秩序，服从指挥。全体工作人员要及时到岗到位，尽职尽责，热情服务，认真工作；全体裁判员要坚持原则，秉公裁判；全体运动员要严守纪律，服从裁判，尊重对手。

二、要增强安全意识，高度重视安全问题，时刻树立安全第一的思想。运动员一定要作好赛前准备，避免不必要的身体伤害；班主任同志要有高度的责任感，全程关注本班运动员的比赛情况；全体保卫人员要及时到位，履行职责，及时巡查。

老师们、同学们，我们有理由相信，有全体教练员、班主任的精心指导，有全体裁判和其他工作人员的辛勤劳动，有我们全体运动员的奋力拼搏，我校第59届秋季田径运动会一定会开成安全、健康、生动活泼的盛会；同时我们希望，全体同学能把体育竞赛中激发出来的"拼搏、进取"精神，迅速转化到学习中去，为推动学校办学质量的进一步提升作出应有的贡献！

最后，预祝运动会圆满成功！

谢谢大家！