田径线上讲座心得体会总结 田径比赛心得体会(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写田径线上讲座心得体会总结一

大家上午好！

金秋送爽，丹桂飘香。盐城经济开发区中学第三届秋季田径运动会在全体师生的大力支持下，今天胜利开幕了。这次盛会，是在我们欢度伟大祖国第xx个生日，一个五千年文明古国首次成功举办奥运会的背景下召开的，在此，我谨代表学校校长室，向精心筹备本届运动会的工作人员、教练员表示诚挚的谢意，向全体运动员、裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿。

每年一度的校园田径运动会，是展示开中师生精神风貌的最好舞台，也是对我校体育竞技水平的一次大检阅，更是我校全面实施素质教育的一次大练兵。挑战自我,超越自我，这是我们开中人的独特魅力之所在，我们不仅要在学业上锐意进取，而且要在德育、体育、美育等更广阔的领域实现新的突破。健康的体格是伟大生命的载体，伟大生命是健全人格的依托。一个真正合格的中学生，就应该是一个无论在考场，还是在运动场都能勇攀高峰的强者。

发令枪即将鸣响，校运会就要开幕。希望大会工作人员和裁判人员忠于职守、坚守岗位、公正执法、热情服务、确保安全，出色完成运动会的组织和裁判工作；希望运动员服从裁判、尊重对手、勇于拼搏、赛出风格、赛出水平，力争比赛成绩和精神文明双丰收；希望各班啦啦队及其他人员守秩序、讲公德、讲文明、讲卫生，体现开中人文明有素的行为习惯。我坚信，乗着神七飞天的喜悦，借助奥运激情的炽热，秉承“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，本届运动会一定能够办成一个“团结、进取、文明、成功”的盛会！

最后，预祝运动会圆满成功！

谢谢大家！

描写田径线上讲座心得体会总结二

秋风送爽，枣香阵阵，今天，我们**中学全体师生满怀喜悦的心情，迎来了我校20xx年秋季田径运动会，中学秋季田径运动会的开幕词。在此，我代表学校组委会，向精心筹备本届运动会、付出辛勤劳动的全体师生表示衷心地感谢！向全体裁判员致以亲切的问候！向全体运动员致以良好的祝愿！

21世纪是知识的世纪，是技能的世纪，更是竞争的世纪。我们必须拥有良好的心理素质、优秀的人格素质、完善的体能素质。今天，我们在田径场上竞争，明天，我们要在世界舞台上亮相；今天我们在田径场上拼搏，明天，我们将在世界大潮中冲浪。

体育运动——有利于培养人们顽强拼搏、勇攀高峰的精神品质；有利于弘扬团结协作、公平竞争的社会风尚；有利于树立自尊自信、自强自立的人生信念……

体育精神——体现了人类战胜极限的渴望，激发了人类与时俱进的潜能。它是我们努力学习的动力，战胜困难的决心，迎接成功的信心和拥抱明天的力量。

我校秋季田径运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，给同学们自我管理、自主发展，展示个性特长提供了舞台。这次运动会是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体二中人组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。

为使这次运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下要求：希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。

好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识。做到公正裁判、热情服务。为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。

运动会将是我校师生风貌的大检阅，希望全体参赛者和前来观赛的师生讲公德、讲卫生，真正体现现代人的文明有序；希望全体运动员奋勇争先、再接再厉，赛出风格、赛出水平；希望全体裁判员严守章程，公正裁判，确保比赛工作顺利进行；希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全；希望全校师生团结友爱，齐心协力、文明守纪！

没有比赛项目的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，要树立每个学生都是运动员，每个人都在为班级挣分添彩的意识，每个人都要树立集体荣誉感，要为争创精神文明班级做出应有的贡献。

老师们、同学们：体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是理想的飞扬。让我们大力弘扬奥林匹克精神，顽强拼搏、奋勇争先，做到胜不骄、败不馁，赛出成绩，赛出水平，赛出风格，为我们班级争光，为我们学校添彩，为我们人生开创美好的未来！

最后，预祝全体运动员取得优异成绩！预祝大会圆满成功！

描写田径线上讲座心得体会总结三

秋风送爽，枣香阵阵，今天，我们**中学全体师生满怀喜悦的心情，迎来了我校20xx年秋季田径运动会，中学秋季田径运动会的开幕词。在此，我代表学校组委会，向精心筹备本届运动会、付出辛勤劳动的全体师生表示衷心地感谢！向全体裁判员致以亲切的问候！向全体运动员致以良好的祝愿！

21世纪是知识的世纪，是技能的世纪，更是竞争的世纪。我们必须拥有良好的心理素质、优秀的人格素质、完善的体能素质。今天，我们在田径场上竞争，明天，我们要在世界舞台上亮相；今天我们在田径场上拼搏，明天，我们将在世界大潮中冲浪。

体育运动——有利于培养人们顽强拼搏、勇攀高峰的精神品质；有利于弘扬团结协作、公平竞争的社会风尚；有利于树立自尊自信、自强自立的人生信念……

体育精神——体现了人类战胜极限的渴望，激发了人类与时俱进的潜能。它是我们努力学习的动力，战胜困难的决心，迎接成功的信心和拥抱明天的力量。

我校秋季田径运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，给同学们自我管理、自主发展，展示个性特长提供了舞台。这次运动会是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体二中人组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。

为使这次运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下要求：希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。

好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识。做到公正裁判、热情服务。为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。

运动会将是我校师生风貌的大检阅，希望全体参赛者和前来观赛的师生讲公德、讲卫生，真正体现现代人的文明有序；希望全体运动员奋勇争先、再接再厉，赛出风格、赛出水平；希望全体裁判员严守章程，公正裁判，确保比赛工作顺利进行；希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全；希望全校师生团结友爱，齐心协力、文明守纪！

没有比赛项目的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，要树立每个学生都是运动员，每个人都在为班级挣分添彩的意识，每个人都要树立集体荣誉感，要为争创精神文明班级做出应有的贡献。

老师们、同学们：体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是理想的飞扬。让我们大力弘扬奥林匹克精神，顽强拼搏、奋勇争先，做到胜不骄、败不馁，赛出成绩，赛出水平，赛出风格，为我们班级争光，为我们学校添彩，为我们人生开创美好的未来！

最后，预祝全体运动员取得优异成绩！预祝大会圆满成功！

描写田径线上讲座心得体会总结四

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四、五、六年级中找队员组建了学校田径队，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

我校的田径训练主要集中在每周五天的上(7：15—8：10)、下午(4：00—5：15)

第一阶段：时间为一周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

第二阶段：时间为三周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练，参加镇运动会。

第四阶段：认真总结在小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺，改进训练方法。

四、训练措施

1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配。

2、为迎接我区的田径运动会，我们选择了一些主训项目：短跑、中长跑;跳远、跳高、跨栏;铅球。

3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

运动员名单：

四2 何舒健 陈唐凯

四3 管楚阳 恽佳翰 陆科玮

四4 邢涯蕾 谢栋

四5 郭令时 吕明璋

五1 邵致於

五2 孙晟 强頔

五3 周嘉豪 居白云 黄星凯

五4 岳阳 钱涛

五6 张茹 殷琪 孙怡雯 徐嘉煜

六1 薛仪 吴逸

六2 孙季寒 许诺 张俊杰 夏蕊

六3 邓翔 钱裕

六4 赵子斌 胡雪婷

六6 周铭涵

田径队训练计划(短跑100、200、400、)

准备活动

1、慢跑：排队慢跑8圈，或以出汗，跑热为准，时间控制在15分钟左右。

2、准备活动操：扩胸运动，体转运动，腹背运动。主要目的是为压腿压肩做好准备防止受伤。

3、压韧带：压腿(正压，侧压，抬腿压，背压，拉小腿)

压肩(正压，双人配合压)

左右两侧交替进行，主要要求多耗时间一点点压开，压腿脚尖向前，要求循序渐进，防止拉伤。

4、行进间准备活动：踢腿(正踢，侧踢，左右绕环，小步跑，折叠跑，车轮跑，高抬腿，单脚跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)

行进间准备活动要求每个动作做两个来回(一个来回约20到40米)根据学生训练特点由教练选择动作。

短暂休息

短暂休息时运动员可更换钉鞋、坐姿压腿，补充少量水分和糖。稍作休息。

训练部分

训练部分由速度训练、速度耐力训练、力量训练构成。

速度训练：(1)行时间跑30—60米，3—4次_2—3组。

(2)让距离追赶跑60—100米，3—5次_3组。

(3)短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米)_2—3组。或(30米+60米+100米+60米+30米)_2—3组。

(4)短距离变速跑100—150米(30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑)3次_2—3组。

(5)胶带牵引跑或称拉牛(30—60米)，4—5次_2—3组。

(6)反复跑80—100米4—5次_2—3组。

速度训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。

耐力训练：(1)长距离变速跑800—1000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑)

(2)150米快速跑5—6次_2—3组

(3)250米快速跑3—4次_2—3组

(4)500米快速跑2—3次_1—2组

(5)400米交代牵引跑或称拉牛2—3次_1—2组

耐力训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。

力量训练：下肢力量1，、深蹲8—12个一组3组

2、负重半蹲20—30个一组3组

3、反卧位小腿折叠拉皮带20—30个一组3组

4、纵向蛙跳30—50个一组3组

5、负重提锺联系80—100个一组3—5组

腰腹力量1、负重仰卧体坐30—60个一组3组

2、两头起30—60个一组3组

3、卧姿抬腿两人配合30—60个一组3组

4、卧姿转腿30—60个一组3组

5、反卧负重单头起两人配合30—60个一组3组

上肢力量1、负重卧推8—12个一组3组

2、卧推30—60个一组3组

3、站姿快速卧推30—60个一组3组

4、坐姿上举30—60个一组3组

5、负重摆臂练习30—60个一组3组

小学生力量训练应作为辅助训练一周一至两次不宜过多，训练组数和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。

训练周安排(冬季应以发展耐力为主，多做耐力练习，速度训练与力量训练每周一至两次即可)

周一：速度训练

周二：大强度耐力训练

周三：以技术动作为主的调整练习

周四：耐力训练

周五：力量训练

备注：1、速度训练与力量训练可在耐力训练中穿插练习。具体周安排可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。具体训练内容根据上面列举方法由教练员视具体情况搭配训练。

2、另外短跑训练中应注意在训练中穿插对起跑、途中跑、冲刺跑、弯道跑的讲解和针对练习。

3、比赛前应注意训练起跑的反映能力和比赛战术的教学。

4、运动员除了必须的体能训练外还应加强营养补充和休息睡眠。

运动员名单：管楚阳 郓家翰 陆柯伟 钱裕 蘑菇头 岳阳 徐嘉玉

吕明张 张茹 温诗韵

教练员：孙辰纲

描写田径线上讲座心得体会总结五

各位领导、老师们、同学们：

大家早上好!

在这秋高气爽，硕果累累的金秋时节，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们迎着猎猎彩旗、伴着声声鼓号、和着同学们铿锵有力的步伐共同迎来了我校一年一度的秋季田径运动会。在此，请允许我代表校委会，向这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺!向为大会的召开精心准备、做出贡献的老师、同学表示衷心的感谢!

老师们、同学们，体育既是力量的角逐、智慧的较量;体育又是美丽的展示、理想的飞扬;体育还是集体力量的凝聚，文明风尚的展示。在这里，我们不仅期望你们掌握扎实的科学文化知识，也期望你们练就强健的体魄，只有这样，才能更好地在新世纪中充分发挥你们的活力和才能，在激烈的社会竞争中更好地体现你们的价值。我校历来重视开展体育锻炼活动，把参加体育活动作为在师生中倡导和推广文明生活的重要途径，把体育锻炼作为促进青少年身心健康成长的重要方式。召开校运会，是我校贯彻党和国家的教育方针，大力推进素质教育的重要举措，是对我校一年来体育工作的一次检阅和总结，是我校教育教学工作的一大盛事。通过举办校运会，必将促进我校和谐校园的建设，有力地推动我校体育活动的开展，从而增强同学们的体质，增强同学们的集体观念和拼搏向上的精神，必将促进同学们在德、智、体、美各方面得到良好的发展。

运动会期间，希望同学们积极参与，大力发扬“团结、文明、创新”的精神。团结是集体凝聚力的源泉，是成功举办运动会的根本保证，希望全体师生在校运会上充分展示团结进取、蓬勃向上的精神风貌;文明是一个人素质的体现，学校是培育文明的沃土，我们每一位师生都应该是文明的使者，在赛场上是文明的运动员，在裁判席上是文明的裁判员，在赛场边是文明的观众;创新是一个民族进步的灵魂，希望同学们在赛场上充分展示自己的风采和创新能力，秉承“更高、更快、更强”的体育精神，顽强拼搏，追求卓越，为大滩中学体育运动谱写崭新的一页。总之，我们希望同学们向奥运会和亚运会中为祖国争光的中国体育健儿学习，以饱满的热情投入到各项比赛中去，赛出成绩，赛出水平，赛出风格。在比赛中自觉遵守赛场规则，尊重服从裁判，做到胜不骄、败不馁。同时要牢固树立安全意识，把安全工作放在首位，按章办事，周密组织，严密实施，严防一切安全事故的发生。

我们也衷心希望，通过这次校运会，把我校的体育工作提高到一个新的水平，把我校体育工作不断推向前进。

最后，祝运动员们取得优异成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!为即将到来的国庆隆重地献上一份厚礼。

谢谢大家!

描写田径线上讲座心得体会总结六

指导思想：

学校体育工作是全面贯彻教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

目的、任务：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

基本情况：

学校田径运动队处于初创阶段，学生来自不同地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

具体训练内容：见下训练计划表

具体训练计划：将全年分为三个阶段

准备期：(一周)

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：(20__年11月-20__年1月)：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

20__年11月：以力量训练为主，辅以基本技术。

20__年12月：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

20__年1月：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

第二阶段：(20__年2月-20__年4月)：基本技术训练，巩固及提高阶段

20__年2月：以基本技术为主，辅以力量训练。

20__年3月：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

20__年4月：基本技术综合练习。

第三阶段：(20__年5月-20__年6月)：专项技术、战术养成阶段。

20__年5月：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

20__年6月：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

描写田径线上讲座心得体会总结七

一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍：

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过选拔，从初一、初二年级中，组建了一支学校田径队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练目标：

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

四、训练重点：

重点抓短跑、中长跑、跳远、跳高、跨栏等项目的训练，以争取在吴江市中学生运动会上取得良好的成绩。

五、训练时间：

1、20xx年9月——20xx年9月

2、假期为上午7：00——9：00 下午：3：30——5：00

3开学之后：4：05——5：10

六：训练计划

(1)准备阶段：

20xx年9月——20xx年1月为冬训阶段。主要是挑好有潜力的苗子，以锻炼身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧、弹跳等素质。

要求：

1、运动员准时出席。

2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生能为学校荣誉争光的思想。

3、队员之间有竞争意识。

(2)过渡期阶段：

20xx年3月——20xx年6月为过渡期阶段，根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。

要求：

1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能。

2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。

(3)巩固和提高阶段：

20xx年7月——20xx年8月为巩固和提高阶段，本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。通过教练的培养，提高队员的心理素质。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免受伤，同时，通过定期的测试来检验队员的运动技术、技能等的掌握情况。

(4)赛前训练阶段：

要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶，赛前注意身体，进入调整阶段。

七、训练措施：

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。