初一花样跳绳的心得体会及收获 初一花样跳绳的心得体会及收获与感悟(2篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

推荐初一花样跳绳的心得体会及收获一

我的那位好伴侣她叫张婷婷，她为人处世豪爽大方，见伴侣可算得上是两肋插刀。我曾记得，我刚上初一没几天，和同学们还不怎么熟悉。那天，我的车胎爆了，我心急火燎这该怎么办呢？

正在这个时候她走了过来对我说：“侯翔，走吧！我和你去补车胎！”我这时的感激之心油然而生，随她去了修车的地方。

不大一会儿，车胎补好了，我为难的说：“我身上没带钱，怎么办？”她随口便说：“别为难，我有钱！”说着她掏出了钱，给我付了修车钱……

车修好了，她对我说：“快回家吧！我家在南面，你家在北面，咱们各奔东西吧！”

我经常因为学校学习部和团支部有事，回到教室东西都收拾不起就要放学，这个时候她就又出现在了我的面前，很利索的帮我收拾书包告诉我作业，放学的时候我们手拉着手走出教室，互相一笑，才各回各家！

一来二去，我们就成为了知心的好伴侣。我们之间无话不谈，可有一样，一谈到学习，她就耷拉下脑袋不说话了。一谈到吃，她样样精通，好吃的东西能说一大堆；一谈到玩，好玩的.东西她几乎都玩过。

我曾经问她：“我资助你，咱们认真学习把你的成绩赶上来吧！”可她的话让我脑袋嗡嗡的，不知该怎么说她！

她说：“学习吗？你别拉我了，我已经无可救药，没希望了！”

唉！这位好伴侣，我真拿她没措施！我多么希望和她共同进步，成为学习上的好伴侣该多好呢！

推荐初一花样跳绳的心得体会及收获二

忙碌了一天的了乐乐终于睡着了，可黑眼睛、小鼻子、乖耳朵、红嘴巴却怎么也睡不着，它们悄悄地议论着：“哎，我说兄弟们，乐乐整天在娱乐室里看比赛，一刻也不休息，我都快撑不住了!”黑眼睛无精打采的说：“可不是，我也不知道怎么办好了。”乖耳朵也开始表示不满了。“今天我是最累的，你们知道娱乐室里的声音有多吵吗?一整天有着那么大的声音，真的，我感到火辣辣的。”“唉”红嘴巴也叹了气，：“我整天都在活动，整天和他的朋友们说个不停”在一旁沉默的小鼻子也终于沉不住气了，“哼，我也闻了一天娱乐室里呛人的味道，还要忍受着吹进来的灰尘，真是可恶。”

“休息，我们要休息!”最后，大家都表示出了同样的渴望。“既然，大家都觉着很累，我看不如这样--以后每天我们按照顺序轮流休息一天，你们看这个主意怎么样啊?”黑眼睛马上提出了这个有趣的想法。“好呀!好呀!”小鼻子、乖耳朵、红嘴巴马上高兴地跳起来。

新的一天开始了，黑眼睛决定先休息了，小鼻子，红嘴巴，乖耳朵这边马上乱了套。“这是什么味道?”红嘴巴气愤地吼起来。一会儿又是一阵大叫：“这是什么!”因为红嘴巴吃了个苹果，结果这个苹果软软的，已经变质了。于是它又气冲冲地质问小鼻子：“你这个坏鼻子，你没有闻到食物(苹果)已经变质了吗?害的我吃了个烂水果!哼，我再也不理你了!”

听了这话，小鼻子委屈的大哭起来：“这怎么能……能怪……我呢?有……有些细菌，根……根本没……没有怪味，只有黑眼……眼睛才能认出来。呜!

唉这一天小鼻子乖耳朵红嘴巴过的真是糟糕极了。

第二天，该是红嘴巴的休息日子了。少了嘴巴不能吃到甜美的东西了，看到好吃的也说不出来，听到的话也回答不出来……黑眼睛、乖耳朵、小鼻子也分别休息了一天。不用说，同样每天都过的不愉快。

一天夜里，趁乐乐睡觉时，黑眼睛小鼻子和红嘴巴又聚到了一块，开起了自己的会议。他们发现它们中缺了谁都不行，每个人分担的职责都很重要!它们齐心协力帮乐乐该掉了坏的习惯。

从此它们谁都没说一个累字，都快乐的在自己的”岗位”上工作着……

伴随着紧张的期末考试结束，我的整个身心也都放松下来。

成绩发到群里之前，同学们一个个睡到日上三竿，成绩出来时，仿佛整个世界停止了跳动，定格在一张成绩单上。尖叫声，懊悔声，哭泣声色……萦绕于耳边，没收了世界的宁静。

“李昊，你成绩出来了，语文113，数学113，英语115……”妈妈手不紧不慢地拿起手机。

我的心一下被揪了起来，心里七上八下：怎么办?怎么办?不如快刀斩乱麻，长痛不如短痛。

我一把夺过妈妈的手机，页面停留在那三张纸上。

我毅然决然地打开了第一页，从下往上看，(说实话，我对第一次考试的成绩不抱太大的希望)，眼睛快速地瞟过去，竟第11行看到了我的名字，我竟没有想到会考的这么好!

妈妈看着我那得意地嘴角，“哼，这次不算什么，你没看看整体成绩你就知道了。”

“妈，你，那你能不能…把我的手机拿出来呀?反正都已经考过试了。”我双手晃动着妈妈的胳膊。

妈妈一听这话，原来脸上一抹的明朗消失了，目光里寒气四射，眉头紧锁，嘴巴欲开未开的样子，我心里暗道一声“不好”，同时又作出跑的动作…

“站住!你过来!”妈妈的脸更黑了。

我十二万分的不愿意，但，今天如若想要保命的话，我也只能如同龟速。

“你看看，你去看看!你们班前几名都在玩手机、看电视吗?这一次把你的手机收走了，你的成绩才有了进步…”妈妈开启了“狂扫”模式，仿佛她的嘴里有数万吨水似的。

我听了一脸不耐烦：“妈，你咋知道人家不玩手机?我又不是一直用，就用一下，结果你就大道理说了那么多。”

妈妈一听我不知悔改，顿时七窍生烟，手早已握成了拳头，仿佛下一秒就要朝我砸过来。

老爸走了过来，我以为他是来帮我的，可他却一脸若无其事的样子，草草地说了句：“家里网络停了。”

这一句话，差一点把我弄吐血，俺老妈听了这话，心中的怒火也消了差不多。

我扭头就走。

临近傍晚，夕阳透过浅薄的云层射过来，脚下鹅卵石铺的斑斑驳驳的路，越发趁的朝霞凄冷。仔细一看，家门前的一棵柳树，独自在寒风中挺立。

回来后，我坐在椅子上仔细地想了想：也许，妈妈是为了我好，不让我的大好青春年华丧送于泡沫剧中，而是趁着青春努力奋斗。也许你今天的努力拼搏，就成为你明日碾压别人的利器。

新年的鞭炮声此起彼伏，绚丽的烟花璀璨绽放。那日午后的争论，还时时萦绕在我心头。

客厅里，一张圆桌，几把靠椅，一壶氤氲着热气的茶。我和爸爸妈妈正在那儿喝下午茶。

我习惯性地从口袋里掏出手机，聚精会神地玩起来，熟练地点开了新闻软件，想看看娱乐新闻，无意间看到了它。

“爸爸你看，这儿说由于有些地方放的烟花爆竹过多，导致许多清洁工要留下来清理街道，家里人就盼着他们回家吃年夜饭呢!”望着他们孤寂又疲倦的身影，同情心悄然升起。我叹了口气，端起在桌上的茶杯，浅抿了一口，觉得原本甘甜的养肝茶也是苦涩的了。

爸爸听后眉头紧锁，原本眉头上不平整的“弯路”过了许久才平坦，接着他猛喝了一口茶，好像要上战场似的，才推了推眼镜框，说道：“是呀，我觉得是应该减少爆竹的燃放了，虽然现在国家经济发展了，但是付出了很多代价，环境污染严重就是其中之一。燃放爆竹既污染环境，又容易伤害人。”

“就应该禁止才对!”我深表赞同。

这时，在一旁静悄悄地侧耳倾听的妈妈缺却按捺不住了：“我觉得你们说的都不对，过年就应该热热闹闹的，没爆竹多没意思，冷冷清清，哪像过年?况且去烧香敬佛也需要爆竹。”

我原本丝滑柔顺的头发好像变得根根带刺：“妈妈，不是只有燃放烟花爆竹才能代表新年的快乐，快乐是一种由内而外散发的东西，只要每个人都开心，那就是一份快乐，只要家人团聚，那就是一份幸福。烧香敬佛靠的是诚心，而不是烧几根香放几挂鞭炮就代表得了的。何况，现在由于烟花爆竹这种意外受伤害的人有多少啊。”

话音未落，爸爸释怀大笑，妈妈若有所思，我迷惑不解。

爸爸爽朗地说：“女儿啊，从这一刻起，我觉得你长进了，你懂得同情，也懂得争辩，你会考虑他人感受，知道怎样的理由能说服人心。”

我不好意思地挠了挠头，只见妈妈终于舒展开眉头，最后还是被我说服了。

这次争论后，我暗下决心，以后我无论走到哪里，都要常怀有同情之心爱国之心。

午后的争论已结束，爸爸的话还萦绕在心头……

是注定让我遇见它——《波兰舞曲》，注定让我遇见了它们，遇见那段特殊的争论……

翻开琴谱，却发现五线谱上那些黑色的音符排着别样的队形。我满脸疑惑地直起了身，猛地，又惊诧着连忙弯下腰去。我偷偷地露出了一只眼，只见两个音符扬着黑色的小脑袋，你一言我一语地争论着。

矮个子音符指着高个子音符的鼻子，一脸质疑地问：“你不应该是跳音吗?你头顶的小圆点去哪了?”高个子音符一脸不屑地哼了一声，“这首曲子是3/4拍子的，中等或偏慢速度的舞曲。肖邦写我的时候特意没让我跳，你难不成还自作主张?”“那你就大错特错了，肖邦的心我还不晓得吗，这首是以强壮有力的节奏为主。”矮个子音符特意顿了顿，扬了扬眉，“它叙述的可是波兰往昔封建时代的繁华。”

“那你为什么不跳呢，你不是和其它音符连得好好的吗?”高个子音符插着腰，“哎，越矮见识越短啊，肖邦的波兰舞曲都追求雄赳赳的气势吗?你可知道肖邦7岁开始写波兰舞曲，到逝世前三年还在写!”“那又如何?你现在弄得小主人弹琴都变扭，你辜负了肖邦当年写下你的意义!”矮个子音符踮起了脚尖，瞪着高个子音符。高个子音符涨红了脸，“这首曲反映了肖邦忧郁的情绪，展现的是在沙皇俄国压制之下苦难的波兰。你应该是渐慢，而非渐强，这可是不堪回首的国耻啊!怎能用欢快的节奏呢?”高个子音符说着便埋头痛苦了起来，矮个子音符背过身去，沉默不言。我本想这场争论应该到此为止了，不禁松了口气。

可谁知矮个子音符暴跳着转过身来，斩钉截铁地说：“不，我就是渐强!是你误解了肖邦的意思。马刺、武器、号角的声响……复仇及赴死为共同的语言，那是人们高涨的呼号声，是他们坚定的决心!慢慢渐强，这里才能展现肖邦的爱国情怀!”高个子音符跺了跺脚，“平安中的惊慌，忍无可忍的叹息，你就没听到吗?惊慌失色的人们，那种失望的心情，那些被痛苦包围的焦躁才是最后的结局!”矮个子音符咽了咽口水，“你既然知道梦醒了，那难道没看到希望的光芒吗是希望!希望……”

“行了!”我一声喝到。两个音符茫然地看着我，“你们说的都有道理，把两种感情融和在一起，才是肖邦寄托给你们的最终希望啊，他只是想通过你们把他的一腔热血流传给一代又一代的人，你们还在争论，那他在土地里又怎能睡得安宁?”

两个音符害羞地看着我，不约而同地牵起了手，重新回到五线谱上。琴声悠扬，伴着那段争论的余音，我不自觉地莞尔一笑……