密集型跑操军训心得体会精选 军训心得跑步(三篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022密集型跑操军训心得体会精选一

(一)活动背景

为响应团中央为响应团中央“走下网络、走出宿舍、走向操场”的口号，特举行荧光夜跑群众性健身活动，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。

(二)活动目的及意义

让学生除了手机电脑有更多的娱乐活动，提高同学们的身体素质，加强同学间的凝聚力，让同学们更加团结并释放压力。(三)活动主题

荧光夜跑

(四)活动的开展形式

所有参加活动人员在操场集合，每人领取两根荧光棒。由主持人宣布活动具体内容，在校园各个角落找到造型独特的工作人员接受任务。任务分为三种：答题、找寻物品、竞技活动。最后集齐卡片者可获得奖励

(五)具体活动流程

1.11月27日18:10操场集合，每人领取两根荧光棒。主持人宣布活动开始;

2.主持人介绍活动内容：说明本次活动是找寻遗失的八字真言。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。完成任务的前提是绕学校跑一圈持有3枚章印。参与者每人发两根荧光棒，每人先绕学校跑一圈(操场——创业大道——文博路——文枢路——文渊路——操场，每个交叉口会有工作人员盖章)跑完后盖齐三枚章者可参加活动。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。

3.

(1)篮球场任务：投篮比赛。图书馆门口、创业街、教学楼、学校北门为答题任务。小树林为寻找丢失的荧光棒。男生食堂门口为小型保龄球游戏，女生食堂门口为抢棒棒糖游戏。

在规定时间内集齐八字真言并用时最短的前十名获得奖励。

(六)活动主办单位：常州信息职业技术学院

(七)承办单位：电子与电气工程学院

(八)活动对象：常州信息职业技术学院全体师生

(九)活动负责人：电气学院分团委

二、工作人员安排

主持人一名，盖章人员12名，每个活动地点工作人员3名，共24名。巡逻人员8名。

三、宣传方式

1、通过pu平台进行宣传

2、在教学楼、食堂门口等人群密集地散发活动传单

3、在各宿舍楼贴活动公告

4、通知各院系学生会协助做好宣传工作、各团支书在本班宣传

5、在大屏幕上做宣传广告

四、经费预算

棒棒糖、矿泉水、荧光棒、奖品、横幅

2022密集型跑操军训心得体会精选二

节奏型的表现-中学音乐教案

节  奏   型  的  表  现

设计者：上海市一中学张展英

年级：六年级第一学期第三单元第七课

教学内容：

1、唱河北民歌《对花》，为这首歌配上打击乐。

2、欣赏歌曲《渔光曲》，为这首歌配上节奏律动。

3、节奏型即兴创作。

教学目标：

1、通过教学使同学了解节奏是音乐的骨骼及节奏型在音乐表现中的重大意义。

2、锻炼提高学生用其他艺术手段演绎歌曲内涵的能力。

3、充分开掘教材中有利因素并结合节奏型即兴创作进行爱国主义教育。

教学重点、难点：节奏型的表现力。

教学准备：录音机、录音带、部分打击乐器。

教学过程：

一、密集节奏的表现。

1、请全班同学有表情地演唱一遍河北民歌《对花》。

2、请同学们讨论歌曲表达了何种情绪，军爱民、民拥军的热烈气氛是用什么 音乐语汇进行渲染的。

3、请一个同学到黑板上书写歌曲中模仿锣鼓的节奏型。（ ）

4、全班同学五人一组，每组配给一些打击乐器，请他们以锣鼓节奏型为 主要节奏型，给歌曲《对花》配上打击乐伴奏。

5、请二个小组表演他们为歌曲《对花》所配打击乐伴奏。

6、教师总结：表扬同学们的创作表演，他们紧扣歌曲中典型的节奏型进行创作， 使整个歌曲的热烈气氛更为炽热。（2）从刚才的艺术实践中可以清楚地体会到 热烈，急切的情绪和欢乐的`情景常在密集的节奏，快速的节拍中得到体现。

二、宽疏节奏的表现

1、请同学们哼唱课本p32的《渔光曲》旋律片段。

2、教师介绍歌曲创作背景：《渔光曲》为三十年代同名电影《渔光曲》的主题歌。歌曲描绘了当时渔民破产的凄凉景象。由安娥作词，任光作曲。

3、教师朗读歌词。

4、请同学们找出贯穿全曲描绘鱼船在茫茫大海中颠簸起伏情景的特定的节奏型。（ ）

5、请同学们集体讨论用什么样的舞蹈语汇来演绎歌曲所表达的情感。

6、一组同学表演为歌曲所编配的舞。

7、教师总结：表扬同学们的舞蹈编排得很完美，她们的舞步基本上与歌曲特定的节奏型吻合，舞姿生动地描绘了渔民在颠簸的鱼船上苦苦挣扎，等待天明的情景，同时向同学指出悲哀，忧伤的情绪和优美，宁静的意境常在宽疏的节奏、沉稳的节拍中得到表露。

（建议：舞蹈放在课外，让部分有一定舞蹈基础的同学编排。）

三、节奏型即兴创作

1、请全班同学自学教材p41的单元小节，并要求全班集体朗读。

2、请一个同学朗读语文课范文《开国大典》的部分章节。

3、全班共同进行命题节奏型即兴创作--《开国大典》

节奏型即兴创作  《开国大典》

仪仗队脚步声

2022密集型跑操军训心得体会精选三

同志们：

在刚刚结束秋季第一次银企对接会，县信用联社成功与15家企业签订8900万元意向贷款协议后，今天，在这里，县金融办、县经信委又牵头县徽商银行、县邮储银行在这里召开第二次银企对接会。今天的银企对接活动，两家银行将与22家企业签订亿元以上的意向贷款协议，这必将为缓解企业融资压力，扩大生产经营规模，添上浓墨重彩的一笔。在此，我代表企业、代表县经信委，对你们一贯鼎力支持霍邱经济发展，表示衷心的感谢!同时也衷心希望霍邱各家商业银行能够一如继往地创新金融产品、简化审批手续、更多更强有力地支持霍邱企业的发展。在此，我讲以下几点意见：

一、找准症结，主动作为，全力改善融资环境

今年以来经济下行压力增大，我县工业发展速度明显放缓。前8个月，全县规模工业企业产值增长28.34%，低于去年同期43.6个百分点。我县主要支柱产业铁矿采选业与去年同期相比下降明显%，低于市下达钢铁产业产值120亿元的均衡进度10.6个百分点。特别是工业投入严重不足。从前8个月来看，全县工业固定资产28.79亿元，同比下降14.7 %，与市政府要求增长20%的差距十分明显。当前经济下行，投入不足的主要原因是融资难，造成企业生产和建设资金严重紧张。今年以来，县经信委先后三次组织人员对企业生产经营情况进行调研。从调研中了解到的情况来看，目前我们90%以上的中小企业都存在融资难。一些企业因为融资难，正在逐步走向关闭、破产的边缘。有的企业为了维持生产，从民间高息借贷后，生产经营更是举步维艰。我们认为，造成企业融资难有以下几方面原因：

一在产业结构方面。由于我县企业多为原料加工型企业、劳动密集型企业，产品大多是低附加值的初级产品，这种产业结构、产品结构造成大进大出的产销特点十分突出，企业生产占用资金较多。1—7月份，全县规模企业仅产成品和应收帐款两项资金占用就高达27.85亿元，同比增长27.6%，大量资金滞留在生产流通环节，造成企业资金紧张。

二在金融机构方面。县内有的金融机构在办理中小企业贷款时，手续复杂，费用偏高，还要求企业提供20%的抵押(即企业贷款1000万元，要拿出200万元抵押给银行)，利息仍按原贷款额支付;企业贷款时要求必须有抵押;银行能接受的贷款抵押物只有房产，房产抵押贷款需要通过市场评估，通常可抵资金仅是房产市场估值的60%;有的企业在房产抵押后，银行仍要求由担保公司提供担保;有的企业在取得担保公司担保后，银行还要求企业互保。特别是现在企业在商业银行的贷款到期后，不及时归还，就会上银行“黑名单”，企业抽调资金还贷后，续贷时间太长，往往会拖上三四个月。企业从银行一时得不到贷款，被迫从民间借款来偿还银行贷款，所付利息最高的达到8分，最少的也在4分以上，沉重的贷款利息会给企业带来不堪重负的高额成本，将企业拖入困境。

三在企业自身方面。我县中小企业多属民营或私营企业，经营管理水平低，生产技术落后、赢利能力不强，企业贷款风险高;由于没有土地证、房产证，企业缺少可以用于抵押担保的资产，不符合商业银行的贷款条件;受管理水平和员工素质的限制，企业财务制度不健全，内控制度不完善，资金管理缺乏规范性，缺乏详细的资产负债信息与其他财务信息，会计信息失真，财务报表缺乏可靠性，银行无法有效的通过财务报表分析掌握企业的资金运用状况;有的企业交易采用现金交易的方式，无法取得相关凭证，加大了银行对企业资金监管的难度;不少中小企业信用等级普遍偏低，不能列入银行信贷支持的行列;部分企业多开户头，多头贷款，银行和企业之间的信息不对称，银行无法有效监督中小企业的资金使用情况;甚至有个别中小企业通过制造虚假的交易合同，资产证明等套取银行的信贷资金，再以不规范的资产评估，资本运作等手段逃避银行债务，给银行造成损失，恶化了社会信用环境，加大了中小企业的融资困难。

针对以上问题，建议县政府今后加快产业结构调整步伐，培育发展更多成长性高、赢利能力强的企业。每年召开金融工作大会，表彰诚信企业，通报不诚信行为。引进更多各类商业银行，加快村镇银行建设步伐;加大对银行支持地方经济发展考核力度，不断优化金融生态环境，促进政银企三方实现合作共赢。

二、 内强管理，外树形象，尽力创造融资条件

企业作为生产经营的市场主体，要创造条件争取金融机构争持。

一要主动沟通促对接。企业负责人要到金融机构多汇报、多沟通、虚心求教，主动争取，多了解金融知识，降低和避免经营风险。对今天会上初步达成的合作意向，企业要遵守与银行签订的协议承诺，千方百计落实贷款条件，抓紧进行对接，尽快完善手续，推动信贷资金及时足额到位。

二要精选项目求支持。企业要认真研究本行业、本企业的发展战略和规划，根据自身实际和市场需求，调整产品结构，努力创新，开发有市场竞争力的新产品。企业要取得金融部门的信贷支持，还要有好的项目。企业要安排得力人员，认真研究国家产业政策和金融政策，精心论证项目，用心包装项目。把项目的前期工作做好、做实、做到位，争取金融部门的支持。

三要完善制度赢信任。企业要苦练内功，加强内部管理。

当前尤其要不断规范财务制度，积极主动向银行提供自身经营状况的信息，主动向银行提交各种真实的财务报表，自觉接受银行的监督。要加强企业资金管理，切实增强自身的盈利能力，提高资金使用效益，增加资金回笼能力。要通过诚实守信形象，争取金融部门的更大投入和长久支持。

四要讲究诚信谋合作。信用是企业的名片，企业要牢固树立诚信经营意识，要视信誉为生命，自觉做到诚实守信，守法经营，用诚信赢得扶持。企业遇重大经营事项要及时与银行沟通，及时反馈信息，定期反映生产经营情况;要主动参与、接受信用资质认定，真实地反映生产经营情况和财务状况，提高银行增加信贷投入的信心，争取金融机构更多的信贷支持。要坚决杜绝借款积极主动，还款消极被动的现象，用诚信不断开创银企合作的新天地。

三、履职尽责，创新服务，倾力搭建融资平台

作为企业的综合服务部门，我们今后将充分发挥桥梁和纽带作用，助推银企合作不断向纵深推进：

一是想方设法提高企业的竞争力。作为全县工业经济的综合服务部门，今后，县经信委将坚持以企业需求为导向，以企业满意为标准，进一步增强服务意思，提高服务能力，不断协调解决企业生产经营中遇到的难题，不断推动企业工业经济实现持续健康发展。尽快协调落实20xx年度工业专项资金，支持企业发展。加大协调力度，全面落实国家省市县各类惠企政策，扶持企业发展。

二是持之以恒做好项目储备工作。抽出专人帮助企业做好项目筛选、论证工作，不断向银行推荐高质量的投资项目。加强对企业的调研，及时了解企业的资金需求，不定期向银行推介优质信贷企业。

三要克服困难推动银企合作活动深入开展。一方面，配合金融办对今天的签约合同跟踪抓落实，适时调度，及时协调解决有关问题，切实提高履约率。另一方面，认真谋划好下次银企对接活动，确保有更多的企业项目与银行实现成功合作。

最后，希望今天签约的银企双方以此为新的起点，增进信任，加强沟通，互利双赢，不断巩固和扩大对接成果，希望通过政、银、企三方共同努力，使我县银企合作的基石更牢，合作的关系更好，合作的领域更广，合作的效果显著。最后，我代表县经信委预祝本次银企对接会取得圆满成功。谢谢大家!