老人谈健康之道心得体会及感悟 老年人养生之道的心情(8篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写老人谈健康之道心得体会及感悟一

关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。为进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，聚富社区在重阳节即将来临之际，开展重阳节系列活动，特制定本方案。

本次活动分别以“聚焦九九重阳·展现自我风采”、“欢乐颂·健康美·社区情”、“人老心不老·多彩夕阳红”为主题，开展系列敬老、爱老服务活动，让广大老年人切实感受到党和社会的关怀；同时，弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围；为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。

20xx年10月20日至10月22日

（一）才艺大比拼

10月20日上午9：00聚富社区二楼会议室

（二）文艺汇演

10月21日上午9：00聚富社区二楼会议室

（三）健康讲座+义诊

10月21日上午9：40聚富社区二楼会议室

（四）播放电影《飞越老人院》

10月22日下午1：30聚富社区一楼放映厅

聚富社区关工委成员、城西医院医护人员、聚富社区艺术团、聚富社区居民。

描写老人谈健康之道心得体会及感悟二

大家中午好！

鹤鹿同春春常在，松柏长青绿葱葱，漫漫岁月随流水，福寿双全乐融融。今天，是公元20xx年xx月xx日，农历x月xx日，是一个幸福吉祥的日子，也是我们大家欢聚一堂、可喜可贺的日子。今天，我们高兴地在这里为一位老人家举办一个隆重、热烈、简朴、喜庆的寿辰庆典。这位老人家就是备受大家尊敬、深受子孙爱戴的八十寿星xxx老先生！

天增岁月人增寿，福满乾坤喜盈门，欢庆八十寿诞日，艳阳高照满堂春！我，是今天这个庆典的主角xxx老先生的外孙x，我叫xxx。受我们这个大家族的重托，很荣幸担任今天庆典的主持人。在此，请允许我代表我姥爷和我们家族，向在座的各位来宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢！希望大家在这洋溢着和睦和谐的气氛里过得愉快，并留下一个美好的回忆。

下面，我宣布：xxx先生八十大寿庆典仪式正式开始！

首先，让我们以热烈的掌声，恭请老寿星隆重登场与大家见面！(引导老寿星入场，并和大家打招呼或简短致辞，然后落座)

我来问问姥爷：姥爷，今天是你的八十大寿，你高兴不高兴啊?(老寿星回答：高兴！)好！让我们共同祝愿老寿星一帆风顺，两全齐美，三阳开泰，四世同堂，五子登科，六六大顺，七星高照，八福临门，九九重阳，十全十美！

下面，由老寿星x岁的重孙子xxx代表大家向老寿星献上鲜花和祝福，有请xxx，大家欢迎他。(引导xxx向老爷爷献花并在老爷爷脸上亲一下，然后说：祝老爷爷生日快乐，健康长寿。)好，谢谢xxx。也希望xxx健康茁壮成长！

有一种光明叫做太阳，有一种辽阔叫做海洋，有一种崇高叫做父爱，有一种宽广叫做无疆！下面，有请老寿星的儿子，也是我的舅舅代表全家人致辞，大家掌声欢迎。(xxx致辞略)草木感恩大地，鸟儿感恩蓝天，鱼儿感恩江海，儿女感恩父母。舅舅说得好：爱一生之父母，爱父母之一生。谁言寸草心，报得三春晕。祝福天下所有的父母幸福、安康、吉祥、如意！

今天，各位亲朋好友和来宾带着美好的祝福和良好的祝愿，前来参加老寿星的八十大寿庆典。下面让我们用热烈的掌声，请出来宾代表xxx先生致辞。(xxx先生致辞结束)祝福的话千言万语说不尽，石先生热情洋溢的致辞代表了大家的心声，也为老寿星增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。让我们再次用掌声感谢各位来宾！

描写老人谈健康之道心得体会及感悟三

最近忽然想起来了高中语文课本上的《老人与海》，记忆深刻细节却早已模糊，于是又重读了全篇小说，再一次被主人公不屈的精神深深打动。

海明威的《老人与海》讲述了一个极为简单的故事:一个名叫圣地亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼。在一无所获的84天后钓到了一条奇大无比的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还大两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜。老人在这两天两夜中经历了从未经受的'艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架。

也许，书中的老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但最终还是让鲨鱼吃了，他只带着鱼骨上岸，可是他始终没有向大海、向大马林鱼、向鲨鱼妥协，他其实是一个敢于挑战战自身缺陷及自己勇气和信心的胜利者。

人性是强悍的，人类本身有自己的限度，但正是因为有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战，超越它们，这个限度才一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类面前。在这个意义上，老渔民圣地亚哥这样的英雄，不管他们挑战限度是成功还是失败，都是值得我们永远敬重的。图片

在茫茫黑夜的巨浪中，弱小的人类与强大的自然在奋勇抗争，如同面对命运莫测的人生，可以消灭的是肉体，不可以征服的是意志和精神。清晨归来，老人并非一无所有，战胜自然，战胜自我而获得的生命自由就是他胜利的象征。

我们应该拥有怎样的成败观？我们该如何面对命运的不仁与上天的捉弄？是默然妥协随波逐流，还是奋起反击勇往直前？主人公圣地亚哥给我们做了一个最好的示范。如词所言“是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红”，在勇于抗争的伟大人格面前，那一时的成败便显得黯淡无光了。

“一艘船越过世界的尽头，驶向未知的大海，船头上悬挂着一面虽然饱经风雨剥蚀却依旧艳丽无比的旗帜，旗帜上，舞动着云龙一般的四个字闪闪发光——超越极限!”

描写老人谈健康之道心得体会及感悟四

尊敬的爷爷奶奶、叔叔阿姨、小朋友们：

大家中午好!

今天，在这喜气洋洋的美好日子里，我们相聚在龙城酒店，这里高朋满座，宾客云集，欢声笑语，因为有了你们的光临，让这春光添彩，岁月流金。在此，我谨代表我的家人，对你们的到来，表示最诚挚的谢意，最衷心的感谢!谢谢你们!(鞠躬)

今天是个好日子，在这腊梅飘香的日子里，我们快乐的迎来了我爷爷奶奶的七十大寿!在此，我代表爷爷奶奶所有的儿孙们，恭祝爷爷奶奶：生日快乐!幸福美满!福如东海，寿比南山!

今天，我作为寿星老人的孙女，也作为今天寿宴的主持人，首先请允许我郑重地向各位热烈地宣布：我爷爷唐守德先生奶奶张孝琼女士70大寿庆典仪式，正式开始!(鼓掌)

现在，让我们以最最热烈的掌声，有请我们今天的两位寿星，我最最敬爱的爷爷和奶奶。-----闪亮登场，

牛皮不是吹的，火车不是盖的，爷爷奶奶虽然已是七十高龄，可他二人却腰板挺直，神采奕奕!今年同时也是爷爷奶奶金婚之喜，五十年，人生几何，能有多少五十年，人生的这条路人太多，能够陪伴长久的正是牵手最久的你们，您们一起经历一起哭笑，一起奋斗，一起努力，相爱的人所追求最浪漫的事，正是老来时，可以聊聊天、斗斗嘴;

爷爷、奶奶在我的眼里，就是高大的山峰和宽阔的海洋。爷爷和奶奶像山一样的疼爱，给我的快乐童年增添了无尽的幸福。所以，在这里，我要郑重地说一声，我亲爱的爷爷和奶奶：谢谢您!(鞠躬)

亲爱的朋友们，此时此刻，儿孙们的千言万语在生日殿堂前都显得那样苍白无力，所有的儿女、所有的孙辈们只有用他们的行动才能报答台上老人的养育之恩。

现在，掌声有请所有的儿子、儿媳、女儿、女婿，和孙辈们来到台前鞠躬拜寿!爷爷奶奶七十高寿，古稀之年，已是儿孙绕膝，人丁兴旺，几代同堂。来，我们所有的亲朋好友，送上你们热情的掌声好吗?

请老寿星的儿子、儿媳、女儿、女婿上堂拜寿

一拜，祝老寿星福如东海、寿比南山;

二拜，祝老寿星日月昌明、松鹤长春;

三拜，祝老寿星笑口常开、天伦永享。

(请老寿星的长子唐云虹先生献寿词，唐云霞唐云焰也说两句，时间不超过一分钟)。

请老寿星的孙子、孙女、外孙女、外孙女婿，上堂拜寿

一拜，祝老寿星寿比天高、福比海深;

二拜，祝老寿星日月同辉、春秋不老;

三拜，祝老寿星生日快乐、福星高照。

(孙子，外孙女轮流说2句，时间不超过1分钟)

各位来宾，各位朋友，我们以真心真情、孝心爱心共同铸造了一个隆重的生日蛋糕，要在生日殿堂前亲自敬献给台上的爷爷奶奶，来感谢爷爷奶奶的养育之恩。

(端上蛋糕后，点上蜡烛)

现在，让我们随着音乐一起唱《生日快乐》歌，共同祝愿老人生日快乐!随着音乐唱起来吧!

(播放音乐《生日快乐歌》声音响亮)

注视着生日蜡烛的火焰，就好像生命的旋律在轻声的吟唱，又像人生的长河曲折婉蜒，尊敬的爷爷亲爱的奶奶，愿您怀着一份对晚年的美好憧憬和希望，带着一份对人生的执着与向往，在每逄生日蜡烛点燃的时刻，祝您永远拥有开心的一刻，快乐的一天，平安的一年，幸福的一生。

现在，请两位闭上双眼，双手合十，默默地许个心愿吧，此时此刻，有这么多亲朋好友，来到这里共同为你们祝福祈祷，相信你们的心愿一定能够现!(全家一起吹蜡烛)

下面，让我们以最热烈的掌声欢迎今天的寿星发表生日感言吧!(略)

亲爱的朋友们，伴随你们美好的祝福，也伴随大家阵阵热情的掌声，我爷爷奶奶隆重而又喜庆的七十大寿的生日仪式在此告一段落。有句话说得好，酒不醉人人自醉，希望朋友们来到这里，都能够共同分享我们全家的这份开心、这份喜悦，希望朋友们在这里开怀畅饮，吃个痛快、喝个痛快。再次感谢朋友们的光临，谢谢!

描写老人谈健康之道心得体会及感悟五

由于农村地区长期以来一直实行以家庭为主的养老方式，子女供养是老年人晚年生活的重要保障，但随着承担主要赡养义务的农村青壮年劳动力的大量外流，长期两地分离使得外出子女无法为留守父母提供经常性的照料和关怀，家庭养老的基础受到了动摇，这在很大程度上影响到空巢老人的健康和福祉。

在老龄化、空巢化现象日益严重的今天，重视并采取有效措施加以应对空巢老人的各种问题，是加快推进居家养老服务的一项重要内容,关系到能否成功应对老龄化问题，关系到新农村建设的成败以及和谐社会的构建，具有重要的社会意义。

一、农村空巢老人基本情况

全县老年人口76521人，占全县总人口的13.999%，高于全市平均水平的0.179个百分点。老龄化进程逐年加快。

调查显示，全县农村60岁以上空巢老人32753人，占老年人口的39.86%，其中：男性15828人，占48.3%，女性16925人，占51.6%。配偶健在18377人，占56.11%，与孙子们同住xx2人，占61.1%，(主要留守照顾孙子所至)，单身独居8176人，占25.14%，失能或半失能10900人，占33.27%。

(主要是80岁以上空巢老人5534人，占50.77%)，必须参加劳动生产的13906人，占42.46%。既要劳动又要照顾孙子11925人，占36.41%。有经济收入4321人，占13.1%，依靠子女提供16887人，占51.5%。感到寂寞孤独8340人，占25.4%，需要生活照顾7454人，占22.7%，生活完全不能自理的2690人，占3.6%，空巢老人身体健康良好的10523人，占32.13%，健康一般、较差、非常差的占大多数。

二、农村空巢老人家庭现状

1、经济状况

经济支持是农村空巢老人养老安度晚年的物质基础。农村空巢家庭老人大多依靠田间劳动所得获取经济收入或依靠子女给予的生活费作为生活来源。其收入分布不匀，36.4%的老人收入在3200元以上，24.2%的老人在1200元以下，贫困的还有12925人，占39.4%。享受低保的1231人，占3.75%。因此有78.8%的农村空巢老人仍然经常参加劳动和既劳动又照看孙子。主要原因是：家庭经济状况差(虽然子女外出打工但其收入主要用来供养孩子上学，对家庭里日常生活开销主要还是老人耕种所得)。

2、健康状况

农村空巢老人中96.49%的老人生活能够自理，32.13%的老人身体健康，55.8%的基本健康，12.07%为较差或非常差。当遇到疾病时，多采用简单治疗，小部人因为经济原因放弃治疗。99.3%的空巢老人参加了新型农村合作医疗，98%以上的老人对新型农村合作比较满意，认为能解决看难问题，尤其是“复明工程”对农村白内障老人来说是福音，免费摘除白内障，普遍反映党和国家方针政策真好。

3、需求状况

从调查结果来看，农村空巢老人有权益保障要求8491人，占25.9%，感到寂寞孤单8340人，占25.4%，需要生活照顾7454人，占22.7%。从老人们的需求程度上看，主要是精神慰籍，子女常回家看看，基本医疗保障，养老金和需要人照顾，分别占52.3%、49.2%、41.3%、33.8%和22.7%。由此可见农村空巢老人最需要的就是精神慰籍，老有所养、老有所医。

4、闲暇状况

农村空巢老人因文化水平较低和经济有限原因，绝大部分老人以串门聊天为主，家庭经济好点的以打牌为次之。加之村级老年协会的文体活动中心、室、场地不健全，不配套等原因，老人们户外活动只好如此。在精神层面上，76.5%的老人感觉生活有压力，压力主要来自经济收入，照顾孙子，忙于种地、又怕生病等几个方面，因为子女多在省外务工，所以子女们主要是给生活费和打电话来慰问老人，很少能亲自照顾，几乎都是一年回来一次，空巢老人中有49.2%的人希望子女能常回家看看。

三、农村空巢老人家庭形成的原因

空巢老人形成的原因主要有以下几点：

1、外出打工

子女外出打工是全县农村空巢老人形成的最重要的原因，全县93.1%空巢老人子女在外打工，在家务农的只有4.2%。所以，78.8%农村空巢老人必须劳动和又要劳动又要照顾孙子，只要身体条件允许，他们都会“活到老，干到老”。

2、自然空巢

所谓自然空巢，就是有的老人终身未婚，有的老人虽已结婚，但未生育子女，有的生有子女，但子女已经去世，有的只一个女儿，女儿一旦出嫁之后，就是别人家的人了，回家照顾老人就有次数了，老人就成了空巢户。全县单身空巢老人就有8176人，占25.1%。

3、代际差异

当物质生活水平提高后，老少两代人对独立的活动空间和自由的要求会越来越强烈，传统的大家庭居住方式已经不适应人们的这种需求，小家庭被普遍接受。一旦子女成立了小家庭或进入城市，农村的父母一般都不会与子女生活在一起，而是选择独自居住或留在农村老家。当然，农村老年型“空巢”家庭的产生也还有其他一些因素，例如儿子在外打工、婆媳、公媳关系的沟通缺少联系的中介和桥梁，家庭不和、矛盾增多，迫使老人同儿媳和孙子分开住，子女赡养老人的观念淡薄、嫌弃老人，从而使老人不得不独守“空巢”等等。

四、解决农村空巢老人问题建议

农村老年人问题是突出的民生问题，不仅关系到广大老年人能否安享晚年，而且关系到千家万户，因为家家有老人，人人都会老。所以，我们应从全面建设小康社会，构建和谐云梦，幸福云梦的重要高度，积极应对，综合治理。要遵循“党政主导、社会参与，全民关怀”的老龄工作方针，从农村实际出发，立足当前，着眼长远。使空巢老年人享受到党和国家优待政策，享受到改革开放的成果。建议如下：

1、进一步完善农村养老保障体系。以家庭养老为主的养老模式要得到更一步补充，全面推行协议养老、签订《家庭赡养协议书》。同时，商业养老保险应得到推广和发展。逐步落80岁以上高龄老人补贴，建立健全高龄补贴制度。扩大农村老年人享受低保范围，“五保”老人全额财政供养。完善乡级养老院设施，提高服务水平。

2、进一步加强老龄工作网络建设。从这次调查中看出，全县村级老年人协会建设不足40%，老年活动中心、室、场地更少。村级老龄工作网络建设滞后，严重影响老龄工作方针、政策贯彻落实。村级老年协会守心老年人生活、体贴老年人难处，解决老年人家庭矛盾，检查督促家庭赡养情况的老年人自我管理组织，能直接解决农村空巢老人生活难处和实际困难。

加强乡村两级老龄工作网络建设，积极应对老龄化，各级党委政府应刻不容缓地摆上议事日程。为形成县、乡(镇)、村三级老龄工作格局打下坚实基础。与此同时，加强农村精神文明建设投入，丰富老年人的精神文化生活，健全村级老年活动室、活动中心，老年人图书报刊阅览室、棋牌室等，提高农村空巢老人和所有老年人的晚年生活质量。

3、进一步开展“敬老志愿者”活动。调动各种积极因素，为农村空巢老人服务。弘扬中华民族的传统美德，尊老敬老助老，营造敬老氛围，建立长期服务机制，开展“志愿者”服务活动。县直各部门、各单位、企事业单位，要积极组织本单位本部门在职的年轻人和社会“志愿者”，开展“敬老志愿者”活动，联系一个空巢老人家庭长年定期开展上门服务活动，了解他们的需求与困难，帮助他们疏通渠道，解决一些亟待解决的问题。

描写老人谈健康之道心得体会及感悟六

黄昏的湖边，一位头发花白的老爷爷推着轮椅，一位老奶奶坐在上面，时不时回过头来和老伴说几句话，之后二人就都露出一个孩子般的笑容。

经过他们身边时，我偶然听到老爷爷对老奶奶说：“我每天推着你出来走走，总比一直呆在家里好吧!”瞬间就被触动了。——也许他们需要的，只是一个陪伴。

我们，似乎总是关心旭日东升的风光无限，而又有谁在乎夕阳低沉时的冷漠凄凉。这个世界，有太多人需要关心，而我们，再也不能无动于衷。

老年人——他们是这个社会中一部分弱势群体。由于子女的繁忙工作而没有孩子承欢膝下;由于自身的年迈多病而不得不与药物为伴;由于腿脚不便甚至出行都成为奢求;由于终日里不知所为为让他们感觉像是在等待终结... ...

世间的规律我们每个人都无力改变，我们所能做的只有用陪伴给予他们快乐和温暖。让这段本应很美好的时光不再成为空白的静默等待。

一.时过境迁，风采依旧

奶奶家的邻居武爷爷，今年已有八十多岁的高龄了。他年轻的时候跟随数学家华罗庚走南闯北，辗转上海、北京等多个地方。谈起这段“历史”，武爷爷表现得十分激动，而且神采飞扬。

假期时间每天去武爷爷家坐坐，不知何时成了我必修的功课。他会用他那双小而有神的眼睛认真地看着我，给我讲他年轻时“风华绝代”的故事。他喜欢邓丽君，似乎比我们现在的“追星”还要热衷。我喜欢坐在沙发上，听他旁若无人地“动情演唱”邓丽君的经典歌曲。我也喜欢和他坐在一起，听武爷爷讲他自己的故事。

原来，他确实是一个很伟大的人，并不仅仅表现在跟随华罗庚的日子。

早些年，武爷爷一直忙于奔波，无暇顾及自己的事情。直到那一天，三十多岁的武爷爷认识了离婚后独自带着两个儿子生活的张奶奶。不知是出于同情怜悯，还是别的什么不知名的情愫，二人不久后便举行了简洁的结婚仪式。奶奶比爷爷略大几岁，没什么文化，又离过婚，还有两个儿子，这一切，都让当时的许多人及其不理解武爷爷的做法。但谈起这些，他眼中流露出的是一种比幸福还要明亮的光。

之后的十几年里，两人生活十分平淡，但却很温馨。后来，五十岁的爷爷生病了。高血压，糖尿病，各种昂贵的降压药和胰岛素，给这个原本就不富裕的家庭增添了沉重的负担。好在两个儿子工作都还不错，他们也把爷爷当作自己的父亲一样尊敬和照顾，再加上奶奶不离不弃的陪伴，一切，终归是美好的。

而现在，大儿子的孩子大学毕业留在了南方工作，大儿子一家也搬了过去;二儿子的女儿刚刚考上了西安外国语大学，也不经常回家。空荡荡的房子里少了欢声笑语，只剩两个孤独的老人相伴度日。

说到这些，爷爷虽稍有一丝神伤，但顿时又恢复了笑容。

看着面前的爷爷，我心头竟有一丝酸楚。时间这么久了，经历了这么多铅华的洗礼，这个老人依旧光彩照人。那些疾病和痛苦或许并不是他生活中的艰辛，反而更使他的人生美丽无比。

二.也许总像个孩子

“老师，这个我不会，你就教我一下嘛!”没错，不用怀疑，这句话就是武爷爷对我说的。

作为一个老年人，准确点说应该是新时代的老年人，武爷爷还是挺“时尚”的。他换了一个又一个手机，总想跟上时代的潮流。可是他却对这些手机并不精通。而在这方面，我就理所当然成了他的老师。

如何发短信、如何放音乐、怎样上网浏览新闻、怎样添加删除联系人... ...所有基本功能，我都一一给老人示范、给老人手把手地教。也许是由于年纪大了，也许是因为手指不再灵活了，一遍又一遍，老人总是无法真正掌握。

当老人又一次提出让我在演示给他看时，终于，我有些受不了了。我突然失去了耐心，冲着老人大声说：“我都说了多少遍了!还让我说啊!”

之后是沉默，可怕的沉默。我低头玩着手机，不敢直视爷爷的脸... ...直到奶奶端来一盘水果，说：“来，歇歇吧!先吃点水果。”奶奶的话终于打破了这般寂静的气氛。爷爷突然说：“老师，这个我不会，你就再教我一下嘛!我这老年人和你们小娃娃的脑子不能比啊!”听了这句话，我心中突然释怀了。爷爷说的没错，原来一切的一切，都是我错了吧!

我依旧耐着性子给老人一遍又一遍地教，看着他开心了，我心中也舒服了许多。也许这便是一种莫名的牵挂吧... ...

一切，就这样悄悄发生了，丝毫没有给我们做好准备的时间和机会。那些老年人，那些我们不了解的老年人，总是在不经意间打动我们的心。也许他们并不像我们意识中的那样神秘和令人敬畏。其实有时候，他们正像是简简单单生活的孩子。简单地想问题，何尝不是一件好事呢?

也许总像个孩子，也许总保持着一颗童心。这——仿佛就是武爷爷自己生活的乐趣吧!同时，也许更是给我的启示... ...

三.谁怜天下父母心

两个老人相伴的日子，虽然甜蜜温馨，但总有一种令人难解的孤单感。我每天都会去给他们解闷，陪他们聊天。武爷爷家和奶奶家是邻居，看着我们整日里出入奶奶家，武爷爷的家门就略显冷落了。我去陪陪老人，是自己的意愿，更是父母及家人的希望。

又一次来到武爷爷家。还是和以前一样，爷爷很热情地招呼我坐下，奶奶就端来各种点心和饮料。这是总会听爷爷叹息一句：“唉，我的凡凡要是能来看看我们多好啊!”

凡凡，是武爷爷和张奶奶的小孙女，去年刚上大学。女孩很努力，也很用功，一年以来在学校一直都很优秀。她是爸爸妈妈的骄傲，更是爷爷奶奶的自豪。但是，由于不常回家，放假又经常出去旅游见世面，所以来陪爷爷奶奶的时间，就微乎其微了。两个老人空空的心房，也就不言而喻。

因此，武爷爷总会莫名其妙地对小儿子发脾气。理由只有一个，为什么不带凡凡来看他?小儿子也有苦衷，但面对父亲的辛酸，他还是选择了沉默。

我给武爷爷读报纸上的新闻时，听到他说这些。最近频发的女大学生失踪受害事件，他比我们还要关注。他是担心他的凡凡吧。不经常回家，甚至连一个电话都没有。出门在外，怎能不让老人牵挂呢?

武爷爷说，早些年，他曾看过一部电视剧《谁怜天下慈母心》。他说剧中的那位母亲很伟大。独自一人把两个女儿养大成人。尽管吃了很多苦受了很多累，尽管遭到了人们的非议，尽管一个人的路很艰难，但是她用坚强给孩子们撑起一片永恒的蓝天。和那位母亲比起来，他是幸福的但又是不幸的。幸福的是他有老伴，有一个完整的家;不幸的是，年迈的他们只能独自生活。

听到这些，我仿佛听到了一个老人的心声——谁怜天下父母心，也许他们需要的，只是一个陪伴。

四.暖暖的情意

今天，是去武爷爷家的最后一天，我将要回到学校，继续我四年长跑中第三年的美好开端。

在门口，挤出一丝微笑，敲门，却没人开门。心中闪过一丝失落，又很快恢复了平静。

我坐在楼下的最后一级台阶上，出神地望着远方，等待着。

不久，视野中出现了武爷爷和老伴的身影。高大的身材，却是有些蹒跚的步伐。相互扶持，奶奶手中提着素白的菜篮子。我忙去接过他们手中的东西，扶他们回到家。

爷爷说今天是最后一天，要给我“露一手”，展示一下他高超的厨艺。爷爷早年的时候，在上海吃过一种小吃，当时吃了一次就让他念念不忘。他一次又一次实践，终于做得和当初吃的味道差不多了。现在，他要做给我吃。这种小吃，俗称“菜米饭”。

武爷爷的一只手不太灵活，洗菜切菜都只能靠奶奶帮忙完成。但是爷爷很倔强，一切都想亲历亲为。看着他们忙碌的背影，我不禁想到了自己的爷爷奶奶。老人们操劳了一辈子，而我们，总有责任和义务让他们过得开心、幸福。

吃饭时，爷爷看着我。我似乎有点读不懂那种复杂的目光。有希望、有幸福、有期待，似乎还有一些不舍。那时，我心中暖暖的，又多了一份亲切的自然。

我永远不会忘记那样的目光和那样暖暖的情意。那也许就是我一直以来苦苦寻求的心吧!

告别了爷爷奶奶，我结束了一个多月以来每天“必修的功课”。心里有些空，但更多的是被一种感情填满。

在他们人生最需要陪伴的季节里，他们的心得不到应有的照顾。而我所做的这些，他们称作是“雪中送炭”的温情。

夕阳西下的美丽也是一种独特的精彩，老年人的生活同样需要我们关心、关注和关怀。他们给的感动和我们给的亲切，必将成为彼此人生道路上一段不可或缺的美丽时光!

描写老人谈健康之道心得体会及感悟七

是船，就要驶向大海，纵使前方浪比天高，心，也要去远航！

老人与海这本书围绕一位古巴老渔夫与一条巨大的马林鱼在离岸边很远的湾流中搏斗而展开故事的讲述。老渔夫圣地亚哥用一生来诠释一个人的生命哲理——有志者，事竟成。

老渔夫圣地亚哥一生也没捕到过什么鱼，然而，上帝没有忘却他，在他最后一次出海时眷顾了他。等待了84天的光阴，数十天的煎熬与磨练，他终于制服了一条硕大的马林鱼，但一时的欣喜换来的只是鲨鱼的围攻。老人拼死要将鱼带回岸边。在一条漫长的海道上，老人走了一辈子的海道上，带回了一具让人惊叹不已的骨架……

在现实生活中，遇到困难总是难免的。对于我们，最重要的是要去勇敢面对，并持之以恒，有坚持不懈的精神。即便是失败，也要从从失败中吸取教训，就好似窗外迎着风雪屹立的梅花，始终地坚信着：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香！

其实，老人的经历也同时勾起了我对我的童年的回忆。

在5岁左右的时候，我还没有熟练地掌握英语的交谈。每当我在旅游时自信满满的去找外国人交谈时，他们总是要思考好一段时间才能理解我所说的话。渐渐地，我对自己的英语水平产生了疑惑。后来我再碰到外国人时，我都特意绕开他们，以避免我们交谈产生不必要的误会。直到我遇到了我的第一位英语启蒙老师，他告诉我：“成功从来不是一天就可获取，我们需要等待、需要努力，最后才能收获美好的自己。”我明白，老师是想让我在口语更多的练习，从而让我在与外国人交谈时放松下来。于是，我开始慢慢积攒各种词汇，学习各种单词特殊用法，并将它们运用到我和老师的交谈当中。慢慢的，我不再畏惧。最终，我再次遇见外国人时能顺利并且愉快地与他们进行交谈，并为双方留下了美好的回忆。

《老人与海》不经让人想起古代励志故事滴水穿石、铁杵成针……那坚不可摧的石头啊，哪里受得起这缠绵的水滴啊！那粗大笨重的铁杵啊，哪里受得起那千百下不厌其烦的磨砺……故事最后都指向一个亘古不变的主题

——有志者，事竟成！

描写老人谈健康之道心得体会及感悟八

今天上午，我读完了《老人与海》这本书。这本书讲述了老人已经100多天没有捕到鱼了，终于他在一次远航中钓到了一条大鲨鱼，但这条鲨鱼受伤了，流了许多血，引来了一群鲨鱼对老人的围攻。于是老人坚强地与他们搏斗，最终，战胜鱼群，胜利地回到了家，但鲨鱼已经被群鱼吃得差不多了，只剩下一堆白森森的鱼骨头。这是多么了不起的一个奇迹啊！一位高龄老人，竟然斗败了一群鲨鱼。他没有什么先进的武器，仅有一杆鱼叉，是什么力量支撑他打败鲨鱼的呢？力气？勇气？都不够！是信念，是毅力！老人坚信：凭自己的智慧和毅力与鲨鱼搏斗定能取胜！于是，他老人顽强抗争，永不放弃。正是这种不屈不挠的精神，使他打败了一条条彪悍的鲨鱼。

其实许多有成就的人身上都有这种精神。海伦凯勒，虽然双目失明，双耳失聪，但她坚持不懈地学习，一生写了12部著作！自传《假如给我3天光明》家喻户晓，她的这种不屈不挠的奋斗精神也永远铭刻在世人心中。

我的身边也有许多这样的人。我的一位堂哥，他已经上高三了。在这个暑假过后他就要考大学了，这个暑假，他天天埋头苦练，总是把自己关在家里，一个人做练习题、试卷……他每天除了学习还是学习。不断的复习、学习、补充知识。从早上开始，就一直在那复习，直到晚上黑夜降临了，他才肯放下书本。他每天都会起早贪黑，我相信功夫不负有心人，他一定会考上大学的。

在我们身边，像这样的人很多。他们努力地学习、工作，坚强勇敢地面对困难，坚持不懈地战胜困难，成为生活的强者。我们也应该向他们学习，学习这种不屈不挠的奋斗精神。

怀着崇敬的心情，我读完了《老人与海》这部小说。我想这是一部震撼读者灵魂的作品。

这个故事主要讲了一个名叫圣地亚哥的老渔夫在坚守了九十四天后，成功捕得了一条比船都大的大马哈鱼。鱼大劲也大，它拖着船走了两天两夜，最后老人终于叉死了那条鱼并将它挂在船头。然而这种行为却引来了鲨鱼，经过一场生死搏斗后，鲨鱼被赶走了，可是老人收获的却是一副鱼骨架。

看了这本书，我的心情久久不能平静，这位普通而又可敬的老人使我深深的懂得了：无论怎样，最怕的就是没有信心。信心就好比是汽车的发动机，是人前进的动力。如果你做一件事有了信心，你就等于成功了一半。这本书中主人公充满信心、锲而不舍的精神，不正是我所缺少的吗？做人不应该被任何困难所压服，应该尽自己最大的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争。

我们的一生会经历许多磨难：生活中的为人处事、待人接物，学习过程中的每次考试，都需要我们认真对待。有了克服困难的信心，有了对美好生活的希望，我们需要做的就是好好学习，把自己的事情做好。做为一名小学生，我的学习成绩并不是非常理想，课堂知识的掌握也不尽人意，爸爸妈妈还给我安排了课外班，我也曾经报怨过。现在想来，相比在大海中生存的老人，这点困难算得了什么呢？我更应该从老人身上获取能量，做生活的强者！