冬季健康保卫战心得体会和方法 冬季健康保卫战心得体会和方法分享(六篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写冬季健康保卫战心得体会和方法一

一、统一部署，精心组织

首先，我××党支部认真组织传达了局党委通知精神，成立了以×××为组长、×××、×××为成员的党员冬训工作领导小组，制定了党员冬训工作安排。其次，召开党员大会进行动员部署。就如何搞好冬训工作提出了具体的要求，要求冬训工作要强化“认真学习、突出重点、创新形式、结合实际、强化责任、理清思路、加强领导”七个方面的意识。我××党支部改变了按部就班的思想，在提高冬训和评议质量、增强冬训和评议效果上下功夫，把提高党员队伍素质、推动各项工作作为党员冬训的出发点和落脚点。其三，我××党支部按照局党委的要求，结合实际制定了冬训学习计划，做到合理安排，精心组织，确保时间、地点、人员、教材、组织、领导“六落实”。

二、突出重点，狠抓落实

党员轮训工作，我们坚持突出一个重点、开展两项活动、扎实开展了三项建设活动，取得较好的轮训效果。

突出一个重点。即紧抓新一轮西部大开发战略机遇，紧扣“十

二五”规划提出的目标任务，突出对党的xx届五中全会精神的学习和贯彻落实。按照局党委《关于认真学习贯彻党的xx届五中全会精神的通知》要求，把学习贯彻xx届五中全会精神作为当前和今后一个时期的重要政治任务来抓，采取多种形式，认真组织党员干部进行深入学习。坚持把学习贯彻xx届四中、五中全会精神同创先争优活动紧密结合起来，同学习区、市两会精神和全市经济工作会议精神结合起来，同本单位的工作实际结合起来，切实增强了学习的针对性和实效性。通过学习，使党员干部充分认识和深刻领会了xx届五中全会的精神实质，真正把党员干部的思想和行动统一到党的xx届五中全会精神上来，把智慧和力量凝聚到完成xx届五中全会确定的奋斗目标和工作任务上来，用xx届五中全会精神武装头脑，指导实践，推动工作。同时，积极组织党员认真学习党章，进一步增强党章意识，不断提高学习党章、遵守党章、贯彻党章和维护党章的自觉性。通过学习教育，进一步提高了全体党员的思想认识，全馆每个党员围绕如何保持共产党员先进性，撰写一篇以“牢记宗旨，创一流服务”为主要内容的学习心得，党员们纷纷表示，在新的一年，要以新的精神面貌立足本职、克难奋进，争创一流服务，树立一流形象。×××

开展了两项活动。一是继续深入开展了创先争优活动;二是搞好民主评议党支部和民主评议党员工作。在创先争优活动中，我根据局创先争优活动领导小组的安排部署，完善了活动主题，制定了特色鲜明、务实管用的活动载体，搭建了党员志愿者、创建优质文明服务窗口、共产党员先锋岗等活动平台，充分发挥了

党支部和党员的积极性和创造性，积极引导、激励广大党员尽职尽责创先进、立足岗位争优秀，扎实推进了创先争优活动的开展。同时，深入开展了民主评议党支部活动。党员轮训工作开展以来，我支部主要采取召开民主(组织)生活会、党员、读者座谈会、设立征求意见箱及民主测评等方式，积极开展了民主评议党支部活动。重点突出“四查四看”，即：查工作，看支部班子重点工作目标完成得好不好，有无突破性的工作;查思想，看支部班子解放思想、创新发展的意识强不强，是否存在观念落后、思路不清、行动迟缓、措施不力等问题;查作风，看支部班子工作效率高不高，为基层、为群众服务的意识强不强，是否存在“门难进、脸难看、事难办”、以及“吃、拿、卡、要”等现象;查廉政，看支部班子艰苦奋斗、廉洁自律的意识牢不牢，是否存在着以权谋私、贪污受贿、公款吃喝、公车私用等不廉洁行为和腐败现象。对民主评议中提出的问题和意见，我支部通过会议研究，制定出了切实可行的整改措施并认真进行了整改。其次，扎实开展了民主评议党员活动。我馆党支部严格按照“民主评议党员10个方面”的内容和7项方法步骤认真进行评议，广泛开展了领导点评、同级互评、党员群众评议的“三评”工作，认真开展了支部及党员公开承诺、自我剖析、评星定格以及张榜公示等活动，表彰了部分优秀党员，激励和引导广大党员在本职岗位上发挥先锋模范作用。

扎实加强了三项建设。一是加强了基层党组织建设。在冬训期间，我×党支部组织党员积极开展各项活动，引导和激励广大党员在各自的岗位上发挥先锋模范作用，切实增强了党支部的凝聚力和战斗力。二是加强了制度建设。我×××党支部认真落实各项

制度。对群众来信来访的问题，认真作好记录，妥善进行处理，做到件件有回复，事事有了结;冬训期间逢重大节日，我×党支部都组织党员开展各种形式的访贫问苦“送温暖”活动，慰问了一些老党员、老干部和生活困难党员，切实解决了一些他们最关心、最直接、最现实的问题，促进了党内和谐。冬训期间，我×党支部把完善体制机制作为一项重要内容，长期坚持并加以丰富完善，形成长效机制。三是加强基础民主政治建设。我×党支部充分尊重党员群众的民主权利，通过组织召开党员和全体干部职工大会，认真讨论我×的发展优势和当前存在的主要问题，发放征求意见表，广泛征求意见，理清了发展思路，为20xx年的各项工作明确了方向。我×党支部进一步健全和规范了工作流程，着力推动了党务、政务、财务公开工作，通过各项举措，进一步密切了党群干群关系，增强了发展合力，促进了领导干部廉洁自律，转变了党员干部的工作作风。

三、认真整改，取得实效

由于我×在党员轮训工作中坚持突出“一个重点”，开展“两项活动”，加强“三项建设”，使党员轮训工作扎扎实实，取得实效。一是每个党员都能结合自己的思想、工作、生活实际撰写了心得体会，对党的xx届四中、五中全会、科学发展观精神、西部大开发战略、“”规划目标任务等有了更深一步的理解，对加强党的执政能力建设和保持党的先进性的重要性、紧迫性和艰巨性有了进一步的认识，增强了实践宗旨、争做优秀党员的自觉性。二是撰写了一份能正确评价自己、严于剖析自己的总结，真正做到了把自己摆进去，把问题亮出来。三是针对问题，能够分析思想原因，提出努力方向，每个党员既感到有压力，又觉得有动力，纷纷表示在新的一年里，在各项工作中要以身作则，突出共产党员的先进性，处处起模范带头作用;四是我×党支部针对工作中的薄弱环节，制定了有效的整改措施，有力地推动了各项工作。

总之，通过这次党员轮训工作，我×党支部和每个党员都进一步明确了肩负的任务和工作的目标，振奋了精神，鼓舞了斗志，取得了明显效果。

20xx年x月x日

描写冬季健康保卫战心得体会和方法二

冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，父母们要从衣着，环境，饮食等多方应对宝宝做好全面保护，及时调整冬季护理宝宝的过冬方案。

1）合理穿衣，随时增减：有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

2）外出游玩做好保护：外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3）保暖要从脚部开始：宝宝脚的表面脂肪很少，保温本事很差。冬季站在地面上，会散发很多体温，容易导致冻疮，影响内脏，还会导致身体抵抗力削弱，易引发伤风感冒，发生气管炎等疾病。

4）选好被子有助宝宝安睡：被子以2.5公斤左右为宜，幼儿钻进被窝后，应尽快地为幼儿捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样，幼儿像包在一个小睡袋中，然后要求幼儿安静地闭上眼睛睡觉。如果被子塞得紧，冷风进不去，幼儿会睡得很香甜，也不容易感冒。

5）戴帽子：在冬季，一顶小小的帽子（或女孩的头巾）对御寒还是很有用处的。在冬天，有些孩子剧烈运动后立刻就把帽子脱去，这也是不对的，因为这样散热快、热量散失大，孩子容易着凉感冒，容易生病。

1）增加高热量食物：冬季天气寒冷，宝宝需要的能量和热量也相应增加，所以应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

2）多喝水、多吃水果蔬菜：冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，适宜的护肤品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。

3）补充碘和铁食物：宝宝怕冷，要注意补碘和补铁，可提高宝宝的抗寒本事。含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等；富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。

4）合理营养：冬季更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外，还要多吃些含胡萝卜素、维生素b2和维生素c多的蔬菜、瓜果，也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。

5）适当进补：一般来说，孩子身体娇嫩，各个器官正处于生长期，但体质并不虚，食补设计应注重调养食物的选择：主食上可选用大米、小麦，配以杂粮，如高粱米、玉米等；副食可选用有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆；性温味甘的牛肉，鱼、虾等，性平味甘的猪肉、各种蛋类等。体弱多病的孩子应对症下药。

1）预防宝宝皮肤冻伤：寒冷冬日，宝宝娇嫩的皮肤，很容易变得比较粗糙、干燥发紧，严重者还会出现皮肤变红、发紫、痒痛，甚至皮肤裂开、化脓、感染。所以，父母要在宝宝的膳食中适当添加一些维生素（尤其是a和d）及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、蛋黄等。外出前可给孩子抹上一层薄薄的婴儿护肤霜。

2）室内护理宝宝皮肤的要点：在使用空调和暖气的房间，最好放一盆38—40度的水，也可用加湿器控制室内湿度。每次洗完澡后搽一层婴儿专用的润肤露，并用婴儿专用爽身粉涂于皮肤褶皱处。

3）室外护理宝宝皮肤的要点：冬天，宝宝外出时间少，若要外出时应在皮肤异常容易干燥的部位，如脸颊、额头、臀部，抹一些预防皮肤干燥以及滋润作用的婴儿油，但不要搽得太厚。

描写冬季健康保卫战心得体会和方法三

老师们，同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

描写冬季健康保卫战心得体会和方法四

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

紧张而有序的xxxx年冬季田径运动会，在全体师生的大力支持下，在全体运动员、裁判员以及班主任的共同努力下，已实现了“文明、热烈、精彩、圆满”的目标，今天就要胜利闭幕了。我谨代表大会组委会向取得优异成绩的各班集体和运动员表示热烈的祝贺！向为本届运动会取得圆满成功付出辛勤劳动的裁判员、工作人员表示衷心的感谢！

本届运动会历时两天半，比赛期间，各参赛同学秉承奥运、亚运健儿在赛场上的奋勇拼搏，为校争光的精神，不畏强手，奋勇争先，勇创一流。本届校运会，发扬了“健体砺志、合作超越”的精神，这次运动会高潮迭起，异彩纷呈。我们看到的不仅是运动场上的汗水和掌声，更看到了奥运竞技精神在所有同学身上的体现。体育运动本身就是一个不断挑战自我的过程，不断的磨练就是不断的成长。大家要向所有获得名次和没有获得名次的运动员学习，总结经验，努力拼搏。在赛场上，裁判员和工作人员，坚守岗位，公正执法，令人敬佩。班主任、科任教师认真组织，精心布置为使同学们度过一个难忘的运动会而呕心沥血。各个班级潜心准备，为大会营造了和谐、健康的氛围。一篇篇通讯报道里洋溢着令人羡慕的青春的自信和豪情，一个个响亮的口号，一句句温暖的话语，一双双挽扶的手，展现了同学们的风采。

现在，我校运动会的所有活动已经划上了一个完满的句号。在本届运动会的活动中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届校运会的圆满完成。广大教师和学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作，这种团结协作、顾全大局的集体主义精神，非常可贵，希望能够在今后的教学工作与学校其他各项活动中得到大力发扬。在两天半的竞赛活动中，我们的同学们以抖擞的精神、严明的纪律、积极向上的精神风貌充分展现了振戎中学学生积极上进、乐观进取、奋力拼搏的青春风采！老师们、同学们，运动会已经结束，但我们的工作却刚刚开始。让我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风用到学习上，共同创造我校辉煌的未来！

本届运动会的成功举办，不仅丰富了广大师生的课余生活，更为校园营造了热烈气氛。对于进一步推动学校全面贯彻德、智、体全面发展的教育方针，进一步促进同学们身心健康发展，进一步增强全校师生的体育意识，进一步促进我校体育工作的改革和发展，将起到积极的推动作用。

同志们，本次运动会是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。

它既展示了我们学校素质教育硕果满枝的辉煌成就，又展现了我们振戎学子朝气蓬勃的精神风貌，更昭示了我们学校事业兴旺发达的美好明天！让我们内强素质，外树形象，迈出坚实的步伐，向着更高、更快、更强的目标奋进吧！最后，在辞旧迎新之际，我祝愿全体教师在新的xxxx年中健康生活、工作顺利，合家幸福，祝愿全体同学学习进步、健康成长、承担责任，勇创佳绩！现在，我宣布：xxxx县xxxx年冬季田径运动会胜利闭幕！

描写冬季健康保卫战心得体会和方法五

杭州，这座古城，在四季中变换着不同的风景。我最爱的，便是雪花纷飞的冬季了。

还记得有一年刚入冬，空中便飞来了一片又一片的雪花。就这样，雪疯狂地下了三天三夜。再醒来时，便已经是积雪三尺厚的情形了。

那一天我与父亲去了西湖。大马路旁的香樟、榕树附和般地披上了一层层银白的外衣，高楼与大厦也从五色交辉的外墙变成了整齐的棉袄。西湖的水失去了游鱼吐泡泡的情形，薄薄的冰将他们与外界隔绝。放眼望去，雷峰塔、宝石山也都是这样。白色似乎让他们失去了生机。可是人们却好像对不一样的它们又产生了兴趣。栈道上行人不减，湖畔边游人不返。我也跟着他们一起，沉醉在白色世界中！

从西子湖畔走到吴山脚下的建兰中学，白墙、黑瓦，配上一层薄薄的冰，让学校在冬天别样的引人瞩目。同学们一一站在窗边，看着那一片又一片、形态各异的雪花飘落在窗台边。偶尔有人不禁又用手捧起几片雪花，让它们融化在手心中。

足球场上的积雪并不薄，同学们轻轻地踩在雪地上，感受那白色、松软的雪。不知道是谁先扔了雪球，一下子，同学们纷纷开始捡雪球，一个又一个的雪球砸在背上，不久后，便化成水弄湿了衣衫。终于，球场上失去了白色大衣的包裹，渐渐失去了风采。

我继续徘徊在这白色的城市中。小区内两旁的草地上都布满了冰雪，车辆也无一没有铺上白色被子。行人变得稀疏，可儿童们对雪的热情却丝毫不减。他们继续堆着雪人、打着雪仗，享受冬天的美好。小区的池塘还未结冰，锦鲤在水中翻滚、跳跃着，像是在庆祝着雪花的到来。忽然，我看见一棵寒梅在风雪中绽放，粉紫色的花瓣格外引人注目，淡淡的清香在风中飘散。

杭州的冬天，与其他三季呈现出不一样的色彩。她在雪花的映衬下是那么美，却又那么朴素、淡雅。

描写冬季健康保卫战心得体会和方法六

冬天的白雪为什么悄然降临?那是上苍对爱情的贺礼。冬日的阳光为什么那样的迷人?那是太阳对恋人的祝福。在这白雪皑皑的季节里，在这阳光明媚的蓝天下，×××先生，×××女士相拥走进了结婚的礼堂……

好!(掌声雷动)

春天的阳光让爱含苞初放，夏天的雨露让爱茁壮成长，秋天的白云让爱插上翅膀，冬天的冰雪让爱地老天荒――。李××先生与×××女士新婚典礼现在开始!

今天，参加李××先生，×××女士新婚大典的贵宾有：陆军xx集团军团首长，×××，等等同志。他们作为部队首长，在百忙当中亲临我们的新婚典礼现场，为新郎新娘带来了精美的贺礼和最美好的祝福。(掌声)

今天到现场的还有李××同志一起工作过的亲密战友们以及×××女士的亲朋好友们，欢迎你们的到来。(掌声)

李 ××同志在×××单位，工作上勤勤恳恳，兢兢业业，求实创新，与时俱进，为谋求单位现代化建设做出了卓越的贡献，他发明的训练法获得了全军科技练兵一等奖，受到了军委江主席的亲切接见(此事纯是晴现场气氛需要，胡说八道的)。×××女士就职在某单位工作，她美丽大方，工作勤恳，乐于助人，今年被新园市评为三八红旗手，推荐河南省十大杰出女青年候选人，受到省长接见和好评。(本说法也属于虚构，但是人们还是愿意相信这是真的。)

先生们，女士们，良辰喝美酒，才子配佳人，在xx大刚刚闭幕之际，在全国人民沐浴在深入贯彻xx大改革精神的喜悦之中，×××先生与×××女士坚决响应党中央的号召，军地联合共创精神文明新家园，两人隆重决定：《相约在冬季》、《同唱一首歌》，《爱的奉献》、让我们《牵手》吧，《心会跟爱一起走》(此处停顿有掌声)。在这新春将至举国同欢的双节期间，在这良辰美酒、才子佳人的幸福时刻，两人约定今生共赴爱的天堂路。在此，我们说什么都是多余的，唯有美好祝福送上!!原我们的新郎、新娘一起同心同德，相敬如宾，夫唱妇随，携手共创、美好明天!

掌声四起。

现在进行新婚典礼仪式：夫妻就位，新婚典礼仪式开始。证婚人宣读结婚证书。

……

宣读毕。第二顶拜天地：

第一拜、拜天地，一拜天地众人知，今天你俩结连理，二拜天地偷偷喜，从此你在我心里。三拜天地父母乐，早日结个小果果。

第二拜、夫妻对拜，一拜我俩头挨头，今生永远不分手，二拜我俩对脸乐，千难万险我陪着，三拜我俩手拉手，晚上重喝交杯酒。

第三拜，拜父母，一拜父母谢深恩，父母恩情似海深。二拜父母您放心，育儿养老常尽心。三拜父母开口笑，给您生个好宝宝。

第四拜，拜来宾，一拜来宾你别闹，敬酒时间让你笑，二拜来宾多带礼，晚上我俩悄悄喜，三拜来宾谢大家，帮我娶了一朵花。

现场的气氛到了顶峰，无论是部队的还是地方的观众都被主持人的魅力所倾倒，另一对已经典礼过的新郎新娘又在晴的主持中重新来过，跟着主持人的主持重拜天地。

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主持婚礼的小诗：

happyforever!!幸福的新郎新娘们，今天很荣幸有机会同时为两对新人祝福，我有一首即兴小诗送给你们：

千金难买敬如宾

默默此情心最知

红尘路上多坎坷

爱恨情愁苦中乐

不畏艰难爱在胸

携手笑对同心路

要问结局如何?

我们注定幸福!

……