气场技巧培训心得体会及收获 气场技巧培训心得体会及收获总结(四篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写气场技巧培训心得体会及收获一

多看演讲大咖的演讲视频，学习他们演讲方式方法，气场，动作，语言，临场反应等。多看多学，时间久了也会耳濡目染。

读书。

看书的目的是为了学习更好的方法以及更多的词汇储备。

但书不在多，在精。

我重点看了三本书：

第一本是《金字塔原理》，这本书提供了准备一场演讲，从思考到表达再到呈现所需要的完整方法论。

第二本是《演讲之禅》，这本书的作者斯科特.博克顿是一位很牛掰的职业演讲家，有时他演讲的时薪可以高达30000美元，这本书是他15年演讲经验的总结和分享，干货满满，更有一些针对演讲中出现的异常情况给出的对策，比如演讲的时候ppt突然失灵了怎么办？演讲时迟到了怎么办？

第三本是《说话就是生产力》，这本书简直就是手把手教你如何更会说话的完美教材，条理清晰，案例鲜活，很接地气，而且读起来很轻松。

熟能生巧，巧能生秒。演讲也是一样，多练才是硬道理。

练什么？怎么练？

1.练语音

声音是打动耳朵的武器。

流利的普通话，会让听众更加喜欢你的演讲。

蹩脚的普通话，有时则是在强奸听众的耳朵。

听众迷恋他们所喜欢的，却讨厌被强奸，因为那会让他们很不舒服。

2.练语调

语调是声音的情绪。

没有情绪的人，像是一个机器人。

没有情绪的声音，像是一块掉进耳朵里的冰。

听众不会喜欢上一个机器人，就像他们不喜欢耳朵里掉进一块冰，因为那会让他们痛苦。

3.练丹田发声

单纯依靠声带发出的声音，有时会显得散乱、软绵绵、力量感不足，导致它们还没有到达听众的耳朵里，就会有部分坠落地面，影响声音质感甚至信息的传递。

丹田辅助下发出的声音，则会有厚重、集中和有穿透力的特点，像是雄浑的龙十八掌，它可以完整而优雅地将你表达的信息与听众的耳朵来一次亲密拥抱。

听众不喜欢飘忽不定的声音，而喜欢富有质感的声音。

4.练肢体语言

得体的肢体语言，是孔雀的尾巴，不仅可以吸引听众的目光，甚至会影响他们，而且它还可以强化你的气场。

糟糕的肢体语言，是宝马车上碎掉的挡风玻璃，不仅看着让人难受，更会让人觉得没有什么安全感。

听众喜欢孔雀的尾巴，远胜过碎玻璃。

5.气场联系

梅拉宾在1971年提出：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%，肢体动作所占的比例高达55%。

由此可见：肢体语言、语音、语调这些对塑造演讲者的形象都非常有帮助，观众喜不喜欢一个演讲，很大程度上取决于喜不喜欢这个演讲者。有的演讲者可能一开始连说话都紧张，没有任何的演讲经历和技巧，那怎么办呢？

这里推荐使用一个急救包：三定原则。

1.站定：站着更能体现一个人的精神面貌；淡定、从容地站立，更能体现一个人的气场，提高镇场的能力。但站定并不是演讲开始，就站在那里就不动了。

2.眼定：演讲时，眼神一定不能飘。当你看着一个人时，停留几秒，再转移到另一个人，再停留几秒。像蜜蜂采蜜一样，定一下，移一下，这样循环下去。这就是眼神定点移位法。

3.笑定：没有人喜欢板着脸的演讲者，温和的笑容会成为演讲的润滑剂，为演讲内容增色。英国女王，只有在颁布宪法时，才会比较严肃，其他时候她都是笑容可掬的。正所谓：活到老，笑到老。

6.找合适的场合来一场完整的演讲

没有什么样的练习，会比来一场真实完整的演讲，让你收获更多。

你要抓住甚至创造这样的机会来练习。

我当时的办法是：一方面抓住公司开晨会的机会多发言，把那当作一次简短的演讲练习。

1.总结别人好的。通过看别人的演讲，总结他们精彩的部分，自己怎么能运用。

2.总结自己演讲的问题。比如紧张，或有口头语：“恩”，“这个”“然后”“啊”等等，拖泥带水的词汇，或是什么难看的肢体动作等，总结出来，下次努力克制。

今天就从这大方面讲演讲上的联系方法，后期会陆续更新，更细的联系方法技巧。比如：客服心理恐惧，紧张，大脑空白等演讲常有问题。

描写气场技巧培训心得体会及收获二

演讲，就是在众人面前说话，说来简单但也不简单。不管是在几人，几十人，几千人还是几万人面前开口说话，都需要勇气。

人越多，肾上腺素分泌越多，你会越紧张。所以，掌握演讲技能，极其必要，至少能在你紧张时减少出错的可能。一多在众人面前演讲每个在人前落落大方，说话有感染力的演讲者都有着丰富的演讲经验。他们优秀的演讲能力都是在不断紧张犯错冷场之后成长的。很少在众人面前演讲的人，突然要求他上台说话，一般都会感到不知所措，甚至无法开口。而经常演讲的人即便让他临场说一段，也能说得井井有条。

所以，演讲新人们首先要刻意多训练自己的胆量，提高心理素质，做到不怯场，努力不冷场，在人前多开口，开口即是第一步。

二熟悉你的观众群体当你要准备一场演讲时，需要对观众有所了解。他们属于哪个群体?大学生，白领，还是老年人?他们从事的行业或者感兴趣的行业?他们会对哪些点产生共鸣?大致了解观众想听的内容后，你就可以朝这个方向构思内容。说他们感兴趣的话，并能引起他们的共鸣以及思考，这样你的观众才有听下去的欲望。

三去繁就简，避免重复准备好要讲的内容后，就要对其进行优化。尽可能简洁的表达你的观点，听者最讨厌啰嗦的演讲者。千万不可重复。有的人谈到一个观点，说一段话，后面总会不自觉再说一遍。这样会给观众带来混乱，思路不清晰的感觉。

四思路清晰有条理接着要讲到思路了。在演讲的过程中，将内容分为几点说明。一点点讲完，最后总结，这样的方式，观众易接受，更能投入你的演讲。

五把控音量，让声音有磁性声音太大，听者会感到吵闹，声音太尖，听着不舒服，声音太小，听者听不清，声音太轻柔，听得快睡着。这就需要你掌控一个合适的音量和音调，自己要长期观察练习。气沉丹田，让声音更具磁性和气场，听者会更愿意倾听。作为一个演讲者，声音可是吸引观众的重要法宝。

六适当幽默，与观众互动当以上技巧都掌握后，你就要增强幽默感了。一般在倾听别人说话时人易分神，特别在时间久了之后。比如学生上课时，45分钟内都会走神好几次。在演讲时，根据内容偶尔开个小玩笑或者适当自黑，娱乐一下，给自己和观众都有一个休息缓和的过程。这样不仅能调动观众的情绪，更能提升个人魅力。当然你还要懂得和观众互动，提问就是很好的方式。可以多问观众：是不是呢?对不对?你会不会这样做?让观众提问，并及时解答，这样的互动性很强。这需要你有一定演讲功底和知识储备。新手如果没有很强反应能力就贸然尝试，别人随便问个问题，不知如何作答或者答得不知所云那不就糗大了。

七脱稿而出，多练习做到脱稿而出，尽量不要看稿件，照念稿件更是大忌。对着镜子，或者在朋友面前反复练习，即使你已经把演讲内容背得滚瓜烂熟。对镜子练习面部表情，保持微笑，让自己在微笑的状态讲话，展现最美的状态。

八切勿东张西望，避免过多手势最后是细节问题。你要学会一眼望去观察观众，而不是东张西望，左顾右盼。演讲过程中避免过多小动作或手势，观众会看得更舒服。把控好这些小细节，让你更加分。毕竟，演讲者的形象也挺重要。

描写气场技巧培训心得体会及收获三

面试，是一场考生与考官之间面对面的信息沟通和行为观察。足够的自信，能够加深考官对你的信任感，是面试成功的必备要素之一。在面试中，何为自信?在行为上要从容不迫，在进场、问好、退场三个环节，落落大方，不卑不亢。在回答考官提出的问题时，声音洪亮，吐字清晰，语言连贯，跟考官有一定的眼神交流，给考官以谈话的感觉，而非面对的是一台答题机器。

当然，前面所说的自信并不是盲目自信。俗话说腹有诗书气自华，自信的基础来源于丰富的知识储备。而很多考生共同面临的问题是，平时知识储备不足，对热点问题的思考不足，进入考场之后大脑一片空白，亦或是模式化的答题方式让考官感觉索然无味。怎样才能提升知识储备并答出考官希望听到的亮点呢?专家建议：一是留意近一年来主流媒体上的热点新闻事件，并重点看事件的评论。二是多关注官方网站，里面的历年真题，热点预测将给你最全面、最系统的信息。三是确定上岸之后，尽早选择一个适合自己的课程，专家会根据你的实际情况，进行有针对性地指导。

气场，并不单纯是指激情和气势，而是对他人的吸引能力。有气场的人，别人愿意靠近你，被你吸引，不敢随便忽视你，轻视你。所以气场并不是一定要强大得像圣斗士的小宇宙，不是拒人于千里之外，不是让人双腿发抖、战战兢兢。修练到家的人，平淡含蓄中同样也会有气场。气场这个词，从表面上看很好理解，但是在字面意思的背后，做到是很难的。气场的修炼并非一日之功，所以在面试中，气场通常被理解为气势。有的人天生嗓门大，说话自然而然声音洪亮，有底气，这样的人让别人听上去很有底气，很有气势，这类人相较于怯场的考生来讲，是有优势的，但切不可过于强势，要意自己的语言表达方式。对于那些想提气势但是欠缺的人来说该怎么解决这一难题呢，当然要做到第一步突破自己，尝试说话的音量适当提高一些，但切不可给考官喊的感觉，并且要突破心理障碍，让自己自己敢说，有很多人不敢说，有想法却不敢，或者不知道如何表达，为了避免这种情况的发生，你需要给自己积极的心理暗示，告诉自己答错也没关系，突破心理防线就好。不久你便会发现，自己的整体答题水平有了质的飞跃。

情景处理类题目的设置，其目的主要是真实有效地考查考生的临场反应能力和人际关系的处理能力。此类题目还是考核考生与同事、领导的沟通协调能力和技巧，但是需要考生现场将考官作为题目中的一个角色，进行情景模拟解决问题。对于此类题目要求考生不但要掌握人际沟通类题目基本的答题思路和原则，还要在备考中提升自己的角色转换和化解矛盾的执行能力。

考生在回答时需注意以下几方面：第一，认真审题，把握住题目中的关键词，大方融入情景之中，自然与考官交流，拉近与考官之间的距离;第二，情景模拟类题目尚属标准结构化试题中的人际沟通与协调类试题，仍应从结构化的角度作答，适当运用人际沟通技巧，体现沟通意识;第三，不要畏惧情景模拟的答题形式，调节心态从容应对。

应急应变类试题可以说是面试各大题型中最灵活的一类，要求考生立刻解决题中设定情境下的突发事件和棘手状况，着重考查两点：一是应变能力，二是处理实际问题的本事。如：有地方发生地陷，村民恐慌，你怎么处理?

在回答这类试题时，一是要注意心理的稳定性，迅速分析情况，提出恰当的措施。二是要注意身份定位，将自己置身于题中设定的情境中，进入一个处理突发事件的模拟过程。三是要扩宽思维，多提对策，这是答题中的亮点，也是考生个性化的体现。

描写气场技巧培训心得体会及收获四

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给考官带来深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感。还有一种方法是“缓慢说话”。说话速度一慢，情绪即可稳定，脸部表情也就放松了，同时融入我们的真情实感，使我们的演讲不仅仅是在表达，更是与考官心与心的沟通交流。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给考官带来深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感。还有一种方法是“缓慢说话”。说话速度一慢，情绪即可稳定，脸部表情也就放松了，同时融入我们的真情实感，使我们的演讲不仅仅是在表达，更是与考官心与心的沟通交流。

在面试中，我们一定要让自己的声音达到最佳状态。一般来说，最佳状态是：吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；声音宏亮清越，铿锵有力，悦耳动听；区分轻重缓急，随感情变化而变化；有传达力和浸彻力，即声音有一定的响度的力度，使在场考官听真切，听明白。同时，句式短小。教育专家提醒考生演讲不宜使用过长的句子。不做过多的精确列举，尤其是过大的数字，常用约数。这里尤为注意一点的是：绝不能像平常随便讲话那样任意增减音节，拖泥带水，磕磕巴巴，这样便损害了通篇演讲的健康美，破坏了面试的完整性。

很多考生受到媒体上《我是演说家》等节目的影响，或受到学校里演讲比赛的影响，以上述参赛选手的演讲，作为演讲的范本，认为自己在考场上无论如何也做不到上述演讲水平的十分之一，从而畏惧演讲，羞于开口。但是我们同时应该看到，在考场上，只有一到两分钟的准备时间，而且只有一次尝试机会，无论内容方面还是形式方面，考生不可能达到真正演讲的水平。因此，考生要做好心态调整，降低不必要的高标准，克服畏惧心理，更游刃有余地应对考场演讲。我们要做到有感而发，稳定你的情绪，用十足的信心和必胜的信念去战胜考场演讲。

演讲者的知识积累、兴趣爱好、阅历修养与演讲的成功有着紧密的关系。许多考生感到演讲的最大困难在于没有演讲材料。这就要求我们平时做有心人，广泛地阅读、收集、积累材料，上下、古今、中外的人文科学、自然科学都要学习，同时加强自我的思想、道德、情感等各方面的修养。xx省公务员网专家建议大家重点从以下几方面入手：①多收集历史资料，对那些重要的历史事件、人物的有关情况要熟记，并分门别类地进行整理；②多收集现实资料，对当今国内外发生的重大的政治、经济、文化、科技等各个领域的事件、人物的有关情况要了如指掌，进行思考；③加强记忆，多记名人名言、俗语谚语、古典诗词、经典文学、寓言故事等等。

总之，想要做好演讲不是一蹴而就的，需要一个积累的过程，考生在备考期间一定要调整好自己的心态，同时做好知识的积累工作，xx省公务员网专家相信每一个考生都会取得令自己满意的成绩。