红领巾课堂心得体会的和感想 红领巾小课堂心得(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写红领巾课堂心得体会的和感想一

从加入少先队以来，***牢记自己是一名光荣的少年先锋队队员，时刻以队章作为自己行为的准则。她积极响应少先队的号召，踊跃参加各项少先队活动。从“阳光心语行动”到“体验教育活动”，从“雏鹰行动”到“红领巾文明行动”，及参加“奥运五色微笑圈”活动，她样样不落，争当少先队员楷模。

她还是红领巾广播站的负责人，开展健康活泼的课间广播。为了办好课间广播，她多方搜集播音资料、音乐素材、刻录光盘，反复练习朗诵技巧，她们的课间广播深受老师和同学们的喜爱。同大队辅导员老师一起，开展同海淀外国语学院附小等学校校际联谊活动；参加海淀区第七届少代会，代表**小学发言；等等。在学校大队部组织的“童眼看世界”活动中，她负责了对主人公的台词翻译及配音工作，得到老师及学校的好评。

***是五（1）班和全校师生公认的“好学生”、“好干部”、“好榜样”。在思想行为上，她积极要求进步，平时能以队干部的标准严格要求自己，踊跃参加校内外组织部署的各项活动。班主任不在时，也能代替班主任独挡一面，认真负责地管理班级，保持良好的学习和生活秩序，做到了正课、自习一个样，有无老师一个样。如今的她，已经是老师离不开的小帮手。

***始终把班集体的荣誉放在第一位。她不但自己学习成绩好，还带动班级后进生共同进步。对于学习成绩落后的同学，她总是帮助他们明确学习目的，端正学习态度，定时帮他们辅导功课、作业，直至他们完全弄懂。

她作为少先队大队宣传委员，要求同学做到的，她自己首先做到并要求班委成员同时做好。她会根据班级出现的苗头问题，主动向老师沟通汇报，确定每周二下午第3节班会课的班会主题，开展形式多样的主题活动，带动班集体形成积极良好的班风。她所在班级的三科总评成绩总是在平行班中名列第一，所在班级曾多次被评为校级“优秀班级集体”。

在学校、家庭正面的教育、熏陶下，***培养出热爱社会、富有爱心的好品德。她积极响应2008北京奥运的人文奥运精神，利用大量的课余时间参加学校编排的“藏羚羊”舞蹈排练；弘扬传统文化，参加国际古筝音乐节千人古筝表演；参加学校舞蹈团与俄罗斯民间舞蹈团的联谊活动，赠送异国小朋友自己亲手编织的中国结；积极参加北京环保活动，荣获“节水小能手”称号。

学校少先队每次开展献爱心、募捐活动，她都积极响应，带头参加。一张卡、一本书、一元钱……都代表着一名小红领巾的真诚、善良的心意：向汶川灾区人民捐赠现金、书包、文具，制作祝福贺卡寄送给灾区小朋友；与内蒙四子王旗小学建立联谊，和同学们一起捐赠了300多本图书建起书苑；为山西贫困地区捐赠图书；向流浪猫、流浪狗捐报纸。

****不仅能够自主学习，还能科学安排学习时间，提高学习效率。课前，她能认真做好各门功课的预习，找出不会的字、词、难以理解的问题，上课带着问题认真听讲，思维跟着老师的讲课内容走，积极思考老师提出的问题，踊跃发言。课后，她能按时保质保量完成老师布置的各科作业，及时复习。其他同学玩的时候，她却能抓紧时间看书学习，养成了阅读课外书籍的良好习惯。因此，小小年纪的她有着同龄人并不具备的较宽知识面，这不仅有助于提高她的作文水平，而且在学校少先队活动中发挥着重要的作用。

做为一名学生，***牢牢记住学习的重要性。她的孜孜不倦和努力拼搏赢得了学校、老师和同学们的认可，也结出了累累硕果。连续四年获学校“三好生”称号；20xx年度还被评为“海淀区三好生”呢。她参加许多竞赛并获奖：

2021年“数学解题能力展示”活动中获一等奖

第七届“走进美妙的数学花园”获二等奖

2021年“全能王杯”青少年综合能力展示系列活动中获英语单项金奖20xx年通过剑桥英语pet考试（优秀）

第九届“春蕾杯”作文比赛三等奖

2021年获中小学生科技竞赛“世纪杯”计算机比赛二等奖

***不仅学习成绩优秀，而且热心集体活动，在各类活动中培养友爱精神，陶冶身心，健康成长。她爱好音乐、舞蹈、书法，是班级及学校的文艺骨干，积极参加校内外的各种演出活动、比赛，为集体争取荣誉。以下是曾获奖励、证书：

20xx年通过中央音乐学院古筝专业校外音乐水平考试-9级

20xx年海淀区中小学生艺术节篆刻比赛中获一等奖

20xx年通过中国歌剧舞剧院舞蹈水平考试-7级

20xx年文化部第三届“和平旗帜”绘旗展览银奖

20xx年第一届“小艺术家杯”国际少儿书画摄影大赛-篆刻二等奖

20xx年海淀区中小学生科技竞赛科学幻想画一等奖

20xx年海淀区中小学生艺术节独奏比赛-古筝一等奖

20xx年海淀区中小学生艺术节独唱比赛-二等奖

在成绩面前，她从不骄傲。她说，这算不了什么。那些比我更优秀的大哥哥、大姐姐们才是我赶超的目标，我要争取更大的成绩、更高的荣誉。

描写红领巾课堂心得体会的和感想二

合：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家中午好!聆听这熟悉的歌曲，红领巾广播现在开始播音。

a:我是播音员，

b：我是播音员，今天就由我们俩为大家主持，希望你喜欢。

a：五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香。在这光彩夺目的季节里，我们迎来“五四青年节”,这是一个为纪念1919年的五四运动而设立的节日。

b：青年是是国家之栋梁、民族之希望，我们目前虽然还是一名少先队员。但是我们仍然有必要回忆1919年，那段有青年人创造的辉煌而又使中国发生深刻变化的历史。

a：1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。

b：他们唤醒了沉睡百年的雄狮，使中国开始了新民主主义革命，继而推翻了三座大山的压迫，使中国由愚昧、落后的状态开始向发展、富强的道路上迈进。

a：如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。

b：在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

a：今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年、少年的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们的手中，“五四”的精神，需要我们发扬光大。

b：同学们，5月8日，我们又即将迎来世界微笑日，让我们行动起来，用微笑、用激情，和同学们一起唱响人生最壮美的青春之歌;用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷!

描写红领巾课堂心得体会的和感想三

甲：敬爱的老师们!

乙：亲爱的同学们!

甲、乙：红领巾广播站又和大家见面了!

甲：我是今天的主持人曹文锋

乙：我是今天的主持人刘梦蕊

甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

乙：留住一丝清风，播撒出希望的明天。

甲：带走一片笑容，永远与我们同行。

乙：我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。

甲：我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

乙：今天我们为大家带来了《如何养成良好的卫生习惯》、《好书推荐》、《点歌台》三个环节。

乙：同学们，三月月是个春暖花开的季节，可你还知道三月月是传染病高发月吗?因为个人的卫生习惯关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生清洁，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。

甲：接下来这个环节我么会就来讨论下如何养成良好的卫生习惯：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、三是卫生日常见小知识

乙：一、饮食与健康

食品卫生与安全知识宣传，旨在增强同学们的食品卫生与安全意识，掌握相关常识，具备安全防范能力，从而更好地热爱生活，关爱生命，保护自己。

饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都是来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养，能提高一代人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养素过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。

饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等很多种疾病，甚至各种癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。

饮食中长期营养素不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。

饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。

总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

甲：二、养成良好卫生习惯

生活中一日三餐是每个人所必不少的。但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。特别是在集体环境中生活的同学们，更应注意防止食物中毒。

要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下几点：

1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。

2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具(碗、筷、勺，吃饭之前用开水烫一遍)，饭后洗干净存放在一个干净的塑料袋内或纱布袋内，妥善保存好，吃过油腻的饭菜餐具要用洗涤剂刷洗干净，并用自来水冲洗。餐具应经常保持清洁卫生。

3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净皮，最好在开水里烫3～5分钟再食用。选择食品时一定要新鲜、干净，不要吃隔夜变味的饭菜。绝对不能食用腐烂变质的食物和病死的禽、畜肉。剩饭菜要放在阴凉通风的地方，食用时一定要再蒸熟、煮透，夏季气候炎热，一定要喝开水，或凉开水。生水中含有大量矿物质和细菌，未经煮沸饮用也会发生中毒。外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，一定要购买有注册商标、厂家、产地、近期出厂的商品。最好不要到没有卫生合格证、经营许可证的个体摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。

乙：三、卫生日常见小知识

1、什么是食物中毒?

食物中毒事故时有发生，严重威胁人们的健康和生命安全。，食物中毒主要指人们食用了有毒食物在短时间内引起急性胃肠道症状为主的一种急性食源性疾患。

2、食物中毒有什么特征

食物中毒的潜伏期短，发病经过急骤，在相近时间内可能有大量同样的病人发病，呈暴发过程，中毒症状出现早者一般多在食后1-2小时，出现晚者1天左右，吃同一食物的人几乎同时发病。如果在某个家庭或集休突然有多人出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者甚至出现休克，那就表示极有可能发生食物中毒，应及时送医院抢救，同时要保留现场，留取病人的呕吐物、排泄物及剩余食物，送验确诊。

3、冰箱内食物也能引起中毒

冰箱并不是食品保鲜、储藏的保险柜。许多疾病正是来源于吃了冰箱内不新鲜的或是被污染的食品所致。人们在往冰箱中存放食物时常出现生熟食品的混放现象，以致食品污染或变质，造成食品再污染。

冰箱冷藏室的温度一般在0—5℃左右，这温度对大多数的细菌的繁殖有明显的抑制作用。可是一些嗜冷菌，如大肠杆菌、伤寒杆菌，金黄色葡萄球菌等都依然很活跃。它们的大量繁殖自然会造成食品的变质。所以，食用这样的食物后，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等全身症状。这就是人们所不知道的“电冰箱食物中毒”。

4、预防肠道传染病，应严格执行《食品卫生法》管好饮食卫生。

个人预防肠道传染病，应做好以下几点：食熟食、饮开水、洗净手。

甲：最后，红领巾广播站对全体少先队员提出几点希望：

1、热爱生活：关爱生命，保护自己。

2、注意卫生：养成好习惯

3、管好嘴巴：防止“病从口入”

4、合理膳食：营养平衡不挑食

5、勤俭节约：吃饱不浪费

(音乐起)

甲：接下来我们走进《好书推荐》栏目，今天我们为大家带来了一本畅销书，它叫《窗边的小豆豆》。

乙：《窗边的小豆豆》讲述了作者上小学时的一段真实的故事：小豆豆因淘气被原学校退学后，来到巴学园。小林校长却常常对小豆豆说：“你真是一个好孩子呀!”在小林校长的爱护和引导下，一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的孩子，并奠定了她一生的基础。这本书不仅带给全世界几千万读者无数的笑声和感动，而且为现代教育的发展注入了新的活力，成为20世纪全球最有影响的作品之一。

甲：窗边的小豆豆简介有两个人物是非常让我感动的，一个是小林校长，那么有新意，有创意的学校，学习方式，吃饭方式，开运动会方式，小彻子真是幸运，人生当中碰到这样一位校长，不是每个人都那么幸运的。看了窗边的小豆豆简介，知道的确是一本好书，老少皆宜。每个人，每一次阅读，都会有所收益。

乙：大家是不是已经被这本书吸引了呢?那就快去买来读一读吧!!

(音乐起)

甲：接下来是《点歌台》栏目。

乙：让歌声为你送上深情的祝福!

甲：让歌声传递你们美好的心声!

乙：今天，我们503班的全体同学为全校师生点了一首歌，希望大家在这个阴霾的日子里有一份阳光的心情!

甲：请听《父亲》

(歌曲起)

乙：同学们，老师们，在送完祝福的同时，我们的节目也已经接近尾声女：是啊!也该是我们和大家说再见的时候了。

甲：感谢你们的收听!本次播音到此结束!下次节目再见!

乙：再见!

《播放音乐》

描写红领巾课堂心得体会的和感想四

甲:敬爱的老师们!

乙:亲爱的同学们!

合:大家下午好!红领巾广播站又和大家见面了!

甲:我是

乙:我是。

甲:当灿烂的晨曦暖着整个校园,采撷一缕阳光,编织成七彩的花环.

冬至校园红领巾广播稿12.25圣诞节校园广播稿元旦主持人竞选演讲稿大全庆元旦国旗下讲话稿范文大全

甲:敬爱的老师们!

乙:亲爱的同学们!

合:大家下午好!红领巾广播站又和大家见面了!

甲:我是

乙:我是。

甲:当灿烂的晨曦暖着整个校园,采撷一缕阳光,编织成七彩的花环.

乙:留住一丝清风,播撒出希望的明天.

甲::带走一片笑容,永远与我们同行。

描写红领巾课堂心得体会的和感想五

甲：盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了，太阳的脸红起来了，

红领巾广播稿。

乙：我们带着对寒假生活的美好记忆、怀着对新学期的向往，又走到了一起。

丙：站在新的起跑线上，同学们都心情激动，豪情满怀。

合：尊敬的老师、亲爱的同学们，红领巾广播在猪年又和大家见面了。

甲：本次播音由我们六(1)班主持。我是播音员 。

乙：我是播音员 。

丙：我是播音员 。本期红领巾广播的主题《展望新学期》和《艺术天地》两个栏目。

甲：俗话说的好“一年之计在于春，一日之计在于晨”。你是否为新学期作好了准备?

乙：先说说你在新的学期有什么好的计划，让我们大家也学

习一下吧。

丙：第一，要有进步的信心和决心。认真总结过去，如果你感觉上学期自己在各个方面表现得都不错，请你千万不要骄傲，你应该在新学期再接再厉，力争取得更好的成绩，取得更大的进步。

甲：如果你发现自己有好多不足或问题的话，请你也不要太难过，更不能灰心丧气，你应该振奋精神，争取迎头赶上，要有“我会比昨天更进步”的信心和决心。

乙：第二，要有明确的目标和科学的计划。每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在思想上、学习上、纪律、卫生等方面制订一个经过自己努力就可以实现的奋斗目标，再订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中有方向，有目标，

丙：第三，要特别注意良好学习、生活习惯的养成。你在家里和学校是不是一个样?课上与课后又是不是一个样?

甲：我们不仅要通过自己的脚踏实地，取得优异的学习成绩，还要在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人等方面完善自我，这样我们会终生受益无穷!

乙：要通过“勤奋和认真”来完成本学期的各项任务。俗语说：“勤能补拙”。可见勤奋对于人很重要。在新学期里我们要时刻牢记“勤奋和认真”。

丙：当然，我们在努力学习的同时，也应该注意劳逸结合，身体和身心的健康也很重要。

甲：同学们，你们知道吗，昨天2月14日，是伟大的音乐家

聂耳的诞辰。

乙：聂耳，原名聂守信，生于云南玉溪。他自幼勤奋好学，多才多艺，会演奏多种民族乐器。18岁时考入上海明月歌舞团，受进步思想影响，参加了左翼文艺工作。他先后创作了41部作品，集中反映了工农群众在阶级压迫下的苦难和斗争。

丙：中华人民共和国国歌《义勇军进行曲》就是由聂耳作曲田汉作词而创作。

甲：这首在中华大地上歌唱了近70年的歌曲，像一支战斗的号角，鼓舞了中华民族儿女去抗击日本帝国主义的侵略，去打倒蒋、解放全中国，去建设社会主义。

乙：国歌既反映了一个国家的民族精神，又是一个国家的象征。新中国像一轮红日在东方的地平线上喷薄欲出时，也就呼唤新国歌的诞生。《义勇军进行曲》诞生于中华民族生死存亡关头，凝聚着中华儿女“不做亡国奴”的怒吼

，表现了中华民族勇往直前、不屈不挠的战斗精神，新中国成立之际，作为国歌第一次在天安门广场响起。

丙：由于历史原因，国歌也曾历经波折，但最终通过宪法修正案正式赋予了它以宪法地位。

对于中国人来说，《义勇军进行曲》最能唤起内心的强烈共鸣。全国各族人民同唱这一首国歌，将不断激发出爱祖国、爱人民、一往无前、自强不息的精神，增加国家和民族的凝聚力、自豪感，为中华民族的和平崛起而努力奋斗。

甲：下面就让我们共同唱响这振奋人心的国歌吧!(播放歌曲)

乙：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”要珍惜生命，必须首先珍惜光阴;而要珍惜光阴，最重要的就是要从现在开始。

丙：新学期，新气象，在这里我们红领巾广播祝愿大家在新学期里学习更上一层楼。新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了祖国的明天，为了让我们的梦想能成为现实，让我们在新学期共同努力。

合：本期的红领巾广播到此结束，让我们在下周同一时间再见!

描写红领巾课堂心得体会的和感想六

甲：鲜艳的红领巾飘扬在金色的童年里，少先队员的心成长在灿烂的阳光下!敬爱的老师们!

乙：亲爱的同学们!

合：红领巾广播现在开始!

甲：我是今天的主持人戴玉琪。

乙：我是主持人施俊杰。网罗校园资讯，追踪最新动态，掌握校园万象，简述校园喜忧。首先，让我们走进校园新闻。

甲：小小校园气象站，温馨提示每一天。每天，气象小组学生早早来到学校，拿着气象记录表，坚持对天气、风向、风力、气温进行认真测量和记录，并向全校师生公布每天的天气情况。关心气象已成为气象小组学生的自觉行动。

乙：周二，如东杂技团的演员们为小海小学全体师生表演了精彩的杂技、魔术等节目。他们精湛的技艺赢得了全体师生的声声赞叹，博得了全体师生的阵阵掌声。

甲：施俊杰，四月是个春暖花开的季节，你还知道四月是个什么月吗?

乙：我知道，四月是全国爱国卫生月。

甲：是的，因为卫生工作关系到每一个人，所以大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。

乙：本期的红领巾广播有四个方面的内容：一介绍世界卫生日;二是饮食与健康、三是养成良好卫生习惯、四是卫生日常见小知识。

甲：4月7日是世界卫生日。每年的这一天,世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

乙：世界卫生组织把20xx年世界卫生日主题定为控制抗菌素耐药性。抗生素可用于治疗各种感染性疾病，比如;感冒炎症，就会去医院挂青霉素，吃头孢菌素。但是长期使用，我们会发现，作用不大，就要加大剂量，这就是我们的身体产生抗药性。所以世界卫生组织建议各国落实医院感染控制措施，加强有关谨慎使用抗生素的国家政策，从而减少细菌对抗生素产生抗药性的机会。

甲：接着我们来聊一聊“饮食与健康”的问题

饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都是来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养，能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。

乙：我们当地就有句话：早餐吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。说的就是良好的饮食规律。因此健康长寿要把好“病从口入”关。同学记住这四句话：饮食搭配好，少荤多素要记牢，暴饮偏食要改进，病从口入严防守。

甲：生活中一日三餐是每个人所必不少的。但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。特别是在集体环境中生活的同学们，更应注意防止食物中毒。注意饮食卫生，包括以下几点：

乙：个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。

甲：餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具(碗、筷、勺)，吃饭之前用开水烫一遍，饭后洗干净存放在一个干净的塑料袋内或纱布袋内，妥善保存好，吃过油腻的饭菜餐具要用洗涤剂刷洗干净，并用自来水冲洗。餐具应经常保持清洁卫生。

乙：饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净皮，外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，一定要购买有注册商标、厂家、产地、近期出厂的商品。有些同学喜欢在路边、大街上、校门口，在那些小摊小贩那儿，买麻辣烫、臭豆腐、肉串之类的食品，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

甲：春天是一个美好的季节，但同时也是一些疾病高发季节。我们为大家介绍一些健康小常识。

乙：春季是流行性感冒多发的季节。流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病。临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，在校学生或幼儿园儿童是流感易患人群。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

甲：多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

乙：我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

甲：平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

乙：我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

甲：根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

乙：不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

甲：要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

乙：对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。

甲：另外，对于过敏体质的同学来讲，因为自然界中的过敏源有很多：如花粉、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物等。

乙：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐;：

为大家带来一首《健康歌》。

甲：下面是每周常规点评时间

描写红领巾课堂心得体会的和感想七

敬爱的老师，亲爱的小伙伴们，大家好!红领巾广播在新学期和大家见面了。

我是，这一次的红领巾广播由四年三班为大家播音，我们为大家准备了精彩的节目，有队史介绍、健康乐园、科技天地、尊师园地。

首先我给大家介绍中国少年先锋队的光荣历史

中国少年先锋队的革命组织，是在中国共产党的直接关怀下建立起来的，已经有五十六年的光荣历史了。早在一九二四年到一九二七年北伐战争时期，党就在武汉等地，建立了劳动童子团。一九二七年到一九三六年土地革命战争时期，又在革命根据地建立了共产主义儿童团。一九三七到一九四五年抗日战争时期，在抗日根据地建立了抗日儿童团。一九四六年到一九四九年解放战争时期，在党领导的解放区建立了少年先锋队，在国民政府统治区建立了地下少先队。新中国成立后，建立了全国统一的组织——中国少年儿童队，后改名为中国少年先锋队。这六十年来，我们的少年儿童组织，在中国共产党领导下，在共青团带领下，培养了一代又一代的少年儿童成为革命接班人，有着光荣的革命传统。五十六年的奋斗，五十六年的跋涉，我们才有了今天的辉煌，让我们牢记历史，继承遗志，用自己的汗水和智慧为少年先锋队再添上绚丽的一笔，再写下不朽的一页吧!

在下面的健康园地里由我和同学们聊聊喝牛奶的好处。

喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现在，由我来为大家介绍一些科学饮乳的小常识。

1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。

2.晚上喝奶更有利。科学研究发现：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个"低谷"。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸。煮沸的牛奶非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。

4.不喜欢牛奶可饮酸奶，但酸奶不能加热饮用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用。

喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热，人体只能喝到营养却失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加热后饮用。

在“科技天地”栏目里，让我们来听一听同学对微波炉知识的介绍。

许多同学的家里都用上了微波炉，如果你平时留意观察父母用微波炉烧煮食物，一定会产生这样的疑问：小小的箱子里看不到燃烧的火焰，怎么会把食物煮熟了呢?要弄清这个问题，得了解微波炉的“奇异功能”。微波炉实际上是一台产生微波的振荡器。微波是一种高频电磁波，人们的肉眼看不见。微波有一个非常奇特的习性，它能穿透绝缘物体，但遇到像肉类、禽蛋、蔬菜等含很多水分的食物，就会“停留”下来，并且“拖住”食物中的水分子跟它一起振荡，引起分子和分子互相摩擦生热。食物分子在微波中每秒钟振荡24.5亿次，这种振荡是在食物里外各个部分同时发生的，能使被加热的食物在几分钟内，里外各个部分的温度上升到足够把食物煮熟的程度。同学们，现在你知道了微波炉靠什么烧煮食物了吧?如果你的父母还不知道其中的奥秘，那你回家就可以当一次他们的小老师喽。

时间很快，在红领巾广播结束之前，我代表四年三班的同学，祝全校同学们新学期学习愉快，祝老师们工作顺心，最后谢谢同学们的收听!再见!