篮球运球上篮的心得体会和方法 打篮球跑起来时怎么运球好?(四篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

推荐篮球运球上篮的心得体会和方法一

2、娱乐版：动感篮球，快乐我秀!

3、让篮球插上知识的翅膀腾飞。

4、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

5、拼搏奋进、永远进步。

6、团结拼搏、争创佳绩。

7、动感篮球，快乐我秀。

8、以篮球之名，投篮都风采。

9、奥运精神、永驻我心。

11、友谊第一、比赛第二。

12、宗教版：球动，心动!

13、遵规守纪、团结互敬。

14、煽情版：无兄弟，不篮球!

15、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

16、火爆版：挑战地心引力，引爆篮球魅力!

17、三分线外，手起足落，球必进。

18、球场积极拼搏，增强班级凝聚。

19、顽强拼搏、勇夺第一。

21、强身健体、立志成材。

22、展现自我、争创新高。

23、逢投必进，精彩我秀。

24、勇往直前，球球必进。

25、飞跃梦想、超越刘翔。

26、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

27、青春无悔、激情无限。

28、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。

29、秀出自信，展现自我。

31、拼搏，友好，团结，沟通。

32、团结拼搏、展现自我。

33、快攻阵地，技高一筹。

34、顽强拼搏、超越极限。

35、磨砺意志、奋发冲刺。

36、球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

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推荐篮球运球上篮的心得体会和方法二

一、活动名称：汾阳中学高一篮球微比赛

二、活动目的及意义

为了营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的校园环境，缓和同学们的学习气氛，增强体质，同时为他们打造一个互相交流、互相学习的平台，树立高中生内练素质，外练形象的岁月，展示高中生运动风采，特举办此次篮球赛。

三、活动宗旨：友谊第一、比赛第二。

四、主办部门：汾阳中学校学生联合会体育部

五、活动时间：每天下午社团活动时间

六、活动地点：学校篮球场

七、活动参与对象：高一全体学生

八、参赛要求：

1比赛分为全场模式(5v5)半场模式(3v3)定点投篮模式(本次比赛采用微比赛)

2所有模式均按照班级进行，以班级为单位。

3全场模式和半场模式实行淘汰制，比赛按照抽签结果进行。

投篮模式实行积分制，各班级投篮所得总分的平均分为本次比赛的有效成绩。

4每班不限报名人数，男女都可参加本次比赛。并在班内组成队伍，并任命一名队长和两名记录员。

5参赛队员、啦啦队以及班主任老师在指定时间到达篮球场。

6为保证比赛的顺利进行，各班级参赛队员以及班主任老师需在《文明比赛保证书》上签字。

九、活动细则：

1、各队需着统一篮球服或校服，服装整齐。各队还需确定队长一名，由队长负责监督队员参加比赛。

2、每个班级组成队伍参加本次比赛。若参赛人数不够或没有人报名的班级视为自动弃权。全场赛具体细则如下：

(1)第一轮比赛中8支队伍根据抽签结果分为4场比赛，比赛结束后，有4支队伍进入4强赛。

(2)第二轮比赛中由第一轮中胜出的4支队伍进行2场比赛，比赛结束后，胜出的两支队伍将进入冠亚争夺赛。其余两支队伍进入季军争夺赛。

(3)第三轮比赛中由第二轮中失败的两支队伍进行季军赛，比赛结束后选出年级季军。

(4)第四轮比赛中由第二轮比赛中获胜的两支队伍进行冠亚争夺赛。比赛结束后选出年级冠亚军。

(5)全明星赛：由年级各班组成两支队伍进行一场友谊赛。

(如果两队比赛在比赛结束时比分相同，进行5分钟加时赛。)

半场赛具体细则如下：

(1)第一轮比赛中6支队伍将根据抽签结果分为3场比赛，比赛结束后，有3支队伍进入下一轮比赛。

(2)第二轮比赛中，有一支队伍将根据抽签结果直接进入下一轮比赛，比赛结束后，有1支队伍将成为本次半场赛的季军。

(3)第三轮比赛中，由第二轮获胜班级与晋级班级进行冠亚争夺赛，比赛结束后分出本次半场赛的冠亚军。

定点投篮具体细则如下：

(1)比赛中每个同学将有6次投篮机会(3分球2分球各三次机会)

(2)比赛中以班级进行积分，投得3分球得3分、2分球得2分、比赛结束后各班总积分除以参加人数所得平均分为比赛有效成绩。

3、除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行。

(1)时间：全场比赛采用12分钟的比赛模式，半场比赛采用10分钟比赛模式，上半场和下半场各12(10)分钟，半场的休息时间为3分钟。

(2)计时：罚球、换人、场外暂停停表。(裁判要求停表的情况除外)

(3)球权：本次比赛仅上半场跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。

(4)加时赛：两场比赛结束后若仍未分胜负，进行5分钟加时赛。

(5)暂停：每队总共可以请求两次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停。暂停申请人为队长。

(6)换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知纪录台，，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。半场最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补。

(7)弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间五分钟后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

十、比赛赛程及人员安排：

具体赛程见当日赛程附表。

比赛的延期：因天气等特殊原因导致比赛不能进行时，需要提前通知参赛球队及记录人员;每场设2裁判员、2名记录员、2名记分员(记录员和记分员由参赛双方各派一名)

十一丶比赛结束后将评选出年级文明精神班级

注：本次比赛最终解释权归校学生联合会体育部所有。

汾阳中学校学生联合会体育部

推荐篮球运球上篮的心得体会和方法三

尊敬的各位领导、全体运动员、裁判员、观众朋友们：

大家好！

由中盐吉兰泰盐化集团有限公司、内蒙古兰太实业股份有限公司联合举办的20xx年全民健身活动篮球比赛经过天的紧张激烈的角逐，今天正式落下帷幕！本次篮球比赛在大赛组委会的精心策划组织下，各事业部、分公司积极组队、主动参与，参赛球员齐心协力、团结拼搏，全体工作人员敬业奉献、热情服务，使得篮球比赛，赛出了水平、赛出了风格，取得了圆满的成功。

现在，我们举行闭幕式。出席今天闭幕式的领导有：xxx

今天闭幕式有三项议程，一是由裁判长宣布比赛成绩，二是是为获奖代表队颁奖；三是由集团公司领导致闭幕词。

现在我们进行第一项议程，请裁判长宣布比赛成绩：……

篮球比赛，是公司20xx年全民健身运动的一个重要内容。无论有没有获得名次，我们大家都是重在参与、重在健身、重在友谊。让我们用热烈掌声为所有的全民健身运动的参与者表示祝贺！

现在我们进行第二项议程，开始颁奖：

首先请xxx上台领奖。

请xxx为获奖单位颁奖；

接着请女子第一名、第二名上台领奖。

请xxx为获奖单位颁奖；

最后请男子第一名、第二名、第三名上台领奖。请xxx为获奖单位颁奖；

接下来，请集团公司工会主席杨彦峰同志致闭幕词！感谢杨总的精彩致辞，同时让我们再次用热烈掌声向所有参赛运动员、裁判员、工作人员表示祝贺和感谢。20xx年全民健身运动篮球比赛圆满结束，谢谢大家。

推荐篮球运球上篮的心得体会和方法四

1.各队需按照比赛规定时间准时到场，迟到十五分钟，按自动弃权处理。

2.每个队选一名队长，负责本队比赛的组织与安排。

3.队长是唯一发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。

4.每队每场比赛着统一正规篮球比赛服。

5.名单一经提交，队员将不允许有变更。

6.各队不得请外援，一经发现立即取消该班本场及本届篮球赛全部比赛资格。

7.如遇阴雨天等特殊原因导致比赛不能进行时，时间顺延，另行通知。

8.比赛正式开始后，一切服从裁判判罚。如有对裁判有侮辱性的行为和暴力行为者，取消本人的参赛资格，并给予严厉批。

9.在比赛过程中严禁出现双方发生矛盾事件，并视情节严重给予处罚。

10.在比赛过程中，严禁恶意伤害犯规，视情节由裁判作出处罚判决。

11.在比赛过程中，如有出现意外伤害，后果自负。

12.拉拉队不得随意进场，不得向场地乱扔垃圾，不得喝倒彩。

13.比赛未尽事宜最终解释权归组织方所有。