周记运动会心得体会范本(通用15篇)

3.写下心得体会是一种自我激励的方式，可以志在必得地实现个人目标。写总结时可以采用时间轴的方式，按照时间顺序将经历进行叙述，使得总结更具逻辑性和连贯性。以下是一些写心得体会的范文，希望对大家有所启发。

周记运动会心得体会范本篇一

上个星期，我校举行一年一度的.运动会。当天的天气晴朗最适合举行运动会。草场上周围挂满了五颜六色，悦目可爱的旗帜。奖台上排满了闪闪生辉的奖杯，场面非常热闹。

有些家长们来到现场为健儿们打气和加油。运动会开幕仪式时，由邓校长致词。校长要健儿们以胜不骄，败不馁，发挥体育精神。运动员们现在草场绕一周，就开始竞赛了。

周记运动会心得体会范本篇二

在这个春暖花开的季节，咱们毓秀路小学迎来了一年一度的校春季运动会，同学们热情高涨，跃跃欲试。

一大早，同学们都衣着整洁，早早地来到学校。九点整，每个班排列有序的在操场等候。随着《运动员进行曲》地嘹亮唱响，一个班一个班迎着朝霞，排着方队，精神抖擞地迈着整齐的步伐陆续走过主席台，校领导微笑着向咱们挥手致意，我此时心情无比激动，好像参加了奥运会一样。

我参加了跳绳和女子接力赛。跳绳是我的强项，拿好绳把，比试好长度，竖起耳朵听哨响，“嘟——”起跳开始，我一鼓作气，争取不跳错，免得中间耽误时间。一分钟到了，我跳了一百三十多下，排名第二，“唉！天外有天！回家还要继续练习。”我暗暗给自己鼓励。

稍事休息，接下来还有接力赛。坐下休息的空闲，我看到操场上真是热闹非凡，这边有跳高、跳远，那边有一百米短跑、四百米长跑。同学们都在为自己班的荣誉拼搏着。接力赛开始，我攥紧了接力棒，脚底抹油，像离弦的箭一样飞了出去，把接力棒安全传给了下一位同学，咱们班的拉拉队则在跑道两旁高呼：“三一班！加油！三一班！加油！”由于咱们班同学配合默契，最后取得了优异的成绩。

通过这次运动会，同学们比出了成绩，比出了友谊，更比出了团结。既锻炼了身体，又培养了团队精神，咱们期待着下次运动会的到来。

周记运动会心得体会范本篇三

前几天，老师对我们说：“过几天就要开运动会了，大家要抓紧练习。”

“太好喽!”

大家欢呼雀跃。

时间流逝得飞快，转眼间就到了星期六，现在到了我们展示自我的时刻了!

我们早早地来到了学校，立即排好了升国旗时的队形，向体委走去。时间就像蜗牛爬行一样，好像永远也过不完。终于到体委了，该举行开幕式了。

开幕式开始了，首先由老师宣布运动会开始，然后响起了悠扬的乐曲。这时，每个班都迈着整齐的步伐，喊着整齐的口号，经过主席台，然后站到本班的位子上。

升完了国旗，比赛开始了。运动员飞一般地冲了出去，大家都为他们加油。有些聪明的同学，一直跑在别的同学的后面，利用他们的身体来阻挡空气阻力，最后冲刺就有足够的力气。有些没经验的同学，不管三七二十一，一直猛跑，结果最后没有力气了。

最紧张的是接力比赛，我们都悬着一颗心。我跑最后一棒，听说谁掉了棒要写一份检讨，我就更紧张了。比赛开始了，大家都努力冲了出去，能节省一秒是一秒!我摆好姿势，准备接棒。啊!我接到了!于是我拼命向前跑。我遇见了一个跑步高手。他开始比我快，后来我使出了全身的劲向前冲。我和他只有一点点的差距时，我先过了终点。我们赢了!

我报的项目还有跳绳。刚开始，老师说跳单摇，我想：比赛项目不是跳单摇编花吗?于是自己跳单摇编花了。我想的是正确的，过了一会儿，老师改口说：“跳单摇编花。”哈，幸亏我跳了几个，要不就惨了。我按照不快不慢的速度跳完了。跳双摇时，我开始拼命地跳，后来没力气了。唉!我应该事先想到的，为什么开始跳得那么快呢?如果不是这样，我就得两个第一了!

这次运动会我们班虽然没有得到冠军，但是我对自己的成绩很满意，我跳绳得了一个第一，一个第二，有我参加的接力赛得了第一，为我们班争得了很多分。

周记运动会心得体会范本篇四

一年一度的冬季运动会又要举行了。我们怀着激动的心情，踏着整齐的步伐来到了操场。操场上人山人海，大家都在翘首期盼。随着校长的宣布，运动会开始了！

第一个项目是50米赛跑，比赛的同学们站在起跑线上，个个摩拳擦掌。随着“砰”的一声枪响，我们班的“飞毛腿”李文浩向离弦之箭冲了出去，他得意的回头望望，还真的没有人赶来，我们全班一起摇着小红旗高喊着：“加油！加油！”眨眼功夫他就冲到了终点，结果李文浩不负众望以6。9秒的好成绩取得了第一名！我们班欢呼跳跃起来。接下来是800米赛跑，参赛的是我们班的体育班长赵万修，他不敢有一丝大意，最开始爆发力很强一直跑在前面，可中间有点耐力不够，但我们看得出，他没有气馁，始终竭尽全力在奔跑，最终他全力拼搏取得了第四名。尽管没有拿冠军，但我们都为他的精神所感动！我们为他竖起了大拇指。

运动会结束，我们班取得了全年级第一！我们非常兴奋，看着大红奖状，我的心情激动万分！

周记运动会心得体会范本篇五

今天，咱们学校在操场上举行了春季运动会，咱们大家都非常激动。

开幕式上，同学们有的敲鼓，有的吹号。还有花束队、彩旗队。

比赛开始了，运动员在赛场上奋力拼搏，咱们在下面为运动员呐喊加油。运动员们听到枪响后，像离弦的箭似得奔跑。咱们班的运动员付晓璇在场上以顽强的毅力，为咱们班夺得了第一名的好成绩。咱们班的同学们顿时欢呼起来。

在闭幕式上，校长宣布了比赛成绩，咱们班获得了四年级组的第一名，还给咱们班颁发了奖状。

这次运动会让我懂得了，只要团结一心，就会取得胜利。

周记运动会心得体会范本篇六

最近，学校举办了一年一度的体育运动会，我和我的同学们一起参加了比赛。在这次运动会中，我经历了许多挑战和困难，但也收获了许多技能和经验。在这篇文章中，我想和大家分享一下我的周记，以及我的运动会心得体会。

第二段分析关于比赛的感受。

在这次比赛中，我参加了短跑和接力项目。这两项比赛都非常紧张，因为我知道我的表现会影响到整个团队的成绩。虽然我打了好几次喷嚏，但我还是全力以赴地跑了。我意识到，这个比赛不仅是关于我自己的成绩，也关系到我小组的成绩。我觉得通过比赛，我已经获得了更多的责任感和动力。

第三段谈论关于奖牌的意义。

这次比赛中，我拿到了一枚银牌。我为自己的成绩感到自豪，但更重要的是，我感到自己在这个过程中成长了不少。我学会了尊重其他运动员的成绩，同时也明白到过程和过程中的经验才是最重要的。我相信这个银牌不仅是一个成就，更是一个学习机会，让我更加坚定了自身承担责任的决心。

第四段提到队友对我带来的帮助。

在这个过程中，我的队友给了我很多的帮助。在比赛之前，我们彼此雷同的联系方式，分享我们自己的技巧，相互鼓励。尽管在锻炼过程中我们会有摩擦和不同想法，但我们一起努力追求同一个目标，把自己的利益放在了更大的整体利益之上。这个过程让我认识到团队的力量是无穷无尽的。

第五段总结。

在这场运动会中，我不仅学会了如何与队友小组合作，也学会了为自己的所作所为承担责任。我希望我的体育精神能够延伸到日常生活中去，帮助我更好地处理人际关系，更好地发展自己。这次运动会是一次难忘的经历，我相信所有的小伙伴都会因此获得不一样的收获！

周记运动会心得体会范本篇七

不知不觉间，每年一次的校运动会又来到了，这场比赛不仅是考验个人实力和团队协作的舞台，更是展示学校文化和校园生活的一次演艺。在这场长达两天的比赛中，我感受到了无畏、团结、拼搏和友爱等核心价值观的意义，深深地感悟到体育精神的真谛。

第二段：无畏。

运动会中最为惊险的是各个项目的比赛，尤其是接力赛。我们跑接力的队员们，在年级教练的指导下，以最佳的状态出发，全场的气氛也随之凝固。紧张的心情带来的压力使我们面对第一棒时有些畏手畏脚，但我们没有放弃，每一棒都拼尽全力奋力抢分。虽然最后我们的结果不尽如人意，但比赛中的挫折也使我们深刻认识到了无畏的重要性。

第三段：团结。

团结就是力量，越是面临逆境和危机的时候，我们越要紧密团结在一起。我有幸参加了本次比赛的志愿者服务队，虽然没有参与正式比赛，但在服务队的每一个安排和调度中，学生和老师们都十分团结。我们在比赛场地为选手提供照顾和支持，为参赛队伍搭起了紧密的桥梁。尤其是在接力比赛的时候，只有团结和默契的配合，才能最大程度发挥队伍的整体实力，取得最好的成绩。

第四段：拼搏。

比赛中，每位选手都要在自己擅长的项目中拼搏，争取最好的成绩。我参加的是田径比赛中的短跑项目，虽然没有取得最好的成绩，但我仍然感觉很满足。在比赛中，我全身心地投入，追求最快的速度和最好的状态，我对自己的要求也更高了。在比赛中，我们虽然相互竞争，但同时我们也能看到学校里每一个人都在拼尽全力，每一个人都向着胜利努力着，这种拼搏的精神也使我有了很大的启示。

第五段：友爱。

竞技体育不仅考察运动员的个人能力和竞技水平，更考量的是一种和谐、友爱、尊重的竞技精神。在比赛中，我们看到了一些同学在赛场上完美地展现了这些品质。比如，在某一项比赛中，一位选手跌倒后受了伤，本来希望得分的团队没有放弃对方，而是互相关心，互相搀扶。这样的场面，不仅感动了在场的观众，也深刻见证了运动精神最美好的一面，也体现了健康竞争的真谛。

结尾：

通过这场运动会，我再次感受到了体育精神对每个人的启示和激励。在比赛中，我们感受到了无畏、拼搏、团结和友爱等核心价值观的真谛，而这些显然在日常生活中也有着重要的意义。希望我们能够在今后的校园生活和工作中秉持着这些信仰，不断地奋斗和拼搏，向着更高更广的目标去努力。

周记运动会心得体会范本篇八

这周的星期四，天气晴朗，所以我们学校开了运动会。

有的同学比赛打篮球，有的同学比赛打排球，有的同学比赛跳高，有的同学比赛拔河，还有的同学比赛打乒乓球。

打篮球的同学们，飞快地跑来跑去，快速地抢球、投篮。啊！一个同学使出一个漂亮的扣球，投中了！原来那个同学是我们班的李明同学。

拔河比赛开始了，十个人一组，我们班对二三班，我们班的同学使出吃奶的力气，脸都憋红了，终于赢了！

今天我真高兴啊！

周记运动会心得体会范本篇九

随着铜管乐队嘹亮的号声，咱们盼望已久的春季运动会终于开始了。

只听“嘣”的一声枪响，五、六年级的大姐姐和大哥哥们象箭一般地飞了出去。啊！王胜利跑得真快呀！咱们全校差不多都为他加油，那喊声，声声回荡在校园。唉！王胜利跑了第一名呀！

一转眼就到了男子1500米的赛跑，咱们班就有一个同学就是跑1500米的，他叫齐宁，他是咱们班的飞毛腿，他跑得很快。

只听“嘣”的一声枪响，咱们就大喊着：“齐宁加油！”有的同学挥舞小旗为他加油，还有的同学还拿着望远镜，望着齐宁的一举一动。开始时，齐宁像一个飞快的箭，可跑到第二圈时他后面的队员就追上来了。齐宁这时也疲惫了，他的步子渐渐的小了，慢慢地第二名也赶来了。这时咱们的喊声更大了。在最后一圈时，第四名也赶上他了，可他又咬紧牙关赶上了在他前面第三名。到了终点，他跑了个第三名。虽然他跑了个第三名，但是他坚持跑下去了，咱们要向他学习。

夕阳西下，运动会结束了，咱们恋恋不舍的回到教室。

周记运动会心得体会范本篇十

4月8日是我们一年一度的春季运动会。

开运动会时，彩旗队向我们迎面走来，我们兴高采烈地喊着叫着。

田径运动会的项目非常多，我们班只参加了跑步项目。

比赛开始，裁判员让运动员做好准备，这时我们胆战心惊，枪声响了，赵振宇飞快地跑到了终点，最后一次第一名终于让我们占了，我们笑得合不拢嘴。

非常快到了颁奖仪式，我们非常得意，心想：第一名肯定是我们班的，终于报到三·（三）班了，果然得了第一名，实现了我们的心愿。

周记运动会心得体会范本篇十一

篇一：

学习了一学期体育知识、技能和方法，我终于有机会展示自己的超凡体育才华了。

第一节课，老师就宣布了运动会的状况。掌声乍现，场面嗨翻了。我惊奇地发现，我拥有类似于电视上体操冠军的感觉，我激动地想去试试看其他项目。通过一个学期的努力，我增强了自己的运动能力和对不同比赛项目的控制。

比赛前，我紧张地练习了好多次。而且，在比赛时，我的目标不仅是获胜，而且是将比赛过程变得越来越好，最终取得好的成绩。这种前瞻思维似乎产生了巨大效果，我感觉自己的很好的表现。

尽管有紧张，我还是能够保持自己的镇静。除了心理素质，我的技术和体力也得到了大大提高。我在掌握比赛规则时，注意到其他参与者，以及在竞技场上发挥队友的最大作用。在比赛的时候，我始终思考自己的行动后果和能力边界。

在赛场上，我感觉自己完全能够掌握局面。有一次，我在200米赛跑中和对手打平。这是我在这个项目中的最低成绩，但是，我感到很高兴我的成绩纯粹是基于纯粹的实力而获得的。

与此同时，我也得到了挑战与战胜自己的机会。我在挑战长跑的良好表现和长跑的结尾阶段获得了提升的成果。在这个项目中，我正在不断地发挥自己的实力，体现我自己作为一位运动员和竞争者的特质。

赛后，我感受到了和平的幸福和友谊。我觉得周记运动会帮我学会了这个世界需要正能量的重要意义，而我正好提供一些。我的最后感想就是，这场比赛带给我的东西比我实际获得的更多。

周记运动会心得体会范本篇十二

今天，阳光普照大地，我们迎来了一年一度的秋季田径运动会。首先是入场式，我们班各个都穿着家委会成员为我们量身定做的班服，而且每个人都拿着光明的向日葵。接着，鼓号队的成员开始演奏，我们一步一步的来到了主席台前，然后举起了向日葵，它象征着光明。

入场时结束后，比赛正式开始，首先进行的是60米预赛，我们派出了我们班的袁伟卓和曲明硕，袁伟卓进了决赛可是曲明硕却没有进，但是他已经拼尽了全力，所以已经很棒了。

在这期间，班主任赵老师让我安静下来，让400米留有后劲。10点多钟的时候，我的400米预赛开始了，跑啊跑，跑啊跑，可是，到了最后一圈的时候，我的后劲果然没有了，然后输掉了这场比赛。今天没有项目了，看来，明天的800米和4x100米得加把劲了。

啊，过得真快啊，一天转眼就过去了，马上800米就开始了。接着，砰地一声响起，经过4圈的努力之后，我开始追了，追啊，追啊；最后拿下了第4名的成绩。

休息一会儿之后，我的4x100米的项目有开始了。虽然这时候我已经没有力气了，但是人生能有几回搏？这是最后一项项目，总之，我是拼了。最后我们夺得了第二名的好成绩。

女子组4x100米开始了，第一棒，再丁亭溦的的手里非常顺利，可是，第二棒周钰琦却看起来有点不对劲。跑的跟走差不多，而且鞋也快掉了。周钰琦跑完之后我们才知道，有一个人把她的脚踩肿了，她是忍着痛跑下来的，周玉琦的这种精神值得我们任何一个人去学习。

在这里，我还要谢谢4位同学，他们是：李泽林，刘珂宇，陈凯文和陈赵龙。李泽林和刘珂宇来来回回的帮裁判员老师送单子，送子弹。陈赵龙和陈凯文则天天下午都来打扫卫生，打扫的一尘不染。

最高兴的是，我们是4年级唯一一个精神文明奖的班级。

我为我们取得的好成绩而感到自豪。

周记运动会心得体会范本篇十三

你听这欢快的音乐，你听“啪啪”的枪声，鲜艳的花朵和一面面彩旗从你脸前飘过，热烈的鼓掌声和加油声，此起彼伏……我们潘南小学一年一度的秋季田径运动会已经拉开帷幕。

我们班最擅长短跑的同学是袁伟卓。今年，他表现非常出色，一举进入两个项目的决赛，真是厉害啊！我们班女生最擅长长跑的是张思敏。她是我们班独一无二的长跑冠军，真是一马当先啊！在400米，800米两项比赛中，都取得了第一名的好成绩。

在运动会上，周钰琪的英勇表现让我们大为感动。周钰琪在跑“4x100”米的时候，不知道是哪个班的同学，用钉子鞋踩了周钰琪的脚后跟一脚，把周钰琪的鞋踩掉了，还把周钰琪的脚踩肿了。但周钰琪并没有像弱者一样，扔下棒放弃这一次机会。周钰琪，你是个胜利者！周钰琪忍痛接着跑，虽然速度慢了一些。其他的同学奋起逐之。最终，女子接力队获得了第四名的好成绩。

这次运动会，我们班一共有十九名同学参加比赛，其中九名同学进入了决赛。最终，这次运动会我们班获得女子接力第四名，男子接力第二名，团体第四名的好成绩，还获得了精神文明奖呢。

在这次运动会中，我为我们班级的成绩感到骄傲和自豪！

周记运动会心得体会范本篇十四

今天我和妈妈参加了“英孚杯”首届欧尚超市家庭运动会。

经过一路波折，我和妈妈终于来到了欧尚超市家庭运动会现场。我和妈妈先参加了“两人三足”比赛，妈妈把我的左腿和她的右腿绑起来，接着随着一声命令，我和妈妈立刻走起来了。要知道，这场比赛需要的是家长和孩子之间的默契，刚开始时，按照走路习惯，我生左腿，妈妈生右腿，这样一来，很不合拍，我心里很是着急，对妈妈说：“妈妈，先走右腿。”妈妈点头示意。接着，这样一来，我和妈妈很快就到达了终点。经过几轮激励的比赛，我们点点go的小记者郑璨取得了第一名。

接下来举行的是“蒙眼足球”，就是把眼睛蒙起来踢球。哇!队伍好长啊。于是，我趁这个机会，让妈妈在那排队，急匆匆得赶到为大家免费在胳膊或手上作画的姐姐那。姐姐画的真细致啊，像真的一样，栩栩如生。我等了好一会，才轮到我，我让姐姐在手臂上画一个足球，赶赶潮流，因为现在在巴西正在举行“世界杯”呢!画完了足球，我赶到妈妈那边，进行“蒙眼足球”比赛。妈妈先把我的眼睛蒙上，裁判再让我原地转三圈，转完三圈，我已经分不清东南西北了。经过妈妈的指导，我找到了该站的地方，接着，我就踢起了球。不是踢得太猛了，或踢得太轻了，就是踢错放方向，最后我只踢进4个球。

刚踢完球，又举行了“双人跳绳”和“吹球进框”比赛。先是“双人跳绳”，我是第二组的，我和一个男生一起跳。经一番激烈的比拼，我“奋发努力”跳了114个。再说说“吹球进框”吧!那些球总是“故意跟我对着干”，总是堵在洞口，“不让”我把球吹进袋子里。

时间过得真快啊!不一会，这场运动会就结束了，我依依不舍得和伙伴们告别。

今天过得又充实又快乐，真是丰富多彩的一天啊!

周记运动会心得体会范本篇十五

今天，我们终于迎来了第7届校运动会，在这秋风气爽的天气下校长宣布：“第7届校运动会正式开始！”同学们的心情是多么地激动，这是同学们盼望以久的事情。作为参赛选手的我也是非常激动！我在心中暗暗宣誓这届运动会我一定要夺得金牌。

“各就位，预备，砰”这个声音让我知道了运动会开始了。时间一分一秒的过去了，好消息也一个个“到来”我的比赛也逐渐开始了第一场是跳高比赛老师和同学们给我鼓励我变的信心满满，到了体育馆，我看见了全安妮，听说她很厉害，不过我是不会低头认输的，过了十几分钟，终于只剩我和全安妮，唉，我们109都跳不过，我看了一下分数表我确定我是第一名，因为每一轮我都是一次过关，而全安妮比我多两个叉叉，比赛结束，我高兴得跑下楼跟陈老师说这个天大的好消息，陈老师惊呆了，过了10秒才缓过神来拍了拍我的肩膀高兴地说“好样的。”

我的第二个比赛100米预赛开始了，到了检录处，我的信心变为了零，陈冰洋和高兴这两个精英跟我比赛，我输定了，我怀着失望的心情来比这100米预赛，我心想：尽力而为吧，除了奇迹发生不然我是不会入围的，“砰”这紧张的时刻终于来了，跑到了终点，我的第一个念头就是看看我有没有入围，奇迹发生了，我入围了，我这时决定了我一定要拿个银或铜牌。到了休息场地我听到了搞笑的一段话，杨管浩听到了陈老师的一句加油以后，把第五名的那人超了过去，中间可是隔了10米左右啊！

下午的比赛开始了，我的垒球比赛中，我的表现不错，获得了第二名的好成绩。

我跟同学们说了这件事，舒倩说：“梅琪，你如果100米上再赢个铜牌，你就是金银铜都有了。”这一天就这样结束了。

第二天，我的100米决赛跟预赛成绩一样都是第三，我想：舒倩你说的太准了吧！

在闭幕式上我们班从二十几分冲到了八十几分，虽然没获得奖杯，但也获得了“精神文明班级”的称号。

我们的下届运动会会表现得更出色！