个人冬春训心得体会和感想 春训会个人心得体会(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于个人冬春训心得体会和感想一

人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。

青春，既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。

也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你备尝烦躁和无聊。但蓦然之间，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，而感到一种超然的力量在心底滋生;也许你为时光的悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉浸于茫茫书海，真实地度过青春的每一分钟，你就会觉青春的生命在静静延伸。

生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，它总是青春的痕迹。我们拥有青春，就如朝阳永远向上;我们拥有青春，就如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……

拥有青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。年青的朋友，让我们高举爱国的旗帜，继承前人开创的事业，在改革开放的强国富民之路上高歌猛进;让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光;让我们的拳拳爱国之心，在共创祖国辉煌的征程中闪耀夺目的光彩! 二：各位领导、各位评委、各位青年朋友们：大家好!

我叫，很高兴能够和大家一起探讨追求卓越，奉献青春，这个话题，今天我要演讲的题目是。

让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点!我非常欣赏这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?

青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。

说到这里，我想起了这样一句话：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着,那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献!我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“ 青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。

说实话，三年前，我刚来工作的时候也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把刚铸好的刀，不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化，失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁。我告诉自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得。”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。

我们选择了一机厂,从某种意义上来说，就已经选择了奉献。远离了都市的繁华，城市的喧嚣，沉淀了心情，在这里驻足、扎根、守望。我们是失去一些东西，但我们没有失去最为宝贵的青春。我们也没有辜负自己的青春，我们正用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值。在这片原本苍凉的盐碱地上，一批又一批的新同志变成了老同志，一座又一座新厂房是他们创造的新生命，闪亮着青春之花的人们在这里绽放，永不凋零。因为那些花儿已经变成了果实，成为了历史永恒的记忆。让我把这次演讲作为礼物献给你们吧，献给所有美丽的青春之花。

对于个人冬春训心得体会和感想二

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”一年之中最重要的日子——春节，在人们的期盼中姗姗而来。

大年三十那天正好是集市，街上到处是熙熙攘攘的人群，琳琅满目的年货看得人眼花缭乱。路旁的树上挂满了喜气洋洋的红灯笼和五颜六色的彩灯，到处都充满了过年的味道。我和爸爸买了两个又大又圆的灯笼和满满一袋烟花，准备晚上好好欣赏一番。

夜幕降临，家家户户热闹非凡，人们在厨房里忙忙碌碌，都开始准备年夜饭了。哇！今年我们家的年夜饭好丰盛：有鲜嫩的黄鱼、肥美的大闸蟹、香气浓郁的红烧肉。……家人们团聚在一起，一边品尝着美味佳肴，一边说着祝福的话语，每个人的脸上都洋溢幸福的微笑。

吃完饭后，我迫不及待地拿出烟花，拉上爸爸到外面放。爸爸帮我点燃了烟花，只听见“呼”的一声，五颜六色的火花在天空中绽放开来，美丽极了。没过多久，街坊邻居们也都出来放烟花了。黑暗的天空被璀璨的烟花点亮得如同白昼一样。它们形态各异，姿态万千，有的像巨大的降落伞在空中徐徐打开，有的像姹紫嫣红的鲜花一样在空中中欣然怒放，还有的像流星一样在黑暗中悄然划过……

8点刚过，春节联欢晚会开始了。大家兴致勃勃地围坐在一起，一边欣赏精彩的节目，一边拿着手机抢红包。家族群里的红包雨下了一场又一场，大人小孩都争先恐后地去抢，欢呼声和叹气声交织在一起，热闹极了！

大年初一早晨，我在震耳欲聋的开门炮中醒来，穿上新衣，和爸爸妈妈一起到外婆家拜年，外婆给我包了一个大大的红包！

按照天台本地的习俗，正月十四是元宵节，我们家吃的是汤圆，预示着新的一年里，一家人团团圆圆、和和睦睦。

春节真是一个热闹非凡、喜气洋洋的节日，令人回味无穷。

对于个人冬春训心得体会和感想三

1、青春年少，少不经事，心怀天下，事在人为，一心一意，意气风发，青春懵懂。

2、青春，在嘲笑着我们。它嘲笑我们不懂得珍惜，嘲笑我们的世俗，嘲笑我们的懦弱。我们或许有无奈，但在青春的准则下却容不得你为自己便解。我们只能看着它带着鄙夷的目光，在有生之年里离我们远去。

3、当记忆撞击你残垣断壁的青春时，天空溢出酸甜的雨，微笑吧，用微笑去面对，逝去的每一秒，都弥足珍贵。你会不厌其烦的驻足回头观望，但时间不会等你，它早已丢下你继续轰轰烈烈的往前跑，当你回味完后，身边又是别的一番风景。

4、青春时代的时代，我们从不轻言放弃，不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。我们明白在阴影的前方，一定会有一轮照着青春的旭日。我们是一群碟经过蛹的拼命挣扎，羽化成蝶，凌空飞舞。我们眼中没有失败，我们坚信只要努力付出，不管结果如何，都会无怨无悔。我们用最浪漫的诗篇，表达我们最热情的理想，让那有韵有味的节奏在我们一张一合的唇齿间流淌。我们用最响亮的歌声，唱出我们最坚决的承诺，让那优美动听的旋律在我们一高一低的应和中留味。我们让手中的画笔能舞出青春的旋律，用五彩缤纷的画布装饰自己飞扬的梦想。

5、处于青春的我们，早已被生活的枷锁牢牢的束缚起来。世俗的成规我们没有办法打破，我无能为力，只能选择沉默，选择屈服。习惯了从小到大的无形的竞争，每走一步都忐忑不安，崎岖的人生路，我们却要面带微笑的把它踩平。这就是人生。这就是命运。

6、青春，旅行，还有诗书就这样莫名的牵扯到一起了。我在安静的时候爱去思索这些已经在我生命里过去了很久的东西，它们就如残留的烟云般，有些许张扬，有些许幻想，有些许安逸；可它们又都是彻底飘浮远了的，在我去留无意之时，在我宠辱不惊之时；它们又总是轻巧乖张的在吸引那个早已抛却了淡淡风情的我。

7、青春的我们是叛逆的，总是想摆脱家长的束缚，自己飞。所以，我不愿意将自己的心里话给父母说，也讨厌他们插手管我的事情。还经常和他们吵架，这就给我们的青春时代又添上了一缕愤怒的色彩。但随着年龄的增长，我们知道，我们是一只只充满憧憬的风筝，总想摆脱绳子，可以自己飞，我们哪里知道，断了线的风筝寸步难行！所以青春又是充满人生哲理的。

8、过青春的那天，我们回想，我们怀念，那时的纯洁，那时的天真，那时的勇敢，那时的激情，让它在记忆中自由的走动。我们理智的活着，遵守着生存与生活的游戏规则，但是，我们庆幸，我们曾经这样的经历过青春。到现在我也才弄明白所谓的“代沟”，这些次要的东西就不必仔细的说了。每个人都只想要一个充满幸福的家庭而已，要求不高，代沟也许只是青春期综合症的表现之一，为了证明，我们正在慢慢成熟。

9、潺潺的流水叩响了青春的心扉，和煦的暖风引起了百花争艳。青春的色彩逐渐展现在众人的视线，百鸟争鸣，微风拂细柳是春的景象，勃勃生机的春色包裹着绚丽多姿的青春，青春的滋味如嫩芽的萌发，一切都是那么的崭新和耀眼。

10、青春是四季中的春天，有着含苞待放的花蕾，总以为自己是成熟的，讨厌父母的唠叨，开始喜欢躺在草地上羡慕蓝天里自由飘荡的云，始终以为自己是被禁锢，束缚的，殊不知，在这青春飞扬的季节里我们可以随心所欲做任何事。就这样，我喜欢了偷偷坐在窗台上，雨天里看着鱼滴下落，激起水花，心里洋溢着别样的幸福。黑夜，数着星星，不知不觉的开始哭泣了，这没有原因的眼泪滑啊滑啊，我心里突然又会很开心。青春的心情难道比六月的雨更变幻莫测?

11、青春是别人无法夺取的内在财富，人生的富有，须从青春开始积累，没有意识到青春的价值，人生就像枯萎的花瓣。青春不是在搏击和进取中度过，人生的回忆便是一杯苦涩的酒，但青春会在春夏秋冬的洗礼中悄悄地离去，只要你把握住青春，创造青春的价值，就像玫瑰花在你人生的征途上散发出清香，使你感到欢悦。

12、青春，令人寻味。花儿曾经在枝头绽放，美得让蝶流连，让人赞叹，但花儿知道，再美的生命也会有渐衰的容颜。同样，再美的青春也自有消失的一天。不禁感叹，既然青春终究会失去，又何必在乎曾经拥有呢?

13、青春是绝不可以束缚的。青春不是一个具有很好延展性的东西，一旦你勒紧了青春的绳索，当你察觉到不妥而立即放松它的时候，你会发现，你已经永远失去了原来那个完美的青春，留下的只是一个有着淡淡泪痕的青春和一个永远无法挽回的遗憾。

14、青春如歌，它能奏出一支支激昂的乐典，谱写出华彩的乐章，让我们踏着音乐的节拍以愉悦的心情迈入青春的门槛。青春如一支神笔，它能描绘出一幅幅多彩的画卷，画卷上印染着我们的理想，画卷上印染着我们的理想，我们的目标，我们为了实现而付出的辛劳都会在画中体现。青春如翱翔的雄鹰，自由的在广阔无垠的天空中飞翔，没有束缚。正如我们一样在青春的这段时间里可以尽情地放松，享受拥有青春的快乐。同时，我们更应该珍惜青春。

15、青春是什么难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗青春可以是远大的志向和崇高的理想；青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。

16、巴山夜雨，漫话思念。涉水而过的青春，我们却不曾珍惜，任意挥霍。唱一宇挽歌，悼念我死去的青春以及伴随着青春而来的懵懂的爱情。青春是一种孤独，漫过心中的孤寂，蔚然成冰，冻结在心底，不敢触及，不可不承认，青春，才是一生最曼妙的音符。走过雨季，你的勇气是否还在?你被淋湿的心，是否拥有火一样的激情?

17、定立于青春水边，沉思着如何渡河，水中嬉戏的鱼儿或许会扰乱你的思绪，在这样的扰动下，或许你会放弃原有的那份真挚与纯洁，悄悄地走上“完美的殿堂”。因为青春的心总是溢满幻想，然而，朋友，你是否想过青春水很急，不允许我们过于追求完美。过于追求完美，总是以不完美收场。

18、青春，如此美好。但这种美好，总是在我们的青春逝去的时候才会被我们发掘。我们会恍然大悟，噢，原来当初的时光寸寸皆金。青春的路上遍地黄金，而我们却走的太匆忙，忘了低头看看，脚下这边金灿灿的土地。

19、奔跑，急走，任凭泪珠的挥洒，泪珠留下的温度在空气中凝结。泪流下的刹那，痛彻心扉。泪，青春的眼泪，泪花绽放的时刻，心挥手告别落泪青春的时刻，之后的发泄，全是正常的心理表现。泪，青春的眼泪。

20、青春是一轮喷薄而出的朝阳，瑰丽的光芒映照着我们灿烂的脸庞；青春是一曲悦耳动听的音乐，跳跃的音符捉动着我们年轻的心炫。

对于个人冬春训心得体会和感想四

尊敬的领导，各位同志们，大家好，今天我演讲的题目是《青春因奉献而美丽》。

当你注视着五星红旗冉冉升起时，当你聆听着雄壮有力的国歌声时，当你满怀激情高唱着《义勇军进行曲》时，你想到了什么?——烈士的鲜血、民族的发展、祖国的昌盛……毫无疑问，这些都是应该思索的。但此时此刻，你是否还想到了你自己，想到了你自己肩上的历史责任与使命;你是否想到如何为国旗增添光彩;是否想让自己的青春更加美丽、更加壮观!

青春是迷人的，青春是人生的花季，是最美丽的时节。多少人在青春年华里就谱写出了辉煌灿烂的人生。石油人王进喜就是其中之一。1960年春，我国石油战线传来喜讯———发现大庆油田，一场规模空前的石油大会战随即在大庆展开。王进喜从西北的玉门油田率领1205钻井队赶来，加入了这场石油大会战。一到大庆，呈现在王进喜面前的是许多难以想象的困难：没有公路，车辆不足，吃和住都成问题。但王进喜和他的同事下定决心：有天大的困难也要高速度、高水平地拿下大油田。在困难面前，王进喜带领全队靠人拉肩扛，把钻井设备运到工地，以“宁可少活二十年，拼命也要拿下大油田”的顽强意志和冲天干劲，苦干5天5夜，打出了大庆第一口喷油井。在随后的10个月里，王进喜率领1205钻井队和1202钻井队，在极端困苦的情况下，克服重重困难，双双达到了年进尺10万米的奇迹。 在那些日子里，王进喜身患重病也顾不得到医院去看;钻井砸伤了脚，他拄着双拐指挥;油井发生井喷，他奋不顾身跳进泥浆池，用身体搅拌重晶石粉，被人们誉为“铁人”。在大庆油田工作的20xx年中，王进喜为我国石油事业立下了汗马功劳，曾获“全国劳动模范”等光荣称号。王进喜身上体现出来的“铁人精神”，激励了一代代的石油工人。

王进喜的青春是极为美丽的，他的青春之所以美丽，是因为他奉献了青春，他把青春年华奉献给了社会、祖国和人民。他为祖国和人民的利益付出了汗水、心血。他充分发挥了青春的潜能，并让这种潜能在为社会为祖国作奉献的舞台上尽情地施展。试问，倘若没有为祖国和人民奉献出青春、赢得荣誉，青春能会如此闪光、美丽吗?

青春对于每一个人来说都诗平的，它让每个人都拥有。但每个人的青春价值却是不同的，每个人的青春亮度也是大不一样的。有的人虽然拥有美丽青春的外表，但无青春热力的底蕴，自私自利、损人利己、品德败坏、心灵龌龊，而使青春暗淡无光。有的人虽然拥有响亮的青春年龄，但未能创造应有的业绩，胸无大志、碌碌无为、虚度年华、浪费时光，而使青春黯然失色。有的人虽然拥有健壮的青春体魄，但由于扭曲青春的使命走上违法犯罪的道路最终受到法律制裁，而使青春披上一层灰暗的面纱。这些人的青春可以说是可悲的、渺小的。而这种可悲与渺小，不在于别的原因，而在于他们的青春缺少了奉献，只知道满足一已私欲，膨胀自己的恶习，而不能为社会、国家、民族作出有益的奉献。

现在，我们正处在人生青春时节，我们应让自己的青春怒放异彩，我们应让自己的青春更加鲜艳美丽。为此，我们就必须懂得“奉献”。奉献才是青春真正的，离开奉献的青春就不是真正的青春，离开奉献的青春就无异于将青春断送。“奉献青春”对于我们来说，它应包含两层意义：一方面是指珍惜青春时光，如饥似渴地汲取青春能量，使其至善至美;另一方面是指要用自己的青春热力去温暖人间，用自己的青春力量去战胜困难与邪恶，用自己的青春智慧去营造崭新的世界。

今天，我们讲奉献青春，就要做好三件事：

首先，要强化奉献青春的意识。革命先驱李大钊说得好：“为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭、青春之国家、青春之民族、青春之人类、青春之地球、青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”李大钊这样说，也是这样做的，他以强烈的奉献青春之意识，激励自己为祖国、为民族、为人类的进步与光明而不懈地斗争，不断地奉献，直至奉献出宝贵的生命。也正是因为他的奉献，才使他的青春美丽夺目。时代在变化，历史在发展，今天的我们，更应该强化青春的奉献精神。其次，要造就奉献青春的本领。奉献青春也是有条件的，这个条件就是具有奉献青春的本领。有些人想奉献青春，让青春美丽，但没有本领，或本领不大，因而也就难以如愿。在科教兴国的今天，没有科学文化知识和劳动技能，为祖国为人民奉献青春只能是一句空话。无论在生活里、工作中、生产上，当人们需要你用知识的力量去战胜困难、解决困难时而你满脑空空、一无所知，还能谈得上“奉献”吗?为此，我们应充分利用可以利用的时间去刻苦学习，掌握知识，培养技能。再次，要实践奉献青春之行动。

鲁迅先生说过：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就像萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”虽然时代不同了，但鲁迅先生这种精神依然适用于我们今天。奉献青春不是一句空话，也不是高不可攀的大话，更不是只停留在嘴上动听的美话。奉献青春，就是要从一点一滴的小事做起，从现在做起：当你的同事、老师、父母，一切你认识或不认识的人们需要你的帮助时，你要伸出那富有青春热力的双手去帮助，去献出你的爱心，而不冷漠无情。当你的单位和我们的家乡、祖国需要你贡献力量时，你应毫不犹豫地、积极主动地去为之添砖加瓦，去施展你的才华，而不斤斤计较个人得失。当你遇到任何不义之举时，要用你的青春力量和智慧去战胜它，而不怯懦和萎缩。当你拥有“空余”的点滴青春时光时，你要告诫自己：珍惜时间去汲取知识的养分、陶冶高尚情操、锻炼健康体魄。

青春有限，有限的青春正向我们走来;青春美丽，美丽的青春正企盼着我们的奉献;青春将由于我们的奉献而更加灿烂、辉煌和美丽!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

对于个人冬春训心得体会和感想五

十二年的寒窗苦读，十二载的披荆斩棘，承载着太多的梦想和追求，欢乐与痛苦，经历过千军万马过独木桥的汹涌之势，怀着期盼的心，踏着希望的音符，大家来到了这个在梦里见过无数次的象牙塔，这个梦想起飞的地方。现在我们又已经经过了大一的一年，此时此刻不知道大家的心情是否和我一样，但有了一年的大学生活，我们都相信了：命运并非上天的安排，命运是掌握在自己的手中，要获得幸福，拥有辉煌，就得去耕耘去锻造，就得左右自己。 我今天演讲的主题就是，我的大学我做主，做自己命运真正的主人。

是鱼儿就不要幻想蓝天，是鸟儿就不要迷恋海洋，我们只有找到自己的位置，才能在自己的天空中留下有意义的人生。

进入了大学，很多时候我们因为时间无法安排而无所事事，曾经的高中是满堂灌的填鸭式教学和千军万马过独木桥的高考制度，我们更多时候适应的是充实的传统型学习，把高考当做

了奋斗的终点，当我们步入大学校门，特别是在我们之前大一的一年，我们难免花了大量的时间止步不前或抱着高考后休息休息的心理，而任意放纵，荒废至今而学业一事无成。去年此时，我们兴高采烈的来到这所成就你人生梦想的地方的时候，大家当时都写下了自己在大一一年的规划;可是经过了大一一年的历程，现在我们可以看出，同学们的道路已经渐渐走上了不同的方向。有的人选择了放纵;有的人还在抱怨自己是否来错了地方;有还的甚至觉得自己选错了专业，而一直耿耿于怀。但不管怎么样大学不是技校，一个机电专业的大学毕业生能够操作、维护一台机器，但是一个只有初中学历的熟练技工也照样可以操作，甚至比大学生操作得更好;一个外语系毕业的大学生能够说一口流利的外语，能够将长篇的外文资料翻译成中文。

可是，一个跑到外国卖了几年烤红薯的人也能说外语，甚至比大学生说得更地道;一个医学院的毕业生能够拿起听诊器给病人看病，能够凭借几百万一台的医疗仪器诊断出病人的疾病，可是，很多卫校毕业的中专生在积累若干年经验以后，照样可以拿手术刀，古时候的中医甚至能够悬丝把脉，仅凭一根丝线就能为病人开药方并保证药到病除„„ 我们曾经感受过，现在我们也可以看到，初入校门的学弟学妹们，他们哪个不对大学生活的充满着无限的遐想和向往。

可是当我们进入大学之后，我们却发现，发现这里与自己想象中的有所出入，这里没有了高中老师的谆谆善诱，也没有很多学习任务的画地为牢，没有了家长们的悉心督促，没有奖罚分明的体制满足着少年时期学优则赏的虚荣心。这里有的是更多的自主的时间、和志同道合者的交流空间，课堂上老师不是照本宣科的笔记、更没有每天都要挑灯夜战的家庭作业。于是，太多空虚的时间里，很多同学们把时间花费在了网吧的游戏或是花田月下，还有些同学把放松当做了放纵，在大学的安乐窝里自娱自乐，任凭光阴似箭，一去不返

所以，在大学里我们将做好自己的人生的三岔路口，你将何去何从„„与其跟一百个人去竞争五个职位，不如跟一个人去竞争一个职位„„学术精神天然的应当与尘嚣和喧哗保持足够的距离„„商场不忌讳任何神话，你也完全可能成为下一个传奇.

不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，则使灵魂流泪。拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，等到大学四年毕业时，再回首，我们有的不是平淡、遗憾的青春。而是那飞扬，那艳丽的，那可以令我感到无比自豪的青春!我们到时候可以对任何一个人说：在大学里我们曾让我们的青春飞扬。

人的一生如同四季:春种，夏耕，秋收，冬藏。种下的是希望，播撒的是活力，希望你们都有自己的种子，等到春去秋来的时候，你们都有自己的果实。大学生活还有三年，那是值得我们期待的，让我们一同去感受这个美好的过程。大学生活如同一片叶子，它的美感和价值不仅在秋天成熟时优雅飘落的那个时刻，而是体现在春夏秋冬整个生命循环之中。既然大学给了我们青春的舞台，那我们就要好好的利用这个舞台，把自己亮丽的一面展现在校园里，挥洒自己的梦想，张扬自己的青春，三年之后，当我们以后再回首时，我们要看到，在大学里，我们不是个蚂蚁，我们是雄鹰。

最后我想说的是：让我们张开梦想的翅膀迎接迎接我们的挑战。拥抱你的大学生活!用你自然的眼睛去捕捉每一处校园之景，用你自然的耳朵去聆听每一缕校园之声，用你自然的灵魂去接受每一次洗礼，用你自然的心态去对待每一份关注!

让我们的青春飞扬在这大学的校园，让我们的梦想在这校园里成为现实吧!

对于个人冬春训心得体会和感想六

尊敬的各位老板，尊敬的尚赫的新老朋友，下午好!

我是道之，非常荣幸担任本次会议讲座的主持。

首先，热烈欢迎大家的光临!(鼓掌)

在会议开始之前，我对大家有几个小小的请求：

为了对远道而来的嘉宾老师的尊重和礼貌，为了保持会场的安静有序，请大家把手机调到静音振动或封闭状态。

为了大家有一个清新干净的环境，为了大家的身心健康，请爱好吸烟的朋友忍耐一下，会议期间请不要吸烟。

为了不干饶老师讲课和他人的留意力，请不要随意走动。

我衷心的谢谢大家的积极配合。(鞠躬)

今天，我们来到这里，坐在这里，来倾听一位对于水与健康有深刻研究的嘉宾老师演讲关于“水，生命之源”的话题，老师把他的知识分享给我们，会帮助我们解除平常生活中所碰到的困惑和迷茫，请大家专心往听。

我们来自五湖四海，当全国523条主要河流有436条已经严重污染令我们震撼时;当其中有些河流被称为死亡之河让我们感到尽看时;当癌症村一个又一个诞生让我们触目惊心时;当身边的海洋、湖泊、塘堰、沟渠里的水逐渐衰落时;难道让我们的生命健康也听天由命，随遇而安的衰落吗?

二十一世纪灾难重重，最可怕的灾难莫过于与人类息息相关的净水的严重污染和流失。二十一世纪我们的报刊媒体老百姓谈到最多的一个词：!当我们赖以生存的环境、我们的家庭、我们个人及家人的生命健康处于威胁之中，是否还处于?大家可想而知。

我们人人追求的目标是幸福，当我们吃的、喝的存在很大的隐患，使我们的健康得不到保障，我不知道这种幸福从何而来。

尊敬的各位老板，尊敬的尚赫的新老朋友，不要担心!不要忧虑!今天远道而来的郜宏军老师会帮助我们解疑释惑。郜宏军老师是商赫公司广源体系职级代理商，荣获广源体系“金牌讲师”的称誉，郜宏军老师酷爱养生文化，对养生学特有研究，全国各地的地区代理都请他往演讲，我们好不轻易这次能请到他，感谢他在百忙之中抽出宝贵的时间来到北京给我们演讲，请大家珍惜这个机会，我们用热烈的掌声有请郜宏军老师上场。

感谢郜宏军老师的出色演讲，让我们懂得了很多关于水的丰富知识及饮用水的常识。

短短的一个多小时的讲解，现在大家是不是觉得头脑里、心灵里多了很多东西，这就是金牌讲师的魅力，这就是知识的气力!听了郜宏军老师关于尚赫i型净水机的先容和解说，我简直觉得这款构造设置完善到极致的集净化、软化、碱化、活化于一体的净水机是爱与美的化身!是爱与美的象征!是我们大家的福音!这款净水机是每个家庭的守护者!!是我们自己及家人的称职守责的卫士!!!

通过以上几位老师和几位朋友的分享，我想各位已经对我们尚赫i型净水机有了初步的了解，心动不如行动!希看各位能尽快把我们这款净水机搬回荚冬让我们全家能尽快饮用上返璞回真的自然活性能量水。保障我们自己及家人的身体健康，是我们每一个当家人义不容辞的责任和义务。让我们彻底离别隔离水污染对我们造成的侵害。

也希看在座的有对尚赫事业感爱好的朋友能够捉住时机，桶装水必将退出历史舞台，家用净水机必将取而代之，这是未来的发展趋势，这里有无穷的商机，愿意成为尚赫的经销商，用我们的爱心把它推广到全国各地的千家万户。

接下来，有一个互动环节，大家有不懂或需咨询的题目可以请教我们的三位嘉宾老师，也可以大家彼此探讨，沟通交流不同的意见。可以举手示意。

再一次感谢大家花费宝贵的时间来参加这个会议，今天的讲座就到此结束。

对于个人冬春训心得体会和感想七

终于还是提前逃跑了，在同事们还将继续传统习惯在31日加班的时候，向领导递交了请假条，溜之大吉，一晃眼间就到了贵阳，开上了侄儿送到机场的车，往家乡奔往。

刚拿得手的车，还不太熟悉性能，一路上当玉成自动来看，有时会感到好象有点加速吃力，高速路上开了好大一阵，才恍然是手动挡，哈哈，好在一路没什么障碍，不至于熄火哈。

高速路上，也不想停下来看看碟片开关在哪里，于是一路高歌，自己唱给自己听，自得其乐，两个半小时就到了目的地。妈妈和姐姐到小区大门来接我，回到家，吃了饱饱的一餐，而且是最喜欢吃的辣的有滋味的菜，好有满足感。 天冷了，但室内热活融融的，把脚在妈妈家里的电热活原木木箱中，好热活和哦，三娘母谈天说地，开心极了。

越日外出，看了姐姐的新装修房，四周的环境真好，空气很清新，但房屋是越建越多了，四周又建了不少别墅，记得前年回往的时候，是夏天的晚上，还有萤火虫飞来飞往，我想，现在这里应该不再有飞舞的萤火虫了。看了妈妈围的地和建的房，可真是大呀，若在那里喂喂跑山鸡，会是很适合的。

不知怎么，很想到河边看看，也许是心里一直留念那份清澈，姐姐的建议与自己的想法不谋而合，和妈妈一道三个人在河边寻找石头，想发现奇石。姐姐说她喜欢把好看的石头拣回往，放在办公室桌上的花盆里，哈哈，我说我的花盆里也有好多在各地捡回的各异的石头，还真是两姐妹哦，做同一件事却不需要商量。

在河边看清澈的河水轻悠悠的流淌而过，太阳热活融融的照在身上，好舒服。妈妈发现了一块石头，陷得比较深，“给我一个致电，我可以撬动地球”，于是先找石头工具，可是圆乎乎的石头却没有支点，又是挖又是撬又是刨，费了九牛二虎之力石头才动了，三人协力把它给拽了出来，妄想搬回家中，可临时妈妈改主意了，说是有一个角，不是十分的圆，不要了。好的，妈妈说什么就是什么，于是放弃。

妈妈说都出汗了，我们附和，出汗就好，出汗了就排毒，排毒了身体好，心情好了身体也好，在乎过程。 大哥来家坐了两个小时，看妈妈，第二天要赶回贵阳。其他的哥哥们轮番给妈妈打来电话，问候妈妈身体，祝妈妈节日快乐，妈妈总是对他们说：我都好，我会照顾好自己的，你们放心，安心工作，现在你们的工作都很忙，要以工作为重，看到你们工作、生活都好，我也就兴奋了。

我这里你们不用担心，我有什么会给你们打电话的，祝你们全家都好…… 快乐的时光总是很短暂，眨眼间三天假期就结束了。想延长在家的时间，所以预备赶早班航班，一到机场就直接赶到办公室，可是，没想到碰到大雾天气无法按时腾飞，延误到中午才赶回单位，于是还得给领导请假，还得心理有负担，不按时上班还是很内疚的…… 尤其心里挂欠的，是妈妈，姐姐工作忙，我走后，又没法给妈妈做些事了，心里有些酸酸涩涩的……