爱护我们的双眼心得体会及感悟 爱护我们的身体心得体会(6篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关爱护我们的双眼心得体会及感悟一

你们好!

地球是我们共同赖以生存的家园，保护生态环境已经刻不容缓了。据统计，全世界污水排放量已经达到4000亿立方米，约有5500吨树被砍伐，使5.5万亿立方米水体受到污染;世界上每天有25000人因引用污染的水而得病，大气污染属煤烟型污染，以尘和酸雨危害最大，污染程度在加剧。酸雨主要分布在长江以南、青藏高原以东地区及四川盆地，华中地区酸雨污染最重，江河湖库水域普遍受到不同程度的污染，除部分内陆河流和大型水库外，污染成加重趋势，工业发达城镇附近的水域污染尤为突出，七大水系(珠江、长江、黄河、淮河、海滦河、辽河、松花江)中，黄河流域、松花江、辽河流域水污染严重，大淡水湖泊总磷、总氮污染面广，富营养化严重，四大海区以渤海和东海污染较重，南海较轻，渔业水域生态环境恶化的状况没有根本改变，并呈加重趋势，城市环境污染呈加重趋势，城市地面水污染普遍严重，呈恶化趋势，绝大多数河流均受到不同程度污染，全国2/3的河流和1000多万公顷农田被污染……这些灾难，都是我们人类自己造成的啊!

爱护地球、维护生态、保护环境是我们每一个人应尽的责任。说到不如做到，让我们全人类从现在做起，从小事做起。为此，我提出了以下几个建议：

1、社会宣传媒体，如影视、歌曲、绘画、摄影、公益广告等，要以多种形式宣传环保。

2、每周少开一天汽车，这样可以减少尾气排放，减轻污染空气的程度。

3、出门走路骑自行车，既可以锻炼身体，又可以保护环境。

4、购物时，少用塑料袋，多用环保购物袋(即布袋)。

5、节约用电，做到“人走灯灭”。

6、节约用纸，打印纸要双面打印，写作业也可以双面用纸。

7、保护水资源。不要再把废品丢进河里，以免造成污染，造成污染的空气吸进去对人体有害。

让我们赶快行动起来，首先要从自身做起，让自己不在破坏环境。用自己的行动去感染其他人，让更多人投入到保护地球的行动中去。但是植树造林才是最重要的，让那些无家可归的小动物，重新找到自己的新家。让人类与动物、植物友好共存，使人们呼吸到更新鲜的空气。最后，我相信我们的地球妈妈一定会在我们的共同努力下变的更加美丽，成为群星中最闪耀的一颗行星!

有关爱护我们的双眼心得体会及感悟二

当一只雄鹰在铁笼里用一双乞求的眼睛望着你时，你想到了什么?当一只麋鹿在荒野里仰头发出悲惨嚎叫时，你想到了什么?当一只扬子鳄无辜地被渔夫宰杀时，你想到了什么?当母猴淋浴在阳光下替一群活泼的小猴抓蚤时，你的感想是什么?当成群结队的大象在落日余辉中尽情嬉戏时，你的感想是什么?当百花齐放，有蓝天白云的背景，有鸟儿的歌唱，有虫儿的演奏，有蝶儿的伴舞，还有你的指挥时，你又会想到什么?当你来到餐馆与朋友“打边炉”时，看到甲鱼头往滚开的汤锅中沾时;当你要生吃猴脑，看到锤子敲向光秃秃的猴头时;当你看到尖刀插进驴脖子，听到惨绝人寰的叫声时;……你的内心是否有一丝的震动?

从电视上经常看到某地有洋人用木棒猛打毫无反抗力的海豹以取其皮，还看到中国公安在追捕杀藏羚羊的偷猎者。更有甚者抓熊取掌，擒虎割鞭，杀象取牙。有的菜市场像个动物园，野鸡孔雀果子狸，松鼠蛤蚧眼镜蛇，天上飞的，地上跑的，水里游的，什么都有的卖，什么都有人吃，且吃法还惨不忍睹。

亲爱的人类，你们听到野生动物希望和平的心声吗?你们听到野生动物渴望安宁栖息地的眼神吗?你们想到野生动物对善良人类的暴行是多么的恐惧吗?

人类必须为这些可爱的生灵创造一个和平的环境，我们渴望拥有鸟语花香，青山绿水，碧海蓝天;我们渴望看地上有到蚂蚁在搬家，树上有鸟儿在歌唱，草原上有藏羚羊、野马在奔跑，清澈见底的水里有各种各样的鱼在嬉戏。试想一下，这是一幅多美的佳作啊!这样的环境需要我们携手共建!

我们需要约束自己。看到田野里呱呱叫的青蛙，不要想到市场价格可以上涨多少;看到森林活泼乱跳的猴子，不要想到它们的脑浆可以滋阴壮阳;看到漫游在河里的甲鱼，不要想到餐桌上清甜可口的鱼汤……约束自己，善待生命，哪怕是一只小小的蜻蜓，它生命也同样值得我们去敬重!

在澳大利亚举行的温布尔登网球公开赛中，一只小鸟突然飞进正在激烈比赛的赛场，被运动员击打得飞速腾空的网球，正好打在小鸟的身上，小鸟当场落地身亡。击中小鸟的那位运动员，立即中止了比赛，走到小鸟的身旁，当着那么多观众的面，为自己的这一过失，虔诚而毫不犹豫地跪倒在这只小鸟的前面。如果我们每个人都能像那位运动员一样爱护动物，那么这个世界将会变得更加美好!

亲爱的人们，我们要善待地球上的一切生物，不仅仅是因为我们有怜悯之心，更因为它们的命运就是我们自己的命运，当它们被残杀殆尽时，人类就是最后一块多米诺骨牌，接着倒下的也便是自己了。

生命是最可宝贵的，这不仅指人的生命，世界上所有生命，哪怕一只蚂蚁，也有维护自己生命的权利。“人是万物的灵长”、“人是万物的主宰”，这些都是人类自己加封的，谁赋予了你居高临下的权利?人既然是生命中的一分子，就没有什么可特殊的，在所有的生命面前，万物都是平等的。所以我们尊重自己的生命，也要尊重世界上所有的生命，这等于尊重我们自己。

自然的法则决定了生活在地球上的一切生命必须和谐相处，共同缔造美丽的家园，否则就会受到自然法则的惩罚。这种自然法则最先受到最强大的恐龙的破坏;恰恰最先灭绝的就是高大威猛弱肉强食的恐龙。人类的历史非常年轻，

可是诞生后不久，就以捕猎为生，那些奔跑着的动物成为人类捕猎的对象，成为人类的美味大餐。而今，天上飞的，地上跑的，水里游的，没有人类不敢吃的，而且什么珍稀吃什么，于是珍稀动物越来越稀少，有的几近灭绝。洁白的天鹅垂下了带血的翅膀，在集市上被公开出售;藏羚羊被偷猎者追捕，茫茫青藏高原上，堆着它们的累累白骨;东北虎数量大大减少，打死金钱豹的竟然还被作为孤胆英雄赫然出现在中学语文课本上;近来又出现了清华才子用硫酸泼狗熊，四川一大学生将小狗放在微波炉里烘烤等旷世奇闻。长此以往，等世界上只剩下人类的时候，我们还与谁为伴，我们还拿什么作为生命的依托?那时人类灭绝的日子也就不远了，人类的历史恐怕比恐龙的历史还短暂!这绝不是危言耸听。

维持自然界的平衡，我们必须遵循自然的法则。生命的个体之间要相互尊重，和谐相处，因为生命与生命之间是相互依存的，谁都离不开谁，就如同我们离不开水、阳光和空气一样。我们有什么理由，为了维护自己的生命或者尊严，而剥夺其他生命的生存权利呢?

尊重生命吧，尊重它们，也就是尊重自己。

有关爱护我们的双眼心得体会及感悟三

亲爱的同学们：

大家早上好!

今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛"。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?

也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了";还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：

1、认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5、保证充足的睡眠。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家!

有关爱护我们的双眼心得体会及感悟四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天是6月5日—世界环保日。今天我要演讲的题目是《保护环境卫生，人人有责》。

在我们的日常生活中，生活环境是十分重要的，但人们常常不重视这一方面。使清澈见底的小溪变成了肮脏的水沟;郁郁葱葱的大森林变成了落光头发的老爷爷;鸟语花香的村庄变成了山洪爆发的地方……这一切都是由人类的一举一动所造成的。

前几日，我到广场上骑自行车，发现不远处的草坪中有许多的白色垃圾，真是不计其数!可见我们的环保意识还不够强。说小一点儿，影响该地区的形象;说大一点儿，这是影响我们国家的形象啊!

作为一名少先队员，作为一名小学生，我们也应该保护环境，从我做起，从小事做起，从力所能及的事情做起。当别人随手扔下垃圾的时候，你会去捡起;当别人践踏草坪的时候，你会去阻止;当别人在破坏树木的时候，你会去教育……

曲格平曾经说过：“没有一个清洁美好的环境，在优裕的条件也毫无意义。”南丁格尔也曾说过：“人生欲求安全，当有五要：一要清洁空气;二要澄澈饮水;三要流通沟渠;四要扫洒房屋;五要日光充足。”我相信，在我们的共同努力下，我们的家园一定会成为一个美丽、健康、幸福、和谐的世界!

让我们从小事做起，从我做起，爱护花草树木，爱护环境，让明天的世界变得更加美好!

谢谢大家!

有关爱护我们的双眼心得体会及感悟五

前几天，我和妈妈去离家不远的小河边洗菜，只见岸边有几条小鱼在快活的游动着，不时还吐出几个蘑菇似的小泡泡。这让我不禁想起了几个月前经过一个工厂时的情景：一个粗大的管子里，污黑的脏水正从里面冲出，并排到了小河里。原本清澈的小河顿时变得又黑又脏，还飘着一股难闻的臭味，人们也时常往河里扔垃圾。

除了水的问题，你们还有没有注意到：森林在慢慢消失?树木带表代表绿色，绿色代表生机。树是人类的好朋友，它能为人类净化空气，抵挡风沙，人们就是以乱砍滥伐来报答吗?

还有，在大街上我们不时就会看见，一个个白色塑料袋或其它垃圾多影响美观呀!要知道，塑料袋很不容易分解，埋在地下要用几十年才可以完全消失，可是，这种塑料袋还是人人在用，真是不敢想像几年后，美丽射阳会变成什么样。

其实，要保护生态环境并不难，只是需要我们认真做好每一件小事。比如，要治理脏水，就要不把垃圾扔进河，并且用自身的行动去感化更多的人，说服更多的人，让人人都珍惜每一滴水，爱护每一滴水，再让人把河中的垃圾、水草清理干净;最重要的，是让那些工厂停止排放污水。

我相信，小河一定会一天天干净起来;再比如，绿化的问题，只要每一个人都多植一棵树，多栽一株草，让身边充满绿色，让生活在绿色中充满活力、充满希望，那么，树木也会产生氧气来报答我们。我想，在绿色的陪伴下，生活一定十分快乐吧!至于白色污染，那就更简单了。让每个人上街购物都带一个环保袋，让每一家商店都不再用塑料袋，生活中不就没有了白色污染了吗?

其实，说来说去，只要每一个人都从每一件小事作起，我们的家园会越来越美丽，生态环境越来越好!让我们共同努力，建设美丽家园!

有关爱护我们的双眼心得体会及感悟六

亲爱的同学们：

地球是我们人类赖以生存的地方，它就像母亲一样为我们提供生存资源和条件。所以大家要保护地球，珍惜自然资源、保护环境。

生活中，很多同学都有浪费资源的现象：水龙头不停地流出清澈的自来水，用水的人不知去向;开着电灯、电视的房间里却长时间空无一人;笔记本随手扔进垃圾桶，却只写了几个字……这些都是在生活中存在的问题.因此，我特意提出以下建议：

1、节约用水

在使用水时，要注意以下几点：洗完手立即关上水龙头;在拖地板时不要用太多水，拖完地板的水可以用来冲厕所;

2、爱护公物

大家知道，学校的东西都是政府给的，应该爱护公物，不要破坏校园里的一草一木，如发现有同学破坏公物，应立即制止或告诉老师。

3、节约用纸

大家在用纸的时候不能浪费，没用完的纸张可以撕起来装订成草稿本，既环保又不浪费。

地球是我们的家园，是人类的摇篮，我们应该行动起来，珍惜资源、保护环境，共创美好家园!