最新乒乓球推挡教学心得体会范文(大全13篇)

经过反复思考，我对这个问题有了深刻的体会。写心得体会时要注意结构清晰，逻辑性强，语言简练。小编为大家精心准备了一些心得体会范文，希望能够帮助你提升写作水平和思维能力。

乒乓球推挡教学心得体会篇一

乒乓球是一项广受欢迎的运动项目，在我国人民中也备受喜爱。作为一名乒乓球爱好者，我参加了许多乒乓球教学和比赛，不仅对自己的技能有了提升，更深刻地领会了乒乓球的规则和精神，下面我将分享我的心得体会。

乒乓球教学除了基本技巧外，更重要的是要教给学生如何运用技巧。我参加的一次教学讲课，教练特别注重学生的操作流畅度，鼓励学生多进行实际操作，不断尝试。在教学中我也发现，不仅要熟练掌握技巧，更要学会变换技巧使用的时间和场合。例如，学生应该根据对手反应的速度来调整发球的技巧和角度，使对手无法准确防守。教学时注重实践，灵活运用技巧和策略，才能在比赛中获得优势。

对于初次接触乒乓球运动的人来说，了解运动的规则显得尤为重要，因为它可以帮助我们理解比赛的过程，正确地操作运动道具和参与比赛。比如，在乒乓球中，记得在发球时要将球从掌心滑出，而非扔出，否则会被罚对方得分；在比赛中，通过掌握对方发球的速度和方向来决定球的弹跳轨迹等等。只有掌握了这些基本规则，才能正确运用乒乓球技巧，更好地参与到比赛中来。

第四段：乒乓球精神的培养。

乒乓球运动有一个很独特的地方，那就是它所强调的精神内涵，即“以球会友，勤俭节约”。每次参与乒乓球比赛，我都能感受到这种精神，而这种精神通过比赛传递下去，成为了许多人追逐的目标。在比赛中，无论输赢，都不会影响队伍的团结和友谊。同时，乒乓球运动也追求勤勉、节约和自律，在练习过程中，每个人都应该积极地发现和纠正自己的不足和缺点，从而达到不断完善自我的目的。

第五段：总结。

乒乓球教学和规则的掌握能帮助大家更好地参与到乒乓球运动中来。然而，更为重要的是乒乓球精神的内化，也就是通过比赛来培养勤勉、节约、自律的精神，以及尊重对手、坚持不懈的意志品质。在这样一个过程中，我们不仅可以享受乒乓球运动所带来的体育快感，更能培养自己积极向上、健康向善的品质。

乒乓球推挡教学心得体会篇二

乒乓球作为一项非常受欢迎的体育运动，在大众中具有广泛的影响力和参与度。因此，乒乓球教学的质量和方法对于学习者的成长以及乒乓球运动的普及至关重要。本文将对乒乓球教学第二集的内容和体会进行总结。

乒乓球教学第二集主要涵盖了球拍握持、基本击球技巧以及正手与反手的切换等关键内容。首先，合理的球拍握持对于发球、接发球、以及控制球的方向和力度至关重要。其次，基本击球技巧如正手控制、反手推球等的学习和运用是提高乒乓球水平的基础。最后，正手与反手的切换则是在球局中快速反应和灵活应对对手反击的必备技能。

在乒乓球教学第二集中，教师采用了一系列的教学方法，以帮助学习者更好地掌握技能。首先，教师采用实例演示的方式引导学习者正确握持球拍。通过实际操作和互动，学习者能够更好地理解并模仿正确的握持方式。其次，教师采用步骤分解的教学方法，将复杂的击球技巧分解成简单的动作，逐步引导学习者形成正确的动作记忆。最后，教师注重鼓励和帮助学习者进行练习，并及时给予反馈和指导，以便学习者及时改正错误，并不断提高。

通过参与乒乓球教学第二集的学习，我对乒乓球技巧的掌握和运用有了更深刻的理解和感悟。首先，一个良好的握拍方式是击球成功的基础。只有正确握拍，才能保证击球的准确性和力度的控制。其次，运用步骤分解的教学方法，我更清晰地了解了击球的动作要领，并能够更有针对性地进行练习，提高自己的技术水平。最后，教师的激励与引导对于学习者的学习动力和积极性有着至关重要的作用。在接受乒乓球教学第二集的过程中，教师对我们的鼓励和指导，使我们更加坚信自己能够学好乒乓球，并且不断努力去实现。

乒乓球教学第二集的内容涵盖了乒乓球的基本技术要点，对于学习者提高技能水平具有重要的指导和帮助作用。通过学习和践行这些技术要点，学习者可以更好地掌握乒乓球的技术和战术，提高自己的竞技水平。希望在以后的教学中，乒乓球教学者能够更加注重练习的环节，让学习者能够有更多的时间和机会进行实践，并从中不断总结经验和提高技术水平。同时，也希望乒乓球教学者能够根据学习者的实际情况和需求，灵活调整教学方法和内容，以促进乒乓球运动的普及和发展。

乒乓球推挡教学心得体会篇三

乒乓球是一项广受欢迎的运动，由于其简单易学的特点，越来越多的人喜欢参与到其中。推挡是乒乓球中的基本技术之一，也是初学者必须掌握的内容。在我多年的推挡教学经验中，我认为推挡不仅仅是技术的讲解，更是一种心理素质的培养。下面，我将分享我在推挡教学方面的体会和心得。

第二段：技术的讲解。

对于初学者，推挡是比较基础的乒乓球技术，但是要想推出一颗稳定的球，还是需要一定的技巧。首先，要掌握好球拍的角度和力度，发挥出正确的打法；其次，要根据球的旋转来进行调整；最后，要关注对方的反应和状态，及时做出应对。在教学中，我们要详细地进行技术的讲解和演示，并让学生多练习，不断地巩固技术。

第三段：心理素质的培养。

推挡不仅仅是技术的训练，更是对心理素质的考验。在推挡时，球速较慢，对方的进攻意图不太明显，容易让学生产生松懈的情绪。在这种情况下，教练要通过观察和指导，帮助学生把心态调整好，保持专注的状态，不放过任何一个机会。在比赛中，能够掌握好心理素质，对于推挡的成功率至关重要。

第四段：巩固和拓展。

学生通过不断的练习，掌握了基本的推挡技术和良好的心理素质，这时候，教练就要让学生对所学知识进行巩固和拓展。在巩固方面，教练要进行反复练习和检查，让学生的推挡技术得到进一步的提高。在拓展方面，教练要教学生更复杂的推挡技术，并让学生在实践中不断地总结和反思，从而进一步提高自己的水平。

第五段：总结。

推挡技术的教学不仅是技术方面的训练，更是对心理素质的考验。教练要在讲解技巧的同时，引导学生正确的心态，让学生懂得在面对压力和困难的时候保持冷静和坚定的信念。教练还要通过巩固和拓展的方式，让学生进一步提高推挡技术的水平。只有在这种综合的学习和培养之下，学生才能真正掌握推挡技术，做好面对任何挑战的准备。

乒乓球推挡教学心得体会篇四

乒乓球是一项受欢迎的运动，而教学乒乓球是学校体育教育中不可或缺的一部分。作为一名学生，我曾有幸得到了一些老师的乒乓球教学。在这篇文章中，我将分享我从老师们学到的乒乓球技术，以及他们传授给我如何更好地教授这项运动的经验和技巧。

第二段：乒乓球课堂中的教学技巧。

在我的乒乓球课上，老师们非常注重训练基本功。他们会耐心地指导我们正确认识球拍，合理使用手腕、手臂和身体调整角度等技术。除此之外，他们还教会我们正确的站立、发球、接球等基本动作。同时，他们会为我们提供一些乒乓球比赛常用的策略和战术，比如控制进攻和防守的位置。

第三段：策略和战术。

老师们在讲解策略和战术时更多的是告诉我们不同的练习方法以及如何在不同的场景下运用它们，而不是简单地传授课本上的理论。比如，老师们会根据学生的水平跟进球技，在收到球后立即采取合适的策略。有时，我们会尝试运用一些更高级的技能，比如反手翻转和侧旋，老师们也会耐心指导我们同时建议通过掌握基本动作，来有效提升我们打球的技巧和灵活性。

第四段：教学准则。

除了教学技巧，老师们还注重培养学生积极向上的态度。清晰地传达这样的信息或许更为重要，即要注意相关礼仪、尊重对手并树立正确的比赛观念。老师们会常常鼓励我们互相之间切磋技巧，为学生初始化这样的交流方式。在教学中老师们会对同学们不同的学习方式、习惯和需求提供个性化教育，确保每个学生都能得到最合适的教学方法和乒乓球基础知识。

第五段：总结。

乒乓球教学对于学校体育教育来说非常至关重要。从我的学生经验来看，尊重个性和融合创新方法是很必要的。那些教师们通过它们获得的正面教学体验，让我体会到了教育的无限魅力。最后我启示大家，通过我们身边的成功教育工作者对教学方法的理解并关注局限，它诱导我更积极地去了解和实践自己的想法，坚定自己的信念。

乒乓球推挡教学心得体会篇五

教学内容：

乒乓球。

发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。

一、开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。

5、队列练习：成n列横队。

二、准备活动。

１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动。

５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动。

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：成体操队形站。（图示一）。

三、基本部分：

1、组织形式：不分组，2、球类。

（一）动作名称：乒乓球。

（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断，敢于胜利等优良品质。

（三）教学要求：对攻练习。

（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。

（五）教学难点：快中取胜。

（六）教学手段：

（1）徒手模仿性练习好步法。

（2）教师提出要求、学生练习。（配合）。

（3）学生对打。教师指导。

（七）教学组织：分组进行练习。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。

（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。

四、结束部分：（5分钟）。

（一）放松运动：

（1）手臂放松。

（2）腿部放松。

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

乒乓球推挡教学心得体会篇六

乒乓球作为一项普及度很高的球类运动，拥有广泛的群众基础和深厚的历史底蕴。为了提高我对乒乓球的技术和战术的理解，我参加了一期乒乓球教学课程，并在课程的第二集中，了解到了一些关于技术拍法和战术的重要知识，这对我提高自己的乒乓球水平大有帮助。以下是我在这节课中的心得体会。

首先，在这节课中，我们详细讨论了正手和反手技术的拍法。教练首先强调了合理的站姿和基本的握拍动作的重要性。通过正确的握拍方法，能够有效地掌握球拍，提高球的控制力。在正手技术方面，教练告诉我们要注重手腕的灵活使用，以增加球的旋转和力量。而在反手技术方面，教练教会了我们正确使用反手的力量，以及如何通过调整身体的位置来增加球的控制力。通过这一节课的学习，我对自己的握拍动作和技术拍法进行了改进，更加自信地面对球场上的挑战。

其次，在这节课中，教练强调了战术的重要性。乒乓球是一个需要智慧和技巧的运动，一味地追求力量和速度并不能取胜。教练在课堂上向我们介绍了一些常用的战术策略，并向我们展示了如何在比赛中正确运用这些战术。教练告诉我们要根据对手的情况和自己的实力来选择合适的战术，如何掌握自己和对手之间的节奏，以及如何合理安排球的方向和落点。通过学习这些战术策略，我意识到乒乓球不仅仅是一场力量的对抗，更是一场智慧的交锋。只有在控制力和速度之间找到平衡，才能够取得更好的比赛成绩。

此外，教练还向我们展示了一些高水平乒乓球运动员的比赛录像，让我们在观赏他们的优秀技巧的同时，注重他们在比赛中的应变能力和心理素质。我发现，对于高水平运动员来说，技术和战术都是很重要的，但最关键的还是心态。他们不会因为失误而懊悔，也不会因为胜利而沾沾自喜。他们始终保持着积极的心态，面对比赛中的各种困难，保持专注和冷静的思考，才能够在关键时刻发挥出自己的最佳水平。这些比赛录像给了我很大的启示，让我意识到心态的重要性，我决心在以后的训练中注重培养自己的心理素质。

最后，在这节课的结尾，教练给我们提了一个关于乒乓球运动的思考题：你觉得乒乓球对你来说意味着什么？我在这个问题上思考了很久，最终得出了这样的答案：乒乓球对我来说不仅仅是一项运动，更是一种享受，一种沉浸其中的快乐。乒乓球让我感受到了运动的魅力，让我体会到了团队合作的重要性，更让我明白了坚持和努力的意义。通过这一节课的学习，我加深了对乒乓球这项运动的热爱，并且决定要更加努力地练习，提高自己的技术水平，为享受更多乒乓球带给我的快乐打下更坚实的基础。

总之，乒乓球教学第二集中所学习的知识和技巧对于我来说具有重要的意义。通过这节课，我不仅改进了自己的技术拍法，也学会了如何运用战术来取得优势。同时，我也明白了心态对于乒乓球运动的重要性，以及乒乓球所带给我无穷的快乐和享受。我相信，通过不断地学习和努力，我一定能够在乒乓球这项运动中取得更好的成绩。

乒乓球推挡教学心得体会篇七

乒乓球作为我国的国球，在各个领域都有着广泛的应用和普及。然而乒乓球教学，并非是每个老师都能做到的，需要具备丰富的乒乓球知识、严谨的教学技巧和精湛的指导能力。在我担任体育课老师期间，我有幸参与到了乒乓球教学工作，并体会到了自己在教学乒乓球方面的收获和成长。

第二段：体会。

在教学乒乓球的过程中，我认为最为关键的部分是针对学生不同的学习情况和习惯，进行有针对性的教学和指导。比如对于初学者，需要进行基本操作的讲解和细致的演示，对重点难点，需要组织生动有趣的实践训练。针对高手，需要深入分析和指导其技术细节和战术运用。同时，在教学乒乓球的过程中，还需要对学生的心理做好引导和指导，让学生在学习乒乓球的同时，也能获得身心健康和乐趣。

第三段：挑战和突破。

乒乓球教学同样是一项快速、多变的工作，需要教师对教学过程中的突发状况进行及时、科学的应对。在教学过程中遇到学生技术瓶颈、战术出现缺陷等问题时，应该及时调整教学方法，尝试新的教学方法和技巧，让学生始终保持学习的热情和信心。同时，教师还需要在平时对乒乓球领域的知识做系统的积累和更新，不断开拓视野，为学生提供更优质的教育服务。

第四段：体育与生活的联系。

教学乒乓球不仅是一项简单的技能活动，也是人与生命紧密联系和密切交往的社交活动。在体育课教学中，我们不仅要尽最大的努力让学生掌握技能，还要让学生了解到这样的技能在现代社会的应用和影响。比如乒乓球运动不仅可以提高身体素质、增强体能，还可以体现出人的智慧、心理素质等各方面的特点。因此，教师在教学活动过程中，更需要强化学生的意识，让他们充分认识到体育在人的全面素质教育中的重要性和意义。

第五段：总结。

作为一名体育老师，在教学乒乓球方面，我始终坚持认真负责的态度，设身处地地站在学生的立场上，将乒乓球教育贯穿体育课全部教学活动中，并不断完善自己，提高自己的教学水平。希望学生通过体育课的乒乓球教育，不仅能够掌握技能，更能够快乐、健康地迎接生活的各种挑战，激发无限潜能，朝着更加光明、自由的未来迈进。

乒乓球推挡教学心得体会篇八

乒乓球是一项融合了技巧、速度和战术的体育项目。通过观看乒乓球视频，我有幸学习了这项运动的技巧和战术。在这篇文章中，我将分享我对乒乓球视频的观察和心得，以及从中获得的教育体会。

在我观看乒乓球视频时，我注意到了乒乓球运动员出色的技巧和反应能力。他们能够以极快的速度打出准确的球，使对手很难接住。我对这些运动员的技术崇拜有增无减。然而，通过视频观察，我意识到这些运动员的技术并非天生具备，而是通过反复的训练和不断的修炼才达到现在的水平。

视频中展示的另一个重要方面是乒乓球运动员的战术。他们能够根据对手的击球来调整自己的战术，获得比赛的主动权。在视频中，我注意到运动员们会根据对手的位置和击球速度来选择出球方向和力度。他们通过快速反应和灵活的身体动作，改变球的轨迹，迫使对手犯错误。这种战术思维的应用是乒乓球运动员成功的关键。

观看乒乓球视频还让我体会到了团队合作的重要性。在视频中，我看到运动员们热情高涨地为对方加油，互相鼓励，共同努力，为获胜而战。乒乓球是一项双打项目，需要队员之间的默契配合。在视频中，我看到他们通过高速的球传递和有力的击球，使对手无法应对。这让我深刻认识到只有团队合作才能实现最佳效果。

通过观看乒乓球视频，我也得到了一些教育的启示。首先，我意识到成功不是偶然的，而是通过不断地努力和训练才能实现。乒乓球运动员需要经历数千次的重复动作，才能达到他们现在的水平。这启发我在学习和生活中要保持积极的态度，不断努力追求进步。

其次，观看乒乓球视频让我认识到团队合作的重要性。乒乓球是一项需要两个人或四个人进行的运动，只有团队的协作才能取得胜利。在日常生活中，我也会遇到需要与他人合作的事情，这时我会想到乒乓球视频中的场景，时刻提醒自己要与他人合作，共同努力。

最后，观看乒乓球视频还让我深刻认识到规则的重要性。乒乓球拥有严格的规则，规定了球的发球方向、得分标准等。只有熟悉并遵守规则，才能获得公平的比赛结果。这也告诉我在学习和生活中要尊重规则，遵守游戏规则和社会规范。

通过观看乒乓球视频，我不仅学到了乒乓球的技巧和战术，还汲取到了许多有益的教育体会。乒乓球的魅力不仅在于它的速度和技术，更在于它向我们展示了团队合作和规则的重要性。我希望将来能够运用这些体会，成为一个优秀的乒乓球运动员，并将其中的智慧融入到我的生活中。

乒乓球推挡教学心得体会篇九

第一段（引言）。

作为一名教师，教授乒乓球已经是我多年的职业生涯中的重要任务之一。在我教学乒乓球的经历中，我深深地认识到乒乓球作为一项全面的体育运动的重要性，它能够锻炼身体和提高技能。在此，我将分享我教学乒乓球的体会和心得。

第二段（教学目的）。

在教学乒乓球时，我的首要目的是要让学生们全面了解乒乓球的规则、技巧和战术。我注重以科学的方式教授，增强学生的体能和技能水平，从而使他们可以更好地享受乒乓球的乐趣。

第三段（教学方法）。

教学乒乓球的方法有很多，我主要采用“示范+讲解+练习+纠正”的教学方法。在我的课堂中，我经常通过我的示范来解释每项技术，并对学生的动作进行纠正。我还鼓励学生在小组内彼此交流和观察，他们互相帮助、互相鼓励，训练效果更加显著。

第四段（学生反馈）。

最终的评价是学生反馈，我很高兴能够看到他们在我的指导下逐渐掌握乒乓球技术，并能够在比赛和业余时间中更好地发挥。学生与我分享了他们对于乒乓球课堂的看法与感受，他们说：“乒乓球课气氛很好，老师讲得很生动，让我们很容易理解技术要领。”和“老师非常耐心，每一个动作都教得很仔细，让我们很容易学习。”

第五段（总结）。

在教学乒乓球中，我深切感受到教育的重要性。因此，我要尽我所能，带领更多的学生走进乒乓球世界。我的教学方法和技巧使我在学生中赢得了好评，我希望学生们不仅能够掌握乒乓球技能，更重要的是能够运用它们改变自己的生命和未来。

乒乓球推挡教学心得体会篇十

乒乓球作为一项受欢迎的体育运动，在国内外都有广泛的群众基础。作为一名乒乓球爱好者，我非常感兴趣参加乒乓球教学活动，并在第二集教学中获得了一些新的心得体会。本文将以五段式的方式，分享我在乒乓球教学第二集中的学习经历以及收获。

首先，在开始的热身环节中，教练采用了一些简单而有效的拉伸运动，以帮助我们放松身体，预防运动伤害。我之前对于热身运动的重要性有所忽视，常常直接进入正式训练，导致我在比赛中容易受伤。通过这次教学，我意识到正确的热身运动对于身体的准备和保护是非常重要的。从现在开始，我将始终坚持进行热身运动，提高自己的身体素质和比赛表现。

其次，在技术训练环节中，教练着重强调了发球的重要性。他告诉我们，发球是乒乓球比赛中的首个进攻环节，对于掌握比赛的节奏和主动权起着至关重要的作用。我注意到教练详细地讲解了发球动作的要领，例如握拍的正确姿势、发球的起球点和力量控制等。他还给我们提供了一些有关发球的技巧，如旋转球的发出角度和力度控制等。通过仔细聆听和反复练习，我逐渐掌握了一些基本的发球技巧，并意识到发球的重要性。在今后的训练中，我将更加注重发球训练，不断提高自己的技术水平。

再次，在实战演练环节中，教练组织了一些对抗式的比赛，让我们将之前学习的技巧运用到实际场景中。这种实战演练不仅锻炼了我们的技术水平，也增强了我们的比赛意识和应变能力。我在比赛中发现，之前学习的技术虽然掌握得还不够熟练，但通过对抗，我能更加清楚地感受到哪些地方需要改进和加强。这也激发了我更加努力地训练和学习，为未来的比赛做好准备。

此外，在教练的个别指导环节中，教练对我们每个人的技术问题给予了耐心和细致的解答和指导。他不仅分析了我们的问题所在，还针对个体特点提出了适合的训练方法和技巧。我个人受益匪浅，通过教练的指导，我纠正了一些一直困扰我的技术问题，并掌握了一些锻炼的技巧。我被教练的专业知识和个别指导所深深地吸引和感动，这也激发了我继续热爱乒乓球，并坚持不懈地提高自己的决心。

最后，在本次教学中，我除了学习到了乒乓球技术方面的知识和技巧之外，还培养了坚持不懈、面对困难勇于挑战的品质。乒乓球是一项高度技术性和对心理素质要求较高的运动项目，需要运动员具备耐心和毅力。通过本次教学，我深深地体会到这一点，并决心在未来的训练和比赛中，继续坚持努力，追求进步。

总之，在乒乓球教学第二集中，我从热身运动的重要性、发球的关键性、实战演练的实践性、个别指导的个性化以及培养坚持与毅力的角度，获得了丰富的心得体会。通过这次学习，我深刻认识到乒乓球的魅力所在，并对未来的学习和训练充满了期待和激情。我将继续参与类似的乒乓球教学活动，不断提升自己，在乒乓球这个领域追寻个人的梦想与热爱。

乒乓球推挡教学心得体会篇十一

知识与技能。

能叙述出乒乓球反手推挡球动作的技术要领，80%的学生能展示出乒乓球反手推挡球的技术动作。

过程与方法。

通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。

情感态度与价值观。

树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

二、教学重难点。

重点。

用正确的拍面击球。

难点。

身体的协调发力，对来球落点的准确判断。

三、教学过程。

（一）开始部分。

1、课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

组织教学：二列横队。

（二）准备部分。

1、慢跑热身。

教师带领学生绕乒乓球场地慢跑5圈。

组织教学：四路纵队，教师喊口令。

要求：队伍整齐，步伐一致。

2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分。

1、示范导入。

教师示范乒乓球反手推挡球技术，并向学生提问：“老师在反手推挡球的时候，球有没有下旋？为什么？”

学生回答：“没有下旋，因为球拍高度适宜，只有当球拍高度高于球时，球才会产生下旋。”

2、讲解。

（1）直拍推挡：近台站反手位食；指夹拍、拇指推拍、中指顶拍，执拍横于腹前；来球时，球拍后引、肘部自然下垂、大臂带动小臂向前上方推出，击球后迅速还原。

（2）横拍拨球：近台站反手位；执拍于腹前；来球时球拍后引，大臂向前、小臂自然向外旋，拍形固定不宜随意翻转；击球后迅速还原。

3、练习。

（1）徒手做反手推挡球动作模仿练习。

（2）学生离墙1、5米左右，做对墙反手推挡球练习。

纠错：对来球落点判断不准。

纠正方法：反复练习，主动迎球，提高对落点的判断能力。

（3）学生两人一组台上做慢速的反手推挡球练习，注意向前迎击球的动作。

纠错：推挡时，球拍高于球，导致击球轨迹由上至下，使球产生下旋。

纠正方法：要求学生引拍低于来球，击球轨迹由后下向前上方推出，保持球拍倾斜角度。

（4）教师与每个学生分别进行反手推挡球练习，教师给学生供球，并逐个检查学生的动作情况。

4、优生展示。

在练习中表现优秀的学生进行展示。

（四）结束部分。

1、放松活动—配乐放松操。

组织教学：二列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2、课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。

3、宣布下课、安排回收器材、师生再见。

四、场地器材。

乒乓球馆、乒乓球拍20个，乒乓球10个，录音机1台、磁带。

五、预计负荷。

练习密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；运动强度：中等偏上。

六、课后反思。

乒乓球推挡教学心得体会篇十二

乒乓球一直是国人喜爱的运动项目之一，许多人在闲暇时间或工作之余都会选择打乒乓球。而对于初学者来说，掌握乒乓球的基本技术是非常重要的，其中推挡就是最为基础的技术之一。本文将结合我自己在教授乒乓球中的经验与心得来分享关于乒乓球推挡的教学体会。

第二段：推挡的意义和注意事项。

推挡是乒乓球中最基本的技巧之一，是半拉球的进阶球技。推挡不仅可以让球员更好地控制球，还可以使球员的反应能力得到锻炼。但是，在教授推挡技术时，需要注意掌握姿势和身体的平衡，同时也需要注意把球打到对方对角线，增加对方扑球难度，提高自己的胜率。

第三段：如何进行推挡的练习。

在教学推挡技术时，需要有针对性地安排练习内容。首先，练习者可以通过多次简单的挥拍和推球来掌握推球的基本技巧。其次，可以安排一些不同形式的练习如斜线推球、过网推球、横档推球等，这些练习能够帮助学生更好地掌握推球的技巧和应用。此外，还可以进行模拟比赛和对抗训练，让学生更快地融入实战中，提高技术和应变能力。

第四段：教学策略和案例。

在教学推挡技术时，我通常采用“小步快推”的方法，先让学生进行小步前后移动和推球练习，熟悉推球的发力点和姿势。接下来，逐渐增加推球的速度和力度，让学生在推球中掌握力度感和角度调整。同时，我也会给学生讲解一些案例，让他们体验到推挡技术在实战中的优势和应用，比如在冠军杯比赛中王楠的经典推挡球。

第五段：总结。

乒乓球推挡是乒乓球技术中最为基础和重要的技巧之一。通过多次的练习和不断的理解，学生可以逐渐掌握并提高自己的推挡技术，从而在实战中取得更好的结果。在教学中，除了注意推挡技巧和练习策略外，也需要在案例和实战中让学生体验到推挡技术的巨大优势和实际应用，这样才能更加激发学生的学习兴趣和掌握推挡技巧的热情。

乒乓球推挡教学心得体会篇十三

乒乓球作为一项广受欢迎的体育运动，无论在中国还是全球都拥有众多的爱好者。随着科技的进步，乒乓球视频教学成为了学习此项运动的重要途径，可以极大地提高学习的效果和趣味性。通过观看乒乓球视频，我深刻体会到了它的重要性和好处，下面我将从观看乒乓球视频的动力、提高技术的方法、借鉴优秀选手的技巧、解决问题的能力以及与朋友的交流等方面，来谈一谈我的心得体会。

首先，乒乓球视频能够提供观看者所需的动力和激情。对于喜欢这项运动的人来说，观看别人打球会充满动力和渴望，在多种打法和技术的启发下，会更加努力去练习，争取达到和他们一样优秀的水平。面对乒乓球视频中选手们敏捷的身手和高超的技巧，我受到了极大的鼓舞和激励，对比自己的水平，也更加明确了自己的不足和需要加强的方面。乒乓球视频的观看能够激发观众的激情和动力，使我们更加热爱这项运动。

其次，乒乓球视频教学提供了一种有效的方法来提高自己的技术。通过观看乒乓球视频，我们可以直观地看到选手们打球的整个过程以及他们使用的技法和战术。对于初学者来说，这是一种非常有帮助的学习方式。我们可以仔细观察选手们的站位、击球的角度和力量控制等方面，学习他们的优点并加以运用。同时，乒乓球视频还提供了许多专项技术的讲解教学，如正手推、反手搓球、发球技巧等，这些都非常有助于技术的提高。通过模仿和学习视频中的技巧，我们可以更加科学地进行训练，并快速提高自己的水平。

第三，观看乒乓球视频可以借鉴优秀选手的技巧。乒乓球界有许多优秀的选手，他们的打球风格和技巧各具特色。通过观看他们的比赛录像，我们能够学到很多宝贵的经验和技巧。例如，马龙的火箭炮直板、许昕的快速变线等，这些都是具有代表性且实用的技术。通过学习这些技巧，我们可以丰富自己的打法，增强攻守能力，提高自己的整体水平。乒乓球视频教学因为学习了优秀选手的技巧，使我们的打球更加精彩和有看点。

另外，观看乒乓球视频可以培养解决问题的能力。乒乓球比赛中，经常会遇到复杂的局面和对手的变化，这时候我们需要灵活应对和做出正确的判断。观看乒乓球视频能够让我们更好地了解各种情况下的应对策略，学习选手们的思考方式和解决问题的能力。通过视频中的案例分析和解析，我们能够锻炼自己的思维能力，培养出自主分析和解决问题的能力，提高我们在实际比赛中的应变能力。

最后，乒乓球视频观看还可以促进与朋友的交流和学习。乒乓球作为一项团体运动，它更注重合作和默契。通过观看乒乓球视频，我们可以与朋友一起评析比赛过程，分享学习心得和技术心得。互相交流和讨论，可以在互相激励和帮助中促进技术的进步。同时，通过与朋友讨论和学习，我们也能够更好地加深对乒乓球的了解，并且为以后的学习和训练提供更多的思路和想法。

总之，观看乒乓球视频是非常有益的一种方式，能够提供动力、提高技术、借鉴优秀选手、解决问题和促进交流。通过乒乓球视频的观看，我深刻体会到了其教学的重要性和好处，能够更好地指导学习和提高自己的水平。在未来的学习中，我将更加依赖乒乓球视频来丰富自己的技巧和打法，努力提升自己的整体水平。