冬天雪天行车心得体会高中和方法 下雪天坚持上学的感受(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法一

冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。

由于早晨冰冻，或者雾气茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。

冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。

严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法二

课题： 济南的冬天(两课时)

课型

预习展示

学习目标： 1.朗读课文，感知内容，体味济南的冬之美;

2.理清文章的脉络,归纳景物描述方法;

3.赏析作者准确生动的语言描写和修辞手法对景物描写的作用。

学习重点：抓住景物的特征，对自然景物倾注着真情实感，情景交融，生动细致的描写景物。

学习难点： 学习语言大师老舍用心体验美、用笔表现美的技艺。

环节：认定目标--学生自主预习，课上合作探究--分组展示(教师精讲、点拨)-- 梳理小结

教具：网络支持的多媒体

学情分析：学生学习过《春》，对写景抒情的文章有一定了解，明白分析写景文的方法，但是对于饱含深情的句子中的“情”分析不够透彻。另外，对于济南特殊的地理位 置不是特别了解，需要借助网络了解济南冬天“温晴”的特点。

导学策略：

导思 第二课时通过问题引领学生思考课文的遣词造句如何体现情感。

第二课时

学习目标：

1、精读第三语段，归纳景物描写的方法。

2、找出运用了比喻、拟人等修辞方法的句子并能分析其在写景中的作用。

3、结合文本中的重点词语及句子分析本文优美的语言特色。

二、文本分析，合作探究

1 请同学有感情地3朗读第三段，说说作者是怎样描写“薄雪覆盖下的小山”的。

(学法指导 ：可以分析描写顺序、修辞手法、写作角度等方面分析，可以回忆《春》的学习过程。不要忽略作者的情感。)

教师点拨：先总写“妙”。分写按空间顺序写山上、山尖、山坡、山腰。最后总写这些小山太秀气。

学生回答修辞方法时教师预设追问：为什么比作“看护妇”?秀气是怎样写出来的?“给山们”句子中的“们”能否去掉?其中蕴含了作者怎样的情感?

结合学生分析，此环节要有朗读品味。

2 薄雪覆盖下的小山是那么的温馨、可爱、美丽，那么阳光朗照下的山、城 外的远山和冒热气的水作者写得又怎样呢?我们来一起仔细品味。

例如1：“济南的冬天是没有风声的。” 这句话中“ 风声”二字用得十分准确，“没有风声”并不是没有风，只是没有那种发出呼啸之声的北风，如果说成是“没有风”，那就不符合实际情况了。这就显出了济南冬天“温晴”的特点 。写出了作者亲身的感受。

例如2：“一件带水纹的花衣”的比喻。“带水纹的花衣”这个比喻描绘了雪色与草色相间 的美景，给读者以动态的生活实感。后文的“穿”则是拟人修辞，显得山、雪、草也是有情有意。表达了作者对济南冬天的喜爱之情。

你也试着分析3个这样美点吧：

教师预设：2段中学生可能分析

a.好像是把济南放在一个小摇篮里。

b.全在天底下晒着太阳，暖和、安适地睡着，只等春风来把它们唤醒。

教师追问：a “设若------”这句话在文中作用? b句子里有许多儿化音，有何作用?

教师预设学生可能分析：4段“小村庄”“小水墨画”将小村庄，雪人格化，形象生动的表现了村庄，雪的位置，营造了温暖、安适的氛围，抒发了作者赞美、喜爱的心情。

5段 学生可能谈到绿、暖、 清的特点，

教师追问 a“不忍”可以去掉吗?强调水的多情。b“冒着点”中“点”多余么 为什么?强调温暖的感受。

c结尾句 和标题表达的意思一样吗?强调文章以“济南的冬天”作标题，表明所写的是济南这个特定环境的冬天，不同于其他地方的冬天。最后的“这就是冬天的济南 ”是全文的结束语，抒发了作者对“冬天”这个特定 时令里的济南的总的观感。意思是：这温暖如春、秀丽如画、天明水净的蓝水晶的世界，就是冬天的济南啊!这样的结尾，既和开头“济南真得算个宝地”相呼应，又点了题，抒发了作者的赞美之情，给人以回味的余地。

3济南的雪一点也没抹杀暖冬的光彩，反而把冬天的“温晴”越发显露了出来，想想作者是怎样让笔下的景物生动起来的，请同学们归纳写景方法。

(学法指导：回忆《紫藤萝瀑布》、《春》的写景方法以及精 读第三段的收获归纳。)

教师点拨：抓住景物特征;巧用修辞;有顺序;写色、态、光;写景中渗透着情感。

拓展延伸，展示自我

思考：《济南的冬天》在写法上与朱自清先生的《春》有何异同?你更喜欢哪一篇?说 明理由。

不同点：①《春》描绘了五幅“春景图”，《济南的冬天》是一幅完整的“山水画”。②《春》侧重于近处的细致观察，《济南的冬天》侧重于远景的观察，且从不同角度观察景物，特点有所变化。③语言运用的不同：《济南的冬天》一般都用整句，《春》是整句和散句结合。相同点：都是以散文形式来描写景色，两位作者都善于用比喻和拟人的修辞手法，将该季节写的令读者身临其境，将景色写得十分美丽，十分迷人。

达标测评

1.下列词语中黑体字注音完全正确的一项是( )

a.轻盈(yíng) 朦胧(méng) 伦敦(dūn) 旋律(xuán)

b.水藻(zho) 贮蓄(zhù) 均匀(yún) 抚摩(fǔ)

c.斑驳(bó) 镶嵌(xuāng) 着急(zhu ó) 温润(wēn)

d.稀疏(sū) 澄清(chéng) 惊诧(chà) 玫瑰(guī)

2.《济南的冬天》是一篇充满诗情画意的___________(体裁)，本文紧扣了济南冬天的“______”这一特点，抒发了对济南冬天的__________之情。

3. 把下面这段话里的句子重新排列，使之成为一段意思连贯、句序合理的短文：

⑴绿是生命的颜色。⑵春雨过后，草尖上、树梢上冒出了一簇簇嫩绿的叶芽，更会使你觉得新的生命在跳动。⑶你看那春天的原野，绿油油的，生气勃勃，欣欣向荣，令人感到鼓舞和振奋。⑷道旁的树木，青翠欲滴;田间的秧苗，郁郁葱葱。⑸到了夏天，大地上一片葱茏。⑹面对着这充满蓬勃生机的大地，便会感到自己也增添了青春的活力。

正确的语序应该是：

推荐阅读《济南的秋天》。

第二课时环节

一、回顾旧知导入新课1’

上节课我们整体把握了文章结构，并欣赏了对比方式的开头。这样温馨的境界，作者怎样用笔墨来描写的呢?今天我们就细细品味这优美散文。

二、认定目标2’

三齐声感情朗读课文品味优美 的语句。5’

四、学生思考交流三个任务。10’

五、学生展示。20’

六、梳理小结5’

七、教师小结：2’

老舍写得精彩，同学们展示得更精彩，一篇优美的文章，不仅需要有魅力的语言，更需要作者用心去感受生活，老舍在济南的一段生活，是他一生的写作鼎盛时期，

事业的收获让他更加对济南情有独钟，所以他爱济南的冬天，更爱济南，所以，课后推荐阅读《济南的秋天》，感受作者的情感。

提示：可以从结构、观察点、语言、体裁等方面比较。

教学反思：

1.课上得很成功。

2.预习很关键，预习的指导要具体。

3.读很重要，“薄雪覆盖的小山”反复诵读。

4.课堂评价还要多一些激励性语言。

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法三

知识目标,朗读课文，掌握重音和停连的要领;积累文中优美语句。

能力目标,学习课文抓住景物特点进行描写的方法;品味课文精美的语言;学习比喻和比拟的修辞手法。

情感目标,体会景物描写中融入的作者感情，培养热爱祖国大好河山的思想感情。

第1课时

1.整体感知内容，了解济南冬天的特点。(重点)

2.领会自然之美，体会写景技巧。(重难点)

一、导入新课

春天是昂扬向上的，夏天是热情奔放的，秋天是收获幸福的。谈到冬天，大家常会联想到那凛冽的北风、刺骨的寒流以及那肃杀的气象;又会想起“千里冰封、万里雪飘”的辽远，想起那“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的孤寂。北方的冬天，可能会令习惯于温暖的南方的人们望而却步，然而北国的济南，由于特殊的地形，冬天非但没有一副严酷的面孔，反倒是那么的“慈善可亲、笑容可掬”。今天，就让我们追随老舍先生的足迹，到济南去感受一下济南冬天特有的温馨吧!

二、教学新课

目标导学一：整体感知内容

1.文章按照怎样的结构写济南的冬天?

明确：总——分——总。总写“济南真得算个宝地”;分写部分，围绕山和水展开，写了阳光下的小山、薄雪覆盖下的小山、城外的远山、冬天的水色;最后以“这就是冬天的济南”结尾，照应开头。

2.这篇散文写了济南冬天的哪些景物?

明确：阳光、山、雪、水。

3.课文一共有几个段落?哪些段落是写山?哪些段落是写水?

明确：一共有六个自然段，其中第三至第五自然段写山;第六自然段写水。

4.课文写了哪些状态下的山?各有什么特点?写水又有什么特点?

明确：①阳光照耀下的山：舒适温暖。②白雪覆盖下的山：娇美、秀气。③城外远山：素淡雅致、安适宁静。④济南的冬水：暖绿、清亮。

5.作者为什么把山、水作为描写重点?

明确：(1)这是济南的代表景物，是济南的魅力所在。

(2)济南多水，有“泉城”的美誉。古人曾经留下“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的名句。

(3)在济南的南面，距市中心有著名的千佛山，是济南的天然屏障。

目标导学二：体会写景技巧

1.第一自然段作者用什么写作手法表现济南冬天“温晴”的天气特点?有何好处?

明确：通过和北平冬天多风、伦敦多雾、热带日光的毒和响亮(根据语境是指“晴朗得刺眼”)对比，写济南冬天无风声、无重雾、无毒日的“奇迹”“怪事”，突出它独有的“温晴”美景，赞赏它是个“宝地”。

2.第四自然段描写薄雪覆盖下的山，运用了移步换景的手法，请你简要分析。

明确：作者运用移步换景的手法，从山上的矮松写到山尖、山坡和山腰的薄雪，自上而下，把雪的光、色、态逐步展现在读者面前，表现济南冬天的秀美。

3.最后一个自然段描写水色，运用了哪些手法?有什么好处?

明确：(1)衬托手法：作者描写绿萍的绿、水藻的绿、水面柳影的绿，衬托出水绿。

(2)联想手法：由水的绿联想到绿的精神，联想到春意盎然的生机。

(3)拟人修辞：运用拟人修辞，写水藻“把终年贮蓄的绿色全拿出来了”，写“水也不忍得冻上”，突出水清、水暖的特点。

三、板书设计

济南的冬天济南的冬天——温晴(对比)阳光下的老城——暖和安适冬天的美景雪后的小山——秀美冬天的水——暖、绿、亮冬天的济南

第2课时

1.体会拟人、比喻等修辞手法在写景中的作用。(重点)

2.品味准确的用词，学习情景交融的写景方法。(难点)

一、教学新课

目标导学一：体会修辞之美

课文中多处用到了拟人和比喻的修辞，请从课文中找出几例加以体会。

1.这一圈小山在冬天特别可爱，好像是把济南放在一个小摇篮里，他们全安静不动地低声地说：“你们放心吧，这儿准保暖和。”

明确：用了比喻、拟人手法。用“小摇篮”比喻小山围城的地理环境，同时赋予小山以人的情感，把济南周围的一圈小山写得很有温情，写出这一圈小山的可爱。

明确：“好像日本看护妇”这个比喻形象而贴切地描绘了小雪下矮松的秀美情态。

3.这样，一道儿白，一道儿暗黄，给山们穿上一件带水纹的花衣。

明确：“带水纹的花衣”这个比喻传神地描绘了雪色与草色相间的美景，使小雪下的冬景充满了动态的美。

4.等到快日落的时候，微黄的阳光斜射在山腰上，那点儿薄雪好像忽然害了羞，微微露出点儿粉色。

明确：把夕阳斜照下粉色的薄雪比拟为害羞的少女，突出了雪色的娇美和小山的秀丽，情态可掬。

5.天儿越晴，水藻越绿，就凭这些绿的精神，水也不忍得冻上;况且那长枝的垂柳还要在水里照个影儿呢。

明确：用了拟人的修辞手法，人格化的水藻、水和垂柳楚楚可爱。用“不忍得”写出了水不仅有生命的质感，而且还有一副和善心肠，为了水藻的绿，为了垂柳的倒影，仍然充满着春意。虽没直接写天气暖和，却让人感受到了温暖。

目标导学二：品味用词之美

老舍先生是语言大师，用词很是讲究，请仔细阅读全文，完成下列各题。

1.“济南的冬天是没有风声的”去掉“声”字可以吗?为什么?

明确：不可以。“没有风声”并不是没有风，济南的冬天只是没有那种令人战栗的呼啸的北风而已，如果去掉“声”就成了“没有风”，那是不切合实际情况的。

2.“山坡上卧着些小村庄，小村庄的房顶上卧着点儿雪”这里为什么用“卧”字?

明确：用“卧”字传神地写出了村庄和雪的情态，表达了一种安适平静的气氛，与文章基调相和谐，有一字传神之效。

3.文中的色彩词用得好，请你指出并具体分析。

明确：“看吧，山上的矮松越发的青黑，树尖儿上顶着一髻儿白花，好像日本看护妇”矮松与白雪相互映衬，在白雪的映衬下，矮松越发的青黑。“山尖全白了，给蓝天镶上一道银边”白雪与蓝天相互映衬。“有的地方雪厚点儿，有的地方草色还露着”，草的暗黄色和雪的白色相映衬。青黑，白，蓝，银，暗黄，微黄，粉色等。从视觉方面形象真切描绘出济南冬天的景物之美，让读者能更直观感受出济南冬天之美。

目标导学三：领会情感之美

文章在描写济南的冬景时，处处流露出作者的赞美之情，作者是怎样表达出来的?

探究一：直接抒发感情。如开头写“对于一个在北平住惯的人”“对于一个刚由伦敦回来的人”，通过对比，得出“济南真得算个宝地”的结论，既写出了自己的独特感受，又显得情真意切。后面还有“这一圈小山在冬天特别可爱”“那些小山太秀气”，结尾一句蕴含着“我爱济南的冬天，我爱冬天的济南”的情意。

探究二：创造意境，流露深情。如，“请闭上眼想：一个老城……这是不是个理想的境界”“最妙的是下点儿小雪呀”“这是张小水墨画”，在优美的意境中，表达作者赞美的真情。

目标导学四：写法探究运用

自然界的景物本身并不带有感情色彩，可是一被写进作品，就会烙上作者感情的印记而表现出鲜明的感情色彩，此即古人说的“一切景语皆情语”。老舍先生笔下的济南的山山水水无不表现出他对济南的喜爱之情，这就是情景交融的写作手法，请你借鉴本文，描写一处或几处景物，要求使用情景交融的写作手法，不少于300字。

示例：天气新晴，料峭的严寒，抖落在黄昏里，仍然有沁骨的凉意。夕阳，挂在脱尽了叶子的梧桐树梢上，许是奔波了一整天的缘故，光线里已经没有了热力，却充满了梦幻的色彩。整个晒谷场上，黄澄澄、亮晶晶的，宛如撒上一层金沙似的。天空中每一个粒子都染上颜色，流动着，跳跃着，一眨眼间便有种种奇妙的变化。神秘的紫色、鲜明的橙色、华丽的金色，酡醉的红色……从夕阳的中心向四周荡漾开，幻化成一片绚丽的异彩。但是，每一种颜色都带着黄蒙蒙的底子，这种黄像秋叶一般冷艳，也像秋叶一般渲染着浓郁的落寞，整个宇宙都笼罩在这奇瑰的光之网里。

二、板书设计

优美的语言山绕老城似摇篮雪染小山如少女雪卧城外似名画清亮蓝汪汪如水晶

――→山水

热爱祖国大好河山

可取之处,本教学设计根据文章的特点，从工具性出发，如体会优美的语句，揣摩比喻、拟人等修辞手法，从而在字里行间感受济南的“温晴”，以提升人文性的原则，即在知识与能力、过程与方法的基础上，实现情感态度价值观的目标，最终完成新课标提出的三维目标。不足之处,首先是对文本的研读不够到位。在对阳光朗照下的山和薄雪覆盖下的山进行教学的时候，对几个句子的赏析还是不到位。

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法四

1、寒风呼啸叶枯黄，雪花飘飘迎立冬；清霜冷絮铺满地，凝聚心中思念情；立冬将至心寄语，为君送上真温暖；暖手暖脚暖心房，健康快乐永伴随；无尽惬意送给你，祝你幸福又安康。立冬了，要把厚衣服准备好哦，流感季节，千万不要感冒哦！

2、左三圈，右三圈，转动胳膊和手腕，能将风霜湿寒全部赶；蹦一蹦，跳一跳，轻松身心温暖伴，能将雪雨冷意全驱完；寒冷的冬天，愿你转出好运健康伴，蹦出快乐乐翻天！

3、福气东来，鸿运通天！否极泰来时，重伸鲲鹏之志，惜时勤业中，展君无限风采。恭祝你步步高升，事业更辉煌！

4、降温扰人心，好友送提醒：暖茶一杯，提神暖心；运动片刻，强身健体；大笑几声，心旷神怡。祝我的朋友天天好心情！

5、在这寒冷的季节，你天天在我的思念里，快乐的时光没有尽头；难忘的往事珍藏在心间，温馨的思念却是那么久远。祝你在这寒冷的季节身体安康，快乐每一天！

6、纷飞飘洒的雪花把山野农田覆盖，如同盖上厚实棉被。保护沁润干渴的禾苗，给农家带来了幸福美满吉祥，来年又是一个大丰收。愿你大雪养精蓄锐来年大干！

7、没有下雪的冬天，天空布满遗憾；没有你的夜晚，心中满是思念。望着皓洁的月亮，我轻声许愿：今年第一场雪落下的时候，你一定陪在我身边。

8、朋友中有你感觉精彩，回忆中有你感觉温馨，旅程中有你感觉骄傲，失落中有你，感觉温暖；沉默中有你，感觉灿烂；生命中有你，感觉幸福！

9、暖意加油站：为确保冬日温暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上关心语一声，祝福话一片，外加真情火炉供供暖，欢迎时刻来连线，祝你冬季比春暖！

10、寒冷于身，温暖送心，天气很凉，多穿衣裳，雪花飘飘，锻炼趁早，烦恼忘记，快乐起航，在这个寒冷的季节，送上我最温暖的祝福，朋友，只愿你一切安好。

11、西伯利亚寒流再侵袭，空气清冷寒风凛冽刮，寒冷冬日赶紧送温馨，愿祝福化作小火炉，温暖你的心。祝寒冷的冬日心情愉快。

12、冬天的阳光，能给予我这个季节里最需要的东西——温暖。因此，一等笼罩天穹的云霾散尽，太阳从澄清的天宇中现身，我就喜欢去阳光下晒晒太阳，让阳光照照左边，照照右边，把自己像烤炉子里的饼子一样，烤得脆脆的，浑向上下散发出一种甜甜香香的味道。

13、冬天的自然中最吸引人的，最独特的，最有代表性的，最可爱的还是非雪莫属。虽然，潼南很少见雪，但雪依然是我们所向往的，雪的洁白晶莹，玲珑剔透和奇妙无穷让人真的很心仪。我幻想着：当一场大雪过后铺天盖地到处一片银白色，有多美丽！

14、冬天是个美丽的季节，美丽的似血杜鹃鲜红艳丽的茶花不怕严寒大雪的梅花还有名贵的牡丹花，这些漂亮的花引人入胜，让人们驱走了寒气。

15、最美是过程，最难是相知，最渴望是结果，最苦是相思，最漫长是等待；最幸福是真爱，最怕是无情，最悔是错过，最高兴是有你这位朋友！早上愉快！

16、拥有一份美好的心情，如拥有一份诚挚的祝福。愿您健康，愿您快乐，但愿我千万个祝福永远陪伴您左右。

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法五

这个冬天，一开始的时候，很冷很冷，冷的让人感觉还没有好好的感受，秋天，一下子就跨到了深冬季节。冷的让人每天都感觉出门需要勇气！

可是随着时间的推移，这个冬天好像慢慢的变得暖和起来，就比如今天的时候，暖暖的阳光照在人身上，走在街上的时候，竟然能够感受到一丝的暖意！

因此，这个冬天，给过人深深的绝望，同时也给了人温暖的希望~

真的是像极了自己的经历！

一开始的时候，因为冬天的寒冷，因为各种事情的琐碎，也确实吵过闹过，感觉日子有种过不下去的感觉！可是后来渐渐的自己觉得慢慢的释怀，尤其是今天的时候，竟然感觉就这样，一辈子也挺好的！

这个冬天，真的是不知道会走向什么样的发展！

这个冬天吃了记不清是第几次火锅了，每当感觉没有什么饭菜可以吃的时候，就会去超市买啥一些蔬菜，买上一袋火锅底料，再买上一些肉，然后一家人围着桌子吃火锅！

虽然上一次就喊着说有些吃腻了，可是今天晚上到继续去的时候，发现还可以继续！

大概生活中的好多事情都像极了生活本身，都觉得山重水尽疑无路路的时候，可能下一步就是柳暗花明又一村！

曾经的绝望，慢慢的在变回希望！

曾经的寒冷，慢慢在气温回升！

希望这个冬天，给自己带来更多的是惊喜吧！

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法六

老师们，同学们：

大家好。

今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。

寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。

清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。

让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。

长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。

更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。

有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的.晨练长跑中偷懒逃跑呢?

谢谢大家!

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法七

家乡的冬天是美丽的，家乡的冬天是寒冷的，家乡的冬天也是茫茫苍苍的。

纷纷扬扬的雪花飘了下来，它告诉人们：凉爽的秋天已经过去，现在主角改换为冬天了。

大地好像在举行盛大的宴会，礼花也飘下来助兴，只不过飘下来的礼花是白色的。我也高兴极了，成为参加宴会的一员。我在家门口散步，脚踩到厚厚的雪花上，“咯吱”“咯吱”发出欢快的声音，而我最喜欢听这优美的旋律了。

我只注意了近处的耀眼光彩，而忽略了远处的动人景色。放眼望去，小村庄像穿上了一件白色的大棉袄。此时，人们也穿起了棉袄，准备度过美丽而又寒冷的冬天。

河水也停止了歌唱，也许唱了三个季节，想小睡一会儿吧！树枝有时也会被沉甸甸的积雪给压折。而我第一次听到树枝被压折的声音，是在一个北风呼啸的夜晚。那时我正要去上厕所，突然“咔”地一声响，我第一反应就是：妈呀！鬼来了，快溜！我跑到屋里跟爷爷一说，爷爷说没有鬼。接着我俩拿着手电筒去找，可是并没有找到鬼。到了第二天等我弄清了事情的经过，才长舒了一口气，也不觉一笑。

在冰天雪地的环境中，孩子们正在雪地里堆雪人，打雪仗，滚雪球，玩得正开心呢。我也成了其中的一员，此时此刻，我们都仿佛觉得寒冷已飞到了九霄云外。

不知不觉中，冬天慢慢流逝着，我怀着留恋之情向它挥手告别。

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法八

【教学目标】

1、正确认读三个生字，掌握五个要求会写的生字，理解“响晴、温晴、安适、贮蓄、澄

清”等词语的意思。

2、有感情地朗读课文，感知内容，揣摩词语，体味济南的冬之美。

3、理清思路，体会比喻、拟人手法对突出景物特点的作用。

4、欣赏并学习本文描写景物的语言技巧，感悟景物描写中情与景的融合，体会作者对平凡景物独特的感受，以及对其寄予的深情。

【教学重点】

把握济南冬天的特点，理清文章层次结构和主要内容

【教学难点】

体会并学习景物描写的方法。

【教学过程】

一、导入新课

一提到冬季，大家会马上想到怎样的画面呢?大家也许马上会想到一幅白雪皑皑，冰清玉洁的图画;也许会想到“北国风光，千里冰封，万里雪飘”的佳句。是的!严寒几乎成为一种思维定势影响着人们对冬天的感觉。下面，让我们随着语言大师老舍先生的笔，到济南城去走一遭，看一看它的冬天是怎样的。

二、作者简介

老舍(1899—1966)，现代小说家，戏剧家，原名舒庆春，字舍予，满族，北京人。作品有小说《骆驼祥子》、话剧《茶馆》等，收在《老舍文集》里。老舍先生在1924年赴英国学，1930年回国，本想作职业作家，但专职写作难以维持生活，为了取得可靠的收入，经好友们的劝告，1930夏天到济南的齐鲁大学任教。这篇文章大约写于1930—1931年间，也就是在济南齐鲁大学任教时写的。

三、展示重点字词

济南(jǐ) 伦敦(dūn) 镶(xiāng) 水藻(zǎo) 贮蓄(zhù)

发髻(jì) 澄清(chéng) 看护(kān)着落(zhuó)着急(zháo)

四、初读课文，整体感知

(1、教师范读课文，学生倾听，与自己对文本的理解及朗读的处理相比较，作好点评的准备。

2、学生点评教师的朗读。

3、学生听读朗读录音。

4、学生自由朗读课文，要求：

①用温和、亲切、喜爱的语气语调朗读。

②感受济南冬天的特点，注意文中抓住了济南冬天的哪些自然景象来描写它冬天的特点的。

明确：主要抓住济南冬天的山、水、阳光、雪来写的。

5、学生选读课文任一自然段并说出选读这一自然段的理由。

五、问题解决

(一)学生代表朗读课文，其他学生听读，思考问题，多媒体显示要求：

1、在文中找出一个最能概括济南冬天的气候特点的词语吗?

2、济南不仅是个“宝地”,更是作者心中“理想的境界”,作者笔下“理想的境界”是怎样的?

3、作者用三个自然段写济南的山，每一段各侧重于哪个方面?

4、作者写水,突出了水的哪些特点?

(二)学生思考后相互交流上述问题，教师做适当地追问并作必要板书

1、最能概括济南冬天的气候特点的词语是“温晴”。

教师追问：作者是从什么角度，运用了什么方法来突出济南冬天的“温晴”。明确：文章开头，作者从自己的亲身感受，运用了对比的手法，把北平冬天的风多与济南冬天“没有风声”对比，把伦敦冬天的多雾，不见阳光和济南冬天的“响晴”对比，把热带的毒日、响亮的天气和济南冬天的“温晴”对比，突出济南冬天“温晴”美景，赞赏它是个“宝地”。

教师板书：总特点：温晴(宝地)——对比

2、一个老城，有山有水，全在天底下晒着阳光，暖和安适地睡着，只等春风来把它们唤醒这是作者笔下“理想的境界”。“晒”“睡”“醒”这一连串相关的拟人手法，创造了一个暖和安适的“理想境界”。

教师追问：文章主要抓住济南冬天的山、水来写，这句话在全文结构上有何作用?明确：“有山有水”一句起着总起课文第二部分的作用。

3、第2自然段写阳光朗照下的山，侧重写济南冬天气候温暖晴朗，小山的可爱，给人温存、体贴、慈祥之感;第3自然段写薄雪覆盖下的山，着重写小雪后济南小山的秀美;第4自然段写城外远山，勾画出一幅淡雅的水墨画，着重写小山的远景，略写。

老师板书：山 阳光朗照下的山：可爱

薄雪覆盖下的山：秀美

教师追问：第2自然段写阳光朗照下的山，从哪些方面来写的?第3自然段写薄雪覆盖下的山，按照怎样的空间顺序来写的?

明确：第2自然段写阳光朗照下的山是：

①从济南的地理环境来写。“小山整把济南围了个圈儿，只有北边缺着点口儿。”交代济南冬天温晴的原因。

②从济南人的表情、感受、幻想和心情来写。表情是是“面上含笑”;人们感觉“有了着落，有了依靠”;产生“明天也许就是春天了吧?这样的温暖，今天夜里山草也许就绿起来了吧?”的幻想就是这点幻想;心情“ 并不着急”。这些描写洋溢着人们对济南温晴冬天的喜爱和感激之情。

第3自然段写薄雪覆盖下的山，按照山上、山尖、山坡、山腰的空间顺序层层铺写，吧各个细部的色、态、光一一展现出来。山上写矮松，山尖写山和蓝天的色彩，山坡上写雪色和草色相间的美景和由此产生的联想，山腰着重写光和色。

4、第5自然段作者写水,突出了水的绿，水的温暖，水的清亮。

老师板书：水：温暖、清亮

小结：文章抓住济南冬天“温晴”的特点，先总写老城全貌，有山有水(第2自然段)，然后再饱览一城山色，雪后斜阳(第3、4自然段)，最后再到垂柳岸边领略“水不但不结冰，倒反在绿萍上冒着点热气’”的水上景色(第5自然段)，由大到小地写来，从山到水地写去，层次分明。

六、创设情境，仿作练习

当你被济南的冬天深深吸引的时候，也许你沉睡的关于冬天的记忆在被唤醒，也许你神往的某地的冬天也童话般浮现在你的脑海里，那么就让我们也拿起笔，抓住一个最有代表性的景象，运用你刚刚学到的语言技巧，写下你心中最美的一处冬天。

七、布置作业

1、从课文中找出运用虚实结合、联想丰富、直抒胸臆、创设意境、流露深情、对比烘托等写法的句子各一个。

2、修改课堂小习作，誊写在练笔本上。

3、读课文2遍，背诵课文第3自然段。

推荐冬天雪天行车心得体会高中和方法九

1、半片黄叶落下，我听到一丝生命枯萎的声音。是的，雁子又要南飞了，树杈上又只剩下了枯枝，泉水渐渐干涸，寒意悄然袭来，这一切都告诉我，冬天到了。

2、初冬，像一位美丽的、高贵的、矜持的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。

3、寒冷的严冬，河水一改往日的活泼，似乎恬静地睡着了

4、是的，南方的冬天便只能用死寂来形容，看不到一丝生命的动感。天地间唯存单一的灰蒙。这种萧条的氛围充斥了万物，一点一点的抽走了它们生命的活力。

5、天冷了，堂屋里上了槅子。槅子，是春暖时卸下来的，一直在厢屋里放着。现在，搬出来，刷洗干净了，换了新的粉连纸，雪白的纸。上了槅子，显得严紧，安适，好像生活中多了一层保护。家人闲坐，灯火可亲。床上拆了帐子，铺了稻草。洗帐子要捡一个晴朗的好天，当天就晒干。夏布的帐子，晾在院子里，夏天离得远了。稻草装在一个布套里，粗布的，和床一般大。铺了稻草，暄腾腾的，暖和，而且有稻草的香味，使人有幸福感。不过也还是冷的。南方的冬天比北方难受，屋里不升火。晚上脱了棉衣，钻进冰凉的被窝里，早起，穿上冰凉的棉袄棉裤，真冷。1、不知什么时候，地上起了一层白茫茫的雾。早晨，当我推门去上学的时候，眼前一片迷迷蒙蒙。雾就像乳白色的牛奶一样，把我团团围住，不一会儿，我的睫毛上挂满了小小的水晶花。闭眼再睁开后只觉得眼睛湿润润的，有一丝凉意，非常舒服。多么奇怪的雾啊!我想伸手去摸，可它却调皮地飞了，飞了，飞到我的脸上，沾到我的头发上，飘到我的衣服上。爸爸带我开着摩托车，像是在云里飞翔。我的视线被雾挡住了，好像世界就只有眼前这么大。啊，初冬的雾是多么美妙

6、当白雪覆盖大地时，小动物们都不想出来玩了，就连爱的小鸟也躲在家里。我站在家里的阳台上看着洁白的大地、洁白的天空，地上的脚印转眼就给积雪掩埋了，阳台的窗沿上也落了不少雪花，南京的冬天可比南昌冷多了

7、冬姑娘是来接秋姑娘的班，秋带走了菊花的金黄，桂花的芬芳，芙蓉的美丽，冬却送来一片洁白的世界，满天的雪花飞舞着，给大地铺上一层厚厚的棉被，麦苗躲在被子里沉睡，做着那丰收的美梦。腊梅已经悄悄开放，红的、黄的、白的、粉的，组成一片花的海洋，枝头间挂满了透明的冰棱，仿佛玻璃一般晶莹。

8、初冬，像一位美丽的、高贵的、矜持的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。

9、冬天，树上的一切都是光秃秃的。田野上只有野兔在赛跑。同学们早上去上学的时候，太阳还没出来呢，它也怕冷似的不愿起床了。燕子早飞到南方去了，只有难看的乌鸦在呱呱叫。苍翠的松柏树披着银霜。田野显得又空又远，只有麦苗伏在雪地里。同学们穿得厚厚的，用围巾把脸裹得严严的，只露着眼睛，呼出的气在睫毛上结了霜，松树上几个松果被风吹得乱摇乱摆。

10、冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美

11、冬---圣洁的象征。当时间老人的脚步跨进冬天时，整个家乡都是纯洁、晶莹的冰雪。瞧，树上如玉兰绽放，屋顶如涂了白漆，道路如明月轻洒。绵绵的“柳絮”在空中荡游，甜甜的“白糖”从天而降。啊，整个家乡仿佛跨进了冰川时代，整个心也似乎沉浸到水晶中去了。是啊!假如没有冬，又怎能有“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”这个佳句呢

12、冬天到了，清晨风吹在脸上很像刀割一样，我们穿的衣服也变多了。树上的叶子有的变黄了，纷纷飘下来，有的叶子变红了。屋顶上有一层白霜，早上起来觉得很冷。说明冬天悄悄地向我们走来了，离我们越来越近。

13、冬天的千岛湖就与平日里的千岛湖不同了!冬天，那美丽的湖面，总会微波粼粼的，就好像一张可爱的脸在微笑。这样一来映照在湖中的青山、蓝天、白云、树林就好像一群可爱的孩子们在翩翩起舞了。湖水舞起来了，青山舞起来了，白云舞起来了，树林舞起来了。公园里的梅花也不甘落后，随着冬姑娘的到来，也舞起来了。

14、冬天来了!冬像一位爱干净的小女孩儿，浑身雪白，连幕布也由金黄而变得雪白了。冬戴着雪白的绒帽，浑身穿着白色的绒衣裤，脚上着一双白皮靴，就像一个可爱的白绒球一般。她用胖胖的小手，指挥着雪花向大地飞舞，去清除那里的污垢。雪花们顺从地听从冬的指挥，舞动着美丽的六角形身体，飘落在大地上。不一会儿，大地便白茫茫一片，成了白雪世界。

15、冬天是威严的，冷酷无情的。然而，梅花就开在冬天，它对冬天仿佛有着一种特殊的感情。你看，它迎着风雪开放，而且开得那么美，那么艳。你一定看到了吧!那凌霜傲雪的铁骨，那疏影横斜的劲枝，那喷吐幽香的花蕊是多么令人钦佩，多么使人心醉啊!梅花的美，不正是冬天赋予的吗

16、我们往日那充满活力的校园，一下子变得宁静起来，枯萎的小草穿上了冬爷爷为它精心制作的黄色大衣，上面凝着一层厚厚的霜，看上去是那样柔软，让人不忍心踩踏下去，而那犹如宝塔般的雪松仍然不惧严寒地屹立在寒风之中。一阵北风吹来，雪松打了一个“寒战”把那冰冷的白雪洒落在地上，依然挺立在那儿。又一阵寒风吹过，旁边树儿“沙沙”作响，紧接着，几片黄叶落了下来在空中打转，犹如一只只美丽的黄蝴蝶在空中为我们表演呢!而在这冬天最令人注意的自然是那发出阵阵香味的腊梅花，瞧，那铃铛般黄色的小花。这儿一簇，那儿一簇，美极了。摘下一朵，仔细一看，发现它有好几层花瓣，每一层都是五片。

17、半片黄叶落下，我听到一丝生命枯萎的声音。是的，雁子又要南飞了，树杈上又只剩下了枯枝，泉水渐渐干涸，寒意悄然袭来，这一切都告诉我，冬天到了。

18、冬天，树上的一切都是光秃秃的。田野上只有野兔在赛跑。同学们早上去上学的时候，太阳还没出来呢，它也怕冷似的不愿起床了。燕子早飞到南方去了，只有难看的乌鸦在呱呱叫。苍翠的松柏树披着银霜。田野显得又空又远，只有麦苗伏在雪地里。同学们穿得厚厚的，用围巾把脸裹得严严的，只露着眼睛，呼出的气在睫毛上结了霜，松树上几个松果被风吹得乱摇乱摆。