老人谈健康之道心得体会和方法 老年健康之道(九篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最新老人谈健康之道心得体会和方法一

近两年总是将自己绷得很紧的状态去生活，不管是升职加薪还是斜杠副业，永远处于不满足的状态，一次活动或者项目的成功还没有享受到当下的那份喜悦，又开始催促自己进行下一次准备，不然势能大了会摔得更疼，总是活在对未来的不满足中。

貌似我成了一个上了惯于将发条上的满满的小人，看起来行动速度很快，但是总没办法让灵魂跟上，内心的失落越来越大。我知道，这样的状态其实意味着匮乏。

20xx春节假期我开始调整自己的作息，让生活慢下来，每天除了早睡早起，就是看杂书和电影，让生活慢下来。

看完了《老人与海》，非常欣赏主人翁圣地亚哥一次又一次与大海拼搏，永不不服服输的精神，人生本来就是一种无止境的追求。它的道路漫长、艰难，而且充满坎坷，但只要勇敢顽强地以一颗自信的心去迎接挑战，会获得真正意义上精神的胜利。人在物质上无论取得多大的成就，都不能赢得我们崇高的敬意。而只有精神和气魄的胜利，才使我们感动，他将永远是一个真正的胜利者！

圣地亚哥给我的感觉并没有老，他的自信是绝对自信，是不以环境变化而变化的自信，是不用与他人比较的自信。在他的生存哲学中，即使遭遇到了极点的背运，仍然保持自信。人类不害怕失望，又何必要害怕失败？

在人的一生中随时随地都存在着破坏力量，人生是不停地循环着的，喜剧的落幕，也许正是悲剧的上演；悲剧的落幕，也就意味着喜剧的再度登场。老人将大马林鱼杀死看似是完美的结果，但同时他还在“酝酿”着自己的悲剧。鲨鱼的袭击，就是应得的报应。一个人生活在世上总是有所追求的，无论追求的东西是好，是坏，追求的手段是正义，还是卑劣；也许能够得到一番经历就是最好的结果了。

在充满悲剧色彩的全文中仍有一丝亮点，那就是孩子。孩子带回了老人失去的青春，使他找回了自我，所以感谢生命中那些微小的温暖与帮助。

假期大量的电影和书籍中突然理解了：福祸两相倚，一切仅是暂时性的永恒和假设性的永久，贫穷富贵谁比谁幸福，能力越大，责任越大罢了。没有什么事情会过不去，看淡一些，轻松一些。

失恋不过是让我们尝尝由甜及涩的滋味，创业失败不过是一些合作关系的终止，家庭纷争让我们感受到人性复杂，谁对谁的爱少过，谁对谁伤害又比较深刻？每个人都有自尊，每个人都有自己对世界的理解，所有都是虚空的，只有我们活出属于自己的本色，充分感受每一刻，片刻欢愉要感恩，点滴痛苦也要感谢，因为所有境况时时面临转变，境由心转，遇见一本好书给我的思考。

一场闲富贵，狠狠争来，虽得还是失；百岁好光阴，忙忙过了，纵寿亦为夭。

最新老人谈健康之道心得体会和方法二

实践主题：走访农村空巢老人、关爱农村空巢老人

团队负责人：张永芳

所在班级：11级信管2班

团队成员：王钰、王真、陈丽君、李颍、李靖慧、李海燕、张林林、孟丹丹 20xx年八月三十日

一、农村空巢老人生活状况调研实施方案

1、调研内容：农村空巢老人生活及经济状况

2、调研对象：农村50岁以上的空巢老人

3、调研时间：8月20日-26日

4、调研地点：团队成员老家的农村

5、调研背景：

在我们享受幸福快乐的大学时光的同时，往往忽视了身边有这样一群人，他们年迈多病，儿女却无暇照顾;他们孤独寂寞，身边却无人沟通交流。当很多人都在关注农民工问题，关注”90后“的成长历程，关注城市发展、经济变革时，我们似乎都忘记了他们，他们是外出打工子女的父母，他们是读书同学的爷爷奶奶，是数目不断增加的庞大群体，他们在各偏僻的农村静静的生活，数着日子盼望儿女能回家，守着电话等儿女问候。他们年迈，生活上有很多问题：生活无人照料、病痛不能及时妥善治疗、孤独抑郁的情绪无法排遣。他们是社会上的弱势群体，是急需社会上所有人的关注、关怀和问候。

6、调研目的：

提出”中国梦“，中国梦是中国每个人的梦，只有实现每个人的梦想才能实现中华民族的伟大复兴，才是真正实现中国梦。所以，空巢老人的生活问题不仅仅是一个家庭的问题，更是社会的问题，它需要我们每个人的关注。通过走访慰问老人的形式，了解农村空巢老人生活中存在的各种问题，分析问题存在的原因，并提出相应的对策。呼吁社会关注空巢老人、呼吁政府健全社会保障制度。

力争做到空巢老人生活有保证、孤独能排遣、困难有人帮。同时弘扬”奉献、友爱、互助、进步“志愿服务精神，培养当代大学生的社会责任感和分析处理问题能力，展示青年学子积极向上的精神面貌。

7、调研具体实施过程：

(1)活动进展前由团队负责人到各村村委会向村委会负责人介绍我们以走访空巢老人为社会实践活动主题的目的及意义。获得村委会的赞同和支持后，收集村里50岁以上老人的资料，了解他们的家庭住址和基本生活状况，然后制定合理走访路线，为走访工作做准备。

(2)确定小组成员的食宿交通问题，实践期间确保队员的食品、住宿、交通安全问题。向亲戚朋友借自行车尽量做到环保、减少不必要的开支。

(3)收集生活健康知识、医疗保健知识编订成册向老人宣传普及。宣传国家三农问题、宣传党的精神，向空巢老人传递国家和民族关爱老人的正能量。

(4)每个人都带好身份证学生证等证件，必要时可以用这些证件证明自己的身份。

(5)由队长张永芳查阅资料做好走访问卷调查，向指导老师询问意见，在取得认同，调查问卷合理的情况下，将问卷发给实践团队所有成员，队长并联系好实践基地负责人。

(6)各方面联系好后，团队成员在8月19日做好调研的相关所有准备，8月20日-26日每天早上8:00-11:00、下午15：00-18:00由村里负责人带着走访老人做问卷调查。在问卷中，陪老人聊天解闷、了解老人生活现状，帮助身体不好的老人做家务等。每天晚上活动结束后自己反思活动中的做的不到位的地方并及时改正以使活动达到更好的效果。

8、活动后期

二、农村空巢老人生活状况调研提纲

1、调研指导思想和目的

每个人都有梦想，每个民族也都有自己的梦想。在中国有中国梦，中国梦不仅代表着每个人的梦想，也代表着整个国家和民族的利益，中国梦是每个中国人期盼的梦想。要实现中国梦，必须根据我国国情，制定符合我国基本国情的方针路线。然而，中国是一个人口大国，农村人口占全国总人口的60%以上，解决好农村人口的养老问题关系着中国的稳定和发展，也关系着全面建设小康社会目标的实现及中国梦的实现。要实现中国梦，必须解决好农村空巢老人生活问题，这就要求必须始终坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想以及科学发展观为指导思想，走中国特色社会主义道路。 通过走访慰问空巢老人的形式，增加与空巢老人的沟通与交流，使他们融入到社会集体中，缓解他们孤独感、抑郁感，也能让老人感觉到整个社会国家都在关心关爱他们，生活中，他们会保持更加积极乐观的态度。

通过我们的社会实践活动，将空巢老人的心声传达给全社会，让更多的关注空巢老人，让老人的需求被大家了解认知。呼吁儿女能在忙碌的工作中多抽出实践陪伴老人，让大家都知道老人需要的不仅仅是物质，他们更渴望精神上的快乐。

2、调研内容

通过走访慰问聊天的形式，了解“空巢老人”的生活、健康、心理、医疗、养老保障、养老服务、情感需求等现状和“空巢老人”面临的现实困难。

3、调查方法

团队成员选择自己村庄年龄在50岁以上的空巢老人，随机选择20人左右填写问卷。

4、相关要求

调查问卷的填写必须根据个人实际情况，不得虚化事实。成员根据走访调查统计问卷结果并将统计结果发给团队负责人。有团队负责人作进一步总结分析。

三、团队调研报告

摘要：随着我国人口老龄化的迅速发展，老年人口在不断增加，空巢老人的比例和规模也正日益扩大。随着打工潮的流行，农民工的逐渐增多，农村空巢老人的数量更是快速增长着。农村空巢老人大多都年迈多病，再加上长期没有子女的照顾，他们大都孤独抑郁。

最新老人谈健康之道心得体会和方法三

尊敬的各位来宾，各位亲朋好友：

晚上好！今天是xx年12月1日，我们欢聚在这里，为母亲大人共同庆祝90岁寿宴。值此举家欢庆之际，承蒙各位嘉宾前来为家母祝寿，在此我谨代表家母及同胞向在座的各位亲朋好友表示最热烈的欢迎并致以最衷心的感谢！

母亲是一个平凡的人，却又有着不平凡的经历。忆往昔家母大人含辛茹苦，将我们兄弟姊妹八人培养成人。在九十个春秋寒暑中，她经历离乱沉浮，阅尽世道沧桑，尝遍人间苦辣酸甜。幸遇伟大的中国共产党领导人民建立了新中国，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年！没有共产党就没有新中国，没有新中国就没有母亲幸福的晚年生活。

慈母给予我们的爱无以言表，她那勤劳善良的朴素品格，她那宽厚待人的处世之道，她那严爱有加的朴实家风无不潜移默化地影响着我们；母亲的谆谆教导和殷切希望，无时无刻不在鞭策和鼓励着我们。没有母亲也就没有我们的今天，母亲的爱恩重如山，我们为母亲感到骄傲和自豪。

明月有恒，纪年合献九如颂；长春不老，添闰当称百岁人。

今天，这里高朋满座，让寒冷的冬天有了春天般的温暖。谁言寸草心，报得三春晖。最后让我们在这里向母亲送上最真诚、最温馨的祝福：祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年！

同时也祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意！

为庆贺我母亲的90华诞，为加深彼此的亲情友情，让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长乐餐。

谢谢！

最新老人谈健康之道心得体会和方法四

关爱空巢老人，是科学发展、以人为本的具体体现，是建设和谐社会的必然要求，是国家、社会、家庭和每个公民的应尽责任，也是妇联组织履行职责、积极参与社会管理的重要内容。为此，新浦区妇联对全市的“空巢老人”生活状况进行了认真调查，及时掌握情况，为妇联组织积极参与社会管理提供依据。

近年来，随着老年人口增加、高龄化趋势加快、“空巢”家庭的增多，许多家庭无法承担老年人的生活照料，需要提供社会服务的老年人和“空巢老人”比例在逐步上升。调查显示，造成“空巢老人”的原因主要有四点：一是子女工作原因不在身边；二是儿子自然分家、女儿出嫁；三是老人和子女不和，不愿意住在一起。

（一）经济条件相对较差

城镇“空巢老人”生活条件相对好些，大部分的老人家庭靠退休金，10%左右靠社会救济，9%左右为其它来源。而农村“空巢老人”收入来源少，经济非常拮据，生活条件相对较差，他们的生活简陋，穿的都是好多年前的衣服，吃的大部分都是自家种的粮食和蔬菜，平时也很难吃上一次肉，逢过年过节，人来客往，生活才有所改善。并且大多农村青壮年都外出打工，但收入菲薄，子女们平均每月每人给老人生活费用不到150元，有些家庭甚至在一年当中也没有给足老人150元的生活费。

（二）身体健康状况堪忧

在空巢老人”中长年患病的比率高达70%—80%，虽然大部分老人都参加医疗保险，因报销比例很低，到医院看病，又需要支付昂贵费用，老人通常都是小病忍，大病拖，致使常年遭受疾病折磨，甚至有些家庭出现“因病致贫”、“因病返贫”现象，更多老人是怕给儿女添负担，每次病痛发作，吃一些廉价的止痛药，隐瞒自己病情不说，宁愿自己受苦，也不愿给儿女找麻烦。子女外出谋生通常是一年回来一次，也没有太多钱给父母看病，往往是心有余而力不足。

（三）生活孤独情感空虚

“空巢老人”都存在生活方式单调的问题。城镇“空巢老人”的主要娱乐活动是打扑克、玩麻将牌，晚上一些老年妇女会到社区广场跳健身舞。而农村“空巢老人”则因居住分散，有些因条件有限，没有供老人休闲娱乐的固定场所。不管是城市老人或农村老人，他们最怕的是孤独，空虚感是他们常有的情绪，他们生活在“出门一把锁，进门一盏灯”的状态下，孤独地出去，孤独地回来。在调查中发现绝大多数老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。他们常年劳累，情感孤独再加上思念亲人等复杂的情感因素，对老年人的身心造成了的伤害，使他们加速了进入老年痴呆的行列，大部分老年人存在心情抑郁、惆怅孤寂、行为退缩现象。

（四）安全问题存在隐患

由于“空巢老人”年龄较大，行动不便，极易成为犯罪分子实施犯罪的对象。针对老年人的人身伤害、盗窃、抢劫、诈骗等违法犯罪行为也较多，使得老年人的人身安全和生活稳定受到一定影响。同时，一些老人身体素质差，身体状况一旦出现危险信号，身边又没有亲人在，很容易出事，每年“空巢老人”因心肌梗塞、脑血栓等急性病抢救不及时病逝的都有十几至几十例。

（一）发挥妇联组织桥梁纽带作用，呼吁政府部门建立完善保障机制

1、要继续完善居民最低生活保障制度。政府要进一步拓宽享受最低生活保障对象范围，对无生活来源，长期患病，久治不愈，丧失生活自理能力，且符合定期救助或低保条件的“空巢老人”，及时把他们纳入救助对象，给予定期救助或享受低保待遇，提供最低生活保障。

2、加大对城乡居民社会养老保险的扶持。要适当提高政府补助的比例，加大政府扶持的力度，通过一系列政策激励，吸引农民参保。制定并完善相互关联、相互补充的养老保险措施，促进农村家庭孝心养老向制度养老的转变。

3、加快养老服务设施建设。一是由政府投资在每个社区建立一所可容纳100人左右入住的福利院，工作人员工资列入财政预算。二是加强以村、社区为基本单位的老年人活动场所的建设，增加报刊、杂志等阅读资料和必要的健身器材，为老有所乐提供场所。三是各乡（镇）、街道要成立基层老龄组织，村、社区要建立“空巢老人”家庭档案，大力倡导和组织志愿者队伍，组织志愿者、身体健康的低龄老人，采取结对帮扶的办法，为老年人提供精神慰藉、文化生活等各项服务，解决“空巢老人”的生活照料问题。

（二）加强宣传教育，强化家庭养老功能，发展居家养老模式

尽管多数“空巢老人”独居在家非常寂寞，但仍都希望住在家里，而不想选择入住老年公寓，家庭养老仍然是今后一个相当长的时期的养老方式。因此，一方面要从以德治家入手，从家庭细胞开始，积极营造以家庭养老、敬老为荣的良好风尚，弘扬敬老爱老亲老的传统美德。各级妇联组织要加强“尊老爱幼、孝敬老人”传统美德的宣传和教育，呼吁成立基层老年协会，督促儿女们细心周到地照顾老人，对不孝敬老人的子女，社会舆论要予以谴责，子女所在单位和组织要严肃批评教育。各级妇联组织要联合有关单位继续开展好“文明家庭”、“和谐家庭”、“孝亲敬老模范”、“好儿女、好媳妇、好婆婆”等优秀家庭角色的评选表彰活动。另一方面要进一步推行协议养老制度，对子女不及时履行赡养义务的，基层老年协会、妇女组织要及时督促和帮助落实，必要时可以帮助老人采取法律手段解决，为“空巢老人”养老提供有效的法律保障。要加大对不履行赡养义务，不孝敬老人的行为曝光力度，让全社会都来谴责这种不孝行为，引以为戒。三是要积极探索以家庭为核心，以村居、社区为依托，从城市向农村辐射，为居住在家的“空巢老人”提供必要的生活照料、卫生保健、法律援助、精神慰藉等为主要内容的新型养老模式。

（三）履行维权职责，创新维权服务手段，依法维护空巢老人合法权益

“空巢老人”反映较多的仍然是维权问题。无论是来自社会的歧视、欺侮老年人的违法行为，还是来自子女相互推诿、拒不赡养老人的失德忘本，均可通过法律程序维护老人自身合法权益不受侵犯。各级妇女组织应积极助推各级政府和有关部门应把《老年法》等有关维护老年人合法权益的法律政策落到实处，做好“空巢老人”养老保障、医疗保障等合法权益的维护工作，建立老年人合法权益法律援助制度，抓住侵权的典型案例，为老年人提供法律援助和舆论支持，帮助老年人运用法律武器维护自身的合法权益。

（四）开展巾帼志愿者活动，建立社会关爱机制，发展老年服务事业

1、开展巾帼志愿者爱心服务活动。各级妇女组织组织巾帼志愿者、党员代表，针对空巢老人积极开展爱心服务活动，实行结对帮扶，定期上门家访并进行跟踪服务，及时了解掌握“空巢老人”的基本情况，解决一些实际问题。积极为空巢老人排忧解难，使他们真正享受到社会发展的成果，感受到社会大家庭的温暖。及时发现、挖掘典型人物及感人事迹，营造巾帼志愿者帮扶“空巢老人”的良好社会氛围，进一步激发巾帼志愿者参与社会管理的积极性，推动和谐社会建设。

2、发挥老年人互助作用。大多数老年人在进入晚年后，最怕精神孤独、寂寞，怕成为社会和家庭的“累赘”，要关心老年人的精神文化生活，多为他们参加社会活动创造条件。通过在社区建立老人互助小组，提倡低龄老人为高龄老人服务、健康老人为体弱老人服务，从而促进老年人之间的优势互补。对身患疾病、缺乏自理能力的“空巢”老人开展入户服务，切实解决多病、体弱、“空巢”老人的后顾之忧。开展医疗、生活照料等入户服务，建立家庭病床，提供无偿或低偿医护服务。

3、大力发展社区养老服务事业。积极鼓励下岗女工、失业女性从事社区养老服务工作，在社区开办老人日托所、聊天所、家政服务机构，设立求助热线，提供聊天、日常护理、买菜做饭、陪医送药、保姆服务等多种社区服务方式，及时为老人排忧解难。建立社区婚姻服务机构，独居家庭夫妻双方一旦失去其中一个，经济和生活照料都会出现问题。而再婚是失偶老人实现夫妻互养的先决条件，要为“空巢”独居老人牵线搭桥，营造欢乐之家，使之过上安祥健康的晚年生活。

最新老人谈健康之道心得体会和方法五

一、名称：忆峥嵘岁月，看晚年幸福

二、主题：凝聚中华民族孝道精髓，让天下父母晚年幸福

三、目的：扩大老人的人际关系网；提供机会让老人交流和沟通；丰富老年人的生活，让老年人身心健康，感受爱之家温暖。

四、对象：入住爱之家的老人自愿报名。

五、人数：6到8人一组，每次2到3组。

六、时间：每周五下午3：00到5：00

七、地点：多功能厅

八、用具：（待定）

九、流程：

第一周：

1、每一组老人自我介绍，互相熟悉。

2、个人才艺展示，加深彼此的印象和了解。

3、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事，规定时间五分钟左右。

第二周：

1、老年养生讲座30分钟左右。

2、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟，并评出优秀小组，发小礼物作为奖品。

3、教老年人做一些养生操，例如五禽戏、八段锦、养生舞蹈、经络操等。

第三周：

1、重温一下第二周的养生操。

2、做游戏（任选一到两项）：

（1）玩索尼游戏机

（2）你我的歌（20到30分钟）：每位老人写两到三首自己会唱的歌，然后放一起抽签，唱自己所抽到的曲目，如果不会唱，可以现场求助，本组的人会唱本组接着唱，如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱，但这位老人将归那个小组，最后小组人最多组获胜。

（3）成语接龙（20到30分钟）

（4）青蛙跳水（20到30分钟）：

老人围着坐，第一个人开始说：“一只青蛙”，第二个人：“一张嘴”，第三个人：“两只眼睛”，第四个人：“四条腿”，第五个人：“扑通，跳下水。”第七个人：“两只青蛙”，以此类推。

（5）小猴卖东西（20到30分钟）：女的一元，男的5角，主持人说多少钱，各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱。

（6）你来绘画我来猜：2人一组

（7）相反对对碰，例，主持人说向左转，老人就做相反的动作。

十、备注：

1、服务人员要热情耐心；活动过程中如有老人不好意思，或忘词、跑掉等，要给予鼓励，增强其信心。

2、如果活动提早结束，鼓励老人进行其他的才艺表演，没有参加活动、比赛的老人也可以一起互动，一起交流。

3、活动中老人情绪太激动可能会产生头晕、胸闷、晕倒等现象，我们要对老人的安全做好保护措施，现场要有医护人员。

最新老人谈健康之道心得体会和方法六

在社会的最底层有这么一群人，他们无配偶、无子女、无人照顾。他们有个共同的名字“空巢老人”。临近春节了，家家户户都在忙着热闹的大团圆，而他们只能守着自我空荡荡的房子，从清晨到日暮，日复一日，年复一年。尊敬老人自古以来就是中华民族的传统美德之一，而作为一名有爱心、有职责心的热血大学生，我有义务承担起社会的职责，虽然我明白一个人是的力量是那么小、小的甚至微不足道，可是我真诚的期望，这些微力量能够汇聚成大爱心，得到社会各界人士的关注支持。

我们每个人的心中，都以往有过类似关爱别人这样的经历。例如给期望小学捐款、捐书啦，在公交车上给老人、孕妇、小朋友、残疾人让座啦，同学或者朋友住院了，常常去看望他们啦，这都是包含着爱心的行为。而这种爱心，在每个人的心里都有。而我，就是在这颗爱心的促使下，去看望老人。

在我的家乡，这样的老人数不胜数，而人们大多都是敬而远之，因为他们认为他们自我的子女都不来照顾他们，而我们的帮组显得多么的剩余，在村子最偏僻的角落，生活着这样一位老人，因为我从小不在家，所以只能从妈妈那里打听一二，妈妈说，奶奶姓曹，二十几前丈夫逝世，几年前儿子车祸逝世，诸多不幸发生在她身上，可是她依旧坚强的活着。村里的人攀龙附凤，自然不会与这样穷苦的老人家扯上关系，趁着过年和实践活动的机会，我和我的好朋友制定了一个“关爱曹奶奶，温馨过猪年”的计划。

第一天：农历十二月二十八号，我们把从家里带来的鱼肉、瓜子还有一些不常穿的棉衣送到了奶奶家中，起初，奶奶不了解我们的目的，不好意思的回绝了我们，经过我们长时间的交流，奶奶最终理解了我们的帮组。我们为奶奶做了一顿丰富的年夜饭，尽管我们的厨艺并不是很好，但我们还是吃的笑哈哈的，奶奶说她都是吃一点白菜，并且一餐自我吃不了多少，剩下来吃几天，偶尔都只吃白开水泡饭。心与心的交流，是最令人难忘的，与奶奶聊天便发现奶奶是个十分可爱的老人，也像我们一样怀着少女的心，仍然深爱着自我的丈夫和孩子，到了傍晚我们离开了奶奶家，像奶奶道了新年欢乐。

第二天：大年初五，过了一个春节奶奶还是一个不愉快的摸样，家里的光景还是那么差。我和朋友帮奶奶把家里打扫了卫生。看到那些守着空巢的风烛残年的奶奶，我的压抑的情感无处表达。我更不敢想象这种凄凉的空巢景象还会持续多长时间。他精神上感到异常的空虚和寂寞。有时我也在想，等我们老了的时候，会不会也像奶奶那样守着一座房子，过着凄冷而孤独的生活。往后的五天也都是帮奶奶做做饭、聊聊天。最终一天临走前奶奶嘱咐我们必须要好好学习。要珍惜身边的亲人朋友，要爱生活。结束了陪伴奶奶的日子，我们找到了村干部，村干部也承诺会给她最多的补贴，也会经常去问候老人家。

实经过这次实践，我们深入了老人寂寞的内心世界。我明白很多人都嫌弃老人，觉得他们麻烦、手脚慢、邋遢。-可是，是否想过我们也会老，当你老无所依的时候，别人给予你的是关怀，是不是会感激这个温暖的世界。人心都是温暖的。其实老人是十分可爱的，他们有爱有恨，有笑有泪。这次实践过后，我感受到做一个热心帮组他人的人是多么的欢乐，不再一味的索取，付出会让人更欢乐。

短短一上午的关爱孤寡老人活动，触动了我那麻木已久的心。由于是第一次参加此类活动加之与老人相处甚少，第一眼见到年迈孤独的老人们时，心抽痛了一阵。这些为儿女操劳大半生的老人，本应和子女生活在一齐享受子女的关爱，如今却被送到敬老院孤单地度过余生。不敢说她们喜欢清静却敢大胆的说她们害怕孤独。此时，告诫自我：绝对不能让父母孤独的度过老年。

我记得古文中是这样描述大同社会的：“故人不独亲其亲，不独子其子，是老有所终，壮有所用，幼有所长，矜、寡、孤独废弃者皆有所养，男友分，女有归。”虽然我们都明白这只是梦想中的梦想社会，可是帮组孤独老人的行动刻不容缓。这不是个人问题，是整个社会的职责，也是民族精神崛起的标志，行动吧!不要做个麻木不仁的冷血儿。

最新老人谈健康之道心得体会和方法七

一、背景

当我们在关注农民工问题，关注“80后”成长历程，关注社会发展、城市变迁时，我们的目光是否错过了他们?他们是外出打工子女的父母，是在城市中打拼的“70后”“80后”的双亲，是失去老伴独留空房的老人。他们是数目不断增长的庞大群体，他们在城区各处静静地生活，数着日子盼儿女回家，守着电话等儿女的问候。

因为孤单，面临着很多问题：生活无人照料、病痛不能及时妥善治疗、抑郁烦闷的情绪无法排遣。他们被称作城市里的空巢老人，“出门一把锁，进门一盏灯”已成为空巢老人生活的真实写照。随着我国社会老龄化程度的不断加深，空巢老人越来越多，他们的生存现状已成为无法回避的社会问题。

城市中空巢老人的现象越来越严重，空巢老人的生活状况是怎么样?有存在什么样的问题，怎样解决这些问题。这是本文研究主要内容。本文主要利用文件综述法，采访法，问卷调查法等方法进行论文编写。由于家中有亲戚在社区居委会工作，以下采访资料均来自于此。

二、课题研究主要内容：

花苑社区位于桂城南边，东至宝翠南路，南至桂城中心村交界处，西至天佑六路，面积约1.5平方公里。社区有旧的小区花苑广场、桂兴住宅区。新的有鹿璟村、御景城市花园，还有一个商住结合的桂南名都小区。居民住宅楼178幢，住户约有6000多户，总人口约13000多人，其中60岁的老人有1350多人，老龄人口占社区总数11%

9月24日起，围绕着老年人在生活物质、情感、身体和医疗状况等问题，分别对南海桂城花苑社区居委会的10户老年人进行采访上门调查。以下就列举其中的几个案例：

1.具体采访对象：

案例1 鹿璟村小区的关德全

关伯今年65岁，有一儿一女，是一个国企退休的老职工，现在和老伴刘姨一起居住在鹿璟村的一厅两室的商品房里，儿女则分别在怡翠花园和保利星座那里买了房子。通过交谈了解到关伯对自己的生活现状还是很满意的，每个月和老伴都有退休金，而且儿女逢年过节也给了不少的钱。平时关伯的主要活动是每天早上和以前的旧同事去喝喝早茶，跟着和老伴一起到市场买菜，下午就到小区的公园里下棋、聊天，然后就到花苑幼儿园去接小孙子。晚上吃完饭后，就跟老伴刘姨去散步。关伯还说，现在的年轻人都不是很喜受下厨煮饭的，所以儿子和儿媳每天晚上还是回来吃饭的，至于女儿就是每个周末有时间的话就一起聚聚吃饭。最后，关伯说，现在最大的问题还是医疗问题，虽说现在有医疗保险，但医院的普遍报销比例还是比较低的，并没有做到五成报销，而且门诊还要定点，我觉得每一个医院都有自己比较好的优势，如果跟禅城一样，取消定点门诊，对于我们老人来说，那绝对是一件好事。

案例2 花苑广场新区的许秀莲

许奶奶是一个年过七旬的老太太，独自居住在一套商品房，她丈夫原在中国台湾，现已去世，她的子女都在外工作。大约是调养得当的关系，老人身体还是很健康的。老人的生活比较殷实，不愁吃穿;家里十分整洁，因为她很爱干净。当我们问起她是否满意现状时，她很无奈地笑笑，说：“我哪里图什么富贵?只要和孩子们平安快乐在一起啊，人老了，只求能享享儿孙福。”老人表示她非常想念在外头的儿孙们，她向我展示了她孙子的照片，脸上满是笑容，可转眼又有一种愁绪笼罩眼睛，她说他们已经好久没来了。

这位老人享受着充实的物质生活，却感到心灵的空虚。只因为亲情的距离太远了。对老人，尤其是孤寡老人而言，看看自己的儿孙就是天底下最幸福的事，这就不得不让我们反省，作为小辈，我们连这点愿望也不能让他们满足吗?

空巢老人最怕的就是寂寞，老人希望用一切换来珍贵的亲情。老人们通常喜欢小孩子，他们愿意把小孩子当作自己的亲人，也许只有年幼单纯的孩子肯倾听他们的诉说，这也正反映出我们人心的悲哀。

2.存在的问题

(1)老年人普遍存在孤独感。

步人养老阶段，老年人交流的对象多是一些老相识，孤单时更多是与他们交流、向他们倾诉，子女多忙于工作。反映了老年人生活的寂寞，与年轻人缺乏交流。

(2)老年人生活单调。

走访中发现，由于西部老年人文化素质不高，经济水平低下，以致缺少丰富的娱乐活动。只有少数人选择打牌下棋、听戏、看电视等娱乐项目，同时大部分养老院等福利机构的娱乐设施也不完备。大多数老人表示，只要在身体条件允许的情况下就会参加体育锻炼。随着老年人社会责任及家庭责任的相对弱化，使得他们有更多的空闲时间和多余精力，而相比较于他们单调的娱乐活动，这就使得他们更缺乏集体归属感。

(3)缺乏照顾、经济问题重和看病难造成老年人的心理负担。

对于身体健康的老年人随着年龄的增加，由于身体机能不断减弱，离不开家人的关心、照顾。更何况患有疾病的老人就更加需要有人在身边照顾。这不仅给老人带来极大的精神痛苦、心理负担，还带来了极其沉重的经济负担。

(4)老年疾患令人担忧。

老年阶段是疾病的高发期，有些疾病会影响老年人的心理状态，如脑动脉硬化，使脑组织供血不足，使脑功能减退，促使记忆力减退加重，晚期甚至会发生老年性痴呆等。还有些疾病，如脑梗塞等慢性疾病，常可使老年人卧床不起，生活不能自理，以致产生悲观、孤独等心理状态;患有老年抑郁症的老年人，生命都受到极大的威胁。

三、解决城市空巢老人养老中存在问题的对策建议

空巢老人的日渐增多以及由此而引发的一系列问题， 已经引起了苏州市各级政府的高度重视，尤其老城区已经采取了不少措施主动应对这一状况，但依然有很多问题尚未解决。针对城市空巢老人养老中面临的一系列问题，特提出如 下对策建议，供政府及相关部门决策时参考，希望能够对改善城市空巢老人的生活质量有所帮助。

1.不断完善城市的养老保障制度

在基本养老保险这一块，要切实保证老年人口的养老金增长水平与社会经济发展水平保持一致， 使老年人口能够共享社会经济发展的成果， 尤其要适当提高企业离退休人员的养老金水平。在配偶遗属补贴、社会老人补贴等方面，也要 适时不断提高这方面的待遇水平，以使那些主要依靠这些收入来源生活的老人能够维持起码的基本生活。

2.重视老年人的医疗保障及医疗服务

老年人口的身体状况决定了他们对医疗社会保障水平的需求要高于一般人( 如年轻人) ，而与此同时，老龄化社会的到来又使得老年人口在总人口中所占比例日益增大，这就导致了老年人口的医疗需求日益增大。如以药物的消费来看，老年人口消费了市场总药物的25%。就中国目前的情况而言，在城镇基本医疗保险制度改革尚未定型的背景下，设立专门的老年医疗保险制度显然并不可行，但提高老年人口基本医疗保险待遇水平应该还是可以做到的。此外，目前中国应继续大力推进城市医疗卫生资源配置结构的战略性调整，加快部分医疗卫生资源向社区的转移，从而增加社区老年医疗卫生服务的供给能力;而社区对老年人口提供的医疗服务应是全方位的，它不仅应包括疾病的治疗，还应包括其他方面的服务，如医疗咨询、对疾病防治的大力宣传、倡导健康的生活方式、普及老年照料和护理知识等。

3.加快社区照料服务的发展

政府应加大在这方面的投入力度。目前能够享受到社区提供照料服务，政府买单的老年家庭数量极少。因此，政府应考虑到部分老年家庭的特殊状况，放宽实施免费服务的条件限制，以使更多的老年家庭获益，比如可以考虑将夫妻一方有重病，生活不能自理的老年空巢家庭纳入其中。政府也可以考虑适当增加免费服务的数量，以使社区免费照料服务确实有助于提升老年家庭的生活品质。

4.关注“空巢”老人的精神文化生活

首先，要大力倡导“敬老、养老、助老”的传统美德。教育空巢老人的子女在精神慰藉方面履行赡养义务，常回家看看，多关心老人。动员和组织广大青年和社会公众(尤其是空巢老人的邻居) 加入到为空巢老人服务的志愿者行列中来，充分发挥志愿者在空巢老人精神慰藉方面的作用。

其次，要加强社区文化体育设施及场所的建设。要想方设法增加社区的文体设施及场所的建设(尤其老城区更要这样)，要动用政府和社会等方方面面的力量。社区现有设施和场所也要充分利用，不能成为摆设。辖区内各单位的老年服务设施也应面向社会，提高利用率，尽可能地向所有老年人开放。

再次，社区要经常组织开展老年人喜闻乐见的文体活动。活动形式要尽可能丰富，只有这样才能满足较多老人的需求，将更多的老人吸引到社区中来，社区也才能够取代单位成为空巢老人新的精神支柱。

最后，社区工作人员在工作中要充分发挥主动性，了解社区空巢老人的基本情况，多多关心和探望他们，尤其要经常探望那些因种种原因不常出门活动的空巢老人，了解他们的需求并尽可能予以帮助。要特别关心独居空巢老人。

最新老人谈健康之道心得体会和方法八

各位亲朋好友

大家好!

今天是20xx年11月10日，我们欢聚在这里,共同祝福我父亲王才生的生日，祝贺他八十寿辰。父亲膝下已是儿孙满堂，你们看他老人家今天神清气爽，笑得多么灿烂，已陶醉在幸福之中，他已迫不及待了。

激动人心的时刻终于到来了，现在，我郑重的、热烈的、诚挚的、火爆的、大声的宣布：王才生80大寿庆典正式开始。

让我们以最热烈的掌声，欢迎这位可敬可爱的寿星闪亮登场！

问：爸爸，您今天高兴吗？

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问：今天这么多人都来参加您的寿辰，您想对大家说些什么吗？

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问：爸爸，想不想听一听，您的儿子要对您说的话？

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王军鞠躬祝贺（讲话完携夫人儿子一起）

对父亲三鞠躬 （感谢父新对我们的养育之恩）

对客人三鞠躬 （感谢亲朋好友对父亲的关心与帮助）

在王军真情流露、感人肺腑的话语中，我们听到的一个儿子的忠心的祝福，感受老人家对这个大家庭的带来的欢乐与温情。八十年的风雨历程，八十年的酸甜苦辣，却给我们带来了一片欢乐与幸福，八十年来辛苦学习、工作、生活，养育了两代人成长，如今子女们也开始承担起为人父为人母的责任，更能体会父亲的慈爱和真情。如今，慈祥的父亲、幸福的老爸、儿孙绕膝了安享晚年。现在这个家，已是一个十一口人的大家庭了。晚辈们悄悄商议了一下，要给老人一个惊喜。那么，到底是一个什么样的惊喜呢？让我们拭目以待！

下面有请儿孙们给爷爷献花

多么令人感动的时刻！鲜花是美好的，儿孙对老人的殷殷祝福比鲜花更为美好！

下面就以掌声有请孙子 王博文、陆嘉、王紫汀给爷爷祝寿。

（祝：爷爷福如东海、寿比南山）

比儿孙的祝福更加令老爸开心的是谁呢？？（。。。当然是老妈哪）。

有请老妈闪亮登场

下面，我们就要进入今天宴会最为精彩的时刻。这个时刻就是：切蛋糕！倒寿酒！祝大寿！请摄像师拍照

（儿孙到台前，倒寿酒，切蛋糕。《生日快乐》音乐起）

这是多么温馨的时刻！这是多么幸福的时刻！这是多么感人的时刻！这是多么快乐的时刻！这个时刻，让我们清晰地感受，人虽老了，却能够感觉到昨天的青春在燃烧！人虽老了，却能享受到天伦之乐，人虽老了，却能品味着最甜美的生活味道！只有人老了，才能知道，江山不老人难老！老爸虽老了却更有味道了......

最后让我们真心祝福！祝爸爸，还有妈妈和在座的长辈，健康长寿、幸福安康！

宴会正式开始！谢谢各位！

最新老人谈健康之道心得体会和方法九

亲爱的同学们：

大家好!

敬老、爱老助老是我国优良的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。古代思想家孔子说：做子女的能活下来，是因为有父母的养育;孟子说：“老吾老以及人之老”，要求人们不仅要孝敬自己的老人，还要孝敬社会上所有的老人。

在我们中国有个传统的节日，就是——重阳节。我国把重阳节定为“老人节”，每年农历九月初九又称为孝老、敬老、助老的日子。每个人都有自己的儿童时代，每个人也都有老的一天。古往今来，多少个春夏，多少个秋冬，一代代人由小孩到老人，不管是处于盛唐还是当今社会，有一点是相通的，那就是弘扬孝老爱幼的优良传统。

古往今来，我们有许多敬老爱老的故事：古有木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人。孝重老人，实际上就是孝重我们自己!孝老、爱老，是一项神圣的使命，它传递着阳光，让温暖撒到老人的心。

随着我国老年人口的急剧增多，维护老人，敬老爱老这一中华民族几千年的美德更显得重要。《公民道德建设实施纲要》为我们指明了方向：夕阳的幸福要朝阳的回报，让我们用一颗真诚的敬老之心、感人的助老之行影响全社会，使所有的老人都“老有所乐”。

然而，有些不懂反哺之恩的人，却做出一种令人不齿的行为，当你看见那街头蜷缩的身影，难道你会熟视无睹吗?当你听见空荡的.房屋里回荡着为你担心的叹息，你难道不会感到心酸吗?当你看到那弯曲的身体还驮着沉重的书包，难道你不会上前驮着吗?那些终日在垃圾箱门口徘徊等待拣拾垃圾的上了年纪的阿公、阿婆，路过时难道你就没有同情之心吗?老人对我们的爱，博大而无私;我们对老人的关心，渺小而稀少。

同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有孝老、爱老、助老的传统美德。所以让我们现在开始爱护老人、孝敬老人吧!孝老爱老我们现在最能够做到的是用心学习，用优秀的成绩换取长辈们那沧桑的脸上欣慰的笑容，请允许我代表全体师生祝普天下的老人健康长寿，平平安安!我们衷心的希望“敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩!

我的演讲完毕，谢谢大家!