关键期关键帮助心得体会实用 关键期关键帮助的感悟反思(7篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

最新关键期关键帮助心得体会实用一

9月1日，我们踏进了久违了两个月的母校。母校经过重新粉刷，显得漂亮多了，生气多了。教学楼上嵌着的8个大字：“教寓于学，学源于勤”好像在欢迎我们，并告诫我们，是毕业班了，要好好学习，争取将来考出佳绩，回报师长。我若有所思地点点头。

走进崭新的六年级（1）班，光明、温馨包围着我们。还是一样的同学，但是大家都似乎长高了，长胖了，一个个精神饱满、容光焕发。像一个个临战的士兵，做好了充分准备。

是啊，六年级了，再也不是以前牙牙学语、走路会摔跤的毛头小孩了。我们在老师的教导下，已经长大了，学会了坚强、勇敢，还有很多很多……小学中最关键的一年，我们要更加努力学习，不负重望。

记得五年级时，班主任老师曾说过，千里之行始于足下，做任何事要先把心放到理想的彼岸，再向着理想的彼岸前进。在新的学期里，我也设立了几个打算：

第一：一定要比以往更百倍的努力，上课要做到眼到、口到、心到。

第二：尽量改掉胆小、易紧张等毛病，要尽量做到上得了场面，免得一上场面腿肚子直打颤。

第三：积极参加学校各项活动，并尽自己最大的努力去完成。

新的学期，新的老师，新的教材，都难免有点陌生。但是有老师的鼓励，同学的帮助，有什么做不到的呢！相信在这个辉煌的学期里，我们大家都会完成自己心中的愿望与打算，去迎接更辉煌的学年！

最新关键期关键帮助心得体会实用二

人的一生，可以说是坎坷的一生，遭遇挫折的一生。然而，在坎坷与挫折面前，每个人的态度也是迥然不同。有些人只会憎恨挫折，有些人选择躲避挫折，也有些人勇敢面对挫折。而我却要感谢挫折，没错，我要感谢挫折，是它才让我明白：“失败乃成功之母”!

我天生有一张圆圆的脸。小学里，不少人觉得我很可爱，下课后，总有人用手捏我的脸，一边捏一边说：“小g的脸圆得象大饼啊!”每当这时，不知怎么，我都会油然一股骄傲之情，为有张引人注目的“大饼脸”而高兴。

转眼间进了中学，和刚认识的同学渐渐打成了一片，有人见我脸大，就帮我取了个绰号：大饼脸。同学们纷纷响应，我听到了这个绰号也觉得好笑：唉，又叫大饼，不过既然同学们喜欢我，也是一件好事啊!于是，这个“大饼脸”的绰号就被全班普及了。同学们总是左一个“大饼”，右一个“大饼”尽管我不怎么喜欢这个绰号，可这是同学们对我的喜爱，我怎能拒绝呢?

随着青春期的到来，我变爱照镜子了，总是观察同学们的发饰，希望自己的头发也能好看些。于是，我在周日的夜晚捣鼓了一夜，用五颜六色的橡皮筋编成了一个短小的麻花辫，第二天，我就顶着个“麻花”喜滋滋的上学了。这次，一定会很好看的!当我走进教室时，小z立刻喊道：“哇，好可爱。”我别提有多高兴了，但还是顾作镇定地说：“哈哈，没什么。”可当男生小c看到时，他瞪大了眼睛，脸部肌肉随即紧张起来，随即，用手捂住了嘴巴，一手指着我，竟哈哈大笑起来，“你们看小g，大饼油条，哈哈…”我顿时语塞，脸“唰”

的一下红了，同学们纷纷笑道：“哈哈，大饼油条。”

“小g，我正好没吃早饭。”

“你的油条可真短啊!”

“真的太好玩了…”

同学们一句一句的嘲讽像利刃一样刺进我的胸膛，我无语回答，只好像小丑一样被他们嘲笑，我恨死了我像大饼一样的脸，这张脸带给了我无尽的耻辱。

晚上，我回到家橱的镜子前，这张脸又大又圆，从侧面看除了鼻子就是平面的，眼睛、嘴巴被说成是芝麻陷料，而整张脸就像一个被人吃剩下丢弃的大饼!我闭上了眼睛，无法正视自己，泪水顺着眼角流下，带着我的痛苦，滴在了地上。我也对美的追求，但他们为什么不欣赏我的美呢?

妈妈走进来，环抱住我，小声的说：“我知道发生什么事了，你不需要伤心，同学们虽然伤害了你，但你的善良、天真、人缘好、刻苦、努力不正是你最美的东西吗?外表不代表一切，重要的是心灵美，我认为你是最美丽的。”

我的耳畔响起妈妈的话语，外表能说明什么?心灵的美才是关键的，我虽然外表不美，但我有一颗快乐的心，这不是真正的财富吗?我又快乐的笑了，我从同学们给我的挫折中走了出来，我战胜了这次挫折，擦干泪水，高兴地端详起镜中的我，我是最美的。

我快乐，因为我美丽;我自信，更因为我美丽;我坚强，还是因为我美丽。我学会了识别真正的美，学会挖崛出真的美丽，我感谢那次挫折。

最新关键期关键帮助心得体会实用三

本学期,我担任八年级131班的英语以及七年级1、2班的历史，学期个人教学工作计划。作为教育行业的我充满信心地迎接一切的到来，以下是我的个人工作计划：

新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，积极学习，勤于钻研，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量。认真备课上课，不敷衍塞责。

我注重推行素质教育，坚决把实施素质教育落实在行动上。关心爱护全体学生，尊重学生的人格，平等、公正对待学生。对学生严格要求，耐心教导，不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生，保护学生合法权益，促进学生全面、主动、健康发展。

我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向40分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。

在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，教书更育人，使学生的身心得到全面和-谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的综合能力得到提高。

作为我校教师，本学期我要认真贯彻学校新学期工作计划与教学计划，以课改为中心，以科研为导向，注重课堂常规教学，在学习中成长，在反思中进步。多向其他教师学习，请教以提高个人的各方面素质。在工作中改正缺点，弥补不足让自己尽快成长为一名优秀的能够胜任的科任教师，工作计划《学期个人教学工作计划》。同时以培养学生“探究学习”、“自主学习”、“合作学习”为核心，创造适合学生发展的空间，张扬学生个性，全面提升学生的科学素养为工作中心。开辟教学改革新领域，进一步让信息技术教学成为实施素质教育的重要阵地。

我会在过去一年的基础上，继续努力教学，提高学生的文化课素质和思想素质。我根据当代学生的思想特点改进了我的教学方法和能力，我与时俱进，开拓创新，积极的改造自己的世界观和人生观，我知道做一个好老师是很难的，不是随口一说的问题，所以我才会这么努力的改造自己。

在课堂上，我和学生是师生关系，在课下，我们是朋友关系，能够做到这样的老师，我觉得才是真的好老师，真的是和学生“打成一片”，这才是新时代教学的目标，我相信我会朝着这个方向前进的！

以上是我在本学期的工作计划，相信在不懈地努力下会使本学期画上一个圆满的句号。

最新关键期关键帮助心得体会实用四

摘要：这学期的体育课我学习了篮球课，篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。

正文：经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。

投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，课分为双手和单手两种：从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和挑起空中投篮。投球是得分的最后一步，是关键的一步，因此重要性也比较明显。投球的要素包括：(1)手法准确、协调、柔和以及合理运用身体力量是投准的关键。(2)准确的瞄准点。(3)适中的弧形路线。(4)掌握球的旋转规律。掌握了基本要素之后，可根据不同情况采用不同投篮方法。为了防止封盖，可采用原地双手头上投篮，此适合于身材高大的队员。当运动速度较快时，可采用行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间双手低手投篮等。现代篮球比赛中普遍采用的投篮方法是原地单手肩上投篮，它具有出手点高，便于变换其他动作和不易被封截的优点，而且在不同的位置和距离都能应用。

传、接球:在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应该先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。篮球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果，比赛的胜负。因此传球要求做到准确、迅速及时、隐蔽、多变。在比赛中具体选用何种传球方式要视处于何种状态而定。双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。它的特点是准确、迅速，适合于不同方向和距离，也可以跑动中和起跳在空中时使用，并且便于投篮和突破。所以在运动中一般可选用此法。当距离较近时可采用双手低手传球法。当队员身材比较高大时可采用双手头上传球。当需快攻偷袭时可采用单手肩上投篮。它准确性高，速度快，较多适用于快攻偷袭，是一种中远距离的传球方法。除此外，还有勾手传球、单手体侧传球、单手低手传球、单手胸前传球、反弹传球等传球技术，它们都适合于其他一些情况。总之需要根据不同形势，合理选用传球方法，可以达到出奇不意的效果。

运球和持球突破;这是个人进攻的重要手段。运球做为一项最基本的技术要求，也需要队员熟练掌握。运球的目的是为了将球牢牢地掌握在自己的手里以及为突破、传球等做好准备。因此运球的技术必须熟练，对球的感觉需好。运球中也可根据不同情况有不同的运球方法。在没有对手防守的情况下采用高运球可提高前进速度;需要摆脱对手的紧逼防守时可低运球。运球时急停急起，利用速度的变化来摆脱对手;对手堵截运球路线可采用体前变向换手运球，利用变向摆脱防守;当无法采用变向运球时采用背向运球，借以摆脱防守;在对手堵一侧，距离较近时可背后运球;无法采用体前变向时采用胯下运球。

下面就是我上完篮球课后最深层次的认识：

加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。要对损伤具有一定的预防意识，在每次篮球活动之前要做好准备活动外，主要是把各个关节活动开，这是非常关键的，很多人在打篮球时什么活动都不做就开始打球，这样是很危险的，很容易受伤。还要着装便于运动，选中质量较好的篮球鞋，检查鞋带是否系紧系好，对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护，在抢篮板球时在空中的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术，跑动上篮的双落地习惯，主动或被撞击摔倒的滚动缓冲、断球后的上步平衡姿势、双臂屈肘侧张以防撞击等等。

1、三步上篮。三步上篮主要用于离篮筐很近的时候，不用运球可以直接上篮，这样可以加快速度，可以很快的得分，这也是一种简单的得分方式，也是初学者很容易学会的，但是对于一开始没有受过老师指点的人，那也是容易犯错误的。不管我们是迈左脚还是右脚只要是三步就行，让而我们往往不是这样，只要自己觉得安逸步都迈，那样就很容易走步了。

2、急停跳投。急停跳投分为两种，一是、接球急停跳投，接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。二是、运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式.当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

结束语：对于体育学习中篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，不能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。比赛中的集体偶诶和，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定的帮助。篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们的喜爱，它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要的意义。

参考文献：董伦红周威《广州体育学院学报2001第3期

杨伯镛《上海体育学院学报》2006第2期

樊西宁《体育与科学》2001第4期

最新关键期关键帮助心得体会实用五

走过花季，走过雨季，还走过了黑色*的六月，然后呢就走进了被人们戏称为象牙塔的大学校园，这一路走来有过多少的不易与艰辛，我们这些莘莘学子们清楚得很，不论你的过去，你的背景怎样，你进来了，就和所有其他的同学一样站在同一条起跑线上，同样的芸芸众生呀，你认命也好，你不甘也罢，因为，大学是你的一个新的起点，大学几年光-阴-的花费将直接决定你未来的命运，关键在于你是如何经营你的大学生活，在你毕业的时候你能直接看到精心经营背后的直接效益：物有所值还是物超所值。

大学是一块圣地，一个用它独特的学术氛围来感染人的育人场所。大学校园是比中学校园更漂亮了，设施也更完美了，但所有的准备不是用来给你挥霍的，创造好的条件是为了有好的效果，是为了在好的条件下的学子将来能有能力创造更好的生活。进入大学并不意味着学习的相对放松，反过来却更要求你要绷紧那根弦，抓紧一切时间来学习来充电。大学的校园是一个完全自律的地方，没有老师会来过问你的学习，没有师兄会督促你交作业，你如何学习与生活完全取决于你自己，所以要摆正位置，有一条永远不变的就是“将学习进行到底”。如果你不趁现在的年轻抓紧时间学习充电，到了毕业的时候会连后悔的时间都没有了。

不要再怀有年少时的那美丽动人而不切实际的想象了，所有的美丽憧憬只是我们奋斗的目标，要想实现理想只有靠自己一天一天充实而忙碌的生活，生活没有彩排，每天都是现场直播。现在的我们每个人都是一只青苹果，苹果一旦落地，就只有让人品尝的份，却没有重新长回树上的希望，趁现在我们还有机会吸收养分，立即行动吧，到时候你的苹果一定格外鲜艳、格外美丽。

“大学生活”对于我们大学生来说并不是很陌生。我们在中学时期憧憬着自己的大学生活是多么的丰富多彩。但事实上并不是那样。大学生常说的口头禅就是“无聊、郁闷、空虚”，相信大家已经如雷贯耳了吧!为什么会这样昵?师兄师姐们说是这是因为他们还没有完

全适应大学生活呀!在大学生中，有的沉迷于上网，如，网络游戏和聊天等等，有的忙于花前月下，有的忙于经商，而忙于学习的是少之又少。能够把握这个度是很难的，他们的精力分散了那么多，哪还有精力学习呀!

大学生正处于少年向成年时期过渡的阶段，即青年期，生理发展已经接近成熟，既有别于少年阶段，又有别于成年人的独特心理发展特点。大学生的心理健康与否，不仅关系到自己的学习、生活，发展和高等教育目标的实现，更关系到民族与国家的未来。在今天强调素

质教育的大好形势下，我们应通过参加各项校园活动，培养并健全个人良好的业余爱好，发挥潜能，振奋精神，保持乐观情绪，维护身心健康。

人际交往也是我们大学生不可避免的话题。大学生人际的内容从厚的外层逐渐向个体内在的认识和体验发展，表现为围绕学习，娱乐，思想，感情沟通，职业志愿，未来理想和社会热点问题等进行交往。积极的人际关系氛围是靠大家共同努力逐渐培养起来的。积极投

入，用心交往是一种积极有效的途径和方法，我们带着真心、诚心、善心、爱心、平常心、宽容心等积极心态与人交往，将有利于营造融洽、宽松的人际环境，有助于缩短人与人之间的距离，增进相互间的交流。

恋爱对大学生可以说是一把双刃剑，一方面帮助心理发展走向成熟，另一方面又可能带来各种心理问题。从个体发展的角度来看，恋爱对心理的成熟和健全又有促进作用，对一些个人因素和社会情感的发展又有重要意义。由此可见，大学生恋爱并不完全是一件坏事，但

也有可能危害心理健康。所以，大学生一定要端正自己的恋爱观，要不，受伤害的就是你自己。学习活动是大学生的主导活动。但不同于中学时代，大学里除了上课外，还有很多的课余时间，我们可以利用这段时间来自学。自学是大学生学习的重要组成部分。我们当中有

一些人对自己的专业并不称心，甚至感到厌倦和反感。如果转专业不行的话，就要在此专业上培养兴趣，学习积极性*往往以自己兴趣为转移，兴趣是人才成长的动力。我们应该在这有限的四年里好好学习，不浪费现有的大好时光。这可是我们的黄金时代。我们一定要对得起自己，不辜负家长和老师对我们的期望，为我们的将来奠定基础。

大学时期是我们人生中的宝贵时期。我们一定要好好利用现在，为自己不留悔恨而努力，同时也要让大学这四年的生活更精彩!

如何规划自己的大学生活?这是一个极为重要、难以回避的问题。如果你早有正确的思路，那么你就可能少走许多弯路。欢迎广大新生、老生在读完本文后发表评论，就这一问题交换意见。

“20xx年，带着对大学的无知与好奇，我走入了梦中的象牙塔。刚刚经历过‘黑色*七月’的我立即被眼前的广阔天地所深深吸引，各式各样的学生社团活动、异彩纷呈的学术讲座、五花八门的文艺节目……容不得自己细细考虑，我就满心欢喜地投进了这片迷人的风暴中。刚开学的社团招新，我连续好几个晚上都去参加面试，没想到试一试的心态换来的却是多个社团成员的身份。一时间厚重的收获感与自足感充满心胸。源于freshman的冲劲，我有了每天晚上筹备比赛至深夜一、两点的经历，有了每日奔波于大大小小例会的经历，有了期末疯狂复习却依然对一大堆专业术语毫无感觉的经历……渐渐地，原本轻松而活泼的心，在这样紧张而劳累的生活中变得不胜疲惫，我开始寻找逃避的托词。因为我慢慢地发现，在一天天的忙碌之后，自己的心灵并没有因为有了一份份感悟和收获而丰盈起来，反而诱发了虚荣心和轻浮感的俱增。

我并非想将多彩的校园生活比喻成塞壬女妖的诱惑，然而面对求学路上的绚丽风景，我们的确要有所取舍，要懂得在寂寞中耐得住寂寞，在激*情中把握分寸，在别人羡慕的眼神中找回自我。大学的校园，也许远没有千军万马争过独木桥那样激烈，那样惊心动魄;涉险过关的我们也许已经很累很累，就像一个曾在风浪中苦苦挣扎的水手。可是，不要忘记，走进大一同时也走进了一场竞争，一场搏杀，周围仍是茫茫大海，仍旧惊涛骇浪，我们不要以为已经触到一块可以落脚的陆地，只顾一路贪玩，却迷失了前进的方向。

大一的列车已到终点，回首一路，曲曲折折，风景无限，而我却有种时光流逝的恐惧……有句顺口溜说：‘大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道了。’或许我当时真的不知道自己还在混沌中，可是作为过来人，我要告诉你们，不要让意志被轻浮的气氛消磨，不要让理想在虚荣中变质，把他们深藏起来，守住心灵的一片净土，让花开的季节充满浓郁的芬芳!”

在校园里，团委学生会、学生社团、校内媒体、班干，可能算得上是四大“公干”。它们可以锻炼你的能力，给你提供社会实践机会，为你搭建社交平台。通过它们，你可以轻而易举地认识许多来自其它学院的同学，接触到社会上的不少人和事。但是，在团学、社团、媒体、班干这四大“公干”里，你选择哪一个，所带来的结果可能是大大不一样的。比如，你来做媒体，你的眼光可能慢慢就不会局限于一个班级、一个学院、一个部门，不会局限于校园，你的思维会发生改变。

更为重要的是，你一旦选择担任一个部门的高层领导职务，你的大一生活，甚至整个大学生活都会因此被改写，因为你会变化，会无法回到过去的自己。

当然，正如《谁动了我的奶酪》里说的那样：如果你不改变，你就会被淘汰。当你超越了自己，你就会感到轻松自在。

大学生活应该是丰富多彩的，但更应该是精彩的，为让同学们能更好地度过大学生活，下面我就“如何做一名大学生”谈谈我的看法，供同学们参考。

一、读大学的目的

1、获取知识。求知是每个人都有的欲望，上大学更是为了获取知识，只有具备了渊博的知识，才能立足于社会，才能在日趋激烈的竞争中取胜，才能开创自己的事业。

2、提高素质与能力。作为当代大学生，全面的知识固然重要，但社会的要求不仅仅是呆板的书本知识，而对综合素质和能力的要求却越来越高。我们在大学校园里，既要学好专业知识，又要积极参加各项活动，不断提高自身的综合素质和能力。

3、更好地生存与发展。我们接受大学教育是为了提高自己的学识和综合素质，但最终还是为了自己的生存和发展。如果我们学业有成，自然为将来的前途打下坚实的基础，为自己未来的幸福生活埋下伏笔。

二、大学生主要应当具备的能力

1、学习的能力。学习能力的培养可通过学校教师培养而获得，也可通过自我锻炼获得。大学生要有一种探究精神，在学习上不能遇到问题就放弃，要把克服困难的过程看作一种快乐，要知道任何困难都会随着时间的推移而淡化，即便遇到问题一定要反复学习，多推敲、理解，寻求解决问题的方法。

2、自我约束能力。作为当代大学生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做;要有自我控制的能力，会合理安排自己时间，妥善处理同学关系，自觉遵守学校纪律，切忌冲动行事、感情用事。

3、分析问题与解决问题的能力。我们在现实生活中会遇到很多问题，这就要求我们必须具有分析问题和解决问题的能力。在问题面前，要认真思考、分析，找准其切入点，从而找到解决问题的方法。

三、大学生应当具备的基本素质

1、诚信。做人最重要的是品质，而品质最重要的外在表现则是诚信。任何用人单位选人，首先看中不是你的学识或能力，而是你品质，看你是否是一个诚实守信的人。同学们一定要人人讲诚信，形成一个讲诚信的集体。

2、责任心。我们要树立对社会、家庭、工作以及对自己未来的责任意识，培养自己强烈的责任心和事业心。我们要把目前的学习、能力培养、素质提高视为自己的责任，不辜负家长、老师对我们的殷切希望。

3、团队意识，即与人协作的精神。无论是在学校还是在工作单位，都必须具有团队意识，具有与人协作的精神。人不能离开社会而存在，学校是社会的浓缩，是一个整体，也是一个团队，我们要与老师、同学以及工友和谐相处，才能过得开心;一个企业也是社会的缩影，我们要与领导、同事、下属团结协作，才能共谋发展。

4、文字与语言表达。文字与语言表达能力是大学必须具备的基本素质。在大学期间，要多练习写作，培养自己较好的文字运用与表达能力;要多与人交流，提高自己的语言表达能力。

四、如何渡过大学生活

大学应当是人生中最美好、最精彩的一段时光，也是求知的重要阶段，是实现人生理想的加油站。在大学期间，要形成自己正确的人生观和世界观，培养自己的特长和个性*。同学们要记住，人为什么而活?人不要为别人而活，要为自己而活(自己不能等同自己的利益);不要为虚荣而活，要为实质而活，不要为手段而活，要为目的而活。我们要正确看待世界、社会，身边的人和事。要树立正确的贫富观，穷孩子瞧不起贫穷的父母，在学校盲目攀比，实际上是出于一种自卑，要么自暴自弃，要么有特强的虚荣心，而父母整天辛勤劳动，换回的却是孩子的鄙视。我们要培养自信心与成就感，让“贫穷”成为激励自己奋发向上的动力，让自己在逆境中保持奋发向上的精神状态，把暂时的艰辛转化为立志成才的动力，让“贫穷”成为人生的另一财富和珍贵记忆。富人家的孩子应当珍惜已有的良好的学习条件，把它作为自己创业的优势，否则你将成为败家子。

在刚入学这一阶段有适应期，感到学习生活不如意，首先在思想上要相信自己，要自信。不要过分强调学校、教师适应你，而应当主动去适应大学的生活、教学。特别在学习上，刚开始教学内容明显加大，感到吃不消。我们只有做到课前预习，课堂上认真听讲，课后多练习，争取问题不遗留，否则到后来就越来越难，就会导致放弃。生活上，不能再做那些没品位、没层次的事，做任何事情都要考虑自己的身份。管理上，根据我校大学生的素质现状应该比我校中专管理松一点，但比其它院校应紧一点。虽然我们现在的管理相对中专管理要松一点，但我们要学会自己管理自己。有的人觉得没人管不习惯，有的人觉得不应该管，这都是不现实的想法。

最新关键期关键帮助心得体会实用六

21.能上能下，能进能出，唯才是举，唯能是用。

22.转变观念，转变作风，创新机制，创新局面。

23.把生命注入到产品中去，产品就会在市场上活起来。

24.制造须靠低成本，竞争依赖高品质。

25.用心血融铸经营理念，让企业文化生生不息。

26.树立核心价值观，而且要善于学习，更要善于创造。

27.质量是企业的生命。

28.品质—企业致胜的关键。

29.雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

30.立足新起点，开创新局面。

31.百尽竿头，更进一步。

32.今天的付出，明天的回报。

33.筑质量大堤，迎世纪挑战。

34.让高质量的产品乘着环宇风帆，冲出亚洲、走向世界。

35.让环宇风帆载着优质的产品，跨越21世纪。

36.跨越今日的视野、扩展21世纪的眼光。

37.春种一粒粟、秋收万颗籽。

38.走进质量天地，带来无限商机。

39.质量存在于人类生存的一切地方。

40.质量—带给你看得见的未来，说不出的精彩。

最新关键期关键帮助心得体会实用七

年 级： 2012 级 姓 名： 崔志龙

专 业： 学 号： 信息工程 201209180104 读《沂蒙山高》有感

有机会就读于具有深厚红色文化背景的临沂大学是让我无比高兴的一件事。因为在这里我学到了很多，尤其是爱党爱军，开拓奋进，艰苦创业，无私奉献的精神内涵。为了更好地了解沂蒙我读了1975年聂立科，梁念等人所著的《沂蒙山高》这本书。它主要描绘了抗日战争和解放战争时期沂蒙人民的民族大义和斗争精神，以及当地的风土人情。

八百里沂蒙山高水长，一代代沂蒙红嫂人人传唱。用乳汁救伤员的明德英、嫁给参 军青年的梁怀玉、助子弟兵脱险的祖秀莲、支前模范“沂蒙六姐妹”??在战争年代沂蒙红嫂用小米养育革命，她们或投身革命队伍参加对敌作 战，或奋战在支前一线，为战争胜利做出了不可磨灭的贡献。那段血与火的年代塑造了她们的英雄品质，她们是共和国的功 臣。和平年代，具有奉献精神的沂蒙人民又用誓言和实践，形 成了“爱党爱军、开拓奋进，艰苦创业、无私奉献”的沂蒙精 神，激励着一代又一代沂蒙儿女，去创业，去建设，去奉献。

自从我到了这个地方我就喜欢上了热情淳朴的沂蒙人民和厚重朴实的沂蒙大地。从书中我了解到 沂蒙红嫂救护伤员，与子弟兵血乳交融的感人情景。王换于，沂南县岸堤镇圈里村人，抗日战争爆发后，在中国共产党人创建沂蒙根据地的抗日活动中，曾任情报 联络员，积极参加抗日活动。1938年冬，年过半百的王换 于光荣入党，先后任村妇救会长、艾山乡副乡长，是当时 著名的沂蒙“四大娘”之一，她的家成为著名的抗日堡垒 户。1939年6月，徐向前率八路军第一纵队领导机关驻进 王换于家，在党组织的协助下，王换于办起战时托儿所，精心呵护41个革命将士后代。她两个儿媳因在哺乳期内用 奶水喂养托儿所孩子，致使3年中自己的4个亲生骨肉因营养不良先后夭折。1943年后，王换于又抚养过45个革命后代。徐向前、罗荣桓、陈毅等革命前辈的后代幼年都曾在王 换于的怀抱中度过，这是一个多么令人敬佩的人，正是有很多这样的人所以才会有更多的人前仆后继冲向战场为了人民的解放。

沂蒙山高、沂蒙水长、沂蒙的人民注定在新中国的史上留下浓墨重彩的一笔。即使在几十年过去了，临沂人民凭借着不屈不挠的精神开创出了新的天地，摆脱了老区贫困的窘境，成为很多地方学习的榜样。有人说“南有义乌，北有临沂。”临沂是全国著名的商城，苏鲁豫皖地区的人流、物流、资金流、信息流聚集中心。该市出台多项优惠政策，吸引全国各地客商来此投资兴业； 投资数百亿元全面改造和提升临沂批发 城，韩国三星、立晨物流等国内外知名 企业纷纷入驻。这正是临沂欣欣向荣，临沂人民追求们好生活的努力成果。临沂大学是我就读的大学，我爱沂蒙精神爱沂蒙人民更爱临沂大学。她是沂蒙人民用无数双手托举起来的大学承载着他们的希望。前身是1941年由中共滨海地委和抗大一分校共同创建的滨海建国学院。学校占地7000余亩，建筑面积142万㎡。在近70年的办学实践中，学校恪守 “以学生为中心”的办学理念，坚持用沂蒙精神育人，致力于培养经济社会发展需要的高素质应用型人才。学校以本科教育为主，逐步发展研究生教育，2008年被国家教育部确定为本科教学工作水平评估优秀学校。现任党委书记丁凤云，校长韩延明。校园由美国edsa公司融合了美国斯坦福大学校园规划先进理念和中国特色文化底蕴进行整体设计，环境优美、设施完备、功能齐全，体现了以人为本、资源共享的时代潮流，是目前国内单体面积最大的大学。

数以万计的临大学子将在沂蒙这片充满热情与不屈精神的大地上度过人生最宝贵几年，我也相信这将是我们终生难忘的回忆。沂蒙山高，沂蒙水长，我始终相信这片红色的沃土将永远散发生机，养育一代代沂蒙人，感染一代代中国人。篇二：山高水长,任重道远(毛天与)doc 山高水长，任重道远 八15班 毛天与

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

大家下午好！

首先先要感谢大家对我寄予的鼓励与支持，是你们的信任才能让我拥有这次机会可以担任新一届自管会的主席，是你们的肯定能让我站上现今的舞台，谢谢大家！

而今天我站在这里，无非是想告诉在座的同学们八个字，山高水长，任重道远。首先我想和大家谈谈责任与使命，在面试的时候，总能听到来应聘的同学们反复强调着“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。屈原在离骚中写下的这两句千古名句，现今已经被反反复复地引用着。而在这句话被口号化的同时，又有几个人能够真正理解、领悟、践行其背后的内涵呢？

昔日屈原被贬至汨罗江畔，荒蛮之地，没有高山流水的知音，没有朝堂供他挥斥方遒大展宏图，而在寂寞与现实的双重打击下，他也没有消沉下去，而是在穷山恶水中写出了被后世称作“浪漫主义绝唱”楚辞，仅仅凭着心中的信仰，心中的天下，以及心中的责任、使命，屈原成了一代又一代人心中执拗的英雄。

我想，自管会所寻找的，只是一个个当代的屈原，身负才华，心中有天下苍生，最重要的是，有以天下为己任的情怀。

没有责任心的人，纵使有再多的知识、再大的才华、再坚决的忠诚、也难以创造价值，更难以为组织和社会做出贡献。简单说来，责任心是决定一个人成功与否的关键因素。

首先还是要恭喜在座的各位同学，你们已经有用了屈原所拥有的大气情怀，能够奉献自己为学校、为同学们服务，并能够脱颖而出，成为第五届自管会的一员。而我更希望你们能够在接下来的学习与生活中时刻谨记这“山高水长 任重道远”八个汉字，开阔胸怀，承担责任，肩负使命，走向属于我们的时代。

回归我们现在的生活，在座的每一位都有自己的岗位，都有自己应尽的一份责任。我们要做的就是做好自己的本职工作，将其做精做细，力求完美。我们的肩上担负着全校师生殷切的希望，我们的使命就是让生活在常外的每一位同学从多姿多彩的活动中体会到生命的纯粹与感动。我们要在拥有责任意识的基础上将其升华，成为做人行事的不竭动力，做全校同学的贴心服务者。我相信，在座的每一位同学都会不辱使命，成为自管会的骄傲。

其实我更想骄傲地说说我们自管会。

自管会成立五年来已经成为常外最重要的学生组织，无论是学校大小活动还是学校常规检查考评，都由自管会的成员一手操办。可以中肯的说，自管会是常外的颜料盒，没有自管会，就没有丰富多彩的常外学习生活。

自管会现今担负着“学生管理学生、学生服务学生、学生激励学生”的重任，作为一名学生干部，理应做到公平公正、刚正执法，更应该做到为学生服务，为学生的生活增光添彩。而最最重要的则是起到领头羊的作用，通过自身的优秀与正直人格，感染周围的同学，从而形成常外良好的学风。相信拥有如此使命的自管会，一定会更加积极主动，管理工作也会更加有效。

一丝不苟，最终成为一位优秀的学生、管理者。

自管会的会徽已经投入使用一年多了，希望每位同学能够珍惜爱护胸章，这是我们身份的象征，也是自管会责任的体现。

这就是自管会，一个充满着年轻朝气与欢乐的地方，亲爱的朋友们，新的一年我们又即将一同走过。

最后我想关注一下自管会的明天。

第五届的自管会在我心中也许可以用四个字在概括，那便是“以小见大”。

“冰冻三尺非一日之寒”，任何伟大的成功都是从点滴做起的，水滴石穿的道理已经深入人心。我期待的自管会的同学们，都能够从小事做起，认真做事、做好小事、做精小事，从而在日复一日的积累沉淀中，最终成就属于自己的大业。美丽的油画是经过画家一笔笔点染出色彩而成，伟大的文学作品是经过文学家几十年如一日笔耕不缀勤奋修改炼成，从来就没有什么随随便便的成功。只有那些守得住寂寞，耐得住平凡，并能够在日常的细小琐屑里发挥人生价值的人，才会真正笑到最后。我们现今正生活在一个相对狭小的世界里，但我相信，每一位自管会的同学都是“风声雨声读书声声声入耳”的少年英才，都对于世界的发展、时代的变迁十分关心。当然，我们生活在这个瞬息万变的大千世界里，不能仅仅拘泥于自己的一方天地。曾经听说过这样一句话，“高度决定深度。”，如果不打开眼界、拓宽胸怀，那么只能永远做一只井底之蛙，永远在咫尺之间跳跃，也永远只能做一个肤浅的人。只有胸怀天下、运筹帷幄于咫尺之间的人，才有可能成就一番大业。

明日花更红，明日的我们也将迎来一个全新的开始。新的一年里，我完全相信自管会的工作会卓有成效地开展，因为我们拥有了这样一群年轻而富有朝气的成员，因为我们一同拥有着梦想、一同怀抱着憧憬。我们会一起奋斗，一起努力，一起面对前路漫漫上未知的迷雾与风雨，然后一起成长。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

希望在日后的工作中我们多多交流，多多总结经验，最终超越自我，竭诚向广大师生奉献，共同快乐成长！

新的一年也是一个新的开始。

也许你才刚刚怀揣着梦想走进自管会的大门，也许你才刚刚认识这群欢乐的朋友;也许你已经满载着希望陪伴自管会走过了一年的旅程，在这里种下过鲜花，在这里播下过汗水。

无论如何，2012年已经离我们远去，过去的辉煌与快乐终成定局，下面我们要做的，就是用努力创造一个属于我们的时代。

只要有指点江山的豪情，只要有勤恳踏实的付出，为何不去相信，即使是妄想，也会照进现实？

最后送给同学们一句同样来自离骚的诗句，亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。山高水长，任重道远。前路漫漫，希望每一位自管会的同学都能收获付出带来的硕果！都能在这里找到梦想开出的花朵。

我的发言结束了，谢谢大家！篇三：山高水长,仗势欺人-藏头诗

山高水长,仗势欺人

山青青兮水潺湲，高节羽书期独传。水流无限似侬愁，长驱到处积人头。仗下一时催立马，势扶九万风初极。欺春只爱和醅酒，人皆寿命得千秋。篇四：《梁启超传》读后感

《梁启超传》读后感

《梁启超传》是梁启超的学生吴其昌的绝笔之作，虽只有短短五万言，却继承了梁文“笔锋常带感情”的特点，饱含着深沉的家国之痛，因此有字字读来皆是血的感觉。作者运用史家之笔法，将乃师的生平置于波澜壮阔的历史大背景之中来写，深刻展现了梁启超的觉醒与奋斗、抗争与失败，于情于理，入木三分，发人深剩。

梁启超所生于的时代，正是我国封建社会的末世，内忧外患，乱象毕现，用作者的话来说，就是“堕入地狱的底层”。然而最可悲的还不在此，而在于当时道德的堕落、思想的颠倒和民智的固陋，堕入地狱的底层而不自知，“哀莫大于心死”!梁氏师从康有为，率先睁开了眼睛，为挽狂澜于既倒，发动戊戌变法，创学会，办报纸，达到了其政治生涯的顶峰。然而，诚如梁氏后来所言，“戊戌维新之可贵，在精神耳”，戊戌变法是次很不彻底的改革，依靠的是绝无寸柄的光绪帝，方行百日，即为以慈禧太后为首的封建顽固势力所扼杀。“我欲望鲁兮，龟山蔽之。手无斧柯，奈龟山何!”全书在此慷慨悲歌之中戛然而止，余音袅袅，断人肝肠。我比梁启超晚生百余年，时代环境已大不相同。然而，穿越百年的风尘，读其传其文，思其人其事，反躬自问，我依然感到深深的愧疚。我从十岁开始在报刊杂志上发表文章，如今又被保研到了新闻传播学院，恐怕此生是要做个报人了。可看看我平时写的都是些什么样的文章呢?不过是些小悲小喜、小情小调，风-花雪月，歌舞升平。我爷爷曾对我作一评语“高楼上的小姐”，如今想来，可谓一针见血。再看看网络上都流行些什么样的文章呢?依然是风-花雪月、歌舞升平，有时甚至还等而下之，庸俗性新闻、娱乐性新闻泛滥成灾。那么，这个社会真的太平无事到了唯有歌靡靡之音的地步了么?非也，看看邓玉娇刺官案，看看河南民工开胸验肺事件，就知道了。这个社会，比起梁氏当年所处的，自然要文明、要繁盛得多，可依然存在着不公与不善。为纠正这些不公，惩治这些不善而发出不平之鸣的人，依然有可能要付出惨重的代价。在风险面前，很多人望而却步了，因此这些人的数量在任何一个时代都并不多。但是社会的文明进步少不了这些人的大声疾呼，他们被冠以一个崇高的名字，叫“社会的良心”。我为我柔弱的文字而感到自责，我为我狭窄的视野而感到惭愧，我想要加入他们，可路还很长。梁启超赴汤蹈火以救国难、殚精竭虑以启民智的精神，在任何一个时代都不会落后。“云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长!” 梁启超是清末维新运动的领袖之一,是近代资产阶级改良主义者;也是提倡诗界、小说界革命的新文化传播者。戊戌变法失败后,他逃亡日本,虽曾和孙中山联系商议合作,但终于为其师康有为所掣,做了保皇党。辛亥革命之后,他谋位于军阀,站在反动派的方面,反对革命,晚年犹反对共产党。对于他在政治上的反 动观点、反动行为,毫无疑问,是应该批判的.篇五：山高水长,高义薄云-藏头诗

山高水长,高义薄云 山壁崭岩断复连，高情常共白云闲。水冻草枯为一年，长亭驻马未能前。高歌浩唱发清商，义帝城中望戟支。薄暮垂鞭信马归，云矗崇墉亦半摧。山上层层桃李花，高堂舞榭锁管弦。水土既调三极泰，长沙子弟最先来。高僧爱惜遮江寺，义帝城中望戟支。薄暮浑随塞雨回，云亦随君渡湘水。山上层层桃李花，高议云台论战功。水工持楫防暗滩，长松亭亭满四山。高堂老母头似霜，义心如石屹不转。薄暮毁垣春雨里，云没烟销不可期。山边迭迭黑云飞，高堂月落烛已微。水蒲风絮夕阳天，长安道上春可怜。高堂月落烛已微，义不义兮仁不仁。薄俗嗟嗟难重陈，云和草静迥无尘。山边迭迭黑云飞，高竹林居接翠微。水风浦云生老竹，长城道傍多白骨。高低云石共参差，义帝城中望戟支。薄暮人争渡口船，云郁雨霏生绿烟。山川路长谁记得，高卧更无如此乐。水蓼冷花红蔟蔟，长门槐柳半萧疏。高歌浩唱发清商，义士要教天下见。薄俗嗟嗟难重陈，云泉终是得闲身。