宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获 在宿舍练瑜伽(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获一

大学生集体宿舍既是是学生生活、学习、休息的地方，又是学生探讨工作、交流思想的重要场所。良好的宿舍环境能给人潜移默化的积极影响，促使生活在其中的人不知不觉地接受并形成良好的生活习惯，保持积极健康的生活态度，从而更好地做好本职工作。为营造整洁、安全、便利的居住环境，保障单位、职工的财产和人身安全，特制订大学生集体宿舍管理规定。

二、管理原则

严格管理：建立健全大学生集体宿舍管理制度，由入住大学生自我管理与外部管理相结合，并加强日常检查评比。

优质服务：单位注重提高服务质量，为入住大学生提供优质、便利服务。

合理分摊：大学生集体宿舍水、电费用、管理费用由单位和入住大学生双方合理分摊。

三、管理规定

入住集体宿舍的大学生要做到文明住宿、遵章守纪、服从管理，保持集体宿舍生活和安全秩序。集体宿舍卫生、安全、秩序等由入住大学生共同维护。大学生应自觉养成良好的生活习惯，保持个人卫生和身心健康。

(一)公共卫生管理规定

1、入住人员自行安排，轮流打扫室内卫生、整理床铺，并保持厨房、厕所清洁卫生;

2、垃圾清倒在单位院内垃圾车里，不向窗外和室内公共部位乱扔杂物，不在楼道、楼梯随意泼洒脏水;

3、保持宿舍排水、排污管道畅通;

4、保持宿舍墙壁干净，不乱写乱刻、乱涂乱画。

(二)安全秩序管理规定

1、按分配房间住宿，不得擅自调换。如需调换，需到大队基地办提出书面或口头申请，经同意后方可调换，并进行登记;

2、注意爱护公物，凡室内公用设施不得私自搬走、拆毁、损坏或丢失，违者按价赔偿并视情节追究责任;

3、要自觉保持宿舍内的安静，自觉维护宿舍的生活秩序。作息时间原则上自行安排，收看电视或使用音响时注意避免妨碍他人休息;

4、原则上不得留宿外来人员，遇有特殊情况需要留宿的外来人员必须经过大队基地办批准以及其他室友同意，并进行身份登记;

5、宿舍管理费用和正常使用的水、电、燃气及有线电视等费用由每位入住大学生平均分摊。其中，分摊的宿舍管理费用和正常使用的水、电费用由财务科到个人工资里划扣，燃气及有线电视等费用由入住大学生自行缴纳;

6、自觉增强防火、安全意识。宿舍内不得私拉乱接电线，不得擅自更改电源线路，使用电器和煤气灶时严格遵守操作规范;

7、严禁携带易爆、化学物品、毒品等违禁物品进入宿舍，宿舍楼内不得随意生火，临时使用蜡烛时应注意避开易燃物品;

8、严禁在宿舍内酗酒、打架斗殴或侮辱他人，违者视其情节轻重予以相应处罚，情节严重者，送交公安机关处理。

9、禁止在宿舍内进行赌博及其它违法活动，凡是赌博，除没收赌具外，每人予以一定罚款，情节严重者，送交公安机关处理。

10、最后离开宿舍人员在离开之前，应认真检查，确保关闭煤气阀和用电设施、设备;

11、入住大学生应加强安全防范意识。个人的柜子、箱子应锁好，防止钱财被盗。外出或上班离开宿舍时要关好门窗，因未关好门窗而造成其他员工的财物被盗追究责任人的经济赔偿责任。在未征得其他人员同意的情况下不得随意动用他人的物品，否则按偷窃论处，情节严重的交公安部门处理。

(三)公共设施维修规定

1、宿舍公共设施、设备需要维修的，由宿舍成员之一报告大队基地办并填写维修申请表，基地办接报后派员一般在48小时内维修完毕;

2、因个人原因损坏的设施、设备而产生的维修费用，由入住人员分摊自理。

四、检查评比

由基地办、党办以及入住大学生所在科室工作人员组成评比小组，不定期对集体宿舍文明卫生状况进行检查，对团结互助好、宿舍环境美、内务整理优的集体宿舍给予一定的奖励;对卫生情况差、缺乏团结互助精神的宿舍予以通报批评。

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获二

为使员工宿舍保持一个良好、清洁、整齐、舒适的环境，以保证员工在工作之余得到充分的休息，维护生产安全和提高工作效益，特订制本制度。

入职宿舍的所有员工及公司宿舍所有房间、公共区域

1、行政部是公司宿舍管理的归口部门;

2、行政部相关人员有权对宿舍不定期的进行检查

3、宿舍管理员、保安及清洁工对宿舍的安全及卫生负责

4、保安、宿舍管理员有权对外来人员进行盘查、登记

1、本公司录用的试用与正式员工(两路城区以外的)，均可申请入住公司宿舍，需入住公司的员工必须本人申请，统一由行政部门管理安排、调整，不允许职工私自调换宿舍。

2、需入住宿舍的员工，在办理好入职手续后，本人需写申请报部门主管签字确认，然后再重新办理

3、新入住宿舍人员均到宿舍管理员处领取宿舍钥匙一把，宿舍钥匙员工不得私自配制，若需要，由宿舍管理员统一配制;员工离职时，将宿舍钥匙交回宿舍管理员处，如未退还钥匙，扣20元一把。

4、员工搬离宿舍时，应在宿舍管理人员处登记，由宿舍管理人员检查其寝室设备，设备完好后，方可办理退宿手续，如有损坏，照价赔偿后再行办理退宿手续，并退还宿舍登记证，需当日内搬离宿舍，不得借故拖延或要求任何赔偿

1、公司员工宿舍属单工宿舍，不允许男女混住，严禁私自随意调换宿舍

2、员工宿舍将实行全员负责制，即所有入住员工对宿舍环境及次序共同维护、监督、负责，公司入住员工应爱护公司财物，有意损坏公司财物应照价赔偿

3、住宿舍的员工应讲文明，讲礼貌，互相帮助，互相学习，互相尊重，互相理解，体现团队精神;严禁在宿舍内胁迫、恐吓、欺诈他人;严禁男女戏虐或不轨行为;严禁在宿舍内酗酒、吸毒、赌博、打架斗殴、聚众闹事;严禁在宿舍内播放黄色音像制品及非法读物等违法行为，一旦发现或举报经查实后，参与者一律罚款200元，并取消入住资格及开除处理。

4、严禁在宿舍内散布谣言、聚会、传播有关公司的重要文件和资料，泄露公司的机密。

5、严禁员工随意将物资带出宿舍，若需带出，应经管理员检查同意。

6、为保证大家充足的睡眠时间，非本宿舍外来到访人员须在23:00以前离开(如需留宿者，须在宿舍管理员处登记，但探访人活动区域仅限宿舍区，不得在其它区域擅自逗留)，若在此时间仍未离去，一旦发现或被人举报经查实后，对被到访人处予50元罚款。

7、凡入住宿舍员工最晚归寝时间为24:00，若超过24:00时必须出示证件(身份证、工作证)自行在保安人员处登记;凡入住宿舍员工应自觉遵守作息时间，晚上23:00后，宿舍内停止一切娱乐活动，以保证员工休息和正常的宿舍管理秩序。

8、员工宿舍内一律禁止养家禽、家畜、宠物等。

9、严禁员工将违禁及易燃易爆物品带入宿舍内存放，明知故犯者重罚。

10、加强防火防盗，严禁在宿舍内乱牵乱搭电源，不允许在宿舍内使用电炉、电饭煲等电器，若有发现，保安和管理人员有权予以没收并给予相应的处罚。

11、各位员工在离开宿舍时，一定将门窗关好，并将贵重物品及现金保管好，贵重物品不得随便乱放在宿舍内，否则遗失、被盗与公司无关;并切实做好防水、防火、防盗工作，发现隐情举报者有奖。

12、严禁随地吐痰，严禁在窗外晾衣服，保持室内和走廊整洁、卫生。

13、宿舍卫生由公司行政部组织相关人员每月不定期检查并做记录，检查结果划分最好、好、较好、差、最差5个等级，并公布检查结果。视情节轻重给予相应的奖惩。

14、宿舍卫生做到“八净”、“五无”。八净：即地面、墙壁、衣、柜、门窗、玻璃、床、桌椅、衣架等每天擦洗干净。五无：即无灰尘、无痰迹、无纸屑、无果壳、无异味。

15、床上摆放的被褥、枕头、被单要做到“三齐”即：每天被褥叠放整齐，床单平整，枕头摆放整齐。放置的物品也要保持整洁，不乱放、乱扔。

16、以上各条，如有违反，产生不良后果，视情节轻重，按公司相关规定考核处理。

1、凡在职工宿舍住宿的员工，宿舍管理费及水电费、收视费、宽带费由员工自理，公司只负责管理工作，不盈利。

2、每间宿舍每个员工一个衣柜，锁扣、钥匙均由公司统一配置，宿舍管理员按各部门登记发放。遗失重新更换，需在管理员处登记，费用员工自理。

3、水、电和宿舍管理费以入住员工为单位，在当月工资中扣除，并由宿舍管理人员负责打印统计报表公告。

1、宿舍设专职人员3名(清洁工1名，管理员2名，早、夜班各一名)。其工作职责按《宿舍管理员工作职责》执行，管理人员有权对违反宿舍管理条例的员工进行处罚。

2、宿舍管理员上班时间为：早班8:00----18:00

夜班18:00----8:00

清洁工上班时间为： 早班8:30----17:30

3、宿舍设有保安队员执勤，负责员工在宿舍的安全及安全检查。由保安及宿舍管理员管理，并提出改进处理意见，报公司行政部及公司领导批准执行。

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获三

目的：规范公司集体宿舍的管理，为员工营造良好的生活环境。

适用范围：分公司属下各办事处员工。

执行时间：20xx年3月1日。

管理细则：

1、公司集体宿舍的管理权在公司综合部。

2、各办事处宿舍日常管理权归当地办事处主任。

3、办事处主任对宿舍的具体管理责任如下：

1）根据公司安排接受入住者或者督促搬出者；

2）宿舍公用设施的检查、保养和维修，落实防火安全措施；

3）监督入住者严格遵守公司对宿舍的各项规章制度；

4）对宿舍进行日常清洁卫生的管理；

5）负责入住者与公司的联系与沟通。

1、入住者必须是公司员工，非本公司员工一律不得入住本公司宿舍，包括员工家属亦不得入住公司宿舍。

2、公司综合部决定是否批准入住与各房间入住人员定编数。

3、被批准入住者，须在15日内入住，否则视为无意入住，取消其入住资格。

4、采取弄虚作假入住或已经入住者，一经发现，立即取消其入住资格。

1、入住员工必须入住者必须严格地遵守本规定，自觉地维持单身宿舍的生活秩序和公共道德。

2、公司的集体宿舍是为本公司员工提供生活便利的，其他任何人不得入住，包括员工亲属。否则给予违规员工与办事处主任严厉处罚。

3、员工在宿舍内举行活动时，须事先将有关安排报告给办事处主任。

4、入住员工在发生下列情况时，应当向办事处主任通报。如果主任不在，应当直接向公司综合部通报。

1）建筑或附属设施损坏时；

2）火灾、水灾或失盗时；

3）宿舍内出现传染病患者时；

4）出现其他需通报事项时。

5、入住员工必须严格遵守下列事项：

1）小心使用各种设施；

2）保持居室的清洁卫生；

3）注意节约水电、煤气；

4）注意用火及煤气安全；

5）遵守公共道德，注意维持秩序。

6、入住员工不得进行下列行为：

1）转借宿舍给其他人住宿；

2）改变居室或附设设施的原有形态；

3）在宿舍内进行商业活动或类似的活动；

4）在宿舍内存放或使用危险物品；

5）将公用物品随便带出宿舍；

6）在宿舍内散发或张贴广告；

7）在宿舍内饲养各类小动物；

8）其它违法、违纪活动。

入住员工离职时，需办理相关退房手续，将居室清扫干净，返还所有借用品，经办事处主任清点检查后，才可以退房。

1、入住员工应注意公共卫生，努力保持厨房、厕所的清洁卫生。

2、入住员工应积极参加或配合定期大扫除，努力保持居室内部清洁。

3、入住员工应养成良好的个人生活习惯，注意个人健康，定期接受公司举行的健康检查，积极配合公司统一的防疫消毒活动。

4、入住员工患病时，应及时向办事处主任报告。

5、入住员工患传染病时，应迅速与办事处主任联系，并听从后者的具体安排。

6、入住员工应特别注意防火安全，在使用电器和煤气时，必须严格遵守操作规定。

7、熟练掌握消防器材和安全装置的使用方法。一且出现火灾等，员工应迅速与办事处主任联系，同时及时采取应急措施。

8．入住员工不得在走廊、楼梯、出入口和紧急出口处堆放杂物。

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获四

一、 总则

好的卫生环境不仅是个人形象的展示，也是个人人品的展示，好的卫生环境不仅有益于个人身心健康而且是展示人际关系的招牌。生活部继承全院卫生环境及治安管理工作，以营造一份和谐、整洁的生活和学习环境为目的!对宿舍室内外卫生进行美化宣传，卫生检查，杜绝不讲卫生的坏习惯!培养大学生讲文明，讲卫生的优秀品质!

为进一步提高我院学生宿舍卫生质量，加强我院学生生活、学习环境的美化，特开展水利与建筑工程学院“文明宿舍”评选活动。

二、组织机构

1、领导小组

叶含春、王志刚、孟琪、常海亮、王小云

2、执行小组

组 长：王超、刘晓庆、但思永

副组长：赵宏亮、张绍池、何俊杰

组 员：生活部全体干事

“文明宿舍评选委员会”成员：领导小组及执行小组各位成员。

三、评选对象：

水利与建筑工程学院学生所在的所有宿舍。

四、参评条件

1、宿舍成员中无违反校纪校规的记录;

2、宿舍在学期中的卫生检查通报表扬2次以上且无通报批评的记录;

3、宿舍成员有不配合生活部工作甚至有恶劣抵触行为的宿舍不予评优;

4、宿舍成员挂科人数超过半数者(不包含半数)不予评优。

五、评选办法

1、“文明宿舍”的评比由各宿舍长向学院递交申请，并在学院公平公正的评选中产生(附件一);

2、男生楼每层每学期评出6个“文明宿舍”，女生楼每学期总共评出总宿舍数的30%(按四舍五入算);

3、“文明宿舍”评比：

按照评分标准，第1项得分占80%，其余16项总分占20%，即：最后得分=第1项得分*80%+其余16项总分*20%。

六、评分标准

1、宿舍的学期整体卫生评比应位于本楼层的前列，具体依据为宿舍卫生检查记录,每表扬一次加5分(附件二);

2、对于支持生活部工作的班委所在班级的宿舍每个宿舍每次加5分，混合宿舍不予重复加分;

3、宿舍成员有获得学校一等奖学金的，每人每次加3分(大一第一学期除外);

4、宿舍成员有获得学校二等奖学金的，每人每次加2分(大一第一学期除外);

5、宿舍成员有获得学校三等奖学金的，每人每次加1分(大一第一学期除外);

6、大一第一学期关于以上3、4、5条学校奖学金的每人加1分;

7、在各班班主任以及班委的证实下，宿舍成员有尊敬师长，团结同学的好习惯的，加1分;

8、宿舍获得过校生活部表扬的，每次加5分;

9、宿舍成员本学期有获得自治区一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖的分别每人每次加4、3、2、1分;

10、宿舍成员本学期有获得国家一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖的分别每人每次加7、6、5、4分;

11、宿舍成员有做好人好事受到学院、学校通报表扬的每人每次加5分;

12、宿舍成员积极参加学校，学院各种活动并获奖的，分别每人每次加2分;未获奖的加1分;

13、宿舍成员获得过国家奖学金、国家励志奖学金的宿舍每人每次分别加10、8分，(除大一宿舍);

14、宿舍成员在院、校团委学生会担任干事的每人每次加3分，担任部长、副部长的每人每次加5分，担任主席、副主席的每人每次加7分;

15、宿舍成员有生活委员的加3分，班长、团支书每人每次加2分，其余班委每人每次加1分;

16、宿舍成员有担任公寓楼楼长的加2分;

17、宿舍成员有被评为校、院优秀志愿者的每人每次加3分，普通志愿者每人每次加1分;

七、评选时间

在每学年第二学期卫生检查结束后评比

八、奖励办法

1、被评为“文明宿舍”的宿舍成员在学期综合测评中每人加3分;

2、被评为“文明宿舍”的宿舍在开学时发放锦旗一面，学期末时收回;

3、被评为“文明宿舍”的宿舍发放60元奖金，由宿舍长负责领取奖金;

4、被评为“文明宿舍”的宿舍发放大袋洗衣粉一袋，由宿舍长负责领取;

5、被评为“文明宿舍”的宿舍发放奖状一张，由宿舍长负责领取。

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获五

为加强保安员宿舍管理，创造一个秩序良好、清洁卫生、舒适安宁的生活环境，特制订本规定，供各小区遵守执行。

一、内务要求

1、各小区保安员宿舍建立轮流值班制度，每天安排1人值日。

2、值日员每天上午、晚上两次负责搞好室内外卫生，清扫时间可视工作要求调整。

3、保持室内清洁，不随地吐痰，不乱丢果皮、纸屑、烟头、杂物，不在房间里乱涂画、乱张贴。

4、起床后被子按要求整齐叠放(jj花园保安员按部队内务要求叠放)，床铺保持干净平整，不乱放杂物，鞋子、包箱摆放整齐。

5、毛巾、口杯、水桶等生活用具按指定位置摆放。

6、私人贵重物品由个人妥善保管，避免丢失和损坏。

7、严禁将易燃、易爆、剧毒及其他危险品带进宿舍。

8、保持室内安静，不得大声吵闹、喧哗、唱歌，就寝后须关闭各通讯装置，以免影响他人休息。

9、不准带外人进入房间住宿，不准男女同房混居。

10、注意安全防火，不准在室内明火烧煮食物或使用电热壶、电炉，不准私拉乱接电线使用电器。

11、不当班人员收看电视时间为下午16：00-23：00(星期日可以提前收看)。

12、晚上23：00熄灯就寝，值日员负责关灯。

13、自觉爱护宿舍配备的电视机、电风扇、床铺、桌椅等公物，如损坏要按价赔偿。

14、自觉节约用水、用电，爱护宿舍区内的公共设施。

15、晾晒衣物应在指定的地方，并保持晒衣区整洁卫生。

二、管理规定

1、入住宿舍保安员由小区管理处主任安排住宿房间及铺位，不得擅自调换。员工不论何种原因离职，均应在离职生效之日搬离宿舍，不得再在宿舍居住。

2、保安员必须自觉遵守[20xx]03号文件《保安员内宿管理暂行规定》，并按规定请休假。

3、内务检查。各小区保安队长负责对保安员外出、归队、内务、就寝、公物等每天不定时检查2~3次，并做好检查记录。在检查中发现保安员一次违规给予批评教育，二次违规视情节轻重和影响大小处以20~100元罚款。

正常情况下使用公物需报损或需改善宿舍设施，经小区管理处主任核准后报公司解决。

4、内务评比。每月由办公室会同保安大队对小区保安员宿舍组织检评，对宿舍管理不按要求履行或没有检查记录的给予保安队长罚款50~100元，内宿人员违规同第3条处理。对内务工作评比中管理优秀的宿舍给予保安队长对等或以上的奖励。

三、本规定自20xx年8月1日起实施。

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获六

公司住宿员工：

春节元旦临近，为使广大员工过上愉快祥和的节日，按集团领导指示要求，各位员工务必做好以下安全工作：

一、消防方面，各员工在宿舍内不得使用炊具煮饭烧菜，不得使用高功率电器，不得乱拉电线，做到人离开后及时关闭电器，切断电源。积极做好防火安全，及时消除火灾隐患。

二、防盗方面，各员工应妥善保存好自己的现金、电脑等贵重物品，离开宿舍应及时自觉关好门窗，将门锁好。宿舍员工严禁私自留宿外人，防止外人随意进入宿舍，若发现可疑人员，请速报告本楼管理员和保卫科。

三、禁止在宿舍内聚众赌博等违法活动，严禁高声喧哗，打闹，斗殴，以免妨碍他人休息。晚上及时就寝。

四、保持宿舍内，走廊，楼梯的清洁卫生，垃圾必须放在垃圾箱内。

以上各点希各员工遵守，特此通知。

x有限公司保卫科

年月日

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获七

寒假将至，为确保寒假期间学院校园秩序稳定和留校师生员工的生命、财产安全，特对校园安全管理及注意事项通告如下：

一、所有来校人员必须从学院大校门进出，禁止从非正式通道进出学院。

二、出入校门的各类人员必须出示工作证(学生证)、身份证或其它有效证件，经门卫查验、登记后，方准进入校园。

三、寒假期间留校住宿的学生，严格遵守学院有关安全管理规定，白天外出时必须断开电源、关好门窗、锁好(或寄存)贵重物品，晚上必须在21：00以前返回学校。

四、出行时注意交通安全，提高警惕防抢、防盗、防骗。

五、未经宿管工作人员允许，不准在学生宿舍留宿校外人员。严禁异性人员在学生宿舍住宿。因特殊情况同意暂时留宿的，必须详细登记并由留宿学生书面担保安全责任。

六、严禁翻越围栏，攀爬阳台、楼顶等，爱护和正当使用宿舍门、窗及学院其他公共设施。

七、如发现紧急情况，请及时拨打保卫部值班电话：。

八、常用报警电话：

匪警：110或、;

火警：119或;

急救：120;

交通事故：122。

年月日

2022宿舍坚持做瑜伽的心得体会及收获八

一、学生凭住宿证进出宿舍，非住校学生不许进入宿舍;?

二、遵守《中学生日常行为规范》，严格执行作息时间，上课期间不准进入寝室;?

三、寝室实行寝室长负责制，室员轮流值日，值日生负责室内外卫生的清扫工作，并整理寝室内务;?

四、寝室内不准大声喧哗，不准打闹、嬉戏，不说不文明的话;?

五、室员之间要互相帮助，搞好团结，不做不利于团结的事情;?

六、爱护公物，每个室员要妥善保管好自己的物品，在未经许可的情况下，不准使用别人的物品;?

七、走廊保持通畅，不准停放自行车，不准向走廊、窗口泼水，不准乱扔杂物;?

八、不准破坏公共设施，不准乱钉乱画，不准乱接电器，不准踢撬门窗;?

九、不准喝酒、抽烟，严禁以各种形式进行赌博活动，不准看不健康的书刊;?

十、不准男女生互相串门;?

十一、不准留宿非住宿人员，不准晚间就寝时间外出;?

十二、不准浪费水电，熄灯后不准使用其它照明工具;?

十三、尊敬师长，服从管理，遇事向值班教师报告。