乒乓球启蒙训练心得体会实用 初学乒乓球心得感悟(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

最新乒乓球启蒙训练心得体会实用一

乒乓球比赛

二、比赛时间、地点

比赛时间：20__年__月__日-20__年__月__日每晚7：30

比赛地点：综合办公楼大厅

三、参赛资格

参赛运动员必须为____职工。

四、竞赛规则

1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。

2、参赛办法：____职工均可报名。

3、竞赛办法：

①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;

②所有比赛均采用单淘汰加附加赛(五局三胜11分制)，决出前八名;

③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。

注：本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。

五、具体操作过程

1、报名：

12月26日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到综合办公室。

2、资格确认

12月27日进行比赛人员资格确认。

3、抽签

12月27日进行抽签(具体时间临时通知)，并自由开展比赛前热身赛。

4、比赛规则

5、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对_比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换_裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚;

6、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛;

7、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，_获胜;

8、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;

9、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;

10、初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛;

11、通过初赛最后产生3名选手进入决赛;

12、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;

13、决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次;

14、如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

15、乒乓球赛比赛细则

(一)发球权与选边的确定

比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;

(二)换发球及换边

1、从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如比分到10平以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方;

2、_比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，

(三)重发球

若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;

(四)休息

1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;

2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，

(五)得分

(4)发球时，击球前球必须离手(球拋起高度不限)，否则算违例，对方得分;

(5)做了发球动作，但未击到球，算对方得分;

(6)发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;

(7)接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分

(8)球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分;

(9)球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分;

(10)发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;

(11)其它情况由_裁判确定得分。

6、道具准备

提供公用球拍，备记时手表1只，比赛时由裁判员携带。

六、比赛原则：

按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

七、奖项设置：

最终评出冠军、亚军、季军。根据公司奖项设定，颁发相应奖品。

一等奖1名;二等奖1名;三等奖1名;参与奖若干

最新乒乓球启蒙训练心得体会实用二

为了更好的培养学生对乒乓球的兴趣，弘扬乒乓球文化，按学校计划，开设了乒乓球社团，本学期我们乒乓球社团共33人。

我校开设的乒乓球社团，旨在发展育杰体育事业，培养学生对乒乓球的爱好，乒乓球是我国的国粹，少年儿童从小具有民族性、趣味性的艺术领域里，既锻炼了身体，增强了体质，又陶冶着自身的情操。

开设乒乓球社团的目的正是希望热爱体育、爱好乒乓球的孩子们把自己的思想情感、道德情操、理想和智慧融入到乒乓球训练中，培养出更高水平的乒乓球队员，在学习、实践、感悟和创新。在学习过程中提升了自己。是自己的学业及人生历添了新的靓丽色彩。

教学方法：教师先指导发球方法，接球方法，、学生排好队，每人发三个球，没人接三个球轮流对打。

在本学期的乒乓球社团活动中，已取得显著成绩的有在发球和接球方面已很有功力。

本学期是初学者，由于训练时间少，在发球和接球方面与优秀的学员还有一定的差距。相信他们会在今后的训练中缩短与优秀生的距离。

存在不足：

由于时间有限，学生人数多，每个人训练的机会较少，教师在指导上不能面面俱到。

最新乒乓球启蒙训练心得体会实用三

一、活动背景

在当代大学生身体素质日益降低的今日，有计划地锻炼身体成为了除学习之外最重要的事情。为了加强运动与学习的联系，使各成员在学习、工作的同时也能很好的锻炼身体，增强各成员之间的交流。所以特举办此次乒乓球比赛，为大家供给一个展现自我的平台，让你们的汗水在赛场中飞扬。

二、活动目的

为了丰富全校同学除了学习、工作以外的课余生活，活跃组织体育运动氛围，加强两个组织之间的交流沟通，为以后在工作中更好的合作打下基础，同时培养干事们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，做到在娱乐中锻炼，在锻炼中成长。特举办本次乒乓球校级单打比赛。

三、主办单位

体育学院团委

校乒乓球俱乐部

四、参赛对象

在校大学学生

五、活动宗旨

友谊第一，比赛第二

六、比赛报名的时间与地点

报名时间：

比赛时间：xx年xx月xx日

报名方式：线上和线下同时报名

七、比赛时间及地点

时间：xx年xx月xx日上午8:30开始

【选手签到时间：7:30~8:20】

【比赛正式开始时间：8:30】

地点：校乒乓球馆

八、比赛事项

（一）、比赛方式

男子单打；女子单打；

注：单打淘汰赛

（二）、比赛赛制

本次比赛环节采取单局淘汰制，淘汰赛采取11分制，半决赛环节中男子组和女子组分别入围4人，四进二时优胜者进行对冠亚军的角逐，另外两名则进行对季军的争夺。决赛采取三局两胜制，每局采取11分制，每回合取胜的一方的一分，当双方成绩均为10分时率先领先2分的一方获胜；当双方比分均为15分时率先得到16分一方获胜。一局比赛的获胜方在下一局中具有率先发球权。率先赢下两局方获胜。

（三）、比赛规则：

1、比赛正式开始时迟到3分钟视为弃权，另外一名手直接晋级，时间以裁判时间为准

2、在比赛之前，参赛双方在裁判员的主持下，经过由裁判员抛硬币的方式决定率先发球的一方，抛硬币赢得一方只能选择球权或场地。如果选球权则对方选场地，如果选场地则对方的球权。

1、发球权、得分和交换发球：

（1）比赛中由经过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。

（2）比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

（3）发球方在发球时没有触及球拍则没有第2次发球的机会。

2、合法发球：

（1）发球时要抛球15cm，在合理的发球地方发球。

（2）一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。

（3）必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。

（4）发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止。

3、如下情景发生时须重新发球：

（1）发球时如果擦到球网则重新发球；

（2）发球时，发球员和接发球员同时违例；

（3）当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球；

（4）在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球破损；

（5）在比赛中，不可预见或意外的情景发生。

4、违例：

（1）比赛中，球拍未击中球情景；

（2）比赛中，球从网下或网孔中穿过或可是网；

（3）比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体；

（4）比赛中，球碰到运动员的身体或衣物；

（5）击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧之后又被拖带；

（6）一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次；

（7）球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外；

（8）阻碍对方紧靠球网的合法击球；

（9）比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动；

（10）若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格。

九、赛场布局图

十、注意事项

a)裁判员：做到严肃，认真，公平，公正，准确，尊敬参赛选手

b)记分员：记录各局比赛比分

c)所有选手必须遵守比赛秩序与规则，服从工作人员的统一安排，尊重、服从裁判

d)为保障比赛的顺利进行，在比赛中不得干扰裁判员的正常工作，凡对当值裁判有意见者，有其本人与负责人一同找裁判员交涉，否则一律维持原判

e)赛前五分钟裁判员开始点名，点3次名，无故未到者作弃权处理，特殊除外

十一、设立奖项

一等奖、二等奖、三等奖各一名;优秀奖5名。

一等奖：双肩高级球包一个。二等奖高级乒乓球一盒。三等奖普通乒乓球一盒。前八名有证书。

十二、所需物品

比赛用品：乒乓球18只，比赛排行纸，笔，本若干。

喇叭两只

比赛奖品：发放比赛证书及丰厚奖品

十三、经费预算

（略）

最新乒乓球启蒙训练心得体会实用四

春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。

xx学院所有学生

xx大学xx学院生活园饭堂三楼

20xx年x月xx号起

（一） 活动前准备

1. x、x号生活园t字路口和东区路口摆摊报名。

2. xx号整理确定报名人数。

3. 讨论并定下比赛模式。

4. 布置比赛场地并发通知给报名人员。

（二） 活动内容

1、采取抽签方式确定比赛小组

①比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制

2、比赛具体方案：

①通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。

②小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，1和2对阵，3和4对阵.......，实行5局3胜制，最后决出4强

③4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制

（三） 个人建议

1. 建议采取循环赛

2. 比赛局数建议加多

负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长

协助人：本协会各部长及干事

1. 宣传海报

2. 报名表

3. 球台

4. 场地

5. 计分牌

总预算xxx元

1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动

2、裁判部提前做好培训工作

3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备

4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到

5、其他部门协助本次工作

最新乒乓球启蒙训练心得体会实用五

本着“锻炼身体素质，弘扬体育精神”的原则，重点加强学生体育活动，丰富我校学生的校园文化生活，使全校同学的综合素质能够全面提高，校少先队、校体育教学组、联合举办小学生乒乓球比赛。本届乒乓球比赛经过1天的精彩角逐，共进行了数场比赛，参赛运动员人数为近30人。各队队员经过刻苦训练，努力拼搏，展现了自己的风采，也为观众带来了精彩的比赛。

总的来说，这是一场比较成功的比赛，比赛的圆满完成是对我们所有工作人员的肯定，是对我们这些负责人对以后办好其他活动的巨大推动。感谢校领导、老师给予我们莫大的支持与帮助，感学生们给予我们的积极配合!

首先，我们要简单的总结一下本次乒乓球赛取得成功之处：

一、实现了校内班与班之间的交流与联系促进，在积极性的调动上，我们得到了极大的成功。不论是在各年级的协调，还是后勤工作的完善上面，我们都有极大进步，这一点是值得大家肯定的。

二、选拔和培养了新一批有潜质的队员，也培养了一批优秀

的裁判员。

三、对于整个体育组，我们也通过本次比赛，使广大的新老教师得到了极好的锻炼，不论是个人组织策划比赛能力的提高，或是后勤组织的优化，还是部内成员个人责任感的培养上，增强了整个部门的凝聚力!

接下来，我们要对本次比赛中的不足，做一个总结：

一、首先在比赛时间安排上略有不足，时间安排在上午，校外观众人数不是很多。

二、宣传力度不够。我们的宣传只限于校区内，宣传范围过于狭小，未能通过此次比赛向社会各界宣传我校的精神面貌及风采。

最后，我们诚恳的希望广大师生能够相信我们，相信我们对不足之处的改进，也希望大家能够在以后的工作中，给我们提供宝贵的意见和建议!我们一定保持我们的优势，不断改进工作中发现的问题