学习心肺耐力的心得体会实用 怎么练心肺耐力(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

描写学习心肺耐力的心得体会实用一

一、提高了自己的师德水准

在培训过程中，我从一些优秀的骨干教师身上不光学到了教学、研究的本领，而且使我深切领悟到“学高为师，身正为范，学无止境”的真谛。通过培训使我进一步认识到作为教育目的、活动、方法的指导者、探索者、实践者、学生成长发展的领路人，教师应具有奉献精神，有建功立业的热情。奉献是一种美德，是教师的天职。教师对教育的爱是教育力量的源泉，是教育成功的基础。热爱学生等于塑造一个学生，厌弃学生无异于毁坏一个学生。老师对学生的爱不是基于亲缘关系，不是出于个人需求，是持久而深厚的教育之爱。我们知道师生交往是影响教学有效性的主要因素，教师在教学中通过师生交往影响和改变学生的学习态度。学生与老师的关系是影响学生学习兴趣和学习好坏的关键，所以我们每一位老师只要能让学生感受到老师对他们的关心和关注，让学生喜欢你，从而喜欢上你的课，那我们每一位老师即使不去强调如何让学生集中注意力听讲，他们也会非常自觉地把每节课学好。教育的真谛是爱，最终目的是促进学生化的发展，爱心、责任是师德的基础和核心内容。

二、教育观念得到更新

此次骨干班的全体学员几乎都来自教学第一线。通过集中理论学习，使我们逐步更新了教育教学观念，了解了先进的教育科学基本理论，现代教育观、学生观和学习观，在教学活动中遵循客观规律、调整自身的角色和教学方式，把素质教育贯穿到学科教学过程中。

三、教育教学理论掌握得更为系统

教师的专业素养想得到发展和提高，一定要善于思考、勇于实践、不断反思提炼总结。美国心理学家波斯纳认为：没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。他提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。他说，如果一个教师仅仅满足于获得的经验，而不对经验进行深入地反思。那么，即使是有20年的教学经验，那也许只是一年工作的20次重复。平时忙于教学，很少有机会静下心来读书学习，来到日照师范一下子听了那么多课，记了厚厚的笔记，使我们对教育教学的理论与方法掌握得更加系统，使我感到比原来站得高了，看得远了，有一种“天更蓝、地更绿、水更清”的感觉。几天的学习，使我对一些教育观念的理解更加深刻;对教学理论的认识更加明晰;使我对教学的理论与方法掌握得更加系统;对开展教研活动的方式更加明确;对投身教育改革的激情更加充沛。

四、合作学习、共同成长

学习过程中，全体学员合作学习、共同成长，成为一个亲密和谐的学习大家庭。学员之间、师生之间相互学习、取长补短，结下了深厚的友谊。培训结束，就是我们新的合作开始，回来工作之后，我们仍然互通信息，保持联系，互相交流，共同提高，争取以最简洁的线条拉动最丰富的知识。随着课程改革的不断深入，在以后的教学中，我将大胆的在课堂中引进新思路、新方法解决课上的问题。课堂上及时根据课堂情况调整教学环节与教学思路，组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性。同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛。课堂语言做到简洁明了，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣。课堂上注意培养学生学习的积极性，激发学生参与的主动性，使学生由教师教学变为学生乐学、愿学、自学，让学生更好理解知识和运用知识。为了不断提高自己的专业水平，我将积极参与各级的听课、评课活动，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

在教学改革的今天，社会对教师素质的要求更高，我将在今后的教育教学工作中更加严格要求自己，努力工作，发扬优点，弥补不足，开拓进取。我会将在这里学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教育教学中，结合我校的实际情况，及时地为学校的建设和为展出谋划策，努力学习同行们的学习态度，求知精神，协作能力;加强平时的学习，我一定将学到的知识运用于教育、教学实践中去，我相信只要我加倍地努力，奋勇拼博，坚持不懈，就会在教学上开创一片新天地!

描写学习心肺耐力的心得体会实用二

今天听了庞老师一天的课，满满的感动和收获。

老师说，你给孩子足够的爱，孩子回馈给你的也是同样的爱，所有的付出都会有回报。

自从第一天走进传统文化中心起，我就每天都被各位老师的真情所感染，几乎每天都被感动的哭上几次。我一度感觉自己是不是得病了，怎么这么爱哭，这么容易感动呢？其实不就是像侯老师说的往自己身上归吗？一归，感觉自己做的非常不好非常不够，既有感动的泪水，也有惭愧的泪水。

听完几天课，确实认识到自己有很多地方做的不对。以前从来不懂得认错，就算错了也不说自己错了，总是趾高气扬、目中无人。以前没结婚时，父母就非常惯着我，使得我总跟妈妈顶嘴。上小学的时候学习还挺好，老师对我也好，所以养成了目中无人、特别傲慢的性格，以自我为中心，从来不会为别人着想，唯我独尊，强势，用我老公形容我的话就是女王性格，所以导致我们俩刚结婚那几年总吵架。自从来了传统文化中心，感觉自己一下子变了许多，知道认错了，知道惭愧了，这就是我最大的改变。

孩子也比以前懂事了。回家之后，他大姑给买的锅包肉，他知道先给妈妈吃然后再自己吃，这是以前从来没有的，多么可喜的变化啊！

妈妈改变了，孩子就会改变。这在我家得到了认证。我一定要坚持学习，继续改过，把傲慢心、嫉妒心，见火就着的火爆脾气都改了，我一定要坚定信心，不能放弃。

真的感恩传统文化中心老师和义工们对我们的关爱，在这里我感受到了浓浓的爱和尊敬，在这个大家庭里，充满着正能量，真的感觉自己身上满满的都是正能量。在这种环境里，我接受着阳光和温暖，我感觉特别舒服！感恩所有义工老师的辛勤奉献！

我爱传统文化中心，我爱圣贤文化，我爱所有的家人们！

描写学习心肺耐力的心得体会实用三

根据党办发·号文件精神，于x年x月组织我们学习了《关于领导干部报告个人有关事项的规定》、《关于进一步推进国有企业贯彻落实“三重一大”决策制度的意见》、《关于党的基层组织实行党务公开的意见》、《党政领导干部选拔任用工作责任追究办法(试行)》文件学习，现将心得体会如下：

《关于进一步推进国有企业贯彻落实“三重一大”决策制度的意见》明确了进一步推进国有企业贯彻落实“三重一大”决策制度的指导思想，提出“三重一大”事项坚持集体决策原则;规定了“三重一大”事项的主要范围，分别对重大决策事项、重要人事任免事项、重大项目安排事项和大额度资金运作事项进行了解释并列举了具体内容;规定了“三重一大”事项决策的基本程序，对“三重一大”事项提交会议集体决策前的调查研究、听取意见，提前告知决策事项并提供相关材料，党委(党组)、董事会、未设董事会的经理班子的集体决策，决策会议召开、发表意见及作出决定，会议记录和存档，决策作出后的执行问题，企业党组织的作用，回避制度，考核评价和后评估制度，决策失误纠错改正机制和责任追究制度等内容进行了细化;从实施《意见》的主要负责人、国有企业制定实施办法、履行国有资产出资人职责的机构进行审查并监督实施、纪检监察机构加强监督检查、将执行“三重一大”决策制度的情况作为监督检查重点内容、“三重一大”决策制度的执行情况作为各项党内监督的重要内容、“三重一大”决策制度的执行情况作为考察考核和任免以及经济责任履行情况审计评价的重要依据、违反《意见》的处理措施等方面明确了组织实施和监督检查的内容。

要充分认识制定实施《意见》的重要意义，把学习贯彻《意见》作为深入贯彻落实科学发展观、加强反腐倡廉建设的重要任务列入议事日程，切实加强领导，认真组织实施。

要进一步加强制度建设，把《意见》的要求予以细化，进一步明确各项要求和规定的具体内容、处理办法、操作程序等，增强《意见》的可操作性。要根据《意见》的授权，制定实施办法，将其要求予以细化，进一步明确“三重一大”事项范围、决策程序、责任追究措施等。要将《意见》的要求融入企业的日常管理之中，在具体业务工作制度的设计中注重防范决策风险。

要进一步加强监督检查，使《意见》真正落到实处。各级纪检监察机关、组织人事部门、国资监管机构及相关部门要切实履行职责，加强对有关人员的教育、管理和监督。要特别注意形成监督检查的合力，充分发挥职工群众和社会舆论的监督作用，及时发现并严肃处理违反《意见》的行为，确保《意见》的贯彻执行。主要负责人要切实履行职责，认真按照《意见》的规定进行决策，处理相关问题，为严格执行《意见》作出良好的表率。《关于党的基层组织实行党务公开的意见》推行党务公开有利于进一步加强基层民主政治建设。人民当家作主是社会主义民主政治的本质和核心。推行党务公开，就是要主动公开党内事务，维护党员群众的知情权、参与权、监督权，号召广大党员群众共同参与到基层党建工作中来，从而进一步促进基层组织与民主政治建设。

党内民主是党的生命，党务公开是党内民主的重要内容。党务公开是指党内事务的内容、程序、结果等在一定范围内进行公布。党的基层组织实行党务公开，是深入贯彻落实科学发展观、提高党的执政能力、保持和发展党的先进性的必然要求，是扩大党内基层民主、保障党员民主权利、增强党的基层组织生机活力的客观需要，是实践党的宗旨、密切党群关系、促进基层和谐稳定的有效途径，是加强党内监督、规范权力运行、推进基层党风廉政建设的重要举措。各级党组织和广大党员要充分认识党的基层组织实行党务公开的重要性和紧迫性，立足当前、着眼长远，深入推进党的基层组织党务公开。

推行党务公开有利于强化党内监督，推进反腐倡廉建设。党务公开是党内民主的生命，是党内监督的重要手段。没有公开就没有民主和监督，推行党务公开就是要打破过去党务工作的神秘感，将党员群众关注的人事权、决策权等核心内容进行公开、公示，将权力置于广大党员群众的监督之下，自觉构筑一道牢固的监督体系，防止权力滥用和腐败滋生。

《党政领导干部选拔任用工作责任追究办法》，是进一步匡正选人用人风气、提高选人用人公信度的重要举措，办法的颁布实施，有利于促进各级党政领导干部提高认真执行《党政领导干部选拔任用工作条例》及相关政策法规的自觉性，严格依规照章办事;对于防止用人失察失误，严肃处理干部选拔任用工作中的违规违纪行为，深入整治用人上的不正之风;对于进一步提高干部选拔任用工作的科学化、规范化水平，进一步深化干部人事制度改革，不断提高选人用人质量，切实加强各级领导班子和干部队伍建设，都具有重要意义。

一、建立党政领导干部选拔任用工作责任追究的重要性

二、牢记职责，营造良好的干部选拔任用环境

要认真贯彻落实责任追究办法，我们每一个人都必须熟知我们在干部选拔任用工作中自己所承担的责任，切实为干部选拔任用工作营造良好的环境。

(一)干部推荐中我们要承担的责任

(二)干部考察中我们要承担的责任

(三)干部决策中我们要承担的责任

三、牢记用人失察失误的界定，为组织推荐优秀人才我们每个人都是干部选拔任用的参与者，必须牢记用人失察失误的界定。凡出现下列情况之一，均属用人失察失误：一是在任职后发现任职前有经济或其他问题，按规定不能提拔的。

二是任职后一段时间内造成工作重大失误或不能胜任工作的。

三是不按规定程序办事的。在干部选拔任用工作中，没有按照《条例》规定的程序即民主推荐、考察、酝酿、讨论决定和依法推荐、提名与民主协商等逐项进行，而是随意跨越某一个或几个环节。

四是被选拔者不符合任职条件和资格的。

四、严肃追究用人失察失误，提高干部选拔任用的公信度!

描写学习心肺耐力的心得体会实用四

在这一学期，我有幸参加x学院的党课学习，使我对党组织有了更深刻的了解，使我更热爱我们的伟大的中国的同时深受鼓舞和教育。上党课接受党课教育是每个学生入党的必经之路。经过各位老师的指导，不仅提高了我的思想境界，拓宽了视野，还进一步端正了我的入党动机，更坚定了我要求加入中国共产党的决心。

在学习党课之前，我对于党的认识没有现在的深入透彻，可能存在一些片面性。但是我知道，在党的建设过程中，有千千万万的中共党员，为了把自己的微薄力量贡献给社会，甘愿牺牲自己的利益甚至是宝贵的年轻生命。20xx年是个奥运年，却也是个不平凡的一年。在这一年里，发生了太多太多让祖国母亲流泪的事件，南方几十年不遇的大雪灾，组织的“打砸抢烧”，火炬在国外传送的种种艰难以及造成死伤惨重的汶川大地震。但是，中国母亲，我们不哭。我们有13亿的骨肉同胞，我们更有坚强的党的领导。在这些灾难面前，中共党员起了模范带头作用，带领着人民群众，不畏艰险，向着曙光来临的天际前进。他们的精神无不叫我感动至极。

但是党的建设，社会的房展不仅仅是靠老一辈革命家、党员们的无私奉献可以完成的，他们是发展的基础，没有前人栽下的树木，哪得庇荫后人的密林?而我们作为新一代的青年，拥有新鲜的学业知识、拥有充沛的精力，拥有大无畏的精神，有欲与天公试比高的气概，我们就是进步的动力。但我们倘若努力了，当我们也成为前人的时候，这种积累会更坚实，这种蓄势待发的力量更彰显雄厚。居里夫人说过：“人生不是一根短短的蜡烛，而是一根火炬，我们要把它点的更辉煌，然后交给下一代。”

中国共产党，作为中国的执政党，作为中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色实惠主义事业的领导核心，代表中国先进生产里的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，我们应该毫不犹豫地向她的怀抱靠近。

作为一名在思想和行动上仍然要求进一步学习和提高的大学生入党积极分子，开展党课学习是至关重要的，保持自身先进性是对大学生入党积极分子的重要要求，大学生党员任重而道远，担重任先得强其身，讲先进需有高素质，保持自身先进性是大学生成长和做未来合格的建设者和接班人的法宝。

通过学习，我进一步提高了对党指导思想的认识，深刻领会了我党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造和建设年代以及二十多年来的改革开放年代。涌现了无数优秀党员，在他们身上，充分体现了党员的先进性和纯洁性。在建设有中国特色社会主义社会的今天，我们每个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫：“坚持党的优良作风，具有十分重要的意义，因为我们党是一个执政党。因此我们共产党员都要植根于人民，服务于人民，始终保持先进性，才能胜利完成我们的使命。”这更加坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终身的信念，感觉自己的思想得到了升华。我一直都在积极地向党组织靠拢，我明白像我们这样的一代大学生党员应该具有时代的使命感，从而激发我们努力学习，全面发展，肩负起这个时代赋予我们的历史使命。

通过学习我进一步明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。并且我对入党的要求逐渐从朦胧清晰，明白了不仅只要在学习中创造入党条件，更要在实践中不断总结不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，刻苦学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论，三个代表以及八荣八耻，培养社会主义荣辱观，并将其作为自己的行动指南，更加自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执政党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献，才能在日常生活工作学习各个方面更加严格要求自己，努力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿吃苦、不怕吃亏、为人民无私奉献的人生价值观;才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。只有把全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机，才能在入党的道路上越走越远。

通过学习，我深刻地感到，作为新时代的先进青年，先进大学生，我们应该在生活中克勤克俭，严格要求;在学习上，以“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的精神，不断增强新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义事业过程中建功立业;在工作中，身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党的基本路线的自觉性。这不仅仅是一种政治责任，也是一种精神追求，是实现个人社会价值和人生价值的最高理想。

进过这一学期的党校培训，我受益匪浅。我从小就从老一辈人的口中得知了那颗红星的光芒，督促我要在以后的道路上沿着党指引的正确方向实现自己的世界观价值观。我为自己能靠近党而跨越出第一步感到骄傲，也为自己的表现能被党组织认同而高兴，同时更是对我以后学习和工作的促进与鼓励。

作为入党积极分子的我们，要牢记三个代表的重要思想，八荣八耻荣辱观，并且认真学习，领会其精神，紧跟时代的步伐，与时俱进开拓进取，在专业学习上有所建树。我们应该按照党的思想路线的新要求，站在时代发展的最前列，充分发挥先锋模范作用，增强落实科学发展观的自觉性和先进性，增强做好实际工作的本领，并且更要具有严密的组织纪律性。这一次党课学习，使我得到了巨大的收获和启示，也足以让我在对党的理解和党性修养上得到了又一次升华。作为一位优质投身于中国共产主义事业的当代青年，必须加强党性锻炼，提高政治理论素养，加强个人修养，让自己具备更多更好的条件加入中国共产党。

曾经有同学和我说过，入党的过程是漫长的，是一个等待的过程。而我宁愿称之为成熟进步的过程。如果只是等待那么生命就是空虚的。思想不在进步，在历史的大六种我们必然会停滞不前，终被后浪覆灭。而现在我会在这个过程中不断观察身边的事物，不断学习党的理论知识，结合学生的世界，向党的先进思想靠近。

党的基本原则是与时俱进，我仍未，这不仅仅是立党之本，更是我国建设思想的一个根本原则，更使我们作为一个人所应该具有的品质，是自我完善的准则，党的建设过程犹如人的自身建设。党在自身建设中不断完善，不断总结自己的经验，中国共产党把我国定位为：处在社会主义发展初级阶段，这是经过深思熟虑和经验总结的。我们要勇于承认自己的不足，勇于面对困难的挑战，要抓住机遇，发展我国的市场经济，摆脱过去种种或左或右思想包袱的牵制。一个政党的先进性，就他的内涵而言，有两层意思：一是指它在思想、理论、纲领等方面所具有的由于其他政党的特质;二是指它在推动历史前进中所发挥的作用。前者是后者的基础和前提，后者是前者的集中体现。而我们是走在时代前端的进步亲年佼佼者，加入中国共产党，在党的先进的领导下，必然会更出色的发挥我们的特长，为我国的全面进步作出贡献。俗话说：众人拾柴火焰高。共产党凝聚了先进的人才、先进的思想、先进的科技、先进的生产力，我们加入它是势在必行的。我们需要党的领导，党也需要我们新生一代而让他生命力越发强劲。

思索世界的前提，是办好我们自己的事情。作为一名渴望入党的大学生，我更需要像建设党一样建设自己，建设我的思想我的内涵。首先用各种理论知识构建一个健全人格的框架，再在深入学习过程中不断充实自己的感性认识和理论思维，向框架提供养分提供成长的养料。我们必须准确地定位自己的思想价值观，在自身受教育的过程中吸收百家之长，完善自己的思想主观意识，在时代的变化中谋求知识的更新与积累。更要做到：“大学之道，在明明德，在新民，在止于至善。”

描写学习心肺耐力的心得体会实用五

四周的党课已经结束，更加深刻的学习才刚刚开始。经过这次在党课的学习，各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。使我对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国共产党!坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终身的信念，感觉自己的思想收到了升华。

父亲和姨夫党龄都很长，而且经常被评为优秀党员。他们的言行一直深深的影响着我，小时候，感觉当党员很光荣和骄傲，现在在我脑海里的，更多的却是作为党员的责任!我深深地懂得共产党员意味着为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务!我入党是为了更直接地接受党的领导，全身心投入社会主义现代化建设的大潮中!要使我们的党，我们的国家永远立于不败之地，需要增添更多的德才兼备的新鲜血液!作为年轻一代，我们更要肩负起时代赋予我们的历史使命!我一定会不断努力，提高自身修养，以党员的条件更加严格的要求自己，以实际行动早日加入中国共产党.

党课学习期间，我对党有了进一步的认识，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表了中国先进的生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国广大人民的根本利益.我们党以马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和三个代表的重要思想作为自己的行动指南。明确党的指导思想，它有利于我们深入了解党，确立马克思主义的世界观和人生观，自觉的以马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和三个代表重要思想为指导，自觉的成长为同龄人中的先进分子.

作为生于和平年代的我们，不应该因为安逸的生活就忘记了先辈们的光荣传统。身为一名入党积极分子，要时刻以国家、民族、集体的利益为重，全心全意为人民服务，要有危难关头身先士卒的决心和勇气，“俯首甘为孺子牛”的奉献精神。当今社会，人们越来越注重个人价值的体现，这是一种社会的进步，是对人性的尊重，也有利于个人能力的充分发挥。但是尊重个人价值绝不是利己主义的代名词。很多人没有正确的认识，他们把自己的利益看得至高无上，出现了“拜官主义”、“拜金主义”等不良风潮。然而，作为共产党员，必须铭记我们党一直都是代表全中国的利益，代表最广大人民的根本利益。个人的利益不会被抹杀，但要分清主次，永远以国家和集体的利益为重。

在平日里这一点似乎很难得以体现，但在面临考验，需要抉择的时候就显得尤为重要，我想几年前全世界经历的一场灾难，sars病毒的蔓延，人们不会轻易忘记。眼下，汶川地区的地震，考验全国人民凝聚力，考验党员带头作用的时刻又到了。

在以后的日子里，我会坚持自己的一些准则。

一，加强政治学习，提高理论水平，进一步坚定共产主义信仰。有人不解为什么我们必须加强政治学习，认为那是形式主义，是走过场而已。其实不然，任何时候，我们都必须给自己充电，不断使自己更加充实。加强政治学习，可以不断提高我们的思维能力与理论水平，使自己对共产主义有更加深刻的了解，使自己能够更加是非分明，不会犯一些愚蠢的错误。同时，加强政治学习可以使自己对中国共产党、对共产主义由朴素、感性的认识升华为深刻、理性的认识，使自己的信仰更为坚定。

二，理论联系实际，在实践中坚定自己的信仰。实践，可以使人的思想接受检验，取其精华、去其糟粕。实践，可以让我们正确地认识到自己思想上、意识上的不足之处，并认真改正;实践，有助于把认识由感性阶段升华到理性阶段。

我一直以为，一个人要在社会上实现他的人生价值，必须不断地付出努力，工作兢兢业业，为社会创造财富。作出的努力不能是盲目的，必须有正确的方向指引。争取加入中国共产党，在党的领导下，为实现共产主义，全心全意为人民服务，是我小时候就已经明确了的人生方向。经过大学的学习，我更加坚定了这一信念。

这次党课培训班的学习，不仅使我对党的理论知识有了更清楚的了解，此次学习的过程更是思想受教育的过程.通过这次的学习，使我更加热爱中国共产党，我渴望早日成为先进队伍中的一员.在以后的生活学习中，我要更加的严格要求自己，处处按党员的标准来要求自己，主动积极的向党组织汇报思想，主动接受党的教育与考验.争取早日成为一名光荣的党员。

描写学习心肺耐力的心得体会实用六

首先，感谢党组织给我此次的学习机会，能够参加学院举办的入党积极分子培训班的学习，我深感荣幸，也十分珍惜这次宝贵的学习机会。各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。对党组织有了更深刻的了解，使我更加深爱我们伟大的中国共产党，坚定了我加入中国共产党的决心。

中国共产党无论在民主革命、社会主义建设还是改革时期，都是一个光荣的称号。它是先锋战士的标志，是高尚人格的体现，是引领无数人们奋发前行的旗帜。因此，它在人们的心目中享有崇高的地位。

这种地位，来源于共产党在历史发展进程中的先进性，来源于共产党员在广大人民群众中的先进性。靠这种先进性，我们赢得了人民群众的赞赏和拥护，取得了执政兴国的辉煌成就;靠这种先进性，我们正沿着中国特色社会主义的道路，努力把中华民族伟大复兴的理想变为现实。

在这为期4周的培训课里，和志同道合的同学们聆听了专家的讲解，讨论着彼此的看法和心得。我的精神世界在一步步飞跃，接受着一点一滴的涤荡与净化。 中国共产党——以实现共产主义为最终奋斗目标的伟大的政党，领导中国人民从暗无天日的旧社会走向了通往光明与幸福的社会主义社会。它在这漫长而艰苦的历史之路上留下了永不磨灭的光辉形象。在老师的生动叙述下，一个个光辉而伟大的身影跃然眼前。李大钊、毛泽东、周恩来、邓小平……还有数不清的仁人志士为了救国救民的信念，为了共产主义信仰，抛头颅，洒热血，在革命的道路上前仆后继，勇往直前。正是他们用铁与血铸造了中国共产党，将这一救民族于生死间的政党永远刻在每个人心中。尽管一段时间的培训尚不能让我在最深刻、最高度的层次上去领会和感受其间的要旨，但已足以让我在端正入党动机上受到了一次洗礼，对党的理解上得到了一次升华，从而更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。以下是我这次党课学习心得的几点总结：

首先，通过学习，我进一步提高了对党指导思想的认识，深刻的领会了将“三个代表”作为指导思想的重要意义。我们党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造和建设年代以及二十多年来的改革开放年代，涌现出了无数优秀党员，在他们身上，充分体现了共产党员的先进性和纯洁性。在建设有中国特色社会主义的今天，我们每个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫：“坚持党的优良作风，具有十分重要的意义，因为我们的党是一个执政党。……因此，我们共产党员都要植根于人民，服务于人民，始终保持先进性，才能胜利完成我们的使命。”“三个代表”重要思想正是对马克思、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求。因此，始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。

其次，我进一步明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。通过步步深入的学习，我对入党要求的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中创造入党条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，刻苦学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”的重要思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献;才能够在日常工作、学习和生活的各个方面，更加严格地要求自己，尽力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿“吃亏”、不怕“吃苦”、为人民无私奉献的人生价值观;才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。当周围的同学比自己先入党的时候，不会因此而沮丧和急躁，而是加倍努力。同时，也真正认识到只有把全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机，才能在入党的道路上越走越近，越走越快，才能真正领悟和实践“组织上入党一生一次，思想上入党一生一世”。

最后，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求;在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性;在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。这不仅是一种政治责任，也是一种精神追求，是实现个人社会价值和人生价值的最高理想。

我认为作为一名入党积极分子，一个有志投身于共产主义事业的当代青年，必须增强党性锻炼，提高政治理论素养，加强个人修养。从改革开放以来，国家的经济建设取得了令人瞩目的成绩，这是党的英明领导和决策的结果，也是千千万万共产党员，密切联系群众，领导人民共同努力的结果。但是，同时党内也出现了令人痛惜的腐败现象，很多党员甚至是党员干部，包括那些为党的事业做过很多工作的老党员没有经得起新时期经济浪潮的冲击，思想退化变质。腐败不仅给国家经济带来巨大损失，也给党在人民心中的形象带来极大的负面影响。因此，提高政治理论素养，加强个人修养，是我们这些新世纪大学生的首要学习任务。努力学习邓小平理论和“三个代表”思想是我们事业取得胜利的思想保证，也是合格党员的基本要求。针对目前国家改革处在攻坚期，发展处在关键期，稳定处在敏感期的形势特点，要搞好经济建设和改革开放，党的廉政建设，没有邓小平理论和“三个代表”思想指导，只会变成盲目的实践，甚至危急到党在人民群众的地位，我们需要理论的指导，尤其是邓小平理论和“三个代表”思想。并且，我觉得作为一名入党积极分子，应该按照“三个代表”的要求为人处事。就是要做有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有新人”，在社会主义“两个文明”建设中建功立业。做一个有抱负有大志，踏实苦干、乐于奉献的跨世纪新人;做一个不计名利和得失，不被灯红酒绿所迷惑的坚强革命战士;做一个有道德良知、遵纪守法的现代公民。 作为一名入党积极分子，又是重点发展对象，我感到一定要时刻以一名党员的标准来衡量自己，以一名党员的条件严格要求自己，在周围同学当中时时处处体现出先锋模范作用，只有这样才能有资格加入这个光荣而先进的组织。通过这段时间的学习，使我有了更明确的努力方向：

1、以三个代表重要思想为价值目标，带领广大同学共同进步，体现三个代表重要思想，学习上要有与其他同学共同进步的专业知识和技能，行为上要有普通同学尊敬的模范举止，心灵上驻有愿意为普通同学服务的责任，要向周围的同学们学习。

2、加强政治理论学习，要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想这些科学的理论体系，他们是无产阶段解放运动的理论，是指导革命和建设的强大思想武器。坚定共产主义信念，认真学习通过开展班级工作进行实践锻炼，不断增强克服困难的信心和能力，人们对事物的正确认识，往往是要经过实践—认识—再实践—再认识这一漫长的过程，并不断循环往复，才能够获得的。要通过身边活生生的、实实在在的、投身于建设有中国特色社会主义伟大事业的实践活动，来加深对党和共产主义事业的认识，强化正确的入党动机。

3、加倍努力学习科学文化知识。新世纪，新发展，要求我们这一代人要有新的知识结构。

只有多掌握一些科学知识，才能适应市场经济发展的需要，才能不被时代所摒弃，做时代的主人，只有这样才能为祖国的强大尽一份力量。加强科学文化知识的学习。只有努力做到学一科，爱一科，精通一科，勤勤肯肯，踏踏实实，才能不愧于共产党员的光荣称号，才能更好地发挥共产党员的先锋模范作用。

4、要向周围的同学们学习。在这次培训班中，每次课大部分同学们都很早来到教室，讲课时认真的听，仔细的记，积极地参加讨论，培训班的大部分同学对待学习的认真态度都互相影响着。从大家的身上我感到了一种活力，一种动力。在我周围，有许多优秀的共产党员老师，和优秀的积极分子，克己奉公，吃苦在前，享乐在后，处处为他人着想的精神一直感染着我。在工作、学习和生活中，他们兢兢业业地工作态度一直是我学习的榜样和努力的方向。

5、贵在坚持，端正入党动机，不是入党前的一时的问题，而是一辈子的事情。正如毛泽东同志所说的：“有许多党员，在组织上入了党，思想上并没有完全入党，甚至完全没有入党。这种思想上没有入党的人，头脑里还装着许多剥削阶级的东西，根本不知道什么是无产阶级思想，什么是共产主义，什么是党。”我们都应引以为戒，不论组织上是否入党，都应做到首先在思想上入党，而且要长期的注意检查自己做党员的动机，克服那些不正确的思想。 总之，通过入党积极分子培训班的培训，使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的共产主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。

描写学习心肺耐力的心得体会实用七

两天半的政府采购业务培训班很快就结束了，时间虽短，但让我们政府采购业务人员收获的却是引领一年甚至更长时间的工作启发和方向。几位专家的授课从不同层面丰富了我们的政采业务知识，也使我们清醒地认识到政府采购工作的责任感。

通过培训学习交流，学到了理论，掌握了方法，明确了方向，把握了重点，受益匪浅，感触颇深。具体来说，我有以下几点体会：

首先，**将财政部令第18号和财政部令第87号(2017年10月1日起实施)通过对比的方式明确展示给我们，并且逐一进行讲解，重点条款还列举了案例，有效解决了日常工作当中遇到的重难点问题。其次，**讲述了《甘肃省公共资源交易代理机构管理办法》、甘肃省公共资源交易评标(评审)专家现场行为信用评价办法，为我们集中采购代理机构对中介代理机构进场交易和各评标(评审)专家的规范与管理起到了明确的指导意义。接着，**的授课最为精彩，他很透彻地将《政府采购法》、《政府采购法实施条例》以及《招标投标法》串讲起来。尤其在讲义中列举出85条“政府采购常见违法违规情形”，为我们政府采购一线工作人员拉起了一条“警戒线”，教会我们如何在法律面前不越红线。最后，**完整、系统地解析了《政府采购非招标采购方式管理办法》，使我们从法律法规上将公开招标和非公开招标进一步明晰，从本质上认识到非招标采购方式的特殊性，让我们更好地在日常工作中能准确运用各采购方式高效、快捷地开展业务。

招标文件的编制是政府采购业务的“重头戏”，本次培训班的讲义汇编是我们今后工作的“指挥棒”，尤其在**的讲义中对采购文件的编制给了我很好的指导，让我从此转变了“菜鸟”的角色。例如：采购需求的设置、采购文件应该体现政府采购政策(节约能源、环境保护、扶持中小企业发展、扶持少数民族地区经济)，采购文件评标办法的编制，评审因素应当细化和量化且与相应的商务软件和采购需求对应等等，这些编制要求都是日常工作当中我们不够重视的，甚至盲目认为有和没有一个样。

公共资源交易是为了规范公共资源交易活动，实现资源共享，节约公共开支，加强廉政建设，依法维护国家利益、社会公共利益和当事人合法权益而创立的。本次培训课堂上，**从公共资源交易发展的昨天、今天和明天，为我们讲述了公共资源交易整合的目标、发展的趋势、平台整合的发展要求与标准等。体现了放管服、营商环境与“互联网+”是公共资源交易的演进与变革，而交易中心的使命则是政策工具丰富性与广泛的应用，我们要不断丰富治理工具和发挥公共政策功能。

**举办的这次培训班，资料切合实际工作，针对性强，几位授课的老师都是从事政府采购工作和政策法律法规的研究以及公共资源管理领域的专家学者，讲课理论结合实际，生动具体，可操作性强，对我们基层政府采购工作者来说，是办了一件实事，我也十分珍惜这次学习机会。学而不思则罔，思而不学则殆，今后，我将不仅仅要将认真反思学习所得，更要融入到实际工作，与同事们共同探讨，以提高政府采购工作水平为已任，找准切入点，服务各单位、社会团体，服务大局。

描写学习心肺耐力的心得体会实用八

流年似水，不应该只将泪水镌刻;风雨如磐，总应该把羽翼淬火!在期末考试即将到来之际，作为一名党员，我一定会起好带头作用，带领大家做好期末复习备考工作，不放弃一个人，我将按如下去尽到我的责任：

一、精心准备，决不浮躁。“凡事预则立，不预则废。”“精诚所至，金石为开。”作为一名军人，我们怎能打无把握之仗?又怎能浮躁轻狂?我们应该抓紧剩下的时间，不能再去干一些与学习无关的事情，全心全意的把工作重心落到学习上去。时日苦短，务须未雨绸缪;大战在即，更应秣马厉兵。为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪挫剑，不惧兵临城下!为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁!诚心惜时，决不虚度。“花有重开日，人无再少年。”一分一秒，关乎前程。机不可失，时不再来。

二、专心投入，决不分神。“书痴者文必工，艺痴者技必良”。“痴”就是心无旁骛，“痴”就是全神贯注。为了父母的厚望，为了自己的梦想，我们必须一心一意抓学习，聚精会神谋成绩。

三、细心钻研，决不马虎。“慎易以避难，敬细以远大。”细节决定成败，马虎贻误终身。平时学习只有细针密缕，考试答题才能天衣无缝。恒心坚持，决不言弃。“胜不骄，败不馁。”战场上不能当逃兵，考场上也决不能做孬种。哪怕只有百分之一的希望，我们也须付出百分之百的努力。耐心刻苦，决不偷懒。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”苦尽必定甜来，天道自会酬勤。只有在考前挥洒辛勤的汗水，才不会在考后落下痛悔的泪水。我们愿“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

四、灵心智取，决不犯傻。谚云：“有勇敢而没有机智，就像一支没有准星的枪。”更何况考试就是与智者的对话，因此我们应开动脑筋，释放智慧;只须智取，不可强攻。墨守成规，终无所成;机智灵活，方成正果。在考前的复习工作中，我们不能一味的死读书、死看书，要学会灵活的总结知识点，学会把书读薄，这样才能在有限的复习时间内，提高自己的学习效率，记住更多的知识，我们习惯看书从第一章看到最后一章，但有时这种方法却可能是致命的。

五、标越高，他的才力就发展越快，对社会就越有益，我相信这也是一个真理。没有目标的`人生是荒芜的，有的学生学习较盲目，无目标，也有的学生有学习目标，但动机层次较低，认为学习是为了及格，为得到父母奖励和认可等。显然这种学习动机是很难维持长久的。只有为渴望求知，完善自我的内在激励，才会产生源源不断的动力。目标过高，难度过大，超出了自己能力所及，很难长期忍受疑难的困惑和艰苦的探究，也只能维持三分钟热度后而放弃了。只有适应难度总目标才会有面对困难，面对挑战的持续的热情。

六、磨刀不费砍柴功。方法是学习的“力量倍增器”，学习方法有多种多样的，适合自己的才是最好的。学习方法与两个因素有关，一是与时间控制，另一个是具体科目学习。时间控制实质上就是计划，是提高效率的基本途径。具体科目有关的方法包括“如何听课、如何复习、预习、考前总结、考后分析”等等。我们把课分为三类，区别对待。一类是数学、物理等重在理解的课程，对它们首先应该先理解教员所讲的内容，然后根据自己的理解记笔记，把自己的想法注在一旁，以便复习时查阅，对例题除记录题目、题解外，应把题目的重点、难点及思路记录下来，方便复习。另一类是化学，由于其补充知识相当多，所以具有特殊性，一般是尽可能多的记录课上的各种知识，然后再加以理解，这样不至由于思考而错过某些内容。最后一类是外语、政治、历史等重于记忆的课程。

七、万丈高楼平地起。科学的学习方法可使人在一段时期内获取比较大的收获，因人而异、因时而变的，但良好的方法是建立在坚实的基础之上的。教员们经常说，基础很重要。但什么是基础，哪些基本知识没有掌握，每个人的情况不定相同。期中考试结束后，要细细推敲自己基础薄弱在哪里，只有堵塞住漏洞，再往补进新知才越积越多，否则，事倍功半。要有计划的整理基础知识，通过训练、感悟，把学科能力提高。作计划可以明确自己近期内的目标，确定干些什么，分清主次，合理分配时间，适当调配劳逸。做总结一方面要总结前一段时期内学习成绩与不足，另一方面要审查原先的计划是否合适，做必要的调整，订出新的计划。在学习中不断地做着计划与总结，大到一个假期、一个学期，小到一天、一个上午。但得有心常自奋，何愁他日不奋飞!学习其实没有捷径，只有经过艰苦的摸索，才能找到适合自己的最好的学习方法。

描写学习心肺耐力的心得体会实用九

作为一位当代大学生，应当为自己确立好人生的目标、应当对自己的人生有一个导航。通过学习徐继耀老师关于大学生人生导航的报告，让我能更好、更公道地为自己的未来确立目标，使我更好地成长。列夫。托尔斯泰说：“理想是指路明灯，没有理想就没有坚定的方向，没有方向就没有奋斗目标”。因此，我应当建立崇高的理想，坚定的科学信念。但理想也不能脱离实际，基于对客观世界的熟悉和现实生活的了解。通过这阶段的党校培训，我找到了我的奋斗目标，就是积极向党组织靠拢，争取早日加进中国共产党。

在培训中，我明确了甚么才是正确的入党动机。晓得区别甚么才是正确的入党动机。当代的大学生有很多要求入党，常常有着很多不同的目的和想法，有些只是随大流，根本从未意想到自己的这类想法是极其荒诞的。有些则是为了满足一些个人的物资欲看，想到入党能有好工作，有丰富的收进。有的是为了能当官，受人景仰，最后还是为了能以权谋私等等。而真正正确的入党动机则应当是能始终将人民的利益放在首位，为了终究实现共产主义而奋斗毕生。对大学生来讲，摆在我们眼前的是如作甚了实现社会主义现代化事业而出谋划策，努力奋斗。

通过党校的学习和平日里对关于“xx大”讲话的学习。我深入地领悟到，当前科技革命突飞猛进，经济全球化、政治多极化趋势日益明显，中华民族的振兴和发展面临新的机遇和挑战。在这样的情势下，要巩固我们党的执政地位，使中国更强大，就必须迅速发展生产力，进步综合国力，使中国经济社会的发展，始终符合先进生产力的发展要求;继续和宏扬中华民族的优秀文化传统，吸纳人类有史以来的一切文明成果，使中国文化的发展符合先进文化的发展方向;迅速进步人民群众的生活水平，充分满足人民日趋增长的物资文化要求。

我知道，在新的历史条件下，深进学习和自觉学习党史，党章和三个代表"的重要思想，对巩固我们党的执政地位，把建设有中国特点社会主义事业不断推向前进具有十分重要的现实和长远意义。

通过这次的党校培训，我更加深入熟悉到一位新时期入党积极份子所应具有的历史责任，坚定了我“全心全意为人民服务”的信念，更加端正了我的入党动机，以实际行动向党组织靠拢。我也明确了自己在今后必须努力的方向：

第一、努力学习党的有关理论知识，以一位共产党员的标准来严格要求自己，用党的理论知识作为武器来武装自己的大脑。重视对自己的世界观、人生观、价值观的学习和创造，为社区居民多做实事，多做好事。

第二、势必坚定共产主义信念，不断增强克服困难的信心和能力，端正自己的入党动机。只有端正正确的入党动机，才能产生和保持正确的入党行为，才能承受住党组织的长时间考验和考察，才能正确对待争取入党进程中碰到的一些具体题目。

第三、我将坚持学习，做到锲而不舍，谨记组织上入党是一生一次，思想上入党是一生一世，先使自己思想上做到入党，对比党员的标准找出自己的差距，以高度的自觉性，正确的熟悉自己，严于剖析自己，坚定信心，执着寻求，使自己更加进步。

我深知，要想成为一位共产党员很难，要做一位合格的共产党员更难。前面的道路并不是风平浪静，但是我决不气馁，不管甚么样的挑战我都会接受，由于我心中布满了希看和信念，我想入党的这类坚定信念更不会随着时光流逝而淡化，它只会更加的强烈，有了它的指引，我必能勇往直前，努力学习，积极实践，争取早日成为一位共产党员。