疫情期间体育熬炼心得体会及感悟(精选14篇)

心得体会是对自己在学习、工作、生活等方面的经验和感悟的总结和归纳，通过对所遇到的问题和困惑的思考和总结，可以帮助自己不断进步和成长。- 如何写一篇较为完美的心得体会是一个需要思考和探索的问题。小编为大家提供了几篇具有针对性的心得体会范文，供大家参考学习。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇一

疫情自2019年底爆发以来，对全球经济和各行业造成了巨大的冲击。作为企业的重要支撑部门，运维部门在这场突如其来的疫情中面临着巨大的挑战。由于疫情防控的需要，许多企业纷纷实施了远程办公，这给运维团队带来了更多的责任和压力。然而，在这一特殊时期却也为运维人员提供了宝贵的机遇，让我们更好地认识和思考运维工作的意义和价值。

第二段：远程办公与运维的融合。

在疫情期间，远程办公成为了主流。对于运维人员来说，远程办公的实施让我们面临了新的挑战和机遇。通过各种远程协作工具，我们可以更加高效地进行工作。

首先，远程办公方式大大减少了运维人员之间的信息传递间隔，提高了团队的协同效率。在远程办公的情况下，可以通过即时通讯工具、云端文档共享和在线会议等方式进行及时的沟通和协作，大大加快了问题的解决速度。

其次，远程办公促使运维人员对工作流程进行了全面的梳理和优化。在适应远程办公的过程中，我们不得不重新评估和调整我们的工作流程，探索更高效的运维管理方式。这不仅提高了我们的工作效率，也为日后的运维工作带来了更多的改进空间。

第三段：提升自身技能与学习的意义。

疫情期间，远程办公给运维人员提供了更多的时间和机会来提升自己的技能和能力。尽管工作可能相对减少，但我们仍然能够利用这段时间来深入学习和不断充实自己。

首先，我们可以通过在线学习平台学习新技术和知识。互联网的发展给我们提供了丰富的学习资源，我们可以通过各种专业的在线学习平台学习新技术和知识。通过系统的学习，我们能够不断提高自己的技能水平，为以后的工作做好准备。

其次，我们可以参与在线培训和技术交流。疫情期间，许多机构和社区纷纷举办在线培训和技术交流活动，我们可以通过参与这些活动与行业内的专家和同行进行交流和学习。这不仅有助于扩展我们的人脉，还能够从他人的经验和教训中获得启发和借鉴。

第四段：疫情带来的思考与改进。

在疫情期间，运维人员们有更多的时间来思考和反思自己的工作和团队的运营方式。我们需要从中总结经验和教训，寻找改进的空间。

首先，我们可以回顾过去的工作，总结成功和失败的经验。疫情期间，许多企业的业务规模都受到了波及，我们需要借此机会回顾过去的工作，总结成功和失败的经验，找出问题的根源和解决方案。

其次，我们需要思考和探索改进的方向和方法。疫情期间，运维人员们在面对各种挑战时，必须寻找和创造适应新环境的方法和策略，以应对未来可能出现的问题。这需要我们不断思考和探索，提出新的创意和解决方案。

疫情期间，运维团队面临着巨大的挑战，但也有机会展现自己的价值。在疫情期间，运维人员们承担着保障企业持续运营的重任，为企业保驾护航。

首先，运维在疫情期间的表现为企业提供了强有力的支持。在疫情期间，许多企业转型远程办公，运维人员积极响应，通过技术手段保障企业的正常运转。运维人员们的努力，不仅维护了企业的正常运作，还为企业节约了大量成本。

其次，运维在疫情期间为企业的技术创新提供了支持。疫情期间，许多企业开始加强其数字化转型和创新能力，运维人员们通过运维和技术支持为企业的创新和发展提供了有力的支持和推动。

总之，疫情期间的运维工作不仅是一场挑战，更是一次洗礼和成长的机会。通过积极应对和思考，运维人员们已经迈过了这一道坎，并从中汲取了丰富的经验和教训。在未来的工作中，我们将继续总结和应用这些经验，为企业的稳定运营和创新发展做出更大的贡献。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇二

20__年的新型冠状病毒所引起的具有高度传染性的肺炎笼罩着中国的上空，没有了节日的气氛，变得阴沉。路上行走的只剩下忙碌的白衣天使。各地医生整装待发，不畏死亡，以医人为主要原则，他们始终站在这场“战争”的第一线。中国工程院院士钟南山说了一句话：“把病情最严重的病人送到我这儿来。”难道奋战到死神侧旁是他们必须做的事情吗?当然不是，是因为他们知道他们是中国人，他们是同胞心中的白衣天使。

在疫情期间还发生过这样的一则新闻：1月28日晚上，一名身穿黑色衣服、30多岁的男子为重庆市沙坪坝公安分局土主街派出所民警送来了两百个口罩。男子只说：“警察同志，你们辛苦了!你们奋战在疫情一线，你们留着比我们留着管用。”虽然这只是两百个口罩，但这无不体现出中国人的道德，中华魂的美丽。当一个平凡的人做了不平凡的事便也会变得不平凡。

疫情达到高潮时，中国明星、网红也大力捐赠。古天乐捐赠1000万元，赵本山以辽宁民间艺术团名义向武汉捐赠1000万元，韩红的爱心慈善基金会募集善款1150万元人民币。薇娅捐赠200万元，李佳琦捐赠9000套医用防护服，n95口罩4万只，一次性医用口罩7000只，辛有志捐赠1。5亿等等。不知情的人都说他们只是在这个非常时期提高知名度，上热搜。而中国人会说他们在展现自己的灵魂所在。也许只有在最困难的时期才可分辨出谁才是与你最亲近的人。

中国人就是这样的无私，这样的美丽，这样的值得骄傲。

中国人就是这样的团结，这样的怀爱，这样的值得赞美。

中国人总是昂首，不是因为自以为是，而是因为他们拥有值得歌颂的灵魂和值得被爱的祖国。

白衣天使加油!武汉加油!中国加油!

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇三

自2019年底以来，新型冠状病毒肆虐全球，给人们的生活带来了极大的影响。随着病毒的蔓延，各种体育赛事和健身场所相继关闭，许多人的体育运动计划也被打破。但是，即使在这个特殊时期，保持身体健康和进行体育锻炼依然十分重要。在这场疫情中，我有了一些关于疫情期间体育熬炼的心得体会。

第二段：适当的锻炼可以增强健康。

在这次疫情中，没有哪个人是不受影响的，每个人都需要应对各种形式的心理和身体压力。但是，适当的体育锻炼有助于增强身体和精神上的健康。即使只是每天进行简单的散步、跑步或者健身操等，它们也可以帮助缓解焦虑、减轻压力，提高免疫力并帮助改善睡眠质量。在这段时间里，我有了对此深刻而实用的体验。

第三段：家庭健身出奇迹。

由于很多人无法前往健身房进行锻炼，家庭健身成为了一种重要的选择。在家里进行锻炼无论是广泛性的瑜伽、跳绳、力量训练，还是一些饭后瑜珈般的伸展，都是保持身体活动的好方法。此外，因为我可以随时随地锻炼，所以我发现自己的健康状况得到了很好的改善，这也增加了我继续坚持锻炼的动力。

第四段：网络教练成为顶尖选择。

家庭健身是一种新的体验，但是对于许多人来说，如何规划锻炼计划和正确使用器材仍然是一个挑战。幸运的是，随着技术的发展，网络教练正在帮助我们更好地锻炼。通过视频教程、个性化计划和定制化的建议，这些教练确保我们得到正确的锻炼指导和支持，使我们不仅可以拓展我们的健身内容，也能获得更好的锻炼效果。

第五段：总结。

这次疫情成为了我们生命中的一次重要事件，但是在这段时间里，体育锻炼的重要性也得到了极大的强调。坚持良好的健身习惯可以提高身体的免疫力、缓解压力和焦虑，提高身体功能，也可以增强精神和肉体的抗御能力。在未来的生活中，我们也应该注重在适当的锻炼中寻找平衡，让体育成为一个健康、强大的力量源泉。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇四

疫情给人们的生命安全构成了极其大的威胁，它无情的夺取了许多生命，包括跑在前一线的工作人员的生命。但有的人虽然死了，他却还活着——鲁迅，这就是精神的力量。

看到白衣天使与其他工作人员百折不挠的史际是我们国家战胜疫情的最大希望。感谢他们坚决扛起为人民群众生命安全和身体健康不懈奋斗的政治责任。或许在挽救生命过程中会遇到许多问题的阻碍，但他们至始至终都充满自信心。当一个人不相信自己的能力时，他做什么事情都不会成功，正如没有脊椎的人永远站不起来一样，这就是他们成功挽救许多生命的原委。

疫情，扰乱了我们的生活秩序，但我们不会就此罢休，我们要与疫情抗战到底，把疫情从这个地球上彻底消灭，当然，我们最可爱的工作人员与白衣天使不到最后时刻不会放松，最困难之时，就是离成功不远之日。

对于消除烦恼，工作比威士忌有效——先姆，说的就是逃避是无用的，我们要以乐观的心态接受现实，因为人生既不会像想象中那么美好，也不会像想象中那么遭糕。

政府要求做的必须做，禁止做的坚决不做，我们要勤换衣物、勤洗手、勤打扫、出门戴口罩不信谣、不传谣、不造谣……，做到这些点就是我们普通人对国家最大的回报。为的就是两个点。一点是保障我们的身体健康;另一个点是可以减轻医护人员的负担。

虽然疫情给我们的生活带来极大不便，但我们要时刻铭记生活法则：人生比你想象中好过，只要接受困难，量力而为，咬紧牙关就ok了，因为生活不会给你彩排，每天都是现场直播。正如马斯洛说：“倘若一个人面对困难，可以勇往直前便可以获得成长，反之，就会退化。”一个国家要想变强大也是如此。

英雄的礼赞，奋进的凯哥，让我们一起渡过难关，一起为跑在第一战线的白衣天使加油、致敬。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇五

近期，全国范围内的疫情给人们生活带来了很多不便，同时也给中华大地上的各行各业带来了前所未有的困难。在这个时候，全国的公安机关的民警正在积极奋斗，他们发扬光荣的“神荼、后稷”精神，义不容辞地舍小我、顾大局，全心全意守护着每一位公民的生命安全和财产安全。作为一名机关干部，我也在这场战“疫”中感受到了许多，以下是我的相关体会和感悟。

一、加强防控，全面守护。

在这场疫情中，我们警务干部一方面要加强科学防控力度，采取全面、有力、有序、应对的措施，切实保护官警人员的健康安全。另一方面，我们还要密切关注人民群众的意愿和需求，为他们提供更为精准的服务，从而赢得更多的人民群众信任和支持。

二、提高专业素质，严格执行任务。

疫情防控期间，我们全国的警务干部必须始终保持“任务至上”的敬业精神，忠于职守、严格追求，高效专业地执行各项任务，为疫情的防控和治理做出自己的应有贡献。只有这样，在我们的工作和生活中才能保持高效的状态和良好的心态，保证我们工作的持续稳定和提高。

三、智慧应对，灵活应对。

在这个特殊的时期，我们的警务干部更要注意疫情形势的变化，灵活应对各种突发事件的发生，主动排除阻碍，切实加强防控建设。除此之外，我们的警务干部还要加强与其他部门的配合和沟通，发挥出自身的综合优势，积极协助相关部门和人员开展疫情防控工作，为万众之中贡献出我们的力量和智慧！

四、人民至上，严格自我管理。

身为一名警务干部，我们不仅要严格要求和约束自己，做到绝对遵纪守法、严格自律，更要深刻体会“人民至上”的理念，时刻注重提升自己的服务水平和素质，为人民群众提供更为优质的服务，真正做到“有保障”的服务宗旨，全身心为人民服务，保证人民群众的安全和利益。

五、共度时艰，守护民生安宁。

在面对前所未有的疫情时，“团结、协作、共度时艰”是我们每个警务干部必须要做到的一点。只有把握好这个“真理”，我们才能感受到更为深刻的幸福。在这个时候，我们的警务干部要不畏艰难，不惧困苦，志在拼搏、奋斗，团结群众和各有关部门，共同承担起克服困难的重任，全力把疫情防控工作做好，共同维护人民群众的安全和健康，共同构建更为安全、健康、和谐的社会大家庭！

以上是我作为一个警务干部在疫情防控期间的个人感悟和心得，也希望所有的警务干部在疫情期间持续发挥自己的职业优势，为我们的祖国和人民群众做出更大的贡献！

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇六

自新冠疫情爆发以来，镇街和村社干部们在“战疫”第一线的辛苦有目共睹。近日，一幅“千手观音”漫画在网上广为流传：一名基层干部，要承担摸排走访、人员管控、卡口站岗、网格巡查、物资发放、电话普查、数据统计、宣传教育等一系列工作。许多地方的基层干部春节期间甚至没有休息，常常是“白加黑”，连续高负荷运转。

非常时期，为守住防线，基层干部们本就战战兢兢如履薄冰，可让他们苦不堪言的，不仅仅是“抗疫”本身，还有来自上级的各种检查和督查。每次迎检，都要写汇报、填表格、回复督查件，还要看督查组的脸色。也有基层干部表示，白天一线防控工作忙得焦头烂额，晚上忙着整理迎检台账，镇、村两级干部一直加班到后半夜。第二天陪着督查组看各种材料，结果被抓到一个文件不符合规范，又挨了批评。

习近平总书记强调，在疫情防控工作中，要坚决反对形式主义、官僚主义，让基层干部把更多精力投入到疫情防控第一线。抗击疫情的战役，已经持续了很久，而且很显然，接下来还将继续。战斗实绩已经证明，广大基层干部是非常能战可靠的，是经得起考验的。所以，接下来针对疫情防控工作的各种督查，应该更人性化、合理化，以激励、助战为主，而非找茬问责，真正让基层干部轻装上阵，不被督查束缚了手脚，消耗了精力。

督查要多整合、少重复。疫情防控工作人命关天，容不得半点疏忽，所以督查必不可少。受早期某些地区干部工作不力导致疫情形势加剧的影响，各个地区都加强了对基层干部督查的力量。此种形势之下，督查工作难免误入极端：扎堆督查、多头督查、重复督查，让基层干部迎“检”不暇，大量时间被浪费。督查的目的，不是为了深挖基层干部工作上的问题，而是为了转变作风、推进工作、改正问题。督查工作矫枉过正，也是另一种官僚主义、形式主义。所以，疫情期间，各级部门的督查，要尽量加强统筹、科学整合，减数量、提质量，实现有效“瘦身”，真正为基层“减负”，也让基层“腾出手”来多解决疫情防控中的实际困难。

督查要能容错、少挑刺。疫情防控，除了通用的办法，还应该有因地制宜的办法。不同地区，在疫情防控工作上都作出了自己的探索。而上级的督查，常常一刀切，千篇一律。有的督查组为了“省事”，直接转发上级的考核方案，更有甚者，层层加码，不切实际。这就“逼迫”得基层干部为了迎合督查标准，弄虚作假。有的督查组还会提出一些与疫情防控关系不大的要求，而基层却不得不“照单全收”“严格落实整改”，这不仅给基层干部增加了巨大的压力，也大大打击了他们的工作积极性。中办印发的《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》指出，要建立激励机制和容错纠错机制，旗帜鲜明为那些敢于担当、踏实做事、不谋私利的干部撑腰鼓劲。疫情期间的督查，更要多体察基层的难处，注意区别工作失误和落实不力，不能不管不顾一味问责，甚至随意扩大问责，真正让督查起到推进工作、倒逼干部主动作为的积极作用。

督查要能助战、少添乱。轮番轰炸式的督查，对于基层防疫工作来讲，无疑是添乱。与其浪费人力、时间、精力，还不如沉下身子切实帮助基层共同战斗。首先，督查部门可派员驻点。直接派员驻点在疫情防控一线，如有问题就可当场发现并指出，不再需要额外督查。第二，督查人员要加强学习。每个地区的基本情况如何，防疫形势如何，如果督查人员不了解透彻，“两眼一抹黑”去督查，就很容易导致“外行指导内行”。因此督查人员要确保“入行”“在行”，才能真正督到点子上。第三，督人员不如查躬身投入一线。疫情爆发最严峻的时期，看似已过去，但接下来的返工、复工潮，将是另一场硬仗。与其做“监工”，不如实实在在帮助基层干部做点防疫工作。上级多一分力量支持，基层就少一分压力负担。相信上级的干部沉下去，与基层干部齐心协力一道干，疫情防控战定能顺利打赢。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇七

疫情期间，我们经历了前所未有的挑战和困难。病毒肆虐，许多人生离死别，社会经济受到严重冲击。然而，从这场危机中，我们也获得了一些宝贵的心得体会。在面对疫情带来的困境时，我们团结一心，互相关爱和支持。我们深刻认识到生命的脆弱和珍贵。在这篇文章中，我将分享我在疫情期间的感悟和体会。

首先，疫情让我明白健康是最重要的财富。在疫情爆发之初，许多人不敢抛头露面，生活在恐惧中。我们开始意识到，再多的金钱和物质财富也不能保障我们的生存。只有拥有良好的身体健康，我们才能够抵抗病毒的侵袭。因此，我开始更加重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯，注重养生保健。我发现，只有身体健康，才能够享受生活的快乐，才能够更好地去追求自己的梦想和目标。

其次，疫情让我重拾对家庭的热爱。在疫情期间，人们不得不呆在家中，远离外界的喧嚣和纷扰。这时，我才意识到家庭的重要性。我发现，家庭是一个温暖的避风港，是我们心灵的寄托。在疫情期间，我有更多的时间陪伴家人，跟他们一起品味简单而伟大的幸福。我学会了感恩，感恩有家庭的陪伴，感恩家人的关爱。我发现，家庭是最初的依靠和支持，只有在家庭的温暖中，我们才能够得到安慰和力量。

第三，疫情激发了我内心的进步和潜能。疫情让我有更多的时间反思和思考，也让我有更多的机会探索和尝试。在宅在家中的日子里，我通过阅读和学习，丰富自己的知识和思维。通过参加线上的课程和培训，我培养了自己的专业能力和技能水平。我发现，无论是工作还是生活，持续不断地自我提升是非常重要的。只有不断学习和成长，才能够应对各种困难和挑战。

第四，疫情也让我更加关注社会和他人的需要。在疫情期间，我们看到了许多无私奉献的人物和事迹。医务人员冒着生命危险，全力救治病患；志愿者主动加入到各种抗疫工作中；逆行的人们为我们提供了坚实的后方支持。这些温暖的事迹让我更加懂得关爱他人和回报社会的重要性。我也通过捐款和志愿活动，尽自己的一份力量来帮助那些需要帮助的人们。我明白，只有当每个人都贡献出自己的一份力量，我们才能够战胜疫情，共同走向明天的希望。

最后，疫情期间让我更加珍惜当下。曾经，我常常为未来的事情烦恼和焦虑，而忽视了眼前的美好。但这场疫情让我意识到，每一个当下都是过去无法复制的宝贵时刻。我学会了欣赏和感受生活中的小事情，学会了停下来、呼吸和享受眼前的一切。疫情教会了我懂得感恩和珍惜，懂得活在当下。我明白，只有活在当下，用心去感受生活，我们才能够真正地活出自己，实现自己的生活价值。

在这场疫情中，我们经历了许多困难和挑战，但我们也从中获得了许多宝贵的心得体会。我们学会了更加重视健康，关爱家人，探索自我，关注社会和珍惜当下。这些心得体会将成为我们前行的动力和能量源泉，让我们更坚强、更勇敢地面对未来的挑战。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇八

疫情爆发以来，人们的生活方式发生了巨大变化。随着封城措施的实施，人们无法像以前一样出门锻炼身体。但是，体育锻炼对于身体和心理健康是非常重要的。在这段特殊时期里，我有了一些独特的体育锻炼经历和相关的心得体会。

第一段：戶外活动。

由于封城措施的实施，我很难出门锻炼身体。我开始尝试在家里运动，但很快就感觉到了无聊和单调。于是我开始试着采用一些简单的方式进行室内运动。但仍然缺乏一些激励。然后，我看到了一些周边有山丘的公园或山区，这是我可以出去活动的地方。我开始跑步，爬山，徒步旅行。这种户外活动让我忘记了我的一切烦恼和担忧，使我感到充满了力量和活力。

第二段：家庭瑜伽。

在封城期间，我开始接触瑜伽，这是我之前从未尝试过的一种运动方式。在我家附近，有一个瑜伽文化中心，他们提供了免费的线上瑜伽视频，我开始跟随这些视频进行练习。我发现瑜伽可以帮助我保持身体柔软，提高身体的平衡性和灵敏度。此外，瑜伽还有益于心理健康，可以帮助我平静心态，减轻紧张和压力。

第三段：室内健身器材。

在这段时间里，我购买了一些室内健身器材，如哑铃和瑜伽垫等。这些器材让我能够在家中进行的更多的锻炼，而不是只局限于跑步、跳绳和平板支撑等基本的运动方式。它帮助我进行一些肌肉训练，这有望让我的体形得到更好塑造，并且有利于增强身体的相应部位的力量。

第四段：线上健身教练。

通过网络，我还找到了一些线上健身教练。他们算是我在疫情期间的恩人，因为他们可以在网络上提供针对性的指导，让我可以更好地进行训练，在规定的时间内进行训练，不耽误正常工作和学习。这进一步激励了我锻炼的意愿和兴趣，使我更有动力地积极参与到体育锻炼中来。

第五段：体育锻炼的改变。

疫情中锻炼身体也带给我很多的好处。通过锻炼，我感到身体得到了改善，我变得更加强壮、健康和活力十足。从心理上说，我变得更加平静、自信和乐观，从而能够应对生活中的所有挑战和压力。另外，我也发现，在疫情当中锻炼身体绝对是一种消磨时间的好方法之一。这样，在长时间封闭的环境下也能保持身体和心理的健康。

综上所述，疫情期间体育锻炼对身心的好处是显然的。无论是在室内还是户外，我们可以利用多种多样的方式进行锻炼。在疫情结束之后，这种锻炼方式可能会成为我们日常生活中不可或缺的部分。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇九

为安全有序推动复学复课，建立健全新冠肺炎疫情防控无缝对接快速响应机制，根据市教育局有关组织开展新冠肺炎疫情防控应急演练视频培训会议的具体要求，我校于20__年4月6日进行新冠肺炎疫情防控应急演练。学校领导、各处室负责人、各年段主任、副主任及班主任等疫情防控相关人员参加此次演练。

演练前准备。

4月6日上午，我校疫情防控相关负责人及后勤人员到校进行演练场地布置。主要在校门口和临时校门设置临时发热人员隔离区、测温区，拉警戒线等。

拉帐篷，设隔离区。

在临时校门口设测温区。

下午14点30分，在我校“仁智论坛”召开复学复课工作暨演练培训线下培训，对演练中的各项工作进行任务分工部署，学习《新冠肺炎疫情及突发公共卫生事件报告制度》，熟悉应急处置各个流程。我们要让每一位教师清楚的知道:疫情防控，重任在肩，防疫工作丝毫不可怠慢!

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇十

“记住那些山河，那些闪光的人。”在各地援鄂医疗队返程之时，一组感恩海报刷屏网络。“三江同源，千里同心”“虽隔千里，一江连心”“秦风送佳音，楚地开胜壤”……海报上的内容，表达着对医护人员的深情厚谊，呈现着神州大地的守望相助。

“武汉绝不是一座孤城，湖北绝不是一座孤岛!”英雄的城市背后，是一个伟大的国家;英雄的人民身边，是亿万伟大的人民。为了打赢武汉保卫战、湖北保卫战，为了拿下这一场不能输的战斗，整个国家开足马力，社会各界广泛动员。向着一线集结的，有医护人员、人民解放军、专家学者和新闻记者;送来抗疫物资的，有各大企业、公益组织和海外华人……无数眼神凝望、无数力量汇集、无数暖流涌动，流淌至城市的最深处，直抵抗疫的最前线。

一幕幕场景令人感动，又都似曾相识。1998年特大洪水，27万官兵、800多万干部群众奋战抗洪一线;20__年抗击非典，兄弟省区市紧急调配送来大批防疫物资，周边地区纷纷打通绿色通道，保障北京物资供应;20__年汶川地震，19个省市无私援助灾区人民，3年时间就在废墟上重建家园……一次次穿越风雨的勇气，来源于一方有难、八方支援的民族精神，来源于同舟共济、守望相助的家国情怀，更来源于中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势。

马克思说：“我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量。”坚持全国一盘棋，调动各方面积极性，集中力量办大事，是我国国家制度和国家治理体系的显著优势之一，也是我们打赢疫情防控阻击战的根本依靠。从武汉到湖北，从湖北到全国，社会主义制度释放出强大的领导能力、应对能力、组织动员能力、贯彻执行能力，转化为应对大风大浪、抵御风险挑战时的治理效能。

在这场保卫人民群众生命安全和身体健康的严峻斗争中，我们展现出的中国速度、中国效率、中国力量，让世界惊叹。

有学者认为，有的国家在某个时期、某些特殊情况下做到过集中力量办大事，但只有中国能够把集中力量办大事上升为制度，进而成为能够长期发挥重要作用的显著优势。这是由我国的社会主义国家性质、中国特色社会主义制度和国家治理体系决定的。我们之所以能够“集中力量”，之所以能够“一呼百应”，就因为我们办的是符合国家和人民根本利益的大事。

“经国序民，正其制度。”新冠肺炎疫情以一种特殊方式，让人们直观感受中国特色社会主义国家制度和国家治理体系的显著优势，深刻认识中国共产党驾驭复杂局面、应对风险挑战的强大能力。坚持党的集中统一领导、坚持全国一盘棋、坚持以人民为中心的发展思想……充分发挥这些显著优势，我们不仅能战胜眼前的疫情挑战，也将始终拥有攻坚克难的信心底气。

这种信心底气，来自制度体系内在的优势和效能，也来自制度体系不断改革完善所激发的生命力和创造力。“该坚持的坚持，该完善的完善，该建立的建立，该落实的落实”，针对这次疫情暴露出来的短板和不足，习近平总书记明确提出抓紧补短板、堵漏洞、强弱项。改革完善疾病预防控制体系、改革完善重大疫情防控救治体系、健全统一的应急物资保障体系……坚持改革创新、与时俱进，善于自我完善、自我发展，就能使中国特色社会主义制度更加巩固、优越性充分展现。

这是一次危机，也是一次大考。经过艰苦努力，当前全国疫情防控形势持续向好，生产生活秩序加快恢复。实践证明，党中央对疫情形势的判断是准确的，各项工作部署是及时的，采取的举措是有力有效的。接下来，统筹推进疫情防控和经济社会发展工作，特别是有效应对国际疫情快速蔓延带来的输入性风险，决不能让来之不易的持续向好形势发生逆转，我们一定能赢得这次大考!

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇十一

救治病人急难险重，身为共产党员的医护人员挺身而出;重点社区、重要卡口排查隐患，基层干部驰而不息、日夜值守;物资分发、防疫宣传、情绪安抚，党员志愿者情真意切、不辞辛劳……在新冠肺炎疫情防控这场严峻斗争中，广大党员、干部充分发挥先锋模范作用，让党旗高高飘扬在疫情防控斗争第一线。

“沧海横流，方显英雄本色。”干部政治上过不过得硬，就要看关键时刻靠不靠得住。越是严峻的斗争，越能考验党员的政治素质、党性原则、初心使命。无论是革命战争年代冲锋陷阵，还是建设、改革各个时期恪尽职守，无论是经受血与火的洗礼、生与死的考验，还是进行具有许多新的历史特点的伟大斗争，广大党员、干部总能用知重负重、攻坚克难的实际行动，诠释对党的忠诚、对人民的赤诚。“独有英雄驱虎豹，更无豪杰怕熊罴。”共产党员最鲜明的品格，就是关键时刻冲得上去、危难关头豁得出来。

“这次新冠肺炎疫情，是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度的一次重大突发公共卫生事件。”疫情突如其来，正如习近平总书记强调的，这是一次危机，也是一次大考。能不能打好、打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，是对各级党组织和党员、干部的重大考验。总体看，在抗疫斗争中我们的干部队伍是好的，是经受住考验的。广大党员、干部坚决贯彻落实党中央决策部署，以等不得的紧迫感、慢不得的危机感、歇不得的责任感，筑起了守卫人民群众生命安全和身体健康的坚固防线。

千锤百炼的钢最硬，风吹雨打的松最挺。人民最需要的地方，困难最集中的地方，其实也是最锻炼人的地方。疫情考验面前，能否勇赴难关、勇挑重担、勇破难题，是对党员干部初心使命的检验，也是对党员干部政治素养和业务能力的历练。在统筹推进疫情防控和经济社会发展工作中，各级干部特别是领导干部必须增强必胜之心勇当先锋、敢打头阵，增强责任之心主动担当、积极作为，增强仁爱之心解民之难、纾民之忧，增强谨慎之心消除风险、一抓到底，用行动展现共产党人政治本色，交出经得起历史和人民检验的答卷。

非常之战，必有非常作风;非常之功，必待非常之人。考验面前，有的党员干部出现不敢担当、不愿负责、作风飘浮甚至临阵脱逃等问题。谁对党对人民极端不负责任，就必须对谁进行严肃问责。谁表现突出，谁能够经得起考验，也应该对谁大力褒奖、大胆使用。“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。”压实责任、赏罚分明，对提振党员干部担当、作为、奉献的精气神至关重要。对于共产党员来说，积极投身这场看不见硝烟的战斗，完成好坚决打赢疫情防控阻击战这一重大政治任务，才能让政治素养和精神境界得到新的升华。

一位革命前辈曾说过：“人生的荣誉，没有比忠实地做了有益于人民的事业，为人民所信任更高的了。”广大党员、干部牢记人民利益高于一切，用恪尽职守践行初心和使命，发扬斗争精神经受疫情考验，一定能把改革发展稳定各项工作做实做好，在战胜风险挑战中不断开辟前进道路、创造光荣业绩。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇十二

5月25日，小学数学二年级教学观摩研讨会在临高县第二思源学校举行，我有幸听了两位教师的优质数学课，让我受益匪浅，首先要关心每一位学生，热爱学生，让学生自己去寻找问题，发现问题，解决问题的能力。

数学活动的经验形成于具体的数学活动之中。教学中，学生通过经历探究、思考、抽象、预测、推理、反思等过程，逐步达到对数学知识意会、感悟，积累数学活动经验，陈老师的《小鸭子上台阶》的教学视频，告诉我们在教学中不要放弃每一个学生。王老师执《数学广角-----推理》一课中创设了语言描述法、连线法等活动，让学生猜一猜等游戏。引导学生通过连一连去验证猜想，在进一步的交流中学生认识连线法，让学生积累从猜想到验证的数学活动经验；老师抛出问题：我们是怎样来研究这个问题的？引导学生回顾在解决这个问题的思路，促使学生主动反思，提升数学活动经验。

数学思想是数学内容价值的核心体现，是一种观念形态的策略创造，它指引学生用数学的眼光、数学的方法去透视事物、提出概念、解决问题。这次优质课对学生数学思想方法的关注凸显出来。几乎在每一节课中老师都或多或少，有意无痕地渗透了数学思想方法。

在课堂学习中，学习的材料来源不再是单一的教材，更多的是从学生的生活经验来选材。教学过程中教师更关注数学与生活的联系。

本次学习让我欣赏了授课教师从容有余、满怀激情的讲课风采，同时领略了评课专家深刻透彻的点评、精辟独到的见解。那么，在以后的教学中我要让自己随时保持一颗豁达、乐观、永不放弃的心，及时发现自己的不足之处，抓住机会，不断地学习新知，不满足于墨守成规，提高自身的素质，优化课堂教学。常用一种怀疑的头脑去思考、去践行自己的教学。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇十三

自2020年初爆发的新冠疫情以来，全球各个国家纷纷采取限制措施来遏制病毒的传播。疫情给人们的生活带来了前所未有的冲击。经济陷入停滞，人们的生活受到了严重干扰。然而，正是在这个特殊的时期，我深刻地反思了生活的意义和诸多问题。

段二：重新审视生活和价值观。

疫情的爆发，一时间改变了人们的生活方式。人们被迫居家隔离，远离亲朋好友，陷入与外界的隔离状态。这个特殊的时期让我重新审视了生活的价值和意义。在过去，我总是忙碌于工作和学习，很少有时间去陪伴家人和朋友。而疫情让我意识到，人与人之间的联系和情感比任何事物都更重要。在此期间，我找到了与亲人们更多的交流时间，欣赏他们的陪伴和支持。我对生活的理解也从物质追求转变为对人情味的体味。

段三：加强个人责任和社会意识。

疫情让我意识到每个人都肩负着保护他人和社会的责任。病毒的传播是如此快速，只有每个人都认真履行自己的责任，才能遏制疫情的蔓延。我坚守在家，只外出必要，严格遵守防疫措施，不仅是为了保护自己，更是为了保护家人和社会的安全。这种个人责任和社会意识的加强，让我深刻体会到每个人的行动都对整个社会产生了巨大的影响。

段四：对健康和自然的重新认识。

疫情让人们开始重新关注健康问题，珍惜自己的身体和生命。我意识到，健康是最重要的财富。我们需要保持良好的身体状态，提高免疫力，才能更好地应对疫情和其他疾病。在家隔离期间，我开始注重健康饮食和适量的运动，保持良好的作息习惯。同时，我也开始关注自然环境的重要性。疫情的爆发部分源于对自然的破坏，我们应该学会更加尊重和保护自然，与之和谐相处。

段五：团结合作，共克时艰。

面对严峻的疫情形势，各个国家和社会团体都展现出强大的凝聚力和团结合作精神。许多国家共同行动，分享经验和资源，共同抗击疫情。在国内，政府采取了一系列措施，与人民携手共渡难关。社会各界积极投身防控工作，捐款捐物，为抗击疫情贡献自己的力量。这种团结与合作的精神让我深受感动。在疫情期间，我也积极参与志愿服务，为社区做出了自己的贡献。我相信只有通过团结合作，我们才能共克时艰，战胜疫情。

总结：疫情期间，我们用一种全新的视角来审视生活，重新认识个人责任和社会意识，珍惜健康和自然，并在团结合作的精神中共渡难关。希望疫情过后，人们能更加深刻地认识到生活的珍贵和意义，实现个人的成长和社会的进步。

疫情期间体育熬炼心得体会及感悟篇十四

新年的爆竹声还未响起，一场没有硝烟的疫情战役突然打响，全国人民的心揪在了一起，关注疫情成为身边每一个人最重要的事情。在这个特殊的时期，我作为一名党员，有着一段特殊的经历。

一、初心，走上年轻的战场。

这次新型冠状病毒让很多人的思绪回到20__年的sars病毒，犹记得当时身处上海的自己才上初一，记忆中的非典没有那么可怕，就是老师每天一遍又一遍的消毒，一次又一次领同学们去洗手，虽然整个校园弥漫着消毒水的味道，但是大家还是在迷茫和不解中欢快度过那一段特殊时光。

然而在信息高速发展的今天，通过电脑一“屏”之隔，大家真切感受到武汉疫情的严重。我在家“闭关”，刷着手机，看见无数的医生和护士主动请缨支援武汉，无论生死，不计报酬;我发现身边的同事主动报名成为疫情防控志愿者……我想，20__年，那个无知却又幸福的自己享受着成长的安宁，20__年，三十而立的自己在这场防疫战争中，能做些什么?于是，我义无反顾地报了名，成为一名疫情防控志愿者，成为防疫前线上的一名战士，成为自己心中负重前行的英雄。

二、坚持，守卫防疫的阵地。

参加志愿者后，我服从组织安排，被安排在金山卫镇社区南门居委会，负责一小区居民的体温测量。工作中才发现社区志愿者大量缺人，一站就是五天，我所在的小区门口人流量大、人员复杂，不仅要测体温，还要反复做好大部分老人防控疫情的宣传工作。一天站下来腰已经疼得直不起来。有时常常遇到这样的情况，小区居民为节省时间，骑着电瓶车从测量体温处飞奔而过，我们秉承着“不放过一个，不漏掉一个”的测量原则，弓着腰也要追过去帮他测量，让所有人都安心。虽然开头出现多次“追赶”现象，慢慢地，大家都明白了门口志愿者体温测量工作的严格，也都没有了侥幸心理，大家积极配合。

五天当中连着三天是阴雨天气，风呼呼地刮着耳朵生疼，我耳骨较软，耳朵被口罩拉绳勒扁了，耳朵耷拉着直不起来，口罩反复掉下来，需要用手去扶着耳朵，一天志愿者工作结束后，耳朵早就失去了知觉。

特殊时期，医疗资源短缺。口罩和手套都成了志愿者工作的必备用品。为了节省口罩和手套，我和另外一位志愿者，除了吃饭，工作期间没敢喝一口水。我们互相鼓励：“再坚持一天!再坚持一天!”

志愿者过程中，最难以克服的还是心理这一关。做志愿者时的每一天晚上都是煎熬的，想着来来往往的人群，想着病毒的潜伏期，想着家里的老人和小孩……担心受怕让宁静的夜晚异常地漫长!但是第二天闹钟一响，仍然奔跑在小区门口，守卫着这一方“阵地”。因为我们站在小区门口忙碌的身影，很大程度上给了居民们一份心安，一份保障!

三、祈盼，共享樱花烂漫时。

志愿者活动中也收获了很多感人瞬间，叔叔阿姨的一句“谢谢你们，你们辛苦了!”爷爷奶奶的一句称赞“有你们在，我们放心多了!”一位阿姨，我都好没来得及看见她的样子，只看见突然被塞到手里的袋装豆浆，听到一句：“我的一点心意!”转身就没了人影。我为陌生人守护，陌生人为我送上关心。灾难面前，温暖在人与人之间心头荡漾。

志愿者活动结束后，我严格要求自己要居家隔离。宅在家里，不忘教书育人的本职使命，我开始进行紧锣密鼓的备课，对家长和孩子疏导心理和答疑解惑，为接下来的“停课不停学”网络教学做好充分的准备工作。

花从春走过，留下缕缕芳香;叶从夏走过，留下片片荫凉。在这个战“疫”中，每个人留下了战斗的痕迹，我们都在自己的岗位上奋斗过，在自己的战场上拼搏过，相信我们一定能奏响胜利的凯歌，吹响平安的号角。

听说武汉大学的樱花很美，期待那里的人们能共享樱花烂漫时……。