科学用眼护眼健康心得体会报告 科学用眼护眼活动心得体会(六篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

2022科学用眼护眼健康心得体会报告一

石油的枯竭，煤炭的开采，空气的污染，森林的消失，河流的干涸，废气的排放等等许多严重的问题威胁着人类的生存。

我是一位科学家，连同我的伙伴，我们正在研究如何让地球重获生机。

这天，我们的总部，突然接收到一条外来信息：“我是m星球的国王，我们已经知道你们的星球快要毁灭了，我们准备出动大军，如果你们能在三天内使地球恢复生机，我们就不出军，否则哈哈，祝你们好运！”

听完这段话，我们都目瞪口呆，我想，如果三天之后，我们没能恢复地球的生机，人类将会灭绝，地球将不复存在。不行，我们不能眼睁睁地看着地球毁灭，一定要呼吁人类，保护地球，保护环境！

于是，我们便利用现在最高科技的设备来拯救地球。

第一日，我们利用最先进的高科技树种，种出了一片一片的森林，这种种子只要埋在土里，用光一照，不到一分钟树木就能长大，紧接着，我们把小河里的废水都冲出来，放到废水回收站，不一会儿，一股清澈的水流入了小河，小河里特别干净，没有臭味儿了，然后，我们利用一条鱼，研究出了快速成长鱼苗，利用这个发明，小河又恢复了生机。

第二日，我们把大城市的许多工厂关了，只留下一些十分重要的工厂，这样废气的排放减少了许多，之后，我们研究出了空气清新剂，只要一喷，就能美化一整个城市的空气。

第三日，我们便遇到困难，石油和煤炭都是长期形成的，就算快速制造，也必须要一年多才能制造出来，不过，这难不倒我们，我们利用可回收垃圾，制造出了成千上亿个太阳能家具，既节能又环保。

三天到了，地球经过我们的努力，恢复了往日的生机。m星球已经撤兵，我们的地球得救了，我们拯救了地球！

在这里，我想呼吁人们从我们大家做起，从小事做起，保护地球，保护我们的家园！

2022科学用眼护眼健康心得体会报告二

“这些科学家真伟大！他们实在有太多的优良品质了！这是我看了《科学家的故事》”所发出来的感叹。

那是一天，我和妈妈在闲逛，走到了书店。一本花花绿绿封面的书像磁铁一样吸引了我，尤其是那几个大男人威武的站立着。于是妈妈因发现我喜欢那书而买下来了。

“《科学家的故事》”我把书名读了一遍，妈妈若有所思，对我说：“这书你要认真看，尽量领悟出科学家的精神……”我听了，点了点头。

回到家后，我认真仔细的坐在椅子上阅读着这《科学家的故事》，我边读边思考着。书中记载着54个科学家如何研究的故事。其中我对几个科学家的行为比较深刻。

牛顿，相信大家都听过了吧？他是一个举世闻名的伟大科学家，从小就沉默寡言，不爱说笑，整天醉心于科学研究。

有一次，牛顿宴请客人。饭菜准备好后，客人还没来，牛顿就到实验室里去了。客人来后，却不见牛顿出来，大家为了不打扰他，于是自己吃完饭就悄悄离去了。牛顿猛然想起请客之事，马上出去。看见饭菜吃完，自言自语地说：“我还以为忘记请客了，原来我已经陪客人吃过了。”说完，又回去继续研究了。但他却忘记自己还没吃过饭呢！

想起牛顿这样认真的做实验，做的那样如痴如醉，我不禁羞愧万分——每当我做作业时，写着写着，心总会被弟弟玩耍中的笑声揪去，弄得作业总是写得比别人用时间多。

另外，我还敬佩一些不贪恋财富，热爱祖国的科学家。

像居里夫人等，她历经了千辛万苦，终于得到了镭的提炼方法。可她没有申请专利换取巨额财富，而是毫无保留地公布了这种提炼方法。她还说：“镭不应该使某一个人发大财，而是属于大家的！”

还有钱三强等，他在法国住了11年，发表的研究论文达40篇。这些骄人，优异的成绩为他赢得了地位与名誉。很多同窗好友都认为钱三强会继续留在法国，进一步攀上科学的高峰。然而，前三强并不这样想，他惦念战火中的祖国和在苦难中挣扎的亲人。我想：他一定是认为祖国母亲永远是自己的母亲，所以要为祖国母亲献出自己的一份绵力，为祖国做贡献。可能这就是所谓的“”爹亲娘亲不如祖国亲了吧！

这一个个科学家是何等的伟大啊！我一定要向他们学习，学习他们的优良品质，长大后像他们一样为祖国做出巨大的贡献，让我这朵小小的花儿为祖国增添光彩。

2022科学用眼护眼健康心得体会报告三

一、科学实验室的安全工作、环境保护工作、消防工作是关系到人身和财产安全的头等大事，要经常对教职工和学生进行安全知识的教育，坚持“安全第一，预防为主”和“谁主管谁负责”的原则。学校应定期对实验室安全技术管理工作执行情况进行检查。

二、科学实验室设一名兼职安全员，具体负责安全工作。对不符合规定的`操作或不利于安全的因素进行监督，有权停止有碍安全的操作。

三、科学实验室使用制度，要张挂在明显地方，严格贯彻执行。每逢重大节假日要进行安全检查，发现问题及时纠正。

四、对设备，要制定严格的操作规程和相应的安全保护措施。

五、科学实验室要做好通风排气工作。有毒药品的使用要严格按规定操作，如有撒落，应立刻采用科学方法处理。接触过有毒药品的手，应及时清洗干净。

六、对易燃、易爆和剧毒等危险品，要按规定存放，并妥善保管。领用时必须经保管老师批准，同时要有可靠的安全防范措施，剩余部分要立即放回，并做好详细记录。

七、电器设备和电源线路必须按规定装设，禁止超负荷用电。不准乱拉乱结电线。

八、实验室内不得明火取暖，严禁抽烟。

九、配齐消防器材并能保证应急使用。实验教师要学习和掌握实验室伤害救护常识，能在突发事故中做好急救工作。

十、对违反操作，玩忽职守，忽视安全而造成火灾、被盗、污染、中毒、人身重大损伤，精密、贵重仪器和大型设备损坏等重大事故，实验室要保护好现场，立即向学校报告。学校有关部门要及时对事故作严肃处理，追究有关人员相关责任。对隐瞒不报或缩小、扩大事故真相者，应予以从严处理。

2022科学用眼护眼健康心得体会报告四

本轮小学科学新教材使用已经到达四年级阶段，学生普遍对科学学习兴趣浓厚，大部分学生学习能力强，爱动手，爱思考，有较强的理性思维和创造性思维，有少部分学生主动性不强，不能认真参与到科学学习中来。探究性学习层次不一，有差异。课外对科学的延续学习做得不够，与生活联系也不够紧密，解决实际问题方面需要加强。

本册教材从儿童的已有经验、生活实际和周围环境要素出发，安排了6个单元、22课，共9个导人活动、41个主体活动、4个拓展活动.其中“1变与不变”“2动物的一生”“3生物与环境”三个单元，以探究物体的特征与变化为重点，旨在让学生经历观察、实验、调查、搜集信息、比较分析、模拟实验、阅读理解、推理判断等探究活动，发现物理变化、动物的生长变化、生物与环境相互影响带来的变化，主动探寻引起事物变化的成因或作用条件，培养证据意识；“4岩石与矿物”“5电”“6房屋照明电路”三个单元，以结构与功能为主要探究内容，以特征与变化为重点，从特征结构的角度认识不同类型的岩石、矿物，了解其相应的功能；从电路的结构、电器结构不同功能不同，引导学生观察，展开实验，设计电路，制作开关，识别导体和绝缘体.

第一单元“变与不变”，按“分（认识形状变化）→分（认识形态变化）→总（应用物理变化分离混合物）”的结构布设了3课、1个导入活动、4个主体活动.第1课“泥巴变形记”，以“情境导人→示例聚集（纸、吸管）→类比举证

（黏土捏成的小泥人）→比较抽象［找相同与不同，抽象出“形状”变化，“组成”不变（还是黏土、纸料、塑料等）］→迁移判断”的流程，“扶”着学生初步建构物体发生形变时的“物理变化”概念（共同属性：物体形状变化，组成的物质性质不变）.第2课“蜡的有趣变化”按同样的流程，引领学生初步建构物体发生形态变化时的“物理变化”概念.第3课“混合与分离”应用前两课提炼的概念，分离盐和芝麻，进而引领学生想更多的办法（如利用物体的轻重、大小、沸点等特征差异）区分生活动中的其他混合物，培养学生的创新意识.

第二单元“动物的一生”，设计了“1蚕宝宝出生了”“2蚕宝宝在长大”“3蚕宝宝大变样”“4昆虫的一生”“5生生不息的动物”5课.引导学生饲养蚕，让学生亲历养蚕的全过程，了解蚕的生命周期，动物通过繁衍后代得以生生不息.通过每日照顾蚕的饮食起居的琐碎活动，培养儿童关爱动物的情感，使他们体验饲养小动物的快乐；通过坚持观察、记录蚕一生的变化过程的活动，培养和训练学生进行较长时期的观察和记录的能力.在养蚕的过程中，引导学生围绕蚕进行一些小实验，培养训练学生以动物为研究对象进行实验的能力.通过饲养动物了解其生命周期是一个较长的过程，宜采用课外饲养、记录与课堂汇报交流相结合的教学形式，同时要结合季节时令变化和蚕的生长发育过程，将本单元的课时分散，穿插于其他单元之间.蚕的生长周期短，饲养过程无危险，特别适合小学生进行饲养.蚕是一种完全变态的昆虫，了解它的生长过程，能够为认识昆虫打下坚实的基础.

第二单元“生物与环境”，为了探究不同类别的生物与环境的关系，本单元划分成四个层次的研究主题，布设了4课，3个导人活动，12个主体活动.第1课“动物与环境”、第2课“植物与环境”引导学生探究如阳光、温度、水、气等环境要素对动物、植物的影响因素，观察不同环境下动植物的形态特点，了解这些特点的作用，同时培养学生实验探究的能力.第3课“互相依存的动植物”、第4课“人类对生物的影响”采用任务驱动的方式，让学生查阅、调查整理资料，了解鸟类及其他动物与植物的关系，发现导致白居豚和银杏濒危的原因、人类对生物生存环境的影响，认识到人类、动植物、环境的相互影响和相互依存的关系，培养学生搜集信息和整理信息的能力，激发学生自主保护动植物及环境的意识.

第四单元“岩石与矿物”，以“认识外部特征→观察内部结构→了解功能用途”的认知线索，布设了“1认识岩石”“2认识矿物”“3岩石、矿物和我们”3课，6个活动，通过观察、查阅资料、记录、阅读、实验、交流讨论等活动方式，观察欣赏各种各样的岩石和矿物，引领学生认识岩石和矿物的外部特征、成分与结构，了解岩石的用途、人类对矿物的利用以及很多矿物资源的开采现状，重点训练学生的观察、比较、搜集整理信息的能力，引发学生保护矿产资源的意识.

第五单元“电”，按“认识电路→控制电路→设计电路→检测电路→电的应用→电从哪是来”的认知逻辑线索，布设了“1点亮小灯泡”“2控制电路的通断”“3设计电路”“4导体和绝缘体”“5电和我们的生活”5课，3个导人活动、9个主体活动、1个拓展活动，通过观察结构（电路、开关、小灯泡结构）、试验电路（尝试连接）、设计电路（开关、电路）、制作电器（开关、红绿灯）、检测电路（电路、导电性）、调查应用（电与生活、电的来源）等活动，训练学生观察、试验、设计、制作等探究技能和创新能力.

第六单元“房屋照明电路”，属技术与工程领域，是上一单元的拓展延伸.教材以上一单元“电”的探究结果为认知起点，按“明确需求→设计电路→安装电路→评估交流→调试改进→成果展评”的流程组织教材内容，布设“安装房屋照明电路”“改进房屋照明电路”2课，2个导人活动、4个主体活动、1个拓展活动，通过对话、呈现活动讨论场景图、学生设计电路图、安装制作图等，引导学生将上一单元学到的知识应用于实践，展开设计安装房屋照明电路活动，训练学生观察、设计、制作、试验、评估等技能，培训学生实事求是、客观评价的科学态度和创新意识

单元／课题

课标点（科学知识）科学态度、stse

一、变与不变

1.泥巴变形记

2.蜡的有趣变化

3.混合与分离

1.4利用物体的特征或材料的性能，把混合在一起的物体分离。

1.5物体在变化时，构成物体的物质可能改变，也可能不改变。

1.尊重事实，严谨求证；

2.了解生活中有很多与此类变化相关的现象和问题

二、动物的一生

1.蚕宝宝出生了

2.蚕宝宝在长大

3.蚕宝宝大变样

4.昆虫的一生

5.生生不息的动物

11.1生物有生有死；从生到死的过程中，有不同的发展阶段。

11.2生物繁殖后代的方式有多种。

12.1动物和植物都有基本生存需要，如空气和水；动物还需要食物，植物还需要光，栖息地能满足生物的基本需要。

1.坚持长期进行观察；

2.观察细致、如实描述；

3.乐于发现问题、表现出对动物的探究兴趣；尊重动物的生命

三、生物与环境

1.动物与环境

2.植物与环境

3.互相依存的动植物

4.人类对生物的影响

5.生物具有区别于非生物的特征.

6.植物能够适应其所在的环境.

7.动物通过不同的器官与环境接触.

8.动物能够适应季节的变化.

9.动物和植物都有基本生存需要，如空气和水；动物还需要食物，植物还需要光。栖息地能满足生物的基本需要.

10.动物的生存依赖于植物，一些动物吃其他动物。

11.动物会给植物的生存带来影响.

12.4自然或人为干扰能引起生物栖息地的改变，这种改变对于生活在该地的植物和动物种类、数量可能产生影响

1.乐于尝试用多种思路、方法进行探究。

2.乐于分享、表达自己的观点，同时尊重事实，用证据说话；

3.认识到环境的重要性，进一步形成保护自然环境的意识，乐于采取行动进行保护。

四、岩石和矿物

1.认识岩石

2.认识矿物

3.岩石、矿物和我们

14.4知道岩石是由矿物组成的.观察花岗岩、砂岩、大理岩的标本，认识常见岩石的表面特征.知道矿产是人类工农业生产的重要资源

1.表现出对岩石矿物的研究兴趣。

2.观察细致、记录求真。

3.初步形成节约、合理开采矿物资源的意识。

五、电

1.点亮小灯泡

2.控制电路的通断

3.设计电路

4.导体和绝缘体

5.电和我们的生活

6.4.1电路是包括电源在内的闭合回路，电路的通断可以被控制。

6.4.2有的材料容易导电，有的材料不容易导电。

6.4.3电是重要的能源，但有时也具有危险性。

1.2材料具有一定的性能。

6.6.1自然界中存在多种能量的表现形式。

16.1人工世界和自然世界不一样.

16.2工程和技术的产品能够改变人们的生产、生活。

17.2技术包括人们利用和改造自然的方法、程序和产品

1.对电现象产生强烈的好奇心

2.尊重事实、尊重证据、大胆猜想、小心求证

3.知道电是一种能源，电和我们的生活息息相关，学会安全用电常识。

六、房屋照明电路

1.安装房屋照明电路

2.改进房屋照明电路

16.1人工世界和自然世界的区别与联系。

16.2工程师依据科学原理设计各种可资利用的实际物品。

18.1工程是以科学和技术为基础的系统性工作。

18.2工程的核心是设计。

18.3设计需要考虑可利用的条件和制约因素，并不断改进和完善。对安装房屋电路产生强烈的好奇心，并敢于大胆创新、开拓思维。认同创新设计能够改善生活。

3.体会人类的需求是科技进步的关键。

本册探究活动中，我们继续将教师的角色定位在“扶”和“引”。教材上的探究活动的编排设计，采用了以学生活动案例、学生讨论场景图、指南车提示、指南车信箱提供科技史、阅读资料等方式去引领学生展开活动。教材针对不同难度的活动任务，用不同的编写策略和呈现方式，指导、引导学生开展活动。对难度大的活动引导多，对难度不大的活动采用启发的策略，给学生自主、开放的空间更大，以体现教学方法策略的选择与学生的认识发展规律相适应的编写原则。

（一）把握小学生心理特点，注重培养兴趣和习惯

四年级学生的观察、比较、分类、制作等基本技能有了一定的发展，但是，学习内容和教学目标也给他们提出了更高的要求，要搞好本学期科学课教学，既要了解本学期各单元的教学目标，又要了解学生的已有认知水平，还要了解这个年龄段学生的认识特点以及其他方面的一些心理特点，针对这些特点开展教学活动。

1.问题情境导向，激活探究兴趣

四年级学生对周围世界仍具有强烈的好奇心和求知欲，对没见过的、不了解的事物充满兴趣，爱问“这是什么”“为什么”“说明了什么”“有什么证据”等问题，这是科学课教学非常好的心理基础.教师在教学中要善于利用学生的好奇心，通过既有教育价值，学生又感兴趣的教学内容，运用多种教学手段，调动学生的学习积极性，培养学生对科学与科学课的热爱；同时还要特别注意保护学生的好奇心，使他们的好奇心随着科学课的教学逐年增长，而不是衰退.为此，要尊重他们的探究兴趣，对他们提出的各种问题（包括与教学内容无关的问题）给予及时、合理的反馈.学生之所以提出一些看似怪异的问题总有一定原因，有些原因是成人不理解的，对于这些问题，应该通过梳理、筛选等方法，或找到与现阶段学习内容的相关联系，发现问题的价值与意义；或巧妙地将其引导到学生力所能及的、可关注到的领域里，引发学生有目的地进行课外学习。

2.精心组织活动，把握“教扶放”时机

爱观察、爱动手，仍是小学中年级学生的天性，为此，在四年级科学课教学中，仍要充分利用学生这一心理特点，一是尽可能通过观察、实验、制作等实践活动开展教学，避免在长时间内单纯地采用讲述、讲解、问答的方法.二是可以适当选用趣味实验、角色扮演、科学游戏等方式，让他们在玩中学.在选用教学游戏时，要注意科学课的游戏是教学游戏，既要有游戏性，又要有目的性、科学性和教学性，不能单纯为了激发兴趣做游戏.二是四年级以“扶和放”为主，“教”为辅.教师指导时注意梯度，把握好“教、扶、放”的时机，按照由模仿到半独立再到独立的过程逐步进行，先让学生经历一些简单的或模仿性较强的观察、制作、调查、实验等活动，随着能力的提高，再慢慢将学生的探究引向深处，使探究活动的水平循序渐进地提高。

3.尊重个性发展，重视习惯培养

小学中年级学生对科学学习态度、热情、兴趣等有所分化，学生掌握知识的程度、具备的相关探究技能也存在个体差异，坚持、耐心、细致、严谨、专注的科学品质大多还未养成，学生的情绪稳定性不高，需要教师尊重个性，关注差异，有计划有针对性地培养、引导.教师要重视小组团队建设，采用“同质异组，异组同质”的分组方式，通过对小组团队激励性评价，引导同伴互助，立标杆、学榜样，让每个学生发展成为更好的自己.科学品质、学习习惯的培养还需要在活动过程中持之以恒地进行策略性引导.批评、表扬要客观公正，因人而异，针对学生学习中存在的问题，教师应尽量不公开批评，多找个别谈话沟通，帮助学生找到问题原因和解决办法。

科学学习习惯的培养要从细处着眼，对不同类别的学生要区别对待，同时也要在低年级基础上提出更高的要求.如观察、实验时，小组同学怎样分工合作，中年级有什么新的要求；教师讲述、讲解、演示时，怎样注意昕讲；观察、实验后，怎样收拾各种器材；野外考察时，应该注意哪些事项；汇报交流观察实验结果时，应该按照怎样的程序介绍（首先说观察对象、实验目的，然后说采用的观察、实验方法，最后说在观察、实验中有什么发现）；研讨时，怎样发表自己的意见，倾昕其他同学的意见，怎样对其他同学的发言进行评价，怎样对其他同学的评价进行肯定和辩解；归纳概括结论、判断解释问题时，应该按照怎样的逻辑表达；教学反思时，应该思考哪方面的问题，如果有评价手册应该怎样填写；对于教师布置的课后研究项目，应该如何完成……这一切，都要有计划、坚持一贯地训练培养，使学生形成良好的学习习惯，这对整个小学阶段乃至更高阶段科学课的学习，以及学生科学素养的形成，都有十分重要的作用。

（二）优化科学探究课教学，重视探究能力培养

科学探究与交流是一个过程，是一种科学学习和科学研究的方式，是形成科学观念、发展科学思维、形成科学态度的主要手段和途径，同时，也是一种综合的能力。

中年级定位于引导性探究，将侧重训练借助工具或仪器观察、测量、描述、类比、归纳、抽象、概括、分析等单项技能方法，以及提出问题、搜集证据、处理信息等综合技能。

周次时间教学内容授课时数

第1周3.1-3.5开学第一课1.泥巴变形记2

第2周3.8-3.12 2.蜡的有趣变化3.混合与分离2

第3周3.15-3.19 1.蚕宝宝出生了2

第4周3.22-3.26 2.蚕宝宝在长大2

第5周3.29-4.2 3.蚕宝宝大变样2

第6周4.5-4.9 4.人类对生物的影响1.认识岩石2

第7周4.12-4.16 2.认识矿物3.岩石、矿物和我们2

第8周4.19-4.23 1.点亮小灯泡2

第9周4.25-4.30 2.控制电路的通断2

第10周5.3-5.7期中考试2

第11周5.10-5.14 3.设计电路2

第12周5.17-5.21 4.导体和绝缘体5.电与我们的生活2

第13周5.24-5.28 1.安装房屋照明电路2

第14周5.31-6.4 2.改进房屋照明电路2

第15周6.7-6.11期末复习2

第16周6.14-6.18期末复习2

第17周6.21-6.25期末复习2

第18周6.28-7.2期末检测

- 13 -

2022科学用眼护眼健康心得体会报告五

一、情况分析

我们班大部分孩子是从小班升上来的，随着孩子年龄的增长，大部分幼儿萌发了对自然观察的兴趣，并且观察能力有了一定的提高，本学期我将继续培养幼儿观察自然的兴趣，激发他们对周围事物和现象的探究心和求知欲，并提高他们的动手操作能力。

二、教学目标和内容

1、帮助幼儿获取有关环境中有生命物质、无生命物质及其与人类的关系中具体经验了解不同环境中个别动植物的形态特征和生活习性。

2、帮助幼儿了解四季的特征及其与人们生活的关系，观察简单的理化现象获取感性经验

3、初步了解常见科技产品的在生活中的运用。

4、帮助幼儿学会综合运用多种感官感知事物特征。发展观察力。

5、帮助幼儿学会按照指定的标准对物体进行简单分类。

6、帮助幼儿学习运用简单的工具进行测量的方法。

7、引导幼儿能用自己的语言描述自己的发现，并与同伴、教师交流。

8、指导幼儿学习使用常见的科技产品的方法。运用简单工具进行制作活动。

9、发展幼儿的好奇心，引导幼儿喜欢探究周围生活中常见的自然现象、自然物和人造物。

10、培养幼儿关心爱护动植物和周围环境的情感和行为。

三、实施措施

1、通过有目标有计划的集体教学对幼儿实施自然科学教育。

2、为幼儿提供一个宽松的环境，提供各种科学活动的设备和丰富多样的有结构的材料，引发幼儿的好奇心和兴趣。

3、重视生活中的科学教育，将科学教育渗透于一日生活的全部教育之中。如通过远足，参观游览散步采集等等活动。

4、将科学教育与数学教育相结合。

5、充分利用音乐美术舞蹈等艺术形式开展教育活动。在科学活动同时发展幼儿的语言能力。

6、充分利用自然角对幼儿进行科学教育。

四、学进度表

周次、内容

1.常规教育

2.观察自然角里的小动物

3.有趣的石头

4.秋天的水果

5.十一放假

6.多彩的树叶

7.制作树叶标本(一)

8.制作树叶标本(二)

9.拓印

10.秋天的菊花

11.颜色变变变

12.电动玩具动起来

13.它能吹出泡泡吗

14.磁铁

15.怎样垒得高

16.奇妙的影子

17.种蚕豆

18.冬天的取暖用品

19.冬天能看到哪些树叶

20.寻访冬天里的动物

21.有趣的影子游戏

22.复习

23.复习

2022科学用眼护眼健康心得体会报告六

现代社会科学技术突飞猛进地飞快发展，高科技电子家电产品也越来越多。面对五花八门的家电产品，大部分家庭往往一应俱全，致使人们用眼时间越来越多，逐渐出现实力下降的状况，这在小学生中反映最为强烈。这次，我们就对班里同学近视的情况做了简单的调查与分析。

我们组成员通过上网搜集资料、读书查询了解了相关知识，制作了调查表格，对本班同学一一进行了实际调查，并对近视同学与视力正常同学的各项指标进行了比较分析。

调查内容近视同学不近视同学

读书时间每天3小时左右每天2小时左右

玩电脑时间每天30—60分钟每天10—30分钟

看电视时间每天1—2小时每天30分钟左右

爱吃什么肉类、油炸食品水果、蔬菜

是否挑食挑食不挑食

是否眼痛有时眼痛从不

其他用眼时间每天3小时左右每天2小时左右

左眼视力4．2——4.85．0——5.2

右眼视力4．3——4.95．0——5.2

经统计分析发现，近视的同学大部分都出现眼痛的症状，有的还影响了学习。分析发现，用眼时间过长会导致视力下降；同学们的近视状况与饮食有很大关系，近视同学大部分挑食，视力正常同学大部分不挑食。多吃水果蔬菜，有利于保护视力。

1、每天坚持做眼保健操。

2、每天用眼时间不要过长。

3、多吃黄瓜、胡萝卜等含维生素c多的食物。

希望同学们做到以上几点，切实保护好自己的眼睛