高一传球接力心得体会范本 拓展训练接力传球心得体会(三篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题高一传球接力心得体会范本一

时值夏末，太阳的热情却丝毫未减。知了都热的不爱叫唤了，空旷的操场上，唯有那晒得发烫的草坪上飞着几只白蝴蝶和小飞虫。我们六年级每个班都在教官的带领下列队来到操场，军训就此拉开序幕。

我们的教官姓谢，是蓬莱人，他很年轻，身高差不多一米九，在12个教官中，他是最高的，也是最认真的教官，军训，他对我们十分严苛。“稍息”，“立正”，教官大声喊着口令，队伍里传来了嬉笑声，教官开口了，“笑什么?队列里不许说话与嬉笑，站军姿，都给我抬头挺胸，双手紧贴裤缝，想动打报告。”

伴随着教官一声声洪亮的口号，全班做起动作。显然，教官对我们拖拉的毛病非常的不满意，总是提醒和纠正着同学们的错误，一点一点的，队列训练慢慢的'整齐了。教练说齐步走时只听那脚步声十分整齐，我无数次挥汗如雨，衣服透了好几个透，但我仍坚持着，冲齐排面，昂首挺胸，按着教练的口令认真做动作，把自己融入了班集体。

比赛那天我们比每一次排练都更认真。齐步走时，“刷”，“刷”，“刷”的整齐的脚步声十分坚定有力，每一步都走出了我们九班的气势，停止间转法时，大家都十分努力的转，动作整齐划一，听声音，就像一个人在转似的。比赛结束后，教官的脸上露出了欣慰的笑容。

感谢初中的这次军训，它让我成长，锻炼了自身，融入了集体。军训的价值和意义，将会彰显在今后的学习和生活里。

草草排列的队形，睡眼惺忪的神情，还有激动新奇的心情。带着这些未被“完全驯化”的特点，我们与“不近人情”的教官开始了为期一周的军训生活。

第一天站军姿，自认为有练过乒乓球加持的体格，但还是没能抵御夏日的骄阳，被晒得中暑。晕得路都不会走了的我只能回家吃药，为了“挽回”我的尊严，下午我又赶回学校接受烈日的洗礼。

到了军训的第三天，我对军训又有了更深的认识。在之前教官就对我们说过：“有问题一定要打告”。但我刚开始站好，就感觉有一只小虫子爬上了脸颊，我毫不犹豫地将它拿了下来，而这一举动正好被教官看到，于是我看着手中的小虫子，教官盯着我……

同学们都转过头来，教官一个箭步上前打掉了那只小虫，然后对我说：“打报告”。“报告!”“大点声!”“报告!”“不够”同学们都在好奇地盯着这边，而我已经在思索着该如何找个地缝钻进去。“报告!”“嗯，重复三遍，其他人休息”。于是我就在所有同学的目光下对着空气打报告，有一种叫尴尬的东西在空气中漫延开来。后来我才明白，教官的惩罚不只是在告诫我“没有规矩不成方圆”，还磨练了我的意志，让我多了一份男子汉的勇气和底气。

终于到了军训的最后一天，天上那薄薄的云盾早已抵挡不住阳光的冲击，而我们全新的肤色和面貌，已经做好了迎接挑战的准备。到我们班了，一声振奋人心的口号仿佛吹响了进攻的号角，来势汹汹。看着全班同学齐心协力，势必夺下桂冠的默契与团结，我顿时感到这五天的训练值了。

难忘的军训教会了我自强、自尊，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟。热情已被点燃，青春从此启航!

“咱当兵的人，有啥不一样，”每当我听到这首歌，就想起我们第一次军训。

“明天就要去军训了。”

这天一大早，我便带上“家当”，来到了学校操场。军训，听起来熟悉而却又陌生，在我的心里总有一股神秘的感觉。因为这将是我第一次体验军训，心里充满了向往，充满了渴望，充满了担心……我们首先感受到的是对未知事物的激动和一点点紧张。毕竟这是我们为数不多的一次独自在外生活。我也总觉得教官是很严厉的，不容许出任何差错。于是，我又有一些害怕，生怕会得到教官的批评。

听到教官喊道：“集合!”，我们的军训生活开始了。

我们的第一课便是被称为“一切军事动作之母”的站军姿。“两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指弯曲向内，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。”教官说完要领，便要我们整队练习了。你也许会说，不就是站军姿吗?有什么了不起?但是如果让你在太阳底下一站就是半个小时，连一根眉毛都不能动一下，你就不会这么说了。练着军姿，我不只一次地想，不行了，跟教官请假下去吧，太累了。但是看看别的同学，再看看那些整齐的行军队伍，我就坚持下来了。

流了一地汗，掉了三五斤肉之后，上午训练总算完了，我们来到了食堂打饭。我们都吃得不多(也都感受到了家里饭菜的美好)，因为菜太难吃了，这的菜有很多样，每样很少，六七个人一桌，就开始抢菜了：“这是我的!”“不许抢，这是我的!”经常菜都上筷子了，又被抢走了。(是好吃的菜。)到头来，好吃的菜盘子里连一滴油都没剩下，不好吃的菜动都没动。

一周的军训结束了，我感到很累，但也很快乐。我们都是一名合格的军人了!

这是我的第一次军训，虽然很短，只有两天，但这一次，我的心灵受到了震撼。在这次军训的头一天，是很平淡无奇没有什么新鲜事。我们全班45个人，一直都重复这几个动作：“稍息”，“立正”，“看齐”……那里的伙食实在是不能提，虽然经过表哥的介绍，我已经对那里的伙食不抱任何希望，但现实还是让我大吃一惊：米饭特别硬;饭菜都是凉的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁点儿的肉沫。虽然这种情况在最后一次的时候有所好转，有了香肠、鸡蛋这些东西，米饭也挺好吃，但我还是有些受不了。对了，还有那一个活动，“领导力与责任心”，那是我印象最深的，我不会忘记，那是我第一次为别人发自肺腑的流泪。时间已经过去一天了，说实话，有一些感受已经想象不到了，但是这个却是我不会忘记的。那个时候我们要选出两个领袖，一个男，一个女。

选的时候没有多少人举手，老师说我们不举手的人会后悔，我们也多多少少有一些不屑，后来就选了何子君和曾奇做领袖。每个班的领袖还要依次报上姓名，然后还要宣誓。这个时候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的原故，她的眼圈红红的，好象是哭了……我正想着呢，指挥我们的人又说了，要我们按照他的指示来做，如果做错了或者做的不好，我们的领袖就要从我们围起来的圈里跑上一圈，一圈就是两百米，如果做错了或者做得不好没有主动承认而被教官发现的话，领袖要跑两圈。他开始发出指示了，第一遍有十几个人做错了，领袖要跑十几圈，看着领袖在跑圈，听着主持人大宋老师一句句感人肺腑的，话我的眼眶湿了……第一次军训，第一次为别人而哭了……

主题高一传球接力心得体会范本二

雨，落在了小草上形成了小水珠；轻风，吹起了刚出生的叶成了落叶。然而，我的心却被冷冷的封锁了。

上天赐给我们生育后代的功能，那我们当然要对它负责。假如不负责倒不如不要让他来到这世上，不要让他受罚。

天气虽然明媚，但是今天的心却是灰暗的。因为今天学校组织我们去孤儿院，让我们与那些孤儿聊聊天，说说笑的。车子刚进到孤儿院的门口，透过窗户可以看见一群年龄与我们差不多的孩子在课室里打闹。可能是因为老师看见了我们的到来，所以马上让课室正打闹想翻天的孩子安静下来，走到门口迎接我们。然后老师们就说了一大堆客气话后，让我们自由找伙伴，交谈。这时，我发现一个正在打篮球个子比我高一个头的，看上去应该比我还大几岁没留着一头长发，两眼无神的女孩。我走了上去便说：“姐姐，能和我一起打吗？”虽然自己打篮球不是很棒，但是运个球，上个篮也是可以的。她用那无神地两眼鄙视了我说：“凭你这身材来和我打球，你不怕啊！”说完，她来个三分而且是穿针，我突然觉得自己弱爆了，但我是一个绝不对强势低头的人，所以我和她来了个友谊赛。结果很明显，她大胜了。但正是因为这场友谊赛，我才发现自己有多么幸福，也拉进了我们的关系。

坐在树荫底下乘凉的两人，我们自然地说：“你是孤儿吧？”她的脸色突然变了，我也意识到我说错话了，所以连忙说了句“对不起”。

她说：“其实在这里生活也不错啊，也好过在家里总被人抛来抛去”她的眼角似乎留下泪痕。虽然没有了父母的爱，但是这里也有很多爱啊！“

原来一个经历很多的人，心智总比那些啪经历的人，成熟的多。也正因为太成熟了，他们已经看得开。所谓的”喜怒哀乐忧愁烦恼，喜和乐只占两个，看透就好。“

我沉下心问道：”那你的父母为什么会不爱你呢？不是每个父母都会爱自己的孩子吗？她“唉”了一声说道：“在一个这样的环境下长大的你，肯定是这样想。但这世上总有一些人是例外的。我父母是年轻的时候玩的太过了，其实他们并不相爱，结果把我生下来后，人分开了，又组织另外的家庭，然后就不负责任地把我抛来抛去了。

心，都是冰冷的；这责任又该谁负呢？

阳关，照亮着大地。

主题高一传球接力心得体会范本三

心有多宽，路就有多宽;心有多大，舞台就有多大。一个人在人生舞台上舞姿的优美，不在于他获得的掌声的多少，而在于他在舞台背后默默的付出。——题记

有人说，舞台就是为了那些夺目耀眼的人而准备，是让他们一展雄姿的地方。但我说，有时或许那些沉默、普通的人们在人生的舞台上表现出来的精神的闪光更夺人心魄，令人为之震撼。

每每在电影结束后灯光大亮的时候，每每在人们一边离开座位一边讨论跌宕起伏的电影的时候，每每在清洁工快速清扫着现场垃圾的时候，每每在无人的大厅里回荡着电影片尾曲的时候，有谁会注意到，那几分钟前还在播放着精彩的电影的宽大银幕，此时还在悄悄播放些什么，只是下面已然没有了观众。那些由下而上滚动的字幕，在大厅里显得格外寂寞——没有人想要看看是谁创作了那首只为了结束电影的片尾曲;没有人想要了解是谁为这个电影打下了基础，在灯光下写出苍白的文字;没有人想要知道电影精美的幕后究竟又是谁给演员化妆、剪辑片段、调整灯光。没有人愿意为了那些“不足挂齿的小人物”停下自己匆忙的脚步。

但，那些人真的在很努力很努力地做好自己的工作。编剧不断完善剧本，让人们为电影波澜起伏的情节而感动;化妆师认真地描眉，仔细地打理好每一根碎发，只为让演员在镜头面前演绎得更为灵动。他们中的有些人或许就坐在电影院的某个角落里，会看着因为是自己编写所以熟记于心的剧情，不自禁地说出电影中的下一个场景;会对在结尾的银幕上，虽然意料之中出现自己的名字但还是忍不住偷偷激动一番;会在听到片尾曲时想到自己在作曲时哪个地方犹豫了许久但最终做出了正确的选择而静静地微笑。没有人看见他们的汗水、他们的付出，但同样也没有人看见他们付出时的快乐、获得时的欣慰。这些在舞台背后工作的人们，却在人生的舞台上演绎出一场令我们惭愧继而更为钦佩的话剧，在这场话剧中，没有言语的夸赞，没有灯光的打照，只有他们的一举一动的证明和发间汗水的点点渲染。

但不止那些电影的幕后工作者们，令我印象深刻的还有那穿梭于幢幢高楼之间、头戴安全帽的农民工们。他们或许是社会的基层，但他们却建起了摩天大楼、建起了豪华公寓、建起了鳞次栉比的别墅，建起了我们的家园。可是，那样默默奉献的他们午餐却只是一碗菜汤和一个馒头，睡觉也仅仅是在冰冷的水泥地上铺一层竹席。他们的皮肤被烈日晒得黝黑，脸上的条条皱纹似乎都彰显出他们的辛苦与劳累;头发蓬松着，黑丝与银丝的交替更表现出工作带给他们的衰老。

天气渐渐转凉了，时间如白驹过隙般，一年又要转瞬即逝。母亲也在一天天老去，她一天天不知疲倦地在母爱的舞台上表演，虽然台下只有我一个人。

那是一个雨夜，风大雨也大，我下了晚自习回家，在公交车上，我一直在想，我没带雨伞，待会儿下车要惨了。

不知过了多久，车到站了，我出了车门，正准备狂奔之际，突然冲过来一个人，我一惊，原来是妈妈妈。母亲先用她手中的伞给我撑着，再打开带来的伞，然后催我快走。

我和母亲并排走着，我俩都没有说话，只是低头快走。

我扭过头去，看着母亲，我突然发现母亲的两鬓出现了白发，这几根白发在这黑色的夜暮下显得格外显眼。所谓悲白色留不住年华，母亲为我付出的实在是太多了。

我的心揪了起来，喊了一声：“妈。”却又不知道要说什么。母亲看了我一眼，并没有说什么，继续向前走着。

我望着母亲，曾经的一点一滴此时在我的脑海里不断浮现。

犹记得去年冬天，母亲早上叫我迟了，害了我迟到。母亲自责不已，以后每天必很早就起来，春夏秋冬，我以后再没有迟到过。我曾对母亲说，让她多保重身体，以后可以迟一点起来没关系的，但她却只是笑笑，说：“这是我的责任。”

母亲此时也是这样，冒着大雨来送伞。我对她说：“妈，以后你可以不送伞来的，我跑回去就可以了。”母亲笑了一下，我发现她脸上满是水，也不知是汗地说：“这怎么行，这是我的责任，就像演员，戏没结束，怎可以下台呢?

雨更大了，家就在前面。母亲这番话又使我想到了她心中的那个舞台，她每天都做着同一件事，那就是母爱。我知道回去后，她必然会忙着给我做饭，然后辅导我功课，接着再给我铺床，直到我睡下了，她才再去休息。我每天都看着母亲重复着这一台戏。

推开家门，我突然发现母亲浑身已湿得差不多了，仔细看，才发现母亲的左臂已湿透。此时，我的眼睛已看不清东西了，是雨还是泪?我已分辩不清，只记得大喊了一个字：妈!

母爱的舞台承载了很多，母亲每时每刻尽心尽力地在舞台上演绎着默默的角色，无论精彩与否，让我们为母亲鼓掌吧!

每个人的心里都有一个自己的舞台，放自己的音乐使自己成为明星。但是它取决于你的心情。如果心情好，那个舞台就会星光闪耀;如果心情不好，那个舞台就会黯然失色。

有一句话说的好心有多大舞台就有多大没错，只有我们心胸宽广，那个舞台才会星光璀璨。

我们的心胸要好比大海一样宽广，不能因为一点小事而斤斤计较，不要吃一点亏就不愿意，要知道吃亏就是福呀!并且，我们大家要吸取教训，下此注意不就好了吗?

是我们自己的，别人怎么抢都抢不走，而不是我们的，你是怎么强求都求不来的。

朋友们，我们的心胸是交友最好的基石，我们从小就要打好这个基础。男子汉要有风度，女孩子不要斤斤计较。如果每一个中国人都有这种风度，我想我们的祖国会变的更佳繁荣昌盛。建设祖国的重任落在了我们身上，加油，为了我们美好的明天加油

青春，多么美好的字眼。请听她的名字：青——春，青：绿色，包含生机、蓬勃之气;春：春天，贮满希望绚丽之情。

是的，童年已经离我们远去，但我们还有青春可以把握，还有青春可以享受。她同样丰富多彩，同样欢乐无穷，她同样是我们人生中一道绚丽的风景。

青春就像一个舞台，心有多大，舞台就有多大，不必在乎别人说什么，你只要跳好你自己的舞，展示好你自己，就够了。跳不好没关系，因为我们好比朝阳，机会与时间都会有，都还充足，只是我们要好好把握每一次的机会。当然，我们有属于我们的烦恼，这是青春舞台上的你最迷茫、最无可奈何的事，没关系，把一切都抛开吧，因为你正处在人生中最美好的时段，何必让烦恼笼罩你，破坏你的好梦呢?

不要再怀念童年了，朋友!童年天真烂漫，自由自在，可她已经不在了，你何必要白白浪费你的光阴呢?相信吧，青春的魅力同样无穷，她集酸、甜、苦、辣于一体，平静下来，认真去品尝，你自会发现人生的真谛!

我们的青春刚刚开始，青春舞台的大幕刚刚拉开，把握台上的每一分钟，用心去秀出你自己，为你登上人生之颠铺起坚实的垫脚石吧!

这个舞台最个性、最华丽、最适合你自己，放开你飞翔的翅膀吧，这个世界是属于你的!