走进睡眠知识讲座心得体会和感想 睡眠与健康讲座的心得感受(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写走进睡眠知识讲座心得体会和感想一

观看了两期节目，我的感触很深——大自然的智慧我们是比不上的。这世界上有太多我们人类不能够解开的谜题，可是只要我们有毅力，或许，我们也能成功！

弘扬科学精神；宣传科学思想；提倡科学方法；传播科学知识，这是我们每个人应当做的，其次要有求知的欲望，我观看的两期——《小河里的“金娃娃”》、《离奇的老龙洞》一开始看似不能解决的问题，随着事件的一步步推进，真相便水落石出。

科学能够消除人们的迷信与无知，在《小河里的“金娃娃”》中村民丁发平在河边捡到的金光闪闪的石头，由于村民的知识面不广，对金子没有正确的理解，所以才把它当作金子，村子里弥漫着“淘金热”，看到这我也有点心动，可是随着节目的介绍，这可是是“愚人金”也就是黄铁矿，因为黄铁矿的浅黄铜的颜色和明亮的金属光泽，常被人误认为黄金，故称愚人金。如果不是专家的及时检测，我想村民一味的拾捡这“黄金”必定会浪费金钱和时间，所以我们要掌握必须的知识，不能迷信，更不能盲目从众。

狭义的自然界。它是与人类社会相区别的物质世界。自然界是客观存在的；它是我们人类即自然界的产物本身赖以生长的基础。大自然是令人捉摸不透的，大自然的神奇让我们更加想揭开她的面纱，在《离奇的老龙洞》种奇怪的红水，令人想迫不及待得想解除谜团，这也需要必须的勇气和知识！

自然界是巨大的，富有智慧的，我们要正确的认识大自然，与大自然和谐相处！

科学是关于自然界、社会和思维的知识体系，它是适应人们生存斗争的需要而产生和发展的，它是人们实践经验的结晶。所以我们要努力学习科学文化知识，正确把握好奇心，掌握好的学习方法——经过学习实践，总结出的快速掌握知识的'方法。

《走进科学》丰富了知识，所以在闲暇之余能够观看一下，开拓视野！

科技是我们不懈的追求！科学能够丰富知识！世界无奇不有，仅有深入其中，也许才有可能有机会去一窥究竟！

描写走进睡眠知识讲座心得体会和感想二

子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。

徐志摩沉吟着：轻轻的我走了，正如我轻轻的来。我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

我们的时光如指头滑过的沙粒一般匆匆消逝，那过去了的，也将成为亲切的怀念。而此刻，我们不得不面对充满着挑战与激情的高三生活。

走进高三，就意味着我们拥有越来越少的时间，意味着更加辛苦的努力，意味着决定人生的那一刻也快步向我们走来。

虽然对于很多人来说，都是第一次走进高三生活。但是从过去的两年高中生活中，我们也都或多或少地了解到高三生活是什么样子。压力与奋斗并存，汗水与成绩并存，辛苦与快乐并存……这就是高三生活。

高三就像一次长跑，需要毅力、勇气以及技巧。不管你的起点如何，最终到达终点的一定是勤奋且有目标的人。

需要我们做到的，是把一个看似遥远的目标，划分为一小块一小块，每一天完成一小块，这样每天有了明确的目标，日积月累，梦想就不再是一个遥远的梦。

走进高三，我们不仅需要勤奋和努力，还需要一个科学的态度。我们都要记住“态度决定一切”这句话。摆正了你的思想与位置，你才可以走的更好。

“高三”充满着梦想、激情和挑战，我们也刚刚走进。在这里，我们要为自己交上一份满意的答卷，实现自己的理想，就得好好地把握它。困难与挫折我们要迎难而上，它们是生活给我们的一种珍贵的赐予，微笑着面对，成功之后，我们会比别人获得更多。

走进高三，我们必须懂得并记住，一件事情，看来和做来的感觉永远不会完全相同。不去做它，除了永远不必经历这之中可能会有的苦楚外，可能永远不会体会那份充实与快乐。

每个人都是一座山，其实最难攀登的是我们自己。有时，虽然一小步，也有新高度，所以，无论如何我们都要去做，只有这样才可以打开成功之门。

走进高三，让我们做一个真正的高三学子，挂上理想的的风帆，济人生的沧海，去创造一片属于你我的蓝色天空，任你我自由飞翔！

描写走进睡眠知识讲座心得体会和感想三

走进端午节主题班会1

活动目的：

1、缅怀先人，通过活动让学生了解端午节的来历及风俗习惯，培养学生的好奇心和求知欲。

2、在了解端午节由来和风俗习惯时，锻炼学生通过各种渠道(书籍、报刊、网络、他人经验等)获取信息的能力。

3、通过活动，培养学生的合作意识与动手能力。

活动过程：

一、知识小竞赛。

1、端午节是哪一天? (每年农历的五月初五。)

2、端午节的别称有哪些? (端阳节、重午节、午日节、五月节、浴兰节、女儿节、天中节、诗人节、龙日等等。)

3、端午节的活动项目有哪些? (女儿回娘家，挂钟馗像，悬挂菖蒲、艾草，佩香囊，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、吃咸蛋、粽子和时令鲜果等。)

二、请学生介绍端午节的由来。

三、大家怎包粽子?

亲历感悟：

【教师】：

我认为本次活动主题鲜明，通过知识小竞赛、师生讨论交流、游戏活动、作品展示，使学生在活动中充分展示自己的劳动成果与价值。了解了端午节的来历及风俗习惯，既提高了学生的合作意识与动手能力，也符合我校对学生进行“欣赏性德育模式”的培育要求。

端午节是我国传统节日，有着悠久的历史和丰富的习俗。可是，就在，韩国已经提前申请了端午节为东南亚文化遗产保护，这可给了我们极大的警示：各类中小学校应该多举行这样的主题活动，热爱我们的传统文化习俗，让它们代代相传!

【学生】：

这是我第一次学包粽子，觉得特别新鲜，同学们也异常兴奋。大家都激动得跃跃欲试，齐齐望着社区的阿姨，就等她这老师发号施令：第一步将粽叶卷成三角形状，底部要严实合缝，不可留出小口。可是我卷来卷去卷不好，终于卷到无缝的要求，谁知手一动，好不容易卷好的形状又散架了，唉，重新来过。看看我的同伴们，也都在向“无缝粽叶”的最高目标行进，再看看社区的阿姨，却早已在教如何放糯米了。

包粽子最难过的一关恐怕就是这个“包”字，如何将米包住不漏出来，还要将粽子包成漂亮的立体三角形，这可是一门学问，在场的许多人就是倒在了这一个坎上啊，不少同学直到最后结束还是没有包出标准的立体三角粽，包啊、包啊、包出的都是被我们班主任戏称为“三明治” 的平面三角粽子。忙碌了半天，尽管到下课我也没有包出一个真正合格的“三角棕”，但我依然觉得这节课过的特别充实。因为：它让我更深一步地感受到了屈原炽热的爱国情怀，也激扬着我的爱国热情;它也让我更深切地懂得了做一件事(哪怕是最不起眼的事)都不是随随便便就能成功的道理，启示我在学习上更应该踏踏实实、持之以恒，只有这样才可能有所收获。

走进端午节主题班会2

活动目标：

端午节是中国的四大节日之一，同学们对端午节的印象只是吃粽子、挂香包、看划龙船，从来没有深入去认识端午节，本活动的设计主要是引导学生深入的去认识端午节。整个活动设计先从端午佳节的习俗切入，让学生去寻找端午节的起源故事，动手做香包，以及认识端午节是诗人节，诗人写了很多赞颂端午的诗歌;进而让学生在吃粽子之余，关心一下自己，如何让自己吃得更健康，在看划龙船之余，也能体会一下团体同心的重要性。

活动准备： 赛龙舟录像 有关端午节的诗歌

活动过程：

一、全体立正、各小队整队

二、各小队长向中队长报告人数，中队长向中队辅导员报告人数

三、出旗、奏乐、敬礼

四、唱队歌

五、主题活动开始：

(一)端午奇缘话习俗。

学生畅所欲言，只要跟端午有关的知识和风俗都可以说，可回答下面的问题。

1、五月初五是什么节日?(端午节)

2、那么，你们知道端午节的来历吗?

3、学生生动地讲述端午节的起源故事。(各种起源故事附后)

(二)外来学生说说自己家乡过端午的习俗。(班上7位外来学生)

(三)观看赛龙船庆端午的录像。

(主持人)：同学们，你看过“龙舟竞赛”吗﹖端午节龙舟竞渡不单是传统庆祝活动,也是一项体坛盛事!端午节起源于诗人屈原因不满朝廷腐败而投江自尽,敬重他的村民便以喧天的锣鼓声把江中鱼虾吓走，而同时又把粽子抛进江中喂饲鱼虾,以免它们啄食屈原的躯体 。

龙舟竞渡可说是端午节的高潮。龙舟长10米多,以龙头和龙尾作装饰,船身还特意雕上麟状花纹,唯妙唯肖;每只龙舟可容纳20至22人,二人并肩而坐,在船首的鼓 手和船尾的舵手引领下,以及围观人群的呐喊声中划向终点 。现在，我让我们一起加入这一行列。

(播放赛龙船庆端午的录像。)

(主持人)：看了刚才的录像，想谈谈自己的想法吗?

队员们踊跃发表自己的观点。

六、辅导员讲话：

同学们，今天的活动搞得非常成功，在此向你们表示祝贺。老师高兴地看到同学们参与的热情，强烈的表现欲望以及作为一名新时代的少年对信息、资料的搜集能力。通过本次活动，我们近距离接触了端午节，对它有了更深的认识，老师相信今年的端午节大家一定会过得特别有意思。到时候我们再一起来包粽子，表达一份我们对屈原的怀念。

走进端午节主题班会3

一、设计背景:

端午节是中华民族的传统节日,传统节日正是培育优秀民族文化的沃土,也是培养民族精神的有效途径。今年的端午节是在抗震救灾与支援灾区重建家园的特殊时刻中迎来的,因此围绕“走进端午”这个话题,设计了“端午说由来、端午话习俗、端午讲故事、端午赛诗会、学生谈感受”等板块,让学生在活动中了解端午节的来历、习俗等,感受端午节的文化内涵,亲身体验我国传统佳节的独特魅力,激发学生的民族自豪感和爱国热情。

二、活动目标:

1、通过活动,让学生了解端午节的来历和风俗习惯,同时锻炼学生通过各种渠道(书籍、报刊、网络、他人经验等)获取信息的能力,培养学生的好奇心和求知欲。

3、学习端午节文化,激发学生的爱国热情和民族自豪感。

三、活动地点:五(1)教室

四、活动时间:

五、活动前准备:上网查阅资料、收集故事、多媒体课件等。

六、活动过程

【活动导入】

1、我国有很多传统节日,你知道我国有哪些传统节日吗?

2、那么端午节的由来、习俗你们知道吗?今天就让我们走进端午节去了解一下。【“走进端午”主题班会教案设计】“走进端午”主题班会教案设计。

3、引出主题:“走进端午”主题班会现在开始!

【活动一】端午说由来

(一)端午节别称

1、端午节有哪些别称?

2、关于端午节的由来,说法很多,谁能告诉大家?(学生交流)

(二)端午讲故事

1、端午节是中国古老的传统节日,至今已有两千多年历史。关于端午节故事传说很多,你们知道哪些与端午节有关的故事吗?

2、学生讲述端午节故事:《曹娥救父的故事》、《屈原投江》。

3、主持人小结。

【活动二】端午话习俗

(一)赛龙舟

1、过端午节,是中国人二千多年来的传统习惯,由于我国地广人多,加上许多故事传说,于是各地有着不同的习俗。你们知道端午节有哪些习俗吗?(学生自由交流)

2、你知道端午节最热闹的习俗是什么吗?(多媒体课件:赛龙舟)

3、端午节为什么要进行赛龙舟比赛?(学生交流)

(二)话粽子

1、除了赛龙舟,端午节的主要习俗就是品尝粽子。(学生介绍粽子的由来。)

2、一直到今天,每年五月初,中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子,其花色品种琳琅满目。(多媒体课件:粽子)

3、我国各地方的粽子还各有特色,请几个外地学生介绍他们家乡的粽子。

(由三名来自浙江、江西、山东学生介绍。)

4、主持人小结。

【活动三】端午赛诗会

1、屈原是一位爱国诗人,为了纪念他,所以有人把端午节还被称作“诗人节”。

2、请几位学生朗诵端午节的诗篇。

(1)《端午》唐文秀

(2)《五月五日》梅尧臣

(3)《端午节的怀念》

3、主持人小结:千百年来,屈原的爱国精神和感人诗篇,已广泛深入人心,因此,在我国有关端午节民俗文化领域中,大家都与纪念屈原联系在一起。

【活动四】谈感受,激发情感

1、今年端午节与往年有什么不同?你是怎么过的?

2、你想对地震灾区的小朋友说些什么?(学生交流)

3、快板:《民族精神代代传》

4、主持人总结:两千多年的岁月,这在历史的长河中不能算短短的一瞬了,可是尽管大江东去,暮往朝来,诗人屈原的形象却依然留在人们心间。让我们世世

传递端午节,代代都记住他,一位伟大的浪漫主义爱国诗人——屈原。

【教师总结】

看了你们自己策划的主题班会,不仅是同学们,包括老师自己都对端午节加深了了解。我就以屈原《离骚》中的“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”这段话来结束今天的主题班会,也希望同学们用这段话来勉励自己,在小学阶段最后一段时间里努力学习,以优异的成绩进入中学。

走进端午节主题班会

描写走进睡眠知识讲座心得体会和感想四

追忆似水年华，我用一段旋律，纪念高三的青春。

——题记

时间犹如白驹过隙，飞快流逝，来看时间的列车，经营高一的懵懵懂懂和高二的略有所悟，我走进了高三。

上了高三，坐在教室里，望着讲台上老师忙碌的身影，同学们转动的笔，爸爸妈妈敏感而温柔的眼神，我偶尔会想起小时候蓝天白云下的嘻戏，小学时红领巾下的稚嫩，和中学时校园里悄悄长大的友谊，偶尔也会想我上高三了。

可是高三是什么？是学哥学姐眼中的人间地狱，是老师眼中的“只要肯攀登”的山峰，还是成功人士眼里的基石，我无法用语言解释高三，更无法用文字给高三下定义，我只能说高三像一段旋律，像一段激昂、充满挑战，割达的青春旋律。

高三是一段激昂的旋律，成功就在彼岸，高三的我们应该信心满满，扬起理想的风帆，在知识的海洋里畅游，面对高三的一次次考试，即使失败也不能倒下，即使遍体鳞伤也要斗志不减，为了心中的梦想迸发激情，奏响一曲气势昂扬的歌曲，青春本该充满激昂。

高三是一段充满挑战的旋律，前方的路途一片荆棘，所有人每在都有做不完的事，总有做不完的题，背不完的公式，理解不完的知识点，所以高三充满挑战，既要克服学业上的难题，使六门功课齐头并进，又要克服面临心理恐惧，面对失败的痛苦；可是这就是高三，疼痛让我们感到真实，充满挑战的青春才值得回味。

高三，也是一段割达的旋律，眼里的流泪，而愈益清明，心因饱经忧患，而愈益温厚，高三的我们应该从容面对挫折，失败了不哭泣，因为这次的跌倒为了下次的站起来。高三如品苦丁茶，前面的苦是为了口留余香的甘醇。

我开始渐渐读懂了高三，拒绝无痛感的高三，哭过笑过也是一种收获。

当激昂、挑战、割达融在一起就组成了一段旋律，一段只属于青春的旋律，也许没有观众，也许没有掌声，但只为了证明自己，为了无悔于这段青春的旋律。

描写走进睡眠知识讲座心得体会和感想五

如悄然飘落的冬雪，如淅淅沥沥的春雨，如浓荫里沙沙而过的夏风，如轻轻随风舞动的秋叶，成长的时光在一页页翻着。岁月的风铃摇落了黄叶，催醒了枯枝，滴滴答答的钟声和我成长的快乐与苦恼一起舞蹈。淋着雨，迎着风，我已经走到了人生重要的阶段-----高三。

“高三”一个多么沉重的字眼，这代表苦与累的一年，承载着老师、家人无限期望的一年。高三虽然充满的是艰苦和劳累，但它也让我得到了很多。

走进高三，让我明白不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

高三激烈的学习竞争中，我懂得了努力、奋斗的重要。走进高三，少了些“昨日之日多烦忧”的抱怨；少了些“对酒当歌，人生几何”的哀叹；少了些“天生我材必有用，千金散尽还复来”的幻想。在“彻骨之寒“中得到更多的是拼搏中的快乐与满足。正是因为高三，我明白了奋斗者未必都能成功。但成功者没有一个不经过奋斗的道理，更加坚定了我追寻梦想的决心。

走进高三，让我多了一份“天空中不留下鸟的痕迹，但我已经飞过”的坦然。

一次次的考试，一次次的失败，让我难以承受，无法释怀。但是当我进入高三，我忽然明白一个道理：许多事，得失成败我们不可预料，也承担不起，我们只需要尽力去做，求得一份付出过后的坦然和快乐。虽然前面的路就像河水一样总也看不清是深是浅，不知道属于自己的将是泥沼坎坷还是金光大道，但是，我坚信：命运牚握在自己手中，幸福不是毛毛雨，梦想也不是红蜻蜓。即使黑暗中的苦苦挣扎，并不一定迎来灿烂的黎明。但只要努力了，就无怨无悔。

高三的生活就像一杯醇香的咖啡，你细细品味，就会慢慢尝出在蜜甜味道下还暗藏着一丝丝苦涩；高三的生活又像一碗香气十足的“酸辣粉”，酸和辣造就了它独特的美味。如果你仔细品尝高三生活，你肯定会拥有不同感觉和不同味道。

记得泰戈尔说过：“只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。”同学们，为了心中的梦想，让我们一起加油吧！好好对待高三，对待高考，我相信它不会让我们失望的。

描写走进睡眠知识讲座心得体会和感想六

时间不会为你而停留，而爱，从未走远。

——题记

民风民俗，塑造色彩，指尖划过的细节悠悠扬扬。春风拂过泥人的脸庞，轻盈浅漾。

乡村小路上，洋溢着竹老爷和他迷人的.泥人小世界的欢声笑语。这时，风从院角的草凹里升起，在藤蔓上引诱埋在脸上的笑容，一片紫任性摇荡。看着这秋千上荡漾着的时间，只任由黄昏涂抹我年轮渐宽的流程，在风中摇荡，忆起那从未走远的快乐往事……

幼时仲夏，竹老爷躺在竹席上，边上摆着一个老式收音机，收音机里总是放着那些老歌。竹老爷悠然地在一旁哼唱着，蝉虫联鸣，茶香缭绕……

我在大厅与泥人们跳舞，竹老爷回头来，慈祥地看着我，可时间看他不顺眼，在他的脸上画出了一道又一道的皱纹，顿时觉得爱从未走远。

那天，放学时突然下起雨，可又没带雨伞，心里忐忑不安。我随队出校门后，看见一个庞大而又熟悉的身影像我走进，他抬起脸，笑着说，“走，回家。”顿时觉得爱从未走远。

换鞋时，听见珍珠般落地的水滴声，抬起头，露水不住地从他的发梢落下，跌落在柔软的地毯上，他抬头望着我，说“冷吗?”雨水落进他那深邃的眼里，淹地他睁不开眼睛。爱浸满心房。

我躺在柔软的床上，几滴水珠模糊我的眼睛，浸湿耳旁的枕头，望着他匆匆的背影，心碎了……

看夜色一点一点深锁，等人生一段一段变老。其实，每个人早已注定了一切，只是你闪闪烁烁，总不忍直视那日渐晕黄的暮暮与朝朝。不要问自己的生命还有多少日子，要问每天的日子里有多少生命。

时光流逝，但爱从未走远。漫长时光里，有您陪伴，足矣。

描写走进睡眠知识讲座心得体会和感想七

“全国名师大讲堂走进长春.小学数学名师精品课观摩活动学习体会

2012年4月6日至7日，我和学校的其他两位老师有幸参加了“全国名师大讲堂走进长春.小学数学名师精品课观摩活动”，共听了来自全国各地的特级教师、名师的4节精品示范课和4场精彩的报告，亲身领略了名师精湛的教学艺术和良好的教学素养。教师现代的新课标理念、新颖的设计、灵活的教法、幽默的语言都给我留下了深刻的印象。以下就浅谈几点我的感受。

一．必须转变教育观念，实现良好的数学教育。

说实话，从教十几年，经历了一系列教学改革，对教学也形成了一定的模式，日常教学，很少动脑筋去进行创新，一般都按照既定的模式进行教学。当我们还在墨守成规，纠结于怎么才能教会学生去解决数学问题时，名师更多的是考虑如何构建以学生为中心的课堂，在数学教学课堂中切实提高学生的分析、判断、推力等各方面能力。一堂课不仅要关注教师的表现，更要关注学生的表现是否精彩，关注课堂教学文化是不是一个积极、愉悦、比较宽松、平等、和谐的环境和氛围。把促进学生的学习和发展当成衡量教学有效性的唯一标准。学生的学习和发展才应是课堂评价的聚焦点。我们常常会疑问，有时候看来一节上得十分成功的课，学生真的懂了吗？看起来“很热闹”的一堂课，学生真正的兴奋点又在哪儿呢？我们需要在课堂观察、分析中不断感悟“学”的真谛，提升我们的专业判断力。名师做到这一点与他们潜心学习是分不开的，不仅阅读大量的数学理论书籍，经常性的研究小学数学新课程标准，建立有效的数学课堂。

二．灵活使用多媒体，激发学生兴趣。

心理学告诉我们，兴趣是最好的老师。数学教学质量提高的关键是激发学生的学习兴趣。一节课，如果从头到尾都是老师在唱独角戏，学生的兴趣很快就会被消磨殆尽，所以，多媒体给了我们很大的帮助。但是，并不是所有的老师都能够将多媒体运用的恰当好处。这几位老师的课件给了我们做了很好的示范。如在钱守旺老师的《数的认识整理和复习》一课中，钱老师在上课伊始先让同学做一个数字加工厂的游戏，输入数字和运算符号，会产生什么样的结果。在教学中选用了跟教学内容相关的视频资料，增加了观赏性，使学生始终能紧跟教师的节奏，实现教学效果的最大化。而牛献礼老师的《认识百分数》则课始，创设学生感兴趣的“谁的投球水平更高”的问题情境，并且精心设置，让投篮信息分步呈现，营造了一种现实而富有吸引力的学习背景。随着信息的逐次出现，学生认知心理上的平衡状态不断遭到破坏，从而激起他们的认知冲突，在辨析中促使学生深入思考，让学生在认知冲突与争论中看到知识产生的必需性。到此，“百分数”的出现便不再是一种简单的“强制”和“告诉”，而是蕴含着更为丰富意义的“需要”和“方便”，学生真切地体验到了百分数的价值，也为概括百分数的意义积累了比较充实的感性认识。）

三.注重数学知识的生活化。

纵观几位老师的数学课，一个共同点就是注重从生活中发现数学问题，引导学生去认识并解决它。如而牛献礼老师的《认识百分数》则课始，创设学生感兴趣的“谁的投球水平更高”的问题情境，并且

精心设置，让投篮信息分步呈现，营造了一种现实而富有吸引力的学习背景。随着信息的逐次出现，学生认知心理上的平衡状态不断遭到破坏，从而激起他们的认知冲突，在辨析中促使学生深入思考，让学生在认知冲突与争论中看到知识产生的必需性。到此，“百分数”的出现便不再是一种简单的“强制”和“告诉”，而是蕴含着更为丰富意义的“需要”和“方便”，学生真切地体验到了百分数的价值，也为概括百分数的意义积累了比较充实的感性认识。之后的教学过程中则大量的汲取生活中的百分数知识，扩大学生视野视野，引导学生去体会、表述和感悟不同的百分数之间的相同处。在充分感知百分数材料的基础上，提炼概括出百分数的意义。同时，感受到数学与生活的紧密联系

总之，两天的听课活动，老师们扎实的教学基本功，较强的课堂调控能力，精美的教学课件，对教材的深层次把握，深度的教学理念都给我留下了深刻的印象，使我学有所得，也让我深思，怎样把各位教师的教学优点、教学理念尽快融入自身的课堂教学中，让自己的课堂教学变的有特色、有效益。我将借这次活动的东风，把优秀教师当作追赶的目标，不断提高自己的教学水平，努力缩短与优秀教师的差距。