乒乓球启蒙小孩的心得体会报告 乒乓球活动心得体会(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告一

我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。

和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。

除此之外，我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素：

(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转;反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

(2)控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

(3)提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告二

公司各部门:

为了丰富职工的文化生活，营造欢乐祥和的和谐氛围，经公司工会研究，决定举办乒乓球比赛，现将有关事项通知如下:

一、参赛报名方式:由各部门组织，按分配的名额，按时将名单报综合事务部。

二、参赛报名时间: x年7月18日下午4:30前，过期为自动放弃。

三、抽签时间:x年7月19日上午8:30(如参赛选手不当班，由本部门派人带抽签)。

四、比赛时间:x年7月21日下午1:00(时间如有变化另行通知)。

五、比赛地点:公司办公楼一楼大厅。

六、比赛分组:分男子单打、女子单打二组。

七、比赛规则:

1、比赛按国际通行规则进行，采用11分制。

2、抽签确定参赛选手的编号。

3、比赛采用淘汰制，三局二胜，胜方进入下一轮。

4、进入前四名后，采用五局三胜制。

八、奖项设置:取男女前四名分别给予奖励，参加比赛的选手均有纪念品。

九、比赛有关要求:

1、友谊第一，比赛第二;赛出品位，赛出风格。

2、各部门必须按人数要求报名，多报不限。

3、比赛过程中，如发现违规作弊现象立即取消比赛资格。

4、参赛选手要妥善安排好时间，在不影响工作的前提下比赛。

5、通过比赛活动，加强同事之间的联络、交流，促进身心健康，从而进一步丰富生活内容，增强向心力、凝聚力，推动公司各项工作再上新台阶。

附件:乒乓球比赛名额分配表

x年7月13日

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告三

新的学期，乒乓社努力在工作，活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动，以社团纳新，趣味乒乓球比赛为重点，选出优秀的大一新社员，让全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。

首先做好对大一新生的宣传工作，让乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员，并及时召开乒乓球社的社团会议，具体告知本学期的社团活动，以及社员需遵守的章程及各项规章制度。

平日社团活动上，我们设将继续续承多年来的传统 ，根据社员人数合理安排，贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议，与社团共同交流近段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方，详细告知社团将要与办的活动，让社员对社里活动完全了解，积极参与进社团举办的活动中来。制定奖惩制度，对整个学期表现优秀的社员进行奖励，激励所有社员更好的参加社团的活动。

为了丰富同学们课余生活，促进全院乒乓球爱好者的交流，更好的增加同学们对乒乓球的兴趣，，乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛，为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。

加强与其它社团的联系与交流，并配合学校社团部和其他社团做好各项工作，争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。

新的学期，乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度，开展更多更精彩的生活，为大家的大学生活增添色彩!

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告四

一、指导思想：

为了丰富学生在校的精神文化，充分调动小朋友的运动积极性，展示个体特长，特开展垫乒乓球比赛。

二、活动内容：

一年级：运球接力赛。二年级：垫球比赛。

三、具体活动方案：

（一）、持拍托乒乓球接力跑。

1、比赛时间：20xx年12月。

地点：低段篮球场

2、参赛单位：一年级

3、参赛人数：每班8人（男女各4）。

4、参赛规则：分男子组、女子组和混合组进行比赛。4人一组，运动员持球拍（握姿不限）托乒乓球跑20米并折返交给下一人接力，以最后一个人到达终点（起跑处）计算成绩，用时少的队名次列前。如中途落球则返需返回起点重新开始。

5、取录办法：取男、女组前三名

6、报名表一份，于12月10日前交于z，逾期作弃权。

7、负责人：z裁判：z

（二）、垫球比赛。

1、比赛时间：20xx年12月。

地点：低段篮球场

2、参赛单位：二年级

3、参赛人数：每班10人（男女各5人）。

4、参赛规则：在规定的1分钟内垫球，乒乓球掉了可以继续再垫，听到老师的`哨声停止垫球。5人一组同时进行。

5、取录办法：取个人前六名和团体奖三名，团体奖以10人成绩的总和来确定名次。

6、报名表一份，于12月10日前交于z，逾期作弃权。

7、负责人：裁判：

一年级持拍托乒乓球接力跑报名表

班级：

姓名（男子组）

姓名（女子组）

姓名（混合组）

二年级垫球比赛报名表

班级：

姓名（男子组）

姓名（女子组）

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告五

伴随着大二生活的刚刚开始，我们有些同学还没有从暑假的懒散中走出来，有些同学的体重明显增加，越来越不想运动，并且好多同学之间已经有将近两个月没有联系了。经历了一个暑假，大多数同学的身体素质相比以前都有了一定的下滑，所以，举办乒乓球比赛，顺应大学生活的潮流。

增强身体素质，恢复同学友谊。

锻炼身体，增强自身素质，是我们每个大学生都要去完成的使命。而进行打乒乓球的活动能够很好的帮助我们去完成这一使命，既可以是我们的身体得到锻炼，又可以在欢乐的比赛中是我们不好的心情得到发泄，还可以培养同学们之间的友谊。最重要的是，可以使我们尽快适应大二的学习生活，从暑假的懒散中走出来。

2020年x月x日下午15：00——17：00

第二生活区乒乓球场

第一组织者：xxx

主要组织者：xxx

xx班全体同学

（1）提前开班会讨论出比赛所要实行的赛制，并且提前确定出一共分几个小组，同时准备相应的器材。

（2）由文体委员统计出参赛人员的名单及人数，以便接下来的分组抽签仪式。

（3）由参赛选手来抽签以便确定出各个小组的人员名单，同时为每个小组分配一个裁判。

（4）由组织委员提前两天去预定所需要的场地，以免到时候发生不必要的冲突。

（5）赛前，有学习委员和生活委员为参赛人员每人提供康师傅矿泉水一瓶。

（6）在比赛过程中，由班长和组织委员来负责处理一些突发事件，以保证比赛的正常进行。

（7）首先进行小组赛，此时每个桌子上需一名裁判；到前四强的比赛时，每个桌子上由两名裁判来计分。

（8）比赛结束后，评选出前四名，分别为冠军、亚军、季军和优秀选手，并为他们颁发奖状和奖品以及拍照留念。

（9）最终，由冠军和亚军发表获奖感言，全班同学拍照留念。

矿泉水，乒乓球，乒乓球拍，奖品，奖状，共计约xx元。

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告六

活动前言：

乒乓球作为我们国家的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。

活动意义：

长江职业学院乒乓球社为丰富我校同学业余生活，提高我校乒乓球技术，加强同学之间的交流，举办“精英杯”。本次活动有利于提高同学们的思想道德素质，同时推动校园文化建设、弘扬国球文化。

一、比赛时间:

4月8日--4月18日

二、比赛地点:

长江职业学院东校区

三、主办单位：

共青团长江职业学院委员会

策划承办单位：

长江职业学院平步青云乒乓球社

参赛对象：

长江职业学院全体学生

六、比赛日程：

(1) 动员部署阶段：3月20日——4月7日

(2) 正式比赛阶段：4月8日--4月18日

(3) 开幕仪式：4月8日中午

(4)颁奖仪式：4月19日中午

七、比赛规则：

初赛：5局3胜

半决赛、决赛：7局4胜

八、奖项设置：

男、女单打冠、亚、季军

长江职业学院平步青云乒乓球社

xx年3月12日

(附件1：长江职业学院平步青云乒乓球社第一届“精英杯”乒乓球赛比赛细则)

(附件2：长江职业学院第一届“精英杯”乒乓球赛报名表)

xx年长江职业学院“精英杯”乒乓球赛策划书长江职业学院平步青云乒乓球社“精英杯”乒乓球赛比赛细则

一、 举办宗旨：

为加强国球文化在我校的传播，促进各院系之间的友好交流。

振国球雄风 展乒乓魅力。

比赛时间：

4月8日--4月18日

比赛地点：初赛：长江职业学院东校区各乒乓球台。

决赛:长江职业学院东校区乒乓球室(东校区空教室综1-104)

四、主办单位:

长江职业学院校团委

五、 参赛对象：

长江职业学院全体学生

六、 规则细则：

(一)、参赛方式及报名方法

1、大一学生以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名。大二自由报名。填好报名表，并在4月2日之前交至乒乓球社。

2、社团内部成员自由报名参加。

(二)、比赛规则

1.初赛每局比赛为十一分制，采取五局三胜制。

半决赛、决赛每局比赛为十一分制，采取七局五胜制

2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。

3.胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。

4.任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。

(三)、赛程

男、女单打分为上下半区，避免同一班级的队员出现在同一半区。各区(半区)内实行淘汰赛制。

(四)、抽签时间、地点及方式

暂定于4月2日在东校区综1-104抽签，每班由体委代表选手抽签。

注：各班级和参赛队员若有不甚明白之处，可联系本次赛事的负责人

乒乓球社

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告七

一、活动目的：丰富同学业余生活，增强同学体质，培养其团队精神。

二、活动方式：

1、有67个班分别派出一个代表队(男、女各4人)，通过抽签方式进行第一轮淘汰赛。

2、由剩余代表队进行冠、亚、季军争夺赛。(抽签)

3、比赛项目共分为男单、女单、混双、男双、女双(参赛人员不得同时参加两个项目的比赛)

三、活动规则：

1、比赛开始前一分钟由裁判组织队员抽签(分别注有：1号、2号、3号、4号、5号、6号)，1号对3号，2号对6号，4号对5号，且抽到单数者有选择场地位置及优先发球权。

2、每场11个球，五局三胜这，连胜三局者胜出，第四、五局可经双方同意取消(如出现11，则加两球，连胜两球者胜出，如a队1：b队12，b胜出)。

3、队员自带球拍，组织者提供球。

4、不得辱骂对方，一切由裁判判决。

四、活动奖项：冠、亚、季军各一名。

五、比赛时间：4月7日中午13点。

一：活动目的：

为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。

二、比赛组织：

主办方：体育教研室

协办方：院乒乓球协会

三、活动流程：

1、活动对象：本次活动面向____学院所有在校生，由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。

2、比赛地点：三楼礼堂乒乓球场

3、比赛时间：周六和周日举行。

4、比赛方式：

(1)形式定为男单，女单。

(2)比赛采用单淘汰赛制。

5、比赛器材要求：

(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带。

(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。

6、比赛规则：

(1)整个比赛分为预选赛和决赛。

(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。

(3)所剩选手还有一定数量时(男单：4人;女单：4人;)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。

(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

7、奖项设置：

男子单打、女子单打各设一等奖(一人)，二等奖(一人)，三等奖(两人)

四、宣传：

活动宣传(由宣传部负责)

五、人员安排：

(1)裁判：在院乒乓球协会中进行选拔。

(2)工作人员：乒乓球协会成员

六、注意事项：

1、裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员。

2、迟到者的处理：当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮。

七、资金预算：

1、比赛用品：

(1)乒乓球：__/桶_3桶=__元

(2)记分纸笔：__元

(3)车费：___=___元

3、奖品：__元

推荐乒乓球启蒙小孩的心得体会报告八

各位同学：

为了丰富学校的文化生活，营造欢乐祥和的和谐氛围，经学校研究，决定举办乒乓球比赛，现将有关事项通知如下：

一、参赛报名方式：由各部门组织，按分配的名额，按时将名单报综合事务部。

二、参赛报名时间：2017年7月18日午时4：30前，过期为自动放弃。

三、抽签时间：2017年7月19日上午8：30

四、比赛时间：2017年7月21日午时1：00（时间如有变化另行通知）。

五、比赛地点：

六、比赛分组：分男子单打、女子单打二组。

七、比赛规则：

1、比赛按国际通行规则进行，采用11分制。

2、抽签确定参赛选手的编号。

3、比赛采用淘汰制，三局二胜，胜方进入下一轮。

4、进入前四名后，采用五局三胜制。

八、奖项设置：取男女前四名分别给予奖励，参加比赛的选手均有纪念品。

九、比赛有关要求：

1、友谊第一，比赛第二；赛出品位，赛出风格。

2、各部门必须按人数要求报名，多报不限。

3、比赛过程中，如发现违规作弊现象立即取消比赛资格。

4、参赛选手要妥善安排好时间，在不影响工作的前提下比赛。

5、经过比赛活动，加强同事之间的联络、交流，促进身心健康，从而进一步丰富生活资料，增强向心力、凝聚力，推动公司各项工作再上新台阶。

乒乓球比赛通知（四）：

各基层分工会：

为进一步丰富我院广大教职工的业余文化生活，增进友谊，激发学院教职工课余文化生活与运动的热情，营造健康、和谐、有活力的学校文化氛围，工会将举办学院教职工乒乓球男、女单打比赛。具体规程如下：

一、比赛时间：2018年5月24日午时14：30—17：00

二、比赛地点：北区工会活动室

三、比赛项目：男子单打、女子单打

四、参赛及报名要求：

（一）以基层分工会为单位报名参赛。

每队报领队（兼召集人）1人，男、女运动员各3——5人。

（二）参赛者必须是本校在职工会会员且身体健康（身体健康状况由各基层工会审定）。

五、竞赛办法：

（一）第一阶段淘汰赛，第二阶段前六名循环赛，所有比赛采取11分制，3局2胜。

（二）比赛用球：比赛使用三星白色40+乒乓球。

六、报名截止时间：2018年5月23日

七、抽签时间：2018年5月24日午时14：30时

抽签地点：校工会活动室。

八、奖励：男子单打、女子单打各取比赛前六名奖励。

九、未尽事项的补充说明由校工会负责。

乒乓球比赛通知（五）：

所属各机关党组织：

为推动全民健身运动进机关活动的蓬勃开展，鼓励机关干部职工为打造贵阳发展升级版多做贡献，经市直机关工委研究决定举办20xx年市直机关干部职工第x届乒乓球比赛，现将具体事宜通知如下：

一、主办单位

市直机关工委市体育局

二、比赛项目

（一）比赛项目：男子团体女子团体

男子单打女子单打

（二）每名运动员可兼报单项比赛和团体比赛。

三、参赛范围

参赛运动员必须是市直机关工委所属机关党组织单位正式在编在岗人员，注册过的退役专业运动员不参加此次比赛。

四、报名时间

20xx年10月xx日至10月30日。

五、比赛时间、地点及相关事宜

详见《比赛规程》。

六、工作安排

（一）组队。请参赛党组织于报名时间段内完成组队工作，并将《市直机关干部职工乒乓球比赛报名表》（见附件1）报市直机关工委群工处，联系人：胡航李强，联系电话：7989968。

（二）自行训练。各参赛队报名后自行组织队员训练。

（三）抽签分组。20xx年11月上旬（待定）召开领队会，根据报名情景以抽签方式进行比赛分组。

（四）制发秩序册。根据抽签分组情景，制发秩序册，同时宣布比赛时间，奖项设置等。

七、其他要求

各机关党组织结合单位实际，进取组织乒乓球爱好者参赛，争取所在单位行政负责人给予时间和经费等方面的支持。