爱护我们的双眼心得体会实用 爱护我们的双眼心得体会实用图片(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐爱护我们的双眼心得体会实用一

32、除了你的笑脸，什么都别留下;

33、小脚不乱跑，小草微微笑。

34、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净。

35、您热爱生活吗?请爱护美丽的花草吧!

36、草儿可爱，大家爱。

37、踏破青毡可惜，多行数步何妨。

38、绿色的植物就是我们的宝贝，宝贝需要我们爱护它。

39、我是一只小小小鸟，总是飞呀飞不高。

40、为了你我的健康，请爱护树木。

41、文物见证历史，划痕留下不齿。

42、绿化家园，文明人心。

43、小花多可爱，请你别伤害。

44、人类只有好好地对待大自然，大自然才能无限地回报人类。

45、爱山爱水爱林爱鸟爱人类护天护地护花护草护环境。

46、同建绿色校园，共享鸟语花香。

47、爱无限，绿无边

48、保护学校环境，共创学生圣地!

49、如果没有树木，世界将会暗淡无光。

50、拯救地球，一起动手。

51、人人都来爱护它，世界才会更美妙。

52、乘阴靠绿树，美化靠大家。

53、青青绿草地，悠悠关我心。

54、守护一片绿?，增添一份美?

55、爱护花草人人有则。

56、你给花朵一个花期，花朵给你一份赞美。

57、随地吐痰就是助菌为虐。

58、多谢您的关爱，我会健康成长。

59、我爱花，我爱草，我爱青青小树苗。

60、小花哓小花，你真美丽，你美化了环境，使我们快乐;小树哓小树，你真可爱，你净化了空气，使我们健康。

推荐爱护我们的双眼心得体会实用二

41、文物见证历史，划痕留下不齿。

42、绿化家园，文明人心。

43、小花多可爱，请你别伤害。

44、人类只有好好地对待大自然，大自然才能无限地回报人类。

45、爱山爱水爱林爱鸟爱人类护天护地护花护草护环境。

46、同建绿色校园，共享鸟语花香。

47、爱无限，绿无边

48、保护学校环境，共创学生圣地!

49、如果没有树木，世界将会暗淡无光。

50、拯救地球，一起动手。

51、人人都来爱护它，世界才会更美妙。

52、乘阴靠绿树，美化靠大家。

53、青青绿草地，悠悠关我心。

54、守护一片绿?，增添一份美?

55、爱护花草人人有则。

56、你给花朵一个花期，花朵给你一份赞美。

57、随地吐痰就是助菌为虐。

58、多谢您的关爱，我会健康成长。

59、我爱花，我爱草，我爱青青小树苗。

60、小花哓小花，你真美丽，你美化了环境，使我们快乐;小树哓小树，你真可爱，你净化了空气，使我们健康。

61、城市属于你，绿茵属于你。

62、不要让最后一滴清水成为我们的眼泪。

63、保护树木，就是保护自己。

64、赏花爱花花更美，观景惜景景更幽。

65、让绿色看得见，让绿色听得见。

66、一草一木，需要您呵护!

67、我们是幼苗，我们都需要呵护。

68、你的呵护，使我更加美丽。

69、花草是我的朋友，请多一份爱护

70、叶绿花更香，请君来欣赏鼻眼一齐上，切莫把手张。

71、践踏草坪，小草不死也要负法律责任!

72、青青绿叶红花，岂能肆意践踏。

73、小草对您微微笑，请您把路绕一绕。

74、你来绕一绕，我来笑一笑。

75、学校是我家，人人都爱它。

76、如果你想生活在鸟语花香的世界里。

77、绿草茵茵，她想安静!

78、我爱花我爱草我爱青青小树苗。

79、给我一片绿，还你一片荫。

80、少一个脚印，多一份芳香

推荐爱护我们的双眼心得体会实用三

播放开始曲 《中国少年先锋队队歌》

（开场白）

甲：敬爱的老师，

乙：亲爱的同学们，

合：大家中午好！

甲：伴随着这熟悉的乐曲，

乙：聆听着这动人的旋律；

甲：南丰小学红领巾小广播又与你相约，我是主持人***。

乙：我是主持人***。

甲：a：伴着春姑娘轻盈的脚步，我们一起"寻找春天，放飞梦想"，走进了愉快、充实我们的生活。细心的同学或许已经发现,最近我们的学校变化很大。

乙：校园的宣传栏、墙壁也都布置得焕然一新。这是老师们加班加点努力的结果。

甲：就拿我们每个班级的教室来说，在辅导员老师和同学的共同努力下，每个班级都装点得多姿多彩，置身于这样优美的环境中，我们感觉学习起来也更有信心了。

下面请听歌曲 《给未来一片绿色》

乙：为美丽的校园增添了一道道亮丽的风景！ 同学们也用实际行动支持学校建设。

甲：人们常说"言为心声，行为心表"。讲文明，懂礼仪是尊重对方的一种表现，更是展现自身修养和素质，树立"自我"形象的重要手段。

乙：讲礼仪的结果是推崇自己，尊重自我。学校利用广播，板报宣讲礼仪规范，希望同学们从我做起，人人讲文明、懂礼貌，在校园中形成了"讲礼仪光荣，讲文明被人尊重，"的氛围。

甲：校园文明的创造靠我们每一个人，从小养成好习惯会使人受益终生。让我们试问自己在学校的学习、活动中你做得怎样呢？

乙：见到老师，你主动问好了吗？为了我们健康成长，老师们辛勤地工作着。尊敬老师，就让我们从一声亲切的问候做起吧。

甲：你在楼道追跑、喧哗吗？安静的教学楼，是我们学习的地方。我们的《新童谣》中说得好，"追跑打闹少一点儿，文明礼貌多一点儿。"高素质的学生，轻轻走路靠右行。我们要用文明的行为，为他人创造方便，同时让远离身边。

乙：你随地乱扔垃圾吗？不分场合地点随地乱扔垃圾，这几乎已经成了社会的通病和顽疾。爱护环境、讲究卫生，人人有责，我们应从爱护校园环境做起，从我们自身做起，从小事做起，共同创造我们美好的家园。

甲：用完东西，你归位了吗？好习惯，早养成，将用完的东西放回原处，方便自己方便他人，同时还省去了你和他人翻找东西的烦恼，省去了打扫，整理物品的时间。

乙：做值日时，你会偷懒吗？每一名学生都是学校的主人。爱护校园环境人人有责，我们应该用我们的双手一起来创造干净、整洁的校园环境。清晨，教室里、操场上到处都是同学们忙碌的身影，大家都在用我们的劳动去创造干净、整齐、优美的校园环境。

甲：人的内心世界是通过其言谈举止和行为习惯的外在形式表现出来的。

合：我们下周四再见！

推荐爱护我们的双眼心得体会实用四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是初二三班的___，这次能够站在这个台上给大家带来这次演讲我感到深深的荣幸也感谢老师对我的信任。在这次演讲的前不久我也只是一个普通的初中学生，对于要爱护环境这种事情也一直认为只不过是喊喊口号而已。但前不久的一件事情让我对于爱护环境这件事情有了改观，也明白了过去自己的哪些看法有多么的狭义。地球是我们的家，如果这个家变得脏乱差，水也变得浑浊发臭了的话，我想对于我们来说就是一场灾难。我们每个人生活在这个地球上，一直向我们的地球母亲索取着，并没有向它回报什么，还总是自私自利的觉得得到的还不够，却全然忘记了如果不是地球我们人类将无法存在。

学校对于我们来说也算是我们的另一个家了，现在的我们大部分的时间都在家和学校里面度过。在家的时候我们肯定是不会乱丢垃圾的对吧，因为父母虽然会搞卫生，但也搞得也会很辛苦，所以我们肯定也是会主动的丢到垃圾桶里，也不想看到自己的家里乱糟糟的，不想自己睡在一个又脏又臭的地方。然而我们在学校的时候却没有这个觉悟了，觉得反正是在学校，有人在专门打扫卫生，每个班级都有自己的劳动板块。但每天的值日生也很辛苦呀，早上扫的中午就会又堆满垃圾，想必看到自己好不容易打扫干净的地方又这么脏大家看到时也无奈吧。而每天都花这么一段时间去打扫卫生，如果我们把这个时间花在学校上不就又可以提高自己的学习成绩了吗。就算是还是需要去倒个垃圾什么的，但也肯定比还要加上扫地方便。与人方便就是与己方便，如果你在思想松懈，想要丢垃圾的时候忍住了，大家也都控制住自己的行为，学校怎么可能会脏起来呢。

学校给了我们一个学习知识的机会，也是让我们学习做人的地方。学习知识固然很重要，但是如果没有足够的道德品质这样的人也不会被别人喜欢。父母既然送我们来到这个学校就是希望我们能够学习到更多的知识，而我们却连一些最基本的事都没有做好，这样父母也会感到失望吧。校园的环境是需要大家一起爱护才能够保持的，并不是哪一个人单独自己保护就够了的，需要大家一起为之付出努力，从自己做起，也从今天开始，控制自己的行为举止，不要做出破坏校园环境的事情。

我的演讲完毕，谢谢大家!

推荐爱护我们的双眼心得体会实用五

还未意识保护环境的人们：

1 如今十分发达的地球，虽然环境情况看起来十分乐观，但是却有十分重大的隐患，大量的树木被砍伐来建立化工厂，化工厂的污水的有害气体从管子里排出，散发到天上，空气也遭受到破坏，而地面清澈的河水变成了黑色又恶心的污水。由此，我郑重、严肃地向还未意识保护环境的人们提建议：

2.同学们，让我们行动起来，积极创造低碳生活!其实做到节能，创造低碳生活很简单。我提议：

具体建议：

1少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。

2. 随手关灯、开关、拔插头，不坐电梯爬楼梯。

3. 尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯。

4. 关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量。

5.少买不必要的衣服，捐献旧衣物，尽量手洗服装，使用无磷洗衣粉。

6以节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。以节约粮食为荣，尽量地把残留的食物吃完。

7、尽量少用一次性物品，多使用耐用品，自备购物袋或提篮，减少白色污染。

8、不乱丢垃圾和废物品，将垃圾分类投放，变费为宝，使资源循环再生，造福人类。

9、不猎杀珍惜动物和受以保护的动物，关爱与保护野生动植物;植树造林，爱护我们身边的每一朵花、每一片草和树木。

10、不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟和不制造噪音。

11、大力节约能源，不浪费水电，随手关灯、随时关紧水龙头。

12、使用环保电池，防止汞、铬污染、慎用洗涤剂，减少水污染。

13、自觉保护生活环境，积极参与社会绿化美化活动，保护绿地、花木。

14、建议垃圾分类，清理“白色”污染，把废塑料袋打个节再扔进垃圾箱。

15、建议文明行为，从我做起，不随地吐痰，不乱扔废弃物，保护绿色环境。

16、尽量使用公共交通工具、自行车或步行，减少空气污染;使用无铅汽油，购买小排气量的轿车。

结尾：我们只有一个地球，我们只有一片天空，我们只有一个属于自己的家园，因此，我倡议：保护环境，走向低碳，从我做起!

推荐爱护我们的双眼心得体会实用六

同学们：

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达62·3%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。

有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：

1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。

4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。

6、每天认真做两遍眼保健操。

7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。

8、每天保证八小时睡眠。

同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。

推荐爱护我们的双眼心得体会实用七

(男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》

(男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?

(女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?

(男)1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。

(女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

(男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。

(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

(女)七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，

(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。

<>爱护眼睛国旗下讲话稿三：

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：

1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿)

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4. 保证充足的睡眠。

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

推荐爱护我们的双眼心得体会实用八

尊敬的市民朋友们：

自20__年9月投入运营以来，全市已开通公共自行车服务点1118个，投放自行车3.5万辆，安装锁桩5.1439万个。调查显示，公共自行车被市民评为改善民生印象最深刻的一项工作。目前，公共自行车已成为太原市民出行代步的首选，大大缓解了交通拥堵、减少了环境污染。但是，我们也看到了一些故意破坏公共自行车服务系统的不文明行为，比如，随意打砸锁桩、管理箱、查询机、电子大屏;骑车超载带人、带东西;偷盗和损坏公共自行车监控头、座位等等。对此，我们痛心不已，这些不文明行为不仅给市民的正常生活带来不便，而且也严重损害了城市文明和谐的形象。为此，市文明办倡议广大市民朋友：

一、遵德守法，以身作则。从自身做起，从现在做起，从言行举止的细微之处做起，爱护公共服务设施，不损坏、不破坏，以自己的行为带动身边人，以自己良好的公德风尚影响身边人。

二、履行义务，监督规劝。积极履行公民义务，爱护公共设施，告别不文明陋习，严于律己，积极监督，对损害公共服务设施的行为进行劝阻并坚决制止，以实际行动践行太原城市核心价值观，争做文明风尚的传播者和践行者。

尊敬的市民朋友，公共服务设施是城市综合发展水平的体现。爱护公共服务设施是每一个市民文明素质和这座城市文明程度的反映。作为城市的主人，我们有责任爱护公共服务设施。希望广大市民朋友们积极行动起来，共同监督、积极劝阻、勇于举报恶意损坏公共服务设施的行为，共同维护公共服务设施的正常运行，让我们的生活更加便利，让我们的家园更加美丽文明。

城市是我家，管理城市靠大家。请自觉加入到爱护公共服务设施的行动中来!

太原市文明办

20__年1月29日