第一次打卡心得体会实用 打卡的心得(五篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题第一次打卡心得体会实用一

地点：学习室

参会人员：xx(党支部书记、xx)

xx(x党总支副书记)

xx(党员、xx)

xx(党员、xx)

xx(预备党员、xx)

xx(预备党员、xx)

列席人员：xx(x党总支书记)，xx、xx(职工代表)

主持人：xx

记录人：xx

主要议程：1.传达《关于在全x党员中开展“学习《党章》、践行《党章》”主题活动的通知》要求，组织学习《党章》

2.总结12月工作情景，分析存在问题，提出下一阶x重点工作

3.开展x活动评比

会议资料

xx：同志们，此刻召开党支部x月党员大会，本次会议应到党员6人，实际到会6人，贴合会议有效人数。列席会议的是x党总支书记x，职工代表x、x，大家欢迎。今日的会议由我主持，请x同志做好记录。请参会同志注意会场纪律。

今日的会议一共有3项议程。第一项议程：传达《关于在全x党员中开展“学习《党章》、践行《党章》”主题活动的通知》要求，组织学习《党章》;第二项议程：总结党支部x月工作情景，分析存在问题，提出下一阶x重点工作;第三项议程：开展x活动评比。

首先，进行会议第一项议程：传达《关于在全x党员中开展“学习《党章》、践行《党章》”主题活动的通知》要求，组织学习《党章》。

按照x党委《关于在全x党员中开展“学习《党章》、践行《党章》”主题活动的通知》要求和进度安排，本次支部大会集中学习《党章》总纲第1至4页资料。(资料略)

xx：经过学习，本人将立足本职岗位，坚持标准、按章作业，模范遵守各项规章制度，为职工群众带好头，为身边的职工起好样。

下头进行会议第二项议程：总结党支部x月工作情景，分析存在问题，提出下一阶x重点工作。

(一)主要工作情景

党员教育管理方面：全体党员参加了党总支x月份举办的党员集中轮训，经过手抄《党章》、重温入党誓词、重写入党纪念日，新闻写作技巧等资料的学习，对提升党员的政治理论素养和专业技巧具有较好的作用。

(二)存在的主要问题(略)

(三)下月重点工作安排(略)

下头请大家发表意见和提议。

按顺序先后表态：没有意见。

xx：下头提交党员大会讨论经过。

同意班组党支部x月工作情景报告及下一阶x重点工作的，请举手。

不一样意的请举手。(没有)

弃权的请举手。(没有)

大家一致经过关于班组党支部x月工作情景报告及下一阶x重点工作的决议。

下头进行会议第三项议程：开展x活动评比。

xx：下头开展党员自评、党员互评、群众评议和支部点评。在此说明一点，党支部对党员的点评意见(含党员“x”和“x”考试情景)是经x党总支审定过的，包括对本人和组织关系划在本支部的x党总支副书记。发言顺序是……。

我先带头作自评发言，本人认真履行党支部书记和x长岗位职责，各项工作项点都落实完成，同时对重点包保人头注重每月不少于1次的谈心，职责区职工队伍较为稳定。存在的不足是：还需要加强党务业务的学习，提高履行党支部书记职责的本事，要利用休班时间到x学习党务工作。请大家(包括职工代表)对我进行评价。

xx：我对书记的意见是(略)。

(其他同志发言略)

xx：党支部对我的点评意见是(略)。

xx：下头请x同志作自评发言(略)。

xx：下头，请大家按照x党委关于加强党员定期考核评价的办法(“x”活动评比办法)，对照标准进行测评打分，请职工代表x发放评议表。测评结果由我和党员x、职工代表x，进行汇总整理，待x党总支审批后，在班组x揭示栏上公布。

xx：下头请x总支书记x同志讲话。(略)

xx：各位党员，今日的会议议程全部进行完毕了。会后，请x同志及时整理会议纪要，录入《班组综合管理台账》，并向x党总支报告党员大会构成的决议。请各位党员抓好落实。

散会。

主题第一次打卡心得体会实用二

新一届开雪节来临喽!又是一个银装素裹的好日子。

我动用了我的三寸不烂、刚柔并济之舌以玄奘之耐心与老妈喋喋不休了三个小时零三分五十九秒后，终于同意带我去参加开雪节。

从市区中心到凤凰山滑雪场需要一个小时的车程。可惜晕车的我在城区以内坐车都晕得一塌糊涂，老妈只好给我做好全方位准备：耳后两块晕车贴，太阳穴上两块晕车贴，肚脐上还有两块晕车贴;左边裤兜揣着风油精、湿巾和卫生纸，右边裤兜揣着三个备用塑料袋、二个暖贴，以及五块橘子糖(据说橘子味可以缓解呕吐症状)和两块口香糖;上衣口袋左边装了手机，右边带了mp4和一团耳机;左手拿一瓶矿泉水用于漱口，右手握一瓶橙汁。

终于坐上了车，走在去往凤凰山的路上。刚开始，我意气风发地哼着歌，一副我怕谁的样子。可不久，我就开始萎靡不振，各种药贴都没用了。我急忙大喝一口橙汁，又含上橘子糖。我内心、胸腔、腹中一阵阵翻涌，恶心地翻来覆去，怎么都待着不舒服：一会儿靠在软软的靠背上，觉得头晕、恶心;一会儿又倒在前排座位上，头中像有台绞肉机在绞动。突然，那些翻涌的物体上升到了嗓子眼。我心中一惊，连忙大呼一声：“停车!”说着还打开了车门，车还没停稳就跳了下来，对着被雪覆盖的草丛弯下腰来。可那团翻涌的物体又落回了腹中，干呕了半天也没吐出来。我只好在附近溜达溜达，又钻回车中继续行路。可车还没开出去一千米，我心头一阵涌动，心烦意乱了，身体仿佛转动起来。我立即又以80分贝高音一声大吼：“停!”说完立即跳下车，没站稳，还从雪中打了个滚。我俯身下来，喉头翻滚着、扭动着，终于一口大吐，早上驱寒的姜汤、牛奶、包子一股气全洒在了草地上，一会便被冻结了。吐完之后，我的世界仍在翻滚，但嗓子、胸中、腹中已舒服多了。

又安安稳稳地坐了15分钟，我自以为安然无恙了，又神态自若地听起了歌。反正东西也吐干净了，也没吐的了，于是，我哼着歌摇头晃脑。不料，由于肚里的伙食全部吐光，不久便感觉饥肠辘辘了，幸好从老妈包里翻出了一包3+2饼干，马上津津有味地吃了起来。但是，不妙的事情又开始了：最后一块饼干还没进肚，我就把眼睛瞪得像铜铃，把车叫停后站在路边大口吐了起来，大股的胃酸伴着饼干糊吐在了雪地上，一会儿就冻成了冰碴。唉!现在更饿了，早知道就不把饼干吃光了，不仅全吐出去了，还倒搭了大量胃酸，而且更可悲的是，我找不到一点吃的了。

唉!晕车的感觉太不好了!

“起床了，起床了!”随着一阵阵“起床歌”，我从甜美的梦中醒来了。

今天是个好日子，妈妈答应我去海港城攀岩。我洗漱完毕，迫不及待地出了门。我们上了公交车，我打开窗户，外面真美啊!桂花开始绽放开来，发出了一股股淡淡的、清清的香味;又有几颗露珠躺在上面，在太阳的照耀下，显得更绚丽多彩、晶莹剔透;火红的枫叶也不甘示弱，像一只只小巴掌，摇啊摇，摇来了秋天的凉爽!

经过漫长的“旅途”，我们终于到了海港城。这里的人可真多，用人山人海来形容，一点也不夸张。我心急如焚地来到攀岩地方，妈妈买了票，工作人员给我戴上了大头盔，穿上了防护服，挂上了大铁钩。

我小心翼翼地上了装有把手的峭壁，一步一步艰难的往上爬。自以为还算一路通畅，想着跟妈妈炫耀我有多厉害，一点也不害怕，爬得有多高。我骄傲地往下一看，呀，不得了，好高，好怕，我恐高呀!我吓得直哆嗦，突然手一松，脚一滑，整个人就悬浮在半空中，我害怕极了，整个心脏仿佛要从嘴里跳出来。我带着哭腔对妈妈说：“妈妈，我不想爬了，我好害怕，太吓人了，我要下来!”妈妈用坚定的目光看着我，对我说：“别害怕，不要往下看，眼睛平视前方，身体放松，注意手脚的配合，加油，别放弃，你一定行的!”这时我想起了当年抗日战争时，八路军战士冒着大风大雪，还能登上又高又陡的雪山，而且还缺衣少粮，身上根本没有什么防护，他们从来没有“害怕”二字。而我身上还吊着大铁勾呢，肯定不会掉下去的，我要克服的是自已心里的恐惧，他们能行，我也一定行。我暗暗下定决心，一定要爬到最顶端。这时，我看准时机，纵身一跃，手重新握住了把手，脚直接踩在把手上，用力向上爬去，心里默默地给自已打气，加油，别放弃，你一定行的，千万别往下看，有大铁勾保护着你呢，别害怕，大胆往前爬，不要被一点点困难就打倒。

我一步一个脚印，合着自已的节奏，慢慢往上爬着，最后十米，五米，三米……，终于，我爬到了最高处，还真有种“会当临绝顶，一鉴众山小”的感觉。我兴奋地对妈妈说：“妈妈，我做到了，成功了，爬到最高处了!”妈妈微笑地向我点了点头。

回家的路上，妈妈对我说：“以后的学习和生活中，遇到困难也要像今天的攀岩一样，不要害怕，不轻言放弃，勇敢地往前，胜利一定会属于你的，相信自已。”我用力地点点头。

现在生活中，每个人的第一次都有很多，有人第一次学骑电动车、有人第一次上台演讲、但我的第一次就是—打电脑游戏。

那时，我才五岁，虽然平常我都玩滑滑板，但是自从爸爸出差回来买了一台电脑后，我就迷上了电脑。在星期六的清晨，我就吵着爸爸教我玩电脑，爸爸被叫烦了，便大声对我说：“儿子，你这么小就玩电脑，快写作业去。”我心想不教就不教呗，有什么了不起的，看我的杀手锏。我大哭了起来，正巧被妈妈听见了，便急忙走过来问我，“儿子，怎么了，为什么哭呀?”我一边哭一边说：“爸爸不教我玩电脑。”妈妈一听，大吵起来“白雪兵，快去教儿子玩电脑，儿子是我们的财富，还不快去!”爸爸认输了，便把我背到电脑桌前，对我说：“我教你，但你要认真听哟!”我说：“我一定会认真听的。”于是，爸爸首先教我开电脑然后，爸爸对我说：“你看，上面那个蓝色的e，只要用鼠标一点就可以了，你看。”我兴高采烈的说：“然后呢?”爸爸说：“点一下4小游戏就可以了你看，这里的游戏应有尽有，想玩什么就玩什么，你会了吗?”我说：“我会了，谢谢老爸，亲你一下。”

第二天早上，爸爸妈妈说要去赶集，我可乐开了花，心想这下我终于可以玩电脑了。爸爸妈妈刚要出门，便对我说：“儿子，你去不去?”我说：“我不去，我要看动画片，才不去赶集呢!”其实我的心里却在说，终于可以玩电脑了。爸爸妈妈走了，我一个人跑到小屋打开了电脑，便玩了起来，十分钟过去了，一个小时过去了，我还在那里玩，突然电脑出来了几个字，我又不认识，便随更点了几下，突然我进入了穿越火线，然后在上面找了一下控制键，原来是w、a、s、d我高兴极了，便进入了游戏，谁知我玩着正起劲，只听砰!的一声，出来了一大堆e，我点了几下关闭，结果越来越多，我害怕极了，便哭了起来，后来我想起了爸爸对我说的话：干什么事都要冷静。我不哭了，一个劲点关闭，最后把e全部都给点没了。可不幸的是鼠标动不了了，屏幕也动不了了，我又着急了起来。这时爸爸回来了，他一看，说：“没事，这只是死机的现象，过一会就好了。”我高兴极了，心想电脑太危险了，如果电脑有什么三长两短，我就完蛋了所以我以后还是小心翼翼的玩电脑吧!”

哎!太好了，我以后一定要好好学习，争取把电脑学好，这校就不用再害怕把电脑弄坏了。

这是放寒假时候的事了，那天不到晚上七点天就全黑了。我和妈妈刚吃过晚饭准备放松放松，刚打开电影，妈妈的手机响了。很快，我就看到妈妈如着了魔一般，立刻打开电脑，从包里掏出文件袋，嘴里还嘀咕着什么“诉讼”、“故意伤害”、“防卫过当”等法律用词。过了一会儿，妈妈开始埋头收拾材料，一边整理一边对我说：“这会儿我得去单位加班，明天早上还有个会议要开，我要早点出发。你这会儿去姥姥家吧。”

此时在妈妈身后的我瞬间两眼发直，嘴巴张成o型。天哪!从我家到姥姥家虽然不太远，但是一路都是羊肠小道，天还这么黑，那么冷，况且我刚刚还看了关于ufo的纪录片，这不是要吓破我的胆儿嘛。我吭哧着、磨叽着，穿上衣服背上书包，晃晃悠悠地走出家门，开始了我的第一次“单飞”。

刚出门，我便不由自主地回想起那可怕的ufo，思想根本控制不住。出了门，我心生一计，想起了《水浒传》中“武松打虎”的故事，马上拧开水壶，以水代酒，将大半瓶“水酒”倒进肚子里，抬头挺胸，昂首阔步地走向“景阳冈”。

可是，一个个在风中凌乱的塑料袋和一盏盏忽明忽暗的路灯联手摧毁了我的壮志雄心。最悲惨的是，我还没有走出小区。

可恶，“一计不成，再生一计”。我把水壶当成武松的“哨棒”，大步流星地向前走，嘴里哼着“路见不平一生吼，该出手时就出手，风风火火闯九州……”哪知才走没几步，身子便不听使唤地猛回头，这下好了，走一步回一下头，手发软，腿打颤，脊背发凉，唉，“哨棒计划”也夭折了。

我在路上小心翼翼地走着，脚尖点着地，耳朵像雷达一样竖起来，眼睛滴溜溜地左看看右瞧瞧，走一步探一步，仿佛下一步便要踩上地雷;外星人就在身后准备随时绑架我;僵尸就躲在下一个墙角，只等我一过去瞬间吃了我的脑子，这会儿没有超人和植物来保护我了。

我脑瓜都要炸了，我为啥偏偏要看ufo那个鬼东西，我现在真想马上忘掉那些折磨了我一路的ufo。我懊恼着、悔恨着，一抬头四个大字映入眼帘，“康瑞家园”。我揉了揉眼睛，字还在。哇塞，景阳冈，哦，不对，姥姥家到了，我兴奋地一蹦三尺高。

通过这次“单飞”，我明白了凡事都要勇敢尝试，在思想上给自己铺一条自信大道。恐怕这一次，我战胜的不仅仅是黑暗、恐惧和“ufo”，更多的是自己那颗恐惧的心!

加油，我的第一次“单飞”。

主题第一次打卡心得体会实用三

首先对第一次月考获得奖励的同学表示祝贺，希望同学们以他们为榜样，奋发努力的学习，取得优异成绩。其次对本次月考有以下几点意见：

一、诚信考试

在这次月考中，年级部提出“诚信考试”的要求，以高考的标准要求同学们，目的是为了使同学们养成良好的考试习惯，取得真实的考试成绩，正视自己。现在每年高考，考生都要签下“诚信考试承诺书”，正如“诚信考试承诺书”所述：“高考作为国家选拔性考试，不仅是一场文化考试，更是一场道德品质的考试。”要知道高考发现舞弊一次，相关科目记零分，立即终止考试，三年不准参加高考。国家考试法正在制定当中。现在各大学都制定了非常严格的考试纪律，同学们也许听说过有大学生因为舞弊而被开除的事例吧。

在此我要求全年级必须营造“诚信考试光荣，违纪作弊可耻”的考试氛围，严守考记，诚信考试。同学们，老师们期待的不是“虚假繁荣”，需要的是真实的成绩和反馈，家长期待的不是所谓的“虚伪的回报”，需要的是你的真诚和实在。家长对孩子的期望有三重境界：身体健康是下限，是最低要求;遵规守纪、规矩做人是中值，是基本要求;金榜题名、成龙成凤是上限，是最高要求。你可以成绩不好，我不批评你。但是，你做人必须拿满分，我认为做人比学习更重要，学习再好，长大了不知道孝敬父母，不知道处事做人，这就是教育的失败、家庭的悲哀。这使我联想起一位著名教育家讲的一段话：“没有良好身体素质的学生，是废品;没有良好智力素质的学生，是次品;没有良好品德素质的学生，是危险品”我真诚地希望大家种下诚信，收获硕果。

二、考试暴露的问题

同学们!月考是一次阶段性考查，考试最大的功用并不是最后的分数，而在于发现自己的不足，不断地完善自我，从而提高学习成绩。

考试结束后，我听到了同学们无尽的抱怨：一些会做的题，要么条件看错了，要么公式写错了;要么分式的分子、分母写反了，要么数字运算错误，该得分的题目因为不该发生的错误而丢分。不该失误的分数因为非智力因素而擦肩而过。所以我们说，考试中不怕某一道题没有做，最怕每道题都有失误。

海尔总裁张瑞敏说过：什么是不简单?把每一件简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?能把每一件平凡的事做好就是不平凡。

一滴水可以折射太阳的光辉，同样，一些不可忽视的细节也可以反映一个人的观念，可以表现一个人的修养，可以左右一场比赛的`结果，可以改变一场战争的胜负，可以决定一场考试的成败。

如果学习中我们关注了细节，也就为成功奠定了基础。一心渴望伟大、追求伟大，伟大却了无踪影;甘于平淡，认真做好每个细节，伟大却不期而至。这就是细节的魅力，是水到渠成后的惊喜。所以我希望同学们在平时的学习中注意细节。

三、考试后心态调整

考试已经过去，那么考试以后的我们应该怎么做，应该如何调整考后的心态?这是我们每一位会学习的同学应该思考的问题。在这里我想谈一谈我的观点。

第一、要理智分析情境，正确对待外界的压力。每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己，你不妨可这样思考：只要我尽力了，我的心里就是坦然的。

第二、要正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。发生了的你就在面对，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。

第三、要制订可行的计划。“亡羊补牢，未为晚也。”调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，前面我说了，制定目标，既要有长期的目标，又要又短期的目标。长期的目标是我们为什么学习的终极目标;短期的目标就是要落实在每一天，它能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。

同学们，天道酬勤，只要你努力就一定会有回报。人与人之间最小的差别是智力，最大的差别是坚持。脑子不灵活，我们不怕，因为勤能补拙;基础差、底子薄，我们不怕，因为日积月累、定能天天进步。合抱之木，生于毫末，九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。不管今天我们身在什么高度，只要踮起脚尖，就可以看到灿烂的阳光、只要一直努力拼搏成绩就一定会进步，华丽的跌倒胜过无所谓的徘徊，不管这次考试是好还是不好，请你们不要丧失前进的勇气，因为倒下就是懦夫，放弃就是软弱。只要我们立志高远、脚踏实地、狠抓基础、注意细节、及时纠错，持之以恒，就一定会取得今后月考的一次又一次胜利。

主题第一次打卡心得体会实用四

【实用】一次演讲作文九篇

在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地会接触到，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。写起作文来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的一次演讲作文9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

从出生到现在，我们从无知走向有知，从知之甚少走向知之甚多。时刻变化着的我们，在人生的道路上会遇到无数次第一次，有的使我们感动，有的使我们高兴。正如《第一次真好》中所说的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩。”

上初中了，一切都是新鲜的，同时我也接受了一个新鲜的任务——在开学典礼上演讲。

喜悦——紧张

当听到这个消息后，心里十分高兴。带着这份喜悦，我开始上网去搜集演讲稿。经过层层“海选”之后，终于找到了一份令人满意的演讲稿。在家中，在学校，只要一有时间，我就练习。盼望着，盼望着，开学典礼终于开始了，而我心也不由自主开始紧张起来。

紧张——成功

“下面有请某某班的某某同学上台演讲”。主持人叫我上去演讲，我的心里却像揣着一直十分活跃的小兔子，还有我那不听话的手一直在发抖，“尊敬的老师，同学们，您们好……”操场上荡漾着我嘹亮的声音。终于演讲完了，台下爆发出雷鸣般的掌声。

成功——产生成就感

走下台的那一刻，我产生了一种巨大的成就感。从此，班里的演讲比赛我总是积极的参加。在学校，在家中，一有时间我就与同学，与父母高谈论阔，而我的语文成绩也就在这一次次交谈中得到逐步的提高。这次演讲可谓是我人生中一次最难忘的经历。

在生活中，有了第一次。便有了向前奋斗的不懈努力；有了第一次，便有了今后更多第一次的勇气和信心；有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次宝贵的经验……

“20xx年的第一场雪，比往年来得更晚一些……”我忍不住唱起这首歌来……

今天，王老师要我们准备演讲比赛的稿子，明天开始比赛。我们都非常高兴，我回到家后就开始准备演讲稿。

到了第二天，我一进教室，就看见有的同学得意洋洋的样子，好像在说我肯定是第一。不过一会儿，王老师就来了。王老师身边还站着李晶同学呢，好像李晶就是这一次的主持人。

李晶一说“演讲比赛开始”，我们就安静了下来，接着李晶又说：“请一号选手吴思思上场。”我们一片掌声。在听的时候，我们都很认真，有的专心思考，想，轮到我的时候，应该有什么动作，声音是小是大。她讲完后，我们都觉得她讲得非常好，用最大的掌声，表示向她学习。可是杜文琦和王思怡在偷吃东西，没认真听。

吴思思讲完后，李晶又请了第二个选手贺心语上场，接着又请了三号、四号、五号。到了第十六号时，柯锐先背的很流利，可是背到一半的时候，闹出了一个天大的笑话，竟然背不到了。当时她脸非常的红，接着聚精会神地想，想了好久都想不到，王老师笑着说，下去后，先看一看，再上来讲。我们马上大笑起来，有的同学用手捂着嘴笑，有的同学笑得趴在地上了。你说是不是一个笑话？

演讲比赛后，我们纷纷离开了。后来我想，柯锐敢上台就不错了，我们笑他是不对的，我也要向他那么大胆地锻炼自己。

今天，是一个值得庆祝、有令人难忘的。

下课了，我们去参加了演讲比赛，刚开始第二个，就是我们班的张琪副班长，我激动得要命，脚也不知往哪儿放，因为第一个是6年级的，他们的幻灯片很亮丽，我略过了不安的一念：“班里的'幻灯片有些简陋，会不会影响分数？”

“下面有请五年2班张琪同学上台！”“哦！”我们大叫，掌声如雷鸣般响起来。演讲开始了，我一直都是“高度关注”，连大气儿都不敢喘，慢慢地，我的眼前蒙上了一层“雾”——是泪！“五年2班最终成绩是——96.5分！”“呼——”我松了一口气，可心中的石头刚放下，一堆石头全飘起来了，“为什么？”你问，因为你忘了下面的选手了吗？他们的实力也不比我们差！不要太自满！

我继续往下看，5.12大地震、9.18事件、……我的鼻子酸酸的，泪水在眼睛里打转，我回头看老师，老师的眼睛也朦胧了。中华民族受了多少磨难！中国，要做“东方雄狮”，不再是“东亚病夫”!祖国的未来需要我们——21世纪的少年儿童来共同努力！

到了发奖的时刻了，我得到了一个“穿越出了我的思想宇宙”的结果。一等奖！我羡慕地下巴都垂到地上了，张琪，你为班级争得了荣誉，你是班里的好榜样！我要像你一样积极参加任何活动！

星期天的一天下午，妈妈带着我和弟弟去给我开家长会。到了班里，我的心里就有开始紧张，因为老师要我们演讲。而我的稿子还没有完成。于是我开始紧急加工。老师很快讲完了，接下来该我们了。谁知老师第一个就喊我！

我的心好像一下子提到了嗓子眼！

我慢吞吞地走上台，“唰！”地一下子，几十双“大”眼睛一下子落在了我的身上，我紧张极了！

感觉脸也红了，手也抖了，脑子也一片空白了。这时我忽然听到一个声音：“读吧孩子，不就是读一下自己的‘演讲’稿子吗，你是在念给‘爸爸妈妈’听啊，怕什么！”是呀，台下坐的都是爸爸妈妈。我开始安慰自己：“别怕！别怕！台下坐的是妈妈，念给妈妈听我的学习心得，这是我平时经常做的。”于是我拿起稿子，摇头晃脑地读起来。台下一片寂静，我听见我的心跳得“咚咚”的响，也觉得手里的稿子怎么也读不完。读着读着，我“渐渐”听到了自己宏亮的声音，那声音充满激情，这是我的声音！

很快地自信充满了我的心！

我慢慢地平静了，脸也不红了，手也不抖了，我不害怕了！

我开始读得津津有味！

心里竟又想让稿子长一点，再长一点！

但稿子还是“很快”读完了。我读完后，台下响起了一阵热烈的掌声。我知道即使我读得不好，即使我表现得不够棒，甚至很糟糕，“爸爸妈妈”们也会给我热烈的掌声。因为我们是他们的在不断长大的孩子，成长的道路上，他们什么时候都会给我们以最真挚的鼓励！

“上去吧，不要紧张！讲台上的感觉蛮好的哦！”我鼓励我下面的那位同学，因为她和我一样。从教室里出去后，我站在外面，凉风吹着我的脸庞。仿佛在说：“呵呵，很棒！做什么事情紧张都是没有用的，它不但不能把事情办好，反而有可能把事情搞糟。要敢于锻炼自己！”我点点头，象是回答清风，又象是对自己说：“今天是我的第一次演讲，其实真的不用在乎讲得有多么地好，最重要的是能走上去！

我相信自己还会有第二次、第三次……我会越来越棒！

对于我来说，每一个第一次都是一种挑战。当然，这并不是我爱慕虚荣，而是希望自己能强一些，使妈妈爸爸看到我的成功时会露出笑脸。

因为是比赛，多少会有些紧张，于是便一直在修改稿子，只是希望能有个好的名次。终于到了要演讲的时候，可只是站在楼前，就忽地感觉自己很渺小，很微不足道。于是，一直以来都很有自信的我竟然有退缩的念头！但马上这种念头就被我抛掉了。到了暂时提供休息的地方，墙上挂着两个明晃晃的大字——迎宾。也许是巧合吧，我和庄佳鑫相遇了，互相背稿时我们马上就发现对方背得滚瓜烂熟，不约而同的笑了起来。该来的终于来了，看着前方同学一个一个出来的时候，我就知道快要到我了。下一个。我抖了抖头，好像要排除杂念似的。踱步走进去，不出所料，我发挥失常了。在压抑的气氛里我大脑一片空白，但嘴还在说着，当最后一句话说完时我猛然发现衣服已经湿透了，垂着头走出去，一股挫败感油然而生。这件事儿使我郁闷了好几天，本来以为会被父母责骂，但想不到却换来一句话：发挥失常没关系，下次努力吧！那时我明白了，最大的惊喜不在于你有多好，只在于能在你失败或失落的时候，送上一句鼓励！

前几天，我接到一个任务：参加学校的一个法制故事演讲比赛。

第二天，我和妈妈准备好了演讲稿，我就开始在家里练习了。刚开始的时候，我连读都是结结巴巴的，而且还没有感情，背就更不用说了。后来，经过妈妈一次次又一次的指点，我开始渐渐有了演讲的感觉。原来，演讲不等同于背诵，它应该是一种讲述的感觉，但同时又讲得生动，抑扬顿挫，能抓住听者的心。

等稿子复述得差不多了，妈妈就叫我脱稿模拟上台演讲了。可我一站到妈妈面前就紧张，讲着讲着，有的地方竟然忘得一干二净了。妈妈为了缓和我的紧张感，就悄悄告诉我一个秘诀：“晚上睡觉前，自己把稿子的内容背一遍，特别是容易忘记的地方多复现几遍，一早起来肯定不会忘记。”于是，比赛前一天，我按照妈妈说的去做了，果然全都记住了。这下，不用担心比赛的时候出丑了。

当我第一次走上学校的演讲台时，激动得都快说不出话来了。可是当我看到全场观众时，我又不由自主地紧张起来，脑子一片空白了。突然，我的耳旁响起了妈妈的叮嘱声：“不要紧张，大方些，自然点，像平时一样！”对呀，我可是在家操练了无数遍的，我一定可以的！于是，我拿起话筒开始演讲了。刚开始，语速还是挺慢的。可是，后来越讲越快。我几次都想控制住嘴巴，可是它偏偏就不听我的使唤，好像它已经不是我身体的一部分了。我讲得很投入，也忘记了自己是参加比赛。

站在台上的感觉真好！虽然有很多的不足，但是，我希望下次还有机会再站到舞台上，我一定会展示更好的自己！

每当打开抽屉看见那本红红的、金光闪闪的证书时，便难以忘记我那次演讲比赛。记得刚上四年级的时候，学校为了庆祝建国六十周年，举行了一次隆重的演讲比赛。我的成绩非常突出，最后，学校推荐我到驻马店市参加演讲比赛。到了驻马店会场，我看见那里的人真多啊！有的在背演讲稿，有的在聊天，有的在等待。

过了好久，演讲比赛终于开始了。一、二、三年级的小朋友都充满自己的真情实感演讲文章，个个都很出色。终于喊到我的名字了，一上场，我激动的泪都快流了出来。心想：为了取得好荣誉，我不能哭出来，我一定要加油！我相信我自己是最棒的！感觉过了好久，我终于把文章演讲完了。当主持人宣布成绩时，我的心“怦怦”地跳个不停，非常紧张。当听到我得到三等奖时，我感到非常惭愧，才得了三等奖。泪情不自禁地流了出来。这时妈妈走过来，抚摸着我说“没事儿，能够参加驻马店市演讲比赛，就非常不错了，我相信我的孩子是最棒的！”

这时，我激动的心情才慢慢平静下来。虽然这次演讲比赛我的成绩不算太好，但我决不灰心，以后我要加倍努力，争取下次演讲比赛取得更优异的成绩。

今天下午阳光灿烂，我们学校在前操场举行了与感恩有关的演讲比赛。

首先，音乐老师带领我们唱了一下我们的校歌。接着，主持人上了台，开始报目，第一个讲演的是二三班，他们演讲的非常精彩，我开始担心我们班得不了一等奖。时间像奔驰的汽车一样快速奔驰着，到我们班的赵昊伟和刘欣雨演讲了。这时，阳光更加灿烂，好像在为他们加油。我们班演讲完了，我们班最后得分：67。95。这时，我们班的人都欢呼起来。时间过得可真快呀！后面的人也都讲完了，也就是说这次演讲比赛已经圆满结束了。

虽然演讲比赛结束了，但感恩还没有结束！

一天，我刚上完补习班，整理书包的时侯，程老师把我叫住，给了我一张稿子，对我说：“下个星期日，学校举行教育晚会，你有了一次单独上台演讲的机会，好好准备。”

听到这个消息，我既开心又紧张：开心的是，我有了一次单独上台演讲的机会，有机会得到同学们的掌声；紧张的是，同学那么多，一旦演讲不好，不仅得不到同学们的掌声，也白白浪费这样的机会。

想到这里，我飞速地整理好书包，和老师告过别后，就跑回家了。

回到家，一放下书包，我就开始背稿子。

星期六晚上，我躺在床上，心中一遍一遍地背诵着稿子，还边背边想着上台的动作。没背多久，我就睡着了。

该来的总是要来的。星期天上午，我走入场地，心中莫名地有了一种神圣感。我的节目排第十一个。找了一个没人的地方，我一直说：“这稿子，对我来说，早都已经熟烂如泥了。”

当我感到快到自己了的时候，就回了场地上。刚一过去，我就看到一位同学红着脸，在观众的笑声中下了台。这时，我又犹豫了起来，心想：“如果我不小心说错了怎么办？”慢慢地，我上了台，鞠躬，45度拿上话筒：

“从前有个年轻人”

慢慢地，我从紧张中解脱了出来。我的演讲很快就结束了。伴随着台下的掌声，我自信地走下了台。我成功了！

主题第一次打卡心得体会实用五

军训”，许多人听到这个词，都会感到特别恐怖，认为军训就是所谓的“魔鬼训练”。是啊!对于刚上初中的我们来说，觉得军训一定非常累，教官也很凶吧!可是，军训后我发现，虽然教官有时很凶，但还是很好的，虽然有些同学认为教官不好，认为我们上课的时间总是比别的班长，但是，别的班上课就是上课，而我们偶尔还能被教官逗笑。在下课时，他还会和我们坐在一起聊聊天，开开玩笑，这样很好啊!

在和教官相处的4天里，我发现，我们的教官还特别有趣。

在站军姿时，教官突然在我背后说：“我会像幽灵一样随时在你的后面，到时候吓你一跳。”听到这句话，我们都笑了。“停!”立刻，我们听教官的指挥停止了笑声，并且继续开始站军姿了。

虽然教官很严格要求我们，教我们学会各种动作，但是，他这样做也是希望我们能够拿奖，能够锻炼自己。

教官不仅教我们动作，还教我们做人。

在第一天军训的早上，教官让我们玩了个游戏。教官说左手我们举右手。如果错了要说对不起。在玩好游戏后，教官问：“知道为什么要玩这个游戏吗?”有同学说是考我们的反应能力。而教官说;“答错了。是要你们学会敢于承担。不管做错任何事，都要敢于承担。”

虽然军训很辛苦，但是，教官让我们学会了坚强，学会了坚持，学会了敢于承担。

在教官的帮助下和同学们的努力下，我们终于在会操表演时拿了“一等奖”!

不经历风雨，怎能见彩虹呢?