自己的肌肤清洁心得体会简短 自己的肌肤清洁心得体会简短版(八篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短一

一个人生活品质的高低，首先决定于自己是否身体健康。

有了健康身体，才会感到舒适、惬意，心情才会轻松愉悦，生活更如意、工作更有成效。如果身体有病，疼痛、焦躁总是缠绕自己，生活自然是度日如年。而生病后还花费不菲：上一次医院少则几十元，多则数百元，万一患重大疾病，可能会将你多年的积蓄一扫而光。即使你有医疗保障(如公费报销、医疗保险等)，额外的开支也是一个非常大的负担。同时，身体不好，老生病，也会占用医疗资源。

在这个通胀时代，我们更要维护好自己的健康，节省医疗费用，提高工作效率多挣钱，保障生活品质不受影响。

健康管理保障健康

我们要达到可持续健康的状态，就必须进行自我健康管理。

自我健康管理是对自己的健康危险因素进行全面管理的过程。旨在提高健康意识，调动自身健康维护的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。它是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对自己生活方式相关的健康危险因素，通过系统的保健、预防、干预等手段持续加以改善的过程和方法。

对自己进行健康管理，不仅可以提高身体素质，还可节省大量钱财;减少医疗资源的占用，将对节能环保作出巨大的贡献。

在西方，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分，并已证明能有效地降低个人的患病风险，同时降低医疗开支。美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者按照医嘱定期服药的比率提高了50%，其医生能开出更为有效的药物与治疗方法的比率提高了60%，从而使健康管理服务的参加者的综合风险降低了50%。

自我健康管理需循自然之道

我国著名生态养生专家、营养学和药理学双博士、中国老年保健医学研究会副会长刘长喜教授提倡“生态养生”，强调在遵循生物自然规律的基础上，对自己的生活进行治理、管理或调整。一要对人体自身内环境变化的调养和调整，以预防疾病的发生：二要对疾病的诊治与康复管理：三是人与人之间，人与社会生活、工作环境要很好地适应，和谐共处：四是人与自然环境、人与其他生物之间要和谐共处，良性互动。

这实际上是告诉我们要遵循自然规律进行自我健康管理。

自我健康管理首先是遵循自然规律，合理饮食、科学作息、适量运动、心态平衡，爱护自己的身体，顺自然全面系统安排、治理、调整生活方式，通过调身、调息、调心等全过程以修炼人身三元――精、气、神，以期实现固本培元、保养真气、保全生命、愉悦精神、增进智慧、防病抗衰、延年益寿、开发人体生命潜能。

只有遵循自然规律，才能内养其心、外养其形：五谷杂粮，粗茶淡饭，取之自然，正所谓“五谷为养，五畜为益，五果为取，五菜为充”;养成健康的生活情趣，不过于自我加压，不管竞争如何激烈，诱惑如何多，机遇如何令人心动，都把脑袋里的欲望减少一半，适可而止;尽可能地把自己的内心活动调节到轻松、旷达、舒展、平衡的状态，学会随遇而安，避免大喜大悲和激烈的情绪波动，让自己达观一点，待别人宽容一点，精神简约一些。这其中，平和尤为重要。心平气和有助于血脉流畅，恬静淡泊有助于颐养天年。良好的精神状态还可以促使机体各器官功能活动协调、代谢有序，从而增强免疫力，减少疾病的发生。

其次，我们要了解自己的身体状况，特别是健康状况，有病及时医治，不致拖延恶化。这不但是花小钱，省大钱，而且能促使自己身体受到更小损伤，更快康复。

此外，有病时要进行科学合理的医治，不能讳疾忌医，也不能滥用医疗药物。

看病省钱妙招

看病不能打折也不能讨价还价，但在看病过程中，学会一些必要的知识技巧，都可以帮自己省下不菲的费用。

1带上老病历。很多人觉得一个病历本五毛钱没什么大不了，所以看病时经常忘记带上自己的老病历。“病历本是小，但其中的信息，比如以往的诊断、用药记录可以为医生提供相当有用的信息。”上海第二医科大学附属瑞金医院内分泌科教授罗邦尧说：“我常看各种糖尿病病人，降糖药种类很多，有时候并不能确定哪种药最适合当前的患者。这样，病历上记录的诊疗信息就非常有用，如果患者曾经用过某药，但效果不理想，那我就不会给他开这一类型的药了。让医生了解你的病情，可以帮你省掉大笔不必要的检查费和药费。”

2固定医院和医生。有些病人看病喜欢“打游击”，东看看西看看，认为这样才保险。“如果治疗过程中没有出现误诊，最好还是固定在一家医院、一个医生，这样可以保证治疗、服药的连贯性，又能省下大量的重复诊疗费用。”罗邦尧说，许多医院复诊时都可以预约挂号，还省却了排队或买高价号的麻烦。

当然，如果认为治疗结果不理想，不妨请医生帮你安排一次会诊，成本也会比挨个医院去看要低。

3初诊最好挂普通号。大部分患者在没弄清病情之前，就抱定了要上大医院找大专家看病的思想。也有患者抱怨，几百块钱挂的专家号，最后就给开了几张化验单，什么结论都没有。刘又宁说：“一般初诊时，医生都会让病人做一些检查，如血常规、尿常规、b超、ct等，这些检查有些不能当天做或当天出结果，病人挂的专家号就完全浪费了。”而且一些专家号还不是每天都有，如果一心要看专家，还有可能会耽误疾病的及时诊治。建议初次就诊的病人挂普通号即可，等检查结果出来后，再依据病情决定要不要挂专家号。

北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎说，如果患者看的是中医，有需要的情况下可以直接拄专家号。中医的“望闻问切”可以当场出结果、开处方，一次到位。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短二

开始学会安静做自己，在这个季节。太多的事和太多的人，构成太多的回忆，让我成长了不少。突兀地有个想法：做个安静的自己。

--题记

从小就爱凑热闹的我，都被自己这个想法吓了一跳。“安静”?这是怎样一个概念?我向来不是个安静的人，我自知。我喜欢的是自由、无忧，带点小个性的生活。“做自己“?也有种模棱两可的味道。每个人都在努力做自己，安静或不安静，只是个选择。

但说实话，最近真有些累。生了很久都没生过了的病，考试也考得一塌糊涂。烦躁过后，心灵却变得安详起来，甚至有点奇怪。每天就是安安静静上学，放学，很简单。时间在不经意间过去。我突然多了份思考，遇到什么事都会联想到许多许多。

不记得听谁说过，人变安静了，成熟了，也就是老了。我也不算老吧，刚进入青春期呢，呵呵。至于成熟，是肯定的，我已不再是曾经那个喜怒无常的傻孩子。一天，一天，如沙漏的流逝，却淡得像水，很安静。离我原来期待的初中生活，还真是不大一样。

“过去那些灿烂年华，纪念我的梦吧。。。”我在本子上随意涂鸦，竟写出这么一句话。“过去“两个字那么扎眼，彻底暴露了我的心情。但我想想，又拿笔添上一句：“现在这种安静，或许也是隐藏的幸福。”

今天又这么过去，没什么深刻记忆。不过刚才骑车的时候偶然看见自己的影子，与晚上的气氛相融，我觉得很唯美。这就是偶尔留下的点滴记忆。每天都有一些这样的记忆，装在我的脑中，也会有快乐的感觉。

安静做自己。“我浅浅地轻吟一遍，微笑浮上嘴角。。。。。。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短三

1、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

2、花开花落腊梅傲雪盼新春，春去春来长风破浪迎高考。

3、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

4、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

5、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

6、不是境况造就人，而是人造就境况。

7、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

8、懂得的不需要，不懂的没必要!

9、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

10、脚踏实地沉着备战，相信自己相信未来。

11、人好学，虽死犹存;不学者，虽存犹灭。

12、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

13、不经风雨怎见彩虹;敢搏则过，爱拼才会赢。

14、练习就是高考，高考就是练习。

15、笑容在汗水之后绽放，也许我平凡，但我接受挑战。

16、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于你们，因为你们年轻。

17、踏踏实实，努力备战，自信满满，迎接挑战。

18、高考金榜题名，高考成功晋级，人生总是有那么多的参考才。

19、天天都是一个出发点，天天都有一点前进，天天都有一点收成。

20、万物皆空莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢!祝你成功!金榜落款时，顾恤树下草!

高三给冲击加油的鼓励文案

1、拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑。

2、我努力，我坚持，我一定能成功。

3、让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。

4、务实基础，厚积薄发。

5、心存大志舒豪气，声声誓词冲云霄。

6、拼搏改变命运，虚度毁灭前途。

7、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

8、除了自己，任何人都无法给你力量。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

9、奇迹总在拼搏之后;成功蕴于进取之中。

10、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。

11、海阔凭鱼游鲤跃龙门;天高任鸟飞鹏程万里。

12、世上无难事无心人不就，科学有真谛有志者竟成。

13、好男儿踌躇满志，你将如愿;真巾帼灿烂扬眉，我要成功。

14、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

15、天道酬勤勤能补拙，拼搏一年天高地阔。

16、不像牛马一样落后，要像野狗一样战斗。

17、无情岁月增中减，有味青春苦后甜。

18、高考不退却，逆袭全世界。

19、张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。

20、心往高三想，劲往高三使，汗往高三流。

经典高考备考正能量语录

1、高三高考高目标，苦学善学上好学。

2、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。

3、一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。

4、积一时之跬步，臻千里之遥程。

5、天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。

6、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

7、努力就能成功，坚持确保胜利。

8、不怕别的，有勇气就不放弃!

9、懂得的不需要，不懂的没必要!

10、进更理想大学，铸更辉煌人生。

11、回避现实的人，未来将更不理想。

12、如果要挖井，就要挖到水出为止。

13、不要轻言放弃，否则对不起自己。

14、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。

15、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志。

16、有来路，没退路;留退路，是绝路。

17、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

18、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

19、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

20、人生能有几回搏，今日不搏何时搏。

高考备考正能量句子

1、滴水穿石战高考;如歌岁月应无悔。

2、不为失败找理由，要为成功想办法。

3、拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑。

4、同甘共苦拼搏从此时;风雨兼程成败在今年。

5、要成功，先发疯，下定决心往前冲。

6、良好的心态，充足的信心，辛勤的汗水，共筑辉煌。

7、学习不一定成功，不学习一定不能成功。

8、心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也。

9、与其羡慕别人，不如加快自己的脚步。

10、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

11、因为我不能，所以一定要;因为一定要，所以一定能。

12、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标，行动一致。

13、我热爱痛苦，我热爱痛苦。

14、师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。

15、世上无难事无心人不就，科学有真谛有志者竟成。

16、全力冲刺，笑到最后。

17、苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

18、莫找借口失败，只找理由成功。

19、务实基础，厚积薄发。

20、非学无以广才，非志无以成学。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短四

1、尊敬师长，团结同学，遵守校规校纪。学习目标较明确，自我控制能力有待加强，本期的学习状态不稳定，不能持之以恒，其实学习最忌一暴十寒。纵观本期学习成绩，语文、英语和生物是你的跛腿学科，在思想上要引起高度重视并采取有效的方法改进之。注意：期末略有进步，然不足以自豪。望继续努力，争取更大进步。

2、文静的你常常面带微笑，似乎很少见过你生气的样子，同学关系融洽。无论是学习态度还是学习成绩较上期都有非常大的进步，学习成绩再度步入优秀行列。班主任要提醒你注意的是：合理分配学习时间，不能偏科造成不必要的损失。继续努力吧，胜利就在眼前!

3、是个有恒心、有毅力的孩子，目标一旦定下，便能持之以恒地为之努力。这个优秀的品质，相信会对你的一生都产生很大的影响，会成就你的人生，继续加油吧!孩子，让自己变得更强大吧!

4、你是我们班的“记忆达人”，每一次的背诵你总是最快的那一个，老师好欣赏你。同时你也是最爱思考的孩子之一，以后在学习中要下功夫把字写好哦!老师期待着!

5、懂事、有孝心。尊敬师长，团结同学，有强烈的集体荣誉感，学习成绩优秀。对一些问题过于多虑对学习产生一定的负面影响，有时上课时注意力难以集中，望在今后的学习中扬长避短，再创辉煌。特别提醒你要注意的是：稳定情绪、稳定成绩。

6、老师喜欢你上课认真听讲的样子，也喜欢你打破砂锅问到底的精神，如果你可以把作业写工整些，东西收拾好些，那就更好了!

7、尊敬师长，团结同学，遵守校规校纪。学习目标较明确，然刻苦学习的精神不足。程瑞：当前你正处在加倍努力必定成功，稍微松懈难免失利的状态，期中与期末的成绩起伏一定给你很多的经验与教训，望认真总结，分析薄弱环节，有针对性地予以解决。高中时代已过去了一半，要有高度的时间紧迫感并付诸行动乃是当务之急。

8、尊敬师长，同学关系融洽，班级荣誉感强。在强手如林的形势下，你依然能做到稳中有升，跃入年级81名，班级第9名的好成绩，说明你的学习状态十分稳定;朱静你当然知道：学如逆水行舟，不进则退。班主任希望你将这次成绩当做一个新的起点，继续努力，向更高目标迈进。

9、坦率地说：陈晓，你有着很多优点，对老师很尊敬，同学关系融洽，也能接受老师对你的指教，学习目标也很明确，但本期积累的问题也较多，主要反映在不能专心听讲，因而导致课后问题很多，虽然你也能主动提问，但比起课堂中的知识来说，仅仅是芝麻与西瓜的关系。还有一年半的学习时间了，珍惜它。具体地说就是要珍惜上课时间和自习时间，必有所获。

10、你很有男子汉气概，看起来成熟懂事。各方面都不用老师操心。学习上语文要注意书写，数学要认真仔细，不要粗心哦!

11、聪慧大方的你最受大家欢迎。你学习勤奋刻苦，生活上乐于助人，又多才多艺。老师们对你赞叹不已。这次英语的失误不用太纠结，找到方法，期待你再创佳绩!

12、身为班干，坚持原则是你的最大优点，为协助班主任工作做出了就有的贡献。学习异常刻苦，成绩优异，而你并没有因此而骄傲和懈怠，令班主任感到欣慰，我想你的目标应该更加远大，当然这还有很长的一段路要走。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短五

亲爱的自己:

每天都会给自己一个小小的目标，每天都会给自己一个小小的暗示，每天都会给自己一个小小的微笑，每天都会期待一个更好的自己。我一直奔跑在学习的道路上，一直在适应快节奏的生活，似乎也就只知道去适应生活，却从未想过如何做一个更好的自己，有个性的自己。

那么，四年后的我，希望你是那个有个性的我，期待你的不一样。我一直以“不满足是向上的车轮”为我的座右铭，我一直坚信它可以为我带来无限奋斗的动力，现在，我依旧把这句话送给四年后的我，因为不忘初心，方得始终。即使你刚踏入大学生活有太多的不适应和不了解，但我相信始终保持初心，拥有青春的无限正能量你能走得很远。

四年后的我，你走过四年的大学生活，也许会留下许多遗憾，但请记住，困难对于成功的人来说永远都是垫脚石，不要一直沉迷过去。当然，从现在做起，你应该要懂事了明白了，经过高三，你不也感叹过自己没做好的事情吗?那么四年后的我不要再犯同样的错误，美好的时光是留给我们欣赏人生风景，而不是悲伤的。

四年后的我，你要懂得珍惜，懂得感恩。大学四年的时光在此刻也不遗痕迹的流逝了，朋友在四年的时光里会带给你意外的欢乐与幸福，不要总是忽视这份感情的重量，总要回头看看，多与朋友联系。当你孤单的时候你会想起朋友，想要她为你带来阳光;当你难过的时候你会想起你的朋友，想要她为你送来安慰;当你受伤的时候你会想起你的朋友，想要她搀扶着你走向幸福。那么，四年后的我，在记住朋友能分担什么的时候，多想想你还能为朋友做些什么吧!以后见面的机会并不多，不要总是做出以后的承诺，那时的你可能做不到，还是好好珍惜现在吧。

四年后的我，不要给自己太大的压力，现在的时代，竞争是在所难免的。每个人可以有不同的成绩，每个人可以有不同的表现，每个人也可以有不同的去处，总会有明显的高低。但是，不要总拿自己和他人比较，不要总是要求自己追上他人的脚步，不要告诉自己你很差而别人很优秀。因为不知道从什么时候开始，你光记得去羡慕别人的生活，却忘记了其实自己也可以过得很好。生活的精彩不在于取得的成就有多大，而在于自己生活得有多快乐。那么，四年后的我，现在把快乐送给你，记住，不忘初心，方得始终，希望你有始有终地一直快乐。

四年后的我，不知你是否一直还在依赖他人?我想说：人世无常，把自己的未来，寄托在某一个人身上是靠不住的，人只能自己成全自己，很残酷，却是事实。四年后，你要学会依靠自己，做一个自己的强者，总把希望寄托在别人身上是不可靠的，你总要学会自己走，学会自己生活，加油。四年后的我，社会的生活会带给你意想不到的挑战，但是不经历风雨，怎能见彩虹?它打败了你，就再爬起来昂首阔步，人生总在失意中得意。

四年后的我，你会成为什么样呢?这里有我对你的期望，希望你没有遗憾，活出自己的个性。四年后的我，让我们签下一个青春约，以青春的名义发誓，丢掉不成熟，丢掉悲伤，丢掉那个残缺的我，再次启航!我在未来等着你。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短六

当今社会，生活节奏越来越快，人与人之间的交往越来越频繁，就业压力越来越大，所以，大学生加强与人的沟通，锻炼自己的口才迫在眉睫，总而言之，只有有良好的口才，一个人才能适应当今的社会发展，在竞争激烈的社会中立足。下面我从四个方面阐述一下学习口才的重要性。

口才的重要性不仅在职场上体现，在我们的日常生活当中口才也有重要作用。每天我们都会遇到一些场合，需要我们说几句适当的话。这几句适当的话，能够帮我们很大的忙，解决我们生活当中大大小小的问题，因此，我们能够就地运用我们的口才，对于我们的生活很大的益处，口才对一个人的重要性不言而喻。

学习口才的重要性

一个会说话的人，可以流利地表达出自己的意图，也能够把道理说得很清楚、动听，使别人很乐意接受。有时候还可以立刻从问答中测定对方语言的意图，从对方的谈话中得到启示，了解对方，与对方建立良好的友谊。但是，我们常看到许多不会说话的人，他们说话不能完全表达出自己的意图，往往使对方听起来费神，而又不能使人信服地接受，这就造成了一种交际上的困难。

口才沟通能力好的人可以顺畅地表达自己的意图，也能够完美地表达自己的意思，别人听后也会乐意接受，还可以从谈话中测定对方的意图，从中得到启示，了解对方并与之建立友谊，从而在各种各样的人际交往中备受欢迎。好口才使得你在社会交往中能够如鱼得水。

在当今这个竞争十分激烈的社会，口才的重要性变得越来越重要。练就一副好的口才不仅可以提升你在众人心目中的地位和形象，使你在复杂的人际关系网络间游刃有余，更重要的是可以为你的工作提供帮助，使你在工作的同时得到晋升的机会，让你一步步达到事业的顶峰。人们越来越清醒得认识到口才的重要性，各种口才培训机构也如雨后春笋般的涌出。人们迫不及待的去寻找一种口才训练的方法来学习说话的技巧，提高口才能力。所以如果你还在无视口才的重要性，还在无动于衷的话，那么你很快就会与社会脱节了。

有人说在职场上会说话的人能发展很好;也有人说，能力强者不必在意说话的艺术。其实说话并不是一项艺术，而是我们安身立命的技能，真正的强者不仅在乎自己的头脑，更在乎自己的嘴巴。一个人的表达方式能体现出他的知识水平和教养。所以，“口活儿”很重要，那么口才交流技巧有哪些呢。

1.要明确积极、不要模糊消极

有人会觉得在职场应该学会说“圈儿话”，即尽可能避免确定性，因为这涉及到责任问题。我们喜欢赞扬、学习那些“见人说人话、见鬼说鬼话”或给出模棱两可答案的说话方式，认为这是一种有城府的表现。

2.提升自信心

要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打开你的心扉。

3.理智思考

学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。每说一句话之前，你都要经过理智的思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。

4.善于找话题

会找话题的人更能在交际圈混得开，所以你是个会找话题的人吗?需注意的是，交谈中的话题不是随便找来的，而是你要通过观察对方，了解到对方的个性特点与爱好而摸索出来的，这样才能打开话匣子。

5、说尊重的话

在人际交往中，最重要的是彼此尊重，你的口才可以不够好，但必须要懂得说尊重的话。平时，你要文明用语;开玩笑时，要注意分寸与场合;交谈时，不可挖人隐私与挖苦别人;交流的态度的要端正 、专注。

6、巧妙地展开话题

要想练好交际口才，你永远不能处于被动，而是要主动“出击”，巧妙地展开话题。首先，在说话前，你可以仔细观察对方的行为举止与神情，寻找合适的机会开口。然后，你可以挖掘彼此间感兴趣的 话题，打开话匣，一般来说，你所处的环境、时事、时尚等都是不错的话题题材。最后，小编必须提醒你，请你避免谈及一些宗教、隐私、易引起争执的话题。

7、说有用的话

你最好使用简洁、清楚的语言去交谈，少说无关重要的话，使你的说话更具说服力与自信。所以，在交谈中，你要少些犹豫，少些沉默。

8、多尝试即兴演说

要更快地提高你的交际口才能力，你可以多尝试来一场即兴的演说。即兴演说并不难，就如你在与人交流时，你可以抓住机会，来一场小型的即兴演说，大胆说出自己的想法，说得多了，你就知道该如 何与人交流了。

总而言之，口才在实践中不断学习不断总结逐步提高的，它既没有固定的模式，也不是一蹴而就的。在人际交往中，我以为要坚持以我为主的原则，坚持原则，并有一定的灵活性，不管在任何情况下，都体现了“我就是我”的个性。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短七

我的优点可能主要体此刻以下方面：

1、为人正直、心地善良。此点可能与生俱来，但每个人都认为自己正直、善良，需更多让他人去评价。在生活中我一向坚持“宁可人负我，不让我负人”。

2、有骨气、能坚持原则。我父亲是地地道道的农民，曾当过军人，异常有骨气、讲原则，可能是遗传或受他的影响，我从小就很有骨气，并能坚持自己的想法和原则。

3、有情有义、讲究职责。中国的大多数人都是很讲情义、有职责的，我也不例外，奉行“滴水之恩当涌泉相报”。

4、有活力、舍得付出。我是一个从不乏活力的人，舍得花费时间和精力为自己的目标去不断奋斗与努力，一向遵从靠实力生存、一份耕耘一份收获的原则，从不急功近利、投机取巧。

5、好学，喜欢看不一样书籍。湖南人大多好学，心系天下，并大多靠才取胜，我虽无才，但喜欢学习，或许是与湖南人有关吧。

6、能吃苦耐劳。农村人大多很朴实并能吃苦耐劳，少年农村的经历，让我从小懂得吃苦耐劳对一个人的价值，有一种强烈的摆脱农村的危机意识，并不忘吃苦耐劳精神的珍贵。

我的缺点主要有以下方面：

1、不大气。不大气与性格和经历有关，不大气有很多种理解，我更多倾向是不自信，可能是我过于拘谨的性格和经济比较拮据的经历，在为人处事方面，曾有人提示我不大气，放不开，我也意识到是一个很大的缺陷，不仅仅要了解更多为人处事规则，更要大气。

2、太土气。律师应当像绅士，农村出生的我，在很多方面的确太土气，在穿着、生活、为人处事等方面，都有待提高，异常是观念和思维。

3、不善包装。在市场经济中，需学会适度包装，过于实在，朴实，反倒不利于交际与工作，应适当顺应社会，不能太死板。

4、有点梦想化。人应当有梦想，但不能梦想化。可是，很多简单的道理，做到却很难，我感觉我在感情和工作上还是有些梦想化，很难把握好现实与梦想之间的平衡。

5、喜欢感情用事。人都有感情，但不能太感情用事。感性与理性是有冲突的，很难掌握其中的平衡，应更多从理性角度做事，尽量控制感情的不利因素。

对于自己的肌肤清洁心得体会简短八

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

那是星期天的晚上，爸爸不在，妈妈也想放松下去跳健身操，家里就剩我一个人。妈妈虽然不放心，但是为了锻炼我，还是把我一个人“扔”下了……

妈妈走了一会儿，我把防盗门锁紧，又反复推了好几遍，确定万无一失了，才放下心来。我坐在沙发上，不敢开灯，也不敢开电视，担心外面的“坏人”能看清屋里只有我一个人。我安静地坐在沙发上，静得只能听到自己的呼吸声。突然，窗外好像有黑影飘过，像电视里的“鬼魂”，它似乎张牙舞爪地在说：“快拿命来!”吓得我赶紧跳下沙发，飞奔着钻进了被窝。

不一会儿，被子里就变得闷热闷热的。憋得难受，我只好露个小缝痛快地呼吸一下。突然，我听见有人推门，我鼓起勇气以迅雷不及掩耳之势操起妈妈平时教育我用的“魔法棍”，声嘶力竭地对着门喊：“是谁，是谁，你，你……”可是仔细一听，哪有什么动静?虚惊一场罢了!我已经满头大汗，抱着“魔法棍”又赶紧钻进了被窝。只有怦怦的心跳声和急促的呼吸声在被窝里为我壮胆。一个人在家太可怕了!

迷迷糊糊地，我快睡着了，一阵“哗啦啦，滋啦啦”我“嗖”一下把眼睛瞪大了一百倍!奇怪，声咋没了?我正要继续打瞌睡，又一阵声音响起，借着窗外的月光，我眼睛赶紧扫射了一圈，原来是树枝上的黄叶飘落下来的声音……我大气不敢多出一下，直接钻回被窝。

正在我害怕得想哭时，“嘎吱”门被打开了，我立刻头皮发麻，汗毛直立。只听见“宝儿，你在哪?妈妈回来了!”我才哭着说：“妈妈，我在卧室!”妈妈开灯后，看见我红红的眼睛，满头的汗和凌乱的发型，哭笑不得。轻轻地抱着我说：“你真勇敢”。

后来无数次，我都会回想起那晚的经历。冷静下来想一想，恐惧就如妈妈说的那样，是来自于我们自己的内心和对外部世界的无知，若我们勇于了解、尝试，便能克服恐惧。我以后一定要多看书、多学习，努力做一个战胜自己，战胜恐惧的勇敢的人!